Почему не могу завести друзей. Как перевести виртуальное общение в реальное. Избавься от тех, кто тянет вниз и мешает тебе расти

Дружба нужна не только для того, чтобы обмениваться интересными историями за чашкой кофе. Крепкие связи с людьми жизненно необходимы каждому человеку. По данным исследования Гарвардского университета, отсутствие дружеских отношений повышает риск преждевременной смерти на 50% - так же, как если бы вы выкуривали по 15 сигарет ежедневно.

Рассказывать о своих проблемах и заводить новых друзей с возрастом становится сложнее. Но на самом деле всё очень просто, нужно только понимать, какого друга вы хотите найти.

Ян Ягер (Jan Yager), писатель

Секрет дружбы прост: нужно быть открытым для неё. Вот шесть рекомендаций, которые помогут вам завести новые дружеские отношения.

1. Будьте дружелюбны

От первого впечатления во многом зависит, будет ли человек продолжать с вами общение или нет. И самое главное здесь - выражение лица. Вспомните людей, которых вы каждый день видите в магазине, аэропорту или в очереди за документами. Если человек насупленный, хмурится, не улыбается, вам вряд ли захочется перекинуться с ним парой слов. Просто он не выглядит дружелюбным, хотя вполне может таким быть.

Добродушная улыбка или просто вежливый кивок головы дают окружающим понять, что вы дружелюбны и открыты для общения.

Ещё один показатель открытости - . Скорее всего, вам есть что рассказать, но не забывайте, что дружба - процесс взаимный, поэтому не зацикливайтесь на себе и с интересом слушайте другого человека. Вполне возможно, это окажется началом прекрасной дружбы.

2. Занимайтесь тем, что вам нравится

Лучший способ найти новых друзей - встретить людей, с которыми у вас есть общие интересы. Если у вас есть хобби, которым вы обычно занимаетесь в одиночестве, подумайте, где вы можете найти единомышленников. Запишитесь в спортивную секцию, вступайте в группы в социальных сетях, посмотрите, где собираются люди со схожими интересами в вашем городе.

Нет ничего проще, чем начать разговор о каких-то вещах с человеком, которому они тоже нравятся. Когда встретите кого-то со схожими интересами, обменяйтесь контактами и оставайтесь на связи.

3. Сохраняйте положительный настрой

Положительный настрой - одно из самых главных требований дружбы. От него зависит, будем ли мы испытывать желание проводить с человеком время или нет. Подумайте, приятно ли людям общаться с вами, и решите, над чем стоит ещё поработать.

Простые правила: говорите «спасибо», поддерживайте, задавайте вопросы, не будьте скрытным, улыбайтесь.

Людям не нравится постоянно находиться в обществе негативно настроенных людей. Исследователи обнаружили: когда вы хорошо о ком-то отзываетесь, люди склонны приписывать эти положительные качества и вам тоже. Например, если вы скажете коллеге, что ваш начальник дружелюбный и внимательный человек, он с большой долей вероятности будет думать о том, что вы сами дружелюбны и внимательны. И наоборот, если вы будете жаловаться, что ваш босс - самовлюблённый придурок, коллега может заметить какие-то из этих неприятных качеств у вас.

4. Не ждите от других первого шага

Возможно, вы чувствуете себя уязвимым, когда идёте навстречу другому человеку. Но может оказаться так, что он ещё более замкнутый и ему непросто наладить контакт с незнакомцем. Поэтому просто заговорите. В конце концов, что плохого с вами может случиться?

В отношениях нужно не только брать, но и отдавать, помогать другим людям. И большинство вещей, которых мы ждём от дружбы: доверие, надёжность, честность - строятся на взаимности. Узнайте, чего не хватает другим, помогите им, и они смогут увидеть в вас потенциального друга.

Не ждите, пока всё произойдёт само собой. Проявляйте активность, приглашайте людей в гости, предлагайте прогуляться, и вы удивитесь, как много людей захотят к вам присоединиться.

5. Поддерживайте связь

Отношения зависят от того, сколько времени вы проводите вместе с . Поэтому подумайте о том, как вы будете поддерживать связь. Например, перед тем как покинуть вечеринку, скажите, что вам всё понравилось и было бы неплохо повторить, и предложите обменяться номерами или добавить друг друга в социальных сетях. На следующий день можете поблагодарить человека за приятно проведённое время. Или позже пригласить на день рождения. Или куда-нибудь ещё.

