Простые правила: как ссориться реже. Психология

Часто многие молодые люди ругаются из-за самой разной ерунды, тем более, если им не хватает мудрости выяснить настоящие причины их раздоров. Это, часом, не про тебя ли? Так как же научиться не ругаться с парнем из-за каждой мелочи и избегать с ним глупых ссор по пустякам?

Не случалось ли тебе пилить своего парня по поводу его прически, хотя расстроена ты была результатами, например контрольной по математике? Не злился ли он на тебя за то, что ты опять опоздала, хотя на самом деле его мучили подозрения, что ты встречалась со своим «бывшим» дружком?

Разумеется, если в коллизии девушка выступает в роли жертвы, очень трудно выявить ее реальную причину, и уж тем более, если в ней сидит убеждение, что ничего плохого она не сделала. Но если ты думаешь, что это все не так, лучше не молчать. А именно взять и спросить напрямую, в чем собственно дело, и попытаться выяснить всю суть ваших сор и недомолвок.

А если именно ты провоцируешь конфликты, допустим, вечными жалобами, постарайся докопаться, из-за чего они могут возникать. Парни не могут прочесть по глазам, что у тебя в голове или по какой причине ты надулась. Твоему другу явно невдомек, что тебе может быть не по душе тот или другой его поступок, - в этом случае, один лишь только способ все это остановить - не скрывая сообщить об этом ему. А затем спокойно и рассудительно выяснить обстановку, которая между вами сложилась. Ведь если постоянно ругаться, то ваш роман может разрушиться.

При выяснении отношений важно уметь не только разговаривать, но и выслушивать. Часто люди реагируют на критику, незамедлительно прячась в свою раковину, после чего внимание слушать практически выключается. В ход идет острая восприимчивость, связанная с нашим уязвленным самолюбием, она поглощает нас целиком, и мы уже совершенно не воспринимаем все сказанное нашим собеседником. Необходимо научиться выслушивать до конца, даже если твой парень говорит то, что тебе совсем не нравиться. И именно спокойно разговаривать, а не ругаться, кричать и психовать, хлопая громко дверьми. Представь, как такая девчонка будет смотреться в его глазах со стороны? Главное выработать умение спокойного восприятия доводов своего парня, и потом делать для себя необходимые выводы.

А вообще, как не ругаться с парнем, если вы общаясь, начинаете притираться друг с другом, а значит и без ругани и ссор обойтись очень трудно. Метание искр в этот период вполне естественное состояние отношений.

Но если вы ругаетесь постоянно и ты чувствуешь себя после каждого свидания глубоко несчастной, значит, настала пора что-то делать. А если ваши ссоры касаются таких серьезных вещей, как близость, верность, измены и тому подобное, вполне возможно, что вы не подходите друг другу.

• Что есть любовь... - продолжение темы о любви и влюбленности

Частые ссоры по пустякам свидетельствуют о раздражении, которое появляется после того, как влюбленные начинают больше узнавать друг о друге и становятся ближе, вот тогда -то и появляются не только светлые, но и темные стороны твоего избранника.

Трудности в отношениях бываю очень часто и не нужно от них скрываться за бессмысленными руганями, их нужно решать. Ведь известно, что разрушить отношения гораздо проще, чем их сохранить.

Из-за чего возникает конфликт? Просто мы с детства имеем целый багаж своих привычек и правил, чаще всего вынесенных из семейного круга, и часто они могут не совпадать с привычками партнера.

Знайте, что все люди разные, а ваш любимый человек - это не ваша копия, поэтому не ждите от него тех же самых эмоций, оценок и поведения, не пытайтесь переделать его под себя. Часто именно из-за этого возникают ссоры в парах.

Но и удерживать в себе недовольство тоже не стоит, ведь так оно будет расти и просто в один момент сможет убить вашу любовь. Важно в этом случае пойти на компромисс обоим сторонам, попытаться решить все мирным путем, не срываясь на ругань. Разговаривая с парнем и обсуждая проблему,можно избежать печального исхода расставания.

Вы все еще задаетесь вопросом как не ссориться с молодым человеком? Для начала проанализируйте поводы из-за которых вы ругаетесь, подумайте почему именно они становятся основой конфликта. Не нужно упрекать избранника в его непонимании, ведь возможно это именно вы просто не хотите его выслушать.

Лучше худой мир, чем добрая ссора. Если вы можете избежать конфликта, постарайтесь так и сделать.

Но это не значит, что вам придется все время соглашаться с ним, это только обозлит вас и станет причиной следующей ссоры. Если есть какой-то конфликт, какая-то проблема, то её надо решать, а не уходить от неё

Если же вы все-таки решили поговорить серьезно, то не стоит переходить на крик. Криком все равно ничего не добьешься, парни вообще не переносят, когда девушка кричит да еще и плакать начинает. Парней это раздражает.

И не стоит напоминать ему все его грехи и провинности. Таким образом вам не решить проблему.

Одной из разновидностей таких ссор являются бытовые, они то вызывают часто одну сплошную головную боль. Конечно хочется иметь идеальные отношения, но живя вместе с другим человеком, вы неизбежны от так называемой «бытовухи», которая зачастую может испортить даже самые крепкие отношения. Просто нужно быть терпимее, ведь вы женщина, а как известно в отношениях женщина должна быть мудрее мужчины. Естественно, если ваш избранник на самом деле питает к вам чувства, то любая ссора, правильно оговоренная не пройдет даром.

Ссоры по пустякам - это вообще дело временное, пока вы не поймете, что глупо тратить время на подобного рода вещи, и будете наслаждаться общением друг с другом.

Во всем этом процессе есть и положительный момент, это момент примирения. Как же прекрасно после бурных выяснений отношений просто обнять друг друга и прижаться к груди, понимая насколько вы дороги друг другу. Это время примирения самое прекрасное, когда хочется всем рассказать как вам хорошо. Некоторые специально ссорятся, чтобы потом наступил момент примирения. Хотя это глупость, нужно ценить каждую минуту проведенную вместе, зачем тратить время в пустую.

Если же вам просто не хватает эмоций, так займитесь чем-нибудь экстремальным вместе, это будет гораздо полезнее любой ссоры. И пусть больше не возникает вопрос как не ссориться с парнем!

Любите и будьте любимы!

Снова ссора! В спину летит: «У тебя ужасный характер». А свой-то видели? Вокруг не общество, а улей, все так и норовят сказать гадость, толкнуть, довести до нервного срыва.

Как перестать ссориться с людьми – это уже не философский вопрос, а жгучая потребность.

Как перестать ссориться с людьми

Впервые этот вопрос встал, когда в один день произошла ссора с родителями, затем с подругой и любимым человеком. «Розочкой на торт» стала громкая ссора в общественном транспорте. Это было похоже на один большой сговор. У вас тоже такое было?

1. Окружающие постоянно раздражают;
2. Ловишь себя на мысли, что ненавидишь людей;
3. Можешь обозвать даже родного человека;
4. Все чаще орешь на кого попало;
5. Ссора стала привычным делом. Ни дня не проходит без конфликта.

Ссоры портят жизнь. Вместо того, чтобы наслаждаться, радоваться – постоянно варишься в горячей смоле едких эмоций, которые накрывают с головой. Неужели это мы такие плохие, что не можем ужиться с людьми?

Причины раздражения – повод для ссор

Абсолютно каждому человеку хочется быть счастливым и получать наслаждение. Поскольку человек – существо исключительно социальное, то радоваться он может только среди себе подобных . Почему же не получается жить дружно и в удовольствие? Только на тренинге «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана можно получить ответ на вопрос, откуда родом ссора и как научиться взаимодействовать с людьми с радостью.

Например, девушке нравится проводить выходной, занимаясь активными видами спорта. При этом она заряжается позитивом на целую неделю. Иначе и быть не может, ведь кожный вектор наделил ее подвижностью, любовью к скорости, переменам. Она быстра, легка на подъем, «живет движением».

Причиной ее размолвки с супругом может стать его отказ составить компанию на катке. Ее может разозлить его желание полежать на диване перед телевизором. Такой муж – представитель самого семейного – анального вектора . О, лучшего благоверного не сыскать: заботливый, верный, любящий, мастер на все руки. Он обстоятельный, неторопливый. Активному отдыху предпочтет семейный обед в стенах родного дома, поскольку главные ценности для него – это дом и семья.

Разыграется сцена, жена решит, что любовь прошла, ее интересы не уважают, И вот уже впору думать, как перестать ссориться с мужем.

Бывает, что мама, проявляя заботу о сыне, позвонит не вовремя, приглашая на обед. Или напомнит о теплом свитере. Закономерно, что взрослый, самостоятельный человек сам знает, что надеть и покушать. Тут же вспыхивает раздор. Перестать ссориться с мамой – об этом можно только мечтать.

А ведь это мама с анальным вектором – самая лучшая мама. Дети и семья – наивысшая ценность ее жизни. Малыши у нее всегда накормлены лучшей домашней едой, чистенькие, ухоженные. Она и сказку на ночь прочитает, и с уроками поможет. И даже повзрослевшее дитя всегда останется для такой мамы ребенком, она будет продолжать о нем переживать и заботиться.

Конечно, сын, обладатель другого вектора, например, кожного, будет раздражен такой гиперопекой. У него тысяча дел, встречи, переговоры, а тут мама с манной кашей.

Раздражает в людях то, что непонятно

Люди, такие похожие внешне, в корне отличаются друг от друга своей психикой . Это как радуга, она едина, но состоит из разных цветов. Так и мы – разные и не похожие друг на друга по своим желаниям и способу мышления. Даже строение тела отличается и задано в зависимости от врожденных векторов.

При этом мы видим других через себя, сквозь призму своих собственных желаний. Нам кажется, если мы любим кататься на коньках, то это непременно должно вызывать восторг у всех остальных. Мы ожидаем получить одну ответную реакцию окружающих, будь то родители или любимый человек, и насладиться, а получаем отрицание, непонимание и вспышки гнева.

Конечно, кожная жена, не зная свойств своего мужа с анальным вектором, представляет, что муж имеет такие же свойства, как у нее, но он ленится и не уделяет ей должного внимания. Мы продолжаем жить рядом, толкаться, кричать, ссориться, не понимая друг друга, как инопланетные существа. Кажется, что это заколдованный круг, который никогда не будет разорван.

У меня для вас хорошие новости. Можно раз и навсегда научиться дифференцировать людей по их заданным от рождения свойствам, а значит, понимать человеческую психику. Невероятные открытия происходят, когда вдруг приходит понимание, как видят мир другие люди. Меняется взгляд на весь мир в целом. Становятся понятны поступки тех, кого еще недавно ругали. Мы начинаем их оправдывать, и совсем не хочется с ними ссориться.

Становится ясно, что окружающие поступают именно так, а не иначе, не назло нам. Не потому, что пытаются испортить нам настроение. Просто другие люди иначе устроены. Мы начинаем их видеть такими, какие они есть на самом деле, с их мыслями, поступками, желаниями.

Главный секрет от психолога, чтобы не ссориться по пустякам

Тренинг «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана объясняет устройство психики человека. Когда умеешь взглянуть на мир глазами другого человека и понять ход его мыслей, чувства, лицо твое озаряет счастливая улыбка, и вместо неприязни возникает приятное ощущение понимания и удовлетворения. А это именно то, чего хочется каждому из нас. Принцип стремления к наслаждению от жизни глубоко бессознателен, мы всегда будем к нему стремиться.

Тысячи отзывов от людей , прошедших тренинг, показывают, что перестать ссориться с близкими, знакомыми, со всеми людьми вполне возможно. Относиться к людям лояльно, терпимо, перестать ссориться по пустякам, при этом не заставляя себя и не напрягаясь, – это реальность для освоивших системное мышление.

«…Настроение стало лучше и стабильнее, перестал раздражаться, обижаться на людей. И, главное, что теперь различаю обиды у других. Теперь, когда на меня кто-то обижается, меня это не волнует особо. А раньше очень бесился и бросался что-то доказывать. Я четко понимаю, что запустил глобальный процесс изменения мышления и психики. Все еще впереди…»

Как перестать ссориться с парнем или мужем? Идеальных отношений, кто бы что ни говорил, не бывает. Любовные отношения – это отношения двух абсолютно разных людей, у которых разное воспитание, разные взгляды на жизнь и разные взгляды на права и обязанности каждого в семье и отношениях. Не удивительно, что в силу трений на этой почве возникают ссоры, а партнеры не могут (или не хотят) найти компромисс. Незначительные резкие ссоры оживляют отношения, ведь помирившись, вы станете любить друг друга еще больше, но вот если ссоры учащаются и становятся все серьезнее, стоит подумать о том, как перестать ссориться с парнем или мужем, поскольку очередная такая ссора может, в конце концов, привести к расставанию.

Как перестать ссориться с парнем или мужем: ищите компромисс.

Неуступчивость со стороны обоих партнеров, поверьте, ни к чему хорошему не приведет. Как перестать ссориться с парнем или мужем? Не стоит «с пеной у рта» отстаивать собственное мнение, даже если вы на девяносто девять процентов уверены в своей правоте. Каждый человек, не смотря ни на что, имеет право на собственное мнение, умейте его уважать. Как перестать ссориться с парнем или мужем? Посмотрите на предмет или ситуацию, из-за которой возникла ссора, глазами партнера, может, не настолько вы и правы?! Не забывайте, что ваша непреклонность в таких вот ситуациях может привести к тому, что человек просто устанет постоянно вам что-то доказывать и уйдет. Как перестать ссориться с парнем или мужем? Конфликт будет исчерпан, если ваш возлюбленный просто увидит в вас желание понять его и обратить внимание на его точку зрения.

Как перестать ссориться с парнем или мужем: дышите глубже.

Естественно, скандал или ссору лучше предотвратить, ведь лучшая война та, которая не началась. Как перестать ссориться с парнем или мужем? Если вы почувствовали, что начинаете «заводиться» и через мгновение можете «взорваться», глубоко вздохните, досчитайте до десяти. Это поможет вам немного успокоиться, нормализовать дыхание и взять себя в руки.

Как перестать ссориться с парнем или мужем: иногда лучше промолчать.

Редко кто может повести себя так хладнокровно в накаленной ситуации и просто промолчать. Для этого нужно иметь не просто железные, а стальные нервы. Как перестать ссориться с парнем или мужем? Но вот такое умение очень часто может оказать услугу в разных жизненных ситуациях, поэтому можете начинать его вырабатывать. Как перестать ссориться с парнем или мужем? Совет очень прост. Когда вы видите, что ваш партнер уже «завелся» и ссоры не избежать – просто молча выслушайте его. Возможно, ему просто необходимо выговориться, а вы попали «под горячую руку». Выговорившись и «выпустив пар» ваш возлюбленный вполне вероятно уже через несколько минут станет спокойным и миролюбивым.

Как перестать ссориться с парнем или мужем: улыбнитесь.

Или пошутите. Но будьте осторожны, чтобы шутка подействовала так, как вам надо, она должна быть правильно вставлена и ни в коем случае не касаться вашего партнера. Иначе она может только усугубить ситуацию и еще больше разозлить вашего собеседника. Как перестать ссориться с парнем или мужем? Не стоит начинать смеяться пока не начнет смеяться ваш партнер.

Как перестать ссориться с парнем или мужем: перевод темы.

Это поистине действенный способ. Не затрагивая те моменты, которые спровоцировали ссору, немного уводите мысль человека от того предмета, который стал причиной обиды. Как перестать ссориться с парнем или мужем? Оттолкнитесь, например, от какого-то отвлеченного предложения и начните говорить о другом. Как перестать ссориться с парнем или мужем? Если вы заставите человека хоть на пару секунд отвлечься от того, из-за чего возникла ссора, это даст ему возможность успокоиться и выйти из состояния ярости. Как перестать ссориться с парнем или мужем? Может случиться так, что он потом и не вспомнит, из-за чего собственно вы ссорились.

«Мне тяжело! Надо обняться, чтобы удостовериться, что мы все еще любим друг друга."
„Мне тяжело! Надо побыть в одиночестве, чтобы успокоиться, разобраться в себе и ситуации.“ Знакомо?

Одни, чаще это женщины, во время ссоры быстро вспыхивают и так же быстро остывают.

Другие, и среди них больше мужчин, стараются держать себя в руках: обида или гнев накапливаются медленно и, лишь дойдя до точки кипения, прорываются наружу. На то, чтобы прийти в себя, тоже требуется время, и немалое.

В каждой паре один — более эмоционален и играет роль „приближающегося“, а другой более сдержан и отвечает за дистанцирование. Иногда роли могут меняться. Да, есть и горячие „итальянские“ семьи, за драмами которых годами наблюдают соседи, и пары флегматиков, но таких мало. В любом случае, правила эффективного перемирия работают для всех.

Успокоиться

Эмоции, в том числе и отрицательные, выражать полезно: скрытые и загнанные внутрь гнев, обида, боль делают только хуже. Другое дело, что выражение должно быть конструктивным. И иногда перед „трансляцией“ негатива лучше погулять, принять душ, побить кулаком в подушку или сделать 50 приседаний. Если эмоциональный фон зашкаливает и ты по опыту знаешь, что потом будешь жалеть о сказанном, приседай, а потом ругайся.

Этот материал для тебя подготовила команда журнала Cosmopolitan Психология

Сделать конфликт продуктивным

При правильном раскладе вы должны прийти к решению, которое устраивает всех. И это — самый важный пункт. Иначе, как бы трогательно вы ни помирились, ссора по тому же поводу вскоре вспыхнет вновь. Кстати, горячие „итальянские“ пары часто попадают в эту ловушку: запал пропал, все обнимаются, а проблема не решилась.

К сожалению, помимо разовых конфликтов существуют длительные и трудноразрешимые — когда спорный вопрос возникает с завидной перио­дичностью. Свекровь любит приезжать без спроса и наводить порядок? Любимого не устраивает, что твоя работа связана с командировками? А тебя — что он разбрасывает одежду? Подобные истории, даже если они связаны с мелочами, нет-нет да раздражают, прямо как недолеченый зуб. А значит — подтачивают отношения, забирая из них позитив и теплоту. Если хорошего варианта решения не существует, выберите хотя бы удовлетворительный: такой, чтобы на данном этапе(а не только в момент прощения-примирения) он был приемлем для обоих.

Отделить проблему от человека

Высказывая претензии, не отходи от сути и не переходи на личности: если речь идет о командировках, не стоит пенять на отсутствие чувства юмора или припоминать интригу пятилетней давности. Ведь ваша задача — сообща найти верный выход, а не доказать, кто прав, кто виноват, а кто и вовсе одежду разбрасывает.

Извиниться

И принять извинения. Это не так-то просто сделать: в конструктивном извинении каждый признает вину за свой вклад в негатив. Проси прощения только за конкретные действия, которые считаешь ошибочными: „Извини, что я сорвалась“, „Я виновата, что повысила голос“. И — обязательно скажи, что задело тебя: „Мне было обидно слышать, что…“ Неправильно извиняться „для галочки“ — в этом случае партнер чувствует неискренность, а ты, так и не поняв, в чем дело, рискуешь наступить на те же грабли.

Не проси прощения за содержание конфликта, если вопрос действительно тебя волновал: „Извини, что я тебя ревную“ или „Прости, что не могу полюбить твою дочь от первого ­брака“. Ведь так ты не оставляешь шансов для решения.

Кроме того, не стоит брать всю вину на себя: ­"Прости, у меня отвратительный характер, я вечно все порчу». В конфликте участвуют оба, и оба несут за него ответственность.

Не нужны и извинения с оговоркой: «Конечно, я не права, но ты сам меня довел» — тем самым мы снимаем вину с себя, перевешиваем ее на партнера и даем виток новому конфликту.

Не торопиться

Если мужчине, или тебе, или вам обоим после ссоры нужно разобраться в себе, помолчать и успокоиться — это нормально. Не надо искусственно тянуть любимого в водоворот чувств или заставлять себя улыбаться и идти в кино — будет только хуже. Вы оба имеете право на уединение и размышления. Главное, чтобы это не превратилось в демонстрацию и манипуляцию — когда нужно не время, а повышенное внимание: «Нет-нет, все нормально, я не обиделась, не стоит затрудняться, кого вообще волнуют мои чувства».

Любовная лихорадка

Стоит завершать примирение сексом? Да, если« завершать» не приравнивается к «заменять». Допустим, причина ссоры пустяковая, да и саму ссору можно скорее назвать вспышкой, чем конфликтом. Тогда выход накопившегося напряжения поможет почувствовать партнера, его любовь и близость. Но при условии, что оба вы к этому готовы. Если же один пока не хочет тактильной близости, даже простых объятий, второму остается лишь набраться терпения. А чтобы было легче, переключить внимание на другие дела.

Кстати, к таким же неправдоподобным относится фраза« Я вообще никогда не на кого не обижаюсь». Обижаться — это нормально, главное, понять причину и помочь себе и партнеру сделать правильные выводы.

Не давить

Некоторым людям невыносимо сложно признать свою неправоту. У них вообще непростые отношения с чувством вины. Причин может быть несколько. Например, часто такое признание, особенно для мужчин, приравнивается к поражению и чуть ли не унижению. Еще одна причина — нерешенный конфликт с виной, идущий из детства: когда ребенок считал себя« крайним» в какой-то тяжелой ситуации: например, в болезни родственников(«Плохо себя вел, у бабушки сердце заболело») или разводе родителей. В этом случае тема вины в принципе очень тяжелая, пугающая и болезненная. Если ты чувствуешь, что слова« Я не прав» даются любимому тяжело, не принуждай к ним. А если не можешь произнести их сама, попробуй выразить свои чувства поступками. Это действует даже лучше.