Недостатки мужской внешности, которые мы не простим! Дефекты внешности, реальные и мнимые, или почему женщины не нравятся себе
Есть ли на лице женщины хотя бы одна черта, его особенность, о которой она не знает или не догадывается? Уж, тем более если черты лица далеки от мечтаний их обладательницы о совершенной, «выполненной в классическом стиле» красоте? Вы мечтали о глазах самого синего цвета, а может быть, о ровной коже мягкого, цвета слоновой кости, оттенка, и получили совсем не то, о чем мечталось? И уйма риторических вопросов срывается с вашего языка, стоит лишь взглянуть на себя в зеркало? Забудьте, критика внешности – довольно бессмысленный и неприятный процесс, а вот знание того, как легко превратить любой недостаток в эталонного вида достоинство, вам обязательно поможет. Итак, 7 недостатков внешности, которые легко превратить в достоинства!
7 минусов внешности, которые на самом деле… плюсы!
Обычная картина: утром вы смотритесь в зеркало, но видите заспанное лицо. Все! Катастрофа! Настроение испорчено! Но выход есть! А вы задумывались, что минусы нашей внешности, ее недостатки , могут эффектно подчеркнуть вашу индивидуальность и сделаться плюсами?
1. Проблема заспанного лица
Значит, пришла пора начать закалятся! Начните утро с умываний холодной водой, можно даже залезть в ванну и вылить на себя ведро, пройтись по коже кубиком льда, или даже замороженными отваром ромашки с розой, попробуйте купить тоник, подходящий для вашего типа кожи, перед сном пользуйтесь питающей косметикой. Пригодятся все ее виды, только не одновременно. Увидев свое «помятое» лицо, вспомните о чем-то хорошем, веселом и больше улыбайтесь!
2. Бледность щек и синие круги под глазами
Если такой имидж вам не к лицу, ничего страшного! Не постоянно же ходить свежей, как огурчик и улыбаться всем подряд. Вы, конечно же, не знали, что в начале XX века усталость на лице была очень модной и дамы даже поливали пищу уксусом для ее приобретения.
Бледность – это прерогатива аристократок! К ней очень подходят платья и интересные аксессуары! Вы будете смотреться оригинально на фоне загоревших модниц!
3. О неудачных чертах лица
Черты лица не смыть водой и не замазать пудрой. Однако это отличный повод порадовать себя покупкой новой косметики и поэкспериментировать с внешностью! Сделайте глаза больше, наведите пухленькие губки и пусть мужчины сходят с ума.
4. Родинка на лице
Вы считаете это некрасивым? Да что вы, ведь это вполне прелестная мушка. Вспомните придворных дам прошлых веков. У всех были мушки.
Родинка на лице – это прекрасное украшение, которым одарила вас природа. Некоторые даже прибегают к косметике, чтобы «нарисовать» родинку.
Зачем же изучать отзывы и советы о возможностях скрыть родинку, если это не минус, а плюс?
5. Улыбка не кажется вам обаятельной
Да, не очень это естественно – сдерживаться от смеха, или чересчур растягивать рот. Просто тренируйтесь улыбаться перед зеркалом!
6. Непослушные волосы
Это повод для безумных экспериментов! Попробуйте несколько вариантов укладки. Экспериментируйте с волосами почаще, только не перед самым выходом из дома.
7. Темный цвет глаз
Поздравляем! Вы владелица жгучего взгляда! Такие глаза всегда кажутся глубокими и загадочными, даже когда вы думаете о каком-нибудь пустяке. Именно такие глаза смотрятся прекрасно и без макияжа, но, если они вам мешают, то контактные линзы помогут все исправить. Светлые глаза – наоборот сияют, словно звезды на фоне темной косметики!
Если что-то еще в вашей внешности вам не нравится, или портит настроение, помните: на внешность не жалуются – такими нас создал Бог, а проблемы решаются и превращаются в достоинства. Так может быть, вовсе не стоит расстраиваться?
Гравитация, бессердечная ты сука! Целлюлит... Почему вы трогаете только наши прекрасные женские тела, наши груди и попы, и не прилипаете к мужчинам, а? Обидно! Какие недостатки есть на теле почти каждой женщины, а у мужчин их не бывает? Догадываетсь? Посмотрим картинки?
1. Обвисшая грудь.
