Мужчины, которым не хочется секса. Отсутствие желания секса у женщин, причины, лечение

Если в первый год отношений обоюдное сексуальное желание практически не угасает, то со временем, через несколько лет брака нередки случаи, когда женщине абсолютно не хочется заниматься сексом, и она находит все мыслимые и немыслимые отговорки для того чтобы избежать близости.

Это негативно сказывается на обоих партнерах: на мужчине в силу его постоянной физиологической потребности в сексе, а на женщине по причине появления чувства вины, что еще больше отдаляет ее от партнера. Казалось бы, замкнутый круг. Но если прояснить причины происходящего и принять соответствующие меры, то хорошие сексуальные отношения можно восстановить. Если у женщины притупилось либидо, это не означает, что теперь в семье будет отсутствовать сексуальная жизнь. Самостоятельно или с помощью специалистов эту проблему можно успешно решить.

Особенности темперамента

Если женщине хочется заниматься сексом меньше, чем ее партнеру, это не всегда означает, что у нее пропало сексуальное желание. Следует внимательно относиться к выбору будущего мужа в соответствии со своим темпераментом. Если женщине достаточно 1 сексуального контакта в 3 дня, а партнеру нужно 3 раза в день, такая пара не сможет гармонично существовать и не стоит пытаться повышать влечение женщины любыми способами.

Усталость, стресс, депрессия

Наиболее распространенная причина снижения сексуальной активности - переутомление, как умственное, так и физическое. Это знакомо многим женщинам, ведущим активную профессиональную жизнь и строящим карьеру. После рабочего дня не остается сил ни на что, а тем более на секс, который требует максимальной вовлеченности. Здесь решение только одно - снижать нагрузки, выделять специальные дни, когда внимание будет уделяться мужу, а не работе.

Если женщина занимается бизнесом, то может сама регулировать свой график и делать выходные дни среди недели. Если это работа по найму, то возможно потребуется кардинальное решение - сменить работу на менее утомительную или вовсе перестать работать. Для мужчин настолько важна сексуальная сфера, что ваш муж может с радостью согласиться взять все материальное обеспечение на себя, чтобы вы занимались хозяйством и были дома для него всегда бодрой и отдохнувшей.

Психологические, эмоциональные причины

В отличие от мужчин, у которых секс - это больше физиология, у женщин либидо зависит от того, насколько благоприятны отношения и эмоциональный климат в семье. Если женщина не чувствует, что ее любят, в доме часто происходят ссоры без решения конфликта, муж не умеет выслушать и понять жену, это лишает ее влечения. Решение такой проблемы - это работа над отношением, возобновление эмоциональной близости.

Для начала необходимо обсудить с супругом проблему отсутствия секса и объяснить причины с вашей стороны. Поскольку психика мужчин работает логически, а не эмоционально, зачастую он сам не сможет догадаться, что вам не хочется секса, потому что он не выносит по вашей просьбе мусор и поэтому вы думаете, что он вас разлюбил. Очень эффективно посещать психолога или сексолога парой - специалист поможет быстрее определить причины отсутствия сексуального желания и предложит пути решения проблемы.

Физиологические причины

На либидо влияет состояние гормональной системы женщины. Гормональный дисбаланс возникает во время беременности, после родов, во время различных заболеваний. Если такие явления длятся недолго, нужно подождать некоторое время, например, 2 месяца после родов, и половое влечение восстановится. Также либидо могут снижать некоторые виды гормональных противозачаточных средств - проконсультируйтесь с гинекологом по вопросу смены препарата. Часто сексуальная активность женщины снижается из-за заболеваний мочеполовой системы, здесь рекомендация логичная - не запускать болезнь и не откладывать лечение.

Сниженный жизненный тонус

Если женщина ведет малоактивный образ жизни, у нее сидячая или стоячая работа, это неизбежно сказывается на общем состоянии организма и настроении в целом. Зарядка по утрам, прогулки на свежем воздухе, регулярное проветривание спальни - это то, что поможет организму оживиться и, следовательно, разбудит в теле естественные потребности, в том числе и в сексе. Повышайте свою женскую энергетику приятными процедурами по уходу за телом и обязательно больше двигайтесь, например, запишитесь на фитнес или йогу. Зачастую уже первый день-два занятий наполнят вас жизненной силой и разбудят либидо.

Как видите, снижение женской сексуальной активности может происходить по различным причинам, но выход из этих ситуаций есть всегда. Важнее всего - это вести диалог с мужем и устранять неблагоприятные факторы, как физиологические, так и психологические, а не ставить крест на сексуальной жизни.

Не существует четких показателей здоровой половой активности – для кого-то нормой является ежедневный секс, а для кого-то достаточно 1-2 раз в неделю. В среднем, при комфортных условиях и совпадении желаний, а также возможностей, нормальной «нагрузкой» можно считать 2-3 половых акта в неделю. Причем цифра эта очень «плавающая», так как всегда все зависит в равной степени от желаний и от возможностей мужчины, часто исчезающих по самым разным причинам – от стресса на работе и притупления новизны отношений с конкретной партнершей до серьезного заболевания. Тому, что пропало влечение, может быть и самое простое объяснение, но выяснить, почему нет желания заниматься сексом, все же нужно.

Самые простые причины

В самых простых случаях, не требующих помощи врача (возможно, за исключением психолога), на вопрос, почему нет желания заниматься сексом, можно ответить следующими версиями:

• сформировалось привыкание к партнерше или прошли долгие годы совместной жизни с супругой;
• примитивизм половой близости, механическое исполнение полового акта;
• рождение ребенка (если речь идет о семье).

В первом случае нежелание вступать в интимную близость может быть вызвано тем, что мужчина просто не испытывает полового влечения к партнерше. Если жена становится «боевым товарищем» или любовница начинает напоминать «мамочку», ни о каком возбуждении речь уже не идет.

Если пропало половое влечение, очень может быть, что сексуальная связь между мужчиной и женщиной проходит по слишком примитивному сценарию (встретились, разделись, занялись сексом, оделись и разошлись) или является строго обязательной («супружеский долг»). Желание близости с женщиной может снижаться, если «пациент» слишком увлекается просмотром порнографии и мастурбацией – эректильная функциональность просто не будет успевать восстанавливаться.

Наиболее элементарной причиной нежелания заниматься сексом является нарушение нормального режима сна

Случается, что у мужа пропадает влечение к супруге, если недавно она родила ребенка – изменившееся после беременности и родов тело женщины может больше не возбуждать супруга. Кроме того, психоэмоциональная усталость как друг от друга, так и от того ритма жизни, который устанавливается с появлением новорожденного в доме, также снижает сексуальное желание практически до нуля.

