Неласковое солнце. Выбираем одежду для отпуска

Лето… Время, когда беспощадное солнце яростно припекает и грозиться оставить на лице и теле загар, если мы не примем определенные меры.

Быть белокожим – это целое мировоззрение! Нет-нет, го́тов оставьте в покое, вам не обязательно пополнять их ряды. Чтобы добиться впечатляющих результатов и сохранить их, следуетпомнить о том, что от солнца нужно прятаться всегда! В любых ситуациях,когда это только возможно. Регулярнопользуйтесь всеми возможными методами и средствами по осветлению и защите кожи. Об этих методах и пойдет речь далее.

Всем войти в сумрак!

Прибегнем к логике: если вы решили избегать солнца, то его следует… избегать. Здесь все просто и велосипед изобретать не нужно. Но, как же сделать это так, чтобы продолжать жить полноценной жизнью с минимальными ограничениями. Все-таки переходить на полностью ночной образ жизни не стоит. Вы не граф Орлок, да и на работе могут неправильно понять.

Вам на помощь придут незначительные рациональные изменения в распорядке дня. Попытайтесь распланировать свои будни в июне и июле (традиционно самые жаркие месяцы) так, чтобы не находиться на улице в самое активное солнечное время (примерно с 12.00 до 18.00).В эти опасные для кожи месяцы выходите на работу пораньше и не торопитесь уходить. Благодаря этому вы не только избежите максимального воздействия солнечных лучей, но и, возможно, улучшите свою карьеру, продемонстрировав окружающим немыслимую тягу к труду!

Если же засиживаться на работе летом вам «не улыбается», можно запланировать после работы поход по ближайшим магазинам или променад в затененном парке. Самое главное – спрятаться от еще ощутимых лучей 17-18 часового солнышка.

Конечно же, ехать домой вам никто не запрещает, просто старайтесь дорогу до транспорта или самого дома не затягивать и выбирать по возможности затененные территории.

То же самое относится и к любым выходам из дома. Помните о том, что результат, которого вы так жаждете, не так уж тяжело достижим: при любой удобной возможности лучше «отойти в тень»!

Подручные и не очень средства

Лето еще не раз подкинет вам задачку, для решения которой придется тащиться через весь город по самому солнцепеку. «И что тогда?» - злорадно подметите вы. Решение и здесь найдется!

Следует старательно подобрать гардероб и обзавестись такой удобной в вашем случае вещью, как летний зонтик.

Начнем с первого. Выбирайте светлые тона и натуральные материалы, тогда вы сможете максимально прикрыться от солнца и не заработать тепловой удар. Ну а зонтик не только подчеркнет вашу аристократичную бледность, но и спасет ваше личико от загара. Подойдут и головные уборы с широкими полями или козырьком. И не забывайте про солнцезащитные очки!

На защите кожи

Помните, что, уже начиная с мая, не следует пренебрегать защитным кремом от солнца (некоторые защищают кожу лица круглый год). Конечно же, особенно бледнокожим нужно выбирать максимальную степень защиты. В настоящее время существуют кремы с двойной функцией: они не только «ставят барьер» на пути солнца, но и отбеливают кожу. Важное замечание: если ваши ушки будут открыты, то их тоже следует намазать, равно как все другие открытые участки!

Отбеливающие средства

Линейка таких косметических средств очень широка. Да и народные средства не уступают в разнообразии. Каждый волен выбирать то, что придется ему по душе.

В природе «водятся» и отбеливающие маски, и тоники, и молочко для тела, и, конечно же, кремы. Эти средства ухаживают за кожей, избавляют ее от покраснений, пигментаций, загара. Многие способны осветлять кожу на целых 2-3 тона. Что всегда радует!

Что касается народных средств, то здесь чаще всего применяют отвары петрушки, риса, корней одуванчика, белой лилии или лимонно-огуречный настой для протираний. Из таких настоев можно сделать приятный (особенно в летнюю пору) косметический лед и протирать им с утра и перед сном лицо.

Популярны и домашние маски из сока и мякоти малины, простокваши, перекиси водорода с творогом, овсянки и кислого молока, сока лимона и меда (или яичного белка),молока и голубой глины, мякоти огурца и растительного масла и т.д. Способов здесь масса! Самое главное регулярность таких косметических процедур.

