Не люблю убираться в квартире что делать. Бардак — не просто так! Почему мы не любим убираться дома? Вы — не жертва

Вот и прошел год... хотя нет, прошло 2 года!!! Так будет правильней!)))

20 июня 2010 года я сидела на веранде шикарного номера в одном Подмосковном доме отдыха! Утро... часов 7 или 8, да это и не важно...
Светило солнышко и поигрывало в моих длинных распущенных волосах. Я прикрыв глаза наслаждалась утренней тишиной. Ведь с веранды открывался потрясающий вид на озера... Я с наслаждением затянулась ментоловым Вог и на выдохе, выпуская дым из себя, через сложенные бантиком губки... моего плеча тихо коснулись. Я немного испугалась, т.к. не ожидала что кто-то может встать так рано. Он улыбнулся!

Он: Будешь чай?
я: Ага, если можно, то с мятой или бергамотом!
Он: Хорошо, сейчас закажу! (при этом лукаво улыбнулся)

Зашел в номер и через 5 минут вернулся с 2 бокалами шампанского...

Я: Это явно не чай... (и громко засмеялась)

Он подал мне бокал и я вспомнила про поговорку: Шампанское с утра пьют либо аристократы, либо дегенераты! И подумала, что на дегенератов мы уж точно не похожи...

Он: Я думаю, что мы с тобой аристократы!

В голове быстро промелькнула мысль о том, что он либо прочитал мои мысли, либо я сказала это вслух... И вероятность того, что это было все же первое я успокоилась!

Я: (сделав глоток) Холодное, Асти Мартин!
Он: Да!!! Это было 2 года назад?
Я: Да! (и грустно вздохнула) Было так же тепло, хотя до этого так же лили дожди... И эта была пятница...
Он: Не жалей... Значит это твоя судьба...
Я: Я не жалею ни капельки... Я была счастлива. Жаль, что мечта осталась мечтой...

Немного еще глотнув шампанского ушла в свои воспоминания...
20 июня 2008 года я встала в 5 утра... Пришла стилист... И стала колдовать... Я была просто прекрасна...
И была счастлива! Подъехали машины... Шум, суета и все восторгаются мной... А потом церковь... Усадьба... Кузьминки... Шары... Ресторан... Такси... Квартира... Чемоданы... Машина... Аэропорт... Самолет... И так череда веселых и добрых воспоминаний... А потом, как удар среди ясного неба... Твоя измена! Я знала... Все знала... Не осуждаю, не злюсь, не проклинаю! Я все понимаю... Только правды я не дождалась... Только нелепые разговоры...
Тут мои воспоминания прервали...

Он: Знаешь, а ты красива, умна, талантлива, прекрасно готовишь... Ты просто мечта любого мужчины!
Я: (от души рассмеялась) Я не люблю убираться!!!
Он: Для этого есть специально обученные люди... Да и вообще тебе надо жить где-то в раю... Не думай, что я преувеличиваю, просто мне кажется, есть категория людей просто не способных понимать, то что не все могут делать все... Вот моя бывшая жена не умела готовить, но до безумия натирала полы и раскладывала вещи... Она любила ходить в кино, рестораны, бутики, фитнес-клубы, спа-салоны... Но при этом ни когда не умела работать, не любила читать, даже глянец! И для меня это намного хуже, чем то что ты не любишь убираться! В конце концов у человека должен быть недостаток!

Мы вместе рассмеялись... Потом какое-то время всматривались в гладь озера... И наслаждаясь моментом тянули холодное шампанское из красивых хрустальных бокалов...
Я понимала, что моя сказка только начинается, а то что было 2 года назад это была мечта... Ах, нет... Это была счастливая иллюзия...

И через 2 года со мной рядом сидит мужчина с тем же именем, но с другими эмоциями, мыслями... И он просто другой!

После этого встали и пошли... Гулять по кромке озера... Кататься на лошадях... И снова была счастлива... Я стала другой, только один недостаток сохранила: Я не люблю убираться!

Не верьте, когда вам говорят, что кому-то лень или некогда поддерживать порядок в доме! Как правило, за этими отговорками всегда что-то стоит.

