Поддержание общения. Как легко поддержать разговор и быть интересным собеседником

Небольшой светский разговор на отвлеченные темы, как с незнакомым человеком, так и с коллегой, с которым вы проработали уже несколько лет, может стать настоящим вызовом.

Между тем, небольшая подготовка и капля уверенности в себе - это все, что вам нужно.

Поднаторев в искусстве ведения кратких светских бесед ни о чем, вы с легкостью создадите себе репутацию открытой и дружелюбной личности, в пику тем, кто привык мало разговаривать в любых социальных ситуациях.

Главное, не перегните палку, т. к. в этом случае окружающие могут решить, что вы чрезмерно надоедливы и болтливы.

1. Практикуйтесь. Беседуйте со всеми, с кем вам случится столкнуться: кассирами, официантами, людьми в очереди, соседями в лифте, коллегами и детьми.

Общайтесь с людьми, не похожими на вас, от стариков до подростков и туристов; имеющими другие взгляды и ценности; относящимися к другой культуре и национальности, другому социальному статусу, и т. д.

2. Читайте все, что можно: художественную литературу, документальные, исторические, кулинарные книги, газеты, журналы всех направлений, обзоры, ярлыки и наклейки на любых товарах, и продуктах в частности, просматривайте карты, изучайте различные символы и каталоги.

Все на свете - источник информации, которую в последствии обязательно случиться с кем-нибудь обсудить.

3. Сами подталкивайте себя к ситуациям , в которых обычно положено начинать краткие разговоры ни о чем.

К примеру: садитесь рядом с кем-то у кабинета врача, ходите на светские рауты и коктейльные вечеринки, подходите к кому-то во время офисного перекура или встречи у кулера/кофейного автомата, побеседуйте с кем-нибудь, пока ждете прихода опаздывающих на совещание, и т. д. Принимайте приглашения на вечеринки и/или устраивайте их у себя дома.

4. Погрузитесь в культуру, причем всех направлений: и высокого, и низкого уровня, и современную и классическую. Телевидение, самая разнообразная музыка, спорт, мода, изобразительное искусство и поэзия, музеи и чужие культуры - это необъятный источник тем для разговора. Если вы не выносите Шекспира, это, между прочим, тоже неплохая тема для беседы.

. Не онлайн жежешечку для всех, а личную, бумажную тетрадь. Записывайте в нее забавные истории, которые случились с вами и/или которые вы услышали от других, прекрасные вещи, которые вам удалось увидеть, интересные цитаты, любопытные наблюдения, список покупок и звонки, которые вы сделали, и т д., и т. п. - все, что может оказаться интересным или полезным для других. Ведя записи на бумаге, вы упорядочиваете события у себя в голове и лучше их запоминаете.

Это решит ситуацию, когда вы стоите перед человеком, и не можете припомнить ни единой вещи, о которой стоило бы сказать вслух.

6. Не смейтесь - но говорите с собой в зеркале. Актеры этим занимаются, почему бы обычным людям не перенять подобный стиль тренировок?

Составьте небольшой список тем, первых, что придут на ум и посмотрите, что у вас имеется сказать по данным конкретным вопросам. Бейсбол, Америка, масло, хип-хоп, обувь - чем более разнообразным получится список, тем лучше.

7. Расширяйте свои горизонты. Всегда ищите и узнавайте нечто вам еще незнакомое: попробуйте добраться домой другой дорогой, сыграйте в пинбол, выйдите в онлайн чат, попробуйте суши, рисовать акварелью, испечь торт. Каждый день пробуйте что-то новое.

К слову, это не только поможет вам свободнее общаться, но и жить в принципе станет веселее.

8. Потренируйте в себе хорошего слушателя. Ваш босс только что сказал, что страдает от мигреней? У вашего соседа только что родились близнецы? Есть масса вещей личного характера, но не настолько интимных, чтобы без труда нужным вопросом вызвать собеседника на небольшой разговор.

9. Работайте над уверенностью в себе, преодолением застенчивости и любой тревожностью, связанной с так называемой «боязнью сцены». Помните, чем больше вы знаете, тем больше вы можете быть уверены, что найдете тему, на которую можно поболтать с соседом.

10. Понаблюдайте внимательно за окружающими. Существует немаленький список поверхностных тем, которые будет рад обсудить практически каждый.

