Мне не хватает внимания и заботы. Мне не хватает его внимания
Вопрос психологу:
Здравствуйте. Меня зовут Евгения. Мне 27 лет. По гороскопу я рыба. Учусь на социального психолога. С детства меня посещают мысли, чтобы обучиться на семейного психолога, так как меня интересует вопрос "Откуда берутся проблемы в отношениях?"
Встречаюсь с молодым человеком 1 год. Его тоже зовут Женя. По гороскопу он Дева. Отношения наши начались, когда он приехал на заработки в Москву, куда я переехала за год до его приезда. Сами мы из одного города и познакомились в нашем городе. Сначала он уехал в Москву. Потом вернулся. А потом приехал, когда я уже год прожила в Москве. Мне предложили работу в данном городе. Стали жить вместе. Все идеально. Сам он спокойный как и я. Ни разу за год не ругались. Прошел год наших отношений. Во время отпуска я уехала по делам на неделю в наш город к семье. По приезду обратно в Москву, на следующий день, когда молодой человек уже спал, я взяла его телефон посмотреть время и наткнулась на 2, скаченных приложения на телефон с сайтом знакомств. Меня это удивило. Я зашла на сайт знакомств и начала изучать его профиль, читать сообщения.
В сообщениях я обнаружила переписку с девушкой, которой он предоставил свой номер телефона. Потом она ему скинула свой номер. Также я увидела, что он девушкам писал комплименты, заигрывающего характера. Меня задел факт, предоставленного им своего номера телефона. Так же я обнаружила, что он с другой девушкой обменялся ссылкой id на соц. сеть в контакте. Я прочитала все сообщения на данном сайте знакомств. Потом прошлась по сообщениям в контакте. И дополнительно посмотрела сообщения на телефоне. В телефоне было одно исходящее на не знакомый номер "Как дорога?" Но входящих не было, возможно удалил. Были подозрения, что он написал одной из девушек, на данном сайте знакомств, т. к. там тоже ввелась переписка с девушкой, где она говорила, что уезжает куда то. Утром я поменяла симки наши. Мою вставила в его телефон, а его симку в свой телефон.
Я спокойно попросила обсудить данную ситуацию, когда он пришел с работы.
Когда я его спросила, зачем он скачал данный сайт знакомств, сначала он мне ответил "просто", я не понимала его ответ. В результате ответил, что ему не хватает женского внимания. Он работает с тетей на отделке. Они постоянно вместе, тетя живет с нами. Работают практически без выходных. С самого утра и до позднего вечера они работают. Ходить отдыхать, они не куда не ходят, как и я в принципе. Это был мой первый отъезд на неделю.
Мы обговорили данную ситуацию и все бытовые мелкие проблемы. Без слез не обошлось. Он успокоил меня. Я попросила удалить данные приложения, с объяснением, что это для меня сигнал для беспокойства о наших отношениях. Я ему сказала, что не хочу его терять. Приложения он удалил. Но, во время разговора он улыбался, он не понимал, почему я со слезами так серьезно к этому отнеслась. По крайней мере, если человек улыбается, мне кажется, он не серьезно настроен для серьезного разговора. Мы не ругались, обсудили все спокойно. Ночью занялись любовью. Экспериментов у нас в постели нет, но есть то, что большинству мужчинам нравиться.
Когда он уехал на новый объект с тетей (с проживанием на объекте) я начала просматривать всю историю за время моего отсутствия. И все ссылки шли на порно-сайты и сайты, где по веб камере можно смотреть (извините меня) на обнаженных девушек. На следующий день, я зашла на его маил почту и начала просматривать все подписки. Очень много подписок было на сайты порнографического содержания. Я отписалась от всех данных подписок и все профайлы, где был он зарегистрирован, удалила. Некоторые сайты, где он был зарегистрирован, ввелись еще до нашего знакомства. Там не фото и особо про себя ничего нет. Я считаю, для отношений я правильно поступила, но со стороны психологии правильно или нет, не могу сказать. Всю почту я почистила. Так же на почте обнаружила сообщение входящее от девушки, которая немного рассказала о себе и прислала 6 фото, не порнографического содержания. Нормальные фото, в одежде. Сообщение он не успел открыть, по причине "не увидел пока", или не открывал при мне, т.к. я приехала" не могу сказать.
