Самооборона для детей: простые приемы и правила, которым нужно научить ребенка. Система самообороны ребенка. «Закричал, вырвался, убежал, рассказал

В современном мире можно ожидать опасность откуда угодно, что становится причиной беспокойства родителей маленьких детей. Научить ребенка защитить себя можно и нужно, так как сегодня самооборона для детей является насущной потребностью.

Специалисты в области самообороны советуют отдавать ребенка в секцию лишь тогда, когда ему исполнится 12 лет – это лучший возраст для начала успешного обучения

Лучше всего, если родители отдадут ребенка в специальную секцию. Тренер научит правилам личной безопасности и простым приемам, которые помогут ребенку в случае конфликтной ситуации. Тем не менее не все родители имеют такую возможность, поэтому самооборона для детей должна изучаться хотя бы в домашних условиях.

Знание приемов самообороны может помочь ребенку не только в критической ситуации, когда угроза исходит от взрослого человека, но и в обыкновенной уличной драке. Задача родителей – не только обучить основным приемам, но и объяснить ребенку, для чего они должны использоваться.

Важно! Изученные ребенком приемы самообороны не должны использоваться для провоцирования драки, а лишь для защиты от возможного нападения.

Кроме того, важно научить ребенка правильно расценивать собственные силы и силы противника. Так, восьмилетний ребенок не может побороть взрослого при нападении, но в его арсенале должны быть приемы, которые могут помочь вырваться и убежать. В этом случае на стороне ребенка будет эффект неожиданности, так как потенциальный нападающий не ожидает, что малыш сможет сопротивляться.

Основы айкидо для детей

Айкидо – это вид единоборства, которому можно обучиться только во время занятий с тренером. Никакие видео-уроки или пошаговые инструкции не смогут обучить основным приемам.

Суть айкидо сводится к тому, что во время борьбы человек обращает силу противника против него самого. В этом виде боевого искусства применяется знание инерции движения и определение центра тяжести. Другими словами, если на ребенка замахивается взрослый человек, малыш должен использовать силу нападающего против самого нападающего, но не пытаться ударить самостоятельно. Это достигается путем изучения специальных приемов.

Айкидо рассчитано на защиту, а не нападение. В боевом искусстве важная роль отводится положению тела и центру тяжести. Изначально все приемы рассчитаны на то, что противник заведомо сильнее, поэтому победить его можно только его же силой. Этот вид боевого искусства основан на разучивании специальных стоек, которые не позволят сбить с ног, но помогут вырваться, сдержать удар, либо даже повалить противника, используя силу инерции его же удара.

Простые приемы для уличной драки

Подбор правильных приемов самообороны для детей позволит ребенку спастись не только от нападений взрослого человека, но также и постоять за себя в том случае, если его регулярно обижают сверстники

Научить ребенка самообороне и правилам самозащиты можно не только в секции, но и дома. В домашних условиях можно разучить простые приемы, которые позволят малышу не растеряться в уличной драке.

Основа самообороны – это три удара: прямой, нижний и боковой. При прямом ударе работает корпус. Человек выставляет вперед одну руку, вторую держит чуть ближе к груди (боксерская стойка). Силу рука набирает от плеча, увеличить удар помогают мышцы спины и всего корпуса. Удар идет прямо, непосредственно кулаком.

Нижний удар – это удар в челюсть или грудную клетку. Ребенок должен чуть согнуть ноги в коленях, выставив одну немного вперед – это поможет удержаться на ногах. При ударе делается пружинящее движение, сам удар идет от спины и груди.

Боковой удар – это удар с разворотом. По сути, это широкий замах рукой с развернутым корпусом и немного согнутыми руками.

Несмотря на то, что описание таких ударов выглядит простым, для обучения требуется время. Здесь важна правильная стойка, положение центра тяжести и сила инерции. Так как вес ребенка недостаточен для совершения действительно сильного удара, такие приемы рассчитаны, в первую очередь, на то, чтобы сбить противника с толку и получить небольшое временное преимущество. Точно разучить технику выполнения простых ударов помогут видео-уроки по самообороне.

Полезные навыки для детей

Ребенок должен уяснить, что ни в коем случае нельзя садиться в машину к посторонним

Помимо занятий по самообороне, для детей важны следующие навыки в опасных ситуациях.

1. При попытке похищения, ребенок должен постараться привлечь внимание окружающих. По возможности, необходимо не заговаривать с посторонним человеком и постараться убежать в случае опасности. Это справедливо только в том случае, если попытка похищения происходит в многолюдном месте. В противном случае малышу лучше не раздражать похитителей криками, так как реакцию злоумышленника нельзя предугадать. Если ребенка удалось похитить и куда-то увезти, он должен запомнить окружающую обстановку и черты похитителей, чтобы потом суметь описать их представителям правоохранительных органов. Совет для родителей: по возможности установить радиопередатчик или настроить слежение на телефоне малыша.
2. Если ребенок попал в заложники, нельзя предпринимать активных действий. Важно помнить: помощь уже близко. Громкие крики, попытки вырваться, ударить террориста могут привести к опасным последствиям, так как злоумышленник может находиться под действием наркотических веществ, из-за чего его реакция будет непредсказуемой.
3. При уличном ограблении ребенок должен отдать то, что требует злоумышленник. Обычно этого достаточно, чтобы грабитель оставил человека в покое.

Приемы самообороны лучше разучивать с детьми в секциях по боевым искусствам. Преимущества занятий с тренером:

• развитие физической силы и выносливости;
• правильная техника выполнения;
• улучшение дисциплины.

Тренер научит ребенка не только наносить удары, но и правильно рассчитывать собственные возможности. Кроме того, в секциях по борьбе учат дисциплине, поэтому родитель может быть уверен, что ребенок первым никогда не начнет драку.

Также следует объяснить ребенку, как вести себя с посторонними людьми. Малыш должен с раннего возраста знать, что посторонним нельзя доверять, раскрывать личную информацию, идти на близкий контакт. Если к малышу на улице подошел посторонний человек, следует либо быстро вернуться к родителям, если они в зоне шаговой доступности, либо перебежать к месту большого скопления людей. Также малыш должен уяснить, что ни в коем случае нельзя садиться в машину к посторонним, даже если они представляются старыми друзьями родителей, либо идти куда-то с незнакомым человеком.

Чему научить ребенка?

Помимо приемов самообороны, родители должны научить ребенка поведению в случае потенциальной опасности. В домашних условиях следует отработать приемы, которые могут помочь ребенку ускользнуть от злоумышленника. Здесь важно использовать сильные стороны малыша – легкий вес, низкий рост, подвижность. Кроме того, важно помнить, что обычно взрослому человеку очень неудобно бороться с противником низкого роста, что является явным преимуществом ребенка.

Занимаются в основном мальчики. Но девочкам тоже надо знать базовые приемы самозащиты.

Многим девочкам по душе мальчишеские занятия. Так что дочь можно смело записать на любой вид боевого искусства. Во-первых, это улучшит физическую подготовку и во время нападения она, как минимум, сможет быстро убежать. А во-вторых, на тренировках она выучит приемы, которые ей могут помогут в сложных ситуациях.

Самооборона - это не всегда нападение. Не у каждой девочки хватит сил справиться с противником. Но выйти невредимой из опасной ситуации можно и нужно. Например, можно отвлечь нападающего или нанести ему удар, и пока противник не пришел в себя, быстро ретироваться с места происшествия.

БАЗОВЫЕ ПРАВИЛА САМОЗАЩИТЫ

• Самое главное как в нападении, так и в защите - уверенность. В экстремальных ситуациях важно не растеряться. могут придать спортивные тренировки.
• Используйте подручные предметы. Маленькие девчачьи кулаки не всегда могут справиться со сложной задачей - ударить противника. Оглянитесь вокруг. Возможно, рядом есть что-то, что придет на помощь. Защититься поможет даже песок, который можно бросить в глаза нападающему, или ключи от квартиры. Девочки, которые уже пользуются духами или лаком для волос, могут их использовать для самозащиты. Только не забудьте носить их всегда в сумочке. Стандартный вариант - газовый баллончик для самообороны.
• У человека есть части тела более уязвимые, чем другие. Это нос, глаза, колени, солнечное сплетение, горло, пах. Именно их нужно защищать в первую очередь. И в них нужно целиться при ударе в противника.
• При ударах нужно использовать блоки. Если нападающий пытается нанести удар рукой, быстро среагируйте и поставьте блок. В этот момент важно не растеряться и, пока противник не опомнился, нанести ответный удар.

КУДА БИТЬ НАПАДАЮЩЕГО

Если духи, лак для волос или баллончик оказались не под рукой, нужно обескуражить противника другими способами. Лучшая защита - это нападение. Наносить любой удар нужно со всей силой. Вкладывая в него весь свой вес.

Не все вышеперечисленные уязвимые места доступны ребенку. Противник может быть выше ростом, поэтому удар в нос или глаза не всегда невозможен.

• Самый распространенный удар - в пах. Он надолго обескуражит нападающего, так что будет время убежать.
• Из более доступных мест - коленная чашечка и голень. После такого удара догнать убегающего будет гораздо сложнее.
• Самый простой для ребенка прием - сильно наступить на ногу. Удар по своду стопы хорош, если у нападающего тонкая обувь.
• Удар в солнечное сплетение собьет ритм дыхания противника.
• Также отбиться от нападающего поможет удар в подбородок. Он воздействует на мозжечок и выбьет противника из колеи.

Обязательно проводите с дочкой беседы о самозащите. А в свободное время папа может отработать с ней базовые удары, показать, куда и как нужно быть. Такие занятия могут ей и не пригодиться в жизни, но лишними не будут точно.

Что может быть важнее в жизни практически любого человека? Конечно – это дети. И любые родители, рано или поздно начинают задумываться о безопасности своего ребенка, особенно когда он находится один на улице или в школе.

Опасность может подстерегать ребенка где угодно. Задача каждого родителя – научить ребенка приемам самообороны при возникновении опасной ситуации, и в этом случае возникает необходимость в уроках самообороны для детей и подростков

Однако не стоит торопиться как можно раньше отдать его в секцию. Специалисты в этой области советуют делать это лишь тогда, когда ребенку исполниться 12 лет – это лучший возраст для начала успешного обучения.

В этом возрасте дети уже более осмыслены, умеют концентрироваться и терпеть. Но если есть цель – получить «черный пояс», тогда лучше всего начать обучение раньше – с 6 лет.

Как определиться с выбором секции

Детям до 12 лет лучше всего подойдут борцовские виды, такие как самбо или дзюдо, либо традиционные (дзю-дзютцу, и айкидо). Борьба в этом возрасте будет почти естественным действием для детей, чем техника нанесения ударов.

К тому же при борьбе ребенку легко держать под контролем свои действия уровень их нанесения, что снижает риск травматизма на тренировке.

В подростковом возрасте ребенок уже вправе самостоятельно определиться с выбором секции и направления, которое ему более привлекательно.

Для подростков наиболее подходящими и полезными могут стать занятия по восточным единоборствам, урокам самбо или рукопашного боя. Кроме того, существуют специальные секции самообороны для детей с 12 лет и подростков.

Главное в выборе – это учесть характер подростка, так как в каждом направлении своя философия и стиль, будь то бокс, рукопашный бой, тхэквондо, хапкидо или другие боевые искусства.

Немаловажным является и выбор тренера. У него должно быть специальное физкультурно-спортивное образование и квалификация в определенном виде единоборства, а также опыт.

Разновидности направлений

Какое бы направление ни выбрал ребенок, есть несколько универсальных приемов самообороны для детей – это техника ударов: прямой, нижний и боковой.

Рассмотрим более подробно эти направления:

1. 1. Различные разновидности бокса – такие виды подойдут для самозащиты в ходе уличной драки с хулиганами.Классический бокс – состоит из сильных ударов по корпусу и голове соперника.Тайский бокс — это разновидность классического бокса, но с применением коленей и локтей.

      Кикбоксинг – это совокупность классического бокса и карате, с применением некоторых приемов тайского бокса. Эти направления более подойдут для обучения детей старше 11-12 лет.

1. 1. Самбо и другие разновидности рукопашного боя – эти техника для защиты в экстремальных условиях. Они направлены на быстрое выведения соперника из строя.Здесь необходима значительная силовая и физическая подготовка. В них практикуются болевые удары кулаками, локтями, ногами и головой.Нужно учитывать, что этот спорт наиболее травмоопасен, и подойдет не каждому ребенку.

1. Различные виды борьбы – дзюдо, греко-римкая борьба. Самой лучшей техникой считается дзюдо, где главным требованием является развитие техники применения бросков и захватов. Борьба подойдет крепким, с развитой мускулатурой детям.
2. Боевые искусства Востока – сюда можно отнести тхэквондо, айкидо, кудо, тай-чи. Например, стиль айкидо направлен на то, чтобы нейтрализовать соперника без нанесения ему сильного вреда, с применением бросков и подножек.Это направление хорошо подойдет для маленьких по росту, «щупленьких» детей. Чтобы качественно освоить эту технику необходимо заниматься не менее 5-7 лет. Все виды восточных единоборств различаются по степени их эффективности.

Для элементарной самообороны, например, в уличной драке ребенку будет достаточно освоить несколько приемов, ударов и стоек.

При выборе того или иного направления для обучения ребенка приемам самообороны стоит учитывать не только физическое развитие ребенка, но и его психологическое состояние.

Если ребенок будет посещать секцию, он будет физически развит и морально подготовлен к возможной обороне от обидчика.

К тому же, он в любом случае будет знаком с первичными приемами самообороны, какое бы направление не было выбрано.

Владение техниками элементарной самообороны поможет ребенку обрести уверенность в себе и достигнуть гармонии в физическом и нравственном развитии.
Смотрите интересное видео о детском самбо:

Изучение ребенком основ личной безопасности — насущная потребность нашего времени. Обученный ребенок чувствует возможную опасность и действует по проверенной формуле: «Предвидеть; при возможности — избегать; при необходимости — действовать».

Очень редко приходится ребенку по-настоящему действовать, поскольку профилактические меры сильно уменьшают вероятность попасть в какую-нибудь неприятную историю. Но предусмотреть все невозможно.

И тогда происходит следующее: «Следствием установлено, что в ночь на 19 марта 2008 года 22-летний разнорабочий одного из местных сельхозпредприятий силой проник в дом своих знакомых... Дома была одна несовершеннолетняя дочь хозяина. Угрожая ножом, ... попытался надругаться над девушкой, однако последняя оказала активное сопротивление. Не сумев завершить задуманное, ... ушёл, пригрозив потерпевшей убийством и нанёс ей несколько ударов ножом по рукам и телу. Утром несовершеннолетняя рассказала о случившемся родственникам, которые сообщили об этом в правоохранительные органы. Нападавшего задержали. В настоящее время расследование уголовного дела завершается, в ближайшее время оно будет передано в суд».

Это происшествие показывает, что нападение может произойти даже в том случае, если ребенок соблюдает все правила безопасности (отметим, что родителям нужно было своевременно укрепить дверь).

В рассматриваемом случае девушка сумела оказать достойное сопротивление. Как это она сделала? В тексте новости это не указывается, однако, судя по тому, что вооруженный ножом преступник не смог добиться своего, девушка действовала решительно.

Ребенок не в силах успешно противостоять взрослому человеку. Вести поединок могут только физически подготовленные и хорошо обученные подростки. Что же может сделать маленький ребенок 8-11 лет? Специалисты по детской безопасности предлагают следующие варианты решения этой проблемы.

Пола Статмен, известный американский семейный психотерапевт и консультант по вопросам личной безопасности детей и подростков , советует: «Кричать, бежать и рассказывать. Это правило дети легко запоминают и охотно следуют ему при попытках похищения. Научите ребенка специальным словам на случай, если кто-нибудь схватит его на людях: „Нет! Нет! Ты не мой отец! Ты хочешь похитить меня!“ Это наверняка отпугнет похитителя и привлечет внимание окружающих. В определенно смысле эти слова эффективнее, чем „Помогите!“ или „Прекратите!“, которые прохожие часто воспринимают как семейную ссору. Увидев ребенка, борющегося с ребенком, они могут решить, что это сын получает взбучку от отца. Ребенок должен выкрикивать такие слова, которые наверняка привлекут внимание прохожих и заставят их считать, что:

1. этот человек чужой ребенку
2. ребенка уводят против его воли
3. ребенок нуждается в помощи»

(Статмен Пола. Безопасность вашего ребенка: Как воспитать уверенных и осторожных детей// Пер. с англ. С. А. Юрчука. — Екатеринбург: У-Фактория, 2004. — 272 с.(Серия «Психология детства: Современный взгляд»).

Дубягин Ю. и Богачева О. рекомендуют следующее: «Если народу на улице нет, лучше всего громко кричать: „Пожар!“. В случае если ребенка попытаются увести или насильно усадить в машину, ребенок должен кричать примерно следующее: „Меня зовут... Мой домашний телефон... Моих родителей зовут... Позвоните моим родителям“, текст может быть изменен, но основные его компоненты должны остаться, т.е. имена, телефон и просьба позвонить. Помните, что текст должен быть максимально кратким и не содержать лишней информации, его ребенок должен помнить всегда, и, выходя на улицу, вы еще раз просите проговорить его».

(Дубягин Ю., Богачева О. «Школа выживания, или 56 способов защитить ребенка от преступления»).

Врач, мастер спорта по самбо и талантливый литератор Евгений Гаткин пишет: «...Если учить его только лишь тому, чтобы он предвидел и избегал опасности, можно воспитать боязливого человека. Это не поможет в искусстве выживания. Осторожность, а другими словами — трусость, в критических ситуациях сослужит плохую службу. Ненаученный противостоять агрессивной среде, застигнутый ею врасплох, ребенок всегда становится жертвой... Учить ребенка адекватно отвечать на агрессию нужно с самого раннего возраста... Нужно воспитывать в сыне или дочери способность противостоять агрессии на своем уровне, доступными для них средствами... Малышу следует знать, что если кто-то пытается схватить его, спастись можно громко крича. Орать нужно так, чтобы у самого уши закладывало... Просто у ребенка не должно формироваться психологии потенциальной жертвы»

(Гаткин Е. Я. Энциклопедия личной безопасности, или Искусство жить без риска / Евгений Гаткин. — М.: АСТ: Астрель, 2005. — 510, с.: ил.).

Названные книги необходимо прочитать каждому родителю, который хочет получить квалифицированные советы по обучению его ребенка основам личной безопасности, потому что авторы книг — профессионалы своего дела. Мы же, в свою очередь, предлагаем схему краткосрочного боя ребенка с агрессивно настроенным взрослым в ситуации, когда бегство вследствие захвата за руку пока невозможно.

В качестве критической ситуации рассмотрим следующую: посторонний человек незаметно подходит к ребенку и хватает его за руку. Как быть в таком случае? В большинстве случаев ребенок оказывается не готов к противоборству с сильным и решительным противником. Но шанс все-таки есть. Он заключается в том, что незнакомец обычно не видит в ребенке достойного противника и считает, что сопротивление ему оказано не будет. Если же ребенок имеет определенную подготовку и навыки ведения краткосрочного боя, шансы на освобождение появляются, и весьма реальные.

Его девизом должно быть «Вырваться и убежать!»

Предлагается следующая схема ведения короткого боя.

Как уже отмечалось выше, специалисты по детской безопасности рекомендуют кричать о том, что этот человек, который борется с ребенком — не его родственник. Например: «Ты чужой, я тебя не знаю! Это не мой папа! Это не моя мама! Помогите!» Можно выкрикивать свои имя, фамилию и домашний номер телефона, чтобы прохожие связались с родителями. Но слова: «Ты чужой, я тебя не знаю!» должны быть выучены и многократно отрепетированы. Следует отметить, что в том случае, если людей вокруг не видно, разумнее сначала кричать: «Пожар!», как рекомендуют Юрий Дубягин и Ольга Богачева. Есть большие шансы на то, что кто-нибудь полюбопытствует и выглянет в окно.

Важнейший навык самообороны — умение правильно и громко кричать. Выкрикивать нужно слова, которые помогут всем окружающим понять, что ребенок в беде, и ему нужна помощь.

Какие приемы самообороны может освоить ребенок? Во многих пособиях рекомендуется кричать, кусаться, пинаться, то есть оказывать яростное сопротивление. Конкретизируем общие рекомендации в конкретную схему сопротивления.

Познакомившись с пособиями по самообороне, выберем описание способов освобождения руки ребенка от захвата.

Итак, во-первых, жизненно важно громко кричать: «Ты чужой, я тебя не знаю!»

Во-вторых, нужно сжать в кулак захваченную руку, положить на этот кулак свою свободную руку, не сгибая запястья. Обратив внимание на положение большого пальца нападающего, необходимо свободной рукой резко дернуть захваченную руку в направлении большого пальца противника. Используя не только силу обеих рук, но и всего тела, как можно резче разворачиваемся в сторону большого пальца противника. При этом наша рука вырывается из захвата противника.

Описание выглядит длинным и громоздким. Сам прием длится доли секунды (если ребенок отработал его на папе или маме минимум несколько сот раз).

В-третьих, если противник так силен, что вырваться очень трудно, задача ребенка — ослабить захват. Этому может способствовать удар ногой по голени или колену. Следует учесть, что удары ногой по колену могут привести к тяжелой травме нападающего. Удары же в голень, как правило, не приводят к последующим травмам, при этом эффективно вводя нападающего в состояние болевого шока независимо от массы и размеров атакуемого взрослого противника. Такие удары требуют чувства равновесия, поскольку необходима определенная точность. Ребенку трудно соблюсти все правила удара, поэтому можно для начала ограничиться упрощенным вариантом. Наносится удар примерно так, как бьют по футбольному мячу. Родители могут приготовить какой-нибудь мягкий, но достаточно прочный и жесткий предмет (проще всего купить макивару) и попросить ребенка попрактиковаться в ударах ногой. Тренер по самообороне поможет «поставить» удар правильно, и задача ребенка будет заключаться в его дальнейшей отработке и совершенствовании.

Опять-таки заметим, что чудес не бывает. Ни разу не ударявшая ногой даже по мячу девочка просто не попадет по ноге взрослого субъекта. Если же она пройдет соответствующий курс по обучению удару и потом попрактикуется под руководством родителей или инструктора, эффект будет замечательным. Увлекшаяся процессом обучения второклассница может так ударить зазевавшегося на секунду партнера, что он неделю будет прихрамывать и ругать себя за сдвинутую в сторону макивару, открывшую его голень для удара. Отработка, отработка и еще раз отработка. Потом навыки необходимо «освежать в мышечной памяти», чтобы быть всегда в готовности.

В-четвертых, стремительный бег в безопасном направлении. Бежать нужно быстро, постоянно меняя направление движения, чтобы тяжелый взрослый противник вынужден был терять время, совершая маневры на поворотах. Чем больше ребенок тренируется в беге, тем больше у него шансов убежать даже от взрослого преследователя. Ловкий, подвижный и маневренный ребенок не даст ему ни одного шанса.

После выхода из опасной ситуации ребенок должен рассказать родителям или опекающим взрослым о столкновении с незнакомцем, стараясь, хотя бы примерно, описать приметы злоумышленника.

Не забываем, что во время всей операции освобождения ребенку нужно продолжать орать во весь голос: «Ты чужой! Я тебя не знаю! Отпусти!»

Родителям, желающим ознакомиться с различными схемами боя, обогатить свой арсенал самооборонщика и выбрать приемы для обучения и подготовки своих детей, рекомендую обраться к следующей книге: Степанов М. В., Майоров О. В. Защитный код: Как выжить в нашем городе. — М.: Грифон, 2007. — 496 с.

Крик плюс удар в голень плюс освобождение от захвата плюс стремительный бег в безопасном направлении — составляющие минимальной системы самообороны ребенка в случае попытки его захвата за руку взрослым человеком.

Но для того, чтобы эта система работала, необходимо все эти действия отрабатывать: многократно и в полную силу. Уйти с родителями в лес и кричать во всю мощь легких, бесконечно вырывать свою руку из папиных и маминых захватов, пинать по макиваре и бегать на короткие и длинные дистанции. Тогда ребенок при необходимости сможет действовать агрессивно, решительно и результативно.

Родители, которые задумались об обучении детей урокам самообороны, должны четко представлять возможности этих методик. Никогда не стоит обольщаться насчет их эффективности в случае с детьми. Во-первых, никакие приемы самообороны не помогут защититься пятикласснику от взрослого мужчины, который в два-три раза крупнее, а во-вторых, в случае физической борьбы с группой лиц, пусть даже одногодок, большинство защит не даст должного результата. Учтите, что эффективность западных и восточных единоборств сильно преувеличена средствами киноиндустрии. Ведь все трюки, показанные в кино, многократно отрепетированы и поставлены профессиональными каскадерами с использованием компьютерных спецэффектов. Поэтому родителям, размышляющим о том, как научить ребёнка постоять за себя , - нужно здраво смотреть на вещи и не думать, что оранжевый пояс по кунг-фу защитит вашего сына или дочь в большинстве ситуаций.

Боевые искусства эффективны лишь в руках взрослого человека, который имеет определенный уровень мастерства. Приведем высказывание одного из самых известных мастеров восточных единоборств, который, пожалуй, один из немногих достиг пика совершенства в наши дни – Брюса Ли. «Девяносто девять из ста восточных единоборств - это полная ерунда. Всё смотрится со стороны красиво, но на практике совершенно не работает. Если на хрупкую девушку весом килограммов в сорок пять нападут, то всё, что она сможет сделать, - это со всей силой ударить нападающего в одну из трех точек на теле: пах, глазные яблоки или голень. И после этого надо немедленно убегать. »

Рекомендуем вам еще прочесть наш обзор "Как научить ребенка защищать себя от обид , не вступая в драку". Также, возможно, вас заинтересует наша статья о существующих стандартах безопасности на детских площадках , ведь эти нормы, как правило, нарушаются, и в последнее время игровые площадки всё чаще становятся причинами травм малышей. Поэтому родителям надо четко понимать, какое игровое оборудование должно использоваться для детей.

Учим ребёнка постоять за себя – дате ему уверенность в своих силах и шанс на успех

Так что же учиться детей единоборствам нет смысла, нет смысла учить его постоять за себя? Конечно, имеет! Ведь в первую очередь любой активный спорт – это тренировка духа, во вторую очередь тела, в третью - физическое развитие и сильный характер помогает завоевать авторитет среди ровесников, что немаловажно. А еще учтите, что совместив сильный характер и натренированное тело можно достичь отличных результатов не только в защите себя от сверстников. Силовой и активный спорт дает ребенку возможность преодолеть свои слабости. Подняться над своим характером, расширить рамки своих возможностей – это касается и мальчиков и девочек. На самом деле, для этого не обязательно избирать боевое искусство, ваше чадо может заниматься и плаваньем и хоккеем и легкой атлетикой, а, при желании, чтобы научиться постоять за себя, вы можете параллельно отправить его на небольшой срок на секцию бокса или самообороны. Главное, не делайте это слишком рано. Практика показывает, что если вы не планируете делать из своего ребенка бойца, а лишь хотите обучить основным приемам самообороны, то лучше определять его на силовую секцию после десяти лет, а еще лучше даже с 11-12. Дети в этом возрасте уже более сосредоточены и терпеливы, они способны усваивать информацию, делать выводы и не воспринимать пропущенные удары как трагедию. Хотя если вы задумали «обеспечить» своему ребенку черный пояс, а может и звание чемпиона мира, то, конечно, предпочтительно начинать раньше, можно лет с шести, чтобы дать ребенку фору.

Запомните, просто «махать руками» не так уж и сложно, тем более на уровне школьных стычек с одноклассниками, намного сложнее воспитать в себе такой характер, чтобы у окружающих не возникало даже желания вступать в физические конфликты. А для этого надо тренировать не столько мышцы или изучать технику, сколько обеспечить своему ребенку возможность обучиться технике социальной адаптации, научить его постоять за себя без вступления в драку, помочь обрести психологическую устойчивость и уверенность в себе. Тогда большинство вопросов с защитой отпадет само по себе. Лучшая победа та, которая достигнута без драки. А как мы уже сказали выше, физически защититься школьнику младших или даже средних классов против подростка или взрослого практически невозможно. Так что если вашего сына или дочь обижают и бьют старшие ребята – это уже вопрос к руководству учебного заведения и правоохранительным органам, куда и надо обращаться с соответствующими заявлениями и медицинскими освидетельствованиями.

Какой стиль защиты избрать, чтобы эффективно научить постоять за себя ребёнка?

В современном мире существует множество видов единоборств, которые помогают защитить себя. Практически каждое позиционирует себя как наилучшее для развития и защиты, каждое говорит о том, что с его помощью ребенок сможет постоять за себя. Но всегда надо учесть, что тренировки в зале и уличная драка – это совершенно разные вещи. На улице нет защитных средств для тела, практически нет правил, бой может начаться спонтанно и быстро закончиться с помощью одного сильного удара, а дерущиеся подвергаются сильному эмоциональному давлению, которое им мешает, будь то страх или ненависть. Также надо понимать, что нападающих может быть несколько и они могут использовать палки, стилеты, ножи и другие опасные предметы. Поэтому тренировки в залах даже с применением деревянного оружия часто не способны подготовить бойца к встрече с реальной опасностью. Еще учтите, что многие боевые искусства рассчитаны на долгий курс обучения (порядка семи лет до первого мастерского пояса) и эффективны они лишь на уровнях близких к мастерским. То есть даже прозанимавшись на секции айкидо три-пять лет ваш ребенок не достигнет нужного уровня для защиты себя в реальном, а не тренировочном противостоянии.

В общем, разберемся с единоборствами подробнее и поразмышляем, где лучше научить ребёнка постоять за себя.

Пример базовой ударной техники руками

Для начала приведем несколько схем ударной техники, чтобы вы могли представить себе, что какие бы стили обороны вы не выбрали для своего чада, в уличной потасовке оно вряд ли избежит ударов руками в свой адрес. Поэтому в первую очередь, конечно, ребенок должен уметь решать конфликты без кулаков и прибегать к ним в последнюю очередь.

Техника ударов. Боковой удар.

Техника ударов. Нижний удар.

Техника ударов. Прямой удар.

Кикбоксинг, бокс и тайский бокс

Бокс и его разновидности хороши для реальной защиты себя в условиях уличного конфликта, поскольку в 9 случаях из 10 драки состоят именно из мощных коротких ударов по корпусу и голове. А в этом как раз боксеры и кикбоксеры сильны. Минусами является то, что в их работе не учитываются захваты, броски, уходы и освобождение от них, они много работают в перчатках, и при работе кулаками ощущения изменяются. Также в боксе часто решающую роль играет масса соперника, поэтому легкий подросток будет иметь в этом существенных недостаток.

Тайский бокс – это более жесткая разновидность обычного, с применением локтей и коленей, однако с сохранение определенной части недостатков классического кикбоксинга и бокса. Тайская разновидность бокса - это очень жесткий спорт, он вряд ли подойдет детям, которым вполне можно ограничиться и обычным боксом, но мастера тайского бокса сильные бойцы.

То есть данные методики ведения боя довольно эффективны для быстрого обучения ударной технике ребят лет 11 и старше. В большинстве случаев боксеры имеют выигрыш в противостоянии за счет хорошей реакции и умения быстро работать руками, чего в 90% случаев достаточно для «разборок» и защиты от сверстников.

САМБО и различные техники рукопашного боя

Преимущество данного стиля в том, что он первоначально был предназначен для защиты себя в экстремальных ситуациях и не более. Поэтому множество «лишних» составляющих восточных единоборств там отсутствуют, никаких духовных уроков и медитаций лишь только средства вывести противника из строя. Причем САМБО, который разработали еще специалисты СССР для рукопашного боя в зоне боевых действий и его более мягкую гражданскую версию, можно признать самой популярной и одной из самых эффективных методик.

Но учтите, что это очень травматический и жесткий спорт, который подойдет далеко не всем и уж точно не подойдет маленьким детям.

Борьба - вольная, греко-римская и дзюдо

Борцовские школы очень распространены на постсоветском пространстве. Они требуют развитой мускулатуры и короткой дистанции до соперника. С практической точки зрения самой эффективной техникой является дзюдо, где не столь большой акцент делается на мышечной массе борца, а требуется именно владение техникой бросков, захватов и т.д. Хотя всё равно в условиях уличного противостояния борцовская техника проигрывает ударной и комбинированной технике, так как не всегда борцу удается подойти достаточно близко и осуществить захват соперника. А в случае атаки нескольких человек, «возня на полу» вообще лишается смысла. Да еще стоит учесть, что занятия борьбой существенно влияют на внешний вид человека, поэтому, например, не каждая девочка согласиться стать в итоге похожей на «шкаф» с плоскими ушами.

В итоге разные виды борьбы неплохо подойдут крепким коренастым ребятам, которые любят «поиграть» мышцами, из арсенала вольной и греко-римской борьбы, а также дзюдо, лучше выбрать последнее.

Восточные боевые искусства

Наиболее широкий класс единоборств, который стал популярен в нашей стране после развала СССР, не в последнюю очередь благодаря американским боевикам. Но, как мы уже говорили выше, их значимость часто переоценивается, особенно разных стилей, в которых минимальный арсенал ударов в голову руками, например, в тхэквондо и некоторых видах каратэ. Ведь в уличной драке преимущественно дерутся руками на близких расстояниях и «красивым» маханием ногами с разворота мало кого вырубишь из тренированных соперников.

Боевые искусства, у которых акцент сильно сдвинут на работу с традиционным восточным оружием, на практике оказываются малоэффективны. Ведь, согласитесь, мало кто ходит по улице с самурайским мечом, посохом или нунчаками – а значит навыки работы с ними практически бесполезны. И поэтому, например, ниндзюцу выглядит очень красиво, но в реальной драке может быть не сильно полезным.

Мягкий стиль айкидо хоть и рассчитан лишь на технику самообороны и на нейтрализацию противника без нанесения ему существенного вреда, но он хорошо подойдет «щуплым» детям, которые смогут брать не силой и жесткостью, а мягкими уходами, бросками и подножками. Хотя, конечно, если говорить про эффективность в силовом противостоянии, чтобы ребенок смог качественно применить айкидо на практике с тренированными соперниками, ему надо заниматься не менее лет пяти-семи. Но для остановки зарвавшегося одноклассника часто достаточно самого факта посещения школы единоборств и парочки простых приемов. Еще стоит знать, что уровень ученика этого боевого искусства будет ниже, чем у поклонника более жесткого стиля, при равной их квалификации.

Также учтите, что существующие бесконтактные техники обучения бою, например, бесконтактное каратэ не может дать ученику достаточного уровня ощущения реального боя, что незамедлительно сказывается на умении постоять за себя в условиях улицы. Нередки случаи, когда ребенок вроде и обучен технике, но просто не может перешагнуть психологический барьер и реально стукнуть кого-то в лицо и весь конфликт сводится к пассивной защите, и пропуску больших серий ударов.

Можно в итоге сказать, что восточные боевые искусства очень разнообразны и сильно отличаются в практической эффективности. Поэтому родителям надо понять для себя, что они хотят от той или иной секции, научить ребенка защитить себя в уличной драке или просто дать ему возможность стать спокойней, увереннее и развитее физически. Они хотят, чтобы ребенок стал мастером или просто смог изучить несколько базовых стоек, ударов и блоков. И всегда надо принять во внимание особенности физического развития, возраста, пола и характера.

Выводы о том, как лучше научить ребёнка постоять за себя

Родителям стоит учесть, что для ребенка психологическое чувство уверенности, важнее чем мускулы, а уверенность должна быть в своих близких людях, в друзьях, в окружающих взрослых. Практика показывает, что те дети, у которых родители и опора, и поддержка, и всегда готовы придти на помощь - уже надежно защищены. Если родители готовы не осудить, а оказать поддержку, то сын или дочь чувствуют себя максимально уверенно и спокойно, чего в большинстве случаев достаточно для комфортного ощущения себя в коллективе.

Если же вы решили отправить малыша на секцию единоборств и научить его постоять за себя, то постарайтесь учесть наши краткие рекомендации, приведенные выше.