Как укрепить свой брак и сделать его счастливым. Ухожу, но обещаю вернуться. Чем бы дитя ни тешилось

Приветствую всех неравнодушных к теме о счастливой семейной жизни! Сегодня поговорим о том, как укрепить свой брак.

Очень важно исправлять свои ошибки, потому что однажды они могут привести к плачевным последствиям, не говоря уже о разрыве отношений. Как, собственно, и произошло у моих родителей. Мама не умела сдерживать свои порывы ярости, а папа молча все принимал.

Итог не очень позитивный. Папа все же не выдержал и ушел, а мама особо и не настаивала на том, чтобы он остался. Это при том, что они любили друг друга, но не смогли вовремя исправить все ошибки, чтобы сохранить свой брак.

Но не будем о грустном, давайте настраиваться на позитив, ведь все в наших с вами руках!

Итак, как мы уже поняли, отношения в браке не всегда могут складываться безоблачно. Бывают как спады, так и подъемы, а иногда и вовсе все катится по наклонной. Но все всегда можно изменить, нужно лишь огромное желание сохранить и улучшить свои отношения .

Дорогие читательницы, давайте начнем с признания в том, что во многих семейных неурядицах виноваты мы сами. Признались? Молодцы! А теперь расскажу вам о своих ошибках в браке и немножко поделюсь советами.

Молчание – не всегда золото

Давайте перестанем уже играть с мужем в экстрасенсов. Конечно, это увлекательно, догадается ли он, что сделал не так, и чем он вас так обидел, что вы начинаете шипеть, как змея, и иногда плеваться в него ядом.

Выкладывайте все как есть сразу, не держите в себе и не отмалчивайтесь. Но, перед тем как начать, советую сделать три глубоких вдоха. Убедиться, что вы спокойны. А вот теперь можно смело доводить важную мысль до своего мужа. Возможно, все сказанное вами введет его в ступор, но, тем не менее, он хотя бы будет в курсе вашего негодования.

Обиды обидами, но завтрак по расписанию

Если так произошло, что вы повздорили и не успели помириться со своим мужем перед сном, а проснувшись утром, подумали, что он не достоин вашей трапезы, то это большая ошибка. Несмотря на все свое чувство подавленности, поднимитесь и приготовьте ему вкусный завтрак. Отправьте его на работу сытым и довольным, уверяю вас, он это оценит!

Телесный контакт с мужем

Прикасайтесь почаще к своему мужчине, поглаживайте его по спинке, почешите ему подбородок, помассируйте ушки. Обнимайте и целуйте его просто так без причин.

Согласитесь, что порой бывает лень лишний раз удовлетворить прихоть мужа, будь то массаж пяток, коленок и прочих частей тела. Но ведь он так любит это и часто просит вас об этом. Поэтому не ленитесь! Телесные прикосновения так важны, ведь во время них чувствуется тепло любящего человека и, вообще, что вас любят.

Не нужно бояться быть слабой

Безусловно, до появления мужчины в жизни женщины, ей приходится многое брать на себя. Со временем она к этому привыкает, и, кажется, по-другому она уже не может. Вот теперь все, остановитесь! Вам больше не нужно все делать самой, позвольте уже своему мужчине быть им. Выдохните и почувствуйте, как становится все легче и легче, и просто наслаждайтесь.

Ну что мы вечно ворчим и недовольны чем-то?

Понаблюдайте за своим мужем, часто ли он ворчит или чем-то недоволен? Скорее всего, его все устраивает, и он счастлив носить рваные носки или мыть посуду без моющего средства, либо хлебать суп поварешкой из кастрюли и оставлять грязные вилки на столе.

Ну что вам стоит помыть оставленную им в раковине кружку? Закройте на эти мелочи глаза и перестаньте ворчать.

Мы не должны придавать этому большое значение, ведь где-то и он закрывает глаза на бабушкину сорочку, взбитый пучок на голове или полюбившиеся нам затасканные тапочки. Да, да, дорогие мои, и мы не идеальны.