Нежелание взрослеть. Говорят, что чистота в доме прививается воспитанием, но это так лишь отчасти. В моем детстве мама была просто одержима чистотой, но в своей комнате я вечно устраивала бардак, который называла «творческий беспорядок».

И все бы ничего, но эта привычка чуть было не вошла и в мою взрослую жизнь. Признаюсь, в свое время у нас с мужем едва не дошло до развода на почве препирательств из-за уборки!

Анализируя свое тогдашнее поведение, я ловлю себя на мысли, что просьбы супруга навести чистоту я мысленно всегда ассоциировала с тем временем, когда родители постоянно твердили мне: «Убери в комнате!»

Но если в подростковом возрасте беспорядок в комнате - это способ заявить о своей самостоятельности и независимости от родительской модели поведения, то во взрослой жизни — это сплошная головная боль. И мне пришлось повзрослеть! В конце-концов я осознала, что теперь никто, кроме меня и моего мужа не создаст для нас пространство, в котором будет чисто и уютно.

Способ привлечь внимание. А вот Иван вечно все теряет, по его собственному признанию, большая удача, если найдет 2 одинаковых по цвету носка, прежде чем выйти из дома, а из-за поиска ключей от машины каждый раз опаздывает на работу. «Я прошу свою девушку помочь мне что-то найти и когда она помогает, то кажется мне такой заботливой!»

Привычка обращаться по каждому пустяку за помощью к близким может показаться милой, но зачастую говорит о том, что вы просто чувствуете себя неуверенно и вам постоянно требуется подтверждение заботы и любви окружающих.
В таком случае возможны 2 варианта: либо любви действительно недостаточно и вам нужно что-то менять в своей жизни, либо вам нужно поработать с самооценкой.

Подчеркивание своей значимости. «Мой муж работает, а я занимаюсь хозяйством, — рассказывает одна моя клиентка, — Так мы решили, и меня это, в общем-то, устраивает. Дел по дому очень много — у нас частный двухэтажный дом. Но со стороны это выглядит так, как будто он зашивается на работе, а я просто сижу и ничего не делаю! Поэтому я старалась преподносить дела по дому как очень сложную работу, которую мне приходится делать. В итоге я сама в это поверила и уборка стала для меня чем-то невыносимым, у нас теперь постоянно бардак и ссоры из-за этого».

Девушка чувствовала свой вклад в семейную жизнь незначительным, что подкреплялось репликами подруг о том, что «тебе-то хорошо, а я так устаю на работе». Но, подчеркивание своей значимости, в таких случаях, как этот, не сводится к рассказам о тяжелой домашней работе и отказе делать что-либо в отсутствии благодарности.

Как в песенке, где «хорошими делами прославиться нельзя», герой такой истории показывает, что если уж масштаб его личности без этого не виден, то он продемонстрирует его масштабами домашнего беспорядка.

Если вы чувствуете, что уборка для вас — никем не уважаемый тяжелый труд, задумайтесь — чувствуете ли вы себя реализовавшимся ли в других важных для вас сферах жизни? Попробуйте стать ценимым за другие ваши качества, а уборка пусть будет лишь одной из ваших полезных привычек!

Перфекционизм. До рождения детей Ирина была образцовой хозяйкой, дом просто сиял чистотой, однако после рождения детей все изменилось до неузнаваемости! Теперь ей ничего не хочется делать и по ее выражению: «просто руки опускаются». Дело в том, что с появлением детей она больше не может поддерживать дом в «идеальном состоянии», а сама она их тех людей, которым «либо все, либо ничего!» И, следуя этой логике, не делает теперь ничего! Ну разве что откровенную грязь подметет. Однако, и сама понимает, что долго это продолжаться не может, ей и самой неприятно в такой обстановке жить, и муж жалуется, и дети гляди-того болеть начнут.

Избавиться от перфекционизма непросто, но можно. Все дело в привычке! Возьмите себе за правило посвящать уборке хотя бы 15 минут в день. Вот прямо ставьте себе будильник! Чтобы не минутой больше! И вы поразитесь, как много можно успеть всего за четверть часа. Можно разбить дом на зоны, и каждый день посвящать одной из зон. Шаг за шагом вы поправите ситуацию!

