Как избавиться от улыбки на лице. Упражнения для щек. Почему они появляются на щеках

Улыбка – это мощное оружие в завоевании мужчин. И именно поэтому она должна быть ни абы какой, а безупречной. Но слишком часто при улыбке возникают предательские морщины вокруг глаз и на лбу.

Буквально вчера ВКонтакте у меня состоялся разговор на эту тему: девушка спрашивала о том, как ей избавиться от навязчивых складок.

На самом деле, не так уж и сложно, просто нужно научиться…. правильно улыбаться.

Девушка испугалась что ей теперь придется отказаться от смеха совсем или смеяться как учила героиня одного из фильмов: «Ни ХА-ХА-ХА, а ХО-ХО-ХО!».

Веселая была женщина!!! А если серьезно, то совсем при улыбке морщин избежать не удастся, обратите на это внимание — даже у детей они есть. Но! только парочки и самых маленьких. Штабель складок на лбу, сетки вокруг глаз и нос в гармошку – это явный перебор.

Те, кто занимаются Гимнастикой для лица учатся контролировать свои мышцы. И забор на лбу уже не выстраивают, и все лицо в кучу не собирают. Но даже если вы еще не занимаетесь Гимнастикой для лица и решение нужно немедленно, то выход тоже есть (выход есть всегда!)).

Встаньте перед зеркалом. В уголках глаз, с обеих сторон там где возникают морщинки легко приложите средние пальцы и помассируйте кожу по часовой стрелке — 4 раза, затем перейдите на следующий участок и так до переносицы — нежно и плавно массируя, а затем переставляя пальцы. Всего у вас должно получится 4 постановки с вращением. Улыбнитесь и уже улыбаясь пройдитесь моделирующим красивую улыбку массажем по морщинкам от внешнего угла глаза к внутреннему, разглаживая возникающие морщинки. Потом снова улыбнитесь, но уже старайтесь не складывать кожу в привычные для нее складки, контролируйте их. Если так делать несколько раз в день утром, когда чистишь зубы, в обед, когда зашли помыть руки, и вечером перед сном – через неделю морщин станет вдвое меньше, а новые перестанут появляться совсем.

И, главное, не забудьте, всегда после того как вы посмеялись, выдохните и представьте как волна, одна, потом вторая и третья прошли по лицу и оно стало спокойным и гладким. Как будто теплый бриз или волна прибоя проходят по вашему лицу, и кожа становится мягкой, теплой и гладкой, как воск, и сама как будто растворяется, растекаясь по лицу.

А то иной раз видишь как девушка посмеялась в метро и еще три станции едет с этой улыбкой в натянутом виде, не расслабляясь. Улыбка нужна, но эта улыбка должна быть — посмеялась, а затем расслабилась, разглаживая все лицо, возвращая ему естественное для красивого лица состояние покоя. А еще лучше внутренняя улыбка, которая может не сходить с лица целыми днями, когда в глазах отражаются слова, сказанные себе еще с утра: «Мир прекрасен и я счастлива!»

Пока я все это писала, девушка успела применить мои советы и пишет:

А когда начинаешь делать упражнения, то мышцы подтягиваются и в тонус приходит все кожа. Проверено!

И смейтесь на здоровье!)))

P.S. И не важно для тела или лица, вы делаете упражнения, разница только в нагрузках, потому что специальные упражнения для лица нужно делать исключительно деликатно.

Предлагаем ознакомится со следующей информацией: "морщины на нижнем веке при улыбке как убрать" и обсудить статью в комментариях.

Искрометный смех, обворожительная улыбка, тревога, недоумение, страх – все это вызывает мимические морщины на лице. Мимика человека может выражать сотни различных эмоций, при этом мышцы сокращаются более 10000 раз на протяжении суток.

Как избавиться от мимических морщин вокруг глаз?

На первом этапе необходимо устранить все факторы предшествующие появлению заломов и складочек:

• Полноценный 8-10 часовой сон, ортопедическая подушка помогут не только сохранить здоровье, но и красоту. От позы во время отдыха зависит состояние кожи утром.

  Доказанный факт, что привычка спать на боку или на животе приводит появлению морщин, снижению общего тургора дермы.

• Качественная декоративная косметика и регулярный уход за нежной кожей век должен начинаться как можно раньше. Умывание мылом ведет к резкому обезвоживанию и потере эластичности.

  Нельзя ложиться спать, не сняв макияж, для этого существует множество средств, не только очищающих, но и питающих нежную тонкую кожу вокруг глаз. Дерма нуждается в отдыхе от макияжа, который ограничивает внутриклеточные процессы обновления.

• Пересмотреть питание, исключить газированные напитки, алкоголь, энергетические напитки, сладости. Включить в свой ежедневный рацион рыбу, овощи, фрукты, зерновые, орехи, кисломолочные продукты.

  Полноценное меню обеспечит насыщение витаминами все слои эпидермиса, что сложно сделать без профессиональных косметических процедур.

• Последний прием пищи не позже чем за 2 часа до сна, это же касается напитков, воды.
• Начиная с первого весеннего солнца необходимо наносить на кожу средства защиты от ультрафиолета. В палящее лето SPF увеличивается до 50. Использовать их лучше за 10-15 минут до выхода из дома.

Наиболее эффективный способ избавится от мимических морщин без инъекций, это укрепить мышцы. Для этого существует гимнастика для глаз и век, занимающая не более 5 минут, желательно проводить её регулярно, 1-2 раз в день.