Слово – не воробей, вылетит – не поймаешь

Не произносите обидные слова на эмоциях. Возможно он и не подаст виду, но его очень могут ранить ваши слова и надолго засесть ему в душу. Мужчины так же ранимы, как и женщины.

А теперь все сказанное вами в порыве гнева попробуйте отразить на себя: как бы вы себя почувствовали? Не очень, да? Ну еще бы! Поэтому держим свой острый язычок за зубами.

Ни в коем случае не становитесь работающей пчелкой по дому. Если после очередного рабочего дня вы чувствуете себя вымотанной и уставшей, не бойтесь просить о помощи своего пропитанного тестостероном мужа.

Вот, к примеру, любит он «Сельдь под шубой», вот и вручите ему терку с овощами, а вы пока займитесь селедкой. Ну, или вы утюжите шторки, а он их аккуратно развешивает потом в вашей спальне и так далее. Вот она – идиллия.

И так сойдет!

Пусть ваш муж делает все как умеет, и не надо на него кричать и показывать, как надо. Потом мы же сами раздражаемся, что он ничего без нас не может сделать. По его мнению, он все делает как нельзя хорошо, вот пусть так и думает дальше. Дайте своему мужчине простор в своих творениях, и увидите, как он с удовольствием будет помогать вам.

Вот, к примеру, будучи глубоко беременной, я не всегда могла извернуться так, чтобы помыть полы. Приходилось прибегать к помощи мужа. И вот сижу я однажды и краем глаза наблюдаю за этими не замороченными махами тряпкой, пропускающими все самые пыльные места. Конечно, мне было больно это лицезреть, но здравый смысл восторжествовал.

И что вы думаете? Он ведь так и продолжал помогать мне мыть полы, не так часто и чисто, как хотелось бы, но, тем не менее, это большая помощь.

Чем бы дитя ни тешилось

Если ваш муж самоотверженно любит смотреть спортивные телепередачи и судорожно следит за каждым футбольным матчем или очередным забегом биатлонистов, то предоставьте ему такую возможность. Пусть он воссоединится с телевизором на два-три часа. Не будьте скрягой!

Направьте весь свой пыл и агрессию в позитивное русло. Уверена, у вас предостаточно дел. Соберитесь с подругами и сходите куда-нибудь, навестите своих родных и близких, займитесь своим хобби, посидите часок-другой в интернете и, кстати, для вашей же пользы, можете и узнать массу нового и полезного для себя.

А еще лучше поинтересуйтесь у мужа, можно ли вам к нему присоединиться, возможно вы неплохо проведете время, заодно и поддержите его тягу к спорту.

Традиционные вечера

Поинтересуйтесь у своего мужа, не против ли он приготовить с вами какие-нибудь вкусности. Пусть это будет вашей семейной традицией — иногда по вечерам закатывать сосиски в тесто или печь блинчики, да что угодно можно приготовить, лишь бы это было вдвоем и весело. А потом вместе поедайте все это за просмотром фильмов. Это очень сближает, поверьте мне.

Похвала и еще раз похвала

Хвалите своего мужа, не поскупитесь на ласковые и подбадривающие слова. Это же так приятно слышать, а еще приятней наблюдать, как его глаза светятся и наполняются радостью. Это, несомненно, придаст ему уверенности. И только представьте, каких свершений может достичь ваш мужчина, если вы будете хвалить его каждый день.

Примите все и всех как есть

Постарайтесь принять людей из его окружения. Ведь они появились еще задолго до вашей встречи с ним, поэтому отсеивать кого-то или высказываться негативно в чей-либо адрес, особенно в адрес членов его семьи – очередная ошибка.

Я понимаю, как это сложно — смириться с его надоедливой подругой или периодически «закладывающим за воротник» другом. Признаюсь вам, что и сама позволяла себе ограничивать своего мужа в общении со многими знакомыми и даже родственниками, за что мне очень стыдно сейчас.

