Почему мужчины не говорят о чувствах. Любит, но молчит















Все нам известно, что женщины намного эмоциональнее и откровеннее мужчин. Ну что поделать, характер у них такой. И как мы только с этим ни пытаемся бороться, и скандалы устраиваем и на откровенные разговоры выходим. Все без толку. Молчат.

Сегодня мы расскажем вам, почему мужчина так бояться признаться вам в своих чувствах.

1. Скованность.

Они не считают нужным постоянно говорить о своих чувствах, в отличие от девушек. Они считают, что одного признания вполне хватит. Как можно в шутку услышать иногда: «если что-то изменится, я тебе сообщу».

Но мы другие – нам постоянно нужно слышать «Я тебя люблю», без этих слов мы начинаем ощущать себя не в своей тарелке, нам начинает казаться, что нас перестали любить, что чувства угасают.

Не надоедайте своему мужчине с просьбой говорить о своих чувствах, вы можете добиться обратного эффекта – он назло вам будет еще молчаливее и скованнее. Такая «битва» может привести к распаду.

2. Страх.

Некоторые парни просто бояться говорить о своих чувствах. Ведь мужчина, в представлении общества. Должен быть брутальным и жёстким, а говорить о чувствах — это совсем не по-мужски. Он боится насмешек со стороны друзей, которые могут посчитать такое поведение слишком чувствительным и начнут передразнивать его.

Действительно плохо. Когда мужчина зависит от мнения окружающих людей. В таком случае есть опасность быть брошенной лишь потому, что вы не понравились кому то его из его круга общения. Такой мужчина слабый и безвольный, поэтому не следует особо расстраиваться из-за расставания с таким человеком.

Если вы предлагаете молодому человеку поговорить «о наших чувствах», то заверьте его, что говорить в открытую о чувствах — это в порядке вещей и что его чувства вполне обоснованы.

3. Неприятный опыт прошлых отношений.

Другое дело если вам мужчина не говорит о чувствах, считая это слабостью в глазах девушки. Это может быть связано с неприятным опытом прошлых отношений, которые убили в нем доверие к женскому полу. Например, он признался девушке в чувствах, а она, воспользовавшись его чувствами, разбила ему сердце. Или после признания назвала его слабаком.

В таком случае вам следует показать всеми своими действиями, что он может полностью на вас полагаться, что вы надежны. Будьте честной с ним и делайте, то, что говорите.

Конечно, не факт, что после всего это он сразу же раскроет вам свои чувства и будет постоянно твердить о своей любви. Нужно время, чтобы он отошел от прошлого неприятного опыта и раскрылся для новых чувств.

4. Воспитание.

Есть семьи, в которых не принято выражать свои эмоции. Если ребенок никогда не слышал, как родители в открытую говорят о своих чувствах друг к другу, то и от него слов «Я тебя люблю» вы вряд ли дождетесь. Возможно ваш мужчина именно из такой семьи.

Если у вас именно такая ситуация, то вам стоит объяснить ему, как это важно в открытую говорить о своих чувствах и не сдерживать своих эмоций. И сами будьте ему примером говорить о своих чувствах, о своих положительных эмоциях и впечатлениях

Со временем вы заметите, что ваш молодой человек начинает отказываться от старой модели поведения и привыкать к новой.

Неважно, какая причина привела к тому, что ваш мужчина не говорит вам о своих чувствах. Если ты знаешь, что он любит тебя, то просто запасись терпением, переубеждай его и словом и делом доказывай ему свою любовь.

Мужчинам трудно сказать: «Я тебя люблю». Уставшие ждать признания женщины начинают сомневаться в смысле дальнейшей связи: "Он меня любит или нет? Есть ли у него ко мне хоть какие-то чувства?" Почему мужчины не говорят о любви и своих чувствах?

Если у вашего партнёра есть проблемы с признаниями в любви, вы должны ответить себе на вопрос, что для вас действительно важно. Если отношения дают вам ощущение защищённости, если вы чувствуете, что выступаете единой командой, если вы верите в совместное будущее, то, может, слова - это не самое главное? Тем более, что многим мужчинам очень трудно прямо говорить о любви.