Недостатки женской внешности вообще находить очень просто - достаточно посмотреть, чего нет у мужчин. А нет у них, например, груди. А вот у нас она есть, но и это не всегда радует. Потому, что в этом мире нет ни одной красавицы, перси которой не подверглись бы силе всемирного тяготения. Некоторые скрывают сей факт в кабинете пластического хирурга, другие же откладывают тюнинг на потом, как леди Гага.
2. Ушки на бедрах, или галифе, или рукоятки любви, как их любовно называют некоторые мужчины.
Кстати, некоторым нравится. В отличии от подвисшей груди, которая не нравится никому. И слава богу! Потому что злополучные ушки практически неискоренимы. Они бывают у худых и у толстых, у молодых и у старых. Они остаются после массажа и после диеты. Зато держаться удобно - подтрунивают мужики!
3. Целлюлит
По последним данным Британских ученых - самая неизлечимая болезнь 21 века. Потому что невозможно излечить то, что не существует. Целлюлит не олезнь, целлюлит косметический недостаток - как в жопу укушенные кричат врачи. А женщины им не верят. Нет, говорят, болезнь! И самая унизительная для женщин. Потому что попросту невозможно сказать мужчине - а на себя посмотри! Ну нет у них целлюлита. Нет! А зря. Мог бы быть хоть не много, ну чисто ради справедливости.
4. Растяжки
Ну что сказать, иногда, конечно, и у мужчин бывают. Особенно у ребяток, резко выросших на стероидах. Но в большинстве своем это женский недостаток. Почему? - потому что мы рожаем и вынашиваем детей. Сколько уж копий сломано вокруг того, кто виноват в появлении некрасивых стирий - лень-матушка или генетика. Я даже посвятила им
целый пост . Но придется признать - если ты имеешь дело с женщиной, особенно рожавшей, есть вероятность столкнуться с растяжками.
5. Отвисшая кожа живота
Беременность вообще для внешности штука достаточно неоднозначная. Держать себя в форме стоит некоторых усилий. Иногда очень серьезных усилий, даже если звездные мамочки из инстаграмов утверждают обратное. Если идти к пластическому хирургу страшно, а массажи не помогают, остается утешить себя мыслью, что кожа живота - не слишком-то и большая расплата за радость материнства.
6. Отложение жира в районе трицепса
Это самое однозначное фубля из всего списка, как мне кажется. У некоторых своеобразно тяжелеет фигура после родов или после больших гормональных потрясений. Если раньше девушка гордилась тем, что жирок ложится в правильных местах, увеличивая попу и задорно приподнимая грудь, то сегодня, глядя на себя в зеркало ей хочется объявить: единственные в мире атлеты-силачи... Что поделать? Только худеть. Женская доля - такая.
7. Венерины кольца на шее
Ну почему, почему, скажите мне почему у нас кожа тоньше и противные морщинки на ней заметнее. Даже королева королев, богиня богинь, великолепная Моника не стала исключением. Годовые круги легли и на ее лебединую шейку. Стала ли она хуже от этого? Нет - утверждают мужчины. Заметин ли таким образом возраст женщины? К сожалению, однозначное да.
8. Пушок над губой
Он, у мужчин, конечно же есть. Чем его больше, тем больше в мужчине гордости. Это его гордо бреют в 13 лет начинающие созревать особи. И его так ненавидят на своем лице брюнетки. К счастью, современные салоны красоты предлагают массу способов избавиться от такого недостатка. На неделю, на месяц, а иногда и навсегда.
9. Вдовий бугорок
Эта проблема в основном возрастная, поэтому она и получила такое название. Отложение жира и застой жидкости на загривке мучает ни одну женщину в возрасте. Именно женщину, можете радоваться и хлопать в ладоши, мальчики. Говорят, что помогает от этой напасти ручной массаж. И что как только исчезает холка - уходят и сопутствующие ей проблемы - одутловатый низ лица, второй подбородок. Блин, вот скольких проблем вы лишены, мужики…
10. Жирок внизу живота
Есть версия, что ему там самое место. Мол, этот самый жирок отлично защищает ребеночка от всяческих напастей. Мужики же сомневаются. Мол, такое расположение жира делает женщину похожей на беременную. Возможно, в чем то они и правы. Но…
В любом случае, помните, что живете с человеком, ребята. Тогда все эти недостатки покажутся вам смешными и милыми. В противном случае вам грозит всю жизнь прожить с существом, двигающимся по дороге к смерти, и стремительно теряющим груди, зубы и ногти. Или с фабрикой целлюлита. Мысль понята, да?