Будьте последовательны. Согласитесь, дружба вряд ли получится, если вы сначала приятно проводите время, а потом не пишете и не отвечаете целый месяц.

6. Соглашайтесь на приглашения, даже если не хочется

Те, кто легко заводит друзей, любое приглашение рассматривают как возможность встретить интересных людей. Поэтому, даже если вам не хочется куда-то идти, помните, что встреча может принести вам что-то удивительное. Попробуйте выбраться из дома и познакомиться с интересными людьми.

Это говорит о том, что у остальных 53% людей в общении с себе подобными возникают определенные проблемы. Разберем эти проблемы по полочкам, узнаем, что мешает нам заводить новых друзей и, вооружившись советами, избавимся от них.

Во-первых, нам мешает завести новых друзей нежелание их заводить! Бывает и так. Некоторым людям нравится их одиночество или они просто привыкли жить без дружбы. Так что Вам нужно принять решение, нужны Вам новые друзья, хотите Вы новых знакомств или Вам и так хорошо? Если Вы решили, что хотите дружить и знакомиться, то Действуйте! Не прячьтесь! Не бойтесь! Не сидите дома!

Вы умеете улыбаться? Этот вопрос задан не случайно. Возможно, заводить новых друзей Вам мешает унылая скучающая гримаса. Кому же хочется общаться с занудой. Хмурое выражение лица отталкивает и даже пугает окружающих вас людей. Заметьте, друзей много у того, кто светится улыбкой, у кого звонкий веселый смех, потому что улыбка это проявление доброжелательности, теплоты и любви. Именно за этим люди тянутся, так как им этого не хватает. В нашем мире и так полно серых красок. Так что совет: Улыбайтесь! А в доказательство эффективной действенности этого совета существует множество выражений: «Улыбка ничего не стоит, но многое создает», «Кто получит ее, станет богаче, кто отдаст - не обеднеет», «Улыбка мгновенна, но в памяти остается навсегда», «Улыбка наполняет дом счастьем, способствует доброжелательности в деловом партнерстве и является свидетельством дружеских отношений», «Улыбка вселяет силы в уставших, вдохновляет лишившихся мужества, несет радость опечаленным, она - средство, созданное природой для решения всех проблем!».

Мешать Вам может чрезмерная занятость и самолюбование собой. Совет: Проявляйте сами интерес к людям! Первыми при встрече поздоровайтесь, улыбнитесь, спросите о чем-либо. Проявляя искренний интерес к людям, Вы за месяц найдете себе друзей, чем за два года настойчивых попыток вызвать у других людей интерес к себе. Одинокие люди в течение всей своей жизни совершают одну и ту же грубую ошибку: пытаются заставить окружающих проявить к ним интерес. Именно тот, кто не проявляет интереса к своим собратьям, сталкивается в жизни с самыми большими трудностями и наносит другим большой вред. Именно у таких людей ничего не получается.

Подозрительность тоже никогда не помогала в поиске друзей. Научитесь доверять людям, полагаться на них, просите их о помощи, это поможет Вам наладить контакт.

Может быть, Ваша проблема в том, что Вы не умеете вести беседу? Постоянно спорите? Уважайте мнение другого человека, это действительно очень важно. Невыносимо неприятно общаться со спорщиками, это отталкивает, настораживает и очень раздражает. Это тоже нам мешает в отношениях.

Общайтесь дружелюбно, спокойным уверенным тоном. Если Вы хотите завести друзей, приветствуйте знакомых с радостью и воодушевлением. Разговаривая по телефону, тоже применяйте этот подход. Пусть собеседник поймет, как Вы рады с ним общаться. Люди, которые это оценят, обязательно подойдут к вам и сами найдут способ с Вами подружиться, ведь добродушие и дружелюбие всегда сильнее, чем ярость и злость.

Если Вы любите пожаловаться, то именно это является причиной отсутствия друзей. Люди этого боятся, как огня! Им своих проблем хватает, а тут Вы еще ноете. Перестаньте, и увидите, как мир заиграет яркими красками!