Еще одной – наиболее элементарной – причиной проблем с желанием заниматься сексом является нарушение нормального режима сна. Патологически недосыпающий мужчина – ни на что не годный любовник. То же самое верно в отношении представителей сильного пола, много и тяжело работающих: они тратят много энергии на свою трудовую деятельность, поэтому организмы предохраняют себя, подавляя сексуальное желание, провоцирующее хоть и приятную, но все же дополнительную энергетическую затрату.

Почему пропало половое влечение

Если нет желания заниматься сексом, не стоит сразу же беспокоиться. Возможно, причины отсутствия сексуального влечения заключаются в указанных выше факторах, и справиться с ними пусть и сложно, но реально.

• физиологическими;
• психологическими (иногда – психоэмоциональными).

К психологическим причинам в некоторой степени относятся ситуации, описанные выше, также о них будет сказано отдельно, так как таковых меньше, чем физиологических проблем со снижением либидо.

Факторы физиологического характера чаще всего оказываются связанными с наличием у больного различных заболеваний мочеполовой системы (простатит, орхит, уретрит, бактериальные поражения). Патологии строения тела также могут отвечать на вопрос, почему пропало желание заниматься сексом: мужская половая функция страдает, если в наличии есть избыточная масса тела, анатомические особенности строения пениса или других частей половой системы, подверженность негативному воздействию вредных привычек. Случается и так, что половое влечение пропадает при протекании в организме иных патологических процессов, не связанных с мочеполовой системой. К таковым относятся сахарный диабет, заболевания кровеносных сосудов, проблемы с функционированием ЖКТ.

Наиболее частой причиной, почему нет желания секса, является простатит у мужчины

Наиболее частой причиной, объясняющей, почему нет желания заниматься сексом, является простатит. Воспаление предстательной железы, имеющее различное происхождение, нарушает функционирование данного органа. Если простата, отвечающая за формирование в целом мужской половой функции, вырабатывающая секрет семенной жидкости и являющаяся источником определенного количества мужского гормона тестостерона, перестает работать нормально, не заставляют себя ждать различные половые расстройства. Одним из них и является отсутствие желания вступать в интимную близость.

Орхитом называется заболевание яичек (парных мужских половых желез), сопровождающееся воспалительным процессом в них. Факторы, провоцирующие недуг могут быть различными, начиная с нарушений гормонального фона и заканчивая механической травмой. Одной из форм протекания орхита является неприятное ощущение в мошонке, тянущее, при сексуальной близости усиливающееся до болезненности. Именно такие периодические боли становятся причиной отказа мужчины от секса.

При уретрите (воспалительном поражении, провоцируемом попаданием в нижнюю часть уретры различных бактерий, чаще всего – трепонемы) происходит распространение патогенной микрофлоры по мочеиспускательному каналу с дальнейшим развитием процесса на верхние мочевыводящие пути и половые железы. Исчезновение желания заниматься сексом в этом случае может быть связано с основной симптоматикой недуга: выделениями желтого цвета с неприятным запахом, жжение в уретре, отечность головки пениса.

Физическое недомогание, вызванное значительным снижением иммунитета, например, вследствие недавнего перенесения вирусных инфекций, также может стать причиной снижения и исчезновения полового влечения. Без достаточно сильной барьерной функции иммунной системы организм становится открытым негативному воздействию массы всевозможных вирусов и бактерий. Основные симптомы этого состояния включают общую вялость и падение работоспособности, постоянную подверженность респираторным и иным аналогичным заболеваниям, снижение потребности в сексуальной активности.

Лишний вес, «наработанный» малоподвижным образом жизни и вредной, преимущественно жирной пищей, для мужчины крайне опасен. Жировые отложения вмешиваются и нарушают функционирование всех органов и систем в организме. Более того, они давят на органы механически, заставляя их смещаться с назначенного природой места. Впоследствии лишний вес приводит к тому, что тучный мужчина начинает страдать от снижения объемов выработки гормона тестостерона и от ослабления мышц (включая ответственные за механизм эрекции), а результат этого – пропало желание заниматься сексом, да и возможности тела для полового акта, нужно прямо сказать, изрядно ослабели.

Лишний вес, малоподвижный образ жизни и жирная пища для мужчины опасны снижением объемов выработки гормона тестостерона

Психологические факторы снижения полового влечения

К психологическим причинам, обусловливающим проблемы с угасанием полового влечения, относятся многие факторы, в числе которых:

• стрессовое состояние, тревога;
• нервное напряжение в повседневной жизни;
• переживания из-за проблем на работе, в семье или отношениях;
• состояние депрессии;
• умственные расстройства.

Влиять на сексуальное желание может также факт неправильного воспитания мальчиков в период полового созревания. Если молодой мужчина вырастает с мыслью, что секс – это грязно, неприлично и неправильно, его либидо будет находиться в подавленном состоянии. Позже, вступая в интимную близость, он не будет получать от нее удовлетворения и либо станет обвинять партнершу, создавая проблемы с отношениями, либо «обрастает» новыми комплексами, попадая в замкнутый круг. Результатом станет еще более заметное снижение либидо, затем – сокращение половых контактов, что вредно, так как приводит к застоям в области органов малого таза, угнетению выработки гормонов, депрессии и раздражительности. А в таких состояниях успешный половой акт становится еще менее вероятным.

У молодых людей, только начинающих вести половую жизнь, желание вступать в сексуальные отношение может быть пригашено еще одной версией порочного круга: неудача при первых попытках совершения полового акта порождает страх повторения «осечки», переживания и комплексы по этому поводу. Как следствие происходит снижение либидо вплоть до полной потери сексуального желания. Чаще всего данная цепь событий запускается, если впервые занимающийся сексом мужчина от волнения оказывается неспособен испытать эрекцию или удержать ее достаточно долго для выполнения собственно акта близости. Временное нарушение эректильной функции при достаточно сильных переживаниях и опасениях повторения «конфуза» имеет все шансы стать постоянным состоянием.

Важно: в отличие от физиологических причин, при которых желание заниматься сексом исчезает не столько при отсутствии потребности в половой близости, сколько при невозможности осуществлять сексуальную активность, с факторами психологическими дело обстоит совсем наоборот. При таких проблемах мужчина может иметь массу возможностей для вступления в половые отношения, но в силу различных комплексов и стрессов теряет желание.

Всему виной гормональный дисбаланс

Факторы, отрицательно влияющие на объем полового влечения и желание иметь сексуальные отношения, могут иметь отношения к гормональному дисбалансу. Либидо снижается, если в организме мужчины не хватает тестостерона, гормона, несущего ответственность за нормальное протекание возбуждения при половом влечении. Незначительный уровень тестостерона – низкий уровень стремления совершить половой акт. Причиной снижения выработки данного гормона в организме мужчины может быть зрелый возраст, некоторые хронические заболевания, вредные привычки, употребление некоторых медикаментозных средств.

