Когда можно ходить в солярий. Волшебная кожа – Doctor Eskin! Возможно ли появление аллергии

Зимой не каждый может позволить себе отдых в теплых краях. Если летом кожа выглядит свежо и привлекательно, не "отпугивая" своей бледностью, то в холодное время года добиться того же эффекта будет весьма затруднительно. На помощь придет посещение солярия: незамысловатая процедура доступна большинству женщин, стоит недорого, да и необходимая аппаратура есть во всех современных салонах красоты. Но как "вычислить", вредно ли частое посещение солярия, как сделать искусственный загар насыщенным, но безопасным для здоровья? Ответы - в рекомендациях специалистов.

В чем преимущества солярия перед загаром под солнцем?

Помимо удобства "эксплуатации" искусственного света, солярий - устройство для облучения тела при помощи ультрафиолета - имеет ряд преимуществ:

В лучах, испускаемых солярием, отсутствует та часть излучения, которая наиболее вредна для кожи;

При соблюдении правильного времени для загара нет риска получить ожог;

Современные аппараты гораздо меньше подвергают тело фотостарению, чем длительное пребывание под солнцем;

В солярии можно быстро и комфортно "заполучить" свою "дозу" витамина D, а также избавиться от зимней хандры и стрессов;

Ультрафиолет - помощник в борьбе с кожными болезнями и акне;

Процедура доступна в любое время года, например, весной, когда необходима подготовка к "летнему выходу" в мини-юбке.

Учитывая все "плюсы" посещения соляриев, неудивительно, что многие принимают "солнечные ванны" регулярно - по нескольку раз в месяц и чаще. При этом мало кто задумывается, какой вред можно принести организму бездумными действиями.

В чем состоит пагубное влияние соляриев?

Любое ультрафиолетовое излучение - риск ускорения появления меланомы;

У подверженных к появлению пигментных пятен такие неприятные последствия часто бывают результатом посещения солярия;

Долгое пребывание на солнце, а также под лучами солярия старит кожу, сушит ее, разрушает волокна коллагена.

Как часто можно загорать в солярии?

Дабы не навредить здоровью, необходимо не превышать рекомендуемую медицинскими нормами частоту посещений. В год нельзя загорать более, чем 50 раз. То есть безопасным считается прием процедур искусственного загара в количестве 4-5 раз в месяц. Но это не означает, что нужно "бегать" в солярий каждую неделю: специалисты советуют после курса сеансов делать более длительные перерывы.

Если с последнего посещения солярия прошло менее 2-х суток, лучше не рисковать и выждать хотя бы этот срок. Ежедневно загорать нельзя! Некоторые девушки в стремлении быстро обрести бронзовую кожу принимают "ванны" по 2 раза в день, что не допустимо из-за превышения нормальной "дозировки" ультрафиолета. Оптимальной врачи считают такую схему:

5-7 процедур загара через день;

Перерыв на 4-5 месяцев.

Сколько времени можно проводить в солярии?

Загорать впервые следует не более, чем 3 минуты, чтобы дать коже привыкнуть к искусственному излучению. Для каждой последующей процедуры ко времени "экспозиции" прибавляют по 1-2 минуты. Максимальное время, которое можно провести в солярии - 10 минут, наиболее приемлемое - до 7 минут. Чтобы результат сохранился дольше, можно загорать 2 раза в месяц по 6 минут (после курса сеансов).

При расчете времени нахождения под лучами солярия важно учитывать и тип внешности человека:

- "бледнокожим" блондинкам нельзя загорать под лучами ультрафиолета дольше 5-6 минут, а первый сеанс должен длиться 1-2 минуты;

Рыжеволосым вообще противопоказано посещение солярия, в крайнем случае, продолжительность процедуры - до 3-х минут;

Русоволосые представительницы прекрасного пола могут наслаждаться "искусственным солнцем" на общих основаниях: как раз для них и были разработаны основные нормы по количеству посещений и сроку нахождения в соляриях. Смуглым дамам можно и вовсе не загорать или же делать это в минимальных объемах.

Чтобы сократить число визитов в солярий, можно соблюдать простые правила: проводить предварительные отшелушивания кожи, пользоваться специальными средствами для загара, не мыться сразу после процедур. Тогда загар ляжет ровнее и долго будет радовать взгляд его обладательницы!

Почти каждая белокожая женщина мечтает о золотистом загаре. И если раньше он считался атрибутом рабочего класса, то в наши дни, загорелая кожа – признак молодости, успешности и достатка.

