Загар в солярии: рассказываем о всех плюсах и минусах
Загар в наше время стал признаком престижа, свидетельством того, что человек может позволить себе отдых в солнечном климате даже зимой. Однако для этого совсем не обязательно ехать в тропические страны, можно просто пойти на сеанс в солярий
При этом далеко не все знают, что с помощью солярия можно не только улучшить внешность, но и решить некоторые проблемы со здоровьем. Однако, только при условии, что вы будете правильно пользоваться искусственным солнцем .
Плюсы солярия
№1. Ультрафиолетовый свет солярия воздействует на кожу более бережно, чем солнечный. В аппаратуре для современных соляриев используется тщательно сбалансированное и контролируемое сочетание лучей разной длины волны. Современные лампы не излучают вредные для кожи лучи, а соотношение полезных можно регулировать с помощью приборов. Ультрафиолетовое излучение вызывает выработку в коже витамина D, ответственного за обмен кальция в организме.
Результат. Подпитка организма витамином D в то время, когда его остро не хватает, улучшает состояние костной ткани и суставов. Исследования американских ученых показали, что ультрафиолетовые лучи солярия действуют на обмен кальция в организме на 70% эффективнее, чем прием витамина D в капсулах. У многих женщин после посещения солярия нередко проходят боли в области голеней и спины, улучшается состояние зубов.
№2. Солнечный свет, который имитирует освещение солярия, воздействует не только на кожу. Под его воздействием в мозге вырабатывается серотонин – гормон удовольствия, который улучшает настроение и повышает стрессоустойчивость. И не только. Исследования медиков английского Королевского общества показали, что серотонин вовлечен в регуляцию менструального цикла: его особенно много в организме в момент овуляции, что совпадает с наиболее приподнятым эмоциональным состоянием женщины. Искусственным способом получить этот гормон невозможно, его содержание в продуктах питания ничтожно мало. Единственный выход – больше света.
Результат. С помощью солярия в зимние месяцы можно избавиться от подавленного настроения, приступов беспричинной тоски, обострений предменструального синдрома, раздражительности, усталости по утрам, когда нужно вставать при полной темноте за окном. Такие проблемы можно было бы решить ежедневной прогулкой в скверике или в парке, но на это требуется часа полтора в первой половине дня, да еще и в солнечную погоду. А если вы короткие дневные часы проводите в транспорте или в офисе, к тому же живете в крупном промышленном городе, где солнечным лучам мешают пробиться аэрозоли и пыль, то поможет только солярий.
Автор фото: globallookpress.com
№3. Иммунный статус организма тоже напрямую зависит от солнца – такие уж мы светолюбивые! Еще в 60-е годы немецкие и английские медики выдвинули гипотезу, что под воздействием ультрафиолетовых лучей в крови повышается содержание кислорода, и стали использовать ультрафиолетовое облучение для улучшения состояния рожениц. Современные научные данные говорят о том, что защитные клетки под влиянием ультрафиолета становятся более активными, их содержание в организме увеличивается. Кроме того, иммунитет повышается за счет воздействия света на мозг: его регулирующие системы, которые управляют в том числе и иммунитетом, начинают работать более слаженно.
Результат. После курса солярия вы почувствуете, что уже не подвержены случайным простудам, а в период вспышек гриппа сохраняете работоспособность. Кроме того, исчезают зябкость и вялость, ощущение свинцовой тяжести в мышцах по утрам или после непродолжительной работы.
№4. Легкий загар подрумянивает кожу, мелкие волоски на ногах выгорают и становятся невидимыми. Однако и на более глубоком уровне ультрафиолетовые лучи положительно влияют на эпидермис, улучшая кровоснабжение и питание клеток во всех слоях кожи. При легких прыщиках облучение в солярии снимает воспаление, останавливая размножение бактерий.
Результат. Кожа перестает раздражаться от обычных моющих средств – шелушение, гнойнички, высыпания на лице и руках проходят сами собой, без применения дерматологических кремов. Мелкие прыщики исчезают, однако в случаях сильного воспаления сальных желез кожная сыпь может еще более усугубиться.
