vipcosmetolog.ru → Модные аксессуары

Можно беременным ездить на море. Можно ли беременным ездить на море? Можно ли беременным загорать на солнце

Возможно ли совместить беременность и море зависит от состояния здоровья конкретной женщины. Если будущая мама не страдает никакими хроническими заболеваниями и имеет прекрасное состояние в целом, то она может смело отправлять на отдых к побережью.

Но гинеколог, который наблюдает беременность, может запретить женщине подобную поездку. Причинами этой неприятности могут стать:

Угроза прерывания беременности.
Отслойка или предлежание плаценты.
Сильный токсикоз во второй половине беременности (преэклампсия) с повышением артериального давления.
Обострение хронических заболеваний.
Всевозможные аллергические реакции.

Если же все вышеперечисленные причины, к счастью, миновали будущую мамочку, то отдых на море ей обеспечен. Но не стоит забывать, что отсутствие угроз для здоровья и беременности еще не дает красный свет для поездки на море. Очень важно учитывать особенности срока беременности.

Море на ранних сроках беременности

Беременность на ранних сроках и море – опасное сочетание. Именно в первом триместре (с первой по тринадцатую неделю) в организме женщины происходят самые важные перемены. В частности, формируются внутренние органы будущего ребенка, появляются четкие очертания конечностей и головы.

На ранних сроках наиболее часто происходят выкидыши или возникают патологии плода.

При раннем токсикозе от отдыха на море придется отказаться.

Море на поздних сроках беременности

Наиболее подходящим периодом для отдыха на море во время беременности является второй триместр (14 – 25 неделя).

В это время все внутренние органы будущего малыша сформированы, а женщина привыкла в своему новому состоянию и чувствует себя спокойно и комфортно.

А вот третий триместр (с 25 по 40 неделю) – неподходящий период беременности для отдыха на море. Две самые большие проблемы этого периода – возможность развития позднего токсикоза и опасность преждевременных родов. Если вы чувствуете себя хорошо и отказаться от отдыха на море вы по каким-либо причинам не можете, то помните, что вернуться домой вам обязательно нужно до 38-й недели, потому что именно с этого момента могут начаться преждевременные роды.

Можно ли купаться в море при беременности?

В случае, когда беременная женщина абсолютно здорова и отдых на море ей даже показан, возникает еще один вопрос – можно ли купаться?

Полезные элементы, которые содержаться в морской воде (йод, калий, магний, морские водоросли) благотворно влияют на организм будущей мамы, укрепляют и тонизируют его. Волны и плескание в море выполняют функцию легкого гидромассажа.

Несмотря на все эти приятные моменты, необходимо помнить о здоровье будущего ребенка и придерживаться некоторых правил:

Прежде чем войти в воду оценить ее чистоту и безопасность дна.
Не купаться в слишком холодной воде.
Не перетруждать себя, не делать далекие заплывы.
Купание в море – это тоже принятие солнечных ванн, которые беременным нужно ограничивать. Поэтому не стоит слишком долго находиться в воде.

Можно ли загорать во время беременности?

Если беременность и море все же совпали, то избежать открытого солнца не получится. Учитывая тот факт, что из-за изменения гормонального фона загар на кожу женщины в положении ложится лучше и быстрее, искушение приобрести перед родами шоколадный цвет кожи возрастает в разы.

Врачи предупреждают – находиться на открытом солнце на любом сроке беременности очень опасно. Это чревато потерей сознания, варикозным расширением вен, маточным кровотечением и нежелательной пигментацией. Поэтому, для того чтобы не навредить себе и будущему ребенку, нужно учитывать следующие моменты:

Загорать только в тени: под зонтом или навесом.
Не находиться на пляже с 11 до 16 часов.
Не лежать на разогретом песке или гальке (только на шезлонге).
Находиться на пляже при температуре не выше 30 градусов.
Не загорать с пустым или чересчур наполненным желудком.

Беременность и Мертвое море

Многие женщины, которые собираются провести декретный отпуск в курортном городе, задаются вопросом – совместимы ли беременность и Мертвое море?

Начнем с того, что все зависит от состояния здоровья будущей мамы. Если наблюдающий гинеколог позволяет ей преодолевать далекие расстояния, то лучшего пляжного отдыха, чем у Мертвого моря, ей не найти.

Воздух вокруг него настолько пропитан солью, что солнце представляет собой меньшую опасность, чем, например, в Турции или Крыму. При здравом нахождении на пляже, обгореть практически невозможно. Но следует помнить, что опасно отдыхать на Мертвом море в июне/июле, поскольку в этот период солнце там очень агрессивно.

