Межреберная невралгия у беременных симптомы и лечение. Что может сделать врач. Народные средства при межреберной невралгии у беременной

Одной из причин дискомфорта и недомоганий беременной женщины является межреберная невралгия.

Основные симптомы болезни – сильные боли в области грудной клетки и ребер. Так как риск возможности рецидивов заболевания велик, вынашивание малыша может быть осложнено.

Почему возникают боли в области ребер

Заболевание представляет собой болевой синдром, возникающий в месте расположения воспаленных или сдавленных межреберных нервов. Наиболее опасен с точки зрения появления невралгии – второй и третий триместр беременности. Основная причина развития болезни – физиологическая: увеличение объема жидкости ведет к образованию отеков, сдавливающих нервы. Увеличение матки ведет к поднятию диафрагмы, сдавливаются соседние органы и ткани, уменьшается объем экскурсии грудной клетки. Сдавливание нервов в межреберьях провоцирует и уменьшение межреберных промежутков.
К причинам, вызывающим межреберную невралгию относят:

Симптомы заболевания

Главным симптомом служит сильная боль, распространяющаяся в местах прохождения межреберных нервов. Интенсивность боли, ее характер могут различаться. Зачастую заболевание выражается приступообразной болью. Возможно ложное предположение о том, что боль является сердечной ввиду локализации боли в области груди. Ощущение боли может возникать в местах прохождения чувствительных веточек, идущих от межреберных нервов к печени, селезенке, желудка, лопаткам.

При беременности распознается по характерному усилению болевого ощущения при движении грудной клетки: при поворотах туловища, глубоких вдохах/выдохах, кашле, чихании боль усиливается.

Нередко происходит онемение кожных покровов в местах локализациии пораженного нерва. Мышечные спазмы, судороги, интенсивное потоотделение – сопутствующие симптомы болезни. При пальпации места пораженного нерва боль усиливается.
Однако всех вышеперечисленных симптомов недостаточно для постановки диагноза и дальнейшего лечения. Необходимы лабораторные исследования и обследование грудной клетки беременной женщины, исследование органов брюшной полости. Тщательное обследование поможет выявить истинную этиологию невралгии. Возможно назначение УЗИ внутренних органов.

Для профилактики и лечения БОЛЕЗНЕЙ СУСТАВОВ наша постоянная читательница применяет набирающий популярность метод БЕЗОПЕРАЦИОННОГО лечения, рекомендованный ведущими немецкими и израильскими ортопедами. Тщательно ознакомившись с ним, мы решили предложить его и вашему вниманию.

Способы лечения межреберной невралгии

Основная цель лечения – снятие спазмов и болевых ощущений. Чтобы защитить будущего малыша, в большинстве случаев назначается местная терапия. При отеках и воспалительных процессах проводят физиопроцедуры, рефлексотерапию, гимнастику. В качестве местного лечения можно применить согревающие и релаксирующие мази, кремы на основе пчелиного яда. Пчелиный яд, наносимый в составе мази на биологически активную точку, стимулирует нервные окончания, способствует обогащению ткани кислородом и расширяет сосуды.

УЗИ внутренних органов

В домашних условиях напряжение мышц снимают с помощью сухого тепла. Назначают постельный режим на жесткой кровати и ношение дородового бандажа.
Недостаток витаминов группы B компенсируется принятием B1, В6, В12 и мультивитаминами.
Не рекомендуется принятие нестероидных противовоспалительных препаратов и анальгетиков ввиду риска тератогенного воздействия на организм будущего ребенка. Приступы могут сниматься новокаиновыми блокадами и мышечные релаксанты.
Врач может назначить точечный массаж, а в отдельных случаях проблем с позвоночником - его вытягивание.

Невралгия во время беременности . Беременность – это экстремальное состояние для женского организма. И дело не только в том, что функциональная нагрузка на все органы и системы будущей матери значительно возрастает. Ведь и сам растущий плод производит самим своим появлением различные изменения, чисто местного характера.

