Как привести себя в порядок после длительного употребления алкоголя. Как привести себя в порядок после пьянки? Как снять похмельный синдром в домашних условиях
Только 5% токсинов, которые поступают в организм вместе с алкоголем, выводятся естественным путем из организма человека, то есть через мочу, пот, дыхание. Остальная их часть остается в организме человека. Время на то, чтобы они полностью вышли из организма зависит от возраста пьющего, длительности употребления спиртного и от срока . Безусловно, это сказывается на внешности, поэтому каждый старается это быстро исправить. Положительный эффект на состояние лица оказывают витамины, а самый лучший вариант — это витаминная капельница. В домашних условиях подойдет прием витаминов в таблетках.
Витамины после запоя
У тех людей, которые злоупотребляют спиртными напитками, довольно часто возникает дефицит витамина С и некоторых витаминов из группы В. Однако употребления продуктов, богатых этими витаминами, недостаточно. Поэтому многие врачи назначают своим пациентам после выхода из запоя специальный витаминный комплекс, который поможет восстановить естественные функции организма. В витаминный комплекс входит употребление препаратов с большим содержанием тиамина, аскорбиновой кислоты, витаминов из группы В. Также сюда входит целый перечень микроэлементов, где особое внимание уделяют содержанию цинка.
Во время систематического употребления алкоголя в организме человека очень быстро развивается авитаминоз, поэтому дозировку самых необходимых витаминов для восстановления здоровья нужно увеличить в два раза. Самые важные для восстановления организма это В1,В6,В12 и С, именно их можно пить больше, нежели указано в инструкции. Такую дозировку желательно соблюдать около месяца после выхода из длительного запоя.
Как привести лицо в порядок?
Припухлость лица, отеки век, одутловатый овал лица, покраснения щек, синяки под глазами, сухость кожи – все это отражение определенных процессов в организме, которые происходят после употребления и переработки алкоголя. К тому же во время употребления спиртных напитков происходит нехватка жидкости и обезвоживание органов. Также наблюдается нарушение обменного процесса, страдает лимфатическая система. Вся жидкость, которая присутствует в организме, начинает распределяться неправильно. Естественно, все эти последствия наносят стресс организму, и выливаются наружу вышеуказанными симптомами. Те люди, которые , со временем приобретают постоянную отечность конечностей и лица, поэтому избавиться от такого недуга очень трудно. В итоге алкогольная зависимость наносит непоправимый вред здоровью человека и его внешнему виду.
В этом случае у многих возникает вопрос – как привести в порядок лицо после запоя? Если запой не длительный, то на начальном этапе можно приготовить кубики льда из ромашкового отвара, которыми протирают лицо. Этот метод дает хороший эффект при отечности и покраснении лица после приема алкоголя. Однако важно помнить, что протирать льдом кожу на одном участке нужно не более 5 секунд, иначе состояние кожи может ухудшиться. Нельзя долго держать лед в области гайморовых пазух, так как это может привести к развитию гайморита.
Для эффективного лечения алкоголизма специалисты советуют средство «AlcoLock» . Этот препарат:
Как восстановить лицо после запоя, если появились темные круги под глазами? В этом случае можно использовать компресс из обычного крупного листового чая. Такой компресс накладывается на 20 минут, после чего улучшается вид лица. Однако этот метод не принесет результата, если запой был очень долгий. Если сердце здоровое и нет проблем с сосудами, то для улучшения внешнего вида можно посетить баню и попариться с вениками. Если же такие проблемы со здоровьем присутствуют, то поможет контрастный душ, который улучшит самочувствие.
Алкоголь – враг человеческого организма. А русские, как известно, врагов не боятся, потому пьют уже триста лет, а алкогольные компании имеют с тотальной алкоголизации прибыль, исчисляемую миллиардами рублей. Зато после хорошего застолья даже малопьющие часто не узнают в зеркале свое опухшее лицо, а после беспробудного запоя можно показывать всем врагам для устрашения. Многие люди недоумевают: вроде и пил немного, а появилась отечность лица или всего тела. В статье рассмотрим причины возникновения такого явления и методы, как привести себя в порядок после пьянки.