В итоге, я всегда получала неслабую «оплеуху» в виде игнорирования и отстраненности от меня. Неприятные чувства, не правда ли? Поэтому, не стоит лишать его того, к чему он так привязан и чем дорожит.

Важно осознать, что не все вертится вокруг вас. У вашего мужа должно быть свое окружение, которого вы не вправе его лишать. И если он не посягает на ваш круг общения и очень уважительно относится к вашим близким, то пора менять свое отношение.

Будьте союзниками в браке. Женщине нужно быть заодно со своим мужчиной.

Ваша семья – ваша крепость

Не разрушайте энергетику вашей семьи, вынося сор из избы, и не делитесь семейными проблемами с другими людьми. Даже если вам очень больно и обидно, постарайтесь взять себя в руки и обсудить случившийся неприятный инцидент именно со своим мужем. Берегите свою семью и будьте партнерами в браке.

Любовные уединения

Когда вам удается провести время вдвоем без детей, оцените этот момент по-настоящему и постарайтесь насладиться друг другом по максимуму, разговаривая при этом на отвлеченные темы. Почувствуйте, что в вашем браке есть любовь.

Попросите вашего мужа придумать что-нибудь интересненькое самому. Однажды я озадачила своего мужа этим, и пока я принимала душ, он включил фоном музыку на ноутбуке, зажег пару свечей, о которых я даже и не догадывалась, достал бутылку вина, порезал пиццы и приглушил свет на кухне.

Мне было невероятно приятно, что он сделал это сам, он сам проявил инициативу. Как видите, они все-таки умеют это делать при большом желании, которое нужно пробудить в них.

Ухожу, но обещаю вернуться

Ну что, дорогие мои читательницы, пора подводить итоги и прощаться. Я уверена, что прочитав статью, вы во многом узнаете себя и оцените, насколько неправильным бывает ваше поведение. Если вам это удалось, то прямо сейчас начните исправляться.

Постарайтесь не допускать ошибок, которых ох как сложно избежать. Знаю, как тяжело бывает справиться со своими эмоциями и держать себя в ежовых рукавицах. Но если вы хоть чуточку приложите свои усилия и возьмете ответственность за гармонию в своей семье на себя, то у вас есть все шансы жить долго и счастливо в браке.

И помните: если ваш брак построен на взаимной любви и вы оба хотите быть счастливыми, то можно справиться с чем угодно. Ведь любовь в браке – это же так прекрасно! Давайте беречь это чувство и подпитывать его приятными эмоциями.

Ну а пока я с нетерпением буду ждать от вас комментариев и надеюсь, что и вы поделитесь со мной своим опытом и советами о том, как укрепить свой брак. Ведь наверняка вам есть что рассказать, не так ли?

Поверьте, сделать это вполне реально. Большинство супружеских пар начинали совместную жизнь в любви и согласии. В каждой паре складывался определенный стереотип отношений – дружба, страсть, влюбленность, романтика.

Молодожены ожидали, что на всю последующую жизнь им будет сопутствовать счастье. И большинство супружеских пар спустя определенный промежуток времени, разочаровывались в своем супруге, в браке, в любви, а иногда и в самой жизни.

Факторами, разрушающими брак, являются:

— работа, отнимающая много сил и времени, сменный график;
— финансовые затруднения;
— сложности в воспитании детей;
— переезд на новое место;
— смена работы;
— проблемы со здоровьем.

Однако, помимо вышеперечисленных, внешних факторов, существуют и внутренние, психологические факторы, которые могут разрушить любовь и подорвать уважение в семье. Это склонность к обману, когда один из супругов сознательно не желает раскрыться психологически перед своей второй половиной, не стремится решить вопросы совместно с супругом, не советуется с ним и не интересуется его мнением. В результате возникает напряженность, которая выражается во взаимных обидах, способных привести к разладу в отношениях между мужем и женой. Отсутствие доверия между супругами приводит к изменам.