Я постаралась разобрать основные психологические причины домашнего беспорядка, но на деле их гораздо больше. Если вам трудно взять себя в руки и, наконец, прибраться, значит, у вашего беспорядка глубокие корни. Расставьте по местам свои эмоции и переживания, выбросите все, что загромождает ваш внутренний мир, - и проблема бардака обязательно разрешится!

психолог Татьяна Колесникова

консультации очно в г. Нижний Новгород или по скайпу для иногородних

«Ты же девочка!» — из поколения в поколение поучительно говорят мамы дочкам, напоминая: у хорошей девочки платье должно всегда чистым, игрушки сложены, а в школьном портфеле безупречный порядок. Для пущей убедительности некоторые любят припугнуть: «Кто тебя, такую неряху, потом замуж возьмет?» В этом мамы, конечно, неправы: замуж берут разных, часто даже не умеющих готовить борщ и пришивать пуговицы. Интересно другое, что одни девочки вырастают и боятся пыли даже в самых отдаленных углах комнаты, а другие смело смотрят на недельную гору посуды в раковине. Это врожденная особенность характера или привитое в семье отношение к уборке? В ситуации помогает разобраться психолог Елена Дубовик , директор Центра успешных отношений.

«Просыпаюсь ночью и мою пол. С грязным ведь не заснешь!»

Вот, например, 40-летняя Люся. Анекдот: «Встал в туалет, вернулся, а жена уже кровать застелила», — как раз про нее. Она лучше опоздает на работу, но ни за что не оставит разбросанные в комнате вещи или посуду на столе после завтрака. Ее рабочий стол девственно чистый. И совсем не потому, что Люся не работает, как многие могут подумать. Просто для нее три хаотично лежащие возле компьютера бумажки — уже беспорядок.

— Проснулась утром, вспомнила, что пол на кухне грязный, вскочила и помыла быстренько. А заодно еще в коридоре и комнате. Ну да, полшестого было, но как спать, когда там крошки, — искренне рассказывает Люся. Если кто не понял, то немытый для Люси пол — это пол, который не мыли, например, один день.

Вещи в ее шкафу разложены по цвету, рубашки висят все рядом, брюки — на определенной полке. Люсин муж чистоту и порядок тоже любит. Выходной, когда можно спокойно перемыть стены на кухне, почистить столы и перевесить шторы — для них очень даже веселый. Так что своим стремление к чистоте Люся вроде бы никому плохо не делает. Ну, разве что портит настроение менее аккуратным коллегам.

Еще Люся рассказывает, что в детстве очень не любила, когда к родителям приходили гости. Они мусорили, перекладывали вещи и топтались по квартире. «Как только кто-то поднимался с дивана, я тут же поправляла покрывало», — говорит Люся. Сейчас, будучи взрослой женщиной, она уже научилась себя сдерживать. Покрывало за гостями не поправляет. Думаю, что это ей нелегко дается. «Иногда я думаю, что у меня и зрение испортилось в детстве очень сильно из-за того, что я не хотела видеть, сколько грязи и беспорядка вокруг», — размышляет Люся.

Комментарий психолога:

— Привычка к повышенной аккуратности может быть проявлением желания символически навести порядок во внутреннем мире. Тревога, напряжение, неясность, неразбериха в жизни у некоторых вызывают желание прибираться, вымыть окна, перестирать все вещи, навести порядок в шкафу. Такое ритуальное символическое поведение оправдано, если ведет к переменам. В противном случае, если в жизни ничего не изменяется, а все силы уходят на бесконечную уборку, то стоит задуматься, в чем вы боитесь себе признаться. Возможно, следует уделить себе внимание и навести порядок в своей душе.

Пыль меня не волнует, но плиту драю пять раз в день!