Механизм образования отеков
Многие люди с похмелья испытывают сильнейшее чувство жажды, полагая, что это связано с обезвоживанием. Но эту теорию перечеркивает отек лица или конечностей. Жидкости в организме как раз предостаточно, однако, она неправильно распределена. Молекулы этилового спирта имеют свойство проникать сквозь клеточные мембраны, потому часть из них покидает кровь и перемещается в мягкие ткани, увлекая за собой молекулы воды. Таким образом, происходит накопление жидкости в тканях, что выражается в отёчности.
Опухнуть после употребления спиртного можно в большей или меньшей степени, все зависит от нескольких факторов:
- возраста (молодой организм справится с последствиями пьянки быстрее);
- массы тела и количества в нем подкожной клетчатки;
- наличия сердечнососудистых заболеваний, проблем с почками и печенью;
- наследственная способность перерабатывать алкоголь с той или иной скоростью;
- алкогольный стаж.
Отеки у алкоголиков
После запоя людей с алкогольной зависимостью легко вычислить по физиономии. Несколько месяцев постоянных пьянок привносят значительные изменения во :
- синюшность кожи;
- одутловатое лицо;
- красные глаза.
Отеки лица – характерный признак людей, у которых алкогольные возлияния длятся несколько недель или месяцев, независимо от того, это первый запой или сто первый. Причинами такого явления считается нарушение микроциркуляции в почках и обмена белков, продолжительная задержка жидкости в организме. У алкоголиков с первой-второй стадией зависимости, как правило, опухлость исчезает через пару недель после запоя. Тем, кто перешагнул порог третьей стадии алкогольной болезни, привести в порядок лицо часто не удается до конца жизни.
Опухшая физиономия – это не так страшно, как отеки ног. Отечность нижних конечностей нередко свидетельствуют о серьезных патологиях, которые заработал человек за годы своего алкогольного стажа. Это могут быть нейропатические отеки, обозначающие , когда поражаются толстые и тонкие волокна периферических нервов. Почему у алкоголиков накапливается жидкость в конечностях, если явных симптомов полинейропатии (боль, онемение, слабость в ногах) не наблюдается? В таком случае причину нужно искать в другом месте, ведь организм, длительное время страдающий от этилового спирта, не может быть здоровым. Источник проблемы, скорее всего, кроется в следующих заболеваниях:
- Сердечной недостаточности;
- Алкогольной кардиомиопатии;
- Артериальной гипертензии;
- Алкогольном гепатите или , осложненном портальной гипертензией.
Каждый диагноз подразумевает срочное медицинское вмешательство, поскольку такие патологии опасны для любого человека, а ослабленный организм алкоголика после запоя без лечения с такими заболеваниями долго не протянет.
Независимо от продолжительности запоев и выраженности отечности, лечить нужно, прежде всего, зависимость от спиртного. Имеет смысл приобрести лекарственное средство через глобальную сеть. В препаратах, продаваемых в интернете, сочетается несколько функций: уменьшение тяги к выпивке и помощь организму в восстановлении после алкогольных токсинов.
Отеки как повод вызывать скорую
Если человек задается вопросом, почему опухает лицо после бокала вина, причем отек только увеличивается и затрудняет дыхание, ему, скорее всего, нужна срочная медицинская помощь. У некоторых людей имеется аллергия на этиловый спирт, красители, консерванты, содержащиеся в алкогольном напитке. Выражаться непереносимость такого вещества может обычной крапивницей с зудом и покраснением кожи или же отеком Квинке. Последнее аллергическое состояние характеризуется быстро нарастающей опухлостью лица, шеи и слизистой оболочки внутренних органов. Человека мучает кашель, становится трудно дышать, кожа синеет, а затем бледнеет. Такие симптомы – весомый повод для вызова бригады скорой помощи, иначе возможен летальный исход от удушья.
Аллергия на спиртные напитки требует полного отказа от их употребления, ведь последствия реакции организма на аллерген могут быть непредсказуемыми.
Также причинами обратиться к медикам являются случаи, когда, кроме того, что опухло лицо после пьянки, беспокоят и другие симптомы:
- стойко повышенное артериальное давление;
- боль в сердце или за грудиной;
- не проходящая головная боль.