Каждое упражнение повторяется 25-30 раз, на первых порах возможно небольшое головокружение, макияж снимать не обязательно:

• Большой и указательный палец фиксируются возле переносицы и внешнего угла глаза. Нужно напрягать и расслаблять нижнее веко при этом, не поднимая брови.
• Глазами «пишется» в воздухе восьмёрка, круг, прямоугольник, начиная с правого, или с левого угла поочередно.
• Мышцы лба не затрагиваются или фиксируются ладонью, глаза максимально расширяются, затем возвращаются в исходное положение, расслабляются.
• Взгляд направлен вверх, нижнее веко поднимается, верхнее веко остается неподвижным.

Избавляемся от дефектов на лбу

После 25 лет независимо от темперамента можно наблюдать небольшие горизонтальные полоски на лбу. Как убрать мимические морщины на лбу?

Чтобы предупредить или уменьшить такие морщины необходимо:

• Следить за мимикой – избавится от привычки хмурить лоб, поднимать брови вверх или соединять их на переносице. Стрессы не должны отражаться на лице, для этого можно освоить различные техники медитации, йоги, ароматерапии.
• Регулярно очищать, тонизировать, и увлажнять качественными средствами соответственно типу кожи. Сухая и нормальная нуждается в более глубоком питании, жирная и комбинированная в увлажнении, нормализующем работу сальных желез.

  Домашние маски проводятся не реже 1 раза в неделю, желательно регулярно изменять состав компонентов, чтобы они максимально эффективно работали.

  После любого даже не глубокого пилинга дерме необходим восстановительный период, минимум 2-3 часа, затем наносится легкий крем или эмульсия.

• Чистая вода в объеме 2 литров поможет ускорить внутриклеточный метаболизм.
• Массаж лица проводится после 25 лет, раз в неделю с использованием натуральных масел или увлажняющего крема. Несложные манипуляции укрепляют мышечный каркас и позволяют активным компонентам проникать в глубокие слои эпидермиса.

  Сначала легкие поглаживания обеими ладонями по направлению от центра лба к вискам. После – растирание подушечками пальцев по массажным линиям, фиксируется движение у висков небольшим надавливанием.

  Разминание выполняется потому же принципу только более интенсивно, с захватыванием бровей большим и указательным пальцем.

  Заканчивается массаж легким поглаживанием. Все манипуляции выполнятся на очищенной коже, каждое упражнение повторяется 8-10 раз.

Причины ухудшения состояния кожи

Состояние кожи зависит от фибробластов, клеток соединительной ткани.

Способность вырабатывать эластин, коллаген, гиалоурановую кислоту помогает избежать складок после сокращения мышц.

Основные проблемные зоны: лоб, носогубные складки, гусиные лапки в уголках глаз, а также переносица.

Причины появления мимических морщин:

1. Повышенная эмоциональность.
2. Генетическая предрасположенность.
3. Нарушение обмена веществ.
4. Несбалансированное питание, диеты, голодание.
5. Употребление недостаточного количества чистой воды.
6. Нарушение режима отдыха.
7. Неправильный уход за кожей.
8. Особенности лица (неправильный прикус, нервный тик).
9. Курение, алкоголь.
10. Отсутствие физической активности.

Первые динамические (мимические) складки образуются на лбу, затем у наружных уголках глаз, а к 30 годам могут появляться на верхних веках.

Можно ли убрать мимические носогубные морщины

Смех, улыбки и хорошее настроение продлевает жизнь, но не радует появлением носогубных складок.

Правильный уход за кожей и полноценное питание обязательно подкрепляются выполнением упражнений:

• Максимально наполнить щеки воздухом и постепенно выпускать его.
• Зафиксировать указательные пальцы в уголках губ, начинать медленно улыбаться, перемещая при этом пальцы.
• Зажать во рту карандаш и вслух перечислить все буквы алфавита.
• Губы вытянуть в трубочку, несколько секунд зафиксировать, затем расслабить.
• Поиграть во рту воздухом в футбол, щеки максимально наполнены.
• Выдвинуть вперед переднюю челюсть, сжимать и разжимать губы, щеки напряжены.

Такой комплекс можно выполнять в любое удобное время без дополнительной подготовки кожи.

Каждое упражнение повторяется 20-25 раз.

• Разбить весь дневной объем пищи на 3-4 приема.
• Избегать быстрой потери веса, диеты заменить одним разгрузочным днем в неделю.
• Овощи, фрукты, рыба – основные источники витаминов молодости А, Е, С.
• Употребление мяса, особенно жирных сортов лучше ограничить до 2-3 раз в месяц. Полноценным источником белка станут морепродукты и бобовые.

Препараты от морщин

Крема, гели и эмульсии

Различные крема, гели эмульсии могут содержать:

• гиалоурановую кислоту, которая прекрасно увлажняет и восполняет ее нехватку в верхних слоях эпидермиса;
• средства, основанные на белках коллагена и эластина;
• препараты, содержащие пептиды. Они расслабляют мышцы, но не ограничивают их работу, разглаживают морщины, обладают эффектом лифтинга, активизируют выработку природного коллагена.

Инъекции препаратов

Помогают за несколько сеансов избавиться от мимических морщин. Безопасность, доступность и отсутствие болевых ощущений делают инъекции наиболее быстрым способом омоложения.

• Гели, основанные на гиалоурановой кислоте, имеют временный эффект (до 9 месяцев). Они прекрасно справляются даже с глубокими морщинами.