Почему мужчины не говорят «Я тебя люблю»

1. Мужчина по своей природе не умеет выражать чувства

Женщины легче понимают то, что они чувствуют, и охотнее говорят об этом. Мужчины же должны этому осознанно учиться. По своей природе они меньше ориентированы на разговоры друг с другом и больше - на действия. В детстве их заставляют вести себя сдержанно и спокойно, и по мере созревания, контактируя с друзьями, они не испытывают никакой потребности менять манеру общения. Проблемы возникают позже - в отношениях с женщинами, которые страдают от мужской сдержанности в определённых вопросах. Когда партнёр не говорит о своих чувствах, женщина поднимается на вершины изобретательности, чтобы только заставить его сломать внутренние барьеры. В результате дело доходит до напряжённости в общении, хотя в самом союзе не происходит ничего тревожного. Психологи советуют давать партнёру время на то, чтобы он сам нашёл способ признаться в любви. Если его к этому принуждать, он не будет чувствовать себя комфортно, говоря: «Я тебя люблю!»

2. Мужчине нужен подходящий контекст для разговоров о любви

Страх перед выражением «Я тебя люблю» может также проистекать из чувства неопределённости. Это не означает кризиса в отношениях, а только объясняет поведение мужчины. Дорога к признанию в любви для него очень длинна и заканчивается только тогда, когда он чувствует себя уверенно и безопасно в рамках своего любовного союза. До этого момента он боится быть отвергнутым и неоценённым. Что даёт мужчине чувство безопасности в отношениях?

  • Убеждённость в том, что он единственный мужчина в жизни этой женщины и что она готова вкладывать чувства и другие ресурсы в совместное будущее.
  • Восхищение со стороны партнёрши. Если восторгаться тем, что собой представляет мужчина, что он делает, то он набирает уверенности в себе и в результате легче выражает свои эмоции.
  • Отсутствие давления в разговорах о чувствах. Чувствуя нетерпение или недовольство со стороны партнёрши, мужчина сразу же закрывается, замыкается - признаний она не дождётся ещё долго.

3. Мужчина выражает любовь не только словами

«Я уже давно призналась ему, что люблю его, а он - ничего! Он меня не любит, я это знаю!» - многие женщины знают такую ситуацию из личного опыта. Но признание в любви одного участника отношений не означает немедленных аналогичных деклараций со стороны другого партнёра. Между тем, ваш мужчина может выражать свои эмоции по-другому, и досадно было бы этого не заметить. Это может быть букет цветов, свидание, ключ от квартиры или приглашение к его родителям. Каждый такой жест нужно замечать и ценить, потому что это тоже способ общения и выражения того, что у человека на душе. Сосредоточение на второй половине, довольно длительное взаимное узнавание друг друга необходимы, чтобы создать прочный и счастливый союз.

Почему мужчина не спешит признаться в любви и как узнать, что он чувствует.

«О чем ты думаешь?» - из женских вопросов, способных вывести из себя мужчину, этот явно в тройке лидеров. Разумеется, вариант «Да так, ни о чем» - это не то, что нам хочется услышать. Но даже если желанный ответ как-то проскальзывает в действиях или взглядах мужчин, облекать свои чувства в слова спешат немногие. Они могут говорить на разные темы, но как только дело касается признаний в любви, они немеют. В чем причина мужского молчания и как все-таки выяснить, что Он к вам испытывает, выяснили корреспонденты SHE.

За слова ответишь

«Мужчины не плачут», - заявляют мамы трехлетним сыновьям, давая понять, что проявление чувств доступно не всем. Согласно социальным установкам, настоящий мужчина неболтлив по определению - он обязан видеть врага издалека, но должен терпеть боль и неудобства молча. «Это идет из глубины веков - мужчине необходимо было охотиться, женщина в свою очередь должна была постоянно прислушиваться, - рассказывает психолог Никита Лёзин, директор психологического центра «Гармония». - У каждого члена семьи более развит определенный канал восприятия: женщина слышит, а мужчина видит. Поэтому мужчина любит смотреть, а женщина любит слушать».

Разница в восприятии касается и отношений. «Когда женщина ищет мужчину, она ищет того, кто станет отцом ее детей, поэтому сразу думает о будущем, ей важно заякорить мужчину, она ждет вербализации, - объясняет психотерапевт центра «Между нами» Ольга Бочарникова. - Мужчина же при знакомстве с женщиной в силу своей психологии далеко вперед не смотрит. Он думает о сегодняшнем дне, потому для него признаваться в чем-то сокровенном очень трудно, ему нужно привыкнуть».