На форумах я читала много мнений, почему мужчине не хватает женского внимания. Но слушать мнения других, все равно, что рассказывать про свои отношения. Это не то. И посчитала нужным, обратиться к специалистам.
Большая просьба, чтобы мне ответил, мужчина - психолог, т.к. мужчинам я доверяю больше по личным причинам. И мужчина - психолог, возможно даст полный ответ на мои интересующие вопросы, так как он мужчина. Возможно поймет по природе.
Скажите пожалуйста, почему мужчине не хватает женского внимания?
И можете ли ответить мне на вопрос: Нормально ли огромное количества посещений на сайты порнографического содержания, является ли этом сигналом к экспериментам в постели? или чего то нового? - Сможете мне ответить на данный вопрос, или мне лучше обратиться к сексологу с данным вопросом?
На вопрос отвечает психолог Ляшенко Виктор Владимирович.
Здравствуйте, Евгения.
Вначале отвечу вам как психологу: на вопросы, касающиеся каждого конкретного человека, невозможно отвечать абстрактно, «в общем». Если отвечать на ваш вопрос так, как он задан «Почему мужчине не хватает женского внимания?», то ответ вас вряд ли устроит: мужчине не хватает женского внимания потому, что для него его недостаточно. Когда чего-то недостаточно, тогда и не хватает. А вот почему вашему Жене в отношениях с вами не хватает вашего женского внимания (чего именно не хватает?) – это вопрос, на который вы можете поискать ответы непосредственно в ваших взаимоотношениях (не в литературе, не у специалистов, а в самих отношениях, в вашем общении).
Вопрос же о норме и патологии является почти риторическим, так как все зависит от того, как и в зависимости от чего мы будем определять норму. Является ли для вас посещение порносайтов сигналом к экспериментам в постели или сигналом к дальнейшим расследованиям (например, выяснения вопроса нормальности вашего парня), зависит от того, чего вам нужно и важно самой. Если для вас важны отношения с вашим парнем, и вы готовы к «экспериментам», то есть смысл вникнуть в то, чего именно ему не хватает, чего хочется (для этого, можно было бы, например, вместе с ним посмотреть эти сайты… если он, конечно, захочет вам доверять после вашего расследования и чистки в его личном пространстве). В противном случае, можете продолжать ваше расследование…
Знаете, Евгения, меня в вашем письме все же больше заинтересовало не поведение Жени, а ваше собственное. Вы как будто давно задаётесь вопросом «Откуда берутся проблемы в отношениях?». Интересно, как вы на этот вопрос отвечаете (у вас, вероятно, уже есть какие-то свои ответы, если вы столько лет заняты этим вопросом). Ибо вот ваше поведение наглядно показывает, откуда проблемы в отношениях возникают, потом они постепенно развиваются, набухают, цветут-и-пахнут и приносят свои плоды.
Вы пишете: «Я считаю, для отношений я правильно поступила, но со стороны психологии правильно или нет, не могу сказать». Евгения, во-первых, раз вы так пишете, то как будто совесть ваша вам что-то там подсказывает о «правильности» ваших поступков, но вы решаете слушать не её (то есть решаете обманывать себя), а слушать чувство своей уязвлённости, которое как будто развязывает вам руки и даёт право на всё.
Во-вторых, не бывает никакой «стороны психологии». Бывает человеческая сторона. Попробуйте посмотреть на происходящее именно с неё: если бы кто-то позволил из чувства собственной правоты так поступать по отношению к вам (вскрывать и обнажать то, что вы хотели бы скрыть и не показывать никому), то что бы вы испытывали? И как это отразилось бы на вашем отношении к этому «следователю»?
4.8 Rating 4.80 (5 Votes)
Замечала ли ты за собой подобные недовольства мужчинами? Кажется ли тебе, что тебя, словно недолюбливают? Мало проводят с тобой времени, не разговаривают о том, что для тебя по-настоящему важно, забывают о тебе, не дарят подарков, не уделяют тебе должного внимания, не балуют?