  Применение филлеров способствует стимуляции выработки эластина и коллагена. Они заполняют возникшие складочки, аналогичный состав природным клеткам не вызывает отрицательных реакций организма.

• Введение ботокса, диспорта, ксеомина блокирует поступление нервных импульсов к мышцам лица. Препараты, содержащие ботулотоксин, наиболее эффективны в комплексе с инъекциями гиалоурановой кислоты.

Аппаратные процедуры

Воздействие направлено на средний слой клеток эпидермиса. Помогают ускорить кровообращение, улучшить эластичность и ускорить процессы регенерации. Кожа имеет естественный вид после проведения манипуляций и не нуждается в восстановительном периоде.

Существуют только ограничение на посещение солярия, и принятие некоторых лекарственных препаратов.

Восстановительный период короткий, а результат сохраняется около полугода.

Фотоомоложение использует пучок света направленный на проблемные зоны. Микротоковая терапия борется с мимическими морщинами с помощью тока низкого напряжения.

Мышцы укрепляются как при проведении лицевой гимнастики. Импульсы радиоволнового лифтинга бережно воздействуют на кожу не нарушая ее целостность. А результат после процедуры можно сравнить с хирургической подтяжкой.

Как избавиться от мимических морщин

Алина, 04/02/2016

добрый день, есть недовольство морщинами и складками под глазами – особенно выражены при улыбке даже небольшой.Возраст 33 Сейчас в поиске доктора кто мог бы решить проблему. Очень хочется узнать мнение и рекомендации для меня. А так же немного о восстановительном периоде – сколько по времени. Думаю что неоперативные методы не помогут – хотя могу ошибаться. так же беспокоит проблема кругов под глазами. Спасибо

Алина, здравствуйте. Судя по фотографии у вас есть грыжи нижних век. Они убираются хирургически. Больше никак, кто бы что не обещал. Можно улучшить качество кожи под глазами, и грыжи за счет повышения упругости кожи будут менее заметны. 89037910088 Александра Сергеевна

Колесова Лияна

Врач косметолог, Москва

24 ответов на вопросы, 332 отзыва

Здравствуйте Алина. Хотела бы объяснить природу возникновения морщин под глазами. С возрастом происходит обвисание мягких тканей за счет атрофии костной ткани, которая является основой для мышц и всех прилегающих структур. Если на первом этапе прибегнуть к блефаропластике, то существует вероятность получить эффект “впалых глаз”, так как возможно иссечение слишком большого количества кожи под глазами. Таким образом, в вашей ситуации устранить проблему можно при помощи введения филлеров с гиалуроновой кислотой в скуло-височной области наднадкостнично. Мы тем самым уберем растяжение кожи на нижнем веке и сгладим морщины. Восстановительный период 1-2 недели. И только потом можно обратиться к пластическому хирургу для достижения наилучшего результата. Удачи Вам!

Добрый вечер, Алина. Хотелось бы собрать полный анамнез, а потом выбирать тактику лечения. Начать лечение стоит с косметических процедур. Существуют мезо терапевтические препараты, которые позволяют работать с отеками век. Эффект, конечно же не будет долговечным. Для коррекции складок, морщин можно применить ботулотоксин, филлеры и нитевых технологииОперировать рановато, так как результат продержится 6-10 лет, потом будут проблемы запавших век. Обращайтесь 8-916-732-23-71

Добрый день Алина.Вы пишете,что количество морщин увеличивается при улыбке.По снимку видно,что у вас достаточно хорошо развита скуловая зона.Я думаю,что в Вашем случае проблема носит комплексный характер..Связана как с наличием избытка кожи на нижнем веке,так и гипермобильность скуловой мускулатуры. Поэтому убрать полностью эти морщины скорей всего будет трудно. Но СО2 шлифовка (возможно в сочетании с радиоволновым методом), последующие инъекции гиалуроновой кислоты и ботокса помогут улучшить состояние данной области. Хотя убрать полностью эти морщинки будет не возможно,так как ботокс в данном случае нужно было бы вводить и скуловую зону,а это чревато осложнениями. Насчет операции блефаропластики показания безусловно есть,но с учетом возраста пациента я бы не торопилась.

Алина, здравствуйте. Судя по вашим жалобам и фотографиям – есть показания к операции верхняя и нижняя блефаропластика. Безусловно, перед ней необходима очная консультация. Для достижения хорошего, долго выраженного эффекта, рекомендую после операции космологические процедуры. Есть избытки ткани, которые необходимо убирать. Только космологическими манипуляциями с этим не справиться. Все остальные нюансы, связанные с пред- и пост- операционным периодом, решаются на приеме. Рекомендую обратиться первоначально к пластическому хирургу.

Здравствуйте, Алина! У Вас имеются избытки кожи не только на нижних, но и на верхних веках. То, что Вы называете “кругами под глазами”- грыжевые выпячивания нижних век. В Вашем случае это обусловлено скорее не возрастными изменениями, а наследственностью. Считаю, что частично избавиться от мимических морщин под глазами можно при помощи ботулотоксинсодержащих препаратов, но, в свою очередь это усугубит отёчность нижних век вплоть до “мешков под глазами”, т.к. жировая клетчатка жировых выпячиваний очень чувствительна к накоплению влаги. Получить максимально выраженный и длительный результат можно при помощи блефаропластики.

