vipcosmetolog.ru → Упражнения

От чего сушится кожа рук. Почему кожа на руках сохнет и трескается. Чаще всего источником проблемы может быть

Почему сохнет кожа на руках и трескается и как избавиться от неприятного ощущения в ладонях? Состояние, при котором дерме не хватает увлажненности, возникает часто, но иногда сухость стремительно прогрессирует.

Человек сталкивается с сильным огрублением эпидермиса и даже появлением ран - что провоцирует возникновение таких дерматологических проблем?

Внешние факторы

Не каждый обнаруживает на руках заметные ухудшения: офисные работники редко сталкиваются с недугом, в то время как лица, зарабатывающие на жизнь физическим трудом - гораздо чаще.

Они задаются вопросом, что это и как с этим справиться. На приеме у дерматолога больные получают ответ, что огрубление кожи вызвано частым и продолжительным трением дермы с металлом, деревом или другими материалами.

Особенно часто проблема выявляется у мужчин, работающих плотниками, столярами или монтажниками. Длительный стаж в этих должностях приводит даже к появлению трещин до крови (заживают подобные повреждения очень долго).

Огрубление более выражено на правой руке, поскольку именно она чаще вовлечена в процесс выполнения манипуляций. Проявления у женщин похожи, но вызывают их другие факторы, преимущественно связанные с проведением уборки.

«Женские» причины

частое мытье посуды без использования перчаток;
попадание на эпидермис едких веществ;
стирка белья вручную;
использование индивидуально неподходящих кремов.

Одна причина вызывает проблемы у обоих полов, которая связана с проживанием в местности, где преобладает ветреная погода. Отказ от ношения перчаток чрезмерно иссушает кожу, которая начинает быстро трескаться.

Слишком частое мытье рук - возможный фактор появления проблемы.

Внутренние причины

Можно и не контактировать с вредными веществами или не заниматься физической работой, но не понимать, от чего кожа становится чрезмерно сухой. Тогда следует рассмотреть фактор внутренних нарушений.

Болезни, вызывающие дефицит влаги в дерме:

Дерматологические болезни. Псориаз связан с ослаблением защитных функций покровов. Распространение болезни на большую часть поверхности тела приводит к тому, что трещины возникают на кистях и даже локтях.
Аллергия. Воздействие аллергена также ухудшает состояние эпидермиса - развивается контактная экзема или нейродермит.
Авитаминоз. Недостаток витаминов становится причиной нарушенного метаболизма в клетках.

Прекрасная половина человечества чаще страдает от гормональных сбоев и низкого уровня гемоглобина, которые способствуют ухудшению состояния кожных покровов. Увидеть различные проявления сухости рук можно на фото, где представлено большинство клинических случаев.

Потеря влаги в верхних слоях эпителия усиливается по мере старения организма.

Микоз - грибковое поражение рук

Инфекция, которая часто поражает пальцы ног, может распространяться и на ладони. Подобный эффект возникает при контакте с нижними конечностями, когда пациент их чешет или отделяет фрагменты дермы.

Проявления идентичны: образуются волдыри, возникает покраснение между пальцев рук и появляется опрелость. Практически всегда чувствуется зуд. Грибок также «любит» поражать кожные складки в местах сгиба фаланг.

Патологический процесс развивается медленно, поскольку руки не закрыты элементами одежды или обувью (как ноги). Исключение - лица, вынужденные носить перчатки на работе. У них микозное поражение быстро поражает все пальцы и ладони. Заболевание проявляется сильно, если диагностировано системное грибковое заражение организма.

Риск развития микоза увеличивается после обморожения рук, контакта с инфицированными животными, посещения маникюрных салонов с сомнительной репутацией.

Также становится причиной, почему кожа на руках сохнет и трескается длительное время. Признак болезни: утолщение, крошение и изменение цвета пластины.

Способы устранения сухости

Врач выбирает лечение в зависимости от фактора, вызывающего патологическое явление. Работая с опасными - или потенциально вредными - веществами, человек создает контакт, несущий угрозу его здоровью (в этом случае рационально надевать перчатки).

Использование увлажняющих средств становится нормой. Важно, чтобы крема имели в составе витамины А и Е.

Популярные ухаживающие средства:

Зеленая аптека (крем для экстремально сухой кожи);
Nivea (интенсивное увлажнение);
Garnier (интенсивный уход);
крем для рук Гидроактив;
Neutrogena.

Если сухость очень сильно выражена, то можно усилить воздействие нанесением масел. Действие увлажняющего продукта в зависимости от его состава: из миндаля - успокаивает, из авокадо - разглаживает, из облепихи - максимально увлажняет и заживляет.

Чтобы устранить аллергические высыпания, пациент принимает Зодак, Кестин, Зиртек, Тавегил. Недоумение вызывает вопрос, как лечить псориаз кожи рук. Однако лечебных кремов (среди них - Цинокап, Лостерин, Скин-кап, Пимафуцин) недостаточно.

Осложнена терапия и у тех, кто думает, что делать при грибковом поражении. Ламизил, Фундизол, Экзодерил - распространенные варианты для устранения микоза. Онихомикоз лечат приемом таблеток: Кетоконазол, Тербинафин, Атифин или Гризеофульвин.

Для заживления ранок применяют средства с пантенолом. Альтернативный вариант - метилурациловая мазь. Чтобы создать защитный барьер, можно заклеивать рану клеем БФ, под которым быстро начинается процесс заживления.

Витамины для кожи рук и питание

При авитаминозе рекомендуют курс лечения комплексами. Лучше приобретать специальные варианты для дермы: их производители, зная, каких витаминов не хватает болезненной коже, добавляют в состав только необходимые органические соединения. В них есть изобилие витаминов А и Е, а также никотиновой кислоты.

Популярные и действенные продукты: Эвалар (Красота изнутри), Вита-шарм, Doppel Herz (для здоровья кожи), Inneov (Чистая кожа). Полезно также принимать средства, содержащие жирные кислоты омега 3.

Больному придется изменить рацион (отказаться от острой и жирной пищи) и снизить количество принимаемого алкоголя. Чтобы увеличить поступление витамина А, пациенты повышает в рационе количество печени, творога, брокколи, а также витамина Е, содержащегося в лососе, орехах, растительных маслах.

Заключение

Иногда пациенты долго игнорируют патологическое состояние, когда трескается и сохнет кожа на пальцах рук, но появление боли заставляет их задуматься о проблеме.

Кожа рук и ладони ежедневно подвергаются негативному воздействию окружающей среды. На состояние влияют перепады температуры, вредные микроорганизмы, неправильный уход и прочие факторы.

Ладони особенно уязвимы, они постоянно соприкасаются с различными предметами, среди которых химические вещества. В результате кожа рук сохнет, возникают трещинки и болезненные ощущения, теряется упругость и эластичность.

Причины сухости

Часто причиной ухудшения состояния кожи на ладонях является неправильно выбранное мыло. Существуют и другие факторы шелушения кожи на руках. Проблему провоцируют внешние и внутренние раздражители.