Причины болей при беременности

Например, растущий малыш способен «сдавить» мочеточники у будущей мамы. При сдавливании развивается снижение скорости пассажа мочи, застой, возникает перерастяжение мочеточника, присоединение инфекции. Вследствие этого развивается состояние, которое называют «пиелонефрит беременных».

Вторым примером может служить усиление болей при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника, особенно на поздних сроках беременности. Это происходит вследствие перемещения центра тяжести, и для коррекции этого нарушения требуется ношение специального белья и бандажей, разгружающих позвоночник.

Отчего возникает невралгия при беременности

Здесь мы не говорим про . Речь идет про грудной и спинной отдел. Первая и самая частая причина – чисто механическая: растущий плод начинает сдавливать или нижние веточки межреберных нервов (вверху), или начинает сдавливать ветви пояснично-крестцового сплетения. Поэтому возможно развитие:

Болезненных ощущений в области таза и промежности. В этом случае могут быть жалобы на боли внизу поясницы и бедер, с иррадиацией вдоль седалищного нерва ), вплоть до подколенной ямки и ниже.

Как в том, так и в другом случае возникает корешковая симптоматика: резкое усиление болезненности при кашле, чихании, натуживании, смехе. Характерно усиление болевого синдрома при физической нагрузке.

Кроме того, возможно онемение кожи бедра и промежности, болезненность при дефекации.

Следует отметить, что характер невралгических болей напоминает удар электрического тока – очень резкая боль, которая чаще всего длится секунды или несколько десятков секунд, в промежутках между которыми, как правило, нет никаких жалоб.

В том случае, если боль является ноющей, постоянной, то, скорее всего, она не имеет никакого отношения к невралгии, а является следствием воспалительного заболевания женских половых органов, или обусловлена акушерской патологией.

Как лечить невралгию беременных

Следует помнить, что это состояние – функциональное, которое исчезает после того, как устраняется провоцирующий фактор. Почти у всех женщин после родоразрешения (неважно, с помощью операции кесарева сечения, или через естественные родовые пути) невралгия проходит сама . Рекомендуем к прочтению стать – . В том случае, если ее течение затянулось, и боли продолжают беспокоить после беременности, то можно начинать лечение с применением лекарственных препаратов, поскольку во время беременности их назначение крайне нежелательно.

Да и после беременности нужно четко представлять, что большое количество эффективных лекарственных препаратов не стоит применять до тех пор, пока не закончится период грудного вскармливания, поскольку многие из них способны проникать в грудное молоко, а часто не хватает клинических исследований, чтобы оценить их влияние на здоровье малыша.

Конечно, как и в случае с другими вариантами невралгий, особенно отдающих в верхнюю половину туловища и в грудную клетку, нужно посетить врача и сделать запись ЭКГ – исследования, которое совершенно безвредно для будущего ребенка, поскольку при этом аппарат только регистрирует собственные токи, рожденные сердцем будущей мамы, не посылая никаких излучений.

Что противопоказано, и что полезно при беременности

В период вынашивания также нужно постараться отказаться от применения лечебных мазей, кремов и гелей – в том случае, если их действующие вещества способны всасываться в кровоток. Конечно, бывают такие местные препараты, которые находятся на коже (например, мази, применяемые при ожогах, или проникающие неглубоко). Но в случае невралгии действующее вещество, как правило, в любом случае проникает в кровоток. Поэтому лечение должно быть очень щадящим. Например, показано применение иппликатора Кузнецова, который представляет собой мелкие, но острые пластиковые «колючки».

Одна из разновидностей иппликатора Кузнецова – попробуйте начать лечение невралгии при беременности именно с него. А какой именно выбрать вариант иппликатора – каждый решит сам

Их задача – усиление местного кровотока, который способен также нормализовать отток, и унести при этом с собой молочную кислоту, которая зачастую скапливается в мышцах вследствие их недостаточного кровоснабжения. Эта ситуация вызывает их рефлекторный болезненный спазм, и практически в 80% случае является причиной невралгии у беременных, поскольку мышцы поясницы испытывают (особенно в последнем триместре) значительное тоническое напряжение.

