Как заклеить ноготь чайным пакетиком, если он сломался. Что делать, если сломался ноготь

Аккуратные и в меру длинные ногти в любой ситуации будут украшением женщин. Удлинённая форма придаёт рукам изысканность и элегантность. Но иметь длинные ногти сложная задача. Отрастить до нужной длины полдела, а вот сохранить эту самую длину сложно. Ведь стоит сломаться хоть одному ноготку, как вся гармония и красота рук теряется.

Часто надламываются с краю, по линии так называемой «улыбки» и сразу приносят массу неудобств, цепляясь за все поверхности в доме и принося болевые ощущения. Поэтому хочется поскорее его отрезать и соответственно оставшиеся тоже.

Настроение сразу падает и вид у рук уже не такой элегантный, да и не всегда нужный рисунок возможно воплотить на коротких ногтях. ? Выход найден.

Анализируем ситуацию

Поломка ногтевой пластины – неприятный момент, который может произойти в любую секунду. Место скола доставляет массу неудобств и выглядит не эстетично. Зацепляется за одежду, в особенности обидно за новые капроновые колготки или чулки, на которых останутся большие стрелки. Настроение и вещь безвозвратно испорчено. Иногда этот процесс сопровождается не только дискомфортом, но и болью.

Перед починкой требуется определиться с видом поломки, полностью оторвался или слегка, незначительно треснул. От этого зависят дальнейшие действия.

• Слегка треснул с краю или вдоль линии «улыбки»

Распространённый вариант, который устраняется в домашних условиях. Проблемный участок требуется закрепить специально предназначенной заплаткой, соблюдая этапы процедуры.

• Полностью отломался или треснул посередине

В предложенном случае поможет только наклеивание типсы, искусственного материла на основе акрила. Рекомендуется обратиться к мастеру.

• Обломался до «мяса»

Неприятный момент, требующий вмешательства мастера. Место требуется незамедлительно обработать антисептиком. Подойдёт хлоргексидин, перекись водорода, йод, зелёнка, марганцовка, раствор фурацилина. Повреждённое место рекомендуется регулярно осматривать и обрабатывать, не допуская попадания инфекции.

К ремонту приступать после заживления раны! Использовать только специальный профессиональный биогель, содержащий протеины для восстановления структуры ногтевой пластины, защиты места раны от инфекций.

• Повредился наращенный

Акриловые типсы не имеют натуральной структуры, для починки можно воспользоваться синтетическим клеем, например суперклеем «Момент» для пластика. Материалы для скрепления и технология стандартны, как при образовании трещины на натуральной поверхности.

Сломался ноготь на половину, что делать, как починить в домашних условиях ? Незамедлительно приступать к починке! Длительным результатом радует ремонт маленькой трещины, до 1/3 длины пластины. В ином случае результат после процедуры окажется недолговечным.

Меры предосторожности:

• Клеить натуральный ноготь запрещено синтетическим суперклеем. Агрессивный химический состав разъест и разрушит живые клетки, усугубив ситуацию. Синтетика подходит для искусственно наращенных типсов.
• При образовании раны не рекомендуется обрабатывать жидкостью для снятия лака. Химические растворы негативно повлияют на заживление ссадины. В подобной ситуации рекомендуется оставить повреждённую поверхность в состоянии «покоя», отрезать оставшиеся ногти, для придания эстетичного вида и заняться лечением.
• Не рекомендуется затягивать с ремонтом. Трещина может привести к поломке или усугубить проблему, повредив мягкие ткани, образовав болезненную царапину.

Материалы и инструменты для ремонта

Прежде требуется приготовить необходимые материалы. Часто их можно встретить в продаже в виде профессиональных комплектов и наборов, который включает всё необходимое. Но возможно собрать самостоятельно.

Потребуется:

• Средство для снятия декоративного покрытия (рекомендуется использовать без ацетона).
• Средство для обезжиривания (праймер, дегидратор, медицинский спирт).
• Пилочка (выбирайте не железную, но обязательно качественную с малой абразивностью, чтобы не сильно травмировать повреждённую поверхность или специальную шлифовальную «бафф»).
• Специальный клей (он продаётся в специализированных магазинах, но, ни в коем случае не используйте в этих целях бытовой клей или «момент», так как он только испортит структуру).
• Кусочек файбергласс или шелка (эти материалы можно заменить обычной бумагой от чайного пакетика).
• Апельсиновая палочка (разрешается использовать зубочистку).