Среди внешних факторов стоит выделить:

Использование бытовой химии без перчаток.
Антибактериальные гели и мыло.
Грибок кожи.
Пыль, цемент и другие строительные материалы.

Если вышеописанные причины исключаются, значит, проблема кроется внутри организма. Кожа рук чешется, зудит, трескается по следующим причинам:

Авитаминоз, гиповитаминоз.
Длительный прием антибиотиков.
Генетическая предрасположенность.
Дерматиты и другие кожные заболевания.
Аллергические реакции.
Стрессы, неврологические расстройства.

Кожа рук нуждается в регулярном деликатном уходе, поэтому не игнорируйте внезапно появившиеся трещинки и чрезмерную сухость. Обратите внимание на периодичность появления симптомов: болезненные, зудящие ощущения, жжение и ранки, состояние эпидермиса на пальцах.

Шелушение ладоней и трещинки на пальцах неприятное явление. Оно приносит дискомфорт и не эстетично выглядит.

Если шелушение ладоней носит длительный характер, обратитесь к дерматологу. Проблема, заключающаяся в хронических патологиях, требует профессионального лечения.

Уход за кожей рук

Пересушенная кожа рук нуждается в увлажнении. Используйте мягкое мыло или гель, вытирайте руки натуральным полотенцем. При работе с химическими веществами надевайте резиновые перчатки.

Если дискомфорт вызван аллергеном, откажитесь от его применения. Включите в рацион витамины и элементы, откажитесь от жестких диет. Недостаток полезных элементов и витаминов в организме провоцирует ухудшение состояния кожи на руках. Ешьте свежую зелень, злаки, орехи, каши, растительные масла.

Приобретите в аптеке комплекс витаминов и рыбий жир, восполняющий нехватку жизненно важных элементов. Питание и привычки человека влияют на процесс регенерации тканей. Заживление трещин на ладонях пройдет быстрее, если отказаться от употребления алкоголя, жирных и острых продуктов.

Используйте качественные увлажняющие и питательные кремы для рук. Наносите крем за 30 минут до выхода на улицу.

Народные средства

Исправить ситуацию помогут проверенные народные рецепты.

Медовая маска с увлажняющим эффектом

Ингредиенты и приготовление:

Мед — 1 столовая ложка.
Овсяные хлопья — 1 столовая ложка.

Смешайте в емкости овсяные хлопья и жидкий мед. Оставьте на некоторое время.

Как использовать: Нанесите на кожу рук и на ладони. Время воздействия составляет 30 минут. Спустя указанное время, смойте водой и нанесите жирный питательный крем.

Результат: Маска увлажняет кожу рук, делает ее гладкой и нежной.

Смягчающая ванночка с ромашкой

Ингредиенты и приготовление:

Сухая ромашка — 2 столовых ложки.
Вода — 1 стакан.

Залейте кипятком ромашку, оставьте на некоторое время. В отвар добавьте немножко теплой воды.

Как использовать: Процедуру делайте перед сном. Опустите руки в ванночку на 20 минут. Промокните полотенцем и нанесите оливковое масло. Процедура проводится до полного выздоровления.

Результат: Ромашка обладает противовоспалительным действием, смягчает кожу, увлажняет, улучшает внешний вид.

Игнорирование проблемы часто провоцирует появление экземы — углубленной формы заболевания. Лечение проходит под наблюдением специалиста и требует употребление комплекса лекарственных препаратов.

Морковная маска для кожи рук

Ингредиенты и приготовление:

Морковь средних размеров — 1 штука.
Молоко — 2 столовых ложки.
Овсяные хлопья (измельченные) — 1 столовая ложка.

Натрите морковь на мелкой терке. Добавьте молоко и хлопья. Тщательно перемешайте.

Как использовать: Нанесите на кожу рук на 20 минут. Смойте водой, смажьте тонким слоем оливкового масла.

Результат: После первого применения, кожа становится мягче и нежнее.

Мазь от трещин на руках

Ингредиенты:

Куриный желток — 1 штука.
Растительное масло — столовая ложка.
Уксус — 1 чайная ложка.

Как приготовить: Соедините все компоненты.

Как использовать: Смажьте руки мазью, наденьте хлопчатобумажные перчатки и оставьте на всю ночь. Утром смойте водой комнатной температуры.

Результат: Заживляет мелкие трещинки, устраняет болевые ощущения.

Питательная ванночка для шероховатой кожи

Ингредиенты и приготовление:

Сода — 70 г.
Фильтрованная вода — 1 литр.
Морская соль — 15 г.

Растворите соду в теплой воде. Добавьте морскую соль. Ингредиент можно заменить обычной поваренной солью. Перемешайте.

Как использовать: Опустите руки в емкость на 20 минут. Смойте обычным способом.

Результат: Убирает шероховатость, сухость, обладает укрепляющим действием.

Смягчающая ванночка с огурцом

Ингредиенты:

Свежий огурец — 1 штука.
Молоко — 120 мл.

Как приготовить: Натрите свежий огурец вместе с кожурой на терке. Добавьте молоко.

Как использовать: Опустите в смесь руки на 15 минут. Смойте водой.

Результат: Смягчает эпидермис, увлажняет, насыщает полезными веществами.

Профилактика

Регулярные процедуры по уходу за кожей предотвращают появление многих неприятностей. Но, почему-то милые дамы часто об этом забывают. Со временем сухость рук становится настоящей проблемой.

Профилактические меры улучшат кожу рук, сделают ее нежной, мягкой и привлекательной.

Мойте руки водой с мягким средством. Горячая вода провоцирует шелушение, а холодная — утрату эластичности.
Всегда вытирайте руки после мытья чистыми полотенцами из натуральных материалов.
Перед сном смазывайте руки подходящим кремом. Выбирайте средство, в составе которого присутствуют витамины, растительные масла, экстракты растений.
Один раз в неделю делайте ванночки или маски, улучшающие эпидермис и напитывающие полезными компонентами.
Не допускайте переохлаждения организма. Это провоцирует воспаление, шелушение и обветривание. Зимой используйте жирные питательные кремы с защитными функциями.
Делайте специальные упражнения для рук, обладающие тонизирующим и общеукрепляющим эффектом.

Спасибо

Кожа представляет собой самый большой орган человеческого тела, на который возложены многочисленные и весьма разнообразные функции. Данный орган принимает участие в процессах дыхания, обмена веществ, терморегуляции и т.п. Кроме этого кожа защищает тело от целого ряда негативных факторов окружающей среды. По внешнему виду наружного покрова можно судить об общем состоянии всего организма в целом. А вот о чем «сигнализирует» сухость кожи и насколько опасным является данное явление, Вы сможете узнать, прочитав данную статью.

Сухая кожа – что это такое?