Второе средство, которое может помочь при этом виде невралгии – это точечный массаж. При этом воздействие производится на местные биологически активные точки, что опять позволяет расслабить мускулатуру. Общий массаж при беременности категорически противопоказан, поскольку может вызвать преждевременную родовую деятельность.

Если позволяют средства, то лучше сходить к профессиональному массажисту, который облегчит симптомы невралгии и снимет общее напряжение

Поэтому прежде, чем приступать к лечению невралгии у беременной – нужно обязательно посетить врача и проконсультироваться.

Особенно важно это сделать, когда у женщины нет видимых признаков беременности, и она находится в первом триместре. Как правило, причины невралгии при этом совершенно не связаны с беременностью, и могут быть следствием переохлаждения.

Именно в первом триместре происходит закладка органов и тканей малыша «по крупному», и прием даже такого лекарственного препарата, который на 8 – 9 месяце можно с осторожностью применять, на 1 – 2 месяце может обернуться непоправимой катастрофой: врожденными уродствами, выкидышами и прочим. Поэтому при визите к любому врачу, с любой проблемой при беременности нужно заявлять «я беременна», сообщая при этом срок.

Такая простая мера может во многом способствовать рождению здорового ребенка.

Межреберная невралгия при беременности, к сожалению многих будущих мамочек, возникает не так редко. Методы медикаментозного лечения зачастую противопоказаны, дабы не навредить ребенку. Потому специалисты прибегают к альтернативным методикам воздействия, чтобы помочь женщине справиться с межреберной невралгией. На самом деле, если вовремя начать лечение и выбрать грамотную терапию, проблема уйдет быстро и не будет больше беспокоить.

На возникновение межреберной невралгии у беременных влияют несколько иные факторы, нежели при заболевании обычного человека.

Существует несколько основных провоцирующих факторов.

Механические процессы сдавливания. Когда живот беременной растет, повышается давление на грудную клетку и внутренние органы. Это влияет на работу всего организма. Начиная с 4-5 месяца беременности, повышенное давление на грудную клетку становится нормой. Также давление воздействует на место выхода из позвоночника межреберных нервных окончаний. В некоторых случаях сдавливание сопровождает женщину в течение всего периода вынашивания ребенка, но полностью исчезает после рождения малыша;
Герпес опоясывающего типа. При перенесенной еще в детстве ветряной оспы возбудитель заболевания остается внутри организма. Он располагается на нервных узлах и нервных волокнах. При возникновении благоприятных условий, возбудитель проявляет себя в виде высыпаний. Чаще всего недуг касается межреберных нервов. Подобная невралгия доставляет серьезный дискомфорт. Избавиться от нее можно за счет устранения самой сыпи;
Переохлаждение. Под воздействием низких температур не редко происходит нарушение нормального процесса кровообращения в межреберной зоне. Могут затрагиваться непосредственно сами межреберные нервы. Это влечет за собой невралгию. Избавиться от недуга, вызванного такими причинами, очень легко;
Остеохондроз. У женщин именно период беременности становится идеальным условием для возникновения остеохондроза, поскольку значительно повышается нагрузка на позвоночник. Повреждение нервов наблюдается на выходе из позвоночника.

В зависимости от причин, врач назначает соответствующее лечение. Потому не стоит пытаться самостоятельно поставить диагноз и особенно начинать принимать те или иные лекарственные препараты. При беременности большинство лекарств под запретом.

Симптоматика

Симптомы и лечение непосредственно связаны между собой. Задача беременной женщины — вовремя заметить первичные признаки межреберной невралгии, после чего обратиться к врачу и пройти соответствующий курс терапии.

Особенностью и частичной сложностью лечения межреберной невралгии у беременных женщин является тот факт, что многие лекарственные препараты им принимать нельзя.