Обычно период адаптации длится полгода. Если по истечении этого срока мужчина по-прежнему не говорит, что он к вам чувствует, это не очень хороший признак.

Получив долгожданное признание, женщина получает подтверждение собственной значимости в жизни мужчины. Это своеобразная гарантия, имея которую, можно спокойно вздохнуть, не опасаясь, что ваше сокровище достанется кому-то другому. Неудивительно, что мужчины предпочитают помалкивать или уклоняться от ответа. «Мужчины говорить могут многое, но есть одна вещь, на которую они идут с неохотой, - это объяснение в любви. Исключение - самые яростные бабники, для них слова вообще ничего не значат. Остальные же с молоком матери впитали: если уж признался, за эти слова придется нести ответственность», - рассказывает Ольга Бочарникова.

Слишком много любви

Если кавалер молчит, а познавательная потребность высока, можно изучить язык тела и попытаться найти ответ на интересующий вас вопрос. Но при этом велика вероятность ошибиться. По словам психотерапевта, возможны две крайности - либо много суетливых движений, мужчина становится расторопным, пытается угодить, начинает что-то порывисто делать. Либо, наоборот, теряется, впадает в ступор, замирает. Глядя на такое противоречивое поведение, разобраться непросто. Как говорят специалисты, мужчине может даже стать от вас плохо в прямом смысле, от такого уже может впасть в ступор женщина, у которой при наличии симпатии признаки выражены неявно. У мужчин же сексуальное желание вызывает волну возбуждения, и напряжение может проявляться в физическом недомогании - вплоть до тошноты.

«Самый главный признак влюбленности - пристальный взгляд, если мужчина смотрит на женщину более чем 20 % времени, то это говорит либо о ненависти к человеку, либо о любви, т.е. в любом случае это признак очень сильных эмоций», - уверена Ольга Бочарникова. Поэтому не спешите делать печальные выводы, если мужчина ведет себя странно.

Причиной непривычного поведения может быть не только внутреннее напряжение. Дело в том, что в нашей культуре нет четкого механизма: мужчины часто просто не знают, как сообщить о своих чувствах. «Тут работают традиции. На Западе если мужчина дарит кольцо и признается - это уже очень серьезно. У нас в культуре этого нет», - говорит Ольга Бочарникова. В итоге, насмотревшись мелодрам, женщина ждет определенного ритуала - красивого признания в красивом месте с колечком на десерт.

А получив несвязный текст после употребления алкоголя на даче у друзей, чрезвычайно расстраивается и вообще не верит происходящему. Безусловно, признание в любви где-нибудь на острове Бали на закате солнца - штука приятная и запоминающаяся. И все же если мужчина решился раскрыть душу в другом месте и при других обстоятельствах, к этому стоит прислушаться. «Женщине проще, - признает Ольга Бочарникова. - Она может признаться шутя, но мужчина таких слов просто так не скажет».

Я все сказал

То, как мужчина выражает свое отношение к вам, зависит от его личных особенностей. «Есть три модальности выражения чувств, канала восприятия: визуальная, аудиальная и кинестетическая, - подкрепляет практику теорией Никита Лёзин. - У каждого они свои: кто-то дарит подарки, кто-то говорит, кто-то ласкает». Способов показать свое отношение чрезвычайно много - не стоит зацикливаться на клишированном признании из трех заветных слов. Ведь красивые слова могут остаться только словами, не подкрепленными действиями.

Осознав, что вам нужны яркие признания, мужчина может ими и ограничиться. «Он же говорил, что любит!..» - жалуются на форумах девушки, будто бы размахивая в магазине выданной, но абсолютно бесполезной гарантией. Преувеличение роли слов заставляет страдать тех, кто получал свою дозу «вербальной любви» в прошлом, но неожиданно поставки прекратились. Если мужчина перестал признаваться к любви - это еще не признак охлаждения отношений, - успокаивает женщин Ольга Бочарникова. - Он воспринимает это как «я все уже сказал». Об охлаждении говорят другие признаки - когда он не идет на кинестетический контакт, старается сидеть подальше или начинает скучать».