Неумение слушать является довольно мощным барьером в отношениях. Слушать внимательно - означает дать своему собеседнику самую высшую оценку. Будьте хорошим слушателем! Слушайте, слушайте внимательно собеседника и поощряйте его, хвалите. Ведь «похвала слаще меда».

Хвалите, но не осуждайте и не критикуйте! Люди не воспринимают критику, она заставляет их вставать в позицию обороны, оправдываться, этого они Вам не простят. Запомните одно изречение, оно очень правильное и пригодится в жизни: «Люди так же сильно жаждут похвалы, как боятся осуждения!»

Для поддержания контакта с людьми, используйте такое правило: называйте собеседника как можно чаще по имени. Запомнив имя, Вы делаете этому человеку тонкий и очень эффектный комплимент. По словам великого американского оптимиста ХХ Дейла Карнеги, звук собственного имени, на каком бы языке оно не произносилось, сладостен и необычайно важен для человека.

Приняв данные советы к сведению, Вы научитесь избегать и не повторять ошибок в общении. На самом деле строить отношения легко, и Вы этому быстро научитесь, главное не бояться и не избегать людей. Добрых друзей! Интересных знакомств!

Друзей много не бывает. Но вот далеко не каждый может похвастаться таким человеческим богатством. Цель данной статьи - рассказать, как заводить друзей.

Главный секрет

Начать хочется с самого главного. Существует один секрет, который поможет разобраться, как заводить друзей. Тут всего лишь надо попасть в нужную, подходящую ситуацию. Нередко так находятся не просто товарищи, а дорогие и близкие по духу люди. Похожие воспоминания, общие интересы - это те главные факторы, которые притягивают людей друг к другу. Поэтому стоит обращать особое внимание на каждого собеседника, а вдруг это будущий лучший друг?

О месте

1. Место учебы (работы). Несомненно, тут будут общие интересы, которые сблизят людей.
2. Места сбора людей по интересам. Это могут быть какие-то кружки, курсы, тренинги. Все это отлично объединяет людей, помогая среди большинства найти верных друзей.
3. Места для отдыха. Море, курорты, пансионаты, турбазы - тут всегда найдутся новые товарищи, которые легко могут превратиться в друзей.
4. Кафе, бары, рестораны. Тут можно знакомиться не только с одинокими на первый взгляд людьми, но и с шумными компаниями, в которых может оказаться верный настоящий друг.
5. «Культурные» места - музей, картинная галерея, театр и проч.
6. Интернет. Форумы, чаты, социальные сети - это те места, где сегодня можно найти настоящих верных друзей.
7. Развлечения - картинги, ледовые катки, боулинги.

И это далеко не полный перечень тех мест, где легко познакомиться с человеком, который в дальнейшем может стать настоящим верным товарищем. Опять же, хочется напомнить главное правило: подходящая ситуация может случиться в любом, даже самом неожиданном месте.

С чего начать?

Как заводить друзей, что нужно знать и что надо уметь в такой ситуации? В первую очередь нужно сказать, что не надо бояться живого общения. О чем стоит помнить, если хочется завести разговор с незнакомцем?

1. Главное - улыбка. Когда человек улыбается, он вызывает только позитивные эмоции у собеседника. А соответственно, и желание общаться.
2. Комплимент. Если есть желание быстро установить контакт с человеком, нужно просто сделать ему комплимент. Однако в такой ситуации нельзя фальшивить, все должно быть искренне.
3. Если намерение просто завести разговор с незнакомцем, нужно обратить внимание на что-то, что актуально на данный момент. Коли дело происходит на автобусной остановке - обговорить маршрут транспорта, в университете побеседовать о лекциях.
4. Если пришло время попрощаться с человеком, нужно не стесняться брать у него контакты.

Правила поведения

1. Нужно настраиваться только на удачный исход дела. Если человек программирует себя на неудачу, так оно, скорее всего, и будет.
2. Не нужно бояться отказов или «холодного» поведения. Неудивительно, что такое может время от времени случаться: выбранный из толпы человек просто не желает реагировать на попытки познакомиться. Ничего страшного, об этом нужно забыть и идти дальше.
3. Нужно не только спрашивать, но еще и отвечать. Расспросить человека можно обо всем, но также надо помнить, что придется и самому отвечать на вопросы. В противном случае знакомство просто не сложится.
4. Не нужно стесняться. При знакомстве человека надо заинтересовать. Тут хорошо рассказать о своих талантах и увлечениях. Однако нужно помнить, что не стоит слишком приукрашивать действительность, ведь в дружбе главное - честность.