Сухость кожи , сухая кожа или ксеродерма – это один из признаков недостаточности влаги в эпидермисе, а точнее в его самом верхнем слое. Эпидермис представляет собой наружный роговой слой кожного покрова, отличительной чертой которого принято считать отсутствие в нем живых клеток. В этом же слое отмечается скопление очень маленького количества воды (около 20% ). Как только данный слой начинает испытывать недостаток влаги, нижние слои кожи с живыми клетками тут же начинают усиленно испарять воду. В итоге, отмечается значительное замедление процесса обмена веществ, что приводит к потускнению кожного покрова. Через такой кожный покров могут проникнуть любые патогенные микроорганизмы, спровоцировав развитие весьма разнообразных патологических состояний. Сухая кожа – это достаточно распространенное явление, которое особенно часто наблюдается у людей среднего и пожилого возраста.

Симптом или нормальное явление?

Современные специалисты выделяют два основных типа сухой кожи, а именно:
1. приобретенная сухая кожа;
2. конституционально обусловленная сухая кожа.

1. В первом случае кожный покров становится сухим под воздействием тех или иных внешних факторов. Это могут быть как ультрафиолетовые лучи, так и высокая температура либо низкая влажность воздуха, мороз, ветер и т.п. Нередко чрезмерная сухость кожного покрова является результатом и разнообразных терапевтических мероприятий либо многочисленных процедур пилинга (отшелушивания верхнего ороговевшего слоя кожи ) или дермабразии (метода омоложения кожи ). Такие же изменения возможны и при наружном использовании ретиноидов, азелаиновой кислоты и некоторых других препаратов.

2. Конституционально сухая кожа обусловлена, как правило, физиологическими либо генетическими особенностями. Чаще всего она отмечается у детей в возрасте от 2-ух до 6-ти лет. Именно в этот период происходит физиологическое снижение синтеза сальными железами кожного сала. Сухую кожу спины, голеней, лица и кистей нередко удается обнаружить и у представительниц слабого пола с тонким и белым кожным покровом. Существует в современной медицине и такой термин как сенильный ксероз .
Сенильный ксероз – это клинический симптом , характеризующийся чрезмерной сухостью кожного покрова при его старении . Довольно часто кожа становится сухой и в период пременопаузы, а также менопаузы (полной остановки менструации вследствие прекращения функции яичников ). Конституционально обусловленная сухость может наблюдаться и при некоторых кожных патологиях типа ихтиоза (наследственного заболевания, характеризующегося различными нарушениями ороговения ).

Существует и другая классификация сухой кожи, согласно которой она может быть:
1. с хорошим тонусом;
2. со сниженным тонусом.

1. Поверхность сухого кожного покрова с хорошим тонусом является гладкой, эластичной и матовой. Кроме этого на ней нет морщин , однако она чувствительно реагирует на любые внешние раздражители, так что требует регулярного косметического ухода. Если за ней не ухаживать, она очень быстро утратит свой тонус. В большинстве случаев такая кожа характерна для людей молодого возраста.

2. Поверхность кожного покрова со сниженным тонусом является истонченной. Особенно сильно это заметно в области вокруг рта и глаз, так как именно в этих местах отмечается возникновение ранних морщинок и складок. Обладателям такой кожи требуются более современные методики ухода за ней, так как обычные косметические средства не в состоянии улучшить ее общее состояние и внешний вид.

Можно ли определить сухую кожу самостоятельно?

Да, можно. Для этого необходимо надавить на кожный покров пальцами. В случае если следы от пальцев долго не исчезают, значит, Ваш кожный покров является сухим, а, следовательно, и уязвимым. Существуют и другие признаки сухости кожного покрова.
В их список можно занести:

Кожа трескается и шелушится;
Отслаивается чешуйками;
Ощущается зуд и дискомфорт;
Покрыта красными пятнами;
Очень грубая и неэластичная;
На ней практически не видно пор;
Она особенно стянута после ванны, душа либо плавания;
Чувствуется ее шероховатость;
Наблюдаются глубокие трещины, которые иногда даже кровоточат.

Зачем коже вода?

Достаточное количество влаги – это одно из основных условий нормального функционирования всего кожного покрова. От уровня увлажнения зависит и внешний вид кожи. Именно влага придает коже упругость и эластичность. Она же обогащает клетки кожного покрова всеми необходимыми питательными компонентами. Без необходимого увлажнения кожный покров становится как тонким, так и сухим. Помимо этого он покрывается морщинками и становится сверхчувствительным к внешнему воздействию.

Степень увлажнения кожного покрова определяется 2-мя механизмами регуляции:

общим состоянием рогового слоя;
общим количеством кожного сала.

Как роговым клеткам, так и кожному салу свойственно формировать так называемую липидную прослойку, которая защищает кожу от потери большого количества влаги. Липидная прослойка необходима и для предупреждения проникновения в глубокие слои кожи посторонних агентов типа патогенных микробов, токсинов и аллергенов . Из этого следует, что сухой кожный покров является прямым путем к развитию иммунных реакций и воспалительных процессов. Он же провоцирует преждевременное старение.

Механизмы, препятствующие пересушиванию кожи

Эпидермис, а точнее его роговой слой – это именно тот механизм, который не только препятствует пересушиванию кожи, но еще и отвечает за ее нормальное общее состояние. Существует уникальная структура, предназначенная для поддержания увлажненности данного слоя в норме.

В этой структуре особая роль отводится корнеоцитам (постклеточным структурам рогового слоя ) и межклеточным липидам . К числу липидов можно отнести как керамиды , так и жирные кислоты , церамиды и т.д. Выработка данных веществ происходит в специальных органеллах (частях ) клеток зернистого слоя. Выработанные липиды формируют в свою очередь основной барьер для воды, который не дает возможности испаряться большому количеству влаги. Липиды отвечают и за целостность кожного покрова, так как им свойственно прочно соединять между собой постклеточные структуры.

Заболевания, сопровождающиеся сухостью кожи

1. Гипотиреоз ;
2. Псориаз или чешуйчатый лишай ;
3. Атопический дерматит ;
4. Сахарный диабет ;
5. Экзема ;
6. Стресс ;
7. Почечная недостаточность ;
8. Аллергический ринит ;
9. Хроническая интоксикация ;
10. Ихтиоз;
11. Волосяной кератоз;
12. Дистрофия ;
13. Себорея (перхоть );
14. Гиповитаминоз А и РР ;
15. Болезнь Шегрена.

1. Гипотиреоз : специфическое состояние организма, возникающее в виде реакции на низкий уровень гормонов щитовидной железы. В данном случае кожный покров становится особенно сухим в области локтей. К числу других симптомов можно отнести сонливость, нарушение слуха, расслоение ногтей, потускнение волос, отечность конечностей и др. От всех этих признаков можно избавиться при помощи компенсации необходимого количества гормонов.

2. Псориаз или чешуйчатый лишай : представляет собой хроническое кожное незаразное заболевание, возникающее вследствие нарушения эндокринной и нервной систем либо обмена веществ. Кожа больных в таких случаях становится не только сухой, но еще и воспаленной. Она отекает и начинает шелушиться. Нередко наблюдается и отслаивание кожи на определенных участках тела, которые были подвержены поражению. Курс терапии данной патологии зависит от ее формы.

3. Атопический дерматит : хронический аллергический недуг, развивающийся у лиц с генетической предрасположенностью к атопии (аллергии ). Данное заболевание не является заразным, однако ему присуще рецидивирующее течение, так что его лечение займет немало времени. Кожа в таких случаях становится сухой и утолщенной. В местах расчесов наблюдаются корочки.