Задавать вопрос в лоб или требовать «скажи, что любишь меня» - малоэффективно как в случае недавнего знакомства, когда мужчина не созрел для признаний, так и при долгих семейных отношениях, когда страсти поугасли. По словам Никиты Лёзина, если вы хотите, чтобы мужчина принимал ваш канал восприятия чувств, иными словами - чтобы озвучивал свои мысли и чувства, стоит его об этом оповестить, объяснив, что для вас это важно.

И все же иногда стоит отвлечься от формы, чтобы вникнуть в содержание. Ведь в погоне за красивыми ритуалами можно упустить искренние чувства, пусть и без подарочной упаковки.

Вера Шахова, 25

Однажды мой жених вез меня с эфира на мероприятие. День был сумасшедший и я совершенно забыла: сегодня пятилетняя годовщина наших отношений. А еще говорят, только у мужчин плохая память на даты… Ну вот, едем в машине, и тут любимый говорит: «У тебя носик испачкан». Я открываю зеркальце над приборной панелью и оттуда мне на колени высыпаются лепестки роз. А на самом зеркале был приклеен листочек с надписью« Я люблю тебя».

Маша Ленская, 21

Март, снежный вечер. Настроение препаршивое: в семье проблемы, ГОСы на носу. И тут звонит молодой человек, который давно меня добивался. Я не хотела разговаривать, но взяла трубку: «Привет, Маш. Можешь выглянуть в окно?». Я выглядываю, а там… На снегу мерцающими свечками выложено: «Маша, I love you».

Елена Никулина, 23

Отдыхала на море. Один итальянец два дня пытался со мной познакомиться. А на третий стащил мою шляпу на пляже и исчез. Затем пригласил на ужин запиской: «Шляпа у меня в заложниках, и ты сможешь спасти ее!». Пошла выручать свою собственность из беды. Позже выяснилось, что ту фразу мой итальянец нагуглил в интернете. После ужина была ночная прогулка по пляжу с уроком итальянского. Оказалось, шляпа — в его номере. Мне это не понравилось. В итоге я улетела в Москву, не попрощавшись с пляжным романтиком. Но мне почему-то приятна мысль, что шляпа укатила с ним в Рим. Почти как у Коллинза в «Женщине в белом»: «Я ухожу и оставляю вам на память свою репутацию».

Ольга Чеботенко, 35

Он пригласил меня на ужин. Завязал глаза платком, мы куда-то приехали, поднялись в лифте, он снял платок и я увидела: мы в ресторане на крыше отеля Ritz Carlton с потрясающим видом на город. После ужина он снова надел на глаза повязку. Мы приехали, как мне показалось, в какой-то парк. Он прислонил мою ладонь к стене и попросил загадать желание. Оказалось, это стена Новодевичьего монастыря. Так этот мужчина завоевал мое сердце.

Маргарита Савина, 28

Я жила в Гамбурге, и когда проходила стажировку в Москве, познакомилась с молодым
человеком, который обожал мотоциклы. Практика закончилась, я вернулась домой. В общем, он так соскучился, что приехал ко мне на мотоцикле в Германию! Преодолел 2000 км за полтора дня, просто чтобы увидеть меня!

Галина Шаулова, 25

Мне было 15, ему — 17. Он ждал меня на свидании с букетом и пульверизатором, хотел подарить розы с красивыми каплями на лепестках. В букет вложил бумажку со стихотворением, которое написал сам. Я собиралась долго, на улице стояла жара. Он ждал, брызгал на розы водой, они высыхали. Прошло полчаса. Когда я наконец вышла, выяснилось: вода размыла чернила и он не смог ничего прочесть, кроме слов« милая Галя». Я смеялась, а он расстроился.

Анна Гарбузова, 33

Мы встречались всего 2 месяца. Однажды он пригласил меня в караоке. Поздоровался с хостес и ушел, меня попросил подождать. Тут открылись двери в зал, заиграла музыка и я увидела его… на сцене! Он пел, спускаясь в зал и медленно двигаясь ко мне. Я расслышала слова: «Я люблю тебя до слез / Лепестками белых роз наше ложе застелю / Я люблю тебя до слез / Без ума люблю». Когда он допел, на нас направили прожектор и люди вокруг зааплодировали. А он встал на колени и впервые сказал, что любит меня. В тот момент я поняла: у этого мужчины серьезные намерения. Сейчас он мой муж, мы вместе 8 лет и у нас три дочки!