Интернет

Отдельная тема - как завести новых друзей в социальных сетях. Сегодня это весьма актуальный вопрос, так как довольно-таки много молодежи огромную часть своего личного времени проводят именно там. Почему бы не поискать товарищей в Интернете? Что же для этого надо? В первую очередь важно, чтобы страничка в социальных сетях была максимально информативной. Надо указать побольше информации о себе. Хорошо также выставить на аватарку свою фотографию, создать альбом со своими фото. Ведь, как говорится, человека встречают по одежке. И только лишь провожают по уму. Когда профиль максимально заполнен полезной для окружающих информацией, нужно начинать «активничать». Как завести много друзей в Интернете? Хорошо присоединиться к нескольким группам по интересам, где можно только благодаря лишь уместным комментариям найти единомышленников, а позже - и друзей. О чем важно помнить, подыскивая себе товарищей в социальных сетях?

1. Правда и ничего кроме правды. Не нужно выдумывать о себе сказки, надо быть максимально правдивым. Ведь потом трудно будет оправдаться перед новым другом.
2. Умеренность. Человека не должно быть слишком много даже в социальных сетях. Не нужно заваливать стену и сообщения для новоприобретенного друга различной информацией.
3. Надо не только искать интересных друзей, но и стараться быть интересным окружающим.

Это главные правила, на которых может строиться общение при помощи Интернета. Нередко такие знакомства перерастают не только в тесное общение и верную дружбу, но и в романтические отношения.

Как поддерживать отношения

Немного разобравшись, как завести настоящих друзей, стоит также сказать, что нужно еще и уметь поддерживать новые отношения. О чем при этом надо помнить?

1. Нужно не бояться предлагать свою помощь в той или иной ситуации. Однако все должно быть в меру, надо знать грань между дружеской помощью и навязчивостью.
2. Активность. Периодически надо «вытаскивать» нового друга погулять: сходить в кино или просто прогуляться в парке. Такое поведение очень хорошо сближает людей.
3. Подарки. Кто же не любит милые сувениры? К слову, это отличный способ «пометить» территорию друга своими презентами, которые постоянно будут напоминать ему о новом товарище.
4. Разговоры. Огромное место в дружеских отношениях занимают разговоры «по душам». Не нужно этого бояться. Открывшись человеку, можно незаметно переступить грань между товариществом и настоящей дружбой.

О детях

Многие родители могут интересоваться вопросом, как ребенку завести друзей? Что для этого нужно делать? Стоит сказать о том, что у детей все намного проще. Новые знакомства малыши заводят намного легче и быстрее, нежели взрослые. Но вот нередко возникают ситуации, когда ребенок почему-то всегда находится один и просто не может найти себе товарищей. В таком случае надо поработать с малышом. Что же нужно делать?

1. Ребенка следует отдать в несколько секций или кружков. То есть поместить в новую, незнакомую для него обстановку, пусть для крохи это и тяжело. Рано или поздно дитя все же найдет хотя бы одного человека, который будет с ним общаться. А за такие действия, будучи уже взрослым, ребенок точно скажет родителям «спасибо».
2. Ребенка при необходимости можно отправить к психологу. Это поможет узнать причину проблем с общением у малыша.
3. Также хорошо детей отправлять на различные тренинги, которые развивают коммуникацию. Сегодня таких мест достаточно. А подобные занятия непременно дают свои результаты.
4. Ну, и самый просто способ: знакомиться вместе с ребенком. Прогуливаясь в парке, можно просто подойти к такой же парочке «родитель-дитя» и завести разговор. Видя пример взрослых, детки со временем также скоро разговорятся и, возможно, даже подружатся.