4. Сахарный диабет : хроническое патологическое состояние, сопровождающееся расстройством всех видов обмена веществ из-за абсолютной либо частичной нехватки в организме инсулина , т.е. гормона поджелудочной железы. Кожа при сахарном диабете становится сухой чаще всего в области кожных складок, хотя пострадать могут и любые другие участки кожного покрова.

5. Экзема : острое либо хроническое воспалительное заболевание кожного покрова, которое носит аллергический характер и не является заразным. При данной патологии пациенты жалуются на сухую кожу, сыпь , зуд и чувство жжения в области поражения.

6. Стресс : общая реакция организма на психологическое либо физическое воздействие, которое нарушает его привычное состояние. Такая реакция может спровоцировать развитие целого ряда симптомов, а именно: тошноты , боли в животе , повышения температуры , озноба, ощущения нехватки воздуха и т.д. Частые стрессовые состояния особенно опасны. Они приводят к неконтролируемой тревоге и потере организмом большого количества влаги.

7. Почечная недостаточность : патологическое состояние, сопровождающееся нарушением функции почек по поддержанию постоянства внутренней среды организма. У больных отмечается тошнота и рвота , потеря аппетита , заторможенность сознания. Кожа в типичных случаях сухая и бледная с желтым оттенком.

8. Аллергический ринит : воспаление слизистой оболочки носовой полости, возникающее под воздействием тех или иных аллергенов и сопровождающееся зудом в носу, чиханием и затруднением носового дыхания. Нередко данное состояние характеризуется и сухостью кожи в области воспаления.

9. Хроническая интоксикация : патологическое состояние, являющееся следствием регулярного воздействия на организм тех или иных токсических веществ, возникающих в самом организме. В данном случае поражению подвергаются все системы и органы человеческого организма, в том числе и кожный покров.

10. Ихтиоз : наследственный дерматоз, характеризующийся образованием на кожном покрове чешуек, которые всем своим внешним видом напоминают рыбьи. Сухость кожи особенно выражена на разгибательных поверхностях верхних и нижних конечностей. Иногда поражению подвергается и туловище.

11. Волосяной кератоз : врожденно-семейная патология, которая начинает развиваться в детском возрасте, однако ее признаки становятся более выраженными только в период половой зрелости. Кожа у таких пациентов жесткая, сухая и шероховатая. Поражению подвергаются разгибательные поверхности верхних и нижних конечностей, кожа живота и спины.

12. Дистрофия : патологический процесс, при котором та или иная ткань утрачивает либо накапливает вещества, которые не характерны для нее в нормальном состоянии. Кожа становится очень сухой и бледной.

13. Перхоть или себорея : патологическое состояние кожного покрова, обусловленное нарушением функции сальных желез, а также изменением состава их секрета. Кожа становится сухой только при сухой форме себореи.

14. Гиповитаминоз А и РР : представляет собой недостаток в организме данных витаминов . Специфическим признаком является общая сухость кожного покрова с легким отрубевидным шелушением.

15. Болезнь Шегрена : системная аутоиммунная патология, сопровождающаяся поражением различных секретирующих желез. Сухость кожи является частым признаком данного патологического состояния. Помимо этого у больных наблюдается снижение остроты зрения , светобоязнь, стоматит , кариес зубов и др.

Другие возможные причины

Купание в горячей воде;
Старение;
Несоблюдение здорового образа жизни ;
Частое умывание;
Прием лекарственных препаратов;
Сезонные факторы;
Смена климата;
Обезвоживание;
Воспалительные процессы;
Аллергические реакции;
Раздражения;
Ранки, царапины, порезы;
Сухость воздуха в домах;
Чрезмерное использование щелочного мыла и косметических средств;
Нарушения работы желудочно-кишечного тракта.

Кожа после отпуска

Довольно часто мы сталкиваемся с одной и той же проблемой – из отпуска приезжаем с нежной и эластичной кожей, однако уже через 3 - 4 дня она становится жесткой и сухой. Причин тому предостаточно. Прежде всего, это длительное пребывание на солнце, последствия которого дают о себе знать не сразу. Немаловажную роль играет и местный климат, который намного суше климата морского.

Что же делать?
В самую первую очередь необходимо по максимуму увлажнить воздух в доме. Для этого расставьте по комнатам вазы с живыми цветами либо сосуды с водой. Находясь в машине, как минимум 7 дней настраивайте кондиционер либо климат-контроль на 85% влажности. Очень важно провести и несколько увлажняющих процедур под полиэтиленом. Такие процедуры помогут усилить потоотделение и обратное всасывание кожей воды. Всего 3 процедуры и о сухости кожи можете не беспокоиться.

«Рыбья кожа» и бассейн

«Рыбья кожа» либо ихтиоз – это врожденное патологическое состояние, характеризующееся чрезмерной сухостью кожного покрова. Справиться с данной патологией не так уж просто. Больным прописывают ванны с крахмалом, солью либо содой, а также специальные мази на основе мочевины либо салициловой кислоты. Нередко кожа становится сухой и у всех тех граждан, которые регулярно посещают бассейн. Чаще всего шелушению подвергаются локти, колени и предплечья, хотя сухим может стать и все тело. Чтобы избежать всех этих проблем, после каждого купания в бассейне обязательно ополаскивайтесь прохладной водой.

Климакс у кожи

Довольно часто кожа становится сухой у женщин старше 45 – 50 лет. Особенно сильно у них страдает кожа стоп и ладоней. Данное явление обусловлено весьма разнообразными гормональными перестройками, которые происходят как перед, так и во время климакса. Лечение в таких случаях должно быть комплексным. Нередко женщинам прописывают и заместительные гормональные препараты.

Средства для похудения тоже вредны!

Довольно часто кожа становится сухой и у представительниц слабого пола, которые постоянно пытаются избавиться от лишних килограммов. В данном случае возможны два варианта. Первый – это достаточно жесткое диетическое питание , из-за которого организм испытывает недостаток белков, витаминов и микроэлементов. Второй – это специальные средства для похудения , которые наделены как мочегонным, так и слабительным действием. Данные свойства таких средств становятся причиной выведения из организма огромного количества воды. В результате, кожный покров обезвоживается. Он становится сухим и начинает шелушиться. Учитывая данный факт, во время приема таких средств необходимо ежедневно выпивать не менее 2-ух литров жидкости. Свой выбор стоит остановить на кисломолочных напитках низкой жирности, обычной воде и соках. От крепкого чая и кофе следует отказаться, так как данные напитки способствуют обезвоживанию организма.

Факторы риска

Несмотря на то, что обладателем сухой кожи может стать каждый без исключения, существует определенная группа людей, которая особенно сильно подвержена риску развития данного явления.

В данную группу можно занести:

людей в возрасте более 65 лет;
граждан, которые очень часто принимают горячую ванну либо душ;
лиц, проживающих в климате с низкой влажностью либо в холодном климате.