Мария Малышева, 28

За мной ухаживал молодой человек, но взаимностью я отвечать не спешила. Однажды на день рождения он вручил мне огромную конфету. Развернув ее, я обнаружила палку докторской колбасы. Сопроводительная записка все объяснила: «С днем рождения, моя деловая колбаса!». Мы вместе уже 7 лет, и иногда, покупая колбасу, я вспоминаю тот день, с которого все началось.

Алена Макеева, 32

С моим будущим мужем мы стали встречаться, когда мне только что прооперировали ногу — так себе романтика. Но именно тогда он меня и покорил: возил на перевязки, ночами поправлял бинты, покупал лекарства. А позже водил гулять в парк, чтобы я разрабатывала связки. Тогда я и поняла, что на этого человека могу положиться.

Игорь Жидков, 24

Когда-то давно я решил подарить своей девушке мобильный телефон. Но мне очень хотелось преподнести его как-то по‑особенному. Чтобы устроить сюрприз, я сделал необычную упаковку: коробку с телефоном поместил в пару герметичных пакетов, смастерил опалубку и залил коробочку внушительным слоем бетона: по 7 сантиметров с каждой стороны. Пять дней я регулярно смачивал изделие водой, чтобы материал приобрел необходимую крепость. Затем сколотил из досок ящичек и поместил бетонный параллелепипед в него. Почему-то этого мне показалось недостаточно, и я смастерил еще один ящик, металлический — из алюминиевого уголка и стальных листов. Положил эту конструкцию в картонную коробку, обернул пестренькой упаковочной бумагой с бантиком. Подарок получился весом 12−14 килограммов. В день икс презент доставили к девушке на работу вместе с набором инструментов для его распаковки. Я поздравил ее по телефону и попросил перезвонить, когда она решит коробку открыть, чтобы дать краткую инструкцию. Но она не позвонила. Как выяснилось позже, вскрытие подарочной упаковки стало бесплатным аттракционом для всех ее коллег. С железным ящиком они разобрались довольно быстро: просто высверлили саморезы, скрепляющие стенки, хотя в моем наборе была приложена крестовая отвертка. А вот с бетонным блоком они потерпели фиаско. Дело в том, что его можно было вскрыть довольно изящно: легкий(ну, может, не очень легкий) удар молотка по определенному месту — и бетон раскалывался, как скорлупка. Нужно было просто знать, куда бить, и именно эту информацию я собирался сообщить девушке по телефону. Но они так и не узнали секрета. Поэтому в пылу азарта товарищи, кроме бетона, раскололи коробку, пленку и, собственно, хрупкий экранчик самого телефона. Конечно, эта история с хорошим концом: экран поменяли. Правда, пришлось ждать несколько дней и праздничное настроение было слегка подпорчено. А мораль тут простая: не упаковывайте свои подарки в бетон. Комбинации из деревянного и стального ящиков вполне достаточно.

Говорить о своих чувствах кому-то невероятно просто, а другим – очень тяжело, и сегодня Кошечка.ру вместе с тобой разберется в причинах и того, и другого.

Некоторые не придают особенного значения словам. Они вылетают, подобно легким бабочкам, и так получается красиво, стройно, что можно растаять, как пломбир в жаркий солнечный день. Как правило, эти же люди могут буквально «убить» словом. К чему это все? Да дело в том, что как раз очень много говорить – это не значит действительно чувствовать. Конечно, бывают и исключения.

Не говорит, так как боится критики

А теперь представь ситуацию: ты эмоционально распинаешься мужчине, как ты его любишь, что ты просто счастлива от всего, что вас с ним связывает. Слова вылетают со скоростью света. И ты в ссорах, видимо, тоже не сдерживаешься, можешь что-то сказать настолько обидное, что мужчину это заденет до глубины души.

И вот одна из причин, по которой мужчина не говорит о своих чувствах, – как раз боязнь того, что ты просто не воспримешь его слова всерьез. Ведь после ссоры ты можешь сказать: «Да это я сгоряча! Не принимай близко к сердцу…» А откуда ему знать, вдруг ты не примешь его слова всерьез еще и посмеешься над ним или обидишь, если, например, будешь не в духе.

И даже не думай, что сильные и с виду холодные мужчины не терзаются тем, как их любимая отреагирует.