№5. Солнечный свет, действуя как релаксирующий фактор, как минимум на 15% понижает давление и уменьшает содержание холестерина и сахара в крови в 1,5-1,7 раза. Положительный эффект нарастает после 3-4 процедур.
Результат. После посещения солярия вы заметите, что стали гораздо меньше раздражаться, реже болит голова, а ваши усилия уменьшить свой вес наконец-то увенчались успехом.
Минусы солярия
№1. Если вы для лечения каких-либо заболеваний применяете сульфадиметоксин и бисептол, а также тетрациклин и доксициклин, даже в случае простуды и кишечного расстройства, вам стоит на это время отказаться от посещения солярия: эти препараты изменяют чувствительность к солнечным лучам. Гормональные таблетки, в том числе и контрацептивы, также не стоит совмещать с солярием.
Есть и специальные лекарства для повышения чувствительности к облучению – бероксан, пувален, аммифурин, которые применяются при некоторых поражениях кожи. Если они вам необходимы, нужно дождаться конца курса лечения, прежде чем идти в солярий.
№2. Нельзя посещать солярий при повышенной чувствительности кожи к ультрафиолету. В этом случае развивается настоящая аллергическая реакция: на коже может появиться сыпь, ухудшается самочувствие.
№3. Многие кожные заболевания могут под воздействием лучей изменять свое течение не в лучшую сторону. В этом случае ультрафиолет действует как активный и непроверенный лекарственный препарат.
№4. УФ-облучение категорически запрещено при любых проблемах с щитовидной железой, которая самой природой «укрыта» от воздействия солнца и на которую всегда падает тень от подбородка.
№5. Дело в том, что ультрафиолетовые лучи могут производить «поломки» в различных клетках организма, приводящие к предраковым состояниям . При этом играет роль не столько облучение какого-либо органа, сколько весь объем ультрафиолета, который будет воспринят организмом. Поэтому врачи не рекомендуют пользоваться солярием при мастопатии, чувстве тяжести и болях в груди.
http://www.aif.ru/health/article/59452
Начну с небольшого лирического отступления: я начала ходить в солярий в 17 лет. До этого момента не было необходимости, да и не хотелось, а тут Новый Год на носу, хотелось выглядеть на все 100. Пришли мы с сестрой в хороший салон красоты и сразу попросили дать нам по 10 минут, на что администратор предупредил нас, что лампы у них новые и очень мощные, а потому лучше снизить количество минут, особенно если мы идем в первый раз. Мы прислушались к ее совету и с тех пор солярий является неотъемлемой частью нашей жизни.
Чем же хорош солярий? Многие скажут, что ничего хорошего в нем нет, но все же, он имеет свои плюсы: помогает быстро добиться желаемого оттенка кожи, подсушивает прыщики, например. Если соблюдать меру и осторожность, проблем с той же сухостью кожи не будет.
Однако, обратная сторона медали перекрывает всевозможные плюсы . Ни для кого не секрет, что солярий штука опасная, и что злоупотребление им может привести к необратимым проблемам с кожей и здоровьем. Частые походы в солярий, в особенности при несоблюдении защиты, могут вызвать пигментацию, преждевременное старение, появление новых родинок, а в самом печальном случае - рак.
Для тех, кто для себя решил не посещать солярий, я могу сказать, что это правильное решение, хотя каждый сам для себя решает что для него правильно, а что нет. Тем, кто собирается посетить солярий впервые, я хочу рассказать про несколько основных правил, которых стоит придерживаться, если Вы все же решились:
- Большинство опускают этот момент, но для Вашей же безопасности, перед походом в солярий, я настоятельно рекомендую проконсультироваться с врачом. Возможен такой вариант, что Вам солярий может быть вообще противопоказан.
- Ищите хороший салон красоты или студию загара. Во многих салонах стоят старые лампы, а это значит, что загар будет хуже и Вам потребуется больше времени на получение желаемого эффекта, чем с новыми. Обязательно спрашивайте администратора об этом.