Творческий подход

Разрабатывайте свои собственные максимально эффективные алгоритмы по борьбе с солнцем и загаром. Придерживайтесь выбранных схем и не забывайте о профилактике – круглогодичном использовании косметических отбеливающих средств. Но не доходите до фанатизма и не устраивайте истерик по поводу одной маленькой полосочки загара на большом пальце ноги.Согласитесь, ведь ничего страшного в этом нет, к тому же помните, что любой загар «смывается». А с вашим-то подходом к делу, любая «оплошность» нейтрализуется очень быстро. К тому же витамин D, который мы получаем с солнцем, в умеренных количествах никому не повредит!

09:18, 31 июля 2015 Солнцезащитный крем станет помощником, если его правильно использовать. // photopixel, shutterstock.com

Какие правила можно нарушить, нанося на кожу солнцезащитный крем? По мнению врачей и косметологов, отдыхающие на пляжах совершают не менее пятнадцати ошибок, совершая это простое действие.

Всем известно, что следует использовать солнцезащитный крем каждый день, чтобы предотвратить риск образования рака кожи и защитить себя от появления морщин и веснушек. Heath.com рассказывает о самых распространенных ошибках, допускаемых при использовании солнцезащитного крема, и о том, как он действительно может защитить кожу от ожогов.

Ошибка №1: Использование крема не вовремя

Все, наверное, много раз видели на пляже людей, которые сначала расправляют свои пляжные подстилки, переодеваются в купальники и только после этого начинают мазаться солнцезащитным кремом. Это неправильно. Крем на кожу следует наносить крем за полчаса до выхода из дома. Ему потребуется время, чтобы впитаться и начать действовать, чтобы защитить кожу от ультрафиолетовых лучей уже с первых минут пребывания на солнце, когда она особенно уязвима.

Ошибка №2: Нанесение крема вокруг одежды

Рак кожи может поразить ее на любом участке, поэтому правильнее наносить солнцезащитный крем, предварительно полностью раздевшись. "Если вы уже надели купальник, то будете стараться не испачкать его при нанесении крема", - говорят дерматологи. Врачи советуют мазаться кремом полностью раздетыми перед зеркалом в полный рост и наносить его на все тело, не забывая про середину спины и икроножные мышцы.

Ошибка №3: Пренебрежение защитой губ

Губы также подвержены негативному влиянию ультрафиолета, поэтому они нуждаются в специальных средствах защиты. Однако, не стоит применять тот же крем, что и для тела, он неприятен на вкус и, к тому же, не задержится на губах надолго. Лучше использовать специальный SPF-бальзам, который, благодаря своей плотной текстуре, защитит губы в течение более продолжительного времени. Следует периодически повторно наносить бальзам, чтобы обеспечить постоянную защиту губ, даже если вы пьете, едите или разговариваете, находясь на солнце.

Ошибка №4: Забыты небольшие, но важные участки кожи

Ошибочно полагать, что для защиты организма от ультрафиолета достаточно одного мазка солнцезащитного крема на нос. К сожалению, есть и другие, менее очевидные участки тела, про защиту которых мы часто забываем. Меньше всего люди заботятся о пальцах ног и тыльных сторонах ступней, но они подвержены риску солнечных ожогов, считают врачи. Стоит помнить и о подмышках, задней части шеи, веках, кончиках и мочках ушей.

Ошибка №5: Смывание солнцезащитного крема

Выбирая защитное средство, важно обратить внимание на надпись "водостойкий". Пока отдыхающие потеют, лежа на пляже, или находятся в воде, крем смывается и кожа становится уязвимой. При применении кремов со специальной водостойкой формулой, капли влаги не задерживаются на поверхности кожи и легко соскальзывают с нее. К тому же, если обычный крем под воздействием воды может попасть в глаза и вызвать жжение, водостойкое средство не доставит подобных неприятностей.

Ошибка №6: Нанесение крема для тела на лицо

Это не маркетинговый трюк: действительно существует разница между спецификой солнцезащитных кремов для тела и для лица. Если у вас чувствительная кожа лица, склонная к появлению акне, не стоит использовать средства для тела, особенно спреи и лосьоны, в состав которых входит спирт – они сушат и раздражают кожу лица.

Ошибка №7: Использование крема только в солнечные дни

Негативное влияние ультрафиолета может распространяться на кожу, даже если солнца не видно из-за облаков. По данным Американской академии дерматологии, 80% ультрафиолетовых лучей способны проникать сквозь облака, поэтому не стоит терять бдительности даже в пасмурные дни.