Добрый вечер, Алина! Сколько врачей, столько и мнений! Я сторонник комплексного подхода решения проблемы периорбитальной области. Уход по лицу с акцентом вокруг глаз + микротоковая терапия и RF- лифтинг. Дадут лимфодренаж и подтяжку кожи.Далее хирургическое удаление грыж. Заполнение носослезной борозды, мезотерапия и плазмолифтинг, при мимической активности – ботулинотерапия. Весь этот протокол проводится поэтапно, дает хороший прогноз и пациенты довольны своей внешностью. Главное – терпение!

Кожа вокруг глаз является самой нежной и тонкой, она может становиться менее эластичной независимо от возраста. Предлагаем рассмотреть, как уменьшить мимические морщины под глазами, какие есть народные средства и профессиональные методики.

Причины появления складок

Каждая девушка задумывается, почему появляются морщины под глазами? Это не всегда означает старение кожи. Человек может быть более подвержен появлению складок по ряду причин:

1. Курение, злоупотребление алкоголем способствует испарению коллагена, в последствие под кожей образуются пустоты и складочки;
2. Активные люди более подвержены проявлению морщинок. Следы улыбки, гусиные лапки при улыбке – это волне нормальный процесс, в большинстве своем они придают шарма. Кроме того, физиогномика утверждает, что люди с ранними складками счастья дольше живут;
3. Ненадлежащий уход: забываете снять макияж до сна, не используете ночной крем, умываетесь простым мылом.

Если впадинки резко появились – есть смысл задуматься, сетка морщин может обозначать болезни какого-либо внутреннего органа.
Видео: упражнения против морщин вокруг глаз

Как убрать морщины под глазами народными методами

Рассмотрим, что делать, чтобы удалить морщины и мешки народными средствами, и какая маска под глаза самая лучшая.

Многие народные маски направлены на омоложение дермы, придания эластичности контуру, устранение мелких морщинок. Чтобы убрать «гусиные» лапки, нужно объединять комплекс витаминов, упражнений и специальных народных масок.

Хорошее домашнее средство, которое быстро поможет устранить морщинки – это яичный белок . Его можно использовать каждый день, при необходимости до 2 раз. Применение этого природного ингредиента поможет уменьшить размеры больших складок, подтянет контур, за счет минералов скроет синяки под глазами. Помимо кожи под глазами, разрешается использовать на лбу, шее, коже вокруг рта, чтобы в домашних условиях устранить глубокие морщины, провисание кожи, прыщи. Нужно разделить желток и белок, последний взбить, смешать с маслом оливы или витамином Е, нанести на лицо при помощи спонжика, оставить до засыхания. Смывать только без мыла.

Авокадо обеспечивает отличную гидрацию, в его состав входят витамины, минералы, это естественный аналог силикона, который помогает устранить морщинки, сохранить влагу в дерме, возобновить выработку коллагена. Процедура с авокадо можно проводить каждый день. Необходимо вымыть фрукт, избавиться от косточки, натереть на терке мякоть и смешать три столовых ложки средства с оливковым маслом и молоком. Подогреваем массу на водяной бане, после наносим толстым слоем на поверхность вокруг глаз, в том числе на веки и брови. Это очень эффективное средство для того, чтобы убрать большие темные круги под глазами, очистить дерму, придать ей бархатистости.

Фото - Морщины до и после

Огуречный сок является одним из лучших домашних средств для того, чтобы вылечить мелкие ранние морщины, темные круги и разгладить мешки под глазами. Они содержат витамин С и кофейную кислоту. Эти мощные антиоксиданты помогают возобновить выработку коллагена, эластина, а также защищают клетки кожи от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей. Каждое утро нужно выдавливать сок из одного огурца и наносить его на кожу вокруг глаз, после оставляем до засыхания. Если Вы собираетесь наносить прочую косметику, то нужно смыть жидкость.

Касторовое масло содержится во многих омолаживающих кремах. Его применяют для устранения провисания дермы, отечности и темных кругов, единственным недостатком является то, что на очень светлой коже раствор оставляет разводы и рыжий след. Нанесите несколько капель касторового масла на область под глазами на ночь после очистки лица. Чтобы эффективнее убрать складки, нужно сделать легкий массаж. Кончиками пальцев по часовой массируем дерму, после 2 минут меняем направление движения. Такие методы в комплексе с профессиональными дневными кремами дадут очень быстрый эффект.

Фото - Мимические морщины

Лучшее средство, чтобы убрать отечность, темные круги и мешки, считается лимонное масло . Его нельзя использовать смуглым барышням, но для Белоснежек это идеальный вариант. Для пилинга, удаления морщин глаз, сухости и темных кругов, смешайте одну-две капли меда с 2-3 каплями свежего лимонного сока, этот рецепт посоветовал женский форум. Нанесите смесь на область под глазами 15-20 минут. Чтобы предотвратить появление морщин на темной коже нужно использовать томатный сок.

Кокосовое и миндальное масло – это скорее профилактическое средство, чем метод серьезного лечения. Перед сном нанесите немного теплого кокосового масла на кожу вокруг глаз, рта, лба, шеи и других областей, на которых дряблая и стареющая дерма. Благодаря огромному количеству антиоксидантов в средстве, эфир быстро устранит морщины, придаст личику приятного цвета и аромата.

Ярко-выраженные морщины поможет убрать свежий сок ананаса . Для нежной и чувствительной дермы его нельзя использовать в чистом виде, но на проблемную и стареющую кожу, нужно наносить свежий натуральный раствор. Это средство поможет уменьшить вертикальные глубокие морщины, скрыть мешки под глазами, замаскировать отеки. Если смешать ананасовый сок и мед в равных частях, то получится отличная шлифовка.