Казалось бы, Милена не особо аккуратная хозяйка. Готовить не любит, забудет что-нибудь взять — так прямо в обуви пройдет по ковру в комнату, наследит — так подметет уже вечером, когда с работы вернется. Но если Милена оказывается возле плиты…. Тут она превращается в совершенно другого человека. В Милениной вселенной плита должна быть чистой всегда! Вот вернулась из гостей, а дома страшное: жирные следы на плите. Схватила тряпку и тут же вытерла! Приготовила ужин и плиту тут же помыла. Есть на кухне, где грязная плита, Милена не может! И курить на балконе, который рядом с кухней, где грязная плита — тоже.

А у Светы другая фишка — главное, чтобы было чистым зеркало в ванной. Мыльные разводы и капли воды на нем просто выводят ее из равновесия. Почистила зубы — тут же побрызгала на зеркало стеклоочистителем и протерла. В выходной день зеркало моется раз пять в день. А в остальном в Светиной квартире — порядок, прямо скажем, так себе.

Комментарий психолога:

— Возможно, в этих семьях мама повторяла фразу: «У хорошей хозяйки плита (зеркало) всегда чистая». И это отпечаталось в сознании девочки. Став взрослой, она старается быть хорошей хозяйкой. И подсознание ей подсказывает, что для этого обязательно нужно мыть плиту.

Вспомнив и проанализировав часто повторяющиеся утверждения и поговорки в вашей, родительской семье, привычки ваших мам, тетей и бабушек, вы сможете лучше понять причину ваших пристрастий.

Если ноги к полу прилипают — значит, пора убирать!

То, что в Катиной квартире беспорядок, понятно, похоже, всем, кроме нее. Возле кровати на полу у нее всегда куча газет и книжек, стоят кружки с недопитым кофе и валяется несколько рубашек. Постиранные вещи с балкона отправляются сразу в кресло. Нужная кофточка вытягивается в нужный день и утюжится. Кате кажется, что никакой проблемы в этом нет. Гостей Катя приглашает запросто, беспорядка своего не стесняется. Мужа, похоже, все устраивает. На их домашних фотографиях они всегда улыбаются на фоне немытой посуды или разбросанных книг. «Мне мешает, когда ноги к полу начинают прилипать. Это неприятно и пол хочется помыть. А все остальное меня не беспокоит», — говорит Катя.

А вот Марина переживает из-за своей бесхозяйственности. Несколько дней перед приходом гостей для нее становятся бессонными в прямом смысле. Она складывает вещи, моет окна, разбирает горы газет и пакетов в кухне… В такие дни Марина каждый раз принимает решение: «Все! Сейчас буду поддерживать порядок каждый день!» И каждый раз не сдерживает слово, которое дает сама себе. «Гости для меня — это стресс! Я понимаю, что все хотят видеть чистую квартиру, и многим неприятно, что ванная в пятнах… Но мне это не мешает, и иногда я думаю, что лучше бы ко мне никто не приходил!» — говорит Марина.

GettyImages Можно вообще не убирать. Никогда. Будет грязно и пыльно, зеркала покроются мутным налетом, зато проблема с тем, кому убирать, когда и как, отпадет сама собой. Не выход? Мы тоже так думаем. Но идеального рецепта для всех не существует. Разбираемся, можно ли и как полюбить уборку (или хотя бы иначе на нее взглянуть). От: French Connection Home — Находите новые интерьерные решения: гостиные комнаты

Вы — не жертва

Прежде всего поработаем с установками в отношении уборки (посмотрите, не узнаете ли вы в них себя).

• Муж и дети только разбрасывать умеют. А я то и дело за всеми подбираю, засовываю в стиральную машинку, складываю, выкидываю. Кажется, только и делаю, что всем указываю: убери то, сложи это. Что, вокруг меня больше никто бардак не видит?
• Приходящая уборщица делает все кое-как. Постоянно за ней пыль по углам нахожу — сколько можно все за всеми убирать? Хочешь сделать хорошо, сделай сам.
• Не люблю убирать — а что делать, кому сейчас легко? На уборщицу я пока «не заработала» — приходится генералить по выходным.
• Когда нужный и полезный процесс вызывает негативную реакцию, нужно срочно в собственной голове превратить минус в плюс. Иначе вы так и будете отмывать дом, а в качестве награды получать одно лишь раздражение.