Ошибка №8: Слишком мало крема

Старое правило о том, что стоит наносить крем лишь в объеме "маленькой рюмки", до сих пор актуально. Однако, сегодня люди зачастую пользуются средствами в виде спреев, которые не всегда обеспечивают степень покрытия кожи, обеспечивающую ее безопасность. Врачи рекомендуют, распылив средство, аккуратно растереть его по коже, даже если инструкция по применению на упаковке не упоминает об этом, а затем нанести спрей еще раз.

Ошибка №9: Вы полагаете, что, находясь в машине, невозможно получить солнечный ожог

Полная защита от ультрафиолета невозможна, если конечно вы не планируете проводить время в бункере без окон. Находясь за рулем автомобиля, человек наиболее подвержен риску солнечного ожога, говорят доктора. Да, загореть так сложно, потому что окна и лобовое стекло блокируют UVB лучи, но прямое UVA излучение проникает сквозь стекло, именно оно в большей степени является причиной рака кожи и ее старения. Поэтому важно не забывать использовать солнцезащитный крем каждое утро, садясь за руль автомобиля.

Ошибка №10: Использование кремов узкого спектра действия

Большинство средств против загара блокируют только UVB лучи – основную причину появления солнечных ожогов. Однако не менее важна защита от UVA излучения, которое проникает в кожу особенно глубоко, вызывая ее преждевременное старение. Чтобы полностью защитить себя от пагубного влияния обоих типов солнечных лучей, нужно выбирать солнцезащитной крем с надписью "broad spectrum".

Ошибка №11: Выбор крема с низким уровнем защиты

Да, технически, масло для загара с уровнем SPF равным 8, можно назвать солнцезащитным средством, однако оно вряд ли спасет от солнечного ожога. Международный Фонд рака кожи рекомендует использовать средства с фактором защиты, как минимум, в 15 единиц. Но стоит ли выбирать крем с показателем выше? Часто можно слышать, что продукты с завышенным SPF – пустая трата денег: кремы с уровнем защиты 30 блокируют 97% излучения, а этот показатель у средств с индексом 50, выше всего на 1%. Однако, у последних все-таки есть некоторые преимущества. Такие средства поглощают больше свободных радикалов, производящих энергию, поэтому для летнего времени врачи рекомендуют именно их. Важно помнить также, что используя кремы с SPF 100, необходимо повторно наносить на кожу так же часто, как и продукты с фактором защиты, равным 30.

Ошибка №12: Однократное нанесение крема

Зачастую люди используют средство для защиты от солнца один раз, полагая, что этого достаточно. Однако, для защиты кожи в течение целого дня требуется наносить защитный крем каждые полтора часа, даже если он водостойкий.

Ошибка №13: Использование старого крема

Если вы обнаружили у себя остатки прошлогоднего средства, перед тем как воспользоваться им, следует вспомнить, когда этот крем был приобретен. Он не должен храниться более двух лет – по прошествии времени крем теряет свои защитные свойства.

Ошибка №14: Пренебрежение солнцезащитными средствами в тени

То, что турист укрылся от солнца под пляжным зонтиком или под навесом около бассейна, еще не гарантирует ему полной защиты от солнца. Песок и вода отражают солнечные лучи и даже находясь под зонтиком, человек принимает 34% ультрафиолетового излучения. Поэтому не стоит забывать о защитных средствах, отдыхая в тени, – коже требуется защита.

Ошибка №15: Отсутствие защиты глаз

Солнцезащитные очки - не только модный аксессуар, но и важный элемент защиты глаз от ультрафиолета. Убедитесь, что ваши очки обеспечивают такого рода защиту. Темные линзы без специального защитного покрытия заставляют зрачок расширяться, с ультрафиолет, проникающий в глаз, способствует развитию катаракты. И не нужно забывать смазать тонкую кожу век солнцезащитным кремом.

Санитарные власти и медицинские ассоциации в один голос рекомендуют избегать солнечных лучей, утверждая, что они якобы провоцируют рак кожи и смертельную меланому. Как бы то ни было, в большинстве случаев речь идет о легких формах рака кожи, редко представляющих смертельную опасность. Что же касается меланомы, то причастность Солнца к ее возникновению ничем не доказана, хотя ряд исследований указывают на связь между меланомой и солнечным ожогом. Известно, что у рабочих, весь день находящихся на открытом воздухе и, следовательно, на солнце, отмечается самый низкий уровень возникновения рака кожи и меланомы, тогда как больше всех подвержены им кабинетные работники. Меланома часто возникает на скрытых от солнца участках кожи. В то же время некоторые исследования указывают на связь между меланомой и длительным воздействием флюоресцентного освещения. Зная о намерении австралийских властей к 2010 году заменить все лампы накаливания флюоресцентными, можно через десять-двадцать лет ожидать в этой стране настоящую эпидемию меланомы.