В их число обязательно войдут последние злободневные новости любого направления, нашумевшие фильмы и мюзиклы, недавно открывшиеся и особенно чем-то выделившиеся рестораны, мода на что-то, яркие локальные события (на вашей работе, около вашего дома) и проч.

Дополнения и предупреждения :

Будьте самими собой. Всегда помните, что уверенность в себе и юмор - отличные аналоги комедийному таланту и большому уму;

Помните, что вы никогда не обязаны заниматься этим в одиночку;

Всегда держите в уме несколько вежливых фраз для завершения беседы. Например: «Благодарю за замечательную беседу, но как хозяйка я не должна забывать и об остальных гостях. Еще увидимся!»;

Всегда помните о том, кто стоит перед вами: сомнительные, безнравственные истории и грубая или вульгарная речь, наполненная современными словечками, сленгом или ненормативной лексикой, будут неодобрительно приняты во многих кругах.

К слову, ваши саркастичные замечания на французском или научные выкладки скорее всего тоже окажутся потраченными впустую.

Поддерживать разговор порой бывает достаточно трудно. К счастью, существуют простые приемы, которые можно использовать, чтобы сохранить у собеседника интерес к общению и продолжению разговора. Продемонстрируйте собственную заинтересованность в разговоре, задавая собеседнику правильные вопросы и выслушивая его ответы. При этом постарайтесь задать разговору такой ритм, который позволит вам добиться обоюдного взаимопонимания с другим человеком. Также не забывайте прибегать к открытому языку тела, чтобы собеседник чувствовал себя комфортно во время общения с вами.

Шаги

Демонстрация заинтересованности

Выбирайте такие темы для разговоры, которые, как вы знаете, интересуют вашего собеседника. В целом, люди любят говорить о себе и о своих интересах. Поэтому поддержать разговор можно обсуждением тех тем, которые нравятся вашему собеседнику.

• Задайте человеку вопросы об учебе или работе, его увлечениях или хобби, о семье и друзьях или о прошлом (спросите, откуда приехал этот человек или какова история его семьи).
• Также можно использовать некоторые контекстные подсказки из прошлых частей разговора, чтобы понять, стоит ли закончить обсуждение какой-то темы или можно ее продолжить. Например, если ранее человек обмолвился, что увлекался верховой ездой, можно попробовать расспросить его об этом или о жокеях, или о том, каково это садиться на лошадь в первый раз в жизни.

1. Задавайте собеседнику открытые вопросы. Вопросы, которые требуют односложных ответов “да” или “нет”, способны остановить разговор, тогда как другие варианты вопросов откроют перед вами больше возможностей. Старайтесь задавать открытые вопросы, которые дают возможность собеседнику отвечать на них настолько развернуто, насколько он захочет.

   • С другой стороны, открытые вопросы более требовательны к тому, кому приходится отвечать. Например, не стоит задавать собеседнику вопрос такого вида: "Итак, ты целый год учился за границе в 2006-м, правильно?" Вместо этого попробуйте спросить его: "И каково учиться за границей?" Второй вариант вопроса дает собеседнику больше пространства для того, чтобы дать развернутый ответ.
   • Если вы случайно задали вопрос, требующий ответа "да" или "нет", исправьтесь фразой следующего типа: "Пожалуйста, расскажите об этом подробнее".

2. Внимательно слушайте то, что вам говорят. Когда дело касается разговора, умение слушать столь же важно, как и умение говорить. Если вы умеете активно слушать , у вас появляется возможность понять точку зрения собеседника. Прежде чем что-либо говорить, дождитесь, когда человек полностью выскажется. Затем сами подытожьте все сказанное, чтобы показать собеседнику, что вы его внимательно слушали. Для этого можно воспользоваться фразой: “Похоже, что…”

   • Если вам будет что-то не понятно, задайте собеседнику уточняющий вопрос, например, следующего типа: “Вы имеете в виду, что…?”
   • Будучи хорошим слушателем, можно поднимать в разговоре любые темы, затронутые ранее лишь вскользь, чтобы продолжить дальнейшее общение. Например, можно сказать: "Чуть раньше вы обмолвились, что..."