Устранение отеков
Если после алкоголя появляются симптомы похмелья и отекает лицо – это свидетельствует о том, что токсины все еще беспокоят организм. Потому первоочередная задача – избавиться от метаболитов этилового спирта. Нередко люди, заметив припухлость кожи после вечеринки, стараются меньше пить, считая, что жидкости в организме и так в избытке. Но несколькими разделами выше мы выяснили, что необходимо вернуть привычный баланс жидкости. Для этого заставляем работать почки и усиленно пьем воду. Лучше, если она будет минеральной гидрокарбонатной и без газа. Как восстановить электролитный баланс знали еще наши предки, используя обычный рассол квашеных огурцов или капусты. После употребления вышеназванных напитков можно активно пить обычную воду. Таким образом, вместе с продуктами разложения этанола организм сможет избавиться от лишней жидкости.
Поскольку при отёке, связанном с выпивкой, стоит восстановить водный баланс и пройдет головная боль, часто докучающая при похмелье.
Ускорить устранение последствий выпивки помогает вода в виде теплого или контрастного душа. Такие гигиенические процедуры смоют вредные вещества переработки алкоголя, выступившие с потом.
Быстро избавиться от визуальных следов вчерашнего праздника можно народными методами с помощью чаев из лекарственных трав. Снять отек с лица, а заодно и другие признаки похмелья, помогает зверобой, чистотел, ромашка, календула. Вкус таких напитков понравится не каждому, однако мягкий мочегонный эффект облегчит состояние. Также из отваров этих трав рекомендуют делать компрессы. Для процедуры, делающей лицо менее отечным и просто полезной для лица, понадобятся:
- ватные диски либо бинт, марля;
- одна чашка с теплым травяным отваром, одна – с холодным;
- льняное или хлопковое натуральное полотенце.
Приготовив все необходимое, снимаем отечность, поочередно прикладывая компрессы разных температур, начиная с теплого. Длительность процедуры – 20 минут, по окончании нужно аккуратно вытереть лицо сухим полотенцем.
Еще одним средством, помогающим эффективно убрать отечность, считаются кубики льда. Метод очень прост в исполнении: берем ледышку из морозилки и прикладываем к лицу минут десять. Быстрее избавиться от припухлостей можно, если заранее заморозить травяные отвары и протереть лицо такими кубиками.
Маски из подручных средств
Поскольку в печени женщин алкоголь расщепляется медленнее, то наутро после вечеринки они видят в зеркале нелицеприятную картину. Для дам очень важно побыстрее привести лицо в порядок после пьянки. Что делать, если мешки под глазами выдают тесную дружбу с алкоголем вчерашней ночью? На помощь приходят маски из того, что найдется в холодильнике в каждом доме и выручит, если нужно снять отеки.
- Маска из картофеля. Трем на мелкой терке сырой картофель, выжимаем из полученной массы сок, а кашицу заматываем в марлю и прикладываем к лицу минут на 20. Затем убираем и умываемся прохладной водой.
- Огуречная маска давно знакома тем, кто борется с темными кругами под глазами и припухлостью глаз. Избавиться от этой проблемы можно, прикладывая кружочки огурца на веки или под глаза. Если требуется убрать отек с лица после пьянки с огурцом нужно поступить так, как и с картофелем в предыдущем пункте.
- Маску из петрушки и чая рекомендуют те, кому пришлось опухнуть. Рецепт ее таков: измельчаем пучок свежей петрушки, заливаем зеленым чаем, настаиваем несколько минут. Затем зелень наносим на лицо и оставляем на 15 минут. После этого вопросов, как снять отек, возникнуть не должно.
Массаж лица
Зачастую человек засыпает после вечеринки и спит, не переворачиваясь, несколько часов на одном боку. Наутро припухшей выглядит одна половина лица. Чтобы вернуть физиономии нормальный вид, нужно знать, как привести лицо в порядок, используя самомассаж. Приведите тело в горизонтальное положение, расслабив шею. Делайте кругообразные движения от центра к краям, а также пощипывания и похлопывания. Через 20 минут умываемся холодной водой или прикладываем к коже кубики льда. Это прекрасно освежит ее, и усилит кровообращение.
Покраснение кожи после алкоголя
После употребления спиртного сосуды расширяются, что выражается в . Особенно такой эффект выражен у светлокожих блондинов. Как говорилось выше, красные пятна на лице могут быть симптомами крапивницы. Как убрать красноту после выпивки, интересуются дамы. Если такое явление не связано с болезнями сосудов, то средствами для решения проблемы будут прогулка на свежем воздухе и длительный перерыв между рюмками.