В настоящее время все больше исследователей приходят к выводу, что многих болезней, включая рак, можно избежать, потребляя больше продуктов и пищевых добавок с высоким содержанием витамина D и проводя больше времени на солнце.

Солнце является для нас основным источником витамина D. Исследования указывают на отрицательную взаимосвязь между нахождением на солнце и смертностью от рака груди. Самый низкий уровень раковых заболеваний отмечается в регионах с наибольшим количеством солнечных дней в году. Регулярное нахождение на солнце не вызывает, а, напротив, купирует развитие рака кожи; солнечный ожог, однако, является одной из его основных причин. Год назад группа американских специалистов опубликовала в интернете меры, которые, по их подсчетам, позволили бы каждый год избежать 600 000 случаев заболевания раком толстой кишки и груди.

Исследователи также отметили, что увеличение содержания в организме витамина D3 путем регулярного пребывания на солнце позволило бы избежать болезней, от которых в мире ежегодно умирают около миллиона человек.

Кому-то это покажется невероятным, но, на мой взгляд, нынешняя распространенность рака кожи обязана своими масштабами нашим санитарным властям и консультирующим их экспертам-медикам. Длительное пребывание на солнце может привести к возникновению рака кожи при трех условиях: повышенной кислотности в желудочно-кишечном тракте, повышенном соотношении жирных кислот Омега-6/Омега-3 и недостаткеантиокислителей. Основной причиной повышенной кислотности является кандидоз, особенно при питании продуктами с высоким содержанием официально рекомендуемых хлебно-зерновых культур. Соотношение Омеги-6 и Омеги-3 у нас всегда было слишком отчетливо в пользу Омеги-6, но особенно возросло после того, как санитарные власти рекомендовали заменить в нашем рационе насыщенные жиры растительными маслами с повышенным содержанием Омеги-6. Это стимулировало все виды воспалительных процессов, включая опухоли и рак кожи. Чтобы еще немного обострить ситуацию, власти не рекомендуют употребление пищевых добавок антиокислительного действия и ограничивают их использование и доступность.

Тем самым они создают идеальные условия для эпидемии рака кожи. В качестве превентивной меры они рекомендуют вообще избегать солнца, что провоцирует дефицит витамина D, ежегодно уносящий около миллиона жизней. Иногда я спрашиваю себя, только ли в невежестве и некомпетентности здесь дело, или за всем этим кроется нечто похуже.

Подпишитесь на нас

Путевые заметки спецкора КМ.RU

С одной стороны, вокруг действительно немало смуглых мужчин и женщин. С другой стороны, большинство из них имеет кожу едва ли не белее, чем у вас, даже если вы приехали из России и еще ни разу не загорали в этом году.

Приглядевшись, вы замечаете, что местное население прилагает огромные усилия к тому, чтобы спрятаться от солнца . А добиться этого в южной стране даже в самом начале лета ох, как не просто!

В ход идут огромные зонты, в тени которых скрываются даже мужчины. Веера, которыми одновременно обмахиваются и прикрываются. Ну, а на худой конец, если вдруг солнце застало вас без спецзащиты, сгодится любой предмет, которым следует прикрыть хотя бы лицо.

Марлевая повязка - не защита от смога, а еще один способ защитить кожу от «губительных» лучей.

Даже здания здесь имеют специальный солнцезащитный суперкозырек.

Ладно бы дело происходило в столичном Сеуле. Но и в провинциальном небольшом Тэджоне в центре страны корейцы с не меньшим энтузиазмом и старательностью скрываются от лучей коварного светила. На левой руке таксиста, который вез нас с железнодорожного вокзала в исследовательский центр, я заметил красную матерчатую перчатку. Ремень безопасности при этом был застопорен розовой прищепкой. Я подумал было, что все это психологические последствия какой-то особо ужасной аварии, но шутник развеял мои мрачные подозрения, доложив, что так он бережет свою левую руку от солнца, а розовая прищепка - это просто прикол, другой дома просто не нашлось. Кстати, за этот прикол здесь штрафуют примерно так же, как и в России.