- Для того, чтобы получаемый в солярии загар был не только эффективен, но и безопасен, необходимо правильно установить свой тип кожи. Обычно в комнатках, где стоит солярий, висит что-то похожее на таблицу. По ней можно определить свой тип кожи, насколько хорошо Ваша кожа может загореть, риск ожогов и прочее. Если похожей таблицы нет, можно легко найти аналоги в Интернете. ВНИМАНИЕ!! Белоснежкам не стоит ходить в солярий более чем на 2-3 минуты в первые несколько раз. Обязательно используйте защитные крема!
- Для того, чтобы загар лег как можно лучше, я советую перед походом как следует отскрабировать кожу, особенно в области коленных чашечек и локтей.
- Не забудьте снять всю косметику перед солярием. Кстати, с нарощенными ресницами загорать можно (читала, что остаются полоски и прочие глупости. У меня были самые длинные ресницы, я загорала, и ничего страшного не случилось)
- В идеале лучше всего загорать в купальнике, шапочке и очках, но многим не нравятся оставшиеся белые следы от купальника, а потому загорают голыми. В этом случае лучше всего приобрести стикини (но я сторонник все-таки прикрывать грудь), одноразовую шапочку, очки по желанию (ультрафиолетовые лучи отрицательно влияют на сетчатку глаза и волосы). Обязательно заклеивайте большие родинки (наклейки для них идут в комплекте со стикини) или же мажьте их гигиенической помадой с SPF-фактором (чем выше, тем лучше). Губы тоже обязательно помазать.
- Не пренебрегайте маслами для загара и увлажняющими лосьонами/кремами. Лучше всего покупать масла для загара непосредственно в солярии, т.к. они предназначены именно для него. Если у Вас есть татуировки , то обязательно смазывайте тату кремом с SPF-50. Это предотвратит ее выцветание. После посещения солярия обязательно увлажните кожу, а при обгорании или ожогах воспользуйтесь Пантенолом.
- После солярия кожа пахнет так, как будто вас немного "поджарили". От этого запаха Вам поможет избавится только душ, но душ рекомендуется принимать минимум через 2-3 часа после посещения. В противном случае Вы можете навредить загару.
- За час до посещения солярия не будет лишним выпить морковного сока, лучше всего свежевыжатого, добавив в немного масла или сметаны, т.к. витамин А растворяется в жире, но я покупаю обычный детский сок без добавок. Для чего? - морковь стимулирует выработку меланина, но сама по себе не способствуют формированию загара. Помните об этом.
- Во время и после приема антибиотиков, стоит воздержаться от посещения солярия минимум на 2 недели, иначе пигментации не избежать. Также стоит воздержаться от солярия во время критических дней. ВНИМАНИЕ!! При приеме ОК ни в коем случае нельзя посещать солярий! Подробный список лекарств, несовместимых с солярием, можно найти в просторах рунета.
При соблюдении этих достаточно простых правил, а также соблюдая осторожность, солярий будет доставлять только удовольствие и поднимать настроение. Но нельзя забывать меру, которую обязательно нужно знать.
По поводу появления новых родинок: за несколько лет посещения солярия (2-3 раза в месяц по 8-10 минут) (у меня среднеевропейский/смешанный тип кожи, а потому чаще ходить в солярий нет нужды), подобное явление случилось со мной два раза. В первый раз это была маленькая, еле заметная родинка, во второй целых две, причем какого-то нездорового цвета и размеров. Через некоторое время они исчезли, но все же, это очень напугало меня. Если с Вами случилась похожая ситуация, стоит прекратить загорать на неопределенное время, а лучше обратится к врачу.
Как-то раз я упала в обморок в солярии, было дикое чувство тошноты, бледность лица, искры в глазах. Я долго гадала над тем, что же со мной произошло в тот момент, и после долгих раздумий поняла: я пошла загорать на голодный желудок. Теперь я обязательно ем перед солярием, пусть не плотно, но хоть что-то. И Вам советую.
Предлагаю Вашему внимаю свой подробный отзыв об
С тем же успехом можно спросить: вредна или полезна рыбная ловля? Смотря кому и смотря для чего. Точно так же обстоят дела и с загаром.
