vipcosmetolog.ru → Мода XXL

Отопление нужно чтобы одежда не была холодной. Как правильно одеться в мороз, чтобы не замерзнуть на улице и не вспотеть в помещении. Чем заняться в холодную пору: активные развлечения

Как вести себя на улице при сильном морозе с ветром знают все. Нужно тепло одеваться, не находиться на открытом воздухе дольше 30-40 минут, не принимать спиртных напитков для «согрева», двигаться, а не стоять на месте.

Одежда

Как правильно утеплиться в мороз

Быстрее всего человек теряет тепло через непокрытую голову, шею, кисти рук и стопы ног. В сильные холода в обязательном порядке нужна теплая шапка, шарф, чтобы хорошо укутать шею, утепленные перчатки или варежки, меховые или войлочные стельки в обувь, шерстяные носки.

Чтобы максимально тепло одеться нужно , следовать принципу многослойности. Первый слой одежды – футболка, майка или утепленное нижнее белье. Второй слой – теплый свитер. Третий слой – вязаный жилет. Или наоборот, второй слой - жилетка, третий – свитер. При такой компоновке одежды гораздо удобнее двигаться, не появляется ощущения неповоротливости и неуклюжести. Комбинация «свитер (кофта) и жилет» гораздо удобнее в носке, чем «свитер и свитер».

Преимущества натурального меха в зимнее время

Натуральный мех издавна используется людьми. И это не просто так! Он имеет множество преимуществ.

только натуральный мех имеет способность сохранять тепло
изделия из натурального меха хорошо пропускают воздух, что позволяет дышать телу, а в следствии не создавать испарения
шубы, жилетки и прочие меховые изделия не пропускают воду. Обладатель такой вещи в любую погоду будет чувствовать себя защищено
огромный срок службы изделия
создает ощущение легкости в зимний период. В отличие от других видов зимней одежды, мех нельзя расценивать как многослойную и тяжелую одежду. Даже надев изделие из натурального меха на легкую блузу в сильный мороз, наверняка вы не замерзнете. Например в компании Мехэксперт вы сможете заказать меховое изделие на любой вкус. Индивидуальный подход и превосходное качество пошива главные составляющие правильной покупки.

Преимущества утепленного белья

Женское утепленное белье

Мужское утепленное белье

В сильные морозы утепленное белье просто незаменимая вещь . Для мужчин и для женщин. Не стоит его путать с термобельем. Утепленное белье изготавливается из хлопка с начесом или из шерсти. Это натуральные волокна, призванные максимально сохранить тепло тела. Качественное утепленное белье делается с плоскими швами, поэтому вещи удобны в носке, а швы не натирают.
Термобелье не задерживает тепло, а отводит влагу от кожи. Оно делается из смеси синтетических волокон. Это нижнее белье для спортсменов и людей, которые много активно двигаются на открытом воздухе. Термобелье отводит пот от поверхности кожных покровов и тем самым не дает спортсмену замерзнуть во влажной одежде.

Современные хитрости

Грелка каталитическая на бензине Zippo Hand Warmer — устройство, помогающее согреть руки. Размер 7х10х1,6 см. Можно положить в перчатки, чтобы не дать рукам промерзнуть.

Zippo Hand Warmer

Солевая грелка – удобное многоразовое приспособление. Грелка изготавливается из специального геля, включается путем нажатия на пусковую пластинку. Реакция кристаллизации геля происходит с выделением тепла почти (55 градусов). Температура сохраняется от одного до двух часов, в зависимости от размера грелки. Для того чтобы восстановить работоспособность устройства, грелку нужно прокипятить в кастрюльке 10-15 минут. Важно беречь приспособление от проколов, чтобы не вытек раствор. Солевые грелки хороши тем, что делаются разных размеров и форм. Их можно положить в перчатки, в обувь, в них можно завернуть бутылочку с детским питанием и т. д.

Солевые грелки

Самогреющие одноразовые грелки для рук вскрывают непосредственно перед использованием. От контакта с воздухом грелка начинает нагреваться до 45 — 55 градусов. Держит тепло около 7 часов. После остывания ее следует выбросить.