Если будущая мама любит плавать, то отдых у Мертвого моря ей не подойдет, потому что погружаться целиком и лежать на поверхности целебной воды ей противопоказано. Здесь ей разрешено только мочить кожу морской водой и плескаться в ней ногами.

Влияние моря на беременность

Беременность и море, несмотря на перечень пугающих последствий и противопоказаний, весьма полезное сочетание.

Будущая мама, проводя отпуск на море, избавляется от стрессов, восстанавливает нервную систему, укрепляет организм и насыщает его полезными микроэлементами.

Для того чтобы отдых на морском берегу прошел комфортно и без негативных последствий помните:

Беременной женщине нельзя отправляться на отдых одной.
Продумайте самые мелкие детали перед поездкой на море: от транспорта, которым будете добираться, до необходимых документов.
В первый день отпуска дайте организму акклиматизироваться: не бегите сразу же на пляж.
Контролируйте пребывание в воде и на солнце.
При первых недомоганиях и подозрительных признаках обратитесь к врачу-гинекологу или возвращайтесь домой.

И помните, что ваше состояние – это не болезнь, поэтому беременность и море – совместимы и, кроме того, полезны для вашего здоровья и здоровья будущего малыша.

Правила отдыха на море

Правила отдыха для беременной довольно просты:

выше 30 градусов

А вот купаться беременным в море можно.

Правильно организованный отдых на море подарит будущей маме массу положительных эмоций, поможет морально и физически подготовиться к будущему материнству.

Таким вопросом задаются многие девушки, которые привыкли проводить свой отпуск на море и не хотят менять образ жизни в связи с новыми обстоятельствами. На вопрос: «Можно ли теперь на море?» им нередко приходится слышать: «Ты что сума сошла? Какое море? Тебе нельзя!». Так вот давайте разберемся можно все-таки или нельзя?

Когда то давно в советское время разговора на эту тему даже не возникало, врачи запрещали поездки на море, да и вообще куда - то далеко категорически. В настоящее время беременных девушек все чаще можно наблюдать на пляжах морских курортов. Дело в том, что медицина пересмотрела свое видение этого вопроса и официально разрешает отдых беременным на курортах, если есть показания к лечению в санатории, и нет противопоказаний у женщин. Но разрешается это только на сроке от 12 до 35 недель. Существует соответствующий приказ на эту тему №207 от 16 мая 2003 года, который указывает этот срок, а также дает право врачу выписать направление беременной на санаторно - курортное лечение и определяет показания, по которым это можно делать, вот они:

Анемия беременных первой степени.
Заболевания внутренних органов вне обострения в сочетании с беременностью.
Нейроциркуляторная дистония (НЦД).
Многоплодная беременность до 28 недель гестации.
Наличие выкидышей в анамнезе.
Переношенная беременность в анамнезе.
Рождение крупных больше 4 килограмм или маловесных менее 3 килограмм детей в анамнезе.
Первородящие от 28 лет и старше.
Юные первородящие от 18 лет и младше.
Бесплодие в анамнезе.
Дефицит массы тела у беременной.
Работа на вредном производстве и проживание беременных в неблагоприятных жилищных условиях.

Это разрешающие факторы, а вот запрещающие:

Чрезмерная рвота у беременной.
Поздний гестоз.
Кровотечения во время настоящей беременности.
Угроза прерывания беременности.
Предлежание плаценты.
Многоводие и маловодие.
Рубец на матке после кесарева сечения.
Индуцированная беременность (Эко).
Пороки и новообразования женских половых органов.
Анемия второй и третей степени, обострения хронических заболеваний, туберкулёз, обострение герпетической и цитомегаловирусной инфекций.

В этом документе так же прописаны и условия проживания беременных на отдыхе:

Желательно проживать в черте города или в пригороде, но не более 30 километров от родильного дома.
Рядом должна быть телефонная связь и хороший подъезд.
Проживать беременной необходимо на первом этаже здания.

Не в коем случае нельзя ехать на отдых без консультации своего лечащего врача и без обменной карты, которую вам выдадут в женской консультации по месту жительства! В случае если у вас нет никаких противопоказаний к переезду на дальние расстояния и длительному нахождению вдали от дома, вам необходимо выбрать правильный транспорт, с помощью которого можно безопасно добраться до места назначения. Сразу скажем, что каждый из видов транспорта имеет как свои плюсы так и минусы, поэтому как говорят в народе выбирайте из двух зол меньшее. Давайте рассмотрим все варианты перемещения.