Летом красиво загореть может каждый. Для этого даже не обязательно ехать на морской курорт – солнышко светит всем и везде. Но заканчивается пляжный сезон, и кожа быстро возвращается к исходному цвету.

Для того чтобы радовать себя и окружающих красивым оттенком кожи круглый год достаточно просто понежится несколько минут в солярии. Говорят, это не только красиво, но и полезно. Так ли это?

Ультрафиолетовое излучение представляет собой тип электромагнитного излучения, как и радиоволны, инфракрасное излучение, рентгеновские лучи и гамма-лучи. Исходящий от солнца УФ-светневидимым для человеческого глаза.

Ученые выделяют три типа естественного ультрафиолетового излучения:

• УФ-A — д линные волны, не поглощаемые озоновым слоем;
• УФ-В — средние волны, частично поглощаемые озоновым слоем;
• УФ-С — коротковолновое излучение, почти полностью поглощаемое озоновым слоем и атмосферой.

Солнечная энергия, которая достигает поверхности Земли, на 90% состоит из УФ-A лучей, оставшиеся 10% — это УФ-В. Коротковолновое излучение наиболее губительное из всех. Оно способно разрушить белковые молекулы, из которых состоят все живые существа. До недавнего времени все УФ-С излучение успешно задерживал озоновый слой.

По целому ряду причин, связанных, прежде всего, с деятельностью человека, этот надежный ранее щит постепенно разрушатся и истончатся. Это влечет за собой значительный рост численности заболеваний кожи различной этимологии, в том числе и онкологических.

Загар является защитной реакцией организма на длительное воздействие УФ-A и УФ-В лучей. Для этого клетками кожи вырабатывается особый пигмент – меланин. Этот пигмент и вынуждает кожу темнеть. Качество загара напрямую зависит от количества данного пигмента в верхних слоях дермы. Излучение типа А способно глубоко проникать в кожу и разрушать коллаген, который отвечает за ее молодость и упругость.

При непродолжительном воздействии УФ-излучение обладает активным иммуномодулирующим и общеукрепляющим свойством. Оно разрушает многие виды патогенных микроорганизмов, находящихся на поверхности кожи, включая бактерии, вирусы, споры и грибки. А также активно участвует в синтезе некоторых гормонов и продуцировании организмом витамина D.

При длительном нахождении под прямыми солнечными лучами человек рискует получить солнечный удар и ожог кожного покрова, со всеми вытекающими из этого последствиями.

Природное ультрафиолетовое излучение обладает как положительными, так и отрицательными свойствами. Но как тогда насчет искусственного солнышка в соляриях, его воздействие на человеческий организм такое же или есть отличия?

Солярий — специальное устройство для получения дозированного излучения ультрафиолета. По всему периметру оно оборудовано УФ-лампами. Состав стекла, из которого они изготовлены, включает в себя специальные компоненты. Они полностью нейтрализуют опасное коротковолновое излучение и смягчают действие лучей А и В типа.

Эти лампы имеют граничный период эксплуатации – 600-800 часов, поэтому требуют постоянной замены. Использование устройств сверх этого времени существенно снижает их эффективность и безопасность. Следует помнить, что новые лампы способны производить довольно сильное излучение. Продолжительность сеанса в этот период не должна превышать 10-15 минут.

Есть два основных типа солярия: горизонтальный и вертикальный. Качество загара в них идентично. Первый тип больше подходит для людей, которые не хотят или по каким-то причинам не могут стоять в течение длительного времени. Вертикальный более просторный, он не препятствует свободе движений и понравится тем посетителям, которые не переносят закрытого пространства.

Современные модели соляриев могут быть оснащены стереосистемой, встроенным кондиционером или системой обдува. Кабины с последней функцией будут иметь в названии приставку турбо.

Влияние ультрафиолета со знаком плюс

Ученые уже давно доказали, что для крепкого здоровья и хорошего настроения человеку просто необходим ультрафиолет.

Многолетние статистические исследования свидетельствуют о том, что в холодных и пасмурных регионах число самоубийств и нервных расстройств довольно велико. Оно существенно превышает этот же показатель в странах с теплым и ясным климатом.

Здесь на помощь и приходит солярий. Он эффективно заменяет естественное солнце.

