Симптомы любви, доказанные наукой. Любовь к людям – основной компонент человечности. Как научиться проявлять любовь к другим

Один из самых великих даров, данных сегодня человеку, – это любовь к людям, способность любить.

Каждый без исключения желает сегодня быть любимым, нужным кому-то, принятым. Нуждается в поддержке и ободрении, внимании со стороны своих родных и друзей. А что способен человек делать со своей стороны? Желает ли сам оставить свой эгоизм и научиться отдавать? Конечно же, несложно любить тех, кто отвечает взаимностью. А как же быть с теми, кто причиняет нам боль, подставляет, обманывает, предает? А с людьми, которые не являются близкими, но находятся в окружении? Нужно ли быть при этом к ним равнодушным и совершенно безучастным?

Каждый выбирает для себя сам, но предпринимая сегодня элементарные шаги к тому, чтобы делать что-нибудь для кого-то, можно положительно окрасить свою жизнь и испытать непередаваемые эмоции от того, что можешь быть полезен кому-то и радовать других.

Советы, которые помогут научиться проявлять любовь к людям

1. Осознайте, что человек несовершенен, и научитесь принимать каждого без исключения. Закрывайте глаза на недостатки других ради их достоинств и перестаньте ожидать каких-то изменений или определенного поведения, чтобы избежать разочарований.
2. Будьте внимательны к окружающим и их настроению, не бойтесь подойти и поинтересоваться, что случилось у человека, которого видите унылого и с грустным лицом, спросить о том, чем можете помочь. И не жалейте времени на помощь другим. Отдавая, вы наполнитесь сами. Сработает закон Вселенной. Что пошлешь, то и вернется вдвойне. Вы больше приобретете жертвуя.
3. Чаще говорите окружающим комплименты, научитесь видеть особенное и уникальное в каждом и акцентировать на этом внимание. Но главное, делайте это искренне, тогда приятно будет и им, и вам. Ищите также возможность учиться и обогащаться от других людей и их талантов.
4. Будьте приветливы, позитивны и открыты. Первыми здоровайтесь и улыбайтесь, шутите, если умеете. И сами поднимете себе настроение и другим.
5. Заведите привычку радовать людей, родных или коллег неожиданными приятными сюрпризами. Например, раз в месяц сделайте маленькие записочки с пожеланиями и перед работой оставьте на столах ваших коллег. Купите упаковку конфет и просто без всякого повода угостите их.
6. Поймите, что человек такой же, как и вы. И испытывает те же эмоции, угрызения совести и т. д. Если вам причинили боль, и вы раздражены, оскорблены, преданы, обижены, хочется пожелать обидчику всего «наилучшего», то перенаправьте негативные эмоции. Со всей тою силою от обиды мысленно или дома вслух пожелайте добра, мира, любви в его сердце и того, чтобы он никогда не испытал то же, что сделал вам. Совершите это для себя и своего душевного спокойствия.
7. Научитесь не обижаться, так как обида камнем может лежать у вас на душе, не причиняя другому особого дискомфорта. Подарите своему сердцу и душе легкость от прощения и свободу для дальнейшей жизни. Каждый ошибается, отпустите память о его деянии, так как и вы не застрахованы от того.
8. Имейте мудрость, чтобы указать человеку, если он совершает зло самому себе. Но без осуждения, с любовью. Если видите, что человек чрезмерно пьет, часто вступает в ссоры с другими, попытайтесь поговорить с ним и ему помочь. Даже если не будете услышаны, у вас останется чувство выполненного долга, когда вы сделали все, что смогли.

Несмотря на то, что любовь к себе - это явление достаточно распространенное и абсолютно нормальное, многие люди находят такую любовь странной. Все дело в том, что многие попросту не знают, что это значит. Заблуждения и неверные суждения на этот счет обусловлены невежеством. Для того чтобы оценивать это явление, необходимо знать что оно собой представляет. О том, что такое любовь к себе, и зачем она нужна, читайте далее.

Любовь к себе

Явление любви к самому себе абсолютно нормальное. Оно выплывает напрямую из инстинкта самосохранения. Все люди хотят жить, а большинство хотят не просто жить, а хорошо жить. Любовь к себе призвана реализовать стремления к жизни в целом и в частности к хорошей жизни.

Для человека это явление иногда может быть чуждым. Однако оно является вполне естественным для человека и для всех других живых существ. Отличным примером этого явления являются абсолютно все животные. Они любят себя и в их жизни нет никаких внутренних конфликтов. Они делают все для того чтобы продлить собственную жизнь и сделать ее при этом максимально комфортной. И ничего странного в этом нет.