Самолет - в современных самолетах салон герметичный, в него поступает воздух, который искусственно обогащают кислородом, поэтому перепадов давления и разреженности воздуха бояться не стоит. Если у вас токсикоз, то лучше воздержаться от перелетов, так как нагрузка на вестибулярный аппарат только усилит его признаки. Если работники аэропорта при посадке увидят, что вы не очень хорошо себя чувствуете, то они могут попросить обменную карту, чтобы убедиться, что у вас нет противопоказаний для перелета. Начиная с 36 недель беременности необходимо иметь при себе разрешение на полет от врача в письменном виде.

Поезд - это самый лучший из всех способов передвижения в данном случае. В этом виде транспорта не ограничивается движение женщины, в вагоне свободно можно как сидеть, так и лежать. А для беременной это очень важно на любом сроке.

Автомобиль - передвигаясь на этом виде транспорта придется делать частые остановки, желательно каждые два часа, для того чтобы беременная могла размяться, походить. А каждые 4 часа нужно останавливаться для того, чтобы поесть и конечно же где нибудь остановиться на ночлег, чтобы она могла получить полноценный отдых и сон. В поезде с этим проблем как раз нет.

Итак на чем добраться тоже выяснили. Теперь поговорим конкретно о самом отдыхе. После удачного переезда или перелета беременной показан однодневный отдых, передышка. Это нужно для акклиматизации, особенно если пришлось пересекать часовые пояса. В первую очередь необходимо наладить режим, пораньше лечь спать, а встать попозже, как следует отдохнуть. Помните, что при беременности не стоит участвовать в таких развлечениях как: конные прогулки, джиппинг, дайвинг, рафтинг, полеты и прыжки на парашютах, экстремальные водные аттракционы и т.п. Нельзя из-за резкого перепада внутриматочного давления подниматься в горы.

Так что же полезного для беременных женщин на курорте? В первую очередь это море. Морская вода содержит калий, магний, натрий, фтор, хлор, бром, йод, фитонциды водорослей, которые при контакте с кожей оказывают исключительно положительный для здоровья эффект. Это называется по научному талассотерапией, тоесть купание в море. Такая терапия оказывает тонизирующее и общеукрепляющее действие, а сами по себе волны осуществляют гидромассаж, который бережно и рефлекторно воздействует на все точки и системы организма. Купание в море является определенной профилактикой позднего гестоза беременных. Так как при давлении воды на тело жидкость из подкожной клетчатки переходит в кровяное русло и отеки не образуются. А это очень важно, так как многие при беременности страдают отеками. Купания это замечательно и полезно, но всего нужно в меру, поэтому не стоит усердствовать и устраивать дальние заплывы, прыжки в воду, особенно ногами вниз. Физическая нагрузка беременным показана, но дозировано, постоянно и не чрезмерно. Чистый морской воздух - вот еще один фактор, благоприятно влияющий на состояние будущей мамы. Он благотворно влияет на все окислительно - восстановительные процессы, артериальное давление, которое часто скачет при беременности.

Теперь о солнце…. Солнце это важнейший фактор профилактики рахита в дородовый период, так как солнечные лучи повышают выработку витамина D, а также сопротивляемость организма к негативным факторам окружающей среды. Все это здорово и полезно, но важно не переборщить. Важно не допускать ожогов и солнечного удара. При беременности иммунитет снижен, а кожа становится чувствительнее, поэтому загар может получиться не красивым - пятнами. Берите с собой головной убор (шляпу, панамку или кепку, на ваш вкус) и темные солнечные очки. Все знают, что загорать нужно либо до обеда либо после, а беременным необходимо более осторожно к этому относиться. В жаркие обеденный часы желательно находится в тени, а также нужно прислушиваться к себе если есть ощущение дурноты, то лучше воздержаться от похода на пляж.

Почему-то многие женщины, оказавшись в интересном положении, с грустью констатируют факт, что этим летом поехать на море уже не удастся. А зря! Ведь на беременных женщин морская вода, солнышко и теплый песок оказывают благоприятное действие: уменьшаются отеки, нормализируется артериальное давление, проходит анемия, улучшается маточно-плацентарный кровоток, работа почек и надпочечников. Кроме того, у будущей мамы укрепляется иммунитет, морской воздух успокаивает нервную систему. Не воспользоваться этими преимуществами просто непозволительно!