Многие женщины работают, по сути, в две смены: они трудятся на работе, а затем еще и дома Времени и сил у них хватает только на зарабатывание денег и заботу о детях. Из-за стресса и усталости у супругов почти не остается времени друг на друга. Семья попадает в круговорот неудовлетворенности и отчуждения.
Одна из самых главных причин неудовлетворенности в браке – это нереалистичные ожидания. Многие супруги испытывают разочарование, когда брак не отвечает их запросам, а их супруг оказывается не совсем таким, каким они его себе представляли.

Они приходят в уныние, обнаруживая у спутника жизни отрицательные черты характера, которых раньше не замечали, или расстраиваются из-за недостатков, которые до свадьбы казались не такими серьезными.
Кроме того, многие необоснованно ожидают от брака больше, чем в него вкладывают. Ослепленные романтическими иллюзиями о супружеском блаженстве, они упускают из виду ответственность и огромный труд, необходимый для создания счастливой семьи. Как правило, чем больше человек заблуждается в отношении брака, тем сильнее он разочаровывается при столкновении с реальностью.

Для того, чтобы укрепить отношения в браке, необходимо избегать некоторых ошибок. В некоторых парах на смену задушевным беседам приходит вынужденный обмен холодными, обрывистыми фразами. Содержательный, открытый диалог вытесняется бесконечными препирательствами по поводу и без повода. Неверное истолкование сказанного ведет к неправильным выводам, словесные нападки разбиваются о ледяное молчание. К сожалению, супруги зачастую либо не замечают добрых поступков друг друга, либо не выражают своей признательности за них.

Когда Вам нужно обсудить проблему:
— Не начинайте разговора, когда кто-то из вас устал;
— Не критикуйте друг друга, разговаривайте доброжелательно;
— Не перебивайте друг друга; когда один говорит, пусть другой слушает;
— Принимайте во внимание чувства супруга;
— Проявляйте чуткость друг к другу, даже когда вы расходитесь во мнениях;
— Будьте более гибкими в общении, проявляйте благоразумие;
— Если Вы не правы, просто попросите прощения;
— Выражайте признательность и теплые чувства.

В отношениях с супругом развивайте доброту и сострадание. Когда возникают сильные разногласия, легко на гнев ответить гневом. Однако, стремясь проявлять доброту и сострадание, Вы можете сделать многое, чтобы объехать преграды, которые встречаются на пути в семейной жизни.
В разговоре с супругом говорите уважительно. Исследователи обнаружили, что большинство разговоров заканчиваются так же, как и начинаются. Если разговор был начат в уважительном тоне, скорее всего, он так же и закончится. Поэтому прилагайте все усилия, чтобы Ваша речь всегда была исполнена достоинства, уважения и теплоты.

Проявляйте смирение. Часто конфликты возникают из-за гордости супругов, которые пытаются переложить друг на друга вину за возникающие проблемы, вместо того, чтобы думать о взаимном благополучии и со смирением стараться их решить.
Не спешите обижаться. Старайтесь не поддаваться склонности оспаривать точку зрения супруга, когда сказанное или сделанное Вами вызывает у него или у нее сомнение. Помните, что завоевать сердце важнее, чем победить в споре.
Слушайте с участием. Участие позволяет узнать, что беспокоит, что происходит в душе у любимого человека. Это создает атмосферу, в которой муж и жена уважают и ценят мнение и чувства друг друга.

Будьте благодарными. В повседневной суете супруги забывают о том, что необходимо выражать признательность друг другу. Они предполагают, что их спутник жизни и так знает, что им дорожат. Муж нуждается в том, чтобы его жена заверяла его в том, что ценит его. Муж должен заверять жену в любви и показывать, что дорожит ею. Нежный поцелуй, ласковое прикосновение и теплая улыбка скажут больше, чем просто слова «Я тебя люблю».
Будьте готовы прощать. В браке супруги неизбежно допускают ошибки. Если Вы задели чувства своего супруга, не думайте, что он или она это простит и все забудется. Чтобы примириться, часто нужно сделать самое трудное: признать свою ошибку. Извинившись, Вы заслужите уважение.
Оставайтесь верными друг другу.