Поводом обратиться за помощью с подозрениями на межреберную невралгию могут стать симптомы, характерные для данного заболевания во время беременности

Болевые ощущения в межреберном пространстве. Заболевание может затрагивать один или несколько нервов. При этом боль имеет свои особенности — она жгучая и острая, возникает приступами и сопровождается покалыванием. Боль словно пронизывает ребра. Усиление болевого синдрома возникает даже при незначительных движениях — повороты, смех или покашливания;
Схожесть с сердечной болью. Многие мнительные женщины начинают паниковать, считая боль, вызванную межреберной невралгией, проблемами с сердцем. Да, ощущения действительно похожи. Это обусловлено тем, что некоторые нервные ветви межреберного пространства направлены к сердечной мышце. Сердце также немного смещается из-за давления со стороны плода;
Волновые симптомы. Если межреберная невралгия встречается именно во время беременности, то после родов проблемы полностью уходят. При вынашивании малыша симптоматика проявляется волнами — возникает, затихает и исчезает, после чего появляется вновь. Чем ближе подходит срок к родам, тем чаще возобновляются неприятные ощущения;
Кожные изменения. Межреберная невралгия, диагностированная у женщин во время беременности, может протекать вместе с сыпью, зудом и покраснениями кожных покровов. Это возможно в том случае, если провоцирующим фактором межреберной невралгии послужил опоясывающий герпес.

Как проходит лечение

Прежде чем начать лечить межреберную невралгию, беременным женщинам следует пройти соответствующую диагностику. Это позволит подтвердить подозрения на межреберную невралгию, определить степень развития заболевания и идентифицировать проблемные зоны.

Диагностика осуществляется путем следующих методик:

анализ крови;
электрокардиограмма;
рентгеновский снимок грудной клетки;
компьютерная томография;
миелография.

Конкретный перечень необходимых процедур определяет врач. Все они одновременно не проводятся, а служат в качестве возможного выбора. Подтвердив диагноз межреберной невралгии, врач разрабатывает для беременной женщины индивидуальную схему лечения.

Особенностью и частичной сложностью лечения межреберной невралгии у беременных женщин является тот факт, что многие лекарственные препараты им принимать нельзя. Но все же есть достаточно эффективные методы воздействия, позволяющие быстро и качественно справиться с заболеванием.

Максимальный покой. Если возникает сильная боль на фоне межреберной невралгии, беременной женщине следует обязательно лежать. Причем делать это нужно на жесткой крови, а не на мягких матрасах. Так снижается нагрузка с ребер и самого позвоночника. Все еще работающим женщинам настоятельно рекомендуется хотя бы раз в 2 часа принимать горизонтальное положение и лежать в течение 10-20 минут;
Новокаиновая блокада. Злоупотреблять данным методом не рекомендуется. Блокаду делают только в том случае, если межреберная невралгия приносит серьезный дискомфорт, боль сильная и мучительная. Исключительно специалист может делать такую инъекцию. Эффект от нее длится обычно около 3 недель;
При невралгии беременным женщинам могут выписать препараты местного воздействия. Это гель, мазь или крем, которыми обрабатываются кожные покровы в области поражения. С их помощью удается снизить болевой синдром, справиться с воспалениями и благоприятно воздействовать на общее состояние беременной женщины с диагнозом межреберная невралгия;
Препараты нестероидной противовоспалительной группы. Их можно применять беременным женщинам с диагнозом невралгия, если болевые ощущения ярко выражены и доставляют серьезные мучения. В основном при межреберной невралгии назначают Диклофенак, Парацетамол или препараты на его основе. Такие лекарства практически безопасны, поскольку почти не проникают в плод, а потому не сказываются на состоянии ребенка и самой беременной женщине. Но злоупотреблять лекарствами ни в коем случае нельзя. Как и новокаиновую блокаду, назначает НПВП только специалист, а прием осуществляется строго согласно индивидуальной схеме;
Физиотерапия. При невралгии беременным женщинам рекомендуется посещать физиотерапевтические сеансы. В основном беременным назначают рефлексотерапию, лечебную физкультуру или массаж. Другие методы для беременных противопоказаны, поскольку их воздействие на плод полноценно изучить не удалось.