«Солнечные лучи полезны, – говорят одни, – Потому что способствуют образованию в организме витамина D и серотонина». Другие им возражают: «Это раньше солнечные лучи были полезны, пока над нашей головой не начала расти озоновая дыра. Теперь все витамины лучше получать искусственным путем». И снова ответный аргумент: «Озоновая дыра увеличивается, зато солнцезащитные кремы улучшаются: искусственное никогда не заменит натурального». И так до бесконечности…
Бесспорные плюсы
Любой косметолог вам скажет, что гелиотерапия (то есть, банальный загар) чрезвычайно полезна при угревой сыпи, псориазе, экземах, атопическом дерматите и нейродермите. Кроме того, бронзовый оттенок кожи – это само по себе прекрасно, не то что опостылевшая за зиму синюшная бледность…
Спорные минусы
Солнечный ожог
С кем не бывало? Хотелось как лучше, побыстрее загореть, а вышло, как всегда: синдром вареного рака (кожа красная, горячая и болит – не дотронешься). Страдания при ожоге неизбежны, но их можно уменьшить.
Что делать? Народное средство №1 – кисломолочная продукция, размазанная по обгоревшим поверхностям. Подойдут кефир, сметана – все, вплоть до йогуртов. Из натуральных средств также хороши сок алоэ и настой цветков ромашки. Сбить жар поможет жаропонижающий, а уменьшить боль – болеутоляющий препарат из ближайшей аптеки.
Родинки
Владелицам большого количества родимых пятен (особенно блондинкам и рыжеволосым) летом надо следить за всем этим «выводком» повнимательнее. Кто знает, вдруг под влиянием жесткого солнечного излучения какая-нибудь из родинок превратится в раковую опухоль меланому?
Что делать? Бить тревогу надо, если родимое пятно быстро увеличивается в размерах, начинает воспаляться, кровоточить, менять цвет или форму. Если это произошло, не теряйте времени, обращайтесь за помощью к онкологу или хотя бы к дерматологу. Но даже если все в порядке, «родинковладельцам» лучше не злоупотреблять солнцем. Загорать только в безопасные часы (до одиннадцати утра или после четырех вечера) и пользоваться солнцезащитным кремом с соответствующей типу кожи степенью защиты.
Хлоазма
Это специальный женский солнечный сюрприз. Под действием ультрафиолета на коже появляются темные пятна. Причиной хлоазм может стать прием оральных контрацептивов, глисты, болезни печени, проблемы по женской части, а также духи и дезодоранты, нанесенные перед загаром. Особый случай – хлоазмы на лице – бич всех беременных. При наплевательском к себе отношении пятнышки увеличиваются в размерах и могут слиться в одну большую кляксу.
Что делать?
Прежде всего, забыть обо всех косметических средствах, кроме солнцезащитного крема. Таким способом вы оградите кожу от попадания на нее эфирных масел, увеличивающих чувствительность к солнечной радиации.
Усиленно принимать витамины (и особенно – витамин С).
Если мазать темные пятна отбеливающим кремом, хуже не будет, но лучше обратиться к специалисту. Он выявит причину хлоазмы – и назначит соответствующее лечение.
Аллергия на солнце (фотодерматит)
Явление нечастое. Отличительные признаки: кожа покрывается мелкими прыщиками и начинает чесаться. Имейте ввиду, что солнце лишь запускает «аллергическую» реакцию. Настоящая причина болезни кроется в нарушении работы внутренних органов: печени, надпочечников, почек, эндокринной системы и др.
Что делать? Для начала – перестать загорать. Чтобы снять раздражение, можно воспользоваться успокаивающими мазями с ланолином, цинком или метилурацилом. Но если не обратиться к дерматологу или аллергологу для выявления причины фотодерматита, эта проблема будет всплывать каждый раз во время продолжительного пребывания на солнце.