Заботьтесь об интересах супруга так же, как и о своих интересах.
Необходимо осознать и запомнить, что созидание счастливого брака требует постоянного труда. Однако не допускайте, чтобы из-за трудностей у Вас возникло желание поступиться клятвой верности, иначе окажется напрасным все то, что Вы уже прошли вместе. Делите пополам радости и горести, поддерживайте друг друга, любите друг друга и стройте вместе вашу счастливую семейную жизнь.

Как известно, главным секретом счастливого брака является искренняя любовь – именно она соединяет двух людей и сводит их на одну жизненную тропу. Однако могут ли одни лишь чувства образовать крепкий фундамент для отношений на всю жизнь?

Широко известным является высказывание А. Дюма: «Любовь без уважения далеко не идёт и высоко не поднимается: это ангел с одним крылом». Оно наталкивает на мысль о том, что помимо теплых чувств должно быть еще что-то: забота, уважение, совместный рост и прочие действия, помогающие укрепить отношения. Зачастую люди начинают по-настоящему понимать важность подобных вещей уже после развода, когда от брака остаются лишь руины. Но если человек не забывает обо всех этих простых, но важных элементах отношений, брак будет становиться крепче и счастливее.

Итак, вот некоторые из важных составляющих счастливого брака:

• Забота и поддержание отношений

Одной из основных причин разлада отношений становится отсутствие заботы со стороны партнера. Со временем объект любви и обожания начинает рассматриваться как должное, как нечто привычное, а значит – не требующее особенного внимания. То есть партнер в некоторой мере начинает восприниматься как материальный объект, атрибут брака, вроде автомобиля или холодильника. Как правило, у супругов начинают «отрываться глаза» на истину лишь с наступлением кризиса, когда партнеры перестают выполнять свои привычные обязанности – готовить еду, подвозить до работы и т.д.

Проявления же заботы являются своеобразной «гигиеной отношений»: забота помогает заботящемуся человеку осознавать собственные чувства к супругу или супруге, а человеку, получающему заботу — вдохновляться на новые свершения, чувствуя себя любимым и нужным.

• Борьба и влюбленность

Влюбляясь, люди пытаются бороться за внимание и любовь своей избранницы или избранника, пытаются доказать силу своих чувств – посредством благородных уступок ради интересов партнера, подарков и т.д. Но, узаконивая отношения, супруги, как правило, расслабляются: какой смысл «завоевывать» нечто, если это уже твое? Вот только партнер – это не приз за «рыцарский поход», а реальный человек с реальными чувствами, бороться за которые приходится на всем протяжении брака. Проявление заботы, готовность идти на компромисс, приятные сюрпризы – вся эта «борьба» за сердце партнера лишь укрепляет чувства и не позволяет супругам «охладеть» друг к другу.

• Внимание к достоинствам партнера

Природа любви такова, что она, подобно лучу света, отсвечивает все позитивное, что есть в любимом человеке, его достоинства, а недостатки при этом как бы скрываются на «втором плане». Однако со временем заметными становятся и недостатки партнера.

Самым важным вопросом для супругов на этом этапе отношений будет вовсе не сама суть этих недостатков, а то, как они будут восприняты . Для многих такое открытие оборачивается настоящей катастрофой, и ангельский образ любимого человека в один миг превращается в демонический лик. После такой «демонизации» партера, отношения начинают трещать по швам. Но если партнер научится проявлять внимание к достоинствам любимого человека (а их должно быть немало, ведь почему-то Вы полюбили именно этого человека), осознавая и принимая его недостатки, то и брак со временем будет лишь крепчать.

• Принятие партнера

Немаловажным является полное и безусловное принятие партнера – без попыток «подогнать» любимого человека под себя и без попыток «подтолкнуть» партнера на путь истинный. Начните расти сами – и любимый человек начнет меняться вместе с Вами.

• Ответственность

Принятие ответственности за собственное счастье – тоже немаловажный элемент счастливого брака. Не стоит ожидать, что партнер будет угадывать все Ваши желания или пытаться улучшить настроение. Эмоции, мысли, желания – это сфера ответственности самого их носителя, и только его самого. Никто не сможет сделать человека счастливым без его желания. Но если Вы чувствуете себя счастливым, это атмосфера счастья будет распространяться на Вашего партнера и всю семью.

При этом должен существовать своеобразный запрет «срываться» на партнере – ведь негативные переживания являются Вашей сферой ответственности. Всегда лучше немного «остыть», стабилизировать свое эмоциональное состояние, и уже потом налаживать коммуникацию с близкими.

Смех является вакциной от многих жизненных проблем, а ведь проблемы в отношениях не являются исключением. Если начинать катастрофизировать и нагнетать обстановку во время возникновения семейных конфликтов, это начинает приводить к накалу негативных переживаний у всех окружающих. Но если приняться решать проблему, не забывая при этом про юмор – проблема перестает казаться такой уж безысходной.

• Внимание к жизни и личности партнера

Довольно распространённая картина: муж и жена сидят на диване после рабочего дня, кто-то из них рассказывает о событиях дня, а второй – не слушает вовсе, а лишь «угукает» в такт паузам. Конечно, ничего ужасного в такой картине нет, она скорее комична, такой сюжет супружеской коммуникации – настоящая находка для автора анекдотов. Но что, если такие «разговоры» начинают вытеснять живое общение между супругами, если они перестали проявлять элементарное внимание друг к другу? Брак начинает пошатываться. Поэтому, иногда намного лучше превозмочь усталость и проявить настоящее внимание к партнеру, чем потом разбираться с «пониженным градусом» теплоты и понимания в браке.

• Личное пространство

Личное пространство потому и называется личным, что оно предназначено для самого человека, должно оберегать его от «незаконных вторжений». У каждого человека должен быть островок сугубо личного пространства, куда «не ступала нога другого человека». Это может быть почти что угодно: немного времени наедине с собой, прочтение любимой книги, встреча с друзьями и т.д. Следует ценить такое пространство у своего партнера и принимать факт существования этого «запретного островка».

• Честность

Честно признаваясь в своих желаниях и совершенных ошибках, супруги строят надежный фундамент для собственного брака. Только будучи честными в отношениях, партнеры будут чувствовать искреннее доверие друг к другу, ощущать уверенность, что даже когда все будет плохо, в лице партнера они всегда найдут «надежный тыл».

• Совместный рост

Существует множество книг, тренингов и пособий по превращению своего мужа в «миллионера», «деланью» своего партнера успешным человеком и т.д . Так вот, это все – манипулятивный хлам. Нет, Вы и правда можете превратить своего любимого в успешного человека, вот только это не станет залогом крепких и основанных на любви отношений. Единственный честный и правильный выход в этом случае – это совместный рост. Развиваясь вместе, вы будете естественно стимулировать друг друга к постоянному развитию и самоактуализации.

• Умение прощать

Отношения всегда чреваты совершениям ошибок и обидами на близкого человека. А потому умение прощать, можно сравнить с цементом, склеивающим трещины в отношениях: без него вся «постройка» брака однажды начинает рушиться. Но, научившись прощать, человек не только спасает свои отношения, но и бережет свое здоровье от деструктивного влияния обиды.

Как сохранить и укрепить ваш брак?

Жить в браке не так-то просто. Это могут подтвердить те, кто состоит в браке, а также те, кто когда-либо в браке состоял. Со временем у супругов накапливаются претензии и обиды. Они начинают чаще жаловаться, ворчать, а временами даже презирать и игнорировать друг друга. Кого-то одного или же обоих супругов начинают посещать мысли о том, что без этого человека жизнь стала бы гораздо лучше.

Но если вы твердо решили (причины сохранить могут быть разные: общие дети, из материального соображения, в память о былом счастье, а может это страх перед новой жизнью), то выход есть. Он заключается в том, что можно существенно улучшить качество супружеской жизни в браке, следуя следующим советам. Итак, как же сохранить и укрепить брак?

1. Примите своего супруга таким, какой он есть Изменить партнера вы не сможете. Не измените его . Вам придется работать только над собой. Но эта истина в большинстве случаев забывается. Решите для себя, что хотите сохранить ваш брак (разумеется, если ваше решение было именно брак). С этой минуты гоните от себя плохие мысли о супруге, не жалуйтесь на него/нее и не позволять кому-либо, к примеру, вашим родителям, критиковать его/ее.
2. Подумайте, как себя вести

   Вы скажете, что с вашим мужем просто невозможно не ворчать и не ныть. Вы не одиноки. Порой очень трудно сдержаться и не упрекнуть. Но тяжелым человеком быть легко, а легким - тяжело.

   Вспоминайте о том, что вы решили и укрепить ваш брак с этим человеком и всякий раз, как случается что-то, что вам не по душе, не реагируйте так, как вы привыкли. Глубоко вздохните и подумайте о возможном поведении в данной ситуации.

   Например: в вашей семье в обязанности мужа входит заплатить за электричество, он забывает это сделать в пятый раз. Вместо дежурных упреков попробуйте подыскать другие варианты:

   • дать мужу квитанцию утром, перед выходом из дома на работу, и напомнить раз или два в течение дня, позвонив по телефону
   • пойти и заплатить самой
   • притвориться, что вы забыли заплатить. Когда электричество отключат, пусть ваш супруг сам разбирается.
   Способ "самой заплатить" вероятен, не стоит выполнять чьи-то обязательства. Данный вариант можно использовать только при выполнении небольших поручений.
3. Старайтесь каждый день проявлять заботу

   Дорогие мужчины! Поход в кафе на день всех влюбленных или цветы раз в год на международный женский день - это слишком мало для того, чтобы показать вашей половине, что вы ее любите. Не удивляйтесь, что ваша жена скажет, что вы ее не цените, не любите. И аргумент, что вы водили ее в шикарный ресторан на День Святого Валентина, здесь абсолютно бесполезен. Ведь один раз в год не в счет.

   Существует одно правило: намного важнее делать что-то ежедневно, нежели время от времени. Небольшие ежедневные проявления заботы лучше могут сохранить и укрепить ваш брак .

   Женщины, как правило, не сталкиваются с этим. Они заботятся о своем супруге ежедневно: стирают, готовят, гладят, убираются. Но мужчины принимают это как само собой разумеющееся. И женщинам приходится придумывать что-то другое, чтобы показать свою заботу. Это может быть легкий расслабляющий массаж или устроить ему ужин перед телевизором, чтобы он смог кушать и не отрываться от футбола. Вы можете придумать свои оригинальные способы проявления заботы.

   Почаще обнимайте своего партнера, целуйте его, говорите приятные слова и проявляйте заботу. Вы будете поражены результатами. Вы сами ощутите чувство нежности к партнеру, и он так же, увидев ваши действия, на них отреагирует. Вы помните 3 пункт данной статьи? Люди замечают действия. Покажите вашу любовь.

Часто мы думаем, что идеальные отношения являются результатом искренней любви между партнерами. Как мы разочаровываемся, когда начинаем понимать, что отношения требуют гораздо большего!

Секреты прочного брака кроются в каждодневном труде над этим обоих супругов. Но что делать, если кому-то из партнеров кажется, что их вторая половина не хочет над этим трудиться? Намекните ему, какой он бесценный человек для вас! Сегодня для вас несколько советов, как укрепить брак.

На ком лежит ответственность за брак?

В большинстве случаев, женщины – хранительницы семейного очага, они больше заботятся о сохранении отношений. Это происходит у них на интуитивном уровне. Каждая женщина хочет (как и мужчины тоже), чтобы любовь между ними прошла через всю жизнь, чтобы их семья была сильной и неразрушимой.

Многие считают, что для брака достаточно, чтобы о сохранении его заботилась женщина. Но иногда ведь случается, что женщина не в силах нести весь груз ответственности. Тогда требуется профессиональная помощь, а специалист скажет, что прочный брак зависит только от усилий двух людей, а не от одного.

Пока смерть не разлучит нас

Клятва «пока смерть не разлучит нас» всегда должна подсознательно звучать в головах супругов, когда у них появляется скука, разочарование, печаль, отсутствие настроения. Следовательно, правило номер один должно быть всегда: надо помнить во время ссор обо всех хороших и плохих моментах, через которые вы прошли вместе и которые вас когда-то объединяли.

Таким образом, всякий раз, когда приходит на ум сказать партнеру что-то неприятное, лучше вспомнить что-то о нем положительное. Делайте вашему партнеру каждый день, по крайней мере, один комплимент.

Самая простая фраза о том, что он хорошо выглядит в этой рубашке или от нее хорошо пахнет дезодорантом, делает чудеса. Не забывайте всегда благодарить за оказание самой малейшей услуги.

Сделайте это, и вы увидите ответные знаки любви, которые будут приходить чаще и чаще. Попробуйте сосредоточиться на положительных качествах и достоинствах, а не на недостатках партнера и вам не придется искать других советов, как укрепить брак.

Прочная семья бывает только с детьми

Сохранить отношения следует ради детей, не жертвуя при этом, потому что это обернется против них. Как должно быть священное время, проведенное с ребенком, так и должны быть святые моменты для общения с вашим партнером.

И ребенок должен научиться уважать ваши чувства. Например, когда мама разговаривает с папой, ему придется заткнуться или вообще уйти. И это не взрослый эгоизм, а способ воспитания у детей уважительного отношения к родителям и вообще к взрослым.

«Я тебя люблю!» – говорите чаще

Когда наступает день, когда следует сделать сознательные усилия, чтобы укрепить или оживить брак? И здесь не имеется в виду акт любви. Не помогут ни ароматические свечи, ни массаж с ароматическими маслами, ни приглашение в любимый ресторан, куда вы ходили до ссоры. Вы должны признать, что ты человек, который имеет недостатки, и эти недостатки могут кого-то раздражать.

Самое главное сказать иногда: «Я тебя люблю». Запомните это: просто положив руку на ногу партнеру или на плечо ей, сказать, как вам хорошо вместе. Так происходит укрепление связи между партнерами.

Будьте осторожны, не говорите плохо о партнере с людьми, независимо от того, с какими благими намерениями они относятся к вашей семье. Если на работе вы чувствуете необходимость говорить об этих вопросах, то лучше сходить к психологу.

В ссоре всегда виноваты оба супруга

Иногда супруги предпочитают молчать. Каков эффект? Никто ничего не делает, но вы ожидаете от партнера чего-то, а что он в настоящее время чувствует – не знаете. Он ложно обвинен в развале отношений, и свои обиды держит глубоко в душе. И все недовольны — вы двое и ваши дети. А дети действительно страдают, когда видят в доме такую ​​атмосферу.

Будет неправильным свалить всю вину на вашего партнера за то, что происходит в вашем браке. Не должен быть только один виновник. Что должно быть сделано? Измените себя тоже. И подчеркиваете достоинства партнера. Вы увидите, что это может творить чудеса.

Партнеру становится известно, что он имеет ценность в ваших глазах и постарается всегда подтверждать это значение. Вы всегда будете чувствовать себя комфортно с человеком, который ценит вас за ваше хорошее отношение к нему. Это всегда работает, но не ожидайте, что другой сделает первый шаг в укреплении брака, начните вы.