Возможные осложнения

1. Флегмона – острое воспаление соединительной ткани кожного покрова под воздействием бактерий либо инфекций ;

2. Экзема или атопический дерматит – патология, характеризующаяся покраснением, воспалением, а также растрескиванием кожного покрова;

3. Фолликулит – воспаление волосяного фолликула, характеризующееся краснотой и припухлостью пораженного участка. В месте поражения может сформироваться и узелок с гнойничком на поверхности, который пронизан волосом.

Развитие всех этих заболеваний возможно в случае неправильного ухода за такой кожей либо на фоне ослабления защитных функций кожного покрова.

Когда не обойтись без консультации дерматолога?

За помощью к врачу следует обратиться в случае, если:

Помимо сухости отмечается покраснение кожи;
Из-за сухости и зуда нарушен Ваш сон;
Приложенные усилия не помогли улучшить общее состояние кожного покрова;
На коже возникли язвы;
Наблюдаются обширные участки сильно шелушащегося кожного покрова.

Каким должно быть питание?

Как сухость, так и шелушение кожного покрова чаще всего обусловлено недостаточным количеством витаминов и минералов. В большинстве случаев речь идет о витаминах группы В . Чтобы восполнить количество данных компонентов специалисты рекомендуют употреблять в пищу больше яиц, свежей рыбы, зеленых овощей, коричневого риса , молочных продуктов, черного хлеба, печени, фруктов и орехов. Употребление овощей и фруктов поможет активировать процесс выработки коллагена, а вот печень является одним из основных источников протеина . Большое количество витамина С содержится как в лимонах , так и в апельсинах , а также в облепиховом соке. Молочные продукты обогатят организм аминокислотами, которые принимают участие в построении клеток организма, в том числе и клеток кожного покрова. «Полезный» холестерин , который участвует в обмене веществ, содержится в жирных сортах рыбы. В обязательном порядке необходимо включить в рацион и витамин А . Данным витамином обогащены все красные овощи и фрукты. Каждый день следует съедать от 300 до 400 граммов свеклы , моркови , красного болгарского перца, красных яблок или помидоров . Помимо этого можно обратиться за помощью к специальным витаминно-минеральным комплексам.

Сухая кожа у новорожденных

Многочисленные молодые мамочки сталкиваются с явлением чрезмерной сухости кожи у их малышей. На самом деле данное явление является вполне нормальным, так как потовые железы в первые дни жизни младенцев работают недостаточно активно. Их усиленная активность отмечается только в период адаптации малыша, так что уже через несколько дней сухость исчезает, причем самостоятельно. Дополнительных увлажнений в виде масел и кремов не требуется.

Сухая кожа у детей

В детском возрасте кожный покров может стать сухим по целому ряду причин. Это могут быть как природные факторы так и частое купание, жесткая вода, раннее искусственное вскармливание, нарушение питания мамы в период беременности либо лактации , различные патологии кишечника , слишком раннее введение прикорма, наличие в доме различных средств бытовой химии и т.д. Стоит помнить, что кожа у детей очень нежная, поэтому она быстро реагирует на любые даже самые несущественные изменения. Даже самая обычная детская присыпка на основе талька может высушить кожу. Сухая кожа - одна из тех проблем, с которой нужно бороться, так как она может повлечь за собой покраснение, боль, шелушение, зуд и трескание кожного покрова. Чаще всего с сухостью ведут борьбу при помощи увлажняющих лосьонов и кремов. Если они не помогают, тогда ребенка нужно показать специалисту, который сможет установить истинную причину происходящего, а, следовательно, прописать адекватное лечение.

При беременности

Сухая кожа – одна из тех проблем, с которой сталкиваются практически все будущие мамочки и все потому, что в данный период организм испытывает резкую потребность в жидкости. Такому «обезвоживанию» чаще всего подвергаются верхние конечности, ступни, а также кожный покров лица. Бороться с данным явлением следует при помощи специальных средств для снятия раздражения, в инструкции которых отмечено, что им не свойственно оказывать побочного действия на плод. Ни в коем случае нельзя останавливать свой выбор на средствах, в составе которых имеется гидрокортизон либо кортизон , так как они только усилят обезвоживание.

Лучше всего начните придерживаться некоторых достаточно простых советов, а именно:

Используйте смягчающие средства;
Умывайтесь 2 раза в день с использованием пенки для сухой кожи;
Раз в неделю делайте увлажняющую маску;
Пейте как можно больше негазированной минеральной воды, которая способствует увлажнению кожного покрова изнутри;
При необходимости пользуйтесь увлажнителем воздуха ;
Используйте скрабы только с мелкими частичками;
Принимайте ванну не чаще 1 раза в неделю, причем с использованием целебных масел, в состав которых входят экстракты лекарственных растений.

5 мифов о сухой коже

Миф 1:

Сухая кожа – врожденное свойство .
Бывает и такое, однако, это не закономерность. Кожа может стать сухой и под воздействием косметических средств или на фоне несбалансированного питания, так что далеко не всегда в этом виновата матушка-природа.

Миф 2:
Сухая кожа нуждается в питательном креме, а вот обезвоженный кожный покров в увлажняющем .
На самом деле в увлажнении нуждается любая кожа независимо от ее типа. Даже если Вы являетесь обладателем нормального кожного покрова, без дополнительного увлажнения очень скоро он станет обезвоженным, а, следовательно, начнет шелушиться и трескаться.

Миф 3:
Сухая кожа – это обезвоженная кожа .
Это не так. Данные проблемы являются разными. В первом случае отмечается значительное снижение выработки кожного жира, а вот во втором всему виной недостаток влаги на фоне нарушения барьерных функций.

Миф 4:
При сухости кожи достаточно правильного ухода .
Одного только ухода недостаточно. Очень часто пациенты нуждаются в комплексном лечении, предусматривающем рациональное питание, использование косметических средств, а также терапию основного заболевания.

Миф 5:
Сухой коже вода не нужна .
Несмотря на то, что вода «смывает» специальную защитную пленку, без нее никак не обойтись, так как только с ее помощью можно достичь полного очищения. Очистив кожу, Вы можете быть уверены в том, что нанесенный крем впитается полностью, а, следовательно, даст необходимый терапевтический эффект.

Сухость кожи головы – как быть?

Сухая кожа головы – достаточно распространенное явление, которое особенно часто наблюдается в зимний период. Первый признак данной проблемы чаще всего удается обнаружить на плечах. Люди в таких случаях приходят к выводу, что у них перхоть, однако не стоит делать поспешных выводов и сразу же покупать шампунь против перхоти, который в данном случае только усугубит общее положение дел. Для начала тщательно обследуйте отпавшие «хлопья». Если они большие и наделены желтоватым оттенком, тогда это не перхоть, а результат дисбаланса сальных желез.

Что же делать?
В самую первую очередь обратитесь за помощью к диете . Обогатите ежедневный рацион жирными кислотами. Ешьте больше авокадо и жирной рыбы. На время откажитесь от использования парфюмированных кондиционеров и шампуней. Приобретите более мягкие средства и бережно мойте ими голову. После мытья головы в течение недели ополаскивайте волосы яблочным уксусом. Не будет лишним приобрести и увлажнитель воздуха.