Нельзя загорать совсем:
Тем, у кого наблюдается обострение какой-нибудь хронической болячки, или кто недавно встал с операционного стола;
Больным туберкулезом, диабетом, бронхиальной астмой с частыми приступами; людям с заболеваниями печени, кроветворной и центральной нервной системы;
Приверженцам новинок косметологии: после химического пилинга запрещено показываться на солнце месяц, а после лазерной шлифовки – вообще полгода.
Неприятные перспективы
Уж сколько раз твердили миру, что загар хорош в меру, и что всем, кто часами выпекается на солнце, грозят преждевременное старение кожи и даже ее рак. И еще неизвестно, что сильнее пугает горе-загоральщиков: ведь второе – всего лишь вероятность, а первое – суровая неизбежность.
На сегодняшний день панацея от всех бед одна – солнцезащитный крем. Он отражает ультрафиолетовые лучи – те самые, которые являются причиной рака и старения. С какой интенсивностью их отражает крем, указывает коэффициент защиты: 5, 10, 20, 30. Эта цифра означает, во сколько раз можно увеличить время вашего безопасного пребывания на солнце.
Не стоит забывать, что время безопасного пребывания на солнце у натуральной блондинки и у темнокожей шатенки, мягко говоря, разное.
Загорелое тело выглядит привлекательно, считает большинство модников и модниц. Да что уж, загар в наше время стал признаком престижа. Он как бы говорит о человеке, что тот может позволить себе отдых в солнечном климате даже зимой. А вот раньше придворные дамы были с бледной кожей, с просвечивающими прожилками вен. Тогда же, кстати, существовала мода на черные зубы, когда при английском дворе дамы позволяли себе чрезмерное потребление сахара. Так вот, мода всегда ориентировалась на людей обеспеченных, они же её часто и формировали.
Мода на загорелую кожу появилась благодаря Коко Шанель в 20-е годы прошлого столетия. И более 60 лет женщинам приходилось чуть ли не в обязательном порядке выезжать на курорты, загорать, чтобы соответствовать идеалам красоты. Но в 1875 году австрийский ученый Фредерик Вольф создал аппарат по ультрафиолетовому излучению. Изначально искусственное солнце предназначалось для лечения 40 заболеваний, среди которых болезни дыхательных путей, угревая болезнь, дерматиты, псориаз, экзема, витилиго, депрессии и другие.
Поэтому, следуя модным тенденциям, подумаем о здоровье. Загар в солярии безопаснее традиционного загара на пляже, поскольку здесь отсечён опасный спектр. Но полагать, что вред солярия для кожи меньше, чем вред солнца – неправильно.
Конечно, в солярии труднее обгореть, но негативное воздействие на кожу одинаково и в том, и в другом случаях. Именно с ним связывают процесс фотостарения. Таким образом, с этой точки зрения вред солярия вполне реален.
Сначала поговорим о всех МИНУСАХ СОЛЯРИЯ.
1. Нельзя посещать солярий при повышенной чувствительности кожи к ультрафиолету. В этом случае развивается настоящая аллергическая реакция: на коже может появиться сыпь, ухудшается самочувствие.
2. Необходимо учитывать, что есть препараты, которые изменяют чувствительность к солнечным лучам. Стоит на время отказаться от посещения солярия, если вы для лечения каких-либо заболеваний применяете сульфадиметоксин и бисептол, а также тетрациклин и доксициклин, даже в случае простуды и кишечного расстройства. Гормональные таблетки, в том числе и контрацептивы, также не стоит совмещать с солярием. Есть и специальные лекарства для повышения чувствительности к облучению – бероксан, пувален, аммифурин, которые применяются при некоторых поражениях кожи. В таких случаях, прежде чем идти в солярий, необходимо дождаться конца курса лечения.
3. Многие кожные заболевания могут под воздействием лучей изменять свое течение не в лучшую сторону. В этом случае ультрафиолет действует как активный и непроверенный лекарственный препарат.
4 . УФ-облучение категорически запрещено при любых проблемах с щитовидной железой, которая самой природой «укрыта» от воздействия солнца и на которую всегда падает тень от подбородка.