О школе

Также нужно несколько слов сказать о том, как завести друзей в школе. Тут все довольно-таки просто. Главное - не выделяться и стараться не превозносить себя. И пусть сейчас многие с этим не согласятся, с оригинальными личностями мало кто общается в подростковом возрасте. Если же сами по себе друзья, как говорится, не «заводятся», нужно просто знать несколько хитростей.

1. Можно предложить свою помощь. Если затевается в классе что-то интересное, надо принимать во всем участие. В коллективной работе легче общаться и довольно-таки легко можно завести новых друзей.
2. Нужно попросить помощи. Почему бы не попросить помощи у того человека, с которым хочется дружить? Не получается решить задачку или требуется помощь с химией - нужно просто лишь обратиться к желаемому человеку. А если при этом сказать пару комплиментов в его адрес - отказа точно не последует.
3. Активность. Ну, и самое главное правило, которое должен помнить каждый школьник: всегда нужно быть активным. Отсидеться на задней парте - не лучший совет. Надо быть всегда на виду, с такими людьми дети любят не только общаться, но и дружить.

Правила дружбы

Разбираясь, как завести хороших друзей, стоит помнить и о том, что существуют неписаные правила дружбы, которые также важно соблюдать.

1. Искренность. Если хочется завести настоящего друга, нужно быть искренним.
2. Доверие. Также стоит помнить о том, что своему другу нужно доверять. Только в таком случае отношения будут «чистыми» и настоящими.
3. Следует помнить о том, что настоящих друзей не может быть много. Надо ценить того человека, который всегда находится рядом: как в радости, так и в горе.
4. Друг - это не только элемент развлечения, но и человек, который поддержит в трудную минуту и поможет в тяжелой ситуации. Нужно помнить, что друзья познаются в беде, а не в радости.
5. Защита и критика. Никогда нельзя обсуждать своего друга за спиной, критиковать у всех на виду. Делается это исключительно с глазу на глаз и только с субъектом обсуждения.
6. Успех. И самое главное - настоящие друзья не завидуют друг другу, они искренне радуются успехам.

Если все эти правила в отношениях двух людей соблюдаются, можно с уверенностью сказать: это дружба настоящая.

Простые выводы

Итак, что можно сказать напоследок человеку, который хочет знать, как легко заводить друзей? Все просто, не нужно ждать подарка с небес, надо стараться самому изменить свою жизнь к лучшему. Всего лишь следует не бояться заводить новые знакомства. А среди всех знакомых точно найдется несколько людей, которые в дальнейшем станут настоящими верными друзьями.

Люди становятся социально активными еще с раннего детства. Будучи маленькими, найти себе друга не составляло труда, ведь достаточно было подойти, протянуть руку и позвать вместе играть. Но чем старше мы становимся, тем тяжелее открыться и довериться новым людям. Давайте узнаем, как завести друзей, если вы очень стеснительный, не уверенный в себе человек.

Допустим, вы с недавних пор стали одинокими, но при этом открыты к общению и новым знакомствам. Как правило, в таких ситуациях человек начинает думать о том, какого друга/партнера он хотел бы встретить на своем пути. Например, если вы - женщина, то наверняка у вас в голове находится маленький список. Ваш человек должен быть остроумным, умным, иметь стабильную работу, ценить семью и желать ее построить.

Когда вы смотрите на подобный список, то возникает не менее интересный вопрос - где найти такого идеального друга/партнера? Тогда вы либо присоединяетесь к наиболее релевантным веб-сайтам знакомств или, наоборот, посещаете местные группы по интересам, чтобы найти именно такого человека, который соответствовал бы всем перечисленным пунктам из списка. Так как завести новых друзей? В первую очередь вам нужно понять, какими они должны быть. Список настраивает вас на поиск, поэтому даже в многочисленной толпе легче обнаружить хорошего и верного друга.

Если вы знаете, кого ищете, становится легче их найти.

Это самый важный шаг для установления дружеских отношений между взрослыми. Есть две ошибки, которые делают люди, когда дело касается завоевания сердец новых знакомых:

• Во-первых, не нужно торопиться. Если плохо узнать человека, а он привыкнет к вам, после определенного периода разочарования в нем разорвать такие отношения будет очень сложно и болезненно.
• Во-вторых, мало общения. Это похоже на влюбленность, когда люди не предлагают друг другу стать кем-то больше, ведь оба все понимают без слов. Но если вы начнете сомневаться и убедите себя, что у ваших новых знакомых нет на вас времени, то недостроенный духовный мост начнет быстро сгорать.