3. Поддерживайте желание собеседника говорить. Человек, который лучше всего умеет слушать, не просто сидит и неотрывно смотрит на своего собеседника во время разговора. Не прерывая собеседника, он демонстрирует свою заинтересованность в том, чтобы услышать продолжение. В этом ему обычно помогают небольшие междометия, как “Ах!” или “О?”. Также воодушевить собеседника на продолжение своего рассказа могут побудительные фразы, наподобие следующей: “И что же было дальше?”

   • Побуждением к продолжению рассказа могут быть кивки и отражение на лице тех же эмоций, что и у собеседника, например, удивления или грусти.

   Поддержание хорошего ритма разговора

   1. Не фильтруйте то, что собираетесь сказать. Одна из причин, по которой многие разговоры получаются короткими – это то, что оба собеседника задумываются над тем, что им следует и не следует говорить. Когда старая тема разговора исчерпала себя, вы не в состоянии сразу же понять, насколько уместно и впечатляюще будет озвучить то, что пришло вам в голову. В такой ситуации следует придерживаться стратегии выкладывать собеседнику все, что придет на ум, без какого-либо анализа.

      • Например, в разговоре возникла неловкая пауза, а сами вы думаете о том, как же вам неудобно в этих туфлях на каблуках. Конечно, если вы выпалите: “Черт побери, эти каблуки меня просто убивают!” – собеседнику это может показаться странным. Но столь честная фраза может привести к разговору о феминистской позиции не носить туфли на шпильках или к обсуждению смешного случая, когда кто-то упал из-за нелепо высоких шпилек.

   2. Научитесь признавать неловкие моменты. Даже самые удачные разговоры порой наталкиваются на препятствия, угрожающие все испортить. В таком случае самым эффективным решением проблемы является ее признание и продолжение дальше. Если вы попытаетесь притвориться, что ничего не произошло, это может оттолкнуть вашего собеседника.

      • Например, если вы оговорились или сказали что-то обидное, немедленно извинитесь, чтобы вернуться к начатому. Не ведите себя так, как будто бы ничего не произошло.

   3. Заставьте собеседника смеяться. Юмор – отличный способ поддержать разговор. Он также позволяет укрепить связь с собеседником. Люди более склонны смеяться вместе со своими друзьями, поэтому, если вы заставите собеседника смеяться, то станете к нему ближе.

      • Чтобы вызвать у кого-либо смех, не обязательно осыпать собеседника шутками. Своевременный сарказм и острое слово способны столь же эффективно выполнить эту работу. Например, вы уже несколько раз упоминали в разговоре о своем увлечении аниме. После третьего раза можно сказать: "Кажется, мне пора перестать упоминать про аниме, пока ты не решила, что я на этом помешан… Хотя, да. Я помешан на аниме. Я даже ношу с собой костюм моего любимого персонажа… Просто шучу!"

   4. Углубляйтесь в тему разговора дополнительными вопросами. После соблюдения всех изначальных формальностей разговор можно перенести на более глубокий уровень. Думайте о разговоре, словно о еде: сначала вы съедаете закуску, потом переходите к основному блюду, а затем к десерту. Как только вы с собеседником уже обсудите парочку поверхностных тем, можно будет пойти дальше.

      • Например, вы могли спросить собеседника: “И чем вы зарабатываете на жизнь?” Через некоторое время можно будет пойти глубже и задать вопрос: “Почему вы выбрали именно эту карьеру?” Обычно вопросы с “почему” помогают узнать больше информации о том, что уже было озвучено.
      • Начиная задавать более личные вопросы, внимательно следите за внешними подсказками о том, насколько комфортно чувствует себя ваш собеседник. Если он начинает испытывать дискомфорт, отступите и перейдите к менее личным вопросам.

   5. Не бойтесь молчания. Молчание также полезно в общении, поэтому его не стоит бояться как огня. Оно помогает перехватить дыхание и собраться с мыслями. Также оно может служить сигналом о необходимости сменить тему, если обсуждение стало слишком скучным или, наоборот, напряженным.

      • Несколько секунд молчания совершенно нормальны. Не пытайтесь сразу же кидаться их заполнять.
      • Однако, если молчание затягивается, перейдите к новой теме, воспользовавшись фразой: “Мне интересно побольше узнать о том, о чем вы упомянули ранее...”