5. Дело в том, что ультрафиолетовые лучи могут производить «поломки» в различных клетках организма, приводящие к предраковым состояниям. При этом играет роль не столько облучение какого-либо органа, сколько весь объем ультрафиолета, который будет воспринят организмом. Поэтому врачи не рекомендуют пользоваться солярием при мастопатии, чувстве тяжести и болях в груди.
Разумеется, ультрафиолет обладает и благотворным воздействием на организм. Какие ПЛЮСЫ СОЛЯРИЯ можно отметить.
1. Ультрафиолетовый свет солярия воздействует на кожу более бережно, чем солнечный. В аппаратуре для современных соляриев используется тщательно сбалансированное и контролируемое сочетание лучей разной длины волны. Современные лампы не излучают вредные для кожи лучи, а соотношение полезных можно регулировать с помощью приборов. Ультрафиолетовое излучение вызывает выработку в коже витамина D, ответственного за обмен кальция в организме.
Подпитка организма витамином D в то время, когда его остро не хватает, улучшает состояние костной ткани и суставов. Исследования американских ученых показали, что ультрафиолетовые лучи солярия действуют на обмен кальция в организме на 70% более эффективно, чем прием витамина D в капсулах. У многих женщин после посещения солярия нередко проходят боли в области голеней и спины, улучшается состояние зубов.
2. При воздействии солярия в мозге вырабатывается серотонин – гормон удовольствия, который улучшает настроение и повышает стрессоустойчивость. Исследования медиков английского Королевского общества показали, что серотонин вовлечен в регуляцию менструального цикла: его особенно много в организме в момент овуляции, что совпадает с наиболее приподнятым эмоциональным состоянием женщины. Искусственным способом получить этот гормон невозможно, его содержание в продуктах питания ничтожно мало. Единственный выход – больше света.
С помощью солярия в зимние месяцы можно избавиться от подавленного настроения, приступов беспричинной тоски, обострений предменструального синдрома, раздражительности, усталости по утрам, когда нужно вставать при полной темноте за окном. Такие проблемы можно было бы решить ежедневной прогулкой в скверике или в парке, но на это требуется часа полтора в первой половине дня, да еще и в солнечную погоду. А если вы короткие дневные часы проводите в транспорте или в офисе, к тому же живете в крупном промышленном городе, где солнечным лучам мешают пробиться аэрозоли и пыль, то поможет только солярий.
3. Иммунный статус организма тоже напрямую зависит от солнца – такие уж мы светолюбивые! Еще в 60-е годы немецкие и английские медики выдвинули гипотезу, что под воздействием ультрафиолетовых лучей в крови повышается содержание кислорода, и стали использовать ультрафиолетовое облучение для улучшения состояния рожениц. Современные научные данные говорят о том, что защитные клетки под влиянием ультрафиолета становятся более активными, их содержание в организме увеличивается. Кроме того, иммунитет повышается за счет воздействия света на мозг: его регулирующие системы, которые управляют в том числе и иммунитетом, начинают работать более слаженно.
После курса солярия вы почувствуете, что уже не подвержены случайным простудам, а в период вспышек гриппа сохраняете работоспособность. Кроме того, исчезают зябкость и вялость, ощущение свинцовой тяжести в мышцах по утрам или после непродолжительной работы.
4. Легкий загар подрумянивает кожу, мелкие волоски на ногах выгорают и становятся невидимыми. Однако и на более глубоком уровне ультрафиолетовые лучи положительно влияют на эпидермис, улучшая кровоснабжение и питание клеток во всех слоях кожи. При легких прыщиках облучение в солярии снимает воспаление, останавливая размножение бактерий.
Кожа перестает раздражаться от обычных моющих средств – шелушение, гнойнички, высыпания на лице и руках проходят сами собой, без применения дерматологических кремов. Мелкие прыщики исчезают, однако в случаях сильного воспаления сальных желез кожная сыпь может еще более усугубиться.