Довольной на все сто процентов своей внешностью, пожалуй, нет ни одной женщины. Одна считает свой нос длинноватым, другая короткими ноги. Тонкие волосы и маленькие глаза ни кого уже не расстраивают. Такие мелочи легко можно исправить с помощью прически и макияжа. Но как быть тем, недостатки внешности которых неподвластны ни парикмахеру, ни визажисту? Прекратить о них думать. Почти все недостатки, по мнению женщин, портящие их внешность по заключению ученых, для здоровья очень даже полезны, как для самих женщин, так и для их детей.
Полные бедра
Дамы с фигурой «грушевидной», по мнению Оксфордских ученых, должны даже радоваться. Такому типу диабет почти не грозит, уровень холестерина у них понижен, а привлекающие внимание мужчин пышные бедра, на подсознании сильной половины, ассоциируются с крепким здоровьем женщины и плодовитостью.
Мужчины еще в древние времена вырезали фигурки женщин – символ материнства – с тонкой талией и бедрами весьма объемными.
Ученые выяснили, что на бедрах жир в себе аккумулирует эстрогены (женские гормоны). Они нейтрализуют вредный холестерин, тем самым предупреждают тромбоз артерий (закупоривание), инсульты и инфаркты.
С бедер и ягодиц лишний жир убирать, конечно, сложнее, чем с области живота, но это, пожалуй, и к лучшему: расщепляющийся слишком быстро жир начинает выделять большое количество цитокинов, а они вредны.
Бедра узкие
Женская фигура с узкими бедрами напоминает больше мальчишескую, такой окружности женской не хватает. Тем, кто по этому поводу имеют комплексы, следует знать, что хотя с узкими бедрами рожать сложнее, потомство зато, будет здоровое, спортивное и выносливое. Выходит фигура «мальчишеская» - не так уж это и плохо.
Большое количество родинок
Ошибочно мнение, что родинки - недостатки внешности - дефект кожи. Лондонские генетики склонны к мысли, что это показатель молодого организма. Конечно, речь не идет об организме на клеточном уровне. Есть участки в ДНК человека, которые отвечают за старение. Длина этих участков становится короче в зависимости от прожитых лет. У того, чьи кожные покрытия имеют много родинок, от природы эти участки значительно длиннее, чем у тех, чья кожа чиста. По подсчетам ученых наличие родинок больше сотни штук, молодость позволяет продлить на 5-7 лет, если сравнивать с теми, у кого их менее 25 или вообще нет.
Однако при наличии на теле очень большого количества родинок, за ними неуклонно надо следить: здесь риск развития рака кожи повышен, и нельзя подвергать их травмам, а от загара лучше отказаться.
Маленький бюст
Кто завидует Анне Семенович, мало догадываются, что их маленький бюст избавляет от кучи проблем. Турецкие врачи заметили, что грудь пышной формы с годами увеличивается и стать может для позвоночника женщины непомерной нагрузкой. Носить постоянно большой бюст не то, что тяжело, а даже больно. Со временем такие боли принимают хроническую форму и от образования грыж и прочих повреждениях позвоночника, могут только усилиться. Если женщина свой объемный бюст старается максимально приподнять, спина еще сильнее болит. В этом случае основная нагрузка приходится на позвоночник.
Обладательницам небольшой груди стоит даже радоваться. Австрийские ученые выяснили интересный факт – маленькая грудь гораздо чувствительнее большой. Расположение нервных окончаний находится прямо под кожей и слишком натянуты у обладательниц больших размеров, тактильные ощущения из-за этого почти на четверть снижаются.
Длинный нос
Как заметили американские врачи, чем у человека длиннее нос, тем он реже болеет аллергией и гриппом. Бактерии, вирусы и аллергены с воздухом в организм человека попадают через носоглотку. И чем длиннее этот путь, тем сложнее микробам прорваться до назначения. Кроме ворсинок в носу, обезвреживают и задерживают их продуцирующие слизь особые клетки. Они располагаются внутри на поверхности носовых ходов, микробам и вирусам слизь не дает к слизистой «прилипнуть» и в организм попасть.
Полные лодыжки
С полными лодыжками ноги смотрятся некрасиво, если надеть туфли на каблуке, но, пожалуй, недостаток этот их единственный. По мнению специалистов, отложения жира в нижней части тела женщин спасают от избыточного веса в области талии. Он там значительно опаснее для здоровья и для возникновения диабета считается фактором риска, как и для инфаркта и заболеваний, связанных с сердечнососудистой деятельностью.
Полные лодыжки, по утверждениям английских врачей, свидетельствуют о крепких суставах. Женщины с такими лодыжками почти не испытывают со стопами ног каких-нибудь проблем.
Пальцы на ногах толстые
Такие толстые пальцы, по мнению ученых из университета Уэльса – в эволюции одно из высших достижений. Утолщенные пальцы на ногах природа создала специально, чтобы человек быстро мог бегать и не уставать долгое время. С такими пальцами люди древности были охотниками идеальными и имели больше шансов уйти от опасности. Потомки этих охотников имеют большую физическую силу, обладают лучшим здоровьем и активностью, тверже стоят на ногах.
Чьи предки небыли приспособлены, так же хорошо имеют ступни изящные и с длинными пальцами. Неприспособленность это – неспособность от врагов укрыться и пропитание для себя добыть.
Лопоухость
Крупные и оттопыренные уши женщины прячут усиленно под волосы. Живя сутки напролет среди какофонии звуков, в наше время большие уши являются небесным даром. Звуки они проводят хуже и уменьшают на барабанную перепонку воздействие. Выходит, что лопоухие чуть хуже остальных слышат. Зато остроту слуха они сохраняют до поздней старости. С возрастом их органы внутреннего и среднего уха меньше изнашиваются.
Короткие ноги
Конечно, короткие ноги как недостатки внешности оптимизма их обладательницам не добавляют, но в отличии от длинных они полезнее для здоровья. Чикагские ученые выяснили, что люди коротконогие имеют повышенную плотность и крепость костей. Это означает, что сломать конечности они меньше рискуют, как впрочем, трещины костей получить и к старости остеопороз заработать (для женщин это важно особенно). Прожить лучше всю жизнь с ногами короткими, чем из-за остеопороза сломать шейку бедра и остаться прикованной к постели до конца своих дней.
Несколько заметок:
Больше натурального
На коррекцию фигуры и пластические операции женщинами тратятся большие деньги. Большинство мужчин считают эти траты бессмысленными. В наше время они предпочитают натуральность и естественно выглядящих женщин. По статистике мужчины от 18 до 35 лет (85% самых лучших женихов) категорически против пластической хирургии. Оставшиеся 15% так категоричны небыли и заявили, что отличить грудь силиконовую от настоящей не смогут. Выходит женщинам лучше деньги тратить не на грудь из силикона и другие пластические операции, а на покупку новых нарядов, чтобы быть замеченными.
Толстушки умнее?!
Как утверждают ученые из Америки, уровень интеллекта, ее потомство и умственные способности зависят от фигуры женщины. У пышных, по их наблюдениям, в отличие от худышек, ум более острый. Были протестированы 16 тысяч девочек и женщин в возрасте, и был сделан вывод, что у представительниц слабого пола более фигуристых лучшие результаты теста. IQ женщины тем выше, чем больше разница объема бедер и талии. Причина кроется в концентрации жирных кислот (Omega – 3), которые имеют накопления на бедрах в жировой клетчатке. Вещества, улучшающие умственные способности женщины и будущих ее детей, именно там и таятся.
Длинноногих мужчины не любят!
То, что мужчины от красавиц, имеющих ноги от ушей, теряют ум – заблуждение. Тысяча мужчин подверглась опросу Британскими учеными. Им были розданы фотографии женщин почти одного роста, но с ногами разной длины и предложили выразить свое мнение. Выбор большинства пал на те фотографии, где длина ног в среднем составила половину тела. Длинноногих, они назвали с недостатками внешности, непривлекательными и непропорционально сложенными. Такой женщине, по мнению опрошенных, ребенка выносить будет сложно.
Макияж является одним из самых мощных женских оружий. С его помощью можно визуально увеличить глаза, уменьшить щёки, сделать губы более чувственными и сгладить морщины. Главное, правильно «маскироваться», иначе макияж может превратить не в красавицу, а в чудовище. Чтобы этого не произошло, стоит изучить некоторые секреты визажного искусства.
1. Мера во всём
Макияж ни в коем случае не должен быть вызывающим и вульгарным. А сделать его таковым способен толстый слой косметики. Все средства, которые наносятся на лицо, должны быть хорошо растушеваны и подчёркивать естественную красоту. Толстый слой теней всегда укажет на морщины, а синие, фиолетовые и розовые оттенки выделят синяки под глазами.
2. Идеальный тон
От правильно подобранной основы зависит успех хорошего макияжа. Подбирать тональный крем нужно под цвет кожи и помнить, что тёмный крем подчеркнёт изъяны, а слишком светлый будет выглядеть неестественно. Чтобы тон ровно лёг на кожу рекомендуется очистить лицо тоником, нанести матирующую силиконовую основу. Бледным девушкам лучше остановить выбор на нежно-сиреневом оттенке, а тем, кто страдает от прыщей и покраснений стоит выбирать базу с жёлтым или зеленоватым отливом. Уже только после этого при помощи специального спонжа следует нанести тональный крем на кожу. Поэтапная процедура обеспечит идеальный результат.
3. Роскошные брови
Стилисты всего мира в один голос рекомендуют не выщипывать брови до состояния тонких ниточек. Сейчас в моде естественность. Приветствуются широкие и густые брови, в некоторых случаях даже не выщипанные. Подбирая форму бровей под определённый тип лица стоит помнить:
Круглолицым девушкам следует избегать округлённой формы бровей. Им подходит высокая форма с изломом ближе к концу брови.
Овальное лицо хорошо смотрится с горизонтальной линией бровей.
Обладательницам квадратного лица отлично подходят широкие брови, немного приподнятые вверх.
А вот женщинам с треугольным лицом стоит избегать горизонтальной формы. Им подойдёт небольшой и плавный изгиб. Падающая линия изгиба способна придать лицу грустное выражение, потому тут главное не перестараться.
4. Выразительные глаза
Маленькие глаза нельзя красить подводкой или карандашом. Их желательно выражать бежевыми, медными или коричневыми тенями. Уголок и место под бровями желательно покрывать светлыми тенями, при этом не окрашивая тушью нижние ресницы.
Выпуклые глаза выгодно замаскируют тени приглушенных матовых оттенков. Для пущего эффекта можно нанести светлые тени на линию под бровью. Единственное, что девушкам с такими глазами нужно избегать теней с блёстками и не делать широкие стрелки.
Запавшие глаза помогут выразить светлые и блестящие тени, а округлить узкие можно при помощи тёмных теней, если накрасить их чуть выше века, линию брови в этом случае лучше выделить светлым цветом.
5. Красивый нос
Чтобы сгладить горбинку на орлином носу достаточно использовать хайлайтер или тональный крем на несколько тонов светлее основного. Широкий нос можно скрыть, если по обеим его сторонам растушевать матирующий крем, который на тон темнее того, что используется на всём лице. Саму же середину носа нужно покрыть светлым тоном. Интересно, что для коррекции узкого носа также используют тёмный тональный крем, который аккуратно растушёвывают в сторону щёк.
6. Гармоничные скулы
Многие комплексуют по поводу пухлых щёк, с этой проблемой также справится правильный макияж. Для этого достаточно использовать румяна. Их нужно накладывать к носу от висков. При этом следует интенсивно выделять скулы, немного вытягивая их к уголкам губ.
7. Чувственные губы
Есть один хитрый приём для визуального увеличения губ. Перед нанесением помады нужно обвести перламутровым карандашом естественного оттенка верхнюю выемку на губах. Немного выше линии губ, чтобы они выглядели объёмнее. После этого нужно накрасить губы увлажняющей глянцевой помадой, а по центру нижней губы необходимо добавить немного блеска. Так получится создать эффект чувственных губ, что придаст образу невероятной сексуальности.
Если лицо корректируют с помощью макияжа, то для визуального исправления изъянов фигуры нужно подбирать одежду правильного фасона и цвета. В этом случае помогут .
Шутка нашего детства: «Это ничего, что грудь впалая, зато спина колесом!» Да-да, мы все понимаем. Строение скелета. Безответственные родители. Годы, проведенные в сгорбленном состоянии: сначала над тетрадками, потом перед компьютером. Мы все понимаем. Но путь к нашему сердцу лежит через кабинеты ортопеда и мануального терапевта. Другого пути для чахлых сколиозников нет.
Тонкие ножки и ручки
Именно ножки и ручки, потому что ногами и руками это прискорбное недоразумение назвать не получается. И речь не об общем дефиците веса: это, знаете, дело вкуса. Для кого-то очень худой мужчина — «дохляк» и «суповой набор», а для кого-то он же — вожделенный типаж« героиновый рокер». Как говорится, кому арбуз, а кому — свиной хрящик. Но вот арбуз со свиным хрящиком точно никому не понравится. Заплывший и раздавшийся торс, в который воткнули руки-веточки и ноги, похожие на телескопическую указку — что это, скажите? Кто создал этого гомункула и, главное, зачем? Бррр.
Популярное
Узкие плечи
И вот теперь мы добрались до матушки-природы, которая пожадничала и одарила« крутого альфу» узким плечевым поясом. Тут мы вспомним все то, что называется« неисправимыми женскими недостатками»: и наши короткие ноги вкупе с коренастой фигурой, которую женщине отчего-то требуется« сушить», хотя строение скелета никакой« сушкой» не изменишь, и широкий таз, который надо прятать, и прочая, прочая, прочая. Поздравляем, мальчики: ваши узкие плечи — это абсолютный анти-секс. И вам, увы, ничего не поможет. «Сушите» низ, качайте верх — может быть так вы станете похожи на мужика, а не на косо вырезанного Буратино. Впрочем, не факт.
Волосы в носу и ушах
Самец должен быть волосат, а как же. А вот женщина не должна. Женщине полагается удалять всю растительность с тела, позволительно иметь волосы только на голове. Остальное — это фу. Некрасиво и негигиенично. А шерсть в ушах и носу — гигиенично? Представляем себе эти висячие сады Семирамиды, которые вырастают в волосатых ноздрях во время насморка. Ой, все!
Живот« 9 месяцев» и грудь« уверенный третий размер»
На самом деле мы не против этого типа фигуры. В том случае, если мужчина, отрастивший себе женскую грудь и солидный живот, давно покинул любовную арену. Живот наверняка мешает ему пропалывать грядки в теплице, зато на нем очень удобно катать годовалых внуков. Толстый и уютный дедушка — это прекрасно. Мы, пожалуй, такому даже место в метро уступим. Но не более, нет.
Плоские или слишком объемные ягодицы
Если заглянуть в «Инстаграм», можно подумать, что женщины помешались на своих попах. Качают их, как одержимые, и бесконечно фотографируют. Не будем отрицать — есть такой тренд. Но кто сказал, что это только про женщин? Просыпайтесь, мальчики: оторвите зад от стула и идите в качалку. Больно видеть то, что вы прячете под штанами.
Фигура типа« пляжник»
Это когда руки, грудь и спину мальчик старательно качает, а ноги как были, так и остаются тонкими и чахлыми. Поздравляю, Шарик, ты балбес! . Больше добавить, собственно, нечего.
Проблемные зубы
Мужчина с плохими зубами — это страшное, инфернальное чудовище. Нет, правда. Дело ведь не в том, что неухоженный рот ужасно выглядит и отвратительно пахнет, хотя этого достаточно для того, чтобы исключить мужчину из поля зрения. Дело вот в чем: эти люди живут в 21 веке. У каждого второго есть кредитный пепелац, айфон и множество технических игрушек — от квадрокоптера до кинекта. Все в одночасье стали геополитиками, урбанистами и бравыми воинами — в интернетике, естественно. Еще все стартаперы, разумеется. А зубы при этом в таком состоянии, будто эти мальчики ничего слаще мороженого мамонта не едали. Пещерные люди.
Плешь
Мы не понимаем, нет. Цена вопроса — 10 минут работы машинкой для стрижки. Что мешает превратить старческую плешь в брутальную лысину? Зачем бережно хранить остатки былой шевелюры? Типа, были и мы скакунами? Ну, что же — пожалуйста. Только помните, что ключевое слово тут« были». Теперь протрите плешь и уступите место скакунам помоложе. Или сбрейте уже, наконец, это несчастье.