Позднее я заметил, что и в самом деле водители в Южной Корее поголовно используют хлопчатобумажные перчатки для того, чтобы уберечь кожу рук от загара.

В принципе, подумал я, и в России имеет широкое распространение эпидемия солнцебоязни, но в наших широтах при всем желании не то что случайно, специально загореть в иное лето более чем затруднительно. А здесь солнышко уже в мае припекает очень и очень прилично.

Но чуть позже выяснилось, что дело все-таки не в силе солнца .

Следует отметить, что, помимо белой кожи, местные жители имеют еще и крайне мирный, спокойный нрав. Даже в ресторанах, даже в разгаре вечеринки они ведут себя очень и очень тихо. Если, конечно, вместе с ними не гуляют их русские друзья. В высшей степени невозмутимые, всегда немного как вещь в себе, они следуют по улицам и коридорам офисов внешне вполне довольные жизнью, с легкой улыбкой на губах, всегда готовые любезно пропустить соседа в лифте и ответить поклоном на обязательный поклон продавца в каком-нибудь супермаркете электроники.

Сдержанность, вежливость, перманентное подавление эмоций выглядят настолько естественными, что начинаешь подозревать, будто попал в страну, где все сангвиники давно исчезли как психологический тип, не говоря уже о холериках.

Только на четвертый день пребывания в Южной Корее я убедился, что это не так. За нашими спинами в кафе бушевала подозрительная группа подростков . Ну, как бушевала: на фоне всеобщего умиротворения и тишины их бодрые шутки, дружеская возня и тычки выглядели как настоящий бунт, вызов общественным приличиям. Но главное - их кожа, как на подбор, имела ярко выраженный смуглый цвет.

И вдруг меня осенило.

«Скажите, а это корейцы? - спросил я нашу переводчицу. А когда она подтвердила, мол, да, корейцы, поинтересовался: - Корейцы, но не из Сеула, а из провинции, скорее всего из сельской местности?»

Переводчица подтвердила, мол, так все и есть.

А я вспомнил вчерашний рассказ одного местного жителя о том, как устроена жизнь в Южной Корее . Оказалось, что устроена по-восточному четко, логично, без исключений и правил вне игры.

На вершине социальной пирамиды - обитатели сияющих небоскребов, руководители и сотрудники крупнейших корпораций, не важно, государственных или частных, интересы бизнеса и власти здесь переплелись настолько тесно, что развести их не представляется возможным. Только у них высокие зарплаты, коттеджи, шикарные машины и яхты.

Попасть наверх не просто сложно, для значительной части населения - невозможно, так как отрасли экономики и ветви власти принадлежат определенным кланам - известным фамилиям. Если ты имеешь не подходящую для данной структуры фамилию, твои возможности, мягко говоря, ограничены.

Но и счастливчикам с правильной фамилией в удостоверении личности совсем необязательно уготован рай на земле. Поводом для низвержения с сияющих высот может стать самая необычная, мелкая в нашем понимании причина. Неподобающее поведение в общественном месте, к примеру. Ну а за развод с женой высокие посты регулярно покидают самые высокопоставленные боссы.

В такой ситуации не идеально белая кожа сразу же вызывает подозрение, что вы не из постоянных обитателей величественных небоскребов, а поэтому мало на что имеете право претендовать, да и стоит ли привыкать? Громкий разговор могут расценить как неумение контролировать себя. А откровенный взгляд в сторону противоположного пола - как проявление моральной нечистоплотности.

Накануне этот рассказ о жизни в Южной Корее мне показался несколько утрированным, мрачноватым. Зато сегодня в кафе я определенно заметил, что бледнолицые земляки рассматривают своих смуглолицых соседей с явной, пусть и старательно скрываемой завистью. Но зависть - это нехорошее, не позитивное чувство, и они легко и привычно подавляют ее в себе.

Что касается, солнца, борьба с лучами коварного светила, судя по этой шляпе средневекового воина, велась здесь всегда.

Расположение окон дома на южную сторону считается преимуществом. Круглый год в такую квартиру попадает максимальное количество света. Даже осенью и зимой от редких солнечных лучей в ней сразу становится светлее и теплее. Однако в разгар лета это достоинство превращается в серьезный недостаток: в залитых светом комнатах становится невыносимо жарко. Чтобы не страдать от перегрева следует изолировать свой дом от излишнего света и тепла.