Факт: Поймите одно: большинство из нас испытывает устойчивую нелюбовь к уборке. И это нормально. У вас совершенно нормальные муж и дети — они тоже не любят убирать. Но не они назначили вас «жертвой» уборки. Сделайте что-то с жертвенностью и ситуация изменится, вот увидите.

Люди двух типов — превратитесь в тех, кто поднимет носок

Элисон Ходжсон, автор американского Houzz, считает, что все люди делятся на две категории: одни поднимут носок сразу, как заметят, другие пройдут мимо: даже если заметят, отложат поднимание и уборку «на потом». Оба раза мы имеем органичное поведение людей — разных людей, разных типов.

Просто и чисто жить тем, кто поднимает носок сразу же. Куда сложнее тем, кто не фокусируется на разбросанных вещах. Писали список покупок — свалился под стол карандаш: ой, ну потом подниму, подумаешь. Ну да, это всего лишь карандаш / носок / кружка кофе / пара человечков из Lego/ мелочь из кошелька / косточка от сливы/ толстовка / полотенце. Но даже это имеет значение. Умножьте число вещей не на сто или миллион — хотя бы на десять. И их придется складывать пол часа.

Не доводите до получаса: научитесь поднимать и относить на место сразу же, как только заметили человечка Lego где-то там, где ему быть не положено.

Для этого

• У человечка Lego, как и у носка, должно быть свое место.
• Об этом месте должны знать все домашние.
• Объясните правила игры — «поднимать носок сразу» должны все, не только вы.

Хозяйке на заметку: чтобы носки не терялись — заведите для них доску с прищепками (как на фото) и не отправляйте в стиральную машинку иначе как парами. Используйте для этого сетчатый мешок для стирки нижнего белья

Дело 2-х минут — сделайте немедленно

Наводить порядок гораздо легче, если это делать чаще раза в неделю. Мы говорим о полезной привычке убирать беспорядок сразу: увидел — вытер. Рассыпанную крупу под столом — подмел или пропылесосил. Пятно на кухонном фасаде — сразу удалил, кальциевые разводы на носике смесителя — оттер. Сразу. Как. Только. Увидел. При таком подходе глобальная уборка нужна гораздо реже. И градус негативных эмоций, которые вызывает еженедельный «субботний аврал», резко снизится. Факт: Даже в бизнесе, где не советуют прерываться и отвлекаться от текущих задач, есть правило «двух минут». Если дело дольше записывать, чем сделать сразу — сделайте сразу. Так и с уборкой. Говорите себе: «Сделай сейчас, потому что это займет максимум две минуты», — и делайте. Это не очень весело и кажется ерундой, но дает отличный результат. А еще греет мысль, что те же старые пятна оттирать проще чем застарелые.

Не тратьте на уборку больше (…) минут в день — назначьте свой интервал

В средние века вельможи, боявшиеся быть отравленными, принимали небольшие порции яда. Организм постепенно привыкал, и смерти от отравления большой дозой уже не происходило.

Чтобы глобальная уборка проходила в меру счастливо и легко, возьмите на вооружение систему «флай-леди». Согласно одному из принципов этой системы организации домашнего хозяйства, убирать надо всего 15−20 минут каждый день, но в одной и той же зоне в течение пяти рабочих дней. Скажем, пять дней по 15 минут моем только кухню. К пятнице вы обязательно увидите результат. А в выходные только отдыхайте.

Хвалите себя, как хвалили бы ребенка

Говорите себе: «Всего 15 минут, и я молодец». Включите любимую музыку, поставьте таймер и действуйте. Парадоксально, но у меня обычно после звонка таймера возникает желание не с облегчением все бросить, а продолжить. Я знаю, что уборка не займет три или четыре часа, поэтому берусь за нее с легкостью.

Самое сложное — научиться не пропускать дни. Ставьте галочки в ежедневнике, поощряйте сами себя каждые 7 или 14 дней: хоть конфетами, хоть концертами. И не забывайте хвалить себя. А вместо мысли: «Еще столько всего убирать!» в голове будет мысль: «И сегодня я снова молодец!».