Самогреющая одноразовая грелка

Для защиты кожи лица зимой нужно применять специальные кремы для зимнего времени. Например, Oriflame ESSENTIALS Weather Protective Cream «Витамин Е», зимний крем для лица от Lumene, «Нежное какао» от Oriflame, Solutions Winter от Avon. Фирмы Nimue и Element Barier и выпускают мужские кремы для защиты кожи лица от ветра и мороза.

С детства нам внушали, что зимой нужно одеваться очень тепло. Совет не так уж плох, но требует уточнений. Иначе вам грозит обильное потоотделение, а потом простуда.

Принцип 1. Многослойность

Использование нескольких слоёв одежды помогает, с одной стороны, сохранить тепло, а с другой — отвести лишнюю влагу от тела.

В первую очередь это правило касается туловища. Именно его недостаточное утепление часто становится причиной обморожения конечностей, так как организм вынужден бросать все ресурсы на обогрев жизненно важных органов. Чтобы этого избежать, следует использовать трёхслойную систему зимней экипировки:

Базовый слой, отводящий влагу (термобельё: футболка с длинными рукавами и лосины).

Средний утепляющий слой (кофта или свитер).

Верхний слой, защищающий от ветра и влаги (куртка или пуховик).

Принципа многослойности нужно придерживаться и при утеплении других частей тела:

На ноги надевать две пары носков.

Использовать обувь с дополнительной стелькой.

На шапку накидывать капюшон.

Под варежки надевать перчатки.

При этом верхний слой (куртка, обувь) должен быть достаточно просторен для того, чтобы вместить все остальные. Если не учесть этот нюанс, вы будете скованны в движениях или замёрзнете быстрее (так, узкая обувь препятствует нормальному кровообращению, то есть естественному обогреву ступней).

Принцип 2. Правильные материалы

Базовый слой

На всю зиму забудьте о хлопке. Он отлично впитывает влагу, которую выделяет тело, но оставляет её внутри. В итоге вы оказываетесь в мокрой и холодной футболке и промерзаете до костей.

Лучшая альтернатива хлопку — термобельё из высокотехнологичной синтетики или шерсти мериноса. Оно хорошо отводит влагу от тела, позволяя ему оставаться сухим и поддерживать комфортную температуру. Правда, у синтетики есть один недостаток: она быстро накапливает неприятный запах, так что её приходится часто стирать.

Также неплохим выбором станет шёлковое термобельё. Оно прекрасно удерживает тепло и не впитывает влагу так сильно, как хлопок.

Средний и верхний слои

Наилучшим вариантом для среднего слоя станет флисовая кофта или свитер из натуральной шерсти.

При выборе верхнего слоя стоит учитывать, чем вы собираетесь заниматься на улице. Если тяжёлые шубы и дублёнки ещё подойдут для прогулки, то во время активной деятельности в них будет жутко неудобно. Здесь идеальным выбором станут мембранные куртки и пуховики. Эти модели выводят влагу и не позволяют ей проникнуть внутрь, они устойчивы к ветру и к тому же довольно лёгкие.

Выбирая носки, снова откажитесь от хлопка в пользу качественной синтетики (например, полипропилена) и шерсти. Тепло точно не оставит ваши ноги, если совместить оба варианта, то есть надеть двое носков.

Обувь выбирайте на высокой и нерезиновой подошве (резина быстро пропускает холод). Подкладка и дополнительная стелька должны быть из натурального меха.

Откажитесь от просторных и хлопковых шапок. Гораздо лучше — плотно прилегающий к голове убор из шерсти или акрила с флисом.

Принцип 3. Учёт внешних факторов и типа нагрузки

Всегда учитывайте силу мороза и в зависимости от неё выбирайте одежду. Например, термобельё из синтетики и шерсти можно подобрать для разных температур. При сильных холодах можно отдать предпочтение дорогому шёлку.

Также в зависимости от погоды регулируйте количество слоёв одежды. Если нужно, наденьте не двое, а трое носков, несколько кофт. Не забывайте о том, что под варежками могут быть перчатки, а на шапке — капюшон.