Занавес для солнца

Самый простой способ сократить количество солнечного света в доме - повесить на окно шторы. Правда, эффективность метода будет зависеть от плотности выбранной для них ткани. Легкий тюль в расчет не берем, для сокращения проницаемости сгодится только плотный текстиль.

Максимальной защитой от солнечного света обладают шторы, выполненные из ткани "блэкаут! (blackout fabrics). Это трехслойная светонепроницаемая ткань способна задерживать даже самый яркий свет и, соответственно, тепло, которое он несет.

Но такой способ защиты от солнца подходит лишь тем, кто готов проводить дневное время в полумраке или при искусственном освещении. Помимо того, плотные шторы обладают существенными недостатками: они мастерски накапливают пыль, нуждаются в частой стирке и препятствуют притоку свежего воздуха в комнату. Да и не в каждый интерьер впишутся тяжелые занавески.

Гораздо больше перспектив у рулонных штор. Среди многообразия предлагаемых тканей, которые используются при их изготовлении, есть светонепроницаемые, светорассеивающие и светоотражающие. Почти все из них обработаны пылеотталкивающей пропиткой. Благодаря возможностям крепления, рулонные шторы более универсальны. Их можно закрепить прямо на пластиковом окне и при этом они будут гармонично смотреться в ансамбле с традиционными шторами. Кроме того, рулонные шторы позволяют регулировать световой проем, а значит и уровень затемнения комнаты, в зависимости от положения солнца. Таким образом, можно не лишать себя дневного света и при этом оградиться от переизбытка солнечного тепла.

Небо в полоску

Более эффективной светозащитной системой по праву считаются жалюзи. Тонкие пластины - ламели можно наклонять, поднимать, опускать, чтобы корректировать количество поступающего света. Естественное освещение будет рассеянным, что не позволит воздуху в помещении прогреваться. Ламели с особой перфорацией в закрытом положении полностью исключают проникновение в помещение солнечного света. При этом жалюзи не являются препятствием для движения воздушных потоков, почти не собирают пыль и легко чистятся.

Чтобы регулировать ламели с высокой точностью и без особых усилий, можно снабдить их дистанционным управлением.

Владельцы частных домов могут выбрать для себя управляемые ламели или рольставни, которые устанавливаются снаружи окна и эффектно дополняют фасад здания. Ими легко управлять дистанционно, изнутри дома, при этом не сложно обслуживать.

Некоторые производители готовы предложить даже такие "умные" системы, которые смещаются параллельно окну в зависимости от положения солнца полностью автоматически.

Кстати, наружные светозащитные конструкции помогут не только изолировать дом от излишков солнечной энергии, но и повысят его безопасность, так как доступ к окнам будет ограничен.

Солнечные очки для квартиры

У всех вышеперечисленных методов защитить свой дом, наряду с их бесспорными достоинствами есть один существенный недостаток: они закрывают вид из окна, частично или полностью, в зависимости от требуемого эффекта.

Для тех, кого не устраивает перспектива смотреть в окно на шторы или жалюзи, есть альтернатива: термозащитная пленка на стекла. Она наклеивается прямо на оконное стекло и после не требует никакого ухода. Пленка отражает инфракрасные лучи и снижает поток солнечного тепла. Вместе с тем освещенность комнаты остается прежней.

Пленки производятся разной степени защиты. Есть среди них и зеркальные, благодаря которым рассмотреть квартиру с улицы невозможно, что актуально для жильцов первых этажей. Дополнительное преимущество пленок - укрепление стекла: разбившись, оно не разлетается на осколки, а остается на пленке. При необходимости, пленку можно бесследно удалить.

Защиту от солнца предлагают и производители окон. Обладателям квартир на южной стороне дома они рекомендуют сразу устанавливать оконные блоки со специально тонировкой или термозащитным напылением стекол. Несмотря на избыточный свет, жильцам таких квартир будет комфортно даже в самые солнечные дни.

Конечно, не каждый из перечисленных методов подойдет именно вам. Тот, у кого есть маленькие дети, не захочет лишать себя дневного света за плотными шторами и выберет солнцезащитную пленку, а квартиросъемщик не решится устанавливать термозащитные стеклопакеты и ограничится жалюзи, которые "переедут" вместе с ним на другую квартиру. Но найти подходящий способ защиты от излишнего света и не страдать от жары в квартире, вполне возможно.

Консультировала архитектор Анастасия Топоева