Благотворное воздействие УФ-излучения:

1. Обеспечение организма необходимой дозой витамина D. Этот витамин способствует эффективному усваиванию кальция и фосфора, правильному формированию костного скелета, дарит нам крепкие кости и зубы.
2. Ускорение обменных процессов в организме. Некоторая часть излучения неизменно превращается в тепло, под влиянием которого в теле происходит активизация всех химико-биологических процессов.
3. Улучшение общего психологического состояние. Ультрафиолетовое излучение стимулирует выработку гормонов радости и счастья – эндорфина и серотонина.А такжеускоряет синтез мелатонина – регулятора биоритмов, который защищает наш организм от стрессов, преждевременного старения, различных простудных и даже, в некоторых случаях, онкологических заболеваний.
4. Положительное изменение состояния и физико-химических свойств кожи. Лучистая энергия эффективно борется с вредными бактериями, повышает ее сопротивляемость агрессивным факторам и укрепляет местный иммунитет.
5. Ультрафиолетовые лучи обладают успокаивающим, антиспастическим и обезболивающим свойством.

В современной медицине ультрафиолетовое излучение применяется для лечения и профилактики таких заболеваний как детских рахит, туберкулезном поражении костей, болезней кожи, суставов, нервной системы, ОРВ, воспаления лор-органов и др.

Тело, равномерно покрытое золотистым загаром, несомненно, привлекательно. Но, несмотря на все плюсы, чрезмерное увлечение искусственными солнечными ваннами может иметь довольно неприятные последствия.

Вредное воздействие солярия на организм человека:

1. Первое, и, пожалуй, самое главное – риск развития рака кожи. Функция меланина– это не только загар, его главная задачей является минимизировать разрушительное воздействие солнечного излучения. Со временем эта защита ослабевает, и клеточные энзимы начинают мутировать. Возрастает вероятность развития онкологических кожных заболеваний. Самые распространенные из них — плоскоклеточная карцинома, базальная карцинома и меланома.
2. Преждевременное старение кожи. Ультрафиолетовые лучи типа А способны проникать в глубокие слои кожи и разрушать там эластин и коллаген. Как следствие – кожа утрачивает тонус, становится вялой и дряблой, появляется ощущение стянутости и постоянной сухости.
3. Танорексия или загарозависимость. Солярий может вызвать привыкание на психологическом и физиологическом уровне. Люди становятся заложниками красивой кожи и хорошего самочувствия. Они стремятся усилить и продлить эти эффекты белее длительными и регулярными сеансами, напрочь забывая обо всех противопоказаниях и рисках.
4. Ожоги и риск инфицирования кожи. Оба явления могут произойти в результате недобросовестной работы персонала солярия. Новые лампы выделяют очень сильное излучение, поэтому администратор должен рекомендовать минимальный по длительности сеанс. При расчете продолжительности сеанса загара также должен учитываться фототип клиента. Не соблюдение гигиенических норм провоцирует попадание на кожу патогенных микроорганизмов, прежде всего это касается горизонтальных соляриев, в которых происходит прямой контакт кожи и стекла.
5. Повреждение структуры глазной роговицы и хрусталика. Загорать в солярии необходимо исключительно в специальных солнцезащитных очках. Надевать их нужно заранее, перед включением кабины.

Ограничения целесообразные для посещения солярия и противопоказания

Чтобы предотвратить возможные негативные последствия и получить от посещения солярия только положительные эмоции, необходимо учитывать следующие противопоказания.

• младше 16 лет;
• с большим количеством родинок, веснушек и меланоопасными пигментными пятнами на коже;
• имеющим наследственную предрасположенность к любым онкологическим заболеваниям;
• женщинам с серьезными гинекологическими заболеваниями в анамнезе;
• сразу после проведения травмирующих процедур: химического пилинга, мезотерапии, эпиляции (особенно лазерной), контурной пластики, татуажа и других;
• имеющим склонность к кровотечениям, а также женщинам в период менструального кровотечения;
• солярий противопоказан беременным (особенно первый триместр) и кормящим грудью женщинам;
• с повышенной чувствительностью к ультрафиолету;
• с заболеваниями сердца, почек и щитовидной железы;
• с заболеваниями, сопровождающимися острыми или хроническими воспалительными процессами в стадии обострения;
• с такими заболеваниями как астма, диабет и туберкулез
• и другие.

Начать посещение с консультации лечащего врача необходимо людям, перенесшим в недавнем времени хирургическое вмешательство и находящимся на медикаментозном лечении.