Справиться с межреберной невралгией даже при беременности можно достаточно быстро и эффективно. Здесь важно не пускать проблему на самотек и не оставлять ее без должного внимания. Иначе невралгия принесет вам неприятные сюрпризы.

В ходе течения беременности у женщины могут возникать или обостряться различные заболевания, которые причиняют дискомфорт и доставляют беспокойство будущей матери. Одним из них является межреберная невралгия – заболевание, проявляющееся сильными болями в области ребер и грудной клетки. Данная болезнь может иметь рецидивирующее течение, что значительно осложняет процесс вынашивания ребенка.

Причины развития межреберной невралгии во время беременности

Термином «межреберная невралгия» называют болевой синдром, который возникает в области прохождения межреберных нервов из-за их раздражения, воспаления, сдавливания.

Межреберная невралгия при беременности чаще встречается во втором и третьем триместрах. Это обусловлено физиологическими процессами, происходящими в организме женщины, вынашивающей ребенка. Вследствие гормональных перестроек в организме увеличивается объем жидкости, что провоцирует появление отеков, которые могут стать причиной сдавливания нервов. Из-за увеличения матки диафрагма поднимается кверху, уменьшая объем экскурсии грудной клетки. Межреберные промежутки при этом также уменьшаются, что может привести к сдавливанию нервов, расположенных в межреберьях.

Межреберная невралгия при беременности может возникнуть при остеопорозе, спондилезе или из-за ущемления нервов при их выходе из позвоночника, что часто наблюдается при остеохондрозе. Сдавливание межпозвоночных нервов и появление болевого синдрома в области межреберных промежутков может наблюдаться при искривлении позвоночника и выраженных нарушениях осанки.

Нехватка витаминов группы В также может спровоцировать возникновение грудной невралгии, поскольку в данном случае происходит нарушение обменных процессов в нервной ткани.

Причинами возникновения невралгии во время беременности могут стать инфекционные заболевания: ОРВИ или опоясывающий лишай (герпес). Их возбудители активизируются на фоне снижения иммунитета и выделяют токсины, которые с током крови распространяются по организму и могут вызвать поражение межреберных и других нервов. Обычное переохлаждение также может стать причиной развития невралгии у беременной женщины.

Симптомы межреберной невралгии

Основным признаком межреберной невралгии является боль, возникающая по ходу межреберных нервов. Болевой синдром может иметь различный характер и интенсивность и часто проявляется в виде приступов. Поскольку боль ощущается в области грудной клетки, пациентки нередко считают ее сердечной. Кроме того, болевые ощущения могут возникать в области печени, желудка, селезенки, лопаток, что объясняется наличием у межреберных нервов чувствительных веточек, идущих к различным внутренним органам.

Отличительным признаком межреберной невралгии является зависимость интенсивности боли от движений грудной клетки: болевые ощущения могут возникать и в состоянии покоя, но при движениях (повороты туловища, глубокий вдох и выдох, подъем и опускание рук, ходьба, кашель, чихание) их интенсивность усиливается. Приступы боли могут сопровождаться онемением участков кожи, расположенных в зоне пораженного нерва, судорогами и подергиваниями отдельных мышц, интенсивными потоотделением. При пальпации межреберных промежутков интенсивность болевых ощущений повышается. В отличие от сердечных болей боль при невралгии не снимается нитроглицерином, но реагирует на прием анальгетиков и седативных препаратов.

Диагноз «межреберная невралгия» беременной женщине ставится на основании лабораторных исследований и тщательного обследования органов грудной клетки и брюшной полости, поскольку их патология может стать причиной невралгии. Чтобы исключить возможные отклонения в работе внутренних органов пациентке назначают ультразвуковое исследование.

Как лечить межреберную невралгию у беременных?

Лечение невралгии при беременности направлено на снятие боли и спазмов. Для минимизации влияния на здоровье будущего ребенка пациенткам чаще всего назначается местная терапия. Для уменьшения отека и воспаления назначаются физиопроцедуры, рефлексотерапия, а также специальная гимнастика. Для снятия напряжения с мышц показано использование сухого тепла (в домашних условиях к месту интенсивной боли можно прикладывать согретый горячим утюгом кусок фланелевой ткани).