Но для того, чтобы поездка прошла так, как планировалось и даже лучше, необходимо принять во внимание несколько факторов, а также подготовиться к ней заранее, самым тщательным образом. Но для начала давайте определимся, когда поездка на море может принести вред и о таком отдыхе пока лучше забыть.

На море ехать нельзя, если:

У вас еще совсем маленький срок (до 12 недель) и неизвестно, как именно организм реагирует на беременность
Существует угроза выкидыша и врач предписал «лежачий» вид отдыха дома
Женщина неважно себя чувствует - у нее повышенное или пониженное давление, низкий уровень гемоглобина, остро выраженный токсикоз и т. д.
При гипертонусе матки, ноющих болях внизу живота, кровянистых выделениях также от поездки лучше отказаться.
В случае если у женщины были ранее выкидыши или преждевременные роды
Беременность в третьем триместре - существует риск преждевременных родов
У беременной частичное или полное предлежание плаценты, из-за которого может открыться маточное кровотечение
Есть подозрения на поздний токсикоз (гестоз)
Анализы показали наличие в мочи белка

Но даже если вы чувствуете себя прекрасно и ничего подобного у себя не обнаружили, то все равно поездку на море необходимо согласовать с наблюдающим вас гинекологом, выслушать и принять во внимание все его наставления и рекомендации.

Учтите, что во время беременности грудь значительно увеличивается в размерах, появляется лишний вес. В связи с этим проследите за тем, чтобы вы «влезли» в свой купальник, и самое главное - чтобы он вам нигде не давил, не мешал кровообращению.
Помимо стандартного багажа с одеждой, полотенцами и прочими вещами у вас под рукой должна быть небольшая сумка с питьем, бутербродами, салфетками, аптечкой.
Обязательно возьмите с собой солнцезащитные крема и головной убор.
Что касается одежды и обуви, то предпочтение следует отдавать, прежде всего, удобству. Никаких высоких каблуков и обтягивающих вещей!
В дорогу можно надеть бандаж, а также чулки от варикозного расширения вен.
Из всех видов транспорта выберите автомобиль (естественно, вести его должны не вы). По возможности от самолета лучше отказаться.
Избегайте курортов, где придется сменять часовые пояса, резко меня климатические условия.

Как вести себя на море

Приехав к морю, не стоить сразу бежать и купаться в нем. Отдохните с дороги, распакуйте вещи, полежите.
Купаться стоит только в море, температура воды которого 21-22 градуса.
Избегайте сильных волн, есть риск быть сбитой с ног.
Купайтесь не больше 10 минут, но часто. Каждый раз после купания укутывайтесь полотенцем.
На солнышке загорать можно, только при условии что:
- загар принимается утром,
- все тело намазано солнцезащитными средствами
- на вас надет головной убор и вы будете каждые 20 минут тело прятать под зонтик, чтобы избежать перегрева.
В период с 12 до 16.00 лучше всего находится в номере отеля и отдыхать.
Забудьте про ночные гуляния, дискотеки и бары. Отдых на море - это также здоровый сон.
НЕ ешьте незнакомую вам пищу, так как организм может неадекватно на нее отреагировать, и все оставшееся время вы проведете в больнице с отравлением.
Пейте гораздо больше жидкости, так как на море она выводится из организма быстрее.
После купания в море не спешите мыть тело под потоком пресной воды. Дайте коже шанс впитать все благотворное воздействие соленой воды.

Когда будущая мама узнает о своем новом интересном положении, в ее жизни меняется практически все. Большинство сроков вынашивания малыша приходятся на весенние и летние сезоны. Это неудивительно, ведь беременность продолжается почти 10 календарных месяцев. Тут-то перед женщинами и встает вопрос об организации своего отдыха и отпуска. Данная статья расскажет вам о то, можно ли беременным ездить на море. Вы сможете выяснить мнения специалистов и врачей-гинекологов на этот счет. Также стоит сказать и о том, можно ли беременным загорать на солнце. Основные советы и рекомендации будут приведены в статье.

Можно ли беременным ездить на море?

Данный вопрос не имеет однозначного ответа, который можно дать каждой будущей маме. Мнение специалиста будет исходить из учета срока вынашивания плода и состояния представительницы слабого пола. Некоторые будущие мамы чувствуют себя замечательно, но медики все же не рекомендуют им ехать на море. Беременной женщине в этом случае необходимо самостоятельно принять окончательное решение с учетом всех советов и предостережений врача.

Большинство представительниц слабого пола считает, что подобные поездки могут плохо сказаться на развитии их малыша и общем самочувствии. Так ли это? Попробуем подробно рассмотреть несколько точек зрения и выяснить, можно ли беременным ездить на море.