Так как человек являет собой существо разумное, способное абстрактно мыслить, он научился облегчать себе жизнь. Это проявление любви, однако, также он умеет, и усложнять ее. В силу способности к абстрактному мышлению человек способен не просто не любить себя, но и даже ненавидеть. Это проявляется в разрушительном для самого человека поведении и губительных для самого себя поступках. Животные тоже могут так поступать, но только в рамках благой цели, для сохранения потомства или стаи. Человек же может лишать себя собственной любви из глупости. Многие же попросту не умеют любить себя. В таком случае такой навык нужно развивать.

Многие игнорируют любовь к себе якобы из альтруистических убеждений. Т.е. любовь к себе мешает любить других. Это не просто не правда, это суждение диаметрально противоположно истине. Человек умеющий любить себя, умеет любить в принципе, т.е. он может любить и других. В целом же никто не ограничен в количество объектов любви. Многие успешно совмещают любовь к себе с любовью к другим.

Что же значит любить себя?

Любить себя, в самом широком смысле значит заботиться о себе. Такая любовь предполагает действия, направленные на улучшение своей жизни, на реализацию своих желаний и удовлетворение собственных потребностей. Также эта любовь предполагает и определенное отношение. Конечно же, хорошее отношение. Человек, который любит себя, конечно же, в разумных пределах, хорошего о себе мнения. И это немало важно. Любовь в целом, начинается с хорошего мнения, которое влечет за собой хорошее отношение. Все это справедливо и по отношению к любви к самому себе.

Любовь к себе полезна не только для самого человека, но и для его окружения. Ведь как уже было сказано, любовь к себе предполагает наличие хорошего мнения о себе. Если же человек считает себя хорошим, следуя этому образу он пытается доказать самому себе справедливость данного суждения. Следовательно, он совершает хорошие поступки и относится хорошо к другим людям, дабы соответствовать этому образу. Также, когда человек любит себя и реализовывает, все свои желания и , на фоне общего удовлетворения у него возникает желание и соответствующая потребность любить других. А если он любит себя, значит, он способен любить и других.

Понятие любви к себе тесно связано с понятием счастья. Ведь счастье предполагает наличие внутренней гармонии и жизнь в полном согласии с самим собой. Именно этим явлениям и способствует любовь к самому себе. Ведь когда человек любит себя, каждую часть своего тела, он живет в гармонии с самим собой, а это в свою очередь способствует достижению состояния умиротворения и постижению счастья.

Любовь к себе также тесно связана с целостностью человека. Ведь когда человек не любит отдельные свои черты, или части тела, они в свою очередь нарушают общую, заложенную природой гармонию. Как следствие человек, а точнее его психика разделяется на несколько разных частей, которые не просто не взаимодействуют, но и конкурируют между собой. Это все пагубно сказывается на физическом и эмоциональном здоровье человека.

Развитие и мотивация также напрямую зависят от любви к себе. Ведь для того, чтобы развиваться, двигаться вперед человек должен хорошо знать себя и свои потребности. Все это и многое другое постигается любовью. В противном случае, когда человек себя не любит, или делает это не в достаточной степени, он испытывает пагубное влияние апатии, дисфории, депрессии и всем хорошо знакомой лени.

Исходя из всего вышесказанного, можно сделать вывод, что не просто можно, а нужно. Начните прямо сейчас любить себя, уважать, ухаживать за собой и исполнять все личные желания. Это поспособствует не только личностному развитию, но и достижению успехов в карьере и обществе в целом. Любовь к себе - это ключ к гармонии и счастью. Причем гармония постигается не только внутренняя, но и внешняя, гармония с окружающим миром.

На нашей планете более 7 миллиардов людей и все они разные, каждый человек индивидуален и имеет свою точку зрения на определенные вещи. Так и в вопросах чувств и отношений все неоднозначно. Каждый понимает любовь и ее проявление по-своему. А Ваш избранник чувствует, насколько трепетно вы к нему относитесь?

Когда ваш уровень стресса приближается к критическому значению, может показаться, что единственное, что можно сделать чтобы его нормализовать, это совершить немедленный авиа перелет на тропический остров, или, как вариант, внезапно убежать из офиса, размахивая при этом руками и крича о том, что вы б...