К психологическим причинам, обусловливающим проблемы с угасанием полового влечения, относится стрессовое состояние

Помимо тестостерона на желание заниматься сексом влияет недостаток иных гормонов, например, тиреоидных, или переизбыток, например, пролактина. Также причиной проблем с либидо может быть недостаток дофамина – гормона, регулирующего нормальное состояние психоэмоциональной сферы человека. Так как едва ли не самую большую роль в процессе сексуального возбуждения, возникающего при проявлении влечения, играет мозг, то недостаток медиатора дофамина в химической системе нервных импульсов тормозит его реакции. А «заторможенный» мозг не способен заставить тело испытывать желание физической близости.

В чем может заключаться помощь

Когда все факторы, потенциально способные стать причинами исчезновения у мужчин желания заниматься сексом, изучены, настает время разобраться: что делать, чтобы вернуть угасшее половое влечение. Но для начала нужно привести один любопытный факт: оказывается, каждый пятый представитель мужского пола, достигший возраста 35 лет и старше, даже если ранее он вел активную половую жизнь, вполне удовлетворяется условным стандартом, выраженным в 1-2 половых актах в неделю. Так что перед тем, как начинать паниковать относительно своего угасающего либидо, следует подумать: а может быть, все идет нормально?

Если все же понизившееся желание секса беспокоит, обязательно нужно обратиться к врачу. После прохождения обследования и выявления возможных факторов нарушения, пациент сможет пройти соответствующее лечение. Если всему виной психология и нарушенное различными «провокаторами» эмоциональное равновесие, мужчине могут быть назначены консультации у психолога, в некоторых случаях – прием антидепрессантов. Физиологические факторы требуют, чтобы больной вначале обратился к профильным специалиста – урологу, андрологу, терапевту, то есть избавился от болезней, вызвавших снижение стремления к половой активности. После лечения простатита, орхита и уретрита, а также после восстановления нормального веса вероятность восстановления половой функции очень высока.

Бывает так, что отсутствие интимных отношений в семье воспринимается как, само собой, разумеющаяся вещь, особенно если оба супруга находятся в возрасте старше 45-50 лет. Многие пары считают, что главное в их совместной жизни – душевное родство и близость, а без секса можно и обойтись. Однако, с точки зрения физиологии, далеко не все женщины, а тем более – мужчины способны придерживаться длительного воздержания, не приобретая при этом осложнения физиологического и психологического характера. Со временем эти осложнения, накапливаясь, могут вылиться либо в семейные скандалы, либо в измены. Именно поэтому, если мужчина в любовных или семейных отношениях начинает терять желание вступать в половую близость, а ранее был сексуально активен, ему стоит обратиться к врачу, чтобы своевременно начать устранять данную проблему.

У Вас серьезные проблемы с ПОТЕНЦИЕЙ?

Уже много средств перепробовано и ничего не помогало? Эти симптомы знакомы вам не понаслышке:

• вялая эрекция;
• отсутствие желания;
• сексуальная дисфункция.

Единственный путь операция? Подождите, и не действуйте радикальными методами. Потенцию повысить ВОЗМОЖНО! Перейдите по ссылке и узнайте, как специалисты рекомендуют лечить...

Является физиологической особенностью каждого человека. Особенно ярко оно проявляется на первых этапах отношений с партнером. Однако проходит время, и многие начинают замечать, что у них пропало сексуальное желание. Эта проблема требует к себе внимания. Ведь длительное отсутствие полового контакта способно привести к психологическим и физиологическим расстройствам, негативно сказывающимся на партнерах.

Если отношения в семье крепкие, то супружеской паре непременно нужно разобраться, почему пропало желание близости. Для этого партнеры могут прибегнуть к помощи сексолога или провести самоанализ. Это позволит сохранить отношения, вернув в свою жизнь былую страсть.

Исследования проблемы

По вечерам после работы люди торопятся домой. Однако причины этой спешки имеют порой существенную разницу. Одни стремятся поскорее оказаться в уютных стенах своего дома из-за любви к партнеру, а вторых подталкивает необходимость мыть плиту, красить окно, заниматься другой рутиной. А что уж тут говорить о банальной готовке? Даже она обязательно превратится в настоящее колдовство, когда в духовке или на плите будет томиться не обычная еда, а романтический ужин. Однако если у человека пропало желание, то ничего этого ему не хочется.

Почему так случается? Ведь порой на первый взгляд кажется, что в жизни все осталось, как и прежде. Однако желание секса пропало, и влечение исчезло. В чем кроется проблема и можно ли еще исправить ситуацию?

Сексуальные отношения играют важную роль в человеческой жизни. Ведь они имеют прямую связь с психическим и психологическим здоровьем, а также с репродуктивной функцией. Нарушения, затрагивающие эту сферу, вполне могут вызвать сбои любых систем и органов тела человека. Именно поэтому на подобные проблемы обратили внимание медики. Исследователи, занимавшиеся этим вопросом, пришли к выводу о том, что физиологические причины того, что пропало желание заниматься сексом, имеют место в 80% случаев снижения потенции. Происходит это из-за наличия каких-либо патологий, приносящих сбои в работе организма.

Но если пропало сексуальное желание, то в большинстве случае причиной этому становятся психологические факторы и психические проблемы. Например, абсолютно все исследования подтвердили тот факт, что отрицательное влияние на половую жизнь пары оказывает снижение уровня материального достатка в семье. Пропадает желание и во время стрессов, а также под влиянием спиртных напитков или большого количества выкуренных сигарет.

Исследование проблемы было проведено и с точки зрения социологических показателей. Полученные данные указали на тот факт, что у руководителей предприятий и бизнесменов сексуальное желание отсутствует гораздо чаще, чем у рабочих или рядовых служащих. При этом исследователи отмечали и некоторые случаи, когда у топ-менеджера не только отсутствовало желание, но и имелись проблемы с потенцией. Причем чаще всего это касалось вопросов не психологического, а физиологического характера.

Сексологи также отмечают: часто они обнаруживают, что пропало желание секса у женщины-руководителя. Ведь такие дамы подвергаются стрессовым ситуациям постоянно, а их распорядок дня далек от идеального.

Исследования коснулись людей разных социальных групп, живущих во многих странах мира. Их анализ позволил ученым сделать вывод о том, что у человека, который жалуется на то, что у него пропало желание заниматься сексом, причинами подобного явления, как правило, являются вовсе не внешние факторы. В большинстве случаев на это состояние оказывают воздействие: малоподвижный образ жизни, нерациональный или неправильный режим дня, злоупотребление жирной пищей и появление избыточного веса. И вовсе не удивительно, что в таких случаях пропадает желание у мужчины. Ведь у представителей сильного пола происходит снижение уровня гормона тестостерона. А это, в свою очередь не только снижает сексуальное влечение, но и уменьшает потенцию. Неправильный образ жизни негативно сказывается и на гормональном фоне женщины, приводя к возникновению фригидности.