Не хочу тебя расстраивать, но, похоже, ты совсем забыла о себе. Вспомни, когда ты последний раз покупала себе цветы? Устраивала себе поход в кино или театр? Когда ты дарила себе подарок? Нет, не от обиды, что никто другой тебе его не подарил, а от переполняющего тебя чувства любви к самой себе, из желания побаловать себя, порадовать. Давно ли, глядя на свое отражение в зеркале, ты говорила себе комплименты, которые так хотели бы услышать от мужчин?
С детства нас учили искать ответы на вопросы, где-то снаружи, вовне. Когда мы получали плохую оценку, нам давали зубрить учебник. Если у нас болела голова, нам предлагали выпить таблетку. Мы не привыкли искать ответы на вопросы внутри себя. Не привыкли искать ресурсы для удовлетворения своих желаний и потребностей, в себе самих. Зато мы прекрасно научились проецировать свои внутренние желания на других людей. Особенно на мужчин. Когда мы перестаем уделять себе время, мы зачастую начинаем предъявлять претензии мужчине, будто бы он совсем перестал нам его уделять. Когда по каким-то причинам перестаем себя баловать, и начинаем испытывать в этом острую потребность, тоже начинаем предъявлять за это претензии мужчине.
Но парадокс заключается в том, что в те моменты, когда женщины предъявляют мужчинам претензии, мужчинам совсем не хочется дарить свою заботу и любовь. Мужчины словно чувствуют, что в женщине нет любви к себе, она о себе не заботится, не уважает себя, не балует. И как бы ни было обидно, ни один мужчина не способен утолить в женщине голод по любви к себе.
Зато ты сама способна утолить этот голод в полной мере! Начни наблюдать, какие претензии ты чаще всего предъявляешь мужчинам? Скорее всего, это и есть те формы проявления любви к себе, в которых ты в данный момент нуждаешься.
А еще выполни простую, но очень результативную практику:
- Напиши 7 конкретных проявления любви, которые тебе хотелось бы получить от мужчин.
- В ближайших 7 дней осуществи эти проявления в отношении самой себя.
- По прошествии недели тебе останется только удивляться, насколько изменилось отношение мужчин к тебе.
Как «заставить» мужчину выполнять обещание?
Нужна ли женщинам аскеза?
Ценность, обесценивание, гордыня
14095Женский быт насыщен всякого рода событиями: новая работа, маленький ребенок, повседневные заботы. За всей этой суетой есть опасность обделить супруга вниманием. Несколько тревожных фраз, указывающих на то, что вашему мужу явно не хватает внимания.
Если ты меня любишь…
Он требует доказательств любви. Во всяких мелочах. " Если ты меня любишь, то...", и не важно, что дальше. Он явно собирается торговаться и ставить условия. Вполне возможно, что он просто требует к себе внимания и душевного тепла. Вспомните, вдруг вы давно не произносили "я люблю тебя".
Я поужинаю у мамы.
Сейчас доиграю.
Бытует мнение, что мужчины увлекаются компьютерными играми от семейной скуки, от проблем на работе , потому что в компьютерных играх мужчина – главный. Если женщина не уделяет супругу достаточно внимания, он не обязательно покидает семью, уходя к другой, но он может уйти в виртуальный мир.
Я с другом.
Когда дружба становится важнее семейных ценностей, это может привести к разрыву отношений. Никто не говорит, что партнёры должны полностью погружаться друг в друга и отдавать всю свою энергию только одному человеку. Но одержимость проведением времени с друзьями чревата подозрениями, ревностью и обидой. Мужу явно чего-то не хватает в ваших отношениях, если он так тянется к другим людям.
А волшебное слово?
Счастливые семьянины повторяют фразы "Я люблю тебя" и "Хорошего дня" очень часто. Эти слова – отличный способ купить немного терпения и спокойствия на день вперед. Фразы вроде "я люблю тебя", "ты мне дорог" позволят вам чаще задумываться о своих взаимоотношениях. Если вы долго живете вместе, это еще не значит, что нужно забыть о нежностях, комплиментах и признаниях в любви. Может, именно этого ему и не хватает?