5. Солнечный свет, действуя как релаксирующий фактор, как минимум на 15% понижает давление и уменьшает содержание холестерина и сахара в крови в 1,5-1,7 раза. Положительный эффект нарастает после 3-4 процедур. После посещения солярия вы заметите, что стали гораздо меньше раздражаться, реже болит голова, а ваши усилия уменьшить свой вес наконец-то увенчались успехом.
Сколько солнца вам нужно: загар и тип кожи
Первый тип кожи (кельтский) – очень светлая, легко обгорающая кожа с множеством веснушек, голубые, светло- зеленые или светло-серые глаза, светлые или рыжие волосы. Людям с таким типом кожи вообще загорать не рекомендуется. В крайнем случае, используйте специальные средства до и после загара, загорайте не больше 10 минут не чаще двух раз в неделю. Первый сеанс не более 3-5 минут.
Второй тип кожи (светлокожий европеец) – светлая, часто обгорающая кожа с некоторым количеством веснушек, голубые, серые или зеленые глаза, светло-русые волосы. Начинайте загорать с 3-5 минутных сеансов, затем сеансы по 10-15 минут не больше трех раз в неделю.
Третий тип кожи (темнокожий европеец) – довольно светлая, но редко обгорающая кожа, серые или карие глаза, темно-русые или каштановые волосы. Загорайте по 20 минут не более трех раз в неделю, достаточно 5-6 сеансов.
Четвертый тип кожи (средиземноморский) – смуглая, легко загорающая кожа, карие глаза и темные волосы. Для получения красивого загара вам будет достаточно всего 3-4 сеансов по 20 минут.
Предостережения
В солярии всегда обращайте внимание на то, чем обрабатывается поверхность установки, как часто проводится дезинфекция и техническая проверка аппаратуры. В случае недобросовестного отношения к санитарным требованиям имеется риск заражения различными кожными заболеваниями. А такой вред солярия приведёт вас уже не в студию загара, а в КВД (кожно-венерологический диспансер).
Посещение солярия не рекомендовано людям с меланоопасными родинками, пигментными пятнами, с различными гинекологическими заболеваниями и сразу после проведения травмирующих процедур, таких как мезотерапия, контурная пластика, эпиляция и другие. Угревая болезнь противопоказанием для проведения инсоляций не является, но через некоторое время есть вероятность ее обострения.
Все женщины мечтают быть красивыми и загорелыми круглый год. Однако не всегда и не у всех бывает возможность отправиться на юг, и тогда на помощь может приходить солярий. Причем не всем из нас известно, что благодаря солярию мы не только станем более привлекательными, но и также решаем определенные проблемы со здоровьем. Конечно, это происходит в том случае, если правильно загорать в солярии. В этой статье мы расскажем вам все о правильном загорании в солярии, как в горизонтальном, так и в вертикальном положении. Вы узнаете о настоящем или мнимом вреде солярия для здоровья человека. Как загорать в солярии правильно?
Плюсы и минусы
Всем хорошо известно, что можно держать под контролем ультрафиолетовое излучение данного искусственного солнца. Рассмотрим все плюсы и минусы вертикального и горизонтального солярия. А из этого становится ясно, что солярий намного безопаснее, чем лежать на пляже под палящим солнцем. Как правило, в солнечном спектре выделяют три вида лучей: А, В и С, причем последний – самый зловредный. Радует, что в солярии такие лучи не применяют. Рассмотрим лучи А и В. Первые, по идее, ничем не помогут желающим получить красивый загар – для этого существуют В-лучи. Просто загар, полученный с помощью А-лучей, обычно недолго держится.
В соляриях применяют комбинацию обоих видов лучей, и, безусловно, их соотношение контролируется очень строго. Но необходимо помнить, что длительность одного сеанса зависит от типа кожи – чем кожа светлее, то тем меньше должен длиться процедура. Вообще, женщины до тридцати лет могут ходить солярий не больше пары раз в неделю, а вот тем, кому за тридцать, достаточно будет и одного раза. Даже в том случае, если вашу кожу можно назвать «выносливой», то сеанс все же не должен превышать 20 минут, а вообще, наилучшая продолжительность – минут 10-15.