Флирт помогает узнать, как завести друзей. Это отличный способ проверить, если особая химия между вами. Флирт не обязательно должен означать начало романтических отношений. Веселая игра, передразнивание друг друга, нахождение общих тем и подключение к единой волне - это лишь малая часть того, что должно быть между людьми, которые стремятся найти себе верных друзей.

Этот совет идеально подходит родителям, которые не знают, как помочь ребенку завести друзей. Важно, чтобы ребенок с раннего детства был социально активен. Родители не должны запрещать детям вступать в контакт с другими малышами, а наоборот, поощрять открытость и дружелюбие.

Ни в коем случае нельзя унижать свое чадо, понижая с каждым разом его самооценку. Прививайте ему любовь и доброту, воспитывайте его и покажите, что не все люди в этом мире готовы быть такими же открытыми, как и он.

Когда ваше чадо станет постарше, то его можно отправить в какую-либо спортивную секцию, в художественную или музыкальную школу, на языковые курсы. Там, где всегда сосредоточено большое количество детей, вашему ребенку будет легче найти себе друзей. Как правило, их будут объединять общие интересы, а это значит, что любое знакомство может перерасти в хорошую дружбу и долгосрочные отношения.

Этот совет касается и взрослых, которые ищут способы, как завести друзей. Если вы чувствуете, как стали одиноки и вам катастрофически не хватает общения, то проанализируйте ваши интересы. Задайте себе вопросы и выясните, что вам больше всего нравится, как бы вы хотели проводить свободное время. Если нравится вязать, то запишитесь на специализированные курсы, вступите в группы, где можно советоваться с разными людьми, делиться своими работами и учиться чему-то новому. Если вам нравится готовить, то не бойтесь совершенствовать навык и приглашать новых знакомых на званый ужин.

Если вы хотите узнать, как завести друзей, то вам придется покинуть свою зону комфорта и выйти из дома. Конечно, благодаря эре интернета можно познакомиться с тысячью новых лиц, но даже единицы едва ли смогут стать настоящими товарищами для вас.

Отличный способ найти новых знакомых - стать волонтером. Вы можете ухаживать за пожилыми, ветеранами, за людьми с инвалидностью, сиротами, животными, за окружающей средой. Большинство людей готовы помогать на добровольной основе, понимая, что они за это ничего не получат, кроме удовольствия и самоудовлетворения.

Вы найдете новых друзей по интересам, стоит лишь предложить свою помощь в различных организациях. Главный плюс волонтерства в том, что все участники стараются стать частью огромной семьи, поэтому нередко они проводят марафоны, концерты, акции, пикники и собрания.

С возрастом находить общий язык с незнакомцами становится все сложнее. В этом вам помогут советы, как заводить друзей:

• Во-первых, не бойтесь говорить с разными людьми. Когда вы едете в автобусе, ждете очередь к терапевту, помогли подняться девушке, поскользнувшейся на льду, всегда старайтесь быть открытыми и уверенными в себе.
• Во-вторых, не стесняйтесь поддерживать разговор, обсуждать плохую работу коммунальных служб и огромное количество пациентов в больнице. Нередко незнакомцы сами идут на контакт, что зачастую вызывает у вас лишь смущение.

Не забывайте смотреть человеку в глаза, не уводите взгляд. Не паникуйте, если вы завели случайный разговор. Улыбайтесь, не торопитесь, делайте глубокие вдохи, прежде чем что-то сказать. Собеседник перестанет общаться с вами, если заметит, что данная беседа не вызывает у вас удовлетворения.

Конечно, хорошего друга можно прочувствовать на уровне интуиции, но знание людской психологии все же необходимо. Например, в книге Дейла Карнеги "Как завести друзей и оказывать влияние на окружающих" рассказываются многочисленные истории людей, которые пытались разными методами найти новых знакомых. Эта книга является отличным пособием для тех, кто хочет научиться слушать и слышать, не напрягаться во время разговора и перестать быть скованным, стать отличным собеседником и проявлять здоровый интерес к окружающим.