Прекрасно подойдет для ухода за сухой кожей головы и такая маска: тщательно смешиваем 1 ст. л. мёда с 2 ст. л. оливкового масла . Полученную смесь переливаем в контейнер из пластика. Затем берем кофейную чашку, наливаем почти закипевшую воду и аккуратно опускаем в нее контейнер. Через 3 – 4 минуты достаем контейнер, отрезаем один из его уголков и выливаем содержимое на волосы. Надеваем шапочку и оставляем маску ровно на 15 минут, после чего промываем волосы шампунем.

Важно отметить, что кожа головы может быть сухой и при наличии некоторых заболеваний. Это может быть как псориаз (аутоиммунная патология, характеризующаяся сухостью, зудом и шелушением кожи ), так и облысение либо себорейный дерматит (хроническое воспалительное заболевание, которое поражает те участки кожного покрова, на которых развиты сальные железы ). Во всех этих случаях потребуется комплексное лечение, которое может быть прописано только специалистом.

Сухость кожи рук и как с ней бороться?

Состояние кожного покрова рук напрямую зависит от целого ряда факторов. Это и правила ухода за руками, и общее состояние организма, и условия жизни, и питание, и многое другое. В случае нарушения хотя бы одного из этих условий кожный покров рук практически сразу же становится сухим и шершавым. Помимо этого кожа начинает стареть. Не удивительно, что порой именно руки выдают истинный возраст женщины. Пагубное воздействие на руки оказывают и разнообразные внутренние причины типа хронических патологий, которые провоцируют стойкое нарушение процесса обмена веществ.

Регулярно используйте мыло, в составе которого имеется питательный крем;
После каждого мытья рук тщательно вытирайте их;
Мойте руки слегка теплой водой, после чего ополосните их холодной водой;
Ни в коем случае не выходите на улицу с влажными руками, а в холодную погоду без перчаток;
Утром и вечером втирайте в кожу массажными движениями питательный крем, содержащий глицерин, который оказывает увлажняющее действие;
В жаркое время года перед выходом на улицу смазывайте руки солнцезащитным кремом;
Всю работу по дому выполняйте в резиновых перчатках;
Регулярно обрабатывайте руки скрабом, что поможет избавиться от омертвевших клеток;
Вечером после использования крема наденьте на руки на 30 минут полиэтиленовые перчатки.

Маски и компрессы для сухой кожи рук

Рецепт № 1: делаем картофельное пюре и накладываем его тонким слоем на кожный покров рук. Надеваем перчатки и ходим так 120 минут, после чего промываем руки теплой водой.

Рецепт № 2: смешиваем 2 желтка с 2 ст. л. меда и 1/3 стакана растительного масла. Полученную смесь наносим на руки и держим до тех пор, пока она не высохнет, затем снимаем маску влажной ваткой.

Рецепт № 3: один стакан сметаны необходимо смешать с 1 желтком и соком 1 лимона. Полученную смесь выкладываем толстым слоем на марлю, после чего обматываем марлей руки, оборачиваем их целлофаном и кутаем в полотенце. Через 20 минут снимаем маску влажным ватным тампоном, затем надеваем на руки хлопчатобумажные перчатки.

Рецепт № 4: корень сельдерея заливаем 1 литром воды и кипятим его в течение 60 минут. Затем полученный отвар процеживаем и используем его для протирания рук.

Рецепт № 5: 1 ст. л. измельченных листьев подорожника запариваем в 1 литре кипяченой воды. Полученный настой процеживаем и держим в нем руки не менее 20 минут. После такой процедуры руки необходимо тщательно вытереть и смазать жирным кремом.

Как правильно ухаживать за сухой кожей лица?

Сухой кожный покров лица требует как тщательного, так и своевременного ухода. Если не ухаживать за такой кожей, очень скоро появятся морщинки, которых мы так сильно боимся. Раздражение и воспаление такой кожи может произойти даже от обычной воды, именно поэтому для умывания лучше всего использовать талую воду либо специальные лосьоны. Даже если под рукой талой воды нет, тогда добавьте в воду немного соды либо воспользуйтесь помощью молока, предварительно разбавив его водой. Великолепно подойдут для умывания и настои либо отвары лекарственных трав. Регулярно наносите на кожу и специальные маски, но только после чистки кожи и после теплого компресса либо массажа . Маски можно делать как из овсяных хлопьев, так и из молочных продуктов, теплых каш либо картофельного пюре. Хорошие результаты могут дать и специальные гимнастические процедуры, а также рациональное питание.

Рецепты некоторых масок для лица

Маска с овощами: перемалываем овсяные хлопья и смешиваем их с натертой морковью в пропорции 1:1. Разбавляем смесь небольшим количеством молока и наносим ее на кожу. Через 15 – 20 минут смываем маску теплой водой.

Горчичная маска: смешиваем 1 ч. л. горчицы с таким же количеством растительного масла и небольшим количеством кипяченой воды. Наносим смесь на кожу лица на 5 минут, после чего смываем ее теплой водой.

Маска из меда и желтков: 2 желтка перемешиваем с 0,5 ст. л. меда и 2 ст. л. растительного масла. Слегка подогреваем полученную смесь на водяной бане и наносим ее на лицо слоями. Каждый слой следует наносить через 5 минут. Всего 3 – 4 слоя. После нанесения последнего слоя подождите 20 минут и смойте маску теплой водой.

Сухость кожи вокруг глаз

Сухая кожа как на веках, так и вокруг глаз является достаточно серьезной проблемой, так как при ее наличии женщины не только испытывают боль и дискомфорт, но еще и не могут пользоваться декоративной косметикой и наносить макияж. Причин сухости кожного покрова в данной области предостаточно. Это и проблемы с роговицей, и аллергические реакции, и хроническое воспаление век (блефарит ), и нехватка слезной жидкости, и частое использование макияжа для глаз, а также многочисленные инфекции глаз. Нередко кожа вокруг глаз становится сухой и по причине такой пагубной привычки как курение . Если причина кроется в каком-то заболевании, тогда стоит посетить офтальмолога , который назначит необходимое лечение.

Если же причина не столь существенна, тогда начните придерживаться некоторых достаточно простых правил:

Регулярно увлажняйте кожу при помощи специальных увлажняющих кремов для области глаз;
Подбирайте очищающие средства для лица, в состав которых входят щадящие кожу компоненты;
Регулярно наносите на область вокруг глаз ночной крем;
Тщательно защищайте данную область от ультрафиолетовых лучей;
Перейдите на здоровое питание;
Поддерживайте влагу изнутри, ежедневно выпивая большое количество жидкости.

На сегодняшний день существуют многочисленные домашние средства, при помощи которых можно с легкостью увлажнить кожу вокруг глаз. Одним из таких средств является растение под название алоэ . Возьмите лист данного растения, нарежьте его, заверните в полиэтиленовый мешочек и поставьте в прохладное темное место. Уже через 10 дней отожмите от листьев сок и используйте его для протирания данной области. Такой сок восстановит как раздраженную, так и сухую, а также воспаленную кожу.