Качество загара и длительность сеанса в солярии в зависимости от типа кожи

Красивый загар – мечта многих, но достояние далеко не каждого любителя солнечных ванн. Почему одни люди достигают желаемого шоколадного оттенка легко и быстро, а другие, даже при непродолжительном перебивании под ультрафиолетовым излучением, рискуют заполучить лишь серьезный ожог кожи? Чтобы загорать эффективно, а главное безопасно, необходимо определить свой тип кожи.

Общепринятые типы кожи:

1. Кельтский.
2. Нордический.
3. Европейский
4. Средиземноморский.

Первый тип характерен для народов северной Европы — Ирландии, Шотландии и северной Англии. Они очень легко и быстро сгорают. Перед процедурой им в обязательном порядке следует нанести на тело косметические средства с высоким фактором защиты -SPF 50. Безопасный режим процедур – 7-8 посещений 2 раз в неделю. Пребывание в кабине должно быть непродолжительным и не превышать 10 минут. Загар выражен довольно слабо и имеет легкий желтоватый или бледно-золотистый оттенок.

Второй тип людей очень распространен в Европе. Это преимущественно жители или потомки народностей, проживающих в Норвегии, Швеции, Финляндии, в северо-западных регионах России и Германии. У них наблюдается высокая предрасположенность к солнечным ожогам.

Во время солнечных процедур таким людям необходимо использовать косметические средства с фактором защиты 20-25. Загар на такой коже появляется постепенно и имеет золотистый оттенок. Рекомендуемая частота посещений солярия – 5-6 сеансов. Периодичность – 3 раза в неделю. Продолжительность – не более 10 минут.

Третьим типом внешности обладают жители Германии, Франции и других стран центральной Европы. Для красивого загара, людям этого типа достаточно посетить солярий 5-6 раз. Периодичность – не более 3 раз в неделю. Длительность одного сеанса – 15-20 минут.

Цвет загара у людей четвертого типажа – глубокий и насыщенный. Его представителями выступают жители Пиренейского полуострова и юго-западной части Европейского полуострова. При принятии солнечных ванн естественного или искусственного происхождения они могут использовать косметические и уходовые средства с минимальным уровнем защиты. Количество сеансов в солярии – 3-4 посещения. Продолжительность – 20 минут.

Люди пятого и шестого типа – очень темные от природы. Это жители Индии и африканского континента. Они никогда не обгорают и в услугах солярия не нуждаются, так как живут преимущественно в странах с жарким и ясным климатом.

Основные правила посещения солярия

Несложные правила сделают ваш визит в солярий безопасным, приятным и максимально эффективным.

При посещении солярия:

1. При наличии каких-либо заболеваний проконсультируйтесь с профильным врачом;
2. Водные процедуры должны быть проведены не позже чем за 2-3 часа до посещения солярия, чтобы на коже присутствовал защитный липидный слой;
3. Продолжительность первого сеанса 3-5 минут;
4. При следующих посещениях время сеанса увеличивайте постепенно;
5. Перед процедурой снимите все украшения и удалите косметику;
6. Не используйте крема и другую косметическую продукцию, в состав которой могут входить активные компоненты, дезодоранты и духи;
7. Используйте специализированные косметические продукты и защитные средства: гигиеническую помаду, очки, шапочку для волос, накладки для груди;
8. Не загорайте два дня подряд;
9. После процедуры выпейте стакан чистой негазированной воды или морковного сока.

Профессиональные косметические средства для усиления или закрепления искусственного загара применяются исключительно по необходимости. Они разработаны для каждого типа кожи, безопасны, гипоаллергенны и имеют сертификат качества. Кроме компонентов, увеличивающих количество меланина, в них входит целый ряд увлажняющих и охлаждающих вещества, а также витамины.

Мы выяснили, что солярий имеет как положительное, так и отрицательное влияние на наш организм. Если использовать искусственную солнечную энергию правильно, учитывая все риски, противопоказания и рекомендации, она принесет нам только пользу. Поможет не только красиво выглядеть, но и отлично себя чувствовать.

Основная претензия к соляриям — это повышение риска развития рака кожи. На самом же деле, загар под солнцем может быть не менее опасным. Эксперты высказывают мнение о том, что искусственная инсоляция даже безопаснее, так как имеет таймер и всегда строго ограничена по времени. Благодаря этому исключается риск солнечного удара и ожога, а воздействие ультрафиолетовых лучей оказывается непродолжительным. Безусловно, люди, которым противопоказан загар в принципе, должны отказаться от посещения солярия — в этом случае на помощь придут автозагары .