Кроме того, для лечения часто используются масла от морщин под глазами, фото результата до и после вдохновляют, с ним делают упражнения. Самые эффективные – это:

1. Масло семян моркови;
2. Ромашковое масло;
3. Экстракт алоэ (успокоит кожу, увлажнит глаза, насытит витаминами, антиоксидантами);
4. Оливковое;
5. Эфиры лаванды, нероли, ладана.

С данными средствами нужно регулярно делать массажи, мы советуем бороться с морщинками каждый день по два раза. Также их использует микро-гимнастика, для разогрева поверхности эпидермиса и ускорения проникновения внутрь полезных веществ.

Профессиональная медицина

Многим женщинам неудобно каждый день использовать народные рецепты, для них проще либо купить готовые средства по уходу за собой, либо периодически посещать сеансы омоложения. Самыми эффективными способами устранить морщинки под глазами считаются:

1. Лечение мезотерапией;
2. Инъекции;
3. Лазерная шлифовка;
4. Операции пластической хирургии.

Мезотерапия – это воздействие на определенную зону при помощи специального ролика с шипами или гладкой структуры. На поверхность массажера наносится состав, часто это витамины, гиалуроновая кислота, активные сыворотки. Цена процедуры очень достойная, но избежать повторных сеансов не удастся. Салон красоты предложит проводить коррекции раз в месяц.

Легендарная красавица Вивьен Ли сказала: «Нет некрасивых женщин — есть только женщины, не знающие, что они красивы». Мы беремся утверждать, что и этого для красоты мало. Коже лица и тела необходим грамотный уход. А это уже целое искусство.

Представьте себе, что Вы выглядите ошеломляюще!

И мужчины оглядываются вам вслед!

А зеркало всегда отвечает улыбкой…

Можно ли этого добиться? Несомненно – да! Ведь самая лучшая одежда для женщины – это красивая кожа.

Для Вас и только для Вас существует сайт «Magical Skin» с тысячью и одним советом по уходу за кожей!

Счастливая женщина украшает мир

Команда сайта «Magical Skin» поставила цель: ответить на все вопросы по уходу за кожей. Для этого мы просеиваем мегабайты информации из Сети. В поисках чудодейственных рецептов открываем записные книжки красавиц прошлого века. Прислушиваемся к советам признанных Sexy. И эту полезную информацию дарим Вам!

«Magical Skin» – настоящая энциклопедия советов по уходу за кожей. Эксперты (дерматологи, косметологи, гомеопаты) и просто опытные леди делятся рецептами, которые помогают сделать кожу лица и тела чистой и свежей. Заметьте, Вам больше не нужно тратить личное время на поиски подходящих рецептов в книгах и Сети.

Пройдитесь по разделам и убедитесь, что «Magical Skin» – удивительный сайт:

• Форум для тех, у кого есть что сказать.

Открываем секреты «Magical Skin»

Каждый раздел сайта специализируется на определенной тематике.

«Типы кожи » помогает определить, Ваш тип кожи: сухой , жирный , комбинированный? Это очень важно для того, чтобы разобраться в проблеме и решить ее грамотно. Тесты и статьи раздела помогают узнать свой тип кожи даже неопытным девушкам.

«Уход за кожей лица и тела » знает все, что касается ежедневных процедур красоты:

• Как ухаживать за юной кожей лица и тела .
• Как поддержать увядающую красоту и выглядеть моложе ровесниц .
• Как убрать отеки, синяки, мешки под глазами .
• Сезонный уход – как выглядеть хорошо в любое время года.
• Раздел «Беременность » для будущих и кормящих мамочек.
• Как делать депиляцию на лице и теле.

И юные девушки, и опытные женщины переживают одинаково сильно, если на коже появилась сыпь. Прыщики, веснушки , родинки, бородавки могут здорово испортить настроение. Раздел «Проблемная кожа » избавит от слез и отчаяния и расскажет:

• Как чистить кожу лица и тела правильно.
• Как лечить воспаления на коже (прыщи, акне, черные точки).
• Что делать, если

Мимические морщины, которые также называют динамическими, появляются на лице самыми первыми. Некоторые женщины замечают их у себя уже в ранней юности. Обозначаясь, эти напоминания о быстротечности молодости, как правило, с годами делаются все глубже и заметнее. Почему это происходит? Какие методы борьбы с мимическими морщинами существуют сегодня? Безопасны ли они?

Предпосылками для раннего образования мимических морщин становятся генетические и индивидуальные данные (например, у обладательниц сухой кожи мимические морщины обычно более выражены), образ жизни (курение ухудшает состояние соединительной ткани и обрекает нас на совершение специфических однообразных «движений лицом» при затяжке; частое незащищенное пребывание на солнце вызывает фотостарение), и, конечно, богатая мимика и невозможность ее контролировать. Кстати, в основе мимики также часто лежит наследственность : во-первых, мы перенимаем многие жесты у родителей, во-вторых, само расположение черт лица часто провоцирует расположение мимических морщин — у кого-то улыбка минимально деформирует мускулы и кожу, а у кого-то «играет» все лицо. Так что можно сказать, что преждевременное появление мимических морщин неслучайно и в какой-то мере предопределено. Но в этом фатализме есть и положительный момент — отнеся себя к одной из «групп риска», можно бросить силы на профилактику мимических морщин и посильное сокращение их числа и глубины.