   Применение подобающего языка тела

   1. Демонстрируйте расслабленный язык тела. Правильный язык тела – основной помощник в обеспечении комфорта и открытости собеседника при разговоре с вами. Если вы будете сидеть перед собеседником строго прямо на своем стуле, то ему может быть достаточно неловко от этого. Чтобы продемонстрировать свой собственный уровень комфорта, слегка улыбнитесь и немного откиньтесь назад в своем стуле, чтобы обеспечить себе менее напряженную позу. Либо расслабленно обопритесь на стену или колонну, если вы стоите.

Ежегодно на полках книжных магазинов можно отыскать множество книг с наиболее разнообразным описанием техник общения. Главной целью большинства методик является научить читателя чувствовать себя как рыба в воде, общаясь с различными, как по типу характера, темперамента, так и по социальным статусам, людьми.

Попытаемся найти разгадку в успешном поведении людей – экстравертов, тому, как легко они могут поддержать разговор с каждым новым собеседником.

Как можно поддержать разговор?

Если предстоящая беседа запланирована и вас терзают смутные мысли о том, что вы можете произвести не самое лучшее впечатление или даже забыть то, о чем планируете рассказать, следует сделать небольшие наброски, о чем хотите поведать собеседнику. Не забывайте о том, что не стоит кого-либо или что-либо критиковать. Излучайте оптимизм. Лучше говорите о том, что вам нравится. Но и не увлекайтесь повествованием о своем эго. Каждому человеку приятней говорить о себе, поэтому не забывайте задавать своему собеседнику открытые вопросы. То есть спрашивайте такое, на что собеседник не сможет ответить кратким «да» или «нет». Формулируйте свой вопрос, таким образом, чтобы собеседнику потребовалось рассказать небольшую историю из своей жизни или же ответить более чем одной фразой, благодаря которым вы можете почерпнуть информацию, которая облегчит вам последующие вопросы. Помимо всего вышеперечисленного, интересуясь увлечениями, жизнью собеседника, вы даете понять, что он как личность для вас очень интересен, и вы не пренебрегает всем, о чем он говорит.

Не стоит также забывать о кивании головой в то время, когда вы слушаете. Ведь кивок – это не что иное, как бессознательное проявление согласия по отношению к услышанному мнению, дает понять, что мысли собеседника ценны для вас.

Собеседник будет заинтересован в ваших репликах, если они не будут сказаны сухо, с точки зрения сплошных фактов, цифр, так, будто вы докладываете перед начальством о количестве проделанной работе. Вкладывайте чувства в свои слова.

Как разговаривать с мужчиной?

Остановимся на том, какие темы для разговора с мужчиной нужно выбирать. Представителям сильного пола больше нравятся темы, вызывающие адреналин. Они отдают предпочтение более практичным, материальным и вызывающим азарт, дискуссиям. Это может быть и политика, и футбол, музыка, фильмы, автомобили.

Конечно, не каждая женщина способна поддержать разговор об «автоматических дозаторах с двухвинтовым шнековым питателем», поэтому самым оптимальным и интересным для обеих сторон будет обсуждением успехов мужчины в различных областях его жизни. В случае, если вы только недавно познакомились и еще не знаете, в чем он достиг высот, можно попытаться выяснить необходимую для вас информацию при помощи ранее приведенной техники открытых и закрытых вопросов.

Если женщина ничем таким не интересуется, то перейдем сейчас к тому, о чем говорить с мужчинами.

Если вы хотите иметь успех в общении с противоположным полом, то вероятность обоюдной симпатии при общении возрастет, если помимо женских тем, вы будет еще ориентироваться в тех темах, которые мужчины могут обсуждать часами. Хотя бы несколько раз в неделю интересуйтесь новостями в международной политике, заглядывайте на сайт киноафиш. Но, когда вы сможете подбирать нужные темы для разговора, не забывайте, что имеете дело с мужчинами, а они вас не поймут с полуслова.

Рассмотрим также и способы, помогающие ответить на вопрос о том, как же общаться с мужчинами, чтобы после завершения разговора и вы, и ваш собеседник остались довольными.

Что во время беседы нельзя говорить мужчинам, так это о своих проигрышах, жизненных поражениях, не делитесь тайнами о своих комплексах. Им не нужно знать о том, что вам не нравится в своей внешности, о ваших лишних килограммах и о том, что на вас платье вашей мамы. Создавайте в воображении мужчины ваш успешный образ.