Ты меня не слушаешь!
Величайший навык общения – умение эффективно слушать. Одно из наиболее ярких проявлений чувств в семье – умение полностью сосредоточиться на супруге, слушать его, независимо от того, что нам самим хочется сказать. "Быть услышанным" приравнивается к "быть любимым". Человек чувствует в эти моменты максимальное уважение и признательность.
Не смешно.
Психологами установлено: если близкие люди не смеются вместе – значит, в отношениях не все гладко. В домах, где живут шутки и смех, витает легкая приятная атмосфера и между людьми складываются стабильные отношения. В самом начале семейной жизни смех в семье звучит гораздо чаще. Обычно это происходит просто так, без повода. По мере прожитых лет и узнавания друг друга шутки становятся более целенаправленными, а порой и достаточно колкими.
У тебя когда-нибудь будут выходные?
Мнение психологов однозначно: раздельный отдых вовсе не способствует укреплению семьи и отношений между супругами. Правильно спланированный совместный досуг только способствует укреплению отношений в семье и налаживает глубокие эмоциональные связи. Чтобы совместный отдых стал радостью для обоих супругов, нужно тщательно к нему подготовиться. Посещайте совместные мероприятия, говорите друг с другом, делитесь мечтами.
Не трогай меня.
Счастливые супруги обнимают друг друга, когда уходят на работу, встречают после, просто так в течение дня. Если в семье нет "дежурных объятий", то люди испытывают тактильный голод. Психологи уверены, что люди, которые стремятся заключить вас в объятия, хотят испытать чувство безопасности, комфорта и любви. Чем чаще мы обнимаемся друг с другом, тем приятнее нам это делать, тем сильнее проявляется полезная форма зависимости.
Ты не знаешь, о чем я мечтаю.
Счастливые пары делят не только повседневные заботы. У них общие цели, планы и мечты. Неважно, к чему вы стремитесь – важно, чтобы вы воплощали все это вместе. Если вы хотите купить квартиру, а муж – построить дом своими руками, то скорее всего у вас не будет ни того, ни другого. Обсуждая будущее, супруги узнают друг друга лучше, проявляют взаимный интерес. Если вы действительно не знаете, о чем мечтает ваш супруг, то вы упускаете важную часть настоящего и будущего.
Как понять, что ребенку не хватает внимания? Ведь очень часто капризы ребенка, его истерики, слезы — это всего лишь способ обратить на себя внимание, достучаться до родителей, желание, чтобы его заметили! Вот какие письма я получаю:
«Дмитрий рос послушным и воспитанным ребенком. Он был чутким, добрым, веселым и сговорчивым. До того момента, как его мама не пошла работать. После этого ребенка не узнать, он словно с цепи сорвался. И ведь не маленький уже, 6 лет. Пошел в школу и там теперь все его знают, как драчуна и хулигана. Не знаю, что с ним делать, уже и разговаривала, и объясняла, как надо себя вести, а результата никакого. Что же мне делать?», — пишет мне письмо Марина, мама Димы.
А вот строки из другого письма:
«Машенька и раньше была девочка болезненная, где чуть веторок или сквозняк, сразу насмотрк и температура. А тут вообще болеет чаще, чем успевает пойти в садик. Сдали всевозможные анализы, врачи говорят, что иммунитет в норме. Но почему она чуть что, сразу болеет?».
И слова моей подруги при недавней встрече:
«Я знаю, слышала о кризисах роста или скачках развития. Скорее всего у Даши сейчас такой сложный период. Они и раньше случались, эти кризисы. Я всегда могла четко определить это по ее поведению. Но сейчас просто невыносимо, она ни на шаг от меня не отходит и все время просится на руки. Я не могу ни есть пригтовить, ни даже в туалет нормально сходить».
Три разных случая, три разных ребенка, три разных возраста. Но причина, почему они так себя ведут, одна. Если ребенку не хватает внимания того человека, к которому он наиболее привязан, он будет вести себя именно так, как дети из примеров.