Хроническим алкоголикам такой рецепт не поможет. Капилляры на лице такого человека полопались, и красное лицо останется с ним до конца жизни, даже избавься он от зависимости.
Посоветовав, как снять отечность, приводим рекомендации врачей, чего делать нельзя во время и после пьянки:
- закусывать спиртное соленой пищей;
- запивать большим количеством жидкости;
- опохмеляться;
- принимать мочегонные препараты без консультации с медиком.
А самый действенный метод не страдать от отеков – перестать травить организм этанолом.
(Visited 7 924 times, 6 visits today)
Убери мешки под глазами, отеки, припухлости и другие изюминки праздника
Утром, после ночной вечеринки, ты похожа на разбитое корыто или начатый праздничный торт… Остатки косметики, все выпитое и съеденное, а также нехватка сна предательски отражаются на лице – мешки под глазами, припухлости, отеки, красные глаза и т.д. Но для любимого мужчины ты должна вновь превратиться в Красавицу. И поскорее. Действуй по нашей экспресс-программе, и за считанные минуты приведешь себя в порядок.
1. Выпей теплый отвар петрушки или ромашки, чтобы снять отечность и вывести из организма лишнюю жидкость. Если чувствуешь тошноту от выпитого и съеденного, можешь выпить несколько таблеток активированного угля, запив их водой без газа.
2. Удали остатки косметики с лица.
3. Прими контрастный душ – самое проверенное средство для общего тонуса. Нанеси на кожу гель для душа, помассируй жесткой мочалкой. Увеличь температуру до самой приятной для кожи, и постой под душем 15-20 секунд. Затем быстро переключись на холодную воду, и постой 2-5 секунд. Процедуру повтори три раза.
4. Займись глазами
- Завари 2 чайных пакетика (черного или зеленого – на твое усмотрение), подожди, пока остынут. Наложи на глаза и полежи с ними минут 15-20.
Натри на мелкой терке сырую картофелину. Затем полученную кашицу наложи на глаза и подержи 20 минут. Это средство отлично «вытягивает» лишнюю жидкость с век и снимает отеки.
Очень важно максимально расслабить лицо
- 2 ватных диска смочи в молоке и оставь на глазах 15 мин.
Обрати внимание. От масок для глаз следует воздержаться, если у тебя глазная инфекция или простуда.
Дополнительно можешь закапать глаза каплями, снимающими воспаление (Например, «Визин», «Слеза натуральная» и т.д.). Используй только те, в антиаллергенных свойствах которых ты уверена. Если до этого ты не пользовалась каплями для глаз, лучше не экспериментируй.
5. Займись кожей лица
Для начала охлади уставшую от макияжа и ночной вечеринки кожу лица. Нанеси на лицо маску (на выбор) из сметаны, кефира, творога, яичного белка или сырого картофеля, натертого на мелкой терке. Подержи 10-15 минут, смой теплой водой и в завершении охлаждающей процедуры умойся теплым зеленым чаем.
Затем тонизируй кожу лица, применив скраб. Хороший выбор – скраб из молотых овсяных хлопьев с медом, который подходит для всех типов кожи.
6. Сделай освежающую маску для лица
Если ты не ограничена во времени, можешь порадовать свою кожу и освежающей маской для лица. (Обрати внимание, в этом случае охлаждающую маску из пункта 5 можно пропустить).
Рецепты освежающих масок
1. Чайную ложку сливок смешай с чайной ложкой свежего огуречного сока. Нанеси на лицо на 15 минут, затем смой теплой водой.
2. Взбей один яичный белок, затем смешай со столовой ложкой мякоти свежего огурца, натертого на мелкой терке (вместо огурца можешь использовать банан, яблоко или морковный сок). Кашицу положи на лицо и подержи 10-15 минут.
3. Горсть размолотых в блендере овсяных хлопьев смешай с одним яичным желтком. Затем в полученную кашицу добавь чайную ложку оливкового масла, несколько капель лимонного сока и, хорошо перемешав, нанести на лицо на 15-20 минут.
Если есть в запасе время
Дополнительно можешь поработать над телом и над волосами. Эти расслабляющие процедуры благоприятно отразятся на твоем лице.
Для тела отлично подойдет теплая расслабляющая ванная, с ароматическими маслами и солью. После ванны кожу нужно смазать увлажняющим лосьоном или молочком для тела.