Всегда учитывайте планируемый тип нагрузки. Если вы собираетесь на долгую прогулку по лесопарку, убедитесь, что под куртку не будет поддувать ветер. Если же вы намереваетесь активно проводить время, отдайте предпочтение верхней одежде с отделами для вентиляции. В случае интенсивной уличной тренировки вообще лучше, если сначала вам будет немного прохладно, иначе уже через пару минут вы начнёте обливаться потом.

Отдельного внимания заслуживает ситуация с зимним туризмом. Если вы планируете долго находиться на природе, следует позаботиться о дополнительном комплекте одежды. Возьмите с собой запасные варежки, носки и даже пуховик: в лёгкой куртке вам будет удобно передвигаться, а вариант посерьёзнее защитит во время сильных заморозков.

и еще несколько советов

Если, несмотря на все ухищрения, вы чувствуете, что начинаете потеть, попробуйте отрегулировать температуру тела самостоятельно.

Снимите какой-нибудь элемент одежды, например варежки или шапку, чтобы тело отдало лишнее тепло.
Замедлитесь. Постарайтесь синхронизировать движение со спокойным дыханием: делайте шаг на вдохе и шаг на выдохе. Таким образом вы сможете преодолеть большое расстояние и избежать обильного потоотделения.
И помните: идеальных советов для всех и каждого не существует. Подходите к выбору одежды индивидуально, учитывая собственную терморегуляцию, реакцию на разные материалы и прочие факторы.

Экспериментируйте. Только так вы сможете создать комплект, в котором будет сухо, тепло и комфортно именно вам.

nauka21vek.ru

Зима – это всегда испытание. Утром с трудом заводятся машины, люди надевают на себя как можно больше одежды. А сейчас в Алтайском крае опять наступил период сильных морозов. Как одеваться, чего нельзя делать и как правильно гулять при таких низких температурах?

Бойтесь ветра и обморожения

Ветер плюс мороз – опасное сочетание. В такую погоду куда проще получить обморожение. Старайтесь одеваться так, чтобы было закрыто практически все тело. Варежки, высокие шарфы, шапки и капюшоны. И неважно, что видно только глаза. Зато руки, нос и щеки в тепле.

Нельзя мочить кожу. Помните, что вода лучше воздуха проводит тепло. Нельзя выходить на улицу с плохо просушенными волосами, надевать мокрую или влажную одежду. Если вы промокли (например, упали в воду), то необходимо как можно быстрее снять одежду, насухо вытереть тело и максимально быстро добраться до теплого помещения (машины).

Ни в коем случае не снимайте на морозе обувь, если вы обморозили конечности. Ноги распухнут, и вы не сможете надеть ее снова. В этом случае опять же надо как можно быстрее добраться до теплого места.

Если вы чувствуете, что замерзаете, зайдите погреться в магазин (кафе, подъезд). Это позволит избежать переохлаждения.

Нельзя, чтобы обмороженный участок кожи опять замерз. Это только увеличит повреждения. Как только вы зайдете домой с мороза, убедитесь, что не получили обморожение.

Сплошные "не"

Не пить! Во время низких температур забудьте про алкоголь. Спиртное вызывает большую потерю тепла. Однако крепкие напитки могут дать обманчивое ощущение теплоты. Люди в состоянии алкогольного опьянения намного больше рискуют получить обморожение, так как не чувствуют холода.

Не курить! Курение на морозе также может сыграть злую шутку. Табак уменьшает периферийную циркуляцию крови. Это значит, что ваши конечности становятся более уязвимыми.

Не выходите на улицу без шарфа, варежек и шапки. Лучший вариант – варежки из влагоотталкивающей и непродуваемой ткани с мехом внутри. Щеки и подбородок защищайте шарфом. Выбирайте натуральные ткани. Идеальный вариант – шерсть.

Не носите украшений. Это касается и изделий из благородных металлов. Речь идет о кольцах и серьгах. Металл очень быстро остывает и может "прилипнуть" к коже. Это чревато болевыми ощущениями. Кольца на пальцах затрудняют нормальную циркуляцию крови.