Говорить о своих чувствах нужно ни много и ни мало. Ровно столько, сколько будет искренне!

В то же время, возможно, он и говорил тебе о своих чувствах. Но только не просто о любви, но и о переживаниях, сомнениях, эмоциях. А ты просто не услышала, когда в очередной раз вылила на него целый ушат слов о туфельках, сумочках, подружках, проблемах на работе и пр.

Мужчина чувствует, а не говорит!

Еще одна ситуация. Вечер. Вроде бы все прекрасно, и тут ты понимаешь, что вот, он рядом и пора бы поговорить на задушевные темы. И начинаешь разглагольствовать о высоком, но в ответ получаешь только молчание или переход на другую тему. А если ты эмоционируешь, то разговор о великом и чистом может вообще закончиться скандалом. И здесь уже тяжело говорить о чувствах просто потому, что милая и прекрасная зайка превратилась в истинную мигеру.

Со стороны мужчины все выглядит иначе: он только расслабился, отдыхает и думает, как же ему хорошо, и вот тут появляется «комарик», который начинает нудеть все сильнее. Если такие «комариные атаки» ты делаешь с завидной периодичностью, будь готова к тому, что мужчина просто подумает, что ты его пилишь постоянно. И даже если чувства есть, они могут смениться на совершенно противоположные.

А на самом деле ему просто трудно говорить о чувствах или вообще он считает это «работой». И чем больше ты выводишь его на разговор и хочешь все выяснить, тем тщательнее он избегает этого общения.

Говорит, но другими словами и поступками!

И если ты всегда очень впечатительная, бурно на все реагируешь, и вот ты влюбилась в эдакого «сухаря», не спеши со слезами говорить о его равнодушии. Иногда гораздо важнее поступки:

  • мужчина подарил тебе не «дежурный» букет цветов (или пусть даже его!), а то, что ты очень давно хотела (речь не о последнем айфоне, а, например, о какой-нибудь коллекционной вещи, которую сложно найти, или о книге, которую ты так долго искала),
  • пока ты спишь, он укрыл тебя пледом, чтобы ты не замерзла,
  • он знает, что ты пьешь чай, например, без сахара, но с мармеладом,
  • он примчался в непогоду за тобой, чтобы только ты не промокла под дождем.

Да и вообще сказать «люблю» человек может разными другими словами:

  • доедешь – обязательно позвони мне,
  • одевайся теплее – там холодно и все в таком духе.

И есть даже такое мнение, что когда чувства действительно есть, то очень трудно говорить о чувствах. Скорее, больше должно насторожить, когда мужчина с упоением и в стихах выражает свои эмоции, хотя вашим отношениям еще нет и пары недель.

Оборотная сторона «медали»: «боюсь говорить о чувствах» – значит…

Конечно же, иногда мужчина не говорит о чувствах совершенно по иным причинам. И они не связаны ни с воспитанием, ни с его скрытной природой. А ответ может быть для тебя не самым приятным, но сайт считает своим долгом тебе сказать:

  • он думает, что чувства не взаимны,
  • мужчина сомневается в том, действительно ли его чувства настолько глубокие,
  • не видит в этом необходимости, потому что считает, что важнее поступки,
  • испытывает такие чувства, которые сложно описать словами,
  • не испытывает сильных чувств, но ты ему еще пока зачем-то нужна.

Но если ты чувствуешь, что мужчине трудно говорить о чувствах, это не значит, что их совсем нет. Или что тебе не стоит говорить о своих. Просто иногда стоит принять как данность, что мы действительно с разных планет. И если кто-то не любит тебя так, как тебе хочется, совсем не значит, что он не любит и вовсе. В то же время не стоит обманываться и думать, что раз молчит – просто обожает.

Смотри на дела больше, ведь в конце концов они важнее слов.

Так что не стоит закатывать скандалы, заламывать руки и жаловаться подругам, что твой мужчина – черствый сухарь. Иногда важно без слов чувствовать человека и при необходимости даже «залечивать» психологические раны. Подумай над тем, что иногда, чтобы не били больше в сердце, проще притвориться, что его просто нет…

Теперь ты согласна, что можно не только словами, но и другими способами говорить о своих чувствах ?

Ева Радуга – специально для Кошечка.ру – сайт для влюбленных… в себя!