Для волос. Самый лучший способ освежить волосы – это вымыть голову. Ведь чистые ухоженные волосы могут составить конкуренцию даже самой изысканной и дорогой прическе. Также можешь сделать маску для волос, нанести бальзам или ополаскиватель, которыми обычно пользуешься.
Обрати внимание, после мытья волосы нужно аккуратно промокнуть полотенцем, а не тереть. И сушить феном (если обойтись без него совсем невозможно), нужно не сразу, а через 15-20 минут после мытья головы. Тогда волосы успеют немного подсохнуть. Идеальный вариант, если при сушке феном ты нанесешь на кончики волос защитное масло.
Чтобы привести себя в порядок, вам понадобится дополнительное время, поэтому поставьте будильник минут на 30–40 раньше, чем планировали. Сложно, но так надо.
Первая помощь
Алкоголь здорово обезвоживает организм. По-хорошему, во время вечеринки стоит чередовать всякие высокоградусные вкусности с минералкой без газа или соком, но лишает нас не только влаги, но и остатков здравого смысла.
Перед отходом ко сну выпейте стакан воды, а ещё один поставьте неподалёку от кровати. Вы поблагодарите себя за предусмотрительность, когда среди ночи проснётесь от жажды. На следующий день пейте воду, яблочный сок, чай с имбирём, мёдом и лимоном и травяные настои (с мятой или ромашкой). От кофе лучше пока отказаться.
И запомните: джентльмены не похмеляются. Леди - тем более. Если с утра хлопнуть рюмашку, действительно станет полегче, но ненадолго. Так или иначе, похмелье вас обязательно навестит, поэтому лучше не злить его, пытаясь оттянуть этот визит.
Ваша кожа тоже хочет пить. Следующим пунктом в расписании у вас идёт душ, сразу после него нанесите на лицо толстый слой увлажняющего крема и ходите так минут 15. Остатки промокните бумажной салфеткой. Крем, кстати, лучше накладывать непосредственно после умывания, не дожидаясь, пока на коже высохнут капли воды.
Как бы ни было тяжело, не пренебрегайте походом в душ. Хорошенько разотрите тело щёткой (это лучше делать на сухую кожу) или жёсткой мочалкой: отлично бодрит и приводит в чувство. Обязательно вымойте голову. Во-первых, это сразу +100 к вашему внешнему виду, во-вторых, после посиделок в баре или просто помещении, где накурено, волосы пропитываются специфическим амбре.
Неплох будет контрастный душ, правда, при условии, что у вас всё в порядке с сердечно-сосудистой системой. Начинайте с воды комфортной температуры, затем делайте её горячее, а потом переходите на холодную. Достаточно трёх повторений такого цикла, заканчивайте обязательно холодной водой.
Есть время на ванну? Прекрасно. Добавьте в очень тёплую воду пригоршню морской соли и отмокайте 20 минут. Потом можно взбодриться старым добрым контрастным душем.
Первым делом умойтесь. Уповаю на вашу сознательность и надеюсь, что то же самое вы сделали и накануне вечером. Если нет - это печально, кожа вас за такое не поблагодарит. Чтобы сделать ей приятно и избавиться от отмерших клеток, пройдитесь по лицу скрабом. Сойдёт и обычная овсянка, только её придётся предварительно измельчить в кофемолке. Сделайте очищающую и увлажняющую маски или, если нет времени, ограничьтесь толстым слоем крема. Мужчины, которых возня с масками не привлекает, могут побриться: гладковыбритого человека никто не заподозрит в том, что он вчера кутил напропалую.
Знаете, как вычислить среди толпы похмельных личностей любителей ? По губам. Вот эти тёмные следы на них, да. В качестве профилактической меры неплохо работает гигиеническая помада, особенно если в перерывах между бокалами время от времени обновлять её слой.
Утром же помассируйте губы зубной щёткой, чтобы окончательно избавиться от всех улик.
Теперь разбираемся с мешками под глазами. Прекрасное средство от них - кремы и сыворотки с кофеином. Для большего эффекта можно держать эти средства в холодильнике. Нет ничего такого? Не беда. Две чайные ложки кладёте в морозилку на 15 минут, а потом нежно массируете ими припухшие области. Можно сделать всем известный компресс из чайных пакетиков (идеально подойдёт зелёный чай) или из тех же пакетиков, но с шалфеем. Проблему красных глаз решат капли на основе тетризолина. Несколько минут - и ситуация становится лучше.