Чтобы эта ситуация в следующий раз не застала врасплох и не заставила суетясь думать, что же предпринять – купите или заранее сделайте специальный «ремонтный» набор.

Сломался ноготь на половину, что делать, как починить в домашних условиях: «скорая помощь»

1. Жидкостью без ацетона удалите декоративное лаковое покрытие с повредившейся пластины. В случае с гель-лаком при невозможности его снять, разрешается наклеить заплатку поверх покрытия.

4. После этого трещину требуется промазать специальным клеем и приложить заранее отрезанный кусочек материала. Расправьте и прижмите апельсиновой палочкой или зубочисткой.

5. После того, как материал приклеится, при необходимости повторите процедуру.

6. Клей должен хорошо высохнуть, чтобы действия не были напрасны, поэтому лучше подождать до полного высыхания. После этого ещё раз зачистите и отполируйте место до максимально гладкого состояния. Это нужно делать осторожно, чтобы не сорвать материал.

7. Теперь можно наносить основу и делать маникюр. Результат сохранится на 1-2 недели.

Меры профилактики:

• Домашнюю работу выполнять строго в резиновых перчатках.
• Берегите от механических нагрузок, выполняйте работу аккуратно.
• Еженедельно укрепляйте масками, кремами и лечебными ванночками.
• Соблюдайте режим труда и отдыха, правильно питайтесь, пейте достаточное количество чистой воды.
• Принимайте курс витаминов.
• Ежедневно балуйте руки на ночь питательным кремом.
• При обнаружении проблем со здоровьем своевременно обращайтесь к врачу.

Каждая уважающая себя девушка следит за поддержанием своей внешности в ухоженном состоянии, и красивый маникюр играет далеко не последнюю роль в восприятии аккуратности и опрятности общего образа. Но многим знакома ситуация, когда даже крепкие от природы ногти внезапно ломаются, что приводит к ухудшению изысканного вида рук. Но огорчаться раньше времени не стоит. Существуют различные способы ремонта сломанного ногтя, которые смогут на время сохранить их длину и идеальный маникюр, и вам не придется обрезать все ногти такой долгожданной длины.

Чего не следует делать, если сломался ноготь?

Чаще всего ногти ломаются в том месте, где происходит соприкосновение ногтя и пальца - специалисты называют это место линией улыбки. Ноготь может отломаться полностью либо немного треснуть с одной стороны. Если вовремя не принять меры, то маленькая трещинка очень быстро увеличится и ноготь отломается полностью. Он будет царапаться и цепляться за все подряд, оставляя затяжки на одежде.

Следует помнить, что клеить ноготь при помощи первого попавшегося подручного клея не стоит - инструкции к большинству разновидностей суперклея предупреждают об опасности этого материала в случае контакта с кожей. Такой клей может разъедать ногтевую пластину, что в конечном итоге может привести даже к потере ногтя.

Подручные материалы для починки ногтя

Чем быстрее вы почините образовавшуюся трещинку, тем меньше вероятность полностью потерять длину. Для этого необходимо подготовить:

• Средство для дезинфекции. Бывают случаи, когда ноготь ломается слишком глубоко. На месте слома образуется кровоточащая ранка. В таком случае место слома следует немедленно обработать дезинфицирующим средством. Кроме устранения микробов такое средство очистит ногтевую пластину от загрязнений, обезжирит ее и удалит лишнюю влагу.
• Ткани для починки ногтя - можно приобрести в специализированном магазине. Существуют натуральные материалы, к которым относится шелк и лен, и искусственные - файбергласс. В домашних условиях такую ткань можно заменить салфеткой или кусочком материала от чайного пакетика - эффект будет тем же. Профессиональные ткани продаются лентой или небольшими кусочками, рассчитанными на длину ногтя.
• Специальный клей для ногтей, который безопасен при контакте с кожей и не вызывает аллергических реакций. Обычно он жидкий по своей консистенции и застывает довольно быстро.
• Пилочки и баффы для придания ногтевой пластины гладкости.

Сегодня в профессиональных магазинах продаются специальные наборы для починки как натуральных, так и наращенных сломанных ногтей. Обычно цена набора существенно ниже в сравнении с приобретением каждого материала отдельно. Кроме того, вы сможете сэкономить время на поиске необходимого материала.

Ремонт сломанного ногтя своими руками

1. В первую очередь следует обработать место вокруг образовавшейся трещинки при помощи баффа или мягкой пилочки. После на поверхность пластины наносится дезинфицирующее средство, затем специальным клеем приклеивается вырезанный по размеру кусочек ткани.
2. После полного высыхания ткани лишний выступ можно спилить при помощи пилочки. При этом место склеивания полностью станет в один уровень с поверхностью пластины ногтя и станет незаметным.
3. После этого обработанный ноготь можно увлажнить специальным маслом. В домашних условиях можно использовать оливковое. Затем необходимо отполировать всю поверхность при помощи мягкой пилочки. Теперь можно покрывать ноготки любым лаком, что полностью замаскирует повреждения.

После ремонта такой ноготок не сможет служить слишком долго, на какое-то время реанимировать его можно. Чем меньше степень излома и чем меньше нагрузок будет приходиться на ноготь, тем дольше он сможет продержаться.

Вы сделали дома или в салоне, но одно неловкое движение и ноготь надломился, а может и хуже того сломался? Для тех, у кого длинные ногти это событие сродни концу света. Ведь длина так медленно отрастает. К счастью сегодня есть решение, и вы сможете сделать ремонт ногтя в домашних условиях.

Каждая из нас часто в жизни задается вопросом: «У меня длинные ногти и один сломался, причем чуть ниже зоны улыбки. Что делать если сломался ноготь? А если треснул ноготь, как его починить?»

Готовим инструменты

• Пилочка – очень щадящая с легкой абразивностью.
• Бафф, в основном его используют для целей полировки.
• Клей для ногтей, купить его можно даже в интернете и стоит он копейки. На супер клей не стоит рассчитывать, он уничтожит ваш сломанный ноготь на корню.
• Кусочек тонкой ткани или бумага (офисная например).
• Зубочистка, но если вы заядлый любитель , тогда у вас по-любому есть апельсиновая палочка.
• Пинцет.

Как починить

1. Под длинными ногтями обычно скапливается грязь, пыль и прочие бактерии. Поэтому перед тем как заклеить обработайте сломанный (треснутый) ноготь спиртовым раствором или лосьоном для целей дезинфекции.
2. То место где треснул ноготь (у основания или в середине), обработайте пилочкой, лучше стеклянной. Эта манипуляция необходима для снятия всех шероховатостей, которые могут зацепится за что-нибудь и ваш сломанный ноготок может дальше треснуть.
3. Теперь нужно нанести клей и приклеить сломанную часть так, как это было до поломки. Если только трещина, то просто намажьте ее клеем. Клей быстро сохнет, поэтому держите соединяемые части крепко и неподвижно.
4. Настало время для кусочка бумаги или ткани, ее размер должен немного превышать размер вашей трещины в длину и ширину. Что-то вроде заплатки. Намажьте область, где треснул или сломался ноготь клеем, и приложите с помощью пинцета подготовленную ткань или бумагу. Прижмите аккуратно зубочисткой и ждите, пока клей подсохнет. Потом промажьте клеем еще поверх заплатки. Отполируйте поверхность баффом.
5. На следующем этапе повторите предыдущий шаг, только теперь нужно заклеить заплатку на всю поверхность ногтевой пластины.

Согласитесь совсем несложно починить сломанную пластину в домашних условиях? И совсем не важно, где находится трещина у основания или в середине.

Не забывайте о качественном уходе за ногтями ведь чем ухоженнее ногти, тем они прочнее. Также вам будет интересно почитать о , благодаря которому ваши руки будут выглядеть просто изумительно.

Часто сломавшийся ноготь вызывает у женщин самую настоящую истерику.

Для начала нужно понять, по какой причине кончики ваших ногтей так хрупки. После этого уже можно будет приступить к лечению.

Что до ломкости ногтей, то она может появляться по различным причинам.

Какие это причины и что делать, если сломался ноготь?

• Малое количество в организме нужных для его развития витаминов. Для снижения ломкости ногтей обязательно нужно правильно питаться. Прежде всего, рацион питания должен быть полноценным. В частности, в нём должны быть витамины.
• В том случае, если питание налажено, а ногти при этом всё-таки ломаются, вы должны подумать над другими причинами. В данном случае причина ломкости может быть в нарушении правил ухода. Когда ногти часто контактируют с водой и всевозможными моющими веществами, постоянно используются те или иные косметические средства, в которых содержатся ацетон и другие вредные вещества, ногти с течением времени истончаются. Для оздоровления ломких ногтей и возвращения их кончикам нормального цвета и прочности, стоит попробовать выполнить в домашних условиях такие лечебные процедуры, как маски или ванночки. В случае необходимости также можно использовать профессиональные лаки, предназначенные для ухода за ногтями.

Вы можете попробовать предотвратить ломкость ногтей при помощи народных средств, но бывает так, что ногти уже надломились и нужно срочно что-то предпринять.

Итак, что делать, если сломался ноготь?

Как вариант, обрезка поврежденного ногтя. Также нужно выполнить выравнивание ногтей. Важно, чтобы они имели одинаковую длину. Укороченный ноготь в сочетании с красивым маникюром будет выглядеть не очень хорошо. Также вы можете попробовать своими силами починить повреждённый кончик. Для этого вам не обязательно посещать салон. Вы вполне можете сами выполнить данную процедуру. Причем после этого вы даже сможете выполнить маникюр с покрытием шеллак , со стразами, с рисунками.

Стоит отметить

Ремонт ногтя возможен лишь тогда, когда он сломан не больше, чем на 1/3. Не рассчитывайте при этом на получение какого бы то ни было длительного по времени результата. При успешной попытке склеить ноготь его примерный срок службы составит пару-тройку дней или чуть больше (при бережном обращении).

Иногда женщины сталкиваются с ситуацией, когда кончики ноготков ломаются весьма глубоко. Что делать, если сломался ноготь именно таким образом? Не рекомендуется в таком случае пытаться ремонтировать ноготь, особенно если повредилась кожица под его краем. Дело в том, что при наличии открытых ран повышается вероятность занесения различных инфекций. Так что лучше всего в этом случае сразу обратиться за помощью к специалисту.

Как восстановить сломанный ноготь своими руками

Как отремонтировать сломанный ноготь? Что вам для этого будет нужно?

1. Дезинфектор . Он предназначен для обезжиривания. Это средство способно мягко действовать даже на ломкие ногти. Дома всегда можно использовать медицинский спирт вместо него.
2. Специальная самоклеящаяся ткань . Возьмите для ремонта ногтя шелк. Используют и более грубый лен, но его не очень-то удобно использовать.
3. У клея, предназначенного для ногтей , достаточно нежная текстура, в результате чего он не способен нанести вред кончикам. Не следует при этом использовать обычный клей, он только испортит ваши ногти и усилит их ломкость.. Но можно попробовать использовать медицинский клей.
4. Полировочный баф или пилочка для ногтей должны быть мягкими, в противном случае они будут царапать поверхность ногтевой пластины.
5. Пудра предназначена для того, чтобы можно было зафиксировать клей и придать ему более натуральный цвет. С её помощью не получится устранить ломкость, но пудра отлично замаскирует трещину.

Если все это есть в наличии, то вам не придется панически думать, как восстановить сломанный ноготь.

Каждый из указанных компонентов можно купить отдельно.

Если вы цените удобство, лучше приобрести набор, в котором есть все нужные составляющие.

Он окажется полезным в случаях, когда требуется починка ноготков в поездке. Можно использовать его и дома.

Самостоятельное лечение потрескавшегося кончика выполняется не в один, а в несколько этапов. В общей сложности процедура займет порядка 10 минут или меньше.

Пошаговая инструкция того, как отремонтировать сломанный ноготь:

Шаг № 1 . После поломки ногтя для начала следует подготовить его поврежденный кончик. Его поверхность следует зачистить бафом. При этом движения должны быть направлены от кутикулы к свободному ногтевому краю. Перед тем как склеить сломанный кончик, вы должны будете обезжирить его с помощью спирта. Вместо него можно использовать дезинфектор. Не следует заменять их средствами, которые по своему назначению служат для снятия лака. В их составе встречаются разнообразные отдушки и масла, препятствующие осуществлению надежной фиксации.

Шаг № 2 . Нужно будет отрезать кусок ткани, снять с нее защитную пленку и прилепить шелк на ноготок. Важно при этом, чтобы материал полностью прикрывал трещину. Затем следует капнуть на пластину немного клея. Пока он еще не высох, нужно будет окунуть ноготь в пудру. Подождите, пока клей схватится. Затем излишки порошка уберите с помощью салфетки. В случае появления такой необходимости процедуру нужно будет повторить. В случае попадания на кожу клея его следует снять с помощью иголки.

Шаг № 3 . После того, как полностью высохнет состав, следует зашлифовать кончик. Но выполнять данную процедуру следует аккуратно, так как восстановить сломанный ноготь не очень легко. Нужно будет, выполняя осторожные движения пилочкой, полностью зачистить клеевой слой. В конце процедуры нужно будет отполировать ноготь, используя для этого баф. При этом вначале не забудьте нанести на него немного масла. Оно послужит для укрепления ломких ноготков. Кроме того в данном случае с помощью глянца вы скроете заклеенные трещины. Для надёжного маскирования надлома следует нанести на него сразу два слоя лака любого цвета. Вы можете дополнительно задекорировать ногти с помощью страз или глиттера.

Как заклеить сломанный ноготь с помощью чайного пакетика

Вам понадобится пакетик для чая, а также пилочка для ногтей, супер-клей и какой-нибудь прозрачный лак. Как сохранить сломанный ноготь этим способом?

Инструкция:

Шаг № 1. Перед тем, как спасти сломанный ноготь, нужно высыпать всё содержимое чайного пакетика. Вырежьте из него небольшую по размеру прямоугольную полоску.

Важно, чтобы она была одинаковой по размеру с трещиной, появившейся на ногте.

Шаг № 2. С целью получения лучшего результата нужно отполировать пластинку пилочкой. После процедуры ее поверхность должна получиться ровной.

Шаг № 3. Следующий шаг показывает, как заклеить сломанный ноготь. На бумажную полоску нужно нанести слой любого эффективного супер-клея. При этом такой слой в любом случае должен быть небольшим. Затем нужно будет осторожно придавить эту полоску к поврежденному ногтю и нанести сверху еще немного клея. Когда клей застынет, нанесите третий его слой. При этом лишнюю бумагу вы сможете впоследствии обрезать, используя для этой цели маникюрные ножницы.

Шаг № 4. Тщательно отполируйте с помощью пилочки ноготь, после этого тщательно уберите клей. Для этой цели подойдет спирт или ацетон. И напоследок следует нанести слой прозрачного лака.

5 Рейтинг 5.00

Поломка ногтя - настоящее ЧП для обладательниц салонного маникюра. Неприятность случается внезапно, когда нет времени бежать к нэйл-мастеру, а отслоившаяся пластина портит все впечатление от идеально обработанных ноготков. Чтобы не заработать репутацию неряшливой особы в глазах окружающих, нужно знать, как починить ноготь в домашних условиях. Немного усердия, и ситуация выправляется на месте «происшествия».

Способ восстановления зависит от масштаба поломки

Объем ремонта, который можно сделать, если ноготь сломался , зависит от вида деформации и времени «прикрытия». Первым делом следует оценить масштаб неприятностей, самые распространенные из которых:

• боковые отслоения без повреждения ложа;
• поломка пластины на уровне ногтевой «улыбки»;
• трещины с повреждением ногтевого ложа;
• глубокие травмы с отрывом пластины, нарушением ложа и мягких тканей.

Последний вариант довольно «кровавый» и болезненный. Мало того, что зрелище тут не для слабонервных, так это еще не вариант для маникюрных манипуляций. Ремонт сломанного ногтя в домашних условиях допускается, только если незначительно повреждено ложе и целы мягкие ткани.

Что делать в случае отрыва пластины и кровотечения

Кровотечение останавливают при помощи ватного диска и марлевого тампона:

• марлю помещают под поврежденный сегмент;
• сверху отслоения накладывают диск;
• легким нажимом придавливают ранку, затем оставляют на пару минут.

После того, как кровотечение стихло, тампоны убирают. Отошедшую часть осторожно срезают маникюрными ножницами, придерживая основу пластины. Поверхность ранки обрабатывают слабым раствором марганца или перекиси водорода.

Как можно быстро вылечить сломанный ноготь ? Для ускорения заживления применяют солевые ванночки из расчета 1 ч.л. соли на литр кипяченой воды комнатной температуры. Инфекцию предупреждают (а иногда уже устраняют) аппликациями мазей с антибиотиками. Пока ноготь не отрастет на 2 – 2,5 мм, повреждение защищают бинтом. В случае опухолей, непрекращающихся болей, нагноений нужно обратиться к врачу.

Если же все неприятности сводятся к повреждению пластины, можно заняться восстановлением сломанного ногтя в домашних условиях . Как это сделать, рассмотрим далее.

Экстренное восстановление на время

Если ноготь сломан перед самым выходом в свет, на первый план выходит не столько прочность и долговечность, сколько эстетика и скорость выполнения. И тут на помощь приходит всем известный скотч.

«Канцелярский» маникюр

Подходит односторонний скотч с низкой и средней клеящей поверхностью и даже клейкие ленты для оформления подарков. Пошаговый план действий таков:

• отрезается полоска материала длиною несколько больше «тюнингуемой» ногтевой пластины;
• поврежденные сектора тщательно состыковываются, при необходимости – подравниваются пилкой;
• материал плотно прикрепляется к поврежденному ногтю так, чтобы не образовывались пузырьки воздуха или заломы скотча;
• скотч разглаживают строго в направлении ногтевого слома;
• края материала подрезаются под конфигурацию пластины.

Этот способ не рассматривается в качестве долговременного ремонта. Однако увеличить его надежность можно. После того, как сломанный ноготь в домашних условиях склеили скотчем, поверхность следует промазать клеем. Теперь ноготок готов в нанесению декоративного лака, а его обладательница – к вечеринке.

Применение ногтевого клея

Для ногтевого ремонта существует специальный маникюрный клей. Можно ли склеить сломанный ноготь промышленными клеевыми составами? Увлекаться ими точно не стоит, поскольку агрессивные компоненты могут разрушить ногтевую поверхность. Но если под рукой ничего больше нет, а надо «здесь и сейчас», супер-клей в качестве крайнего варианта допустим.

Примерный алгоритм выполнения

Промыть руки с мылом и просушить полотенцем для обезжиривания склеиваемых поверхностей, после чего можно приступить непосредственно к процессу:

• поврежденный ноготок опустить в теплую воду для размягчения на 5 минут;
• затем просушить палец полотенцем и капнуть на пластину капельку клея;
• равномерно распределить состав по сегментам поврежденной пластины;
• поверхности плотно прижать на 1-2 минуты;
• ватным диском быстро снять излишки клея, пока он не высох окончательно;
• пилкой с мелким напылением отшлифовать место соединения повреждений. Дабы не повредить поверхность еще больше, работают в одном направлении.

Пластина готова к нанесению декоративного лака. Для улучшения адгезии предварительно ее покрывают защитным лаком.

Повреждены «искусственные» ногти

Несмотря на то, что сейчас популярны короткие ногти, дамы экстравагантные любят щеголять накладными ногтями-фэнтэзи. Нередки ситуации, когда такой нарощенный ноготь дома сломался . Посмотрим, что тут делать .

Вас выручат типсы

Они предлагаются в специализированных магазинах косметики и парфюмерии, в маникюрных салонах. Для ремонта лучше отдать предпочтение квадратным прозрачным вариантам. Итак, типсы в руках, можно приступать:

• взять подходящую по размеру типсу;
• состыковать поврежденные части и осторожно отполировать;
• обработать обезжиривателем;
• обработать маникюрным клеем ноготь и тыльную поверхность типсы, дав просохнуть 5-10 секунд;
• по специальному ограничителю наложить типсу на ногтевую пластину и придавить.

Накладку нужно отстричь по длине остальных ногтей и скорректировать форму пилкой. Теперь поврежденный ноготок восстановлен и ждет своей порции декоративного лака.

Ногти нуждаются в уходе

Мы рассмотрели самые эффективные способы самостоятельного ногтевого ремонта. Важно понимать, что все это временные меры. После завершения делового раута любые временные накладки нужно снять и подумать, как укрепить сломанный ноготь в домашних условиях .

Для этого хороши ванночки из морской соли, специальные мази, косметические маски на кисти рук. Следует обратить особое внимание на сбалансированность рациона по микроэлементам и витаминам, поскольку состояние ногтевых пластин во многом зависит от пищевых пристрастий и особенностей обмена веществ.