Как правильно одеваться в мороз?

Выбирайте одежду из натуральных тканей. Например, из хлопка и шерсти. Они дольше сохраняют тепло. Важно, что в мороз надо надевать на себя несколько вещей. Например, футболку, кофту с длинным рукавом, теплый свитер. Таким образом между слоями одежды всегда есть прослойки воздуха, отлично удерживающие тепло. Верхняя одежда обязательно должна быть непромокаемой.

Зимний принцип 1: Многослойность

Использование нескольких слоёв одежды помогает, с одной стороны, сохранить тепло, а с другой - отвести лишнюю влагу от тела.

Базовый слой, отводящий влагу (термобельё: футболка с длинными рукавами и лосины).
Средний утепляющий слой (кофта или свитер).
Верхний слой, защищающий от ветра и влаги (куртка или пуховик).

Принципа многослойности нужно придерживаться и при утеплении других частей тела:

На ноги надевать две пары носков.
Использовать обувь с дополнительной стелькой.
На шапку накидывать капюшон.
Под варежки надевать перчатки.

Зимний принцип 2: Правильные материалы

Базовый слой

Лучшая альтернатива хлопку - термобельё из высокотехнологичной синтетики или шерсти мериноса. Оно хорошо отводит влагу от тела, позволяя ему оставаться сухим и поддерживать комфортную температуру. Правда, у синтетики есть один недостаток: она быстро накапливает неприятный запах, так что её приходится часто стирать.

Шёлковое термобельё

Также неплохим выбором станет шёлковое термобельё . Оно прекрасно удерживает тепло и не впитывает влагу так сильно, как хлопок.

Средний и верхний слои

Наилучшим вариантом для среднего слоя станет флисовая кофта или свитер из натуральной шерсти.

Ноги

Обувь выбирайте на высокой и нерезиновой подошве (резина быстро пропускает холод). Подкладка и дополнительная стелька должны быть из натурального меха.

Голова

Откажитесь от просторных и хлопковых шапок. Гораздо лучше - плотно прилегающий к голове убор из шерсти или акрила с флисом .

Зимний принцип 3: Учёт внешних факторов и типа нагрузки

Всегда учитывайте силу мороза и в зависимости от неё выбирайте одежду. Например, термобельё из синтетики и шерсти можно подобрать для разных температур. При сильных холодах можно отдать предпочтение дорогому шёлку.
Также в зависимости от погоды регулируйте количество слоёв одежды. Если нужно, наденьте не двое, а трое носков, несколько кофт. Не забывайте о том, что под варежками могут быть перчатки, а на шапке - капюшон.
Всегда учитывайте планируемый тип нагрузки. Если вы собираетесь на долгую прогулку по лесопарку, убедитесь, что под куртку не будет поддувать ветер. Если же вы намереваетесь активно проводить время, отдайте предпочтение верхней одежде с отделами для вентиляции. В случае интенсивной уличной тренировки вообще лучше, если сначала вам будет немного прохладно, иначе уже через пару минут вы начнёте обливаться потом.
Отдельного внимания заслуживает ситуация с зимним туризмом. Если вы планируете долго находиться на природе, следует позаботиться о дополнительном комплекте одежды. Возьмите с собой запасные варежки, носки и даже пуховик: в лёгкой куртке вам будет удобно передвигаться, а вариант посерьёзнее защитит во время сильных заморозков.

Снимите какой-нибудь элемент одежды, например варежки или шапку, чтобы тело отдало лишнее тепло.
Замедлитесь. Постарайтесь синхронизировать движение со спокойным дыханием: делайте шаг на вдохе и шаг на выдохе. Таким образом вы сможете преодолеть большое расстояние и избежать обильного потоотделения.

И помните: идеальных советов для всех и каждого не существует. Подходите к выбору одежды индивидуально, учитывая собственную терморегуляцию, реакцию на разные материалы и прочие факторы.

Не пропустите интересные новости в фотографиях:

Идеи оформления новогодних свечей
Необычный дизайн детских комнат
Светильник-цветок
Необычное место спрятать кровать в небольшом жилом помещении
Оригинальный светильник-птица