Во время лечения следует соблюдать постельный режим, при этом спальное место должно быть жестким (так межреберные промежутки будут меньше травмироваться). Рекомендуется ношение дородового бандажа.

Поскольку одной из причин развития невралгии грудной клетки у беременных является дефицит витаминов группы В, рекомендуется прием витаминов В1, В6 и В12, а также мультивитаминных комплексов.

Применение анальгетиков и нестероидных противовоспалительных препаратов во время беременности нежелательно из-за их возможного тератогенного воздействия на плод, но в крайних исключительных случаях возможно их назначение под наблюдением врача с учетом срока беременности, индивидуальной переносимости препарата и его тератогенного эффекта (он должен быть минимальным или вовсе отсутствовать).

При сильных болях могут быть назначены местные анестезирующие препараты (новокаиновые блокады).

Вынашивание ребенка – особенный этап в жизни каждой женщины. Теперь ей приходится внимательно и ответственно относиться не только к своему здоровью и самочувствию, но и нести ответственность за будущее малыша. При возникновении любого недомогания, будущая мама должна посетить врача и вместе с ним подобрать тот метод решения проблемы, который не навредит крохе. Одна из проблем, которая нередко досаждает беременным, это — межреберная невралгия. Иногда этот недуг дает о себе знать впервые именно во время беременности. Каковы симптомы межреберной невралгии и что делать, если возникла эта проблема при беременности?

Такая проблема, как межреберная невралгия, сопровождается интенсивным болевым синдромом в области грудной клетки и ребер, сковывает движение, доставляя беременной женщине дискомфорт. Сильная боль возникает в результате сдавливания и раздражения межреберных нервов. Во время беременности происходят колоссальные изменения в организме женщины: меняется расположение внутренних органов из-за растущей матки, изменяется скелет, вследствие чего смещается грудная клетка, затрагивая нервные окончания, которые и вызывают болевые ощущение и дискомфорт. Зачастую межреберной невралгией страдают те беременные, у которых до беременности уже присутствовали те или иные нарушения в отделах позвоночника. Такие как: кисты, протрузия, начальное проявление остеохондроза, межпозвоночной грыжи, о которой женщина и не догадывалась. Беременность становится толчком для проявления проблемы. Кроме проблем с позвоночником и опорно-двигательный аппаратом, к данной патологии могут привести следующие факторы:

Недостаток в организме витаминов группы В, вследствие чего происходит дисбаланс, нарушаются обменные процессы и нормальное функционирование нервной системы.
Инфекционные заболевания, которые приводят к интоксикации организма, могут оказывать негативное влияние на организм и привести к поражению нервных окончаний и патологии нерва.
Заболевание легких.

Иногда острую боль под ребром беременные путают с сердечной болью или болезненностью молочных желез. При первых проявлениях заболевания женщине необходимо посетить врача для установки точного диагноза и не заниматься устранением боли самостоятельно.

Межреберная невралгия при беременности: симптомы

Самый яркий симптом заболевания – сильный болевой синдром, локализованный между ребрами и грудной клетке. Боль может быть внезапной, носить острый характер и напоминать прострел, а может выражаться легкими ноющими болезненными ощущениями в районе груди.
Чаще всего боль становится интенсивнее во время кашля, при резком повороте или смене положения туловища, при натуживании. При этом приступ боли может затихать на какое-то время, а затем проявляться в самый неожиданный момент.
В самых тяжелых случаях женщина не в состоянии сделать вдох-выдох. Обычный физиологический процесс вызывает у нее нестерпимую боль.
Кроме болевого синдрома между ребрами, у женщины могут проявляться болезненные спазмы в районе желудка, печени, лопаток и всей грудной клетки.