Наиболее уязвимые места – кожа губ, сетчатка глаз, волосы. Волосы можно защитить хлопчатобумажной панамой либо удобной косынкой, иначе они будут безжизненными, тусклыми и ломкими. Для защиты глаз желательно приобрести солнцезащитные очки с ультрафиолетовой защитой (темная повязка не сыграет особой роли). Ну а для губ, с целью защиты от ультрафиолетовых лучей, рекомендуют использоваться бальзам. И старайтесь пить как можно больше воды – таким образом, вы сведете к минимуму риск обезвоживания.
Если у вас первый тип кожи (кожа очень светлая, даже отдает розоватым оттенком), то лучше солярий не посещать вообще. Ваша кожа, как и кожа детей, которые еще не достигли рубежа в 15 лет, крайне чувствительная к ультрафиолету. Перед посещением солярия просто необходимо посоветоваться с врачом! Есть такие препараты, употребление которых запрещено при посещении солярия. Они могут повышать чувствительность кожи, и даже спровоцировать появление аллергии.
Кроме того, кожа может просто «сгореть» после эпиляции. Высокое кровяное давление, нарушение при работе сердца и печени, туберкулез – весомые причины не ходить в солярий.
Беременным женщинам загар в солярии тоже противопоказан – они очень чувствительны к ультрафиолетовым излучениям.
А вот люди, которые страдают такими серьезными кожными заболеваниями, как витилиго или дерматит, должны избегать УФ-излучения вообще.
Классикой, естественно, остается горизонтальный солярий. Однако если вы боитесь закрытого помещение и просто не терпите какого-либо стеснения, то он явно не для вас. Еще одним недостатком горизонтального солярия считается то, что загар будет неравномерно распределяться. Вот такие плюсы и минусы загара в солярии.
Правила посещения вертикального солярия
Рассмотрим правила посещения вертикального солярия. На первый взгляд, в подобной процедуре нет ничего сверхсложного – пришел в салон красоты, купил абонемент, зашел в кабинку солярия, нажал на кнопочку «старт» – и можно наслаждаться процессом. Но не стоит пренебрегать правила загара солярии. Новичкам рекомендуется загорать до трех минут, увеличивая со временем до десяти минут. Перед тем, как посетить вертикальный солярий, необходимо смойте всю косметику, даже не пользуйтесь дезодорантом.
Лучше использовать в солярии, его можно купить там же. Если на вашем теле есть татуировки, то их следует прикрыть специальным стикером, во избежание потери их яркости. И не забудьте положить на пол вертикального солярия бумажное большое полотенце (взять его можно в раздевалке).
Вертикальный солярий считается своеобразной новинкой, но, несмотря на свою «молодость», он уже приобрел невероятную популярность. В нем вы сможете принимать любую удобную позу, загар в нем ложиться будет равномернее, чем в горизонтальном солярии. В некоторых вертикальных соляриях установлены стереосистемы, специальные лифты и множество других новинок, но как раз это и привлекает больше клиентов.
Минусы вертикального солярия
- мощные лампы, несомненно, помогают получить хороший цвет кожи, однако возможен риск заработать себе г;
- вертикальный солярий не даст вам сэкономить, ведь его посещение дороже горизонтального;
- за уровнем комфорта вертикальный солярий все-таки уступает горизонтальному.
И, помимо того, в вертикальном солярии вы не сможете по максимуму расслабиться после работы.
Правила посещения горизонтального солярия
Длительность сеанса в горизонтальном солярии в два-три раза больше, нежели в вертикальном. В нем обычно можно пребывать от 15 до 20 минут. После загара не надо спешить быстрее выйти на улицу. Лучше посидите подольше в помещении, расслабьтесь, выпейте воды. А так, правила загара в горизонтальном солярии такие же, как и в вертикальном.
Вред загара
Перед походом в солярий необходимо посоветоваться с врачом и узнать какой может быть вред загара в солярии, ведь в случае некоторых заболеваниях искусственный загар просто противопоказан. Переизбыток искусственных солнечных лучей может спровоцировать увеличение опухолей, повреждение структуры кожи и волос, изменение пигментации.