Сухость кожи на губах

В большинстве случаев кожа на губах становится сухой по нашей же вине, так как многие из нас имеют привычку облизывать губы, вследствие чего образовавшаяся на них влага очень быстро испаряется. Особенно часто данная проблема возникает в холодную и ветреную погоду. Губы могут стать сухими и под воздействием прямых солнечных лучей. Существуют и другие причины развития данного явления, среди которых можно выделить недостаток влаги либо питательных компонентов. Во всех случаях с проблемой необходимо бороться, а еще лучше не допускать ее развития. Для этого нужно перед каждым выходом из дома смазывать губы специальным бальзамом либо кремом, которые помогут предупредить обветривание данной области. Летом губы лучше всего мазать средством с солнцезащитным эффектом. Не нужно забывать и о гигиенической помаде, а также специальных витаминных комплексах, применение которых актуально в любое время года. В аптеке Вы сможете найти и специальные питательные средства в виде кремов, которые бережно ухаживают за данной областью и предупреждают потерю большого количества влаги. Как минимум раз в неделю стоит делать массаж губ мягкой зубной щеткой. На время откажитесь от всех стойких помад, так как им свойственно сушить кожу.

Маски при сухости кожи губ

Маска из яблока и сливочного масла: смешиваем 1 ч. л. тертого яблока с 1 ч. л. размягченного масла. Полученную смесь наносим на губы на 15 минут.

Маска из моркови и творога: смешиваем 1 ч. л. сока моркови с таким же количеством творога и наносим все на губы на 15 минут.

Маска из горчичного либо льняного масла: одно из масел наносим на губы на 15 минут.

Все эти маски можно наносить на губы не чаще 2-х раз в неделю.

Сухость кожи ног у детей и взрослых

У взрослых чаще всего наблюдается сухая кожа на пятках, так как именно в этой области кожный покров наделен более толстым роговым слоем. Учитывая данный факт, к данной области следует отнестись с особым вниманием. Прежде всего, необходимо хотя бы 1 раз в неделю удалять с пяток ороговевшие клетки. Для данной процедуры прекрасно подойдет пемза. Сразу же после удаления отслоившихся частичек пятки следует тщательно вытереть и смазать одним из увлажняющих кремов.

Внимание! Несоблюдение правил по уходу за данной областью может стать причиной появления мелких трещинок, через которые с легкостью смогут проникнуть как микробы так и грибок .
Что касается сухой кожи ног у детей, то ей присущи свои отличительные черты. Такая кожа очень восприимчива к инфекциям. Кроме этого на ней легко распространяются воспалительные процессы. Недостаточный уход за кожным покровом ног ребенка может стать причиной развития как пеленочного дерматита (участков красной воспаленной кожи ) так и опрелостей либо потницы (мелких красных высыпаний ). Избежать всех этих неприятностей можно. Для этого необходимо после каждой гигиенической процедуры массировать ножки малыша и смазывать их детским кремом либо маслом.

Сухость кожи крайней плоти

Сухость кожи крайней плоти может наблюдаться при следующих патологических состояниях:

Крауроз: воспаление крайней плоти и головки пениса, имеющее возвратную форму;

Баланит: воспаление кожи на головке полового члена, которое может развиться как осложнение инфекционного либо неинфекционного заболевания;

Баланопостит: воспаление головки полового члена и крайней плоти.

В борьбе со всеми этими заболеваниями специалисты рекомендуют уделять пристальное внимание гигиене половых органов, а также использовать специальные препараты, наделенные противовоспалительным , антисептическим и иммуномодулирующим эффектом.

Перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом.

Несмотря на обилие разных кремов и других средств по уходу за руками, сухая кожа рук — явление очень распространенное. Если вы заметили, что сильно сохнет кожа рук, то нельзя проигнорировать это, надеясь, что все пройдет само собой. Если эту проблему не решить, она может усугубиться. Со временем на руках могут образоваться трещинки и ранки, которые будут кровоточить и болеть. Как бороться с сухостью рук? Для этого нужно выявить причины и факторы, вызывающие сухость кожных покровов. С ними и с тем, как устранить такую проблему, мы разберемся в этой статье.

Причины сухости кожи рук

У вас сильно сохнет кожа на руках и вы не знаете, какие причины этому виной? Давайте рассмотрим основные факторы, вызывающие сухость кожи рук:

Частое мытье рук в слишком горячей или слишком холодной воде.
Грибковые инфекции. В этом случае вам необходимо обратиться к врачу — без лечения тут не обойтись.
Погодные условия. В мороз кожа обветривается и шелушится, жара и ультрафиолетовые лучи тоже вредны.
Нерегулярный или неправильно подобранный уход за кожей.
Обезвоживание. Человек должен выпивать в день хотя бы полтора литра воды.
Гормональные сбои тоже могут привести к нарушениям в кожных покровах.
Аллергические реакции на лекарства.
Авитаминоз, в частности нехватка витаминов А и Е.
Вредные привычки, такие как курение.
Наследственность.
Влияние средств бытовой химии. Если вы делаете домашнюю работу без перчаток, то не стоит удивляться последствиям, ведь все эти средства агрессивны и очень плохо действуют на кожу.

Важно! Хронические заболевания, такие как псориаз, анемия, сахарный диабет, себорея, почечная недостаточность, аллергия, экзема, дистрофия. Если у вас одно из этих заболеваний, то сухость рук — это симптом и вам нужно, прежде всего, лечить болезнь.

Что делать при сухости кожи?

Сильно сохнет кожа рук, что же все-таки делать в этой ситуации?

Прежде всего, подберите себе хороший питательный крем для рук.
Выпивайте не менее 2 литров воды в день.
Зимой носите перчатки из натуральных материалов, чтобы не допустить переохлаждение кожи.
Летом смазывайте руки перед выходом специальным кремом с защитой от ультрафиолета.
Домашние работы по уборке и мытью посуды делайте в перчатках.
Осенью и весной употребляйте поливитаминные комплексы.
Откажитесь по возможности от вредных привычек.
Пересмотрите свой рацион — очень важно правильное питание и здоровый сон. Для кожных покровов нужны витамины А, Д и Е. Они содержатся в кисломолочных продуктах, орехах, фруктах и овощах.
Регулярно делайте увлажняющие ванночки, маски и компрессы для рук. Очень полезно делать пилинг.

Важно! Если вы подозреваете, что у вас реакция на какой-либо препарат, обратитесь к врачу, может его можно заменить или снизить дозировку.

Ванночки и маски

Несколько раз в день руки обязательно нужно смазывать кремом. Кроме того, большую пользу принесут различные маски либо ванночки для рук. Это не займет у вас много времени и сил, зато принесет отличный результат вашим рукам.

Ванночки с морской солью

Хорошо помогают ванночки с морской солью:

Для этого нужно приобрести обычную морскую соль без добавок и растворить в литре теплой воды пару ложек соли.
Опустить на 15 минут в эту воду руки, затем промакнуть их полотенцем и смазать питательным кремом.

Важно! Если делать такие процедуры регулярно, то кожа станет эластичной и гладкой.

Парафиновая ванночка для рук

Перед тем, как нанести воск на кожу, руки нужно смазать кремом.
Затем наносится несколько слоев жидкого воска при помощи специального шпателя, на руки надеваются специальные перчатки. Сверху можно надеть теплые варежки либо просто укутать руки в полотенце.
Оставить на полчаса.
Теперь воск нужно снять, а кожу смазать кремом.

Важно! Уже после первой процедуры вы увидите положительный результат.

Глицерин

Очень хорошо влияет на кожу глицерин. Это недорогое средство можно купить в аптеке. Его можно использовать самостоятельно, а можно долить в пузырек немного уксуса или нашатырного спирта . Перед сном смазывать руки этой смесью и надевать хлопковые перчатки.

Важно! Такой состав нужно хранить в холодильнике.

Маски из картофеля

Картофель обладает смягчающим действием. Если у вас очень сохнет кожа рук, то нужно сделать следующее:

Сварите одну картофелину в мундире.
Растолките, добавьте немного молока или сливок, чтобы получилось негустое пюре.
Нанесите его на руки, оставьте до полного высыхания.
Потом смойте водой, а руки смажьте кремом.

Увлажняющие перчатки

В продаже есть специальные увлажняющие перчатки, которые являются весьма эффективным способом борьбы с сухостью рук. Они имеют гелевый слой, обогащенный маслом лаванды, витамином Е. Они увлажняют кожу, делают ее гладкой, упругой, подтянутой.

Другие рецепты народной медицины:

Очень полезны масляные ванночки. Для них можно использовать оливковое, миндальное, льняное масло.
Теплый отвар из овсяных хлопьев также заметно уменьшит сухость вашей кожи. Для большей эффективности можно добавить туда мед.
Смешайте глицерин и мед, в пропорции 2 к 1, добавьте немного муки для густоты. Нанесите эту смесь на руки на полчаса, потом смойте водой.

Сухая кожа: основные признаки
Причины сухости
Сезонный уход
Ванночки для рук
Правила питания при сухости кожи
Профилактические меры
Обзор средств по уходу

Сухая кожа: основные признаки

Сухость кожи может быть вызвана как генетической предрасположенностью, так и внешними факторами - использованием неудачно подобранных косметических продуктов или суровыми погодными условиями.

Кожа сухого типа плохо удерживает влагу, поскольку поврежден ее естественный защитный слой - гидролипидная мантия. Особенно часто от этой проблемы страдают участки с тонкой кожей: веки, руки, шея, зона декольте.

Причины сухости

Если речь не идет об атопическом дерматите или экземе, то можно выделить несколько причин сухости кожи рук.

Частое мытье рук агрессивными очищающими средствами и использование бактерицидных гелей (особенно актуально для врачей и медсестер).

Использование средств бытовой химии без перчаток.

Слишком частое использование и, как следствие, нарушение целостности защитного барьера эпидермиса.

Работа с химическими реагентами, растворителями и прочими агрессивными веществами.

Экстремальные погодные условия: зной или, наоборот, сильный мороз и ледяной ветер.

Пониженная влажность воздуха в помещении - распространенная зимняя проблема, поскольку при включении центрального отопления воздух, как правило, оказывается пересушенным.

Правильный уход за сухой кожей рук

Уход за кожей рук не ограничивается одним только кремом, особенно если вы достаете его из ящика лишь в экстренных ситуациях. Несложная схема ухода поможет поддерживать руки в отличном состоянии.

Обратите внимание, чем вы моете руки и как часто это делаете. Если сухость кожи рук - ваша постоянная проблема или работа обязывает мыть руки по многу раз в день, поменяйте классическое кусковое или жидкое мыло на более щадящее кремовое средство очищения.

Важно ограничить контакт кожи рук со средствами бытовой химии , например, при мытье посуды: пользуйтесь перчатками или замените средства на увлажняющие и гипоаллергенные.

Скраб для рук не пользуется большой популярностью, но обзавестись им не помешает. Регулярная (пару раз в неделю) эксфолиация удаляет омертвевшие частички эпидермиса и заставляет клетки обновляться быстрее. Кожа не только становится мягче и нежнее, но и лучше воспринимает полезные вещества, которые входят в состав средств для последующего ухода.

Крем для рук должен стоять на прикроватной тумбочке каждой женщины (второй можете закинуть в сумку, а третий - в ящик офисного стола). Без него кожа рук состарится раньше времени.

В качестве экстренной процедуры для быстрого восстановления используйте маску для рук : это может быть как специальное средство, так и любой жирный крем, нанесенный плотным слоем. Сверху надевайте хлопковые перчатки.

Сезонный уход

Как и при уходе за лицом, схема ухода за кожей рук меняется в зависимости от сезона.

1
Для кожи это самый непростой период, когда морозы и пронизывающий ветер на улице сочетаются с сухим воздухом в помещении. Не забывайте носить перчатки и держите при себе питательный крем для рук. А в качестве экстренной меры применяйте смягчающие спецсредства для огрубевших участков кожи.
2
Беспроблемная пора, только если вы не находитесь в сухом и жарком климате. Привести руки в порядок поможет увлажняющий крем, плюс не забывайте о масле для кутикулы.
3
Осень и весна

Характеризуются переменчивым климатом, в холодные дни делайте акцент на питание кожи, в теплые - на увлажнение.

Ванночки для рук

Прежде чем нанести крем, можно сделать для рук 10-минутную ванночку с морской солью. На небольшую емкость хватит чайной ложки соли: она подпитает кожу микроэлементами и увлажнит ее.

После ванночки не вытирайте руки насухо, просто промокните их полотенцем. Затем нанесите крем.

Сбалансированный рацион питания при сухости кожи

Ученые пока не пришли к единому мнению по вопросу целесообразности приема витаминов для улучшения состояния кожи. На сегодняшний день врачи считают, что необходимые вещества человек должен получать с пищей. Поэтому универсальный совет - скорректировать рацион питания так, чтобы в меню соблюдался баланс белков, углеводов и жиров.

Принято считать их вселенским злом, на самом же деле речь идет о жирных кислотах, благодаря которым кожа выглядит здоровой и сияющей. Жирные кислоты содержатся в таких продуктах, как растительные масла, семечки и орехи, некоторые сорта рыбы .

Витамины

Ими, как известно, богаты свежие овощи, ягоды и фрукты . Хотя, по последним научным данным, в замороженных плодах содержание полезных веществ не намного меньше. Чемпионом по концентрации витаминов и минералов можно назвать шпинат, богатый витаминами В, С, Е, железом, кальцием, калием и магнием. Впрочем, вся листовая зелень невероятно полезна для здоровья кожи.

Профилактические меры

Эти советы помогут предотвратить неприятное шелушение кожи рук - так что возьмите их на заметку.

Наводите порядок в доме и мойте посуду строго в перчатках : средства для уборки (даже если нет пометки «избегайте контакта с кожей») содержат высокую концентрацию агрессивных ПАВ (поверхностно-активных веществ). Посуде и сантехнике это не навредит, а кожу рук точно пересушит.