Полезный отдых

Если вынашивание ребенка проходит без особых трудностей и здоровье будущей мамы находится в пределах нормы, то врачи говорят о том, что можно беременным отдыхать на море.

Подобный отпуск не только не нанесет вреда, но и окажет огромную пользу для всего организма представительницы слабого пола. Все дело в том, богат солями калия, магния и других минералов. Во время дыхания улучшается иммунная защита организма, приходит в норму работа гортани и легких. Многие врачи даже рекомендуют специально дышать морским воздухом тем женщинам, которые часто страдают ангиной и простудными заболеваниями.

Купаться в море беременной будет также полезно. Если на коже есть какие-либо ранки или ссадины, то они быстро заживут. Соленая вода приводит к ускоренной регенерации клеток и поверхностного эпителия. Специалисты также отмечают, что во время плавания улучшается кровообращение, происходит профилактика венозного застоя. Также клетки дермы очищаются от токсинов и наполняются полезным кислородом.

Помимо всего прочего, морской отдых приносит положительные эмоции. Это очень необходимо женщинам в интересном положении. Именно поэтому врачи говорят о том, что ездить на море не только можно, но и нужно. Однако существуют и некоторые ограничения.

Можно ли беременным ездить на море? Ответы медиков сводятся к тому, что далеко не всем женщинам, вынашивающим малыша, такой отпуск пойдет на пользу. Кому же стоит воздержаться от подобного путешествия?

Если женщины не достиг 12 недель, то во время поездки может возникнуть Также в этот период еще не налажена работа плацентарного барьера. Органы и системы малыша находятся на стадии формирования. Именно поэтому такой отпуск может стать опасным.

От поездки к побережью стоит отказаться тем будущим мамочкам, которые уже готовятся к родам. Так, крайний срок таких путешествий - 32 недели беременности. Позже может возникнуть угроза преждевременных родов. Из-за этого специалисты уже не рекомендуют далеко отъезжать от собственного жилища и родильного дома.

Врачи настоятельно рекомендуют воздержаться от поездки женщинам, у которых есть проблемы со здоровьем. Так, при аномальном расположении плаценты необходимо соблюдать спокойствие, а не отправляться в отпуск. Если обнаружен низкий уровень гемоглобина или будущая мама имеет проблемы с артериальным давлением, то нужно отложить путешествие. При угрозе прерывания беременности о морском отдыхе не может идти и речи.

Что можно сказать по поводу солнечных ванн?

На солнце? Что думают по этому поводу опытные медики?

Врачи говорят о том, что нет особых ограничений для принятия солнечных ванн. Воздержаться от таких процедур стоит тем женщинам, которые имеют гормональные заболевания: эндометриоз, патологии щитовидной железы и так далее. Также при подозрении на онкологические опухоли нельзя находиться под солнцем и загорать.

Во время принятия подобных процедур стоит пользоваться специальными защитными средствами. Их степень активности должна быть максимальной. Будет лучше, если вы отдадите предпочтение продукции, изготовленной для детей. Белокожим будущим мамам нужно особенно беречься от вредного воздействия солнца. Выходя на пляж, необходимо надевать головной убор. Следите за тем, чтобы организм не перегрелся. В противном случае вы можете только навредить себе и будущему малышу. Пребывать на пляже рекомендуется в утренние и вечерние часы (с 9 до 11 и с 17 до 20). В этот период солнце не так опасно, как в полдень.

Отдых за границей

Можно ли беременным ездить на море в другие страны? Для такого отдыха нужно обязательно получить разрешение у вашего гинеколога. Если срок беременности составляет более 30 недель, то вам понадобится определенная справка, разрешающая перелет.

Во время вынашивания ребенка не рекомендуется резкая смена климата. Поэтому стоит отказаться от поездки в теплые страны в холодное зимнее время. Если же вы собираетесь отдыхать летом, то перелет и последующий отпуск вполне возможны. Однако не стоит отправляться в такие путешествия в одиночку. Обязательно захватите с собой спутника, который сможет помочь вам в дороге.

Подведение итогов

Вам теперь известно, можно ли будущим мамам ездить на море и принимать солнечные ванны. Если вы живете в приморских районах, то, скорее всего, перед вами не встает такого вопроса. Необходимо помнить, что на поздних сроках беременности после отхождения слизистой пробки категорически запрещается купаться в общественных водоемах. Это может привести к инфицированию плода. Следуйте советам своего врача и отдыхайте правильно!