Нужно ли мужчине воздерживаться. Мужское воздержание от секса и его последствия. отсутствие партнера для половых отношений
Вопрос о сексуальном воздержании давно волнует ученых, но однозначного ответа о его пользе или вреде до сих пор нет. Одни специалисты утверждают, что воздержание способствует развитию физических и психических расстройств, другие считают его абсолютно нейтральным для здоровья человека, третьи уверены, что воздерживаться полезно, можно даже использовать его как метод лечения импотенции.
Почему воздержание бывает полезно?
При воздержании часть энергии не выходит из человека, а поневоле сублимируется. Такой процесс способствует тому, что мужчина обращает больше своего внимания на материальные и духовные ценности. Психологами давно замечено, что человек, по каким-либо причинам не имеющий возможности удовлетворять сексуальные потребности, с головой уходит в общественную и политическую деятельность, усердно учится и работает, чтобы потратить накопленные силы. Также можно наблюдать похожий процесс, но с обратной стороны, когда у мужчины есть возможность для активной половой жизни, но любимое дело увлекает его на столько, что интерес к интимным контактам временно снижается. Оба эти процесса нормальны для холостой жизни, в их основе лежит природа регулирования разумного воздержания. В условиях семейной жизни такие процессы могут привести к нарушению сложившегося стиля половых отношений супругов. Но большинство таких ситуаций, связанных с разумным воздержанием (раздельный отпуск, беременность супруги и т. п.) имеют естественный характер. Как правило, после непродолжительного воздержания, наблюдается улучшение эрекции, а сексуальное желание обоих партнеров только усиливается.
Почему воздержание бывает вредно?
Долгое воздержание может быть причиной нервных расстройств, срывов, депрессии. В этот период в организме мужчины происходят изменения, которые впоследствии выступают как причины импотенции у мужчин, преждевременного семяизвержения, сексуальных извращений, страха перед половым актом. Воздержание также оказывает негативное воздействие на физическую и умственную деятельность, вызывает бессонницу, беспокойство. Частая мастурбация заставляет забыть о реальном наслаждении от половой близости с женщиной.
Воздержание
из-за
ПМС у женщины
Частой причиной воздержания является менструация у партнерши. Действительно ли этот период требует перерыва в сексуальной жизни? Воздержание в данном случае - это индивидуальное решение каждой отдельной пары. В целом оно разумно только с точки зрения повышенной восприимчивости женщины к инфекциям. Кроме того перерыв в сексуальной активности на 3–4 дня совершенно незначителен и не должен приносить неудобства.
В целом проблема сексуального воздержания достаточно индивидуальна. Ее решение зависит от темперамента мужчины: некоторые представители сильного пола могут спокойно прожить без секса год и не заметить никаких негативных последствий, для других даже непродолжительное воздержание ведет к нервным и другим расстройствам.
Половое воздержание — элемент многих религиозных практик, от христианства до буддизма.
Также многие мужчины полагают, что оно помогает при проблемах с зачатием, потенцией, позволяет стать мужественнее за счет того, что организм не растрачивает ресурсы на выработку сперматозоидов.
Насколько это близко к правде и несет ли воздержание от половых сношений пользу? Или, напротив, оно скорее вредно?..
Чем чревато длительное отсутствие половых контактов?
Православие предписывает воздержание во время постов, также с воздержанием в той или иной степени неразрывно связаны занятия йогой. Официальная медицина при этом находит отказ от сексуальных контактов скорее вредным, чем полезным.
Причем ущерб, который может быть нанесен здоровью мужчины, напрямую связан с его возрастом — чем он старше, тем более серьезными будут последствия.
В первую очередь длительное воздержание влечет за собой застойные явления в простате, которая в зрелом и пожилом возрасте и без того подвержена воспалительным заболеваниям и кистозному перерождению, а также эректильную дисфункцию.
Ухудшается качество и подвижность сперматозоидов, за счет чего снижается фертильность. Нередко на фоне половой неудовлетворенности развиваются неврозы, депрессии, бессонница.
Польза и вред кратковременного воздержания
Не слишком долгое (7-10 дней) воздержание перед зачатием или перед ЭКО может быть полезным за счет того, что в накопившемся эякуляте будет содержаться больше сперматозоидов, соответственно, повысится шанс на то, что одному из них удастся оплодотворить яйцеклетку.
Существует также мнение, что при занятиях спортом сэкономленные за счет отказа от половых контактов полезные вещества, содержащиеся в сперме, и нерастраченные силы помогут добиться лучших результатов — доказательством этому послужат слова многих успешных спортсменов.
Но в любом случае после 45 лет не следует ставить над собой подобных экспериментов, в особенности при наличии заболеваний мочеполовой системы.
Последствия воздержания
Длительное отсутствие половых контактов при сопутствующем отказе от мастурбации может повлечь за собой следующие заболевания:
- Простатит и аденома простаты,
- Импотенция,
- Ухудшение качества спермы,
- Неврологические нарушения.
В некоторых случаях, однако, потенциальный вред, который может нанести организму воздержание, невелик в сравнении с вредом от активной половой жизни. В первую очередь это сердечно-сосудистые заболевания, тромбозы и другие болезни, требующие ограничения физической деятельности.
Подводя итоги, нужно сказать, что большая часть медиков сходится в следующем: здоровым мужчинам любого возраста лучше придерживаться в сексуальном плане золотой середины: не злоупотреблять половыми контактами, в особенности со случайными партнерами, но и не отказываться от них полностью, ориентируясь на собственные потребности, а не на моральные или религиозные предписания.
Это — лучший путь к тому, чтобы до старости сохранить потенцию и фертильность.
Специалисты убеждены: вокруг этой темы больше мифов, чем правды.
Слово - нашему эксперту, сексо-патологу Юрию Романову .
Миф 1. Отсутствие половой жизни - стресс для мужчины
На самом деле . Сексуальная абстиненция, вызванная внешними обстоятельствами, имеет две фазы. Первая длится месяц-два и выражается в том, что у мужчины нарастает желание секса, все мысли зациклены на этой теме.
Во второй фазе срабатывает защитный механизм, происходит саморегуляция организма: раз секс недоступен, то зачем зря напрягаться? И либидо, чтобы не работать вхолостую, замирает до лучших времён.
Многие мужчины в условиях жёсткой изоляции (солдаты, полярники, заключённые) практикуют мастурбацию, что совершенно нормально. Для них это самый оптимальный выход из ситуации.
Если же речь идёт об обычной командировке, то мужчина с очень сильной половой конституцией не станет себя сдерживать супружеской клятвой верности. Он постарается найти доступную женщину. Не повезёт - успокоится мастурбацией. Эта категория мужчин очень плохо переносит воздержание. У них наступает бессонница, агрессия. Но через два-три месяца даже они привыкают к отсутствию секса. Мужчина со средней половой конституцией перенесёт разлуку с любимой нормально, без измены.
Миф 2. Длительное половое воздержание ведёт к импотенции
На самом деле . В юности, до начала половой жизни, воздержание не опасно, оно даже полезно, чтобы парень не наделал ошибок. Ведь психосексуальное развитие мальчика-подростка продолжается до 18 лет. И безумная сексуальная чехарда с 14-16 лет может создать у него неправильное представление о сексуальной жизни.В годы зрелости воздержание тоже не чревато опасными для здоровья последствиями. А вот длительная сексуальная абстиненция после 45-50 лет нежелательна, так как в этом возрасте происходит угасательное торможение сексуальной сферы. И если у мужчины нет возможности заниматься сексом, то его половая система иногда проседает быстро, буквально за два-три месяца, причём необратимо. Поэтому мужчинам после 45 лет рекомендуется вести хотя бы относительно регулярную половую жизнь или заниматься мастурбацией, чтобы сохранить потенцию.
Миф 3. Специальные вегетарианские диеты и спорт помогают ослабить либидо
На самом деле . Занятия спортом, физические нагрузки в разумных пределах, наоборот, оздоровляют организм и соответственно половую функцию. Если же мясо заменить морепродуктами и разнообразить рацион свежими салатами, фруктами, это может даже повысить влечение и потенцию.
Миф 4. Отсутствие интимной жизни стимулирует к новым свершениям - сексуальную энергию можно сублимировать в творческую
На самом деле . Для того чтобы воздержание пробудило в мужчине творчество, нужно быть творческим человеком от природы. Чтобы создать болдинский цикл стихов, нужно быть Пушкиным. А если ты не Пушкин, то ничего гениального не напишешь. Впрочем, и о болдинском опыте нельзя утверждать как о закономерности. Если учёного или поэта изолировать от женщин, это вовсе не значит, что он сразу начнёт фонтанировать выдающимися идеями. Такого не бывает.Миф 5. Сексуальностью мужчины можно управлять с помощью специальных тренингов
На самом деле . Легко управлять сексуальностью конституционально слабого мужчины. И очень трудно управлять сексуальностью конституционально сильного. Так что все эти тренинги хороши для тех, кто и без них может спокойно с собой договориться. И совсем не подходят для тех, кто безуспешно пытается обуздать бушующую и не находящую выхода страсть. Для них это пустая трата времени.
В современном обществе сексуальной жизни уделяется повышенное внимание. Секс освещается на телевидении, радио, в интернете, книгах, журналах и СМИ в целом. В подобной обстановке практиковать воздержание может быть нелегко. Чтобы добиться успеха в этом непростом деле, не теряйте ориентир, поговорите со своим романтическим партнером и найдите здоровые способы справляться с половым влечением.
Шаги
Не теряйте ориентир
- Практикуете воздержание по религиозным соображениям? Некоторые церкви предлагают еженедельные встречи или периодические семинары для обсуждения преимуществ воздержания. Попробуйте посетить некоторые из этих встреч и посмотрите, сможете ли вы обменяться номерами телефонов с другими прихожанами. Можно заниматься делами вне церкви, чтобы переключать внимание от мыслей о сексе.
- Существует много форумов в интернете, где можно обсуждать воздержание. Если вы стесняетесь говорить о своем решении лично, вам поможет виртуальная реальность. Это может быть полезно, даже если вы практикуете воздержание не в религиозных целях.
Напоминайте себе, почему вы выбрали воздержание. Сложно воздерживаться в мире, где правит похоть. Если вы чувствуете, что сомневаетесь в своем решении, напомните себе, почему вы встали на этот путь в первую очередь. Это поможет укрепить ваше намерение.
Подумайте о преимуществах воздержания. В минуты слабости или находясь под давлением, напоминайте себе обо всех преимуществах воздержания. Так вы сможете укрепиться в своем решении.
Проявляйте непоколебимость во время сексуально заряженных ситуаций. К сожалению, в современном обществе невозможно полностью избежать секса. Фильмы и телевизионные шоу с сексуальным подтекстом являются нормой. Если вы встречаетесь с кем-то, полностью избегать тесной физической близости вряд ли удастся. Во время таких сексуально напряженных моментов не забывайте сохранять непоколебимость.
Поищите поддержку. Общение с единомышленниками поможет не терять ориентир. Возможно, вам будет полезно поискать помощи со стороны тех, кто практикует воздержание.
Поговорите с партнером
-
Будьте откровенны относительно своего решения и границ. Если вы состоите в романтических отношениях, вам нужно четко определить рамки дозволенного. Поговорите со своим партнером о том, почему вы хотите воздерживаться, и ясно выразите свои ожидания и очертите границы.
Найдите другие способы испытывать близость. Существуют способы испытывать близость, которые не связаны с сексуальной активностью. Следующие действия могут быть забавными способами делать это, не занимаясь сексом:
Замечайте неуважение. Воздержание иногда презирают. Если партнер ведет себя неуважительно, не стоит тратить свое время и энергию, чтобы оставаться с этим человеком. Научитесь распознавать признаки неуважения.