Каждому человеку в случае возникновения проблемы важно знать, почему пропадает желание секса. Может, в этом виновата какая-либо болезнь, например, мочеполовой, сосудистой системы или сердца? Или же причина кроется в семейных отношениях?

Стресс

Если у партнера пропало желание секса, то это вовсе не говорит о том, что вместе с половым влечением ушла и любовь. Чувства вполне могут быть сохранены. Ухудшается только физическая составляющая здоровья по причине воздействия на организм множества различных факторов.

Разумеется, каждый человек является индивидуальностью. Именно поэтому причины патологического состояния у людей, страдающих от того, что пропало желание, бывают самые различные. Исследования, проведенные в этой области, позволили узнать о самых типичных из них, встречающихся наиболее часто.

К сожалению, в наше время спастись от стрессовых ситуаций просто невозможно. Ускоряется темп жизни, растут потоки информации и количество контактов, живое общение заменяют гаджеты. Но и это еще не все. Болеют дети, приходится уделять внимание родственникам, выяснять какие-либо вопросы в официальных организациях, переживать трудности на работе и латать дыры в семейном бюджете.

Порой кажется, что человек достаточно сильный и способен справиться со всеми проблемами. Однако, как известно, активность и работоспособность у людей сохраняется даже при стрессе. А вот что касается сексуального влечения, то эта функция может «заснуть», чтобы не отбирать у организма ту энергию, которая просто необходима ему для первостепенных дел.

Избыток стресса

Волнения и проблемы оказывают непосредственное воздействие на сексуальность как мужчин, так и женщин. Исследователи установили, что стрессовые ситуации, имеющие место в течение длительного периода, способны привести к избытку гормона пролактина (гиперпролактинемии) в спинном и головном мозге. Это становится причиной нарушения многих функций. Например, у женщин появляются проблемы с месячным циклом, а у мужчин - с производством спермы.

Гиперпролактинемия чаще всего дает о себе знать только спустя несколько месяцев, а то и лет после инцидента. Стресс, вызванный различными переживаниями, оказывает негативное влияние на взаимоотношения с партнером. Он отражается на половых отношениях, приводя к сексуальным расстройствам.

Стрессовые события нередко становятся причиной депрессивного состояния. А оно приводит к утрате сексуального влечения. Порой человек, пытаясь избавиться от стресса, начинает принимать антидепрессивные препараты. Однако улучшить сексуальные отношения этим он не может. Дело в том, что андидепрессанты уже сами по себе способствуют снижению либидо.

Потеря работы

Утрата источника, дающего средства к существованию, является одним из самых значительных стрессовых событий в жизни каждого человека. Негативно отражается оно и на сексуальной жизни. Ведь на этом фоне в семье нередко происходят довольно бурные конфликты. Чаще всего от этого страдают женщины. Чувство неудовлетворенности вызывает у них напряжение и раздражительность. Спустя некоторое время появляются и физические недуги, головные боли, дискомфортные ощущения в брюшной полости и нарушения менструального цикла. Женщины пытаются найти выход, обращаясь за помощью к врачу. Однако эффекта от приема лекарств так и не наступает. Ведь причина проблемы лежит совсем в другой сфере.

Прочие стрессовые ситуации

Существуют различные жизненные события, после которых человек вдруг начинает понимать, что у него пропало желание секса. Мужчина, например, может испытывать подобное состояние после смерти жены. Ведь нередко в такой ситуации возникает так называемый синдром вдовца. Порой он длится 2-3 года. Вернуться к сексуальной жизни мужчина сможет только тогда, когда смирится с потерей и вновь начнет активную жизнь.

Многие женщины жалуются на то, что у них пропало желание после родов. Появление ребенка на свет также является стрессовой ситуацией, способной стать причиной сексуальных расстройств.

Согласно данным, полученным исследователями, на то, что пропало желание, жалуются пациенты из-за следующего:

• финансовых проблем в семье (30%);
• потери близких (20%);
• увольнения с работы или серьезной патологии (15%);
• развода (3%).

Устранение стресса

Можно ли найти выход из сложившейся ситуации? Устранить стресс поможет:

• четко организованный режим дня, в котором предусмотрено время для отдыха и сна;
• забота о здоровом питании;
• избавление от вредных привычек.

Устранить стресс можно и благодаря приему лекарственных препаратов. Однако их выбор стоит делать только после предварительной консультации с врачом. Можно также воспользоваться советами народных знахарей, применяя чаи из зверобоя, ромашки, мелиссы и мяты.

Снижению уровня гормонов стресса помогут занятия фитнесом. Физическим упражнениям рекомендуется уделять в день не менее 30 минут. В идеале такие тренировки должны быть запланированы перед близостью с партнером. Поднять уровень чувственности, по мнению сексологов, позволяет и прогулка, которая проходит в быстром темпе.

Депрессия

Раньше подобное состояние считалось выдумкой богатых бездельников или их блажью. Однако на сегодняшний день исследователи убедительно доказали, что депрессия существенно влияет на все сферы жизни человека, в том числе и на сексуальную. Почему пропадает желание? Да потому, что весь мир кажется тусклым и унылым. Человека ничего не радует. Он не верит никому и считает, что его жизнь бесполезна и прожита зря.

Такие ощущения возникают после депрессии, приходящей после какого-либо стресса. Но порой подобное состояние возникает совершенно незаметно и, как кажется, без особой причины. Депрессия практически всегда приводит к снижению сексуального удовольствия. Человек начинает жаловаться на то, что у него пропало желание, но у него нет при этом и других эмоций.

Устранение депрессии

Вернуть краски миру и восстановить сексуальные отношения можно. Депрессия не является приговором, и бороться с ней необходимо. Прежде всего при появлении первых симптомов этого негативного состояния следует отправиться за советом к врачу. Это может быть семейный доктор, психотерапевт или невропатолог.

Как правило, для устранения депрессии рекомендуются немедикаментозные средства. Пациенту предлагается нормализовать сон, организовать правильное питание, прогулки по свежему воздуху, выполнять физические упражнения и стараться получать положительные эмоции. Но только в тех случаях, когда подобные меры оказываются неэффективными, врач выписывает антидепрессанты. Злоупотреблять подобными медикаментами не стоит. Это объясняется тем, что они, как уже было сказано выше, также способствуют снижению половой активности.

Злоупотребление алкоголем

Напитки, в составе которых находится этиловый спирт, негативно влияют на весь организм. В связи с этим можно с полной уверенностью говорить о том, что секс и алкоголь являются вещами совершенно несовместимыми. Нередко можно слышать мнение о том, что спиртное, выпитое перед интимной близостью, делает женщину более желанной и привлекательной. Однако сексологи утверждают, что это вовсе не так. Женский организм под воздействием этилового спирта просто становится более раскрепощенным. Дама теряет стыдливость, и у нее усиливается либидо. От полового акта женщина старается получить полное удовлетворение, занимая во время близости доминирующую позицию. Если секс подшофе станет постоянным, то ей с каждым разом будет все труднее получать удовлетворение. И в конце концов дело закончится тем, что без алкоголя настроиться на секс даме станет уже просто невозможно.