Как понять, что ребенку не хватает внимания? Следить за его поведением. Он может начать:
— Вести себя капризно, постоянно ходить за мамой (или другим лицом), требовать внимания открыто . Как было с Дашей в третьем примере;
— Вести себя плохо и даже агрессивно, нарушать тишину, игнорировать правила и хорошие манеры. Это тоже вымагательство внимания, только скрытое. Таким способом ребенок хочет привлечь внимание взрослого. Пусть его будут ругать за это, но ведь на него обратят внимание! Так вел себя Дима из первого письма;
— Болеть . При чем решение это принимается ребенком неосознанно, а подсознательно. Ведь когда ребенок болеет, то взрослые кидают все свои дела и ухаживают за больным. Дают всякие микстуры, делают чай с малиной, читают вслух и гладят по голове, а еще с обеспокоенным видом спрашивают: «Ну как ты, лучше?». Это и есть долгожданное и такое желанное внимание! Я к примеру начала болеть как по взмаху волшебной палочки в возрасте трех лет, когда мама меня отдала в детский сад. Ходить туда я категорически не хотела и была в недоумении, почему меня мама туда водит. Мольбы и слезы не помогали, поэтому на помощь пришло мое подсознание. Так произошло и у Маши из второго примера.
Какой же есть выход из этих ситуаций? Если ребенку недостаточно внимания, его ему просто нужно дать. Вот и весь секрет. Но делать это нужно делать качественно и часто. Например, вы работающая мама, ваш ребенок ходит в школу или детский садик. Утром уделите ребенку 15 минут времени, поговорите с ним или расскажите сказку, поваляйтесь вместе в постеле, пообнимайтесь или устройте драку подушками. Даже непродолжительное времяпровождение зардит ребенка энергией на целый день. Вечером после работы уделите хотя бы полчаса качественного времени.
Что значит качественного времени? Это не тогда, когда вы моете посуду, а ребенок сидит рядом и вы разговариваете. Это не тогда, когда вы включили ребенку мультики, а сами в той же комнате гладите вещи. Это все не считается качественным вниманием. Качественное внимание, это когда вы спрашиваете у ребенка, чем бы он хотел заняться с вами. Если он просит почитать, почитайте. Если порисовать вместе, порисуйте. Если погулять на улице, вперед. Только на прогулке вы должны быть вовлечены в его игру, а не разговаривать в это время по телефону.
И тогда ваш малыш будет насыщаться вашей любовью и спокойно жить тогда, когда вас рядом нет.
Гармония в отношениях достижима только тогда, когда оба партнера одинаково вкладываются. Баланс между тем, что мы отдаем и что получаем, способствует развитию прочных и долговременных взаимоотношений. Но, случается так, что один из партнеров в отношениях считает себя обделенным. В таких случаях, как правило, отношения разлаживаются. Накапливаются взаимные претензии, которые могут перерастать в открытые или скрытые конфликты. Чтобы решить проблему, необходимо понять причину и устранить ее. Причин может быть несколько. Итак, давайте рассмотрим основные причины недостатка внимания в отношениях.
1. Вы закрыты.
Такое часто случается, особенно с теми людьми, которые в прошлом имели негативный опыт в построении отношений. Психологические травмы прошлого, если они не исцелены, могут влиять на наше будущее и настоящее. Человек подсознательно закрывается от всех попыток проявления внимания, и нет ничего удивительного в том, что партнер со временем просто перестает предпринимать их.
2. Вы сами уделяете недостаточно внимания партнеру.
Это естественно, что человек, который сам не получает должного внимания, не будет его проявлять в ответ. Кто-то должен сделать первый шаг и начать проявлять внимание. Поэтому, если вам не хватает теплого и заботливого отношения от партнера, начните дарить ему это, и он ответит вам взаимностью.
3. Вы постоянно критикуете партнера за его отношение к вам.
Самый простой способ отдалить от себя человека - начать критиковать его без передышки. Если вам недостает внимания, то критикой, истериками и шантажом, вы его не получите. Более того, вы еще больше отдалите от себя партнера и закроете его сердце. Отношения, разрушенные критикой и вечными претензиями, очень сложно поддаются восстановлению.