Перегруппируйте задачи так, чтобы был виден результат, а не процесс

Уборка — это ваш бизнес. Тут без плана и бизнес-технологий не обойтись: нужно так же дробить задачи и группировать процессы. Например, делать одно дело, но до конца (только вымыть пол, не убирая параллельно вещи). Или убрать одну мини-зону, но целиком (например, консоль в прихожей или детский рабочий стол). За 15 минут, как ни странно, можно сделать очень много, если работать быстро, не останавливаясь. Решите: «Сейчас я вытру пыль во всей квартире, если останется время, уберу на место всю разбросанную одежду».

Такой подход эффективен, потому что нагляден. Вы обнаружите смысл. «Я убрала, теперь во всей квартире нет пыли». Или «Я убрала, и теперь все зеркала блестят». Определенная часть выполнена, а значит, работа движется.

Покупайте все самое лучшее

Чистящее средство, которое очистит ванну и не заставит вас качать бицепсы. Мощный пылесос, который не даст пропотеть — ведь вам не придется истерично вжимать насадку в ковер.

Понятно, что все хорошее стоит денег. Вот и проверьте, действительно ли вы любите себя и готовы о себе заботиться. Во сколько вы оцениваете собственные силы? Купите все самое качественное, радующее и удобное: легкую и эффективную технику, приятные на ощупь тряпки, «узкопрофильные чистящие средства».

Делегируйте обязанности

Не обязательно домработнице — разделите обязанности по дому, даже если вам кажется, что домашние сделают все не так. Они сделают не так раз десять, а на одиннадцатый вы будете приятно удивлены. Совместная уборка, даже не первоклассная, лучше, чем когда вы одна драите всю квартиру (и тихо злитесь на несправедливость этого мира). А умение убирать — все равно что умение ходить. Никто не появляется на свет с твердой походкой или с тряпкой в руке. Наберитесь терпения и запаситесь одобрительными словами, чтобы показать, что помощь «новичков» ценна.

Идея: Детей можно включить в игру-соревнование с выдачей призов. Узнайте, кто быстрее и качественнее соберет кубики или книжки. Вы удивитесь, но точно так же соревнуются взрослые люди (почитайте про систему «достигаторов» Натальи Бабаевой — как ее муж стал чаще мыть посуду, а потом научился запускать и разгружать стиральную машину.

Научитесь формулировать точнее

Не ставьте маленьким детям пустых задач типа «Убери комнату» или «Накрой на стол». Их опыта пока не хватит, чтобы разложить эту задачу на список дел, а вы будете злиться, что вас не поняли. Понятные формулировки для детей (да и для некоторых взрослых, как ни странно): «Поставь книги на полку», «Протри стол влажной тряпкой», «Накрой кровать покрывалом». Не забывайте произносить это с улыбкой и словом «пожалуйста».

Встаньте к плите вместо пылесоса

В уборке главное — результат. И это не только чистый дом, но и вы — не дерганая, полная сил, не обиженная на домашних. Если вас раздражает в уборке все, пора доверить дело профессионалам и нанять приходящую уборщицу? Тем, кто боится впустить в свой дом незнакомку с непонятной пропиской, советую обратиться в проверенные клининговые компании. Установите скрытые камеры, в конце концов, спросите знакомых —наверняка найдете кого-то по рекомендации. Совет: Если боитесь прослыть «ненастоящей женщиной», замените в своем личном графике время уборки на время готовки. Вряд ли ваш супруг будет вспоминать, как чисто вы вымыли унитаз — вкусный плов обязательно будет. А нервную женщину, которой все мешали домыть пол в гостиной (и вот теперь она, обиженная на всех и вся, отвернулась и уставилась в стену у кровати) — пусть вообще никогда не видит.

Полюбите процесс, потому что будет результат

Все проблемы решаемы. Нет лишнего времени? Но есть пятнадцать минут или хотя бы пять. Не справляетесь? Вспомните про технические новинки, с ними проще и быстрее. Не можете доверить обязанности? Учите, делитесь опытом, старайтесь не судить строго. Просто не хотите убирать? Наберите номер клининговой службы. Поступайте так, как удобнее и легче именно вам. Будьте сердцем своей семьи, а не ее веником.