Употребление большого количества спиртосодержащих напитков перед половым актом негативно сказывается и на мужчине. Часто такие люди жалуются на то, что у них пропало желание в постели. Сексологи объясняют это влиянием этилового спирта, который снижает потенцию.

Избавление от алкоголизма

Если существуют проблемы с половой жизнью в виде отсутствия желания близости у тех, кто злоупотребляет спиртосодержащими напитками, то необходимо избавляться от пагубной привычки. Алкоголизм понадобится лечить. Стоит отметить, что это заболевание, которое имеет хроническую форму. В связи с этим лечение алкоголизма займет приличный промежуток времени. К тому же от этой пагубной привычки человек может избавиться только в том случае, если он сам захочет сделать это.

Дети

Ребенок в семье - это радость для родителей, но вместе с тем и их тревога, беспокойство и заботы. Порой у семьи недостаточно жилой площади. В таком случае родителям приходится спать в одной комнате с детьми. Подобная ситуация часто становится причиной того, что половое влечение сходит на нет. Конечно, если ребенок болеет, то его можно положить рядом, чтобы уделять как можно больше внимания. Совершенно иначе обстоят дела, когда у семьи просто нет дополнительного места.

Решение проблем при малой жилплощади

Если у ребенка все в порядке и он здоров, то его можно отпустить переночевать к бабушке. Также ему будет самому интересно отправиться, например, на отдых по путевке выходного дня. С пользой для личной жизни может быть задействовано и то время, когда ребенок уходит на занятия в музыкальную школу, посещает репетитора или тренировки. И не нужно сразу же начинать заниматься готовкой, стиркой и уборкой. Супругам лучше провести это время вместе, чтобы женщине, уставшей после домашних дел, не жаловаться на то, что у нее пропало желание к мужу.

Прием медикаментозных средств

Нередко люди, переживающие о том, что у них пропало желание в постели, даже не подозревают, что на снижение их сексуального влечения непосредственное влияние оказывает прохождение курса лекарственной терапии. Особенно актуальна эта проблема для тех пациентов, которым уже за сорок. В этом возрасте организм становится более восприимчивым к побочному действию лекарственных средств. Подобный факт приводит к потере устойчивости сексуальных реакций.

В первую очередь это касается мужчин. Они начинают жаловаться на то, что у них пропало желание к женщинам. Какие медикаменты особенно опасны для сексуального влечения? Среди них:

1. Лекарственные препараты, предназначенные для приведения в норму кровяного давления.
2. Андидепрессанты, входящие в группу селективных ингибиторов. У некоторых пациентов находящиеся в таких средствах активные вещества вызывают задержку эякуляции, а порой ее полностью блокируют. Из-за длительного приема антидепрессантов порой происходит потеря сексуального влечения у представителей обоих полов. Однако оценить негативное влияние данных медикаментозных средств довольно сложно. Ведь депрессия уже сама по себе, как правило, приводит к жалобам пациентов на то, что у них пропало желание заниматься сексом.
3. Средства от простуды. При ОРВИ врачи, как правило, выписывают своим пациентам антигистаминные средства. Применяются они и при устранении симптомов аллергии, воспалительных процессов придаточных носовых пазух и т. д. Эти препараты, делающие нос сухим, довольно эффективны при лечении простуды. Однако есть у них и нежелательное действие. Они становятся причиной сухости влагалища у женщин. Почему пропало желание в таком случае? Да потому, что половой акт начинает доставлять дискомфорт. Также считается, что у мужчин антигистаминные препараты способны вызвать импотенцию. Особенно уязвимы к таким побочным эффектам пожилые пациенты. Объяснить это довольно просто. Достаточно вспомнить о том, что у женщин с годами наблюдается дефицит влагалищной смазки, а мужчины с возрастом непременно приходят к потере устойчивости эрекции.
4. Противоязвенные средства. К сожалению, и эти препараты оказывают свое негативное воздействие на сексуальную функцию. Их прием приводит к подавлению андрогенов - мужских половых гормонов.
5. Оральные контрацептивы.

Способны снизить половое влечение препараты, применяемые при химиотерапии, а также многие лекарства, которые используют при ВИЧ-инфекции, гормональные противоопухолевые средства, а также медикаменты, назначаемые для лечения мужского облысения и предстательной железы.

Решение проблемы при побочных эффектах

Если в результате приема медикаментов пропало желание, что делать в таком случае? Выход из этой ситуации может подсказать врач, назначивший тот или иной препарат. Возможно, он заменит его аналогом, снизит дозировку или предложит другую схему приема.

Но самостоятельных решений принимать не стоит. Ведь каждый из таких препаратов применяют при серьезных заболеваниях, и их отмена может нести серьезную угрозу жизни.

Вероятнее всего, врач подскажет выход из данной ситуации. И не стоит забывать о том, что побочные эффекты от лекарственных средств носят, как правило, временный характер. Они полностью устраняются после окончания курса терапии или замены препарата.

Внешний вид

Из-за чего пропадает желание секса? После некоторого периода, прожитого вместе, у партнеров может возникать недовольство внешностью своей половинки. Наиболее остро эта проблема затрагивает молодые пары. Во время букетно-конфетного периода дама непременно появляется перед кавалером с прической и маникюром, в до мелочей продуманном наряде. Будущий жених, в свою очередь, непременно подстрижен, умыт, побрит, расчесан и т. д. Все может кардинально измениться после заключения брака. Конечно, повзрослев, люди начинают относиться к своей внешности более ответственно. И только немногие продолжают придерживаться своего стиля. Так, ничего не может исправить старых металлистов. Только сами они должны быть готовы к переменам. Остальные же предпочитают выглядеть так, чтобы не шокировать общество и свою вторую половинку. Ну а что касается молодежи, то, после того как мечта сбылась и семья стала реальностью, романтичные образы нередко меркнут. Ведь теперь становится вовсе не обязательно бриться, когда не идешь на работу, делать модную стрижку и укладку и т. д. Какое после этого может быть сексуальное желание?

Приводим себя в порядок

Принимая решение идти по жизни рука об руку, люди должны понимать, что им придется столкнуться и с обратной стороной медали. И если у одного из партнеров интерес вызывают только внешние данные, то, скорее всего, этот брак преждевременный. Ведь строиться семейные отношения должны, помимо сексуального желания, на духовном единении.