Специалисты выделяют несколько видов динамических морщин . Типичными являются:

— «гусиные лапки» на внешних уголках глаз, связанные, как правило, с частым смехом или привычкой щуриться;

— «морщины льва» — поперечная одна или несколько морщин между бровями. Возникает у тех, что часто хмурится вследствие сурового нрава или просто задумавшись;

— «морщины мыслителя» — продольные морщины на лбу. Возникают от привычки морщить лоб или вздергивать .

— «морщины курильщика» — образуют «кольцо» вокруг губ. От них страдают не только любители подымить, но и те, кто по какой-то причине часто вытягивают губы трубочкой. Проявляются обычно с возрастом;

— носогубные морщины — две глубокие складки, пролегающие от носа до углов рта. Особенно заметными становятся при особом расположении черт лица — например, если между ртом и носом широкое расстояние.

Мимические морщины — это только видимая часть изменений, происходящих с лицом вследствие повторяющихся однообразных движений мускулов . Их сокращения растягивают кожу и затрагивают ракетоподобные клетки-фибробласты , основное строительное вещество дермы. Находясь близко к поверхности кожи, фибробласты как бы прикрывают «залежи» коллагена. Если фибробласты часто приходят в движение, коллагеновая матрица под ними «изнашивается» и нарушается ее способность выполнять функцию каркаса кожи. Нарушаются очертания лица, появляются морщины. «Рука об руку» с этим процессом идет еще один — естественное старение кожи, механизмы которого запускаются уже после 20-ти лет. Поэтому нередко мимические морщины появляются буквально в одночасье : коллагеновая сетка утрачивает способность противостоять «натиску» мышц, а фибробласты уже растянуты.

Фактически мимические морщины не являются признаком какого-либо заболевания , их появление абсолютно нормально и закономерно, просто у кого-то они возникают раньше, у кого-то — позже. Но косметическую и психологическую проблему это не снимает — обладательницы мимических морщин переживают за внешний вид, волнуются, что выглядят старше своих лет .

Современная косметология имеет в своем распоряжении обширный арсенал средств по борьбе с преждевременным старением и глубокими мимическими морщинами — от щадящих до радикальных. В качестве профилактики динамических изменений кожи специалисты рекомендуют первым делом научиться контролировать свою мимику и постараться всеми силами поменьше «хлопотать лицом» . Для того, чтобы отсрочить появление морщин между бровями и на лбу, даже рекомендуют… заклеивать указанные места лейкопластырем или скотчем. Это помогает отучиться собирать кожу в гармошку.

Хорошим подспорьем в борьбе с зарождающимися мимическими морщинами становятся средства на базе , а также так называемые кремы-миорелаксанты , способные «расслаблять» фибробласты и препятствовать тем самым их деградации.

В числе профессиональных процедур по борьбе с мимическими морщинами наиболее популярны дерматологические (глубокие пилинги и лазерная шлифовка кожи), хирургические (фейслифтинг, подтяжка лица) и инъекционные (уколы местнопарализующих токсинов или введение так называемых филлеров — заполнителей морщин). Хирургические методики — удел смелых. В случае врачебной ошибки или других не поддающихся прогнозу факторов лицо пациента может измениться очень сильно и не в лучшую сторону. В ближайшее время мы поговорим о том, к чему стоит быть готовой, задумавшись о фейслифтинге. Дерматологические способы требуют периода реабилитации, имеют букет противопоказаний и возможных последствий. Они также требуют высочайшего профессионализма от проводящего их специалиста.

Инъекции препаратов ботокс и диспорт, действуюшим веществом в которых является ботулотоксин, А (продукт жизнедеятельности микроорганизма, вызывающего ботулизм), сегодня относятся к числу наиболее популярных мероприятий по борьбе с мимическими морщинами. Ботулотоксин временно обездвиживает и расслабляет мышцы лица; это делает изменения кожи менее заметными и препятствует дальнейшему повреждению тканей на срок действия препарата. Подробно мы уже рассказывали о ботоксе здесь — http://www..html

К сожалению, ботокс и аналогичные ему вещества не являются магическим средством — несмотря на простоту и демократичность использования, инъекции подходят не всем, и одной из причин антипатии к «косметическому параличу» становится нарушение эмоциональной выразительности лица. Все-таки, несмотря на понятную нелюбовь женщин к морщинам, приходится признать, что они — часть нашей жизни, часть нас самих. Следы, оставленные тысячами мыслей, удивлений, улыбок… Может, это не так уж и плохо?

Старение кожи - это неизбежный возрастной процесс, который, к сожалению, невозможно полностью остановить. Одним из его прямых следствий становится формирование на лице и теле складок различной длины и глубины, борьба с которыми стала главной задачей эстетической косметологии и хирургии.

Виды и типы морщин делятся на несколько групп, в зависимости от их времени возникновения, глубины и расположения, причин формирования. Наиболее отчетливо они заметны на лице, шее и декольте, кистях рук, то есть на участках с минимальной толщиной подкожно-жировой клетчатки и повышенной двигательной активностью прилегающих мышц.

Почему наша кожа так быстро теряет свою изначальную гладкость и что можно с этим сделать? С какими изменениями придется смириться, а какие вполне обратимы? Какие процедуры помогут, а какие не дадут желаемого эффекта? сайт рассказывает и показывает:

Как, когда и почему появляются морщины?