Межреберная невралгия при беременности: лечение

Стоить отметить, что межреберная невралгия не является опасной патологией для беременной, но она может выступать тревожным симптомом того, что в организме будущей мамы происходят какие-то нарушения и сбои. Чтобы выяснить, что именно стало причиной дискомфорта и боли, необходимо обратиться к врачу и провести диагностику. В основном, все медикаментозные мероприятия при данной патологии направлены на устранение болевого синдрома и улучшение состояния пациентки.

При лечении невралгии, как правило, врачи назначают нестероидные препараты, снимающие воспалительный процесс, такие как Диклофенак или Парацетамол. Если боль слишком досаждает будущей маме, не дает полноценно и активно двигаться, назначается мазь Меновазин при межреберной невралгии при беременности. Дозировка и длительность терапии Меновазином назначается только врачом. В состав препарата входит ментол, обладающим охлаждающим эффектом и новокаин, устраняющий болевой синдром.
Кроме медикаментозного лечения специалист назначает курс витаминов группы В для укрепления нервной системы. Также врач порекомендует со 2 триместра носить дородовый бандаж, чтобы поддержать быстро растущий живот и разгрузить спину.
При сильном болевом синдроме рекомендован постельный режим с исключением двигательной активности. Нахождение в горизонтальном положении на твердой ровной поверхности поможет снизить нагрузку с позвоночника.
Сухие компрессы с грелкой и теплым шарфом, которым обматывают грудную клетку, снимают болезненный спазм и облегчают состояние женщины.
В некоторых случаях врач назначает физиотерапию: массаж, электрофорез или иглоукалывание.

Лечение межреберной невралгии при беременности в домашних условиях

Кроме общеукрепляющей терапии и использования наружных средств, которые помогают снять болевой синдром и улучшить самочувствие женщины, беременным рекомендован лечебный гимнастический комплекс. Цель лечебной гимнастики – уменьшить давление внутренних органов на нервные окончания грудного отдела позвоночного столба. Все упражнения выполняются плавно, без рывков и нажима.

Несложные упражнения беременные могут включить в свою ежедневную разминку:

Следует встать прямо, держа спину ровной, ноги поставьте на ширине плеч. Выполняйте медленные наклоны туловища в стороны, стараясь держать равновесие.
Положение сидя на стуле, с прямой спиной. Руки закиньте за голову, сцепите на затылке. Прогнитесь в таком положении назад и вернитесь в исходное положение.
Встаньте прямо, при этом руки следует поднять на уровне плеч, согнув их в локтях. Выполняйте вращения согнутыми руками влево-вправо по 15 раз в каждую сторону.

В случае, если выполняемые упражнения приносят дискомфорт, тяжесть и вызывают болезненные ощущения, гимнастический комплекс лучше прекратить и проконсультироваться со специалистом.

Народные рецепты от межреберной невралгии при беременности

Среди народных рецептов используются травяные чаи с мятой или мелиссой, настойка валерианы, пустырника, обладающие седативные действием. Не следует злоупотреблять приемом любых лекарственных трав без согласования врача.
Принятие теплых ванн с отваром шалфея или морской солью снимают напряжение и мышечные спазмы.
Полезно растирать грудную клетку настойкой березовых почек или маслом пихты. Растирание хорошо разогревает мышцы, снимает болевой синдром и улучшает самочувствие.

Профилактика межреберной невралгии при беременности

Чтобы межреберная невралгия не давала о себе знать при беременности, будущая мамочка должна укреплять опорно-двигательный аппарат еще во время планирования малыша. Занятия йогой, плаванием, фитнесом и простые гимнастические ежедневные упражнения укрепят костный скелет и подготовят организм к предстоящим нагрузкам. А также соблюдать простые рекомендации:

По возможности избегать любых сквозняков и утеплять поясницу.
Исключить чрезмерные физические нагрузки и не нагружать спину.
Отказаться от вредных привычек, наладить режим питания.

Межреберная невралгия – частое явление при беременности, которое может возникнуть внезапно. Будущая мама не должна волноваться, а сразу обратиться за помощью к специалисту, чтобы найти верное решение проблемы.