Большинство считают, что в такой ситуации наилучшим решением проблемы явится смена партнера. Однако специалисты утверждают, что идеальных людей просто не бывает. Даже в сильном и красивом партнере при желании всегда можно обнаружить очень много недостатков. Перебирать не стоит. Меняя партнеров, человек лучше не становится. Напротив, усиливаются его комплексы, и в результате он останется наедине со своими недовольствами и страхами.

В этом случае изменить нужно не партнера, занимаясь стиркой и глажкой его рубашек и приобретая новые платья. Подобные действия приведут лишь к увеличению конфликтов. Менять понадобится себя. Но если, несмотря на предпринятые попытки, исправить самостоятельно ничего не удалось, то лучше обратиться за помощью к психологу. Хорошо, если к профессионалу пойдут оба партнера.

Лишние килограммы

Нередко внушительный вес, особенно если подобное состояние перешло в стадию ожирения, становится причиной снижения полового влечения. Причем это касается и того, у кого размеры фигуры вышли из-под контроля, и того, кто был просто не готов видеть в своей половинке бесформенную массу.

Понять в этом случае можно обоих. Человек, имеющий лишний вес, редко становится объектом желания. У того же, кто страдает от лишних килограмм, нередко отмечается низкое половое влечение.

Снижение массы тела

Как выйти из подобной ситуации? Как правило, ненужные сантиметры на талии поддаются коррекции. Если человек поставит перед собой твердую цель, то он обязательно похудеет. Самое главное - не пытаться решить подобную задачу в течение короткого промежутка времени. Достижение такой цели просто нереально.

Абсолютно нормальным становится устранение одного лишнего килограмма в неделю. Но при этом важно применить комплексный подход, наладив сбалансированное питание, используя физические нагрузки и отказавшись от вредных привычек, проводя при этом достаточно времени на свежем воздухе.

Эректильная дисфункция

Подобная патология также является частой причиной снижения сексуального желания. Но стоит иметь в виду, что эректильная функция сама по себе не связана с либидо. Большинство мужчин с такой патологией беспокоятся о том, смогут ли они в дальнейшем иметь сексуальное желание. Подобное волнение уже само по себе снижает влечение.

Устранение проблем с эрекцией

При наличии симптомов патологии мужчине необходимо обратиться к специалисту. Врач выявит причины данного явления и назначит необходимое лечение. В большинстве случаев дисфункция эрекции может быть устранена. Однако пациенту важно обратиться к врачу своевременно и не заниматься самолечением, которое порой приносит немало вреда.

Гормональные сбои

Поддержание на должном уровне сексуального влечения возможно только при нормальной работе эндокринной системы. Ею вырабатываются гормоны, от которых в частности зависит и желание. У мужчин это тестостероны. От их уровня и зависит сексуальное влечение к партнеру. С возрастом уровень тестостеронов постепенно снижается. И этот процесс является естественным. Снижается при этом и желание. Помимо зрелого возраста на снижение уровня тестостерона оказывают свое негативное влияние некоторые заболевания хронического типа, а также вредные привычки и применение определенных медикаментозных средств.

Женщины испытывают влечение благодаря целому комплексу гормонов. В связи с этим снижение сексуального желания может стать следствием любого вида гормональной разбалансировки организма. Происходит подобное, например, при беременности и во время лактации. Негативно влияет на данный процесс прием гормональных противозачаточных препаратов, менопауза, патологии женской половой сферы и прочие подобные состояния.

Достижение гормонального баланса

Каждый человек должен поддерживать свое здоровье. Особого внимания при этом требует гормональная система, которая является чрезвычайно тонким механизмом. Если возникли малейшие подозрения и сомнения в ее работе, то следует немедленно отправляться за консультацией к эндокринологу. В случае выявления патологии доктор назначит необходимый курс лечения.

Сексологи и психотерапевты все чаще слышат от мужчин жалобы на отсутствие желания. «Среди них много совсем молодых, кому не исполнилось и тридцати, - рассказывает семейный психолог Инна Шифанова. - У них нет физиологических проблем, но однако нет и возбуждения: их не волнует конкретная или вообще - никакая партнерша». Откуда этот упадок интереса к сексу, откуда берутся мужчины, которым не хочется секса?

Подавленное желание

«Чувствуя влечение к женщине, я заранее предвижу неприятности, - признается 43-летний Михаил. - Больше всего я боюсь потерять контроль над собой. Так уже бывало, и каждый раз я совершал ошибки, которые обходились мне слишком дорого». Стремление избежать нежелательных последствий, например таких, как зависимость от партнера, утрата самостоятельности, риск оказаться жертвой эмоционального шантажа («секса не будет, пока я не получу подарок»), - все это может заставить отказаться от интимных отношений. Это не значит, что у мужчины отсутствует сексуальное влечение.

«Оно исчезает только под влиянием серьезных гормональных нарушений, - подчеркивает сексопатолог Юрий Прокопенко. - Однако влечение может быть подавлено». В отличие от животных, человек способен управлять своими инстинктами. Так, мы можем принять решение отказаться от радостей плоти во имя идеи.

«Тот, кого воспитывали в духе жесткой морали, может воспринимать сексуальность как нечто угрожающее, «неправильное», - добавляет сексолог Ирина Панюкова. - И тогда полное или частичное воздержание такой человек будет оценивать как «хорошее» поведение».

Страх неудачи

Остались в прошлом времена, когда только мужское наслаждение имело значение в сексе. Сегодня мужчине известно: его долг - позаботиться и о женщине. Которые порой считают, что вместе с правом на удовольствие получили право на критику, иногда довольно желчную. Такие замечания могут быть убийственными для мужского желания. «Сексуальная критика запечатлевается в памяти мужчины неизгладимо, он будет помнить об этом всю жизнь», - замечает сексолог Ирина Панюкова.

Иногда за потерей желания кроется страх не доставить удовольствие партнерше

«Иногда я слышу, как женщины жалуются: «он не дал мне оргазма», - рассказывает Юрий Прокопенко, - словно партнер его прячет и не делится. Но важно верно понимать равноправие полов: нельзя лишь на одного из партнеров возложить всю ответственность за наслаждение в паре. Каждому следует научиться заботиться о себе, организуя и направляя другого, если нужно».

Диктат женских ценностей

В упадке мужского желания виновато и скрытое социальное давление, считает психоаналитик Элен Веккиали.

«Общество превозносит женственность и «женские» достоинства: мягкость, консенсус, желание все обсуждать... - говорит она. - От мужчин требуют развивать в себе эти качества - как будто в женщинах «правильно» все, а в мужчинах все неправильно!» Легко ли оставаться мужчиной, когда то, что составляет маскулинность, рассматривается как грубое, агрессивное, жестокое? Как выразить желание словами, которые говорящему чужды? И ведь женщины ничего не выигрывают от такого обесценивания мужских ценностей.

«Им нужно восхищаться мужчиной, чтобы любить его, - продолжает психоаналитик. - И нужно, чтобы их желали. Получается, женщины проигрывают на обоих полях: они живут с мужчинами, которыми больше не восхищаются и которые их больше не желают».

Ошибка наблюдателя

Иногда вывод о том, что желание ушло, делается одним из партнеров или обоими не на основе фактов, а на основе предположений о том, как «должно быть». «На протяжении года мы встречались с подругой раз в неделю, и я слышал от нее только самые лестные комплименты, - делится своей историей 34-летний Павел. - Однако стоило нам начать жить вместе, как я почувствовал ее растущее недовольство и не мог понять причин, пока она откровенно не спросила, почему у нас так мало секса. Но его было не меньше, чем раньше! Оказалось, она ждала, что при совместной жизни каждая ночь будет такой же страстной, как во времена кратких встреч. Невольно я разочаровал ее и чувствовал себя ужасно».

Фраза «мужчинам нужно только одно» повторяется так часто, что многие принимают ее на веру

Представление о том, что мужчина хочет секса постоянно и готов к нему когда угодно, сколько угодно и с кем угодно, оказывается либо мифом, либо заблуждением, которое основано на том, что частность принята за общее правило. От природы у мужчин различная потребность в сексе, - продолжает Юрий Прокопенко. - В период влюбленности она возрастает, но потом возвращается к привычному уровню. А попытки искусственно увеличивать сексуальную активность чреваты проблемами со здоровьем, например с сердцем. Важно также помнить, что сексуальное влечение уменьшается с возрастом, и не требовать от себя или партнера прежних «рекордов».

«Я боюсь ему изменить»

Светлана, 36 лет, замужем 10 лет, трое детей:

«Когда я познакомилась с будущим мужем, быстро поняла, что он не очень-то интересуется сексом, но поскольку я сама тогда выбиралась из отношений, в которых мужчинам один лишь секс и был нужен, мне это понравилось. У нас родилось трое детей за четыре года, и меня устраивал ритм нашей интимной жизни. Сейчас младшей дочери четыре года, и мне бы хотелось, чтобы моя сексуальная жизнь была богаче. Мы об этом никогда не заговаривали, а недавно я предложила мужу обратиться к сексологу. К моему удивлению, он согласился. Но с тех пор проблема только усугубилась: я думаю, он почувствовал, что я жду от него чего-то особенного, и теперь у него проблемы с эрекцией. Мне начинает казаться, что он не хочет меня, так как считает толстой, некрасивой, и в результате я себя сама такой чувствую! При этом он милый человек, у нас есть все, чтобы быть счастливыми. Я не хочу его бросать, я просто боюсь, что в конце концов могу ему изменить...»

Виновата ли порнография?

Мнения специалистов относительно того, как доступность порно- и эротической продукции влияет на мужское желание, расходятся. Психоаналитик Жак Арен считает, что «имеет место определенное пресыщение заполоняющей все вокруг сексуальностью. А ведь желание всегда питается нехваткой того, чего мы желаем». При этом он подчеркивает, что для молодого поколения отсутствие желания не означает отсутствия сексуальных отношений: просто эти отношения исключают эмоциональный компонент, становятся «техничными».

А Юрий Прокопенко полагает, что порнография не уменьшает желания: «Сексуальное влечение сравнимо с голодом: его нельзя утолить, наблюдая за тем, как едят другие». Однако, по его мнению, привычка к порнографии способна влиять на степень удовлетворения: «Любителям видео может недоставать визуальной стимуляции, ведь во время реального полового акта мы не столько смотрим, сколько чувствуем, ощущаем, действуем». Восполнить эту нехватку можно с помощью зеркал, а некоторые пары задействуют видеотехнику, чтобы наблюдать себя со стороны, чувствуя себя творческой группой собственного эротического фильма.

Проверить гормоны

В случае потери желания мужчинам старше 50 лет стоит проконсультироваться с медиками, советует андролог Рональд Вираг. Влечение связано с уровнем тестостерона. Его содержание в крови составляет от 3 до 12 нанограммов на миллилитр. Если оно опускается ниже этого уровня, наблюдается заметное снижение желания. Свою роль играют и другие биологические параметры, в частности гормоны гипофиза и гипоталамуса, а также нейромедиаторы (допамины, эндорфины, окситоцин). Вдобавок некоторые медикаменты подавляют выработку тестостерона. В таких случаях может быть прописан прием гормонов.

Юрий Прокопенко уточняет: «И все же для того, чтобы снижение влечения было вызвано именно гормональными причинами, эти причины должны быть очень серьезными (например, кастрация (в том числе и алкогольная). Если в период полового созревания уровень мужских гормонов был в норме, то их естественные колебания в дальнейшем практически не сказываются на либидо. Причины снижения влечения в первую очередь психологические».

Экономический кризис как сексуальный стимул

Финансовые трудности увеличивают у мужчин желание заняться сексом, выяснил социальный психолог Омри Гиллат. Правда, речь идет о «краткосрочных стратегиях»: это означает, что перед лицом какой-либо угрозы они непроизвольно стремятся найти как можно больше партнерш за короткое время. «В неблагоприятных для выживания условиях мужчины склонны искать секс за пределами моногамных отношений, чтобы шире распространить свои гены, - говорится в исследовании. - Когда окружение благоприятно и пищи достаточно, они скорее будут заботиться о детях, которые у них уже есть, и оставаться со своей партнершей либо искать долгосрочных отношений. Но если вновь появляется опасность и шансы на выживание понижаются, возникает дефицит питания или становится больше врагов - мужчины предпочтут краткосрочные стратегии с целью увеличить воспроизводство».

Давление перегрузок

«Когда мужчина обращается ко мне по поводу отсутствия желания, нередко выясняется, что у него трудности... на работе, - замечает Инна Шифанова. - Теряя уверенность в профессиональной компетентности, он начинает сомневаться и в других своих способностях». Сексуальное желание - лишь одна из граней нашего либидо и желания вообще. Его отсутствие может быть вписано в контекст депрессии: мужчине больше не хочется заниматься сексом, но ему и ничего другого уже не хочется.

Жак Арен описывает «синдром старого усталого мужчины»: «У него много работы, дети, которые его утомляют, проблемы, связанные с «износом» супружеской жизни, его страшит старение и упадок жизненных сил, и ему не так-то просто придать новую силу своему желанию». Отказаться от критики, поддержать - вот что может сделать для него женщина. Однако обсуждать сложности партнера нужно с осторожностью, оберегая его самооценку и помня, что «разговор на проблемные темы может вызвать озабоченность и тревогу. Эти чувства уводят в сторону от телесных желаний», - подчеркивает Ирина Панюкова. Так что не стоит начинать такую беседу перед физической близостью.

Шаг навстречу друг другу?

Как заново согласовать женское и мужское желания? «Двигаясь, - отвечает Элен Веккиали, - принимая тот факт, что положение дел изменилось. Мы живем в период изменения ролей, и уже поздно сожалеть о патриархальных временах. Женщинам пора перестать требовать от мужчин всего одновременно. А мужчинам будет полезно мобилизоваться: женщины изменились, и сегодня они знают, чего хотят. В этом смысле мужчинам стоит брать с них пример и утверждать собственное желание».

Ни для кого не секрет, что полноценная сексуальная жизнь – это не только важная составляющая гармоничных отношений между мужчиной и женщиной, но и основа их здоровья. Уже неоднократно было доказано различным исследователями, что люди, которые ведут активную половую жизнь, имеют более сильный иммунитет, они гораздо выносливее, более активны и позитивны. Эти люди счастливы в личной жизни и успешны на работе. Поэтому, если пропало желание заниматься сексом, необходимо искать причины и решать проблемы, а не унывать и прощаться с насыщенной интимной жизнью.

Понятно, что со временем сексуальные отношения становятся не такими бурными, как раньше, а муж не так привлекателен и не так романтичен, как в былые времена. Мы больше уделяем времени работе, быту, детям, а ужин со свечами превращается в стирку, глажку и готовку. Однако пивной животик и невнимание мужа, вечные недосыпыи усталость жены – далеко не единственные причины, по которым отношения между ними становятся холодными и пассивными.

Неправильный досуг.

Если вы устали на работе, а затем вымотались на кухне, а потом еще и весь остаток свободного времени потратили на компьютер и телевизор – отсутствие какого-либо сексуального влечения становится естественным последствием. Задумайтесь, где и как вы проводите свое свободное время. Пролистываниеновых фотографий друзей – онлайнили просмотр очередного сериала – времяпрепровождение, которое однозначно негативно отразится на вашем либидо.

Полноценный 8-9-часовой сон, вечерняя прогулка, посещение фитнес-зала – вот только несколько вариантов проведения досуга, которые изменят ваше отношение к сексу.

Постоянный стресс.

Нахождение в состоянии стресса приводит к тому, что в нашем организме вырабатываться гормон – кортизол. Последствиями этого является неумение человека расслабиться. Анализ на гормоны поможет вам избавиться не только от постоянного напряжения, но от лишнего веса и, возможно, от нескольких хронических заболеваний. Для того чтобы самостоятельно снизить уровень этого гормона необходимо как минимум 20-30 минут заниматься физическими нагрузками. Увлечение спортом, периодические пешие прогулки положительно повлияют на вашу чувственность.

Увлечение диетами.

Как ни странно, но диеты тоже могут негативно повлиять на ваше желание заниматься сексом. Все диеты основаны на ограничении некоторых продуктов питания, вследствие чего наш организм недополучаетбольшое количество витаминов и микроэлементов, которые просто необходимы для сексуального влечения. Поэтому, если у вас пропало желание заниматься сексом, пересмотрите свой рацион питания. Имейте в виду, что необходимо кушать 5 раз в день, при этом как можно чаще употреблять продукты, которые содержат витамины радости, счастья и стимулируют половое влечение. Это горький шоколад, клубника, бананы, грецкий орех, изюм, мед, инжир и чернослив.

Противозачаточные таблетки.

Если у вас пропало желание заниматься сексом, возможно, вы принимаете противозачаточные таблетки. Любые эти средства предохранения содержат гормоны, в некоторых их совсем мало, но они все-таки могут повлиять на снижение сексуального влечения. Поэтому, если вы заметили такой эффект после принятия таблеток, обратитесь к вашему лечащему врачу, и он решит вашу проблему простой заменой препаратов.

Вы недавно стали мамой.

Природа так создала женщин, что после рождения детей все их внимание направлено на маленького человечка, которому она отдает все свое время. Но ведь муж тоже человек, да и вам интимные отношения жизненно необходимы: для поддержания здоровья, хорошего настроения и физической формы. Уделите внимание себе и партнеру, попросите помощи у родственников, наймите нянечку, в конце концов.

Вы больны.

Снижение желания заниматься сексом может стать последствием таких заболеваний, как: гипотиреоз, сахарный диабет и других подобных болезней, которые так или иначе связаны с нарушением гормонального фона. Возбуждение может частично пропадать и в менопаузе, и во время ПМС. С решением таковых проблем также следует обратиться к врачу-гинекологу. Возможно, он пропишет вам медицинские препараты, витамины или назначит УЗИ.

Есть и иные личные психологические причины, с которыми время от времени сталкивается любая женщина.

Однообразие.

Однообразие в постели – одна из наиболее распространенных причин потери интереса супругов друг к другу. Особенно, если речь идет о людях, живущих вместе порядка нескольких десятков лет. Выход из данной ситуации - совместные сексуальные фантазии. Здесь важно доверие и открытость каждого партнера. Совместные просмотры Камасутрыи ролевые игры станут отличным способом возобновления сексуального влечения. Таким же прекрасным эффектом обладают совместные путешествия и любая смена обстановки.

Плохие взаимоотношения с партнером.

Желательно, конечно, не совмещать какие-то личные проблемы, бытовые разногласия, обиды на мужа и тому подобные вещи с отношениями в постели. Однако, люди мы все эмоциональные, тем более, если речь идет о женщине, которой очень сложно забыться, расслабиться и получить удовлетворение от секса в случае наличия нерешенных проблем. Поэтому, если пропало желание заниматься сексом - подумайте, что именно вас беспокоит, на кого вы обижены или что вас так расстроило. Решите эти проблемы и только потом со спокойной душой и с сексуальным возбуждением ложитесь в постель. Если причиной вашего расстройства является муж – поговорите с ним на эту тему, объяснитесь с ним, обсудите все детали, договоритесь. Это поможет наладить взаимоотношения с вашим супругом на всех уровнях, а ночь окажется незабываемой и эмоционально насыщенной. Если же вы не в состоянии наладить отношения с партнером самостоятельно – обратитесь к специалисту.

Недовольство собой.

К их же помощи рекомендуется прибегать и тогда, когда вы переживаете внутреннюю борьбу с самой собой. Например, вы недовольны своей фигурой или считаете себя не привлекательной и некрасивой. Часто подобного рода комплексы появляются у женщин после беременности или с возрастом. Поверьте, все эти проблемы решаемы. Беседа с психотерапевтом, посещение бассейна, солярия, парикмахерской, шопингили просто посиделки с подружками – прекрасные способы вернуть уверенность в себе и возобновить сексуальное влечение.

Пропало желание заниматься сексом? Никогда не зацикливайтесь на проблеме. Не опускайте руки. Ищите причины, решайте их. Ведь для любой женщины самое главное – чувствовать себя красивой, любимой и желанной, а для этого необходимо начать действовать и начинать нужно с себя.