У большинства людей первые признаки увядания кожи появляются уже в 20-25 лет. Визуально они еще практически незаметны, но именно в этом возрасте кожа начинает терять влагу и тонус, снижается ее способность к регенерации. Масла в огонь подливают различные негативные факторы, как внешние, так и внутренние:

• Различные недостатки образа жизни: стрессы, хронические переутомления и недосыпания, постоянный контакт с сухим и/или загрязненным воздухом, малая подвижность, неправильное питание, вредные привычки.
• Повышенная нагрузка на мимические мышцы (профессиональная, например у дикторов, или обычная бытовая привычка активно гримасничать)
• Недостаточный или неправильный уход за кожей, в т.ч. использование некачественной декоративной косметики, подбор кремов не по типу кожи и т.п.
• Резкие колебания веса при похудении, беременности, гормональных изменениях
• Интенсивное воздействие ультрафиолета - будь то солярий или солнце
• Наследственность и т.п.

Ограничить воздействие этих обстоятельств вполне реально, но полностью его избежать практически невозможно. В результате уже в 25-35 лет на наиболее уязвимых участках кожи появляются неглубокие неровности в виде бороздок. С ними вполне можно справляться с помощью домашнего или профессионального салонного ухода. Но возраст неизбежно берет свое и к 35-40 годам морщинки начинают увеличиваться и соединяться, местами превращаясь в довольно глубокие заломы. Для их коррекции на этом этапе понадобятся более серьезные методики: инъекции, аппаратная косметология, пластические операции.

Какие бывают виды морщин

Единой, однозначно утвержденной классификации, в которую вошли бы все наши кожные складочки, не существует. Однако, врачи-косметологи и эстетические хирурги выделяют несколько десятков основных типов - в зависимости от их глубины, причины появления и места расположения. И это не просто теоретические изыскания, а вполне серьезная основа для назначения той или иной омолаживающей процедуры: например, межбровные складки хорошо корректируются Ботоксом, а вот для разглаживания кожи на руках этот препарат абсолютно бесполезен. Итак, морщины различаются:

По глубине залегания:

• Поверхностные или эпидермальные - выглядят как тонкие линии, располагаются в эпидермисе. Чаще всего появляются из-за недостаточного увлажнения.
• Срединно-глубокие - достигают срединных слоев кожи (дермы), появляются как результат развития и углубления эпидермальных.
• Глубокие - представляют собой выраженные рельефные складки, изменения затрагивают срединные и глубинные слои кожи вплоть до гиподермы.

По месту расположения:

• на лбу - горизонтальные линии, прямое следствие нашей мимики. Их еще называют «тревожными», поскольку появляются они в результате таких эмоций как волнение и злость;
• («морщины гордецов» или «гнева») - крупные вертикальные складки, возникающие при сдвигании бровей, а также небольшие складочки на верхней части спинки носа.

• на носу - «кроличьи лапки» - расходятся от центра спинки носа к нижним векам или щекам, становятся особенно заметны когда мы щуримся или хмуримся;
• периорбитальные - . Это во-первых «гусиные лапки», которые расходятся от внешних уголков глаз, а во-вторых - складки на верхних и нижних веках;

• - проходит от внутренних уголков глаз по направлению к скулам;
• на щеках - различные по виду и глубине деформации кожи (зависят от общей анатомии лица), лучше всего заметны при улыбке;

• - крупные заломы, расходящиеся от крыльев носа к уголкам губ;
• вокруг губ располагаются кисетные морщины - вертикальные складочки над верхней губой, а иногда еще и под нижней; морщины в уголках рта и «марионетки» - складки, идущие от уголков губ к подбородку;
• на подбородке - здесь, как правило, с возрастом появляются мелкие неровности кожи;

• на шее - «кольца Венеры» - длинные горизонтальные складки;
• и т.д.

По причине образования морщины делятся на:

• Мимические - появляются на участках кожи, тесно связанных с мышцами лица, которые отвечают за проявление эмоций.
• Гравитационные - формируются как результат обвисания (птоза) кожи - опущение уголков глаз и рта, носогубные складки, «линии марионетки» и др.
• Возрастные (старческие) - возникают по всему кожному покрову естественным образом в результате хроностарения.

По характеру поведения:

• Динамические - появляются и исчезают в зависимости активности мышц, в расслабленном состоянии незаметны.
• Статические - сохраняются и в состоянии мышечного покоя.

И как от них избавиться?

Разглаживание кожи - одно из главных направлений эстетической медицины, поэтому эффективных способов борьбы со складками на лице и теле разработано огромное количество. Среди них есть как универсальные, так и те, которые предназначены для устранения морщин одного конкретного вида и локализации. Чаще всего это:

Проблема	Самые эффективные процедуры
Мелкие «сухие» складочки на лице, шее, кистях рук, в зоне декольте	Неглубокие пилинги - химический, лазерный, микродермабразия
Межбровные и некоторые морщины на переносице, «гусиные лапки», опущенные уголки губ	Ботулинотерапия - инъекции ботулотоксина типа А (Ботокс, Диспорт и т.п.)
«Носогубки», слезная борозда и другие морщины, вызванные возрастными факторами и/или гравитационным птозом	Контурная пластика филлерами гиалуроновой кислоты, липофилинг. При явном птозе - нитевая или аппаратная подтяжка (все эти процедуры хорошо сочетаются друг с другом и часто используются комплексно)
Глубокие складки возрастного характера в сочетании с выраженным обвисанием кожи	Хирургическая подтяжка. Для оптимального эффекта может дополняться одной или несколькими из вышеупомянутых косметологических процедур

При этом, важно понимать, что:

• Ни одна из этих методик не избавит от морщин навсегда. Продолжительность результата может быть разной - от 3-6 месяцев до нескольких лет, но рано или поздно необходимо будет вновь всерьез заняться своей кожей.
• Профессиональные процедуры необходимо подкреплять регулярным домашним уходом и общей заботой о своем здоровье, иначе полученный эффект долго не продержится.
• Справиться с глубокими возрастными морщинами можно только с помощью хирургического лифтинга - серьезной операции с общим наркозом и длительным периодом восстановления (как правило, ее проводят пациентам в возрасте от 45 лет и старше). Никаких безоперационных альтернатив, сравнимых с ней по эффективности, нет. Вместе с тем, после такой пластики не стоит ждать полностью гладкой кожи, она нацелена на общее омоложение лица, а отдельные его проблемные участки нужно будет корректировать точечно, например с помощью гиалуроновых инъекций или липофилинга.

Последнее слово в выборе методики обычно остается за специалистом - косметологом и пластическим хирургом, - который принимает решение на очной консультации, изучив состояние кожи, анатомические особенности пациента и сопутствующие проблемы (а они есть почти всегда). Вот что он может предложить:

Методика	В чем суть?	Чем поможет?
	Инъекции составных коктейлей на основе гиалуроновой кислоты (ГК), содержащих также витамины, минералы, аминокислоты и т.д. В основном применяется для оздоровления проблемной кожи.	Глубокие складки никуда не денутся, но вполне можно избавиться от сетки мелких морщин на лице, шее, декольте и кистях рук.
	Инъекции монопрепаратов на основе гиалуроновой кислоты. Используется для глубокого увлажнения кожи.
	Уколы ГК, выполняемые по особым методикам для укрепления каркаса кожи, ее лифтинга, повышения тонуса и эластичности.	Устранение изменений, вызванных гравитационным птозом кожи в начальной стадии
	Введение гелей на основе высокомолекулярной ГК высокой плотности, которыми заполняются полые подкожные участки.	Точечное заполнение морщин любой глубины, в основном используется для работы с лицом и кистями рук. Уменьшает выраженность глубоких складок, полностью удаляет мелкие и средние.
	Трансплантация собственных жировых клеток пациента, предварительно забранных из области живота или бедер, иногда дополнительно обогащенных стволовыми клетками
	Инъекции очищенного ботулотоксина типа А. Блокирует нервные сигналы в мимических мышцах, за счет чего разглаживается прилегающая к ним кожа	Считается одним из лучших вариантов для борьбы с мимическими морщинами (вокруг глаз, на лбу и переносице, между бровями, вокруг рта), но в остальных случаях никакого эффекта не будет
	Внутривенное или подкожное введение озона. Общее омоложение и оздоровление кожи, улучшение местного метаболизма.	Улучшают качество кожи и могут способствовать ее разглаживанию, но как самостоятельные процедуры против морщин малоэффективны
	Инъекции собственной очищенной и обогащенной тромбоцитами плазмы крови пациента.
	Воздействие мышцы и подкожные ткани переменным током малой силы. Улучшает местный метаболизм и мышечный тонус.
	Установка биодеградируемых (рассасывающихся) нитей для подтяжки кожи и формирования «каркаса» из соединительной ткани.	Хорошо подтягивает мягкие ткани, уменьшает выраженность гравитационных изменений на начальной стадии. Малоэффективна при значительном птозе и излишках кожи.
(ультразвуковой, радиоволновой, лазерный)	Воздействие на глубокие слои кожи при помощи ультразвука, радиоволн или лазерного излучения. Обеспечивает лифтинговый эффект, стимулирует выработку организмом собственного коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты.	Уменьшение выраженности любых морщин на лице и теле (мелкие пропадают совсем, средние и глубокие становятся менее заметными).
(химический, лазерный, дермабразия и т.п.)	Контролируемое повреждение кожи, благодаря которому для запускаются активные регенерационные процессы с формированием свежих клеток.
ЭЛОС-терапия	Одновременное воздействие световой и тепловой энергии для омоложения кожи
Фототерапия	Воздействие световой энергией для стимулирования выработки собственного коллагена, эластина и ГК.
	Щадящий вариант лазерного пилинга кожи с целью создания в ней микрозон усиленной регенерации.
Пластические операции	Подтяжка (лифтинг) кожи на любом участке лица или тела	Разглаживание складок, появившихся из-зи обвисания и растяжения кожи. При работе с лицом часто проводится одновременная подтяжка подкожных тканей, благодаря чему продолжительность результата существенно увеличивается.

До и после коррекции межбровных морщин Ботоксом:

Результаты инъекций филлера Ювидерм в носогубные складки:

Профилактика

Чтобы отсрочить или уменьшить появление морщин на лице, шее и руках необходимо:

• Обеспечить коже регулярный и правильный уход: использование качественной декоративной косметики и косметических средств, выбирать кремы, подходящие по типу кожи и возрасту (антивозрастные и лифтинговые средства), домашние и салонные процедуры.
• Вести активный образ жизни: больше гулять на свежем воздухе, заниматься спортом, соблюдать режим полноценного отдыха.
• Правильно питаться: достаточное количество жидкости, витаминов и минералов.
• Избегать солнечных лучей, соляриев, регулярно использовать солнцезащитные средства.
• Отказаться от максимально большого количества вредных привычек.

Фото до и после глубокого химического пилинга:

Состояние кожи лица после хирургической подтяжки: