vipcosmetolog.ru → Мода и стиль

Прекратить отношения с женатым мужчиной советы психолога. Как разорвать отношения с женатым мужчиной, которого любишь? При упрочнении связей с женатым мужчиной проявляются

В зависимые отношения добровольно попасть не планирует никто. Вряд ли вы с детства хотели зациклиться на ком-то, отказавшись от всех своих интересов, страдать и ждать, что все изменится. Но жизнь распоряжается иначе.

Любовь к женатому всегда была постыдной, порицалась обществом, на отношения с чьим-то мужем накладывалось табу. Так нас воспитывали. Если ты влюбилась в женатого — ты разлучница, разрушительница ячейки общества. Но это случилось: ты — любовница.

Погодите себя корить, посмотрите на современные реалии, которые не принято обсуждать с коллегами за обедом, чтобы не вызвать очередной порции осуждения.

Подавляющее большинство молодых семей формируются по следующему сценарию: в 20 лет познакомились, спустя полгода-год поженились, в 22 родили ребенка, в 23 не справились со взрослой жизнью и наигрались. Чувства и любовь проходят, но семья сохраняется в силу привычки, страхов и обязательств. Мужчина заводит любовницу, жена — либо терпит, уходя в переживания, либо также заводит новые отношения — на стороне. Это может затянуться на года.

Отношения с женатым мужчиной обречены или есть шанс?

Вы полюбили женатого. Главное — перестаньте себя обвинять и ставить крест на дальнейшей счастливой жизни. Если в тебя влюблен женатый мужчина, есть ли в этом вообще виновные? Попробуйте разобраться, почему он появился в вашей жизни. Не исключено, что его появление — не случайно.

Задайте себе 4 вопроса

Почему я оказалась в этой связи?

Вы знаете, что быть любовницей — плохо, но каждый день прочно связываете себя с женатым мужчиной. Что вами движет? Готовы ли вы «бороться за него» и строить совместное будущее или хотите жить моментом? Ответьте, безэмоционально посмотрев на вещи.

Что я получаю в этих отношениях, а что отдаю партнеру?

Вы — свободные личности, которым хорошо вдвоем или отношения строятся на неведомой вам обоим зависимости, страсти, возможно, есть материальный интерес или другие выгоды.

Сознательно ли я выбрала такой тип отношений?

Вас отпугнуло наличие супруги у будущего мужчины или вам было легче связать себя именно с женатым, чтобы не нести ответственность за серьезные отношения?

Могут ли отношения с женатым мужчиной сделать меня счастливой в будущем?

Как вы видите развитие этих отношений, есть ли у них будущее, или вы понимаете, что когда утихнет страсть, вам будет тяжело принимать его жизнь на две семьи?

О связи с женатым мужчиной смешно шутят только в анекдотах. На деле, быть любовницей — это постоянно вести внутреннюю борьбу и думать о том, что у любимого мужчины есть жена, что отношения изначально обречены, и все равно идти на тайные свидания с ним, наступая на собственное самоуважение.

С психологической точки зрения, женщины, из раза в раз выбирающие отношения с женатым мужчиной, имеют внутренние проблемы. Как минимум, потому что вступать в связь с женатым партнером — означает признать свою «вторую роль», быть готовой, что вас будут скрывать и просить не писать, не звонить, не пользоваться парфюмом.

В зависимости от отношений с женатым мужчиной, вы начинаете оправдывать его, искать за него пути решения, верить, что ради вас он уйдет из семьи. Но зачем ему это, если единственная страдающая сторона здесь — вы, а не он?

Быть любовницей женатого мужчины — значит принять на себя роль сильной, не обремененной проблемами женщины.

Можно поднимать самоуважение осознанием, что ты лучше другой: «Ведь он бежит ко мне, а она сидит дома и ничего не знает, значит, я достойнее» . Но парадокс в том, что после каждого свидания мужчина торопится домой к той, что ждет дома. И когда он уходит, чувство самоценности моментально угасает. Вас это правда устраивает?

Разводятся ли женатые мужчины ради любовниц? Перестаньте обманывать себя. Жить чужой жизнью или быть деталью в чужих отношениях — означает впустую тратить собственное время. Неужели самодостаточная, уважающая себя женщина согласится на роль второго плана, будет готова скрываться и не появляться в те моменты, когда ее женатый партнер с супругой? Послушайте себя, как вам?

Отношения с женатым мужчиной: комментарий психолога

Начиная встречаться с женатым мужчиной, первое время вы испытываете легкость, чувствуете повышенное внимание и тешите самооценку тем, что он предпочитает вас жене, с вами ему весело и обманывает он ее, а не вас. Но проходит время, и вам становится сложнее делить его с законной супругой, от которой он почему-то по-прежнему не собирается уходить.

Тогда влюбленность рискует перерасти в зависимость, движимую ревностью, эгоизмом, желанием добиться своего, стремлением доказать, что ты лучше жены. Погружаясь в зависимость от отношений с женатым мужчиной, вы неминуемо попадаете в сценарий отказа от себя, фокусировки всех интересов только на партнере, поиске встреч с ним любым путем.

При упрочнении связей с женатым мужчиной проявляются:

снижение самоуважения: все силы уходят на попытку встретиться, позвонить, увидеться, «вписать» его в свое пространство. Себя рассматриваете как «запасной вариант».
внутренний диссонанс: колебание между «люблю» и «ненавижу». Учащаются ссоры из-за того, что он уходит из семьи.
сильная ревность. Если партнер изменяет жене, то кто знает, не обманывает ли он и вас?
потеря интереса к жизни, работе, встречам с друзьями, внутреннее разрушение личности.
оправдание себя.

Даже если на роман с женатым мужчиной вы пошли добровольно, зная, что из семьи он не уйдет, то постепенно все равно начинаете претендовать на место №1 в его жизни.

Так работает женская психология

Сначала вы доказываете себе, что вас все устраивает: «Свадьба мне не нужна, просто хочу быть рядом и любить тебя», потом мягко и ненавязчиво озвучиваете желаемое, в итоге — начинаются слезы, депрессии и требования бросить жену.

А если вам удастся убедить мужчину уйти от жены, вы будете удовлетворены? Не найдется ли места новым подозрениям («Изменял со мной — изменит и мне» ), недоверию («Встречается тайно или хочет вернуться к бывшей жене» ), прошлым обидам («Так долго был с ней и не развелся сразу» )? Так, из стремления к романтической любви и полноценной семье вы загоняете себя в зависимость от переживаний, сводя отношения на «нет».

Разумеется, бывает иначе. Находясь в отношениях с женатым мужчиной, уделяя ему время, вы следуете собственному выбору. И, если вы действительно хотите, чтобы было продолжение, потрудитесь сделать 2 вещи:

снимите розовые очки.

«Он ради меня на все готов», просто сейчас не может уйти из семьи», «У него непростая ситуация, я готова ждать, потому что мы любим друг друга»;
уделяйте время себе.

Своему развитию, расширению сферы интересов, осознанию себя как личности, а не как приложения к партнеру. Не погружайтесь в его интересы, не живите его жизнью и, тем более, не пытайтесь решить его проблемы.

Решили увести женатого мужчину из семьи?

Почему женатый мужчина не уходит из семьи ради любовницы? Потому что он создал для идеальную модель жизни: сохранил семью, чем оградил себя от нападков общества и потери близкого человека, избежал материальных сложностей и при этом ведет параллельную жизнь, где получает заботу и тепло, свежие эмоции и реализацию собственных целей.

При этом он может испытывать к любовнице эмоции в разы сильнее, чем к жене. Движимый страстью и влюбленностью, он обещает ей (иногда даже искренне), что любовь огромна, «чуть позже» он уйдет из семьи ради нее, а «вон те золотые горы вдалеке — твои».

Что происходит в реальности?

Чаще всего — ничего. Все замыкается на уровне обещаний, отношения стопорятся на этой фазе и, не получая развития (а отношения без развития обречены), переходят в фазу обманутых ожиданий и обвинений и позже — прекращаются.

Если из любовницы вы твердо намерены стать законной женой и увести мужа у нынешней жены, шансы у вас есть. Но не в случае, когда вы добровольно годами соглашались на роль «второго плана» и внезапно решили стать главной в его жизни. Как бы хорошо он к вам ни относился, насколько бы приятными ни были ваши встречи, ему комфортно с вами в роли любовницы, и менять жизнь коренным образом ради вас он не станет. Психология отношений женатого мужчины с любовницей основана на его стабильности, а перемены ей противоречат.

Если вы все же отважились увести мужчину из семьи

Шансы увести женатого мужчину из семьи есть, даже если они невелики. Часто любовница появляется у мужчин, семейная жизнь которых давно их не радует. И любовь на стороне — способ получить приятные эмоции, не прекращая отношения с супругой, поскольку кардинальные перемены слишком пугают.

Действуя аккуратно и не спеша, вы можете воздействовать на мужчину, доказывая ему, что совместная жизнь с вами избавит его от имеющихся проблем, а не добавит новых.

Прямые требования, ссоры и напоминания о его обещаниях не приведут к разводу, зато покажут, что отношения с вами в будущем — это проблемы, скандалы и нервы.

Как вести себя с женатым мужчиной, чтобы у вас было будущее? Психология отношений с ним не сильно отличается от манеры поведения со свободным партнером, если в ваших планах — построение крепких доверительных отношений.

Уважайте его решения, давайте ему выбор и право действовать так, как он считает нужным, не давите на него и не навязывайте свое мнение — это бесполезно.

Как из любовницы стать женой: комментарий психолога

Поставьте цель — не навязать себя, а сделать так, чтобы он захотел быть с вами. Сосредоточьтесь на себе, а не на нем, его семье или ваших отношениях. Речь идет о расширении личного пространства, о собственных планах, о развитии в направлениях, не касающихся ваших отношений. Делая что-то для «наращивания» своей личности, работая над психологическим восстановлением верного отношения к себе, воспитанием здорового эгоизма, вы восстановите баланс между личным пространством и отношениями. Свободный внутренне человек всегда привлекательнее того, кто замыкает все интересы на ком-то одном, тем более ограничивая его и влияя негативно на его жизнь.

Не осуждайте его жену

Даже если он высказывается о ней негативно. Она — его выбор. Показав, что цените мнение партнера, вы воздействуете на подсознание, он чувствует себя признанным лидером, а это коренным образом влияет на дальнейшие решения.

Только задайтесь вопросом, готовы ли вы строить дальнейшие отношения по такому сценарию, подстраиваться и заглушать даже собственные чувства ради него? Увести мужчину из семьи возможно. Но действительно ли вы готовы соперничать с другой девушкой, тратить силы на разрушение семьи? Психологически легко вам будет принять его и не допускать мысли, что он найдет себе любовницу, уже будучи вашим мужем? Добиться цели — нормальное желание. Но насколько правильно эту цель вы поставили?

Беременность от женатого мужчины

Некоторые девушки не желают реально смотреть на ситуацию, и изрядно “ввязавшись” в зависимые отношения с женатым мужчиной, решают, что лучший способ переманить его на свою сторону и заставить уйти из семьи — забеременеть. В ход идут разные ухищрения, вплоть до обмана.

Однако прежде, чем рассматривать последние способы увести мужчину из семьи, успокойтесь, взвесьте все, что реально происходит в вашей ситуации: его отношения с семьей, с детьми, с вами, реально посмотрите на вашу совместную жизнь. Вы — его любовница, и вряд ли беременность любовницы станет весомым поводом ухода из семьи (особенно, если дети у него уже есть).

Беременность от женатого мужчины в большинстве случаев принесет только проблемы. Притом, и вам, и ему.

Что вы хотите доказать себе, ему или его жене, забеременев? Как вырастет ваше самоуважение, если вы готовы на такие кардинальные меры? Подумайте о ребенке, который изначально будет инструментом для привязывания партнера. И о его детях, от которых, по вашему мнению, он уйдет.

Если беременность незапланированная

Он обещал золотые горы, вы счастливо жили год-два-три и были довольны встречами, иногда он говорил, что обязательно уйдет из семьи к вам, но все не было подходящего времени. На новость о вашей беременности он сказал, что любит вас, как и раньше, и… дал деньги на аборт. Как справиться с ситуацией, когда беременность от женатого мужчины оборачивается обортом?

Вы не хотите этого, считаете ребенка плодом вашего счастья, и не можете поверить, что он так предательски поступил. Пытаетесь анализировать и приходите к тому, что «да, сейчас действительно не время, к тому же он меня любит и говорит об этом прямо».

Поймите, принимать решение о судьбе ребенка вам. Когда вы начинали встречаться, вас все устраивало? Отталкивайтесь именно от этого. Он не уйдет от жены, не станет вашим законным мужем, и, в лучшем случае, будет поддерживать вас материально. Вы готовы к такой жизни? Согласны растить ребенка в неполной семье?

Только перестаньте тешить себя надеждой, что с появлением ребенка все изменится. Изменится — да, но не облегчится — это точно. В конце концов, многие женщины растят детей без мужчин.

Если вам ценен ребенок, то стоит только порадоваться, что он от любимого мужчины, даже если эта любовь отличается от стандартного ее понимания.

Не допускайте ошибку, думая, что ваш ребенок значимее для мужчины, чем имеющиеся дети. Не думайте, что, родив, сможете манипулировать им. Любовница женатого мужчины хороша тем, что с ней легко отдохнуть от семейных проблем, отвлечься и после — вернуться домой. Если она создает сложности (а беременная любовница для женатого мужчины — большая сложность), то теряется сам смысл отношений с ней.

Вы хотите этого ребенка?

Готовы родить его для себя, не связывая рождение с вашим женатым партнером? Если да — не сомневайтесь, вы продержитесь, переживете этот нелегкий период терзаний и сделаете выводы. Не исключено, что изменятся ваши приоритеты, цели, и, возможно, мужчина.

Рожать ли от женатого мужчины: комментарий психолога

Важно четко осознать, что ребенок — не способ привязать мужчину к себе, что его порядочное отцовство в законной семье не означает, что он будет так же трепетно относиться и вашему ребенку. Рожать ли от женатого мужчины — только ваш выбор, здесь нельзя прикрываться оправданиями партнера и жаждой мифического счастья. Родить мужчине, оставаясь его любовницей — психологически тяжелая задача. Если вы воспринимали партнера, как покровителя, боясь собственной ответственности, то теперь придется повзрослеть и нести ответственность не только за свою жизнь, но и за жизнь еще одного человека.

Не рисуйте в голове картинку, где только вы, он и ваш ребенок. Когда вы осознаете, что в этой картине мира есть еще одна семья, сможете принять правильное решение и избежать эмоциональных срывов, депрессий и неврозов.

Как прекратить отношения с женатым любовником

Если:

Вам психологически тяжело продолжать отношения с человеком, который не планирует уходить из семьи, несмотря на все заверения.
Или вы наконец осознали, что отношения с мужчиной эмоционально давно закончились, но вы их зачем-то тянете.
Разорвать зависимые отношения не хватает сил, вы готовы довольствоваться иллюзией, что вы любима, лишь бы не остаться в одиночестве.
Вы понимаете, что отношения бесперспективны, но привязываетесь к партнеру все больше, цепляясь за редкие моменты, когда все хорошо.

Пришла пора расстаться!

Главная проблема девушек, решивших закончить отношения с мужчиной, в том, что своим уходом они хотят что-то доказать: «Пусть почувствует, что не может без меня» , «Я уйду, он одумается и вернет меня», «Поймет, что лучше быть со мной, и уйдет из семьи» . Поймите, ваш уход должен быть направлен не на партнера, а на вас. Если вы приняли сознательное взвешенное решение уйти, то сделали это, потому что текущий ход вещей вас перестал устраивать. Возвращением партнера после расставания вы только продлите этот нервозный период.

Понимая, что вы получаете и чего лишаетесь в отношениях, вам будет легче принять решение. «Они дают мне эмоции, любовь и заботу», — это не тот ответ, который вы должны себе дать, он только удержит вас внутри зависимых отношений.

Время вопросов себе

Ощущение, что вы кому-то нужны, — не повод продолжать отношения. Оцените все минусы, не оправдывая себя и не пытаясь доказать себе, что вас все устраивает.

Вас устраивает, что вас скрывают?
Устраивает, что ваше будущее туманно или вовсе нереально?
Что вы никогда не поедете вместе в отпуск и не спланируете совместные выходные без учета третьего человека?
Что ваш любимый мужчина состоит в серьезных отношениях с другой женщиной, даже если говорит, что не любит ее?

Он — женатый человек, его налаженная жизнь состоит из рамок и правил, и менять ее, даже если она его не полностью удовлетворяет, он не станет. Ему проще завести новую любовницу без претензий.

Если вы решили расстаться с любимым мужчиной, значит, вы устали оправдывать себя и его, ничего не получая взамен.

Быть любовницей семейного мужчины — путь в тупик. Продолжать болезненные отношения — тоже путь в тупик. Он может быть длиннее или короче, но к счастливому будущему вас не приведет. В конце концов, вы придете к вопросам: “Зачем вам это все было нужно?” и “Как жить дальше?”.

Разлюбить женатого мужчину сложно, потому что вы привыкли к эмоциональной, таинственной зависимости от него. Но копните глубже. Вспомните свои чувства, когда после встреч он уходил в семью или когда ему звонила жена. Чувствовали вы себя лучше нее в тот момент? Если бы он не дорожил ею, стал бы он скрывать вас? Осознав действительные эмоции, которые вы получали в отношениях, вы сможете настроить себя на прекращение зависимости от женатого мужчины.

Поймите и то, что связь с ним может затянуться на годы, но никакого развития иметь не будет. Вы привыкнете к роли любовницы, будете воспринимать ее как данность, но такой ли вы хотите видеть свою жизнь? Он не уйдет из семьи ради вас, осознайте это. И даже решив принять его таким, насколько вы будете готовы к такой модели жизни? Посмотрите на нее со всех сторон: со своей, с его, со стороны друзей и родителей, со стороны коллег. Готовы?

Соотнесите обещания и реальность

Здоровые отношения строятся по схеме: «личные интересы первого партнера + личные интересы второго партнера + общие интересы пары». Какие общие интересы возникнут со временем, какие цели будут вас объединять, если ваша главенствующая цель — скрывать отношения и быть вместе тайком?

Выйти из отношений с женатым мужчиной сложно, как и из любых других зависимых отношений, в первую очередь, из-за собственных страхов и сомнений. Вы предпринимаете попытку уйти, но впадаете в череду переживаний, ищете способы облегчить моральное состояние, но вам видится, что поможет только он — виновник ваших проблем. И все начинается по-новому, с ворохом старых обид и непониманий и новым витком проблем.

Откройте глаза

Соотнесите с действительностью свои мечты и надежды. Вы хотите быть вместе с любимым мужчиной, получать от него заботу, хотите развития отношений и позже — семью. Партнер обещает, что так и будет, что совместная жизнь с его супругой — временное препятствие, он давно ее не любит и сексуального контакта с ней давно нет. Вы ждете и верите, потому что справедливо полагаете, что отношений без доверия не выстроить.

А теперь посмотрите на реальность. Вы получаете, хоть и постепенно, то, к чему стремитесь? Он стремится к вашей совместной жизни? Если вы задались вопросом, как расстаться с женатым мужчиной, видимо, реальность и мечты все-таки разнятся.

Как расстаться с женатым мужчиной: комментарий психолога

Запомните: никакие конфликты, внешние факторы, другие люди не вытащат вас из затянувшей связи. Только внутренний настрой и работа над собственными целями и понимание их целесообразности помогут выйти из зависимых отношений с женатым партнером. Возможно, вы движимы страхами или не хотите брать на себя ответственность, но только внутренние перемены смогут улучшить вашу жизнь.

Разбейте расставание с женатым мужчиной на 3 этапа:

Разговор

Максимально честный разговор с прямыми вопросами о будущем ваших отношений избавит от иллюзий. Обозначьте сроки, конкретные действия. Цель — не услышать в очередной раз, что все наладится, а определить свое личное отношение к сказанному и реально происходящему. Если видите возможность продолжить отношения «в новом качестве», воспользуйтесь этим шансом, но определите, зачем вы продолжаете и к чему конкретно, в какие сроки должны прийти. Если возможности нет, и остается только обещание золотых гор — расставайтесь.
Осмысление.

Соотнесите услышанное с вашим видением будущего. Представьте себя в этих отношениях спустя 5 лет. Моложе вы не становитесь, время назад вернуть не сможете, но отпускать его не хотите. Если вы понимаете, что все равно расстанетесь, почему оттягиваете этот момент ради редкого успокоения «сейчас»? Вспомните прошлые отношения, проблемы: большинство из них вы в свое время болезненно отпустили, и сегодня вам легко о них вспоминать. Зачем вы осознанно идете на страдания и тащите груз нынешних бесперспективных отношений в будущее?
Смещения фокуса с отношений на себя.

Если вам тяжело в одночасье отказаться от партнера, воспользуйтесь приемами «переключения». Продолжайте общение с женатым партнером, не направляя усилий на избавление от роли любовницы. Но постепенно ищите новые занятия, интересы, ставьте личные цели вне отношений, даже если они идут в ущерб им. Особенно, если они идут в ущерб! Дополняя свою личность, вы неминуемо выходите из пространства зависимости от отношений и становитесь не их частью, не частью партнера, а самостоятельной личностью.

На этом этапе важно принять свои чувства (любовь, эгоизм, болезненная зависимость — неважно), но сознательно начать фокусироваться не на них (или том, как от них избавиться), а на чем-то из совершенно другой плоскости. Со временем психологическое напряжение, возникающее от постоянных перекручиваний ситуации в голове, ослабнет.

Будьте честны с собой и с партнером. Ваша задача — не доказать ему свою силу, независимость или превосходство, а добиться собственного спокойствия. Когда будете готовы, поговорите с ним, скажите, что завершаете эти отношения не в порыве эмоций, не потому что он в чем-то виновен. Причина — отсутствие совместного будущего и ваше оправданное желание стабильного счастья. Попросите не держать вас, потому что вы хотите построить в будущем полноценную семью и считаете, что достойны этого.

«Я все понимаю, но…»

Если вы (осознанно или нет) стали любовницей женатого мужчины, начните с ответов себе, почему так случилось. А дальше — решите, к чему хотите прийти. Если чувствуете, что вам требуется помощь, поговорите с психологом: совместная работа с ним поможет глубже понять ситуацию и найти комфортный путь ее разрешения.

Все темы статьи -

Если раньше считалось постыдным пороком для женщины – встречаться с «женатиком», то сейчас это несколько удручающая повсеместность. Психология отношений с женатым мужчиной уже ни для кого не удивительна. Хотя, казалось бы, закономерно то, что это неправильно и плохо. Что делать и как поступить в ситуации, когда, как в песне «я люблю женатого»?

Психология — аспект «Почему»

Так почему же женщин то и дело тянет на, казалось бы, запретное? Они не слепы, не глупы и зачастую вполне отдают себе отчет в том, что делают. Равно как и последствиях. Но все равно, как в омут с головой, кидаются в опасные сомнительные отношения.

Начать можно с того, что, конечно, сколько людей – столько и различных мнений. У каждой женщины была своя причина начинать такие отношения и каждая из них ответила на вопрос – А стоит ли? — по разному. И, тем не менее, есть конкретный ряд причин:

Все готовое. Женатый мужчина, как правило, уже состоявшийся человек. Как в семье, так в социуме и карьере.

Свобода. Его не нужно ждать вечером домой, готовить ему еду, стирать одежду или как-то отсчитываться о своих действиях. Все это уже делает другая женщина. У любовницы же куда больше свободного времени, которые она может потратить на себя.

Праздничная атмосфера. Если жена видит человека во всей своей примечательной и не очень красе, то женщина на стороне знакома только с положительными его качествами.

Деньги. Комментарии здесь будут излишни.

Нежелание вступать в брак. Иногда случается и такая ситуация, когда любви хочется, а вот замуж – совсем наоборот. Тогда пункт о свободе и непринужденных отношениях выливается в данный. Женатый мужчина не будет требовать каких бы то ни было особенных обязательств от своей любовницы.

Низкая самооценка. Мысли о том, что хороших мужчин вокруг катастрофически мало и боязнь одиночества иногда толкают женщин и не на такое. Поэтому они довольствуются тем «что есть».

Надежды. Любовь зла… или, говоря пословицей: на безрыбье и рак – рыба. Особенно если этот «рак» то и дело обещает бросить семью ради нее, любимой и неповторимой. А женщина верит этим словам. И эта вера в свою исключительность, что именно у нее все будет не так, как у всех остальных, заставляет оставаться в подобных отношениях. Но жизнь, это не фильм с лирическим концом или любовная книга. В реальности подобные обещания чаще так и остаются пустыми обещаниями.

Отношения с женатым мужчиной

Как быть, если женщина все-таки решилась начать отношения с «женатиком»? На этот счет советы психолога построены на основном принципе: нужно быть реалисткой. То есть, готовой к тому, что такая любовь может взять и резко оборваться в любой момент. И уж точно о таких отношениях не посплетничаешь с подругой.

Главный плюс и в то же время минус – никто друг другу ничем не обязан. Несложно переспать с женатым человеком, которого любишь, но вот начать с ним встречаться и, тем более, удержать подле себя и строить какие-то планы, женщине будет непросто. Ни в коем случае нельзя афишировать встречи, иначе это сразу подорвет доверие. Давить на мужчину своей связью тоже не стоит – он прекрасно понимает, что у него нет перед вами никаких обязательств. У него уже есть семья с женой и детьми. Если ему нужны будут отношения на стороне, он всегда может найти себе другую, менее требовательную, пассию. Поэтому, если целью является покорить сердце именно этого мужчины, придется потрудиться, мерно и осторожно, влюбляя его в себя и все, что будет ассоциироваться с ней.

Но все равно далеко не факт, что мужчина бросит ради любовницы семью. Дело в том, что мужчина не может просто взять и уйти туда, где ему будет лучше. Скорее всего брак если и распадется, то не из-за любимой дамы на стороне, а по причине большого разлада в собственной семье. Только если законные отношения себя не показали с хорошей стороны или выгорели, оказавшись ошибкой – вот тогда мужчина разведется и уйдет к пламенно ожидающей его любовнице. Иначе никакие силы великой любви не заставят его покинуть родное гнездо под названием «семья».

Выход из клетки

Рано или поздно приходит осознание того, что мужчина все-таки не собирается оставлять дом с детьми и замужней женщиной, а мириться с этим уже не хочется. Как закончить такие отношения?

Совет психологов довольно прост: нужно морально подготовить себя до того, как разорвать связь с женатым. Выпишите на бумагу все его недостатки и поглядывайте на этот листок почаще. Подумайте над вопросом, а так ли оно надо вообще? Скорее всего, у любовницы женатого человека нет никаких перспектив в плане собственного семейного благополучия. А рано или поздно каждой женщине захочется иметь своих детей и нормальную семью. Тогда карма будет точно не стороне этой женщины…

Как прекратить отношения?

Тайные встречи и постоянная скрытность тоже могут неблагоприятно сказаться на общем фоне жизни. Особенно с мужчиной, который младше своей второй избранницы. Нужно решительно заявить об этом намерении своему женатому партнеру, спокойно и рационально донести до него свою точку зрения. У этих отношений нет будущего, которого хочется. Придется смириться с расставанием и обязательно попросить больше никогда не беспокоить. Это трудно, но иначе вместо точки в отношениях появится размытая запятая. Особенно если мужчина попытается отговорить свою любовницу от такого «поспешного решения». Это может быть прощальный подарок в виде последнего свидания или что-то другое в подобном духе. Но на самом деле – это лишь уловка для того, чтобы не заканчивать отношения.

Бросать любимого тяжело. Когда причиняешь боль дорогому человеку, то непременно страдаешь сам. Потому расставаться нужно грамотно — так, чтобы не нанести душевной травмы, не обидеть чувств любимого.

О том, как красиво расстаться с любовником, много написано. Но работают ли методы на практике? Как обычно, зависит от конкретной ситуации и особенностей личности.

Сейчас мы в очередной раз обратимся к психологам и спросим у них совета, как прекратить отношения с любимым человеком, не оскорбляя чувств и не унижая достоинства?

Когда наблюдаешь событие со стороны, то кажется, что прощаться легко и просто — сказал «адью» и кончено. Когда же сам непосредственно сталкиваешься с ситуацией, понимаешь, что дело требует жертв. Необходимо продумать действия, слова, создать обстановку, в которой будет происходить прощальный разговор. Прежде, чем воплощать поступок в реальность, представьте, как бы вы сами восприняли весть о прощании, какой была бы ваша собственная реакция?

Объясняя причину расставания, не стоит впадать в крайности — обвинять партнера во всех грехах или винить себя за то, что согласились на такие отношения. Эмоций должно быть в меру. Еще лучше - обойтись без них.

Также нужно быть готовым к непредвиденным реакциям собеседника. Бывает, что мужчина, услышав о расставании, с облегчением вздыхает, благодарит и уходит. Без сожалений и выяснений. У некоторых дам это вызывает шок — я, мол, тут ночь не спала, думала, как порвать с ним, душу раскрыла, а он… такой неблагодарный - чмокнул в щеку и ушел. Или наоборот — девушка ждет спокойной реакции, но в результате чуть ли не испытывает на себе рукоприкладство.

Готовьтесь к разным реакциям, а также убедитесь, что вы настроены ни за что не отступать. Возможно, любимый зависим от вас и станет донимать через средства связи, искать встреч или чего хуже — грозить покончить жизнь самоубийством. Только хороший психолог здесь в помощь. А вам нужно не терять контроль и не идти на поводу у эмоций. Не возобновляйте встреч с человеком, с которым нет будущего.

Лучшим вариантом для разрыва с наименьшими травмами для мужчины есть внушение, что решение исходит от него. Девушка может устроить подобное своими силами. Но только при условии, что она сама уже охладела, а спутник еще нет. Также необходим трезвый ум и тонкость игры. Каким путем добиться решительных действий с его стороны? Здесь, как нельзя кстати, следующие советы психолога:

Закатывайте скандалы. И закатывайте часто. Две-три недели «мозговыноса» и спутник сам откажется от встреч.
Вымогайте больше тратиться на вас любимую. Запрашивайте слишком дорогих подарков, грозитесь уйти, если не получите, что хотите. Да, партнер разочаруется в вас, но именно это и нужно было доказать.
Пусть ревность превратится в патологию. Делайте вид, что ревнуете даже к столбу. Говорите о жене, детях, друзьях и т. д.
Контролируйте: спрашивайте, где был и почему не пришел раньше? Проверяйте телефон (только так, чтобы он замечал).
Самый действенный способ - фригидность в постели. Секс - первая причина, по которой мужчина заводит любовницу. В постели он ищет самоутверждения и удовольствия. А если вы во время секса будете вести себя не совсем адекватно - зевать, смотреть на часы, в потолок, реагировать на телефонные уведомления, ему надоест. Когда намечается встреча, ссылайтесь на усталость, критические дни, пресловутую головную боль. Поверьте, долго связь не продержится.

Только есть одно условие: играйте свою роль так, чтобы партнер вам верил. Верьте сами в свою игру, живите ею. Если вас выведут на чистую воду, гордость спутника будет ущемлена дважды. Мало того, что вы показали, что хотите отшить любовника, да еще сделали это таким унизительным для него способом.

Самая болезненная ситуация та, где чувства еще не остыли у обоих влюбленных. В мучительной борьбе разума с сердцем, обычно, второе побеждает. Как прекратить отношения в данном случае? Ведь играть в игры, когда любишь, сложно. Сложно притворяться фригидной в постели и закатывать скандалы, глядя в любимые глаза. Ответ: просто заставьте сделать выбор - я или жена. Лгать и играть вам не придется, поскольку в данной теме вопрос выбора - основа всех основ. Он непременно волнует вас с самого начала отношений. Просто сейчас убедите себя, что момент настал, пора определяться.

Но знайте, что ответа вы можете не услышать еще долгие месяцы и даже годы. Потому установите сроки - дайте на размышление две недели. Но не больше, потому что за месяц вы уже и сами передумаете расходиться. Если через две недели решение не созреет, огласите о разрыве немедля. За это время, кстати, вы успеете себя морально подготовить.

Если он сопротивляется

Если весть о прощании послужила поводом для конфликта, и любимый человек сильно обидел вас, тогда стоит подумать не о его, а о своих чувствах. Лучшим вариантом будет исчезновение без дальнейших разбирательств. Когда на телефон поступит звонок с просьбами простить, можете взять трубку и кратко сообщить, что встреч больше не будет. А можете и вовсе проигнорировать. Но психологи рекомендуют поступать так только с теми парнями, которые не попытаются настигнуть вас и отомстить.

Проблемной станет тема: как отказать в свиданиях чрезмерно самолюбивому партнеру. У таких, как правило, ярко выражено чувство собственничества. А если здесь замешана еще и склонность к истерически-демонстративным действиям, тогда разлука станет целым подвигом. Такому захочется держать при себе любовницу чисто из принципа. А если не получится, то всеми силами постарается причинить боль или нанести оскорбление своей пассии. Обычная позиция такая: я и только я должен решать, бросать или не бросать! Уязвленное эгоистическое самолюбие может спровоцировать морально низкие и даже преступные поступки. Потому здесь инициатива должна исходить принципиально со стороны спутника. А какой из методов выбрать для достижения цели, подскажет женский внутренний голос.

Также проблемой может стать неспособность/нежелание прекрасной дамы напрямую сказать: «Нет». Иногда она ходит вокруг да около, чем дает напрасную надежду. Запомните, милые леди - мужчинам нужно говорить прямо, мужчины не понимают намеков. А если и понимают, то трактуют иначе.

А иногда происходит так, что, сколько ни говори человеку «нет» он упрямо не желает слышать. Вероятно, спутник одержим страстью и чувствами, потому сознание отказывается верить в разлуку.

Как уйти от такого ухажера? И реально ли уйти по-хорошему, если поведение человека иногда так раздражает, что хочется некорректно послать?

Психологи рекомендуют продемонстрировать свое безразличие. Если у бывшего нет склонности к распусканию рук, тогда появитесь перед ним с новым кавалером. Возможно, он не переживет подобного унижения и оставит вас в покое. Если кавалера на примете нет, попросите друга или знакомого сыграть данную роль.

Также советуют попросить общего друга (если он есть) поговорить с вашим возлюбленным. То есть, подготовится - узнать об отношении человека к разрыву в целом. Исходя из того, что расскажет друг, выстраивать стратегию.

Возможен еще один способ - попросите друга оказать влияние на партнера. Убеждение со стороны, да еще мужское, может оказаться более эффективным, нежели ваши доводы. Только оставьте просьбу в тайне.

Как вариант - подыщите замену себе сами. Если вы - женщина с юмором и легко переносите испытания судьбы, то такой способ для вас. Присмотритесь к своему окружению. Наверное, у вас есть подруга/знакомая, желающая завести роман. Познакомьте их.

Ну и последний способ - назовем его «отчаянный». Если уж совсем плохо - от любовника невозможно сбежать, он преследует вас по пятам и не дает жизни, тогда стоит рассказать мужу (если вы замужем) или попросить кого-то из приятелей поговорить с ним. Но здесь не исключены мужские разборки! Потому, повторяем - если уж совсем плохо и выхода нет - тогда пробуйте.

Где говорить «прощай»?

Для разговора непременно выберите нейтральную территорию - ресторан, кафе и т.д. Нельзя говорить о разлуке у вас дома или на территории возлюбленного, например, в машине. В первом случае он может сесть и сказать, что никуда не уйдет, пока вы не передумаете. Во втором - не отпустит вас и будет долго катать по городу в надежде на то же. Да, такие крайности случаются редко, но учесть ситуации стоит. К тому же в людном месте сообщать о прощании легче - нет гнетущей тишины и сильного напряжения.

Как отшить чужого мужа, чтобы стало понятно, что вы не кокетничаете? Убедите его в том, что вы хотите свадьбу, законного супруга и ребенка. Мол, время пришло, а у ваших отношений в перспективе - полный ноль. Вспомните о жене, семейных ценностях, совести и прочих вещах. Поблагодарите за хороший период, проведенный вместе, встаньте и уйдите. В принципе, все. Удачи!

Роман с женатым мужчиной делает женщину заложницей таких отношений и хотя она держится за них, в глубине души прекрасно понимает, что ничем хорошим эта связь закончиться не может. Поэтому первым шагом к собственному освобождению может быть поиск ответа на вопрос, как разорвать отношения с женатым мужчиной.

Что толкает девушек в объятия женатых мужчин? Чаще всего это психологические причины. Согласитесь, не каждой интересно вести непрерывную невидимую войну с женой своего избранника, пытаясь обойти ее и быть лучше, чем она. Но многие девушки верят, что им удастся перетянуть мужчину на свою сторону и увести мужчину из семьи.

Действительно, бывают случаи, когда мужчина, полюбив другую женщину, уходит из семьи, но, как правило, они довольно редки, а обычно женатый любовник просто довольствуется тем положением, которое сложилось и ничего в своей жизни менять не собирается.

Иногда он сразу честно предупреждает об этом, иногда просто откровенно тянет время, но если вы ввязались в отношения с женатым мужчиной, рано или поздно вам приходится принимать решение об их разрыве самой, даже, несмотря на те чувства, которые вы к нему испытываете.

По сути, разорвать отношения с женатым мужчиной сложно потому, что являются своеобразной зависимостью, болезнью, которые у психологов даже получили название синдрома Мэрилин Монро.

Вы понимаете, что вы ни чем не лучше его жены, иначе бы он не жил с ней, но все равно продолжаете надеяться на то, что однажды наступит тот счастливый миг, когда он наконец решится, а этот миг все не приходит, а вы продолжаете ждать. И все это может длиться долгие годы и почти никогда ничем не заканчивается.

Разрыв отношений с женатым мужчиной

Может быть вы не поверите, но каждый мужчина в глубине своего подсознания прекрасно понимает, что как бы хороша ни была любовница, какое бы кружевное белье она не надевала к его приходу, каким бы умопомрачительным сексом его не одаривала, если он поменяет свою семью на нее, она окажется точно такой же обычной женщиной, как и его нынешняя жена.

Он понимает, что сексуальное белье и изысканный макияж – это праздник, а в обычной жизни значительную часть занимают обычные будни. Кроме того, он далеко не уверен, что любовница, хоть и хороша в постели окажется хорошей матерью для его детей и замечательной хозяйкой.

Если вы подумываете над тем, чтобы разорвать отношения с женатым мужчиной, осознайте, что его жена, которая ждет его дома, пока он развлекается, это его тыл. Именно с ней он прошел через все трудности, которые были в его жизни. Именно она сидит у его постели, когда он болеет. Только с ней он действительно может быть уверен в завтрашнем дне.

Он женился на ней, потому, что понял, что этой женщине он сможет доверять все свои проблемы, именно она не оставит его в горе, хоть он и бросает ее одну, когда ему радостно. Только со своей женой мужчина может быть естественным и не носить различные маски.

Ему не нужно казаться самоуверенным мачо с этой женщиной, она поймет и примет его в любом состоянии, даже слабого и беспомощного. Поймет, примет и подставит свое хрупкое плечо.

Что же до любовницы... Любовница сегодня одна, а завтра может быть и другая. Любовница - это временно, это запасной вариант, когда хочется немного развеяться и добавить в кровь адреналина. И если она не будет удовлетворять его по каким-то причинам, с ней легко и без сожаления можно расстаться.

В первую очередь, вам следует настроиться на прекращение отношений самой. Подумайте о том, сколько времени вы уже потеряли и сколько вам еще предстоит потерять, если вы будете продолжать украдкой встречаться. А ведь вы теряете не только время, но и силы своей души, растрачивая их совершенно попусту. Кроме того, даже если вам и удастся увести человека от жены, разве вы не убедились в том, что он привык обманывать, а, значит, такая же история почти наверняка повторится и с вами. Разве вы этого хотите? Мужчину не переделать, он всегда остается таким, каков он есть.

После того, как вы позволите себе осознать, что являетесь предметом манипуляций в его руках, а на самом деле такое положение его более чем устраивает, вы должны действовать решительно и без малейшего промедления. Разорвать отношения с женатым мужчиной нужно так, чтобы не было ни малейшего шанса на то, что они могут возобновиться. Отныне этот мужчина является для вас врагом, с которым вы больше не желаете не только видеться, но даже разговаривать по телефону.

Поставьте его в известность о своем решении и попросите больше вас не беспокоить. Перестаньте отвечать на его звонки. Не звоните сами и старайтесь не встречаться даже случайно. Если это необходимо, смените номер телефона и постарайтесь куда-то уехать из города, хотя бы на время, в отпуск.

Когда мужчина поймет, что вы настроены решительно, он будет прибегать ко всевозможным уловкам, для того, чтобы отговорить вас от этого шага. Да, он согласен, вам действительно нужно расстаться, но давай устроим себе романтическое прощание. Пусть эта ночь будет прощальной. Не попадайтесь на эту удочку, почти наверняка с прощальной ночи все начнется снова.

Безжалостно избавьтесь от всего, что может напоминать вам о нем – его подарки, фотографии, личные вещи. Все это необходимо выбросить, только не возвращайте лично. Помните – видеться вы больше не должны ни под каким предлогом.

Помните, что такая любовь чем-то сродни наркотику. Поэтому вам необходимо занять все свое свободное время для того, чтобы не было возможности предаваться грустным мыслям. Очень хорошо, если вы съездите в отпуск особенно туда, где до сих пор не бывали – новые впечатления помогут посмотреть ан вою жизнь другими глазами. Вы поймете, что не зря решили разорвать отношения с женатым мужчиной. Если уехать нет никакой возможности, просто полностью загрузите свою жизнь – работой, спортивными секциями, новыми знакомствами, чему угодно. Только не оставайтесь в одиночестве.

Страдания непродуктивны, они разрушают вашу душу и не позволяют вам заняться устройством собственной судьбы. Подумайте о том, сколько времени этот человек уже украл у вас, фактически ничего не дав вам взамен. Разве это справедливо? Приведите себя в порядок и не сидите взаперти, ищите собственное счастье.

Начните встречаться с другими мужчинами. Вы так много упустили за тот период, пока были с ним.

Хотя ни одна женщина по собственной воле не хотела бы влюбиться в женатого мужчину, однако, такое чувство, как любовь контролю не поддается и иногда такие романы все же случаются. Однако, как правило, ничем, кроме горького разочарования они не заканчиваются, поэтому, сегодня хотелось бы поговорить о том, как забыть любимого мужчину. Если он женат. Как бы ни было больно, этот вопрос приходится рано или поздно решать, поскольку мужчины крайне редко уходят от жены к любовнице, да и страданий такие отношения приносят гораздо больше, чем радости, причем каждой из трех сторон. Любовный треугольник – вещь весьма неустойчивая.

Если вы приняли нелегкое решение разорвать отношения с женатым мужчиной, прежде всего следует избавиться от всего того, что может вам напоминать о нем. Это касается совместных фото, если они есть, писем, СМС-сообщений и милых вашему сердцу подарков. Гоните из дома память о прошлых отношениях.

Естественно больше не должно быть абсолютно никакого общения. Удалите его контакт из вашего телефона, компьютера и социальных сетей в интернете. По возможности, не следует встречаться и в реале. Даже если он попытается продолжить общение – такое иногда случается, твердо придерживайтесь принятого решения.

Женщинам свойственно идеализировать своих возлюбленных, но попытайтесь взглянуть на него трезво. Если человек, обещавший другой женщине хранить ей верность, заводит роман на стороне, наверняка вы у него не первая. И – не последняя, поверьте. Поставьте себя на место его жены – как бы вам приходилось, имей вы такого мужа? А если он даже оставит жену и уйдет к вам – думаете, он на этом остановится? Измены являются для таких мужчин нормой их жизни.

Подумайте и о том, в каком постоянном аду живет его жена. Наверняка, у них есть ребенок, заботы о котором полностью ложатся на ее плечи. Мысленно попросите у нее прощения за все то горе, которое вы ей причинили – ведь она перед вами ни в чем не виновата. Это вы согласились стать любовницей ее мужа, играя тем самым, нужно сказать, не самую лучшую роль.

Неважно, верите вы в это или нет, но закон Кармы работает неумолимо. Будьте уверены, что в будущем вам придется расплатиться за все, что вы сейчас делаете. Постарайтесь как можно быстрее искупить свой грех перед высшим разумом, используя те духовные практики, которые вам ближе.

Воспользуйтесь этими советами и постарайтесь разорвать отношения с женатым мужчиной и окончательно закрыть эту страницу своей жизни. Тогда, возможно и вам удастся встретить свое, и только свое собственное счастье.

Отношения с женатым мужчиной приносят комфорт и счастье только в первое время. На всём остальном протяжении пути девушка страдает и прокручивает в голове мысли «Когда же он уйдёт от жены?». Как правило, партнёры такого рода не желают прощаться с нагретым местечком, постоянно подкармливая любовницу обещаниями о мнимом разводе. Чтобы не мучить себя, девушки часто задаются вопросом о том, как прекратить отношения с женатым мужчиной. Процесс долгий и упорный, но он того стоит. Итак, приступим.

Осознайте происходящее

Первое, что вам необходимо сделать, - снять розовые очки и осознать происходящее. Реально оценивайте ситуацию, во время каждой встречи спрашивайте себя «Зачем мне женатый партнёр?», «Что принесут эти отношения, кроме боли и слёз?». Каждый раз настраивайтесь на мысль, что подобная связь не для вас. По истечении определённого времени разум возьмёт верх, вы осознаете происходящее.

Несмотря на простоту данный вариант достаточно эффективный. Если вы перестанете накручивать себя мнимой любовью, всё получится. Чтобы усилить действие работы с подсознанием ищите в мужчине отрицательные стороны, интерпретируйте их на свой лад.

Внимательно присмотритесь к внешности, манерам поведения, гардеробу, материальному благополучию. Наверняка найдётся изъян, который перекроет его плюсы. Даже одно слово «женат» должно отталкивать вас от него, как от огня.

На данный момент в вашей голове некий образ принца на белом коне. Но какой уважающий себя мужчина будет изменять супруге? Задумайтесь, возможно, он поступит так и с вами, исходите из этого.

При каждом удобном случае проговаривайте, что вы его не любите, это лишь помутнение рассудка. Он - вредная привычка, от которой необходимо избавиться. Пройдёт время, вы поймаете себя на мысли, что уже не с таким предвкушением ожидаете совместного времяпрепровождения. Именно в этот момент можно смело говорить не «до свидания!», а «прощай!».

Сделайте мужчину ответственным

Девушкам, которые не умеют работать с подсознанием, рекомендуется воспользоваться данным вариантом. Действуйте по принципу «Стану невыносимой, сам уйдёт!». Вам нужно сделать так, чтобы мужчина по собственному желанию решил расстаться, то есть стал инициатором разрыва.

Измените манеру поведения до неузнаваемости, с каждым пройденным днём развивайте в себе расчётливость, грубость, корысть. Прекратите звонить и отправлять сообщения каждый час, не интересуйтесь делами любовника, не проявляйте заботу. На данном этапе главной чертой должно быть полное равнодушие.

В случаях, когда по своей натуре вы не можете изменить поведение, поступите иначе. Перевоплотитесь в светскую львицу, яростно требуйте путёвок на дорогие курорты, шубу за баснословные деньги, брендовую одежду, дорогие рестораны, экзотического домашнего питомца и пр. При этом рекомендация актуальна даже в тех случаях, если мужчина материально нестабилен. Дайте ему понять, что вам нужен некий «мажор», который оплатит любые капризы.

Если не получается добиться желаемого, закатывайте истерику по тому или иному поводу. Каждый день «пилите» любовника, настаивайте на его несостоятельности, как в жизни, так и в постели. Давите на слабые стороны, донимайте ревностью к жене, требуйте развода, запрещайте возвращаться домой.

Если вы по складу характера милая и спокойная, воспользуйтесь способом «мнимый стресс». При совместном времяпрепровождении с любовником постарайтесь находиться на взводе. Не отвечайте лаской на его просьбу дать совет или оказать поддержку, как будто вам не до этого. Женатые мужчины заводят любовниц в качестве отдушины, не давайте ему использовать вас в подобных целях.

Не получив моральной поддержки и одобрения, спутник сам начнёт отдаляться. Вам лишь останется сказать «Прощай!», после чего отношения завершатся. Безусловно, будет больно, но нужно уметь закрывать неинтересную книгу.

Скажите прямо

Для смелых особ, которым надоела роль второго плана, подходит данный вариант. Скажите мужчине прямо о том, что вы цените себя, поэтому не желаете оставаться любовницей. Не произносите фразы типа «Ты был всем для меня!» или «Я тебя никогда не забуду!», это лишнее.

Будьте жёсткой, в противном случае он притянет вас поближе и начнёт обещать золотые горы, скорый развод, счастливое совместное будущее. Если мужчина попросит остаться, умоляя расстаться с супругой, не идите на поводу. Подобные речи «толкают» все женатые.

Да, эмоции начнут съедать изнутри, провоцируя поддаться уговорам. Но важно понимать, что отношения изначально были обречены на провал. Лучше один раз перестрадать, чем терзаться надеждами всю жизнь, проведённую с ним.

Если вы боитесь, что не выдержите, заранее придумайте речь и тщательно её заучите, отрепетируйте. Когда будете говорить, голос не должен дрожать, держитесь уверенно, не плачьте.

Уясните, что у подобных связей изначально не бывает будущего. В редких случаях мужчины уходят от жён, однако по большей части они лишь кормят любовниц обещаниями. Вы можете подтолкнуть спутника уйти самому или же завершить отношения собственными силами. В любом случае необходимо преодолеть тот период, который наступает после расставания.

Выговоритесь
Пригласите в гости подругу, купите бутылку вина или шампанского, приготовьте ужин. Включите весёлую музыку или интересный фильм, выговоритесь. При необходимости поплачьте, дайте волю эмоциям.

Если нет желания находиться в компании, начните вести дневник. Напишите в нём всё то, что накипело, не стесняйтесь выражаться бранно. Зайдите на форум, пообщайтесь с людьми, у которых произошла подобная ситуация. Спросите у них совета, как они переживают разрыв с женатым мужчиной.

В случаях, когда ни один из советов не подходит, заведите домашнего питомца. Это может быть кот или попугай, заботьтесь о нём, разговаривайте, вкладывайте всю свою любовь.

Займитесь собой
Лучшим антидепрессантом после расставания считается шоппинг и всевозможные услуги по уходу за внешностью. Побалуйте себя, отправляйтесь с подругой по магазинам, приобретите сексуальное бельё. Переберите гардероб, наполните его новой одеждой. Запишитесь в тренажёрный зал или на танцы, приведите в порядок ногти, волосы, кожу.

Чтобы отвлечься от ненужных мыслей отправляйтесь на курсы макияжа или шугаринга. Загружайте свой день так, чтобы по приходу домой вы валились с ног. Идите учиться в автошколу, получите водительское удостоверение, не отталкивайте кавалера, который может появиться на горизонте.

Расставание всегда предполагает стресс. В случае разрыва с женатым мужчиной важно понимать, что отношения такого рода лишь в редких случаях заканчиваются счастливым концом. Завершите связь собственноручно или подведите к этому решению партнёра. Держите себя в руках, не выражайте эмоций при нём. После расставания выговоритесь подруге, смените обстановку, приведите себя в порядок.