Помимо улучшения внешних данных(только не переборщи!), загар в солярии способствует хорошему самочувствию и настроению, восполняет недостаток витамина D, помогает при некоторых заболеваниях кожи(например, при псориазе — только нужно проконсультироваться с врачом, прежде чем идти загорать). Самое главное — это соблюдать меру, тогда воздействие искусственного загара будет только положительным.

Солярий: как правильно загорать в первый раз

Перед первым посещением обязательно проконсультируйся с врачом, особенно если ты ждешь ребенка, страдаешь от «тяжелых» месячных, болезней кожи, аллергии и любых хронических заболеваний в принципе.

Как и при загаре на пляже, в солярии очень важно учитывать тип кожи. От этого зависит продолжительность и частота сеансов. Как правило, первое посещение длится от 3 до 5 минут, затем время сеансов постепенно увеличивается.

Популярное

Не пренебрегай специальной косметикой, которая защитит кожу и увлажнит ее, обеспечивая ровный и красивый загар. Обычные солнцезащитные средства, которые ты используешь на пляже, не подойдут. Перед посещением солярия желательно смыть косметику, а также отказаться от использования духов, дезодорантов и лосьонов для тела.

Как часто можно загорать в солярии

• Блондинкам и рыжеволосым девушкам со светлой кожей и веснушками желательно вообще избегать инсоляции. Если очень хочется попробовать, начни с 3 минут. Затем время можно увеличить до 7 минут 1 раз в неделю. Хотя с первым типом кожи получить золотистый оттенок практически нереально, твое средство — это автобронзатор.
• Представителям второго типа кожи(светлая, с веснушками, часто обгорает, но поддается загару) понадобится несколько сеансов по 7 минут 2 раза в неделю.
• Сколько загорать в солярии, если на твою кожу в принципе быстро и ровно ложится загар? Попробуй сеансы по 10 минут 2 раза в неделю. Достаточно будет 3−4 повтора, чтобы приобрести естественный золотистый оттенок.
• Смуглым девушкам в этом плане повезло больше других. Как ходить в солярий, чтобы загореть? Достаточно будет всего пары сеансов по 10−12 минут, чтобы приобрести и надолго сохранить настоящий южный загар.

Если твоя цель — не приобрести загар с нуля, а сохранить его после отпуска, достаточно будет посещать солярий один раз в неделю по 7−10 минут. Это позволит надолго сохранить красивый, естественный оттенок и выглядеть отдохнувшей.

Как правильно загорать в вертикальном солярии

Самый распространенный сегодня тип, который позволяет получить равномерный загар. Не забывай про использование специальной косметики, защитных очков и шапочки для волос. Чтобы тело загорало ровно, периодически поднимай руки. И, конечно, обязательно используй стикини для защиты груди.

Как правильно загорать в горизонтальном солярии

Горизонтальный формат идеален, чтобы расслабиться. В сочетании с приятной музыкой и ароматным средством для красивого загара ты сможешь вздремнуть 10−15 минут. Кстати, сеансы в горизонтальном положении обычно длятся на пару минут дольше, чем в вертикальном, а рекомендации для обоих типов не отличаются — косметика, стикини и очки везде являются обязательными.

Чтобы добиться красивого бронзового оттенка кожи сегодня не обязательно проводить долгие часы на изнурительном солнце. Достаточно посетить несколько сеансов солярия, и вы можете получить соблазнительный шоколадный загар в любое время года.

Чем полезен солярий:

1. Главная польза солярия в том, что ультрафиолетовые лучи способствуют выработке в нашем организме важного витамина D3.

2. Облучение светом заряжает нас жизненной энергией, в организме вырабатывается гормон счастья – эндорфин, который поднимает настроение

3. Лампы солярия содержат фильтры, которые защищают нас от воздействия гамма-излучения, поэтому загар в солярии считается более безопасным, в отличие от загара на солнце.

Чтобы получился красивый соблазнительный оттенок, необходимо знать некоторые правила загара в солярии. Ведь если неправильно подготовиться к солярию, или загорать больше времени, чем может выдержать ваша кожа, можно получить темные пятна после солярия на коже или еще хуже, обгореть, как рак.

Перед солярием…

1. Перед тем, как загорать в солярии, необходимо посоветоваться с вашим лечащим врачом. При некоторых заболеваниях посещение солярия может быть опасным для здоровья, например – дерматит, гипертония, болезни печени и др. Медики не советуют также посещать солярий во время беременности, кормлении грудью, в критические дни и при приеме гормональных контрацептивов. При гормональных сбоях в организме загар может лечь пятнами.