4. Вы не говорите о недостатке внимания.
Эта проблема, как правило, уходит корнями в детство человека. Когда родители еще не говорящего ребенка, пытаются всякий раз угадывать его желания, и предлагают различные варианты в момент плача, он ожидает этого и от всех людей даже во взрослом возрасте. Ведь для ребенка родители - это целый мир, и именно от них он учится тому, как устроена эта жизнь и отношения с людьми. Но, это легко исправить - не ждите от партнера, что он сам догадается о недостатке внимания, поговорите с ним. Даже самые близкие люди не могут читать наши мысли и окунаться в переживания.
5. Вы сравниваете своего партнера с другими людьми.
Чаще всего этим непродуктивным занятием увлекаются женщины. «Вот посмотри, Танин муж ей каждый выходные дарит розы, а ты мне, когда покупал цветы?» - фразы такого типа не будут иметь положительного эффекта. Это приведет только к тому, что партнер будет закрываться. Никто не любит когда его сравнивают с кем-то, кто лучше его. Вместо этого можно просто поговорить о том, чего бы вам хотелось, не приводя в пример кого-либо еще.
6. Вы взваливаете все на себя.
Тоже типично женская проблема. Сначала дамы берут на себя огромный, непосильный груз ответственности, и мужчины под их натиском уступают. Но, потом эти женщины жалуются, что им недостает заботы, что им тяжело и хотелось бы, чтобы все было по-другому. Не нужно считать, что у вас получится лучше, чем у вашего партнера. Не нужно взваливать на себя непосильную ношу. Просто доверяйте человеку, с которым идете по жизни, и просите его о помощи и заботе.
7. Вы отталкиваете партнера.
В начале построения отношения партнеры всегда внимательны друг ко другу. Но, когда один из них постоянно натыкается на то, что второй не принимает проявлений внимания, его желание заботиться, постепенно угасает. Опять же, рассмотрим пример с цветами. Мужчина принес женщине красивый букет, а дама его отругала за чрезмерные траты и как бы невзначай напомнила, что ей хотелось бы новые сапоги, а не цветы, которые завянут через неделю. Через время, когда счастливая обладательница сапог забудет о злосчастном букете, мужчина не станет покупать ей цветы, а сконцентрируется на практичных подарках. Поэтому, не следует отталкивать партнера, проявляющего знаки внимания, какими бы они ни были.
8. Вы не благодарите.
Очень много людей живут с закостенелым убеждением, что им все должны. Муж должен заботиться, дарить подарки, обеспечивать, говорить комплименты. Жена должна поддерживать, заботиться, быть терпеливой, красивой, готовить ужин и при этом оставаться ласковой. Корень этого - неблагодарность. Когда мы так думаем, значит, мы принимаем проявления внимания за должное. Но, на самом деле, проявление внимания, это воля человека и его подарок, и необходимо испытывать благодарность за это.
9. Вы зациклены на себе.
Чрезмерная концентрация внимания на собственной персоне приводит к тому, что партнер считает себя ненужным, лишним, и у него пропадает желание заботиться. Более того, когда человек эгоцентричен, он может не замечать проявления заботы, и требовать все больше и больше. Партнер эгоцентрика сам испытывает недостаток внимания, и чтобы хоть как-то уравновесить это, будет стараться проявлять заботу о самом себе. Эти процессы протекают подсознательно, поэтому люди могут не осознавать, что происходит на самом деле. Ситуацию может изменить самоанализ, и наблюдение отношений, как бы со стороны.
10. Человек вас не любит.
Создавать браки и строить отношения без любви сегодня модно. Слюбится и стерпится - это только в фильмах. В реальной жизни любовь не произрастает из ничего. Для того, чтобы вырастить любовь, необходимо семя - личное решение человека. Время не заставит вашего партнера полюбить вас. Уговоры не заставят его стать внимательнее к вам, если он вас не любит. Нет смысла чего-то ждать. Любовь - она либо есть, либо ее нет.