По мнению психологов, существует как минимум 5 типов проявления любви. К ним относят: подарки, слова поощрения, помощь, время и прикосновения. Очень редко в семейной паре оба способны «говорить» на одном языке и дабы оба были довольны, необходимо знать язык своей половинки. Потому как если один из партнеров будет хотеть подарков, а другой будет предполагать, что первому достаточно времени, которое ему уделяют, то непонимание и вследствие чего ссоры обеспечены. Поэтому стоит разбираться и знать свою половинку, как свои 5 пальцев.

Подарки

Некоторые чувствуют, что они небезразличны, если им часто дарят подарки. Эти дары являются своеобразными зримыми символами любви. Абсолютно не имеет значения купил ли их избранник или смастерил сам, это является признаком внимания. Подарком даже вполне может стать просто присутствие любимого рядом.

Каждый человек знаком с эмоцией. Мы испытываем эмоции каждый день, независимо от нашего желания, нашего состояния, конкретной деятельности выполняемой в определенный момент времени. Эмоции приходят, не спрашивая нашего разрешения и меняют наше состояние так, как им вздумается. Почему так происходит...

Слова поощрения

К «словам поощрения» относятся разговоры, способствующие сближению, какие-либо просьбы, которые помогут осознать супругу его значимость или просто поддержка.

Помощь

Если Вы считаете, что половина недостаточно помогает Вам в домашних или иных делах, возможно, что ваш язык любви «помощь». Самое интересное, что люди, относящиеся к данной категории, сами никогда не попросят помочь, но очень в этом нуждаются. Они считают, что если партнер им помогает, то он разделяет точку зрения и ценит труд любимого человека.

Любовь к себе – одно из самых шатких чувств. Не верите? А не вы ли начинаете ругать свою кожу самыми жуткими словами, заметив на ней микроскопический прыщик? Не вы ли считаете, что ваши волосы ужасны потому, что они с утра больше похожи на разметавшийся стог? Любить себя надо уметь. Причем как за...

Время

Язык любви «время», который проявляется парой в задушевных беседах и общих занятиях каким-либо делом позволяющий одной из половинок понять, что Вам, нравится проводить с ним время, и он Вам далеко не безразличен.

Прикосновения

Язык прикосновений является очень важным для каждого человека, но некоторые люди особо в них нуждаются. Это не только чувственные поцелуи и объятия порой достаточно просто взять за руку своего супруга в нужный момент и он почувствует, что не один и рядом любящий его человек.

С помощью данных языков любви можно выразить чувства Вашему избраннику, и он их расценит правильно. Также следует не забывать, что некоторые языки любви переплетены в одном человеке и требуется усвоить какие именно они и где их тонкая грань.

Невероятные факты

Действительно ли человек влюблен или его пассия является всего лишь объектом вожделения и страсти, можно определить путем научных исследований. Ученые убеждены, что существуют так называемые "симптомы", которые выдают любящих людей.

Специалисты обнаружили, что мозг влюбленного отличается от мозга человека, испытывающего простое сексуальное притяжение. Мозг человека, находящегося с долгосрочных серьезных отношениях, также имеет свои отличительные особенности.

Хелен Фишер (Helen Fisher), антрополог из Университета Рутгерс, является одни из ведущих специалистов по изучению биологических основ любви. Фишер провела целый ряд исследований, которые доказали, что мозг "в любви" представляет собой нечто особенное, а также, что существует 13 явных признаков того, что человек влюблен.

Чувство влюбленности

1. Он/она особенный/-ая

Когда человек влюблен, ему кажется, что его вторая половинка особенная. У влюбленного прослеживается неспособность испытывать столь романтические чувства к кому-нибудь еще.

Фишер и её коллеги пришли к выводу о том, что так происходит, благодаря повышенному уровню центрального дофамина, вещества, которое находится в мозге человека и участвует в фокусе внимания.

Идеализация человека

2. Он/она идеальный/-ая

По настоящему влюбленные люди, как правило, видят исключительно положительные качества своего возлюбленного и не способны замечать его минусов. Их внимание сосредоточено на памятных событиях, подарках, связанных с объектом любви.

Ученые объясняют это тем, что в мозге, действительно, протекают особые реакции, концентрация некоторых веществ становится значительно выше, когда у человека появляется стимул в виде любимого человека.

Любовь или зависимость

3. Ощущение разбитости

Как известно, влюбленность часто приводит к эмоциональной и физической нестабильности. Если у вас наблюдаются следующие симптомы: возбуждение, эйфория, приток энергии, бессонница, потеря аппетита, дрожь, сердцебиение, ускоренное дыхание, а также чувство тревоги и паники, то это почти наверняка означает, что вы влюблены.

Такие эмоции сильно изматывают человека и выбивают его из привычной колеи. Ученые сравнивают чувство влюбленности с наркотическим состоянием.

Любовь – это одна из самых сильных зависимостей, от которой также сложно избавиться, как от алкогольной или наркотической.

4. Преодолеть проблемы вместе

Вероятность зарождения романтических чувств резко возрастает, когда два человека проходят через какое-нибудь тяжелое испытание вместе. Исследования показывают, что нейроны, вырабатывающие дофамин, становятся более продуктивными в такие моменты.

Одержимость человеком

5. Одержимость объектом любви

Специалисты подсчитали, что человек, находящийся в состоянии влюбленности, тратит на размышления об объекте своей страсти более 85 процентов своих мыслей. Такое состояние схоже с одержимостью.

Ученые говорят о снижении уровня центрального серотонина в мозге человека, что влечет за собой так называемое обсессивно - компульсивное расстройство психики.

6. Желание всегда проводить время с любимым

Влюбленным людям свойственно проявление некой зависимости от отношений, желание находиться рядом с возлюбленным – вполне понятное чувство.

Всегда вместе всегда рядом

7. Желание навсегда быть вместе

Зачастую влюбленным нравится мечтать о совместном безоблачном будущем. В первую очередь, девушки часто рисуют радостные картины о том, как они будут счастливы до того момента, "пока смерть не разлучит их".

8. Уверенность в том, что "ради любимого человека можно горы свернуть".

Влюбленным людям также свойственно себя переоценивать. Зачастую они чувствуют себя настолько сильными, что им кажется, они готовы сделать всё ради второй половинки.

Им также присуща некая жертвенность, то есть они готовы пожертвовать всем, только бы любимому было хорошо.

Стараться угодить

9. Стараться угождать любимому человеку

У влюбленных присутствует желание угодить своей второй половинке вплоть до того, чтобы он оценил наряд, прическу, приготовленную пищу. Хочется, чтобы любимый человек остался доволен теми действиями, которые вы проделываете радии него.

10. Неуверенность в том, что ты единственный

Когда человек испытывает по настоящему сильные чувства ко второй половине, ему хочется быть единственным и неповторимым для своей пассии.

Однако вместе с сексуальным влечением к возлюбленному начинает появляться ревность и чувство собственности. Нередко партнера начинают подозревать в неверности, даже когда нет никакого повода.

Такое поведение ученые объясняют результатом эволюции человека, когда самцу свойственно отгонять других особей мужского пола, чтобы партнерша принадлежала исключительно ему одному.

11. Не просто секс

Хотя сексуальное влечение является одним из самых сильных чувств человека, эмоциональный аспект любви также немаловажен. Исследование показало, что 64 процента опрошенных влюбленных пар не согласилось с высказыванием о том, что "секс является самым важным составляющих любых отношений".

Стоит отметить, что не только женщины, но и мужчины говорят о том, что эмоциональный аспект важен не меньше. Поэтому не нужно считать, что мужчинам нужен исключительно секс.

12. Потеря контроля над собой

Обычно окружающие начинают отмечать изменения в поведении, происходящие в человеке, который влюбился. Порой страсть влюбленного просто неконтролируемая. Друзья и коллеги начинают отмечать некоторую потерю контроля над собой.

Искра любви

13. Искра появляется и гаснет

Любовь не всегда чувство на годы или на всю жизнь. Психологи говорят, что очень часто люди путают понятие любви и привязанности. Такие созависимые отношения специалисты называют простой привычкой. Любовь проверяется временем и расстоянием.

Взаимоотношения с людьми – это важный аспект жизни любого человека. Сложно представить себе жизнь без близких людей. Особенно мы понимаем это, когда оказываемся в трудной ситуации. Однако в повседневной жизни общение также играет немаловажную роль. Обоюдное проявление любви и заботы делают отношения крепкими. Некоторым людям совсем несложно проявлять заботу о близких, в то время как для других, это является настоящей проблемой. Зачастую это связано с тем, что каждый человек имеет свое представление о том, что такое любовь и как ее проявлять.

Шаги

Проявление любви к своей второй половинке

Прикасайтесь к своему партнеру как можно чаще. Поцелуй – это самое яркое проявление любви. Также можно проявлять нежные чувства едва заметным способом в общественных местах. Например, вы можете держаться за руки или обнять своего партнера . Это не будет так сильно бросаться в глаза окружающих в отличие от страстных поцелуев.

Если у вашего партнера был напряженный день, он, скорее всего, особенно нуждается в вашей любви. Предложите ему сделать массаж спины . Это отличный способ проявить любовь к своей половинке.
Сядьте рядом с любимым человеком, когда он смотрит телевизор. Этот небольшой, но нежный жест покажет ему, что вы заботитесь о нем.

Говорите приятные слова своему партнеру. Благотворное общение является залогом крепких отношений. Хвалите любимого человека и говорите о том, как сильно вы его любите. Кроме того, можно написать записку или отправить сообщение своему партнеру. Этим вы покажете, что думаете о нем даже тогда, когда его нет рядом с вами. Если у вашего любимого человека проблемы, будьте для него поддержкой. Говорите ему приятные слова, которые покажут, что вы хотите поддержать его в сложных обстоятельствах.
- Скажите любимому человеку, что вы очень скучали и ждали, когда он вернется с работы.
Сделайте подарок. Если вы видите, что у вашего близкого нет настроения, сделайте ему подарок, чтобы поднять его! Выберите подарок, который будет соответствовать интересам вашего любимого человека. Даже такой небольшой подарок, как компакт-диск с любимыми песнями вашей половинки, может значительно улучшить настроение. Напишите записку со словами признания в любви и вложите ее в подарок.

Уделяйте партнеру все свое внимание. Это означает, что вам необходимо убрать телефон и другие отвлекающие факторы во время общения с любимым человеком. Общайтесь с партнером как можно чаще. Если ваш близкий сталкивается с проблемами, выделяйте больше времени на общение с ним. Вы проявите любовь, если будете жертвовать своим временем. Благодаря этому ваши отношения станут крепче.
- Даже если вы любите шумное времяпрепровождение, будьте готовы уступить партнеру, если он хочет остаться дома и побыть в тихой обстановке. Останьтесь дома вместе с любимым человеком. Например, вы можете вместе посмотреть интересный фильм.
Относитесь к своим отношениям как к чему-то очень важному. Многие из нас ежедневно отправляют электронные письма или сообщения, которые лишены выражения чувств и проявления личного внимания. Если вашему партнеру нужна ваша забота и личное внимание, позаботьтесь о том, чтобы дать ему это. Вместо того чтобы отправлять сообщения, которые в большей степени состоят из сокращений или сухой информации, напишите: «Я очень хочу увидеть тебя. Скоро буду». Благодаря этому вы покажете, что очень цените ваши отношения и хотите быть с любимым человеком.
- Не забывайте благодарить вашего партнера за то, что он делает для вас. Каждый день ваш близкий выполняет работу, которая очень часто остается незамеченной (например, выбрасывает мусор). Не забывайте благодарить его за это.
- Говорите комплименты, которые соответствуют достоинствам вашего партнера. Например, вместо того, чтобы говорить: «Ты прекрасна», скажите что-то более конкретное. Можно сказать: «У тебя потрясающая улыбка». Обращайте внимание на более конкретные вещи, которые делают вашего партнера неповторимым. Скажите: «Ты такой интересный собеседник. Я черпаю для себя столько нового» или «Я еще никогда так не смеялась. У тебя чудесное чувство юмора».
Помогайте с выполнением домашних обязанностей. У каждого человека есть любимая работа по дому. К остальным обязанностям мы относимся как к само собой разумеющемуся. Когда мы загружены работой, на выполнение домашних обязанностей у нас совсем не остается времени. Если ваш партнер переживает сложный период, будьте для него помощью в выполнении домашних обязанностей.
- Можно помочь с незначительными делами, например, помыть посуду или же оказать более существенную помощь, к примеру, покрасить стены дома.
Понимание плюсов и минусов проявления любви
. Чтобы узнать, какой из пяти языков является для вас и вашего партнера основным, пройдите тест на определение языков любви, наиболее свойственных тому или иному человеку.
Не навязывайте свою любовь. Если вы видите, что человек испытывает дискомфорт от того, что вы проявляете к нему любовь, вовремя остановитесь. Конечно, этот человек может объяснить, почему он испытывает подобные чувства. Однако он не обязан этого делать. Человек в праве сам решать принимать вашу любовь или отказаться от нее.

Не ожидайте ответных чувств, особенно если человек, к которому вы проявляете заботу, расстроен.
Удивите человека чем-то приятным, и он поймет, что вы любите его.
Не принимайте на свой счет, если человеку не понравился ваш подарок или он отказался от встречи с вами. Проявляйте любовь и ваш близкий непременно оценит ваши усилия.

Предупреждения

Следите за тем, чтобы ваши действия были уместными. Согласитесь, что общение с пятилетним сыном будет в корне отличаться от взаимоотношений с пятнадцатилетней дочерью.