Чем опасен солярий:

Солярий может быть вреден при приеме некоторых лекарственных препаратов, так как многие медикаменты провоцируют аллергию на ультрафиолет. В зону риска входят некоторые антибиотики, препараты от диабета и повышенного давления, а также сильные антидепрессанты. Уточните подробнее у врача о возможных последствиях.

2. Чтобы загар в солярии получился ровным, а кожа не обгорела, существует специально предназначенная косметика для солярия. Внимание: средства для защиты от солнечного загара в солярии не подходят. Перед загаром наносят защитный крем для солярия в соответствии с вашим типом кожи. После загара – средство для увлажнения и охлаждения кожи.

3. Не принимайте душ с мылом перед солярием, т.к. мыло растворяет защитную жировую пленку кожи, в результате вы обгорите или пересушите кожу. По этой же причине не следует перед загаром делать эпиляцию.

4. Перед посещением солярия нельзя наносить на кожу парфюмерные средства.

Сколько загорать в солярии?

Время в солярии зависит в первую очередь от типа вашей кожи. Сколько нужно загорать именно вам?

1. Если ваша кожа очень светлая, быстро краснеет и обгорает на солнце, у вас много веснушек, а цвет волос – блондин или светло-рыжий, у вас первый (кельтский) тип кожи. По большому счету, таким людям лучше вообще не загорать. Как вариант - воспользуйтесь автозагаром . Но если очень хочется придать коже натуральный золотистый оттенок, загорать вам можно не более 10 минут 1-2 раза в неделю. Первый сеанс солярия должен быть около 3 минут.

2. Если кожа светлая, поддается загару, но часто обгорает, у вас немного веснушек, светлые глаза и русые волосы – вы обладательница второго типа кожи (светлокожий европеец). Ваш первый сеанс в солярии – от 3 до 5 минут, в дальнейшем можно загорать 2-3 раза в неделю по 10-15 минут.

3. Если у вас достаточно светлая кожа, но редко обгорает, волосы – русые или каштановые, глаза – серые или карие, то ваш тип кожи - третий (темнокожий европеец). Максимальное время загара в солярии – 20 минут, не более 3 раз в неделю. Через 5 сеансов вы получите соблазнительный шоколадный оттенок.

4. К четвертому типу кожи (средиземноморскому) – относятся смуглые девушки, легко поддающиеся загару, с карими глазами и темными волосами. Максимальное время загара – 20 минут. Через несколько сеансов красивый загар в солярии вам обеспечен.

Как правильно загорать в солярии

1. Посоветуйтесь с администратором солярия, сколько минут загорать в солярии. В каждом салоне мощность и количество ламп в солярии разная, кроме того для каждого типа кожи подбирают оптимальное время и интенсивность загара. Как правило, первый сеанс загара может длиться от 3 до 5 минут, в последующие сеансы время постепенно увеличивают до 10-20 минут.

2. Перед солярием убедитесь, что ваша кожа очищена от всего лишнего - удалите макияж, снимите украшения. В солярии нельзя пользоваться косметикой, дезодорантами, питательными кремами и ароматическими маслами. При их нагревании могут быть непредсказуемые результаты.

3. Во время загара необходимо защитить глаза, надев темные очки для солярия. А вот контактные линзы в солярии обязательно нужно снять, иначе можно навредить глазам.

4. Если вы любите и бережете свои волосы, наденьте хлопчатобумажную панаму на голову во время загара. Ультрафиолетовые лучи сушат и разрушают структуру волоса, они станут тусклыми и ломкими.

5. Непосредственно перед загаром нанесите на все тело крем для загара в солярии.

6. Правила солярия не рекомендуют загорать с открытой грудью, особенно дамам после тридцати. Лучше надеть в солярии хлопчатобумажный бюстгалтер, или положить на грудь специальные накладки.

Что нужно сделать после солярия

Когда вы загораете, ваш организм тратит больше энергии, чем обычно, поскольку УФ-лучи усиливают обмен веществ. Поэтому после солярия лучше всего расслабиться и отдохнуть, выпить витаминный напиток или зеленый чай, ограничить физическую нагрузку.

Не забудьте, что ваша кожа после солярия нуждается в увлажнении.

На заметку:

Если на вашем теле есть татуировка, то в солярии ее лучше прикрыть, т.к. некоторые красители могут потускнеть или вызвать при облучении аллергию.

Кожа на ладонях и ступнях загорает очень плохо, по сравнению с другими участками тела, так как здесь находится меньше пигментообразующих клеток.