Для мужчин комплекс реанимационных мероприятий на этом завершается. Следующий раздел будет интересен исключительно девушкам.
Первое правило похмельного - он должен быть незаметным и максимально лёгким. Никакой чёрной подводки или тёмных теней, забудьте про плотный тональный и контурирование. Кожа и так не в лучшем состоянии, обилие косметики лишь подчеркнёт это. Сейчас нужно сделать три вещи: добиться приемлемого цвета лица, сделать взгляд не таким убийственным и вообще придать облику немного живости. Поехали по порядку.
Матирующие тональные средства отложите до лучших времён: сегодня очень кстати будут те, что придают эффект сияния и словно подсвечивают кожу изнутри. Если вы такими в обычной жизни не пользуетесь, можно сделать облегчённую версию имеющегося тонального, смешав его в равных пропорциях с увлажняющим кремом.
Переходим к маскировке синяков под глазами. Не надо удобрять консилером всю их площадь: это чаще всего выглядит очень заметно.
Нанесите консилер ближе к переносице и тщательно вбейте кончиками пальцев. Совсем хорошо, если ваше маскировочное средство содержит светоотражающие частицы. В таком случае его можно растушевать под бровью и во внутреннем уголке верхнего века.
Выбирая тени, остановитесь на светлых оттенках и сатиновой текстуре. Слизистую нижнего века подведите бежевым карандашом, а ресницы подкрутите с помощью щипцов: это сделает взгляд более открытым и ясным. Завершат макияж розовые румяна максимально естественного оттенка и нейтральный блеск для губ.
Вот и всё, вы снова похожи на приличного человека. Примите наши поздравления! Искренне надеемся, что эти советы будут вам нужны как можно реже.
Злоупотребление спиртным заканчивается головной болью, тошнотой, слабостью и нарушенной координацией на следующее утро после запоя. Есть много эффективных средств, как быстро прийти в себя после алкоголя и восстановить организм до рабочего состояния.
Почему становится плохо после алкоголя
Причин плохого самочувствия может быть несколько:
- индивидуальная непереносимость этилового спирта;
- нестабильная работа печени и недостаток фермента алкогольдегидрогиназы, окисляющего спирт до кетонов и альдегидов;
- недостаточная работа почек;
- чрезмерное количество выпитого спиртного;
- алкоголь-суррогат.
Отравление может наступить еще во время вечеринки. Добавляются последствия в виде рвоты, головной боли, повышенной раздражительности, усиленного потоотделения и тремора конечностей на следующий день. Развивается патологическое состояние ─ похмельный синдром, который усугубляется чувством вины.
Как прийти в себя после алкоголя
Вывести токсины из организма экстренно поможет ликвидация обезвоживания. Она восстановит нормальный уровень солей и рН в жидких средах организма, простимулирует работу печени и выделительной системы. Применение специальных препаратов при похмелье поможет быстрой нейтрализации отравляющих веществ.
Первоочередные меры
Если интоксикация сильная, нужно вызвать рвоту. Для этого надо предварительно выпить как можно больше жидкости и надавить на корень языка. Процедуру для эффективности надо повторить до полного освобождения желудка от последствий застолья.
Необходимо принять контрастный душ. Он снизит количество шлаков, которые выделяются с потом на поверхность кожи.
Проветривание помещения и прогулка на свежем воздухе способствуют усиленной вентиляции легких и быстрому восстановлению. Нельзя ложиться спать, сон может помешать отследить ухудшение состояния: изменение давления и частоты сердечных сокращений, повышение температуры, потерю сознания. Тогда понадобится обращение за помощью в медучреждение.
Курение усугубляет плохое самочувствие, в кровь поступают дополнительные токсины. От вредной привычки следует отказаться.
Все меры в совокупности дают хороший результат, если они дополняются достаточным количеством выпиваемой жидкости ─ чистой воды без газов с добавлением 1 ч. л. свежевыжатого сока лимона, апельсина, грейпфрута. Сахар добавлять нельзя. Привести себя в порядок после запоя помогут зеленый чай с мятой, натуральный молотый кофе, спортивные напитки ─ кокосовая вода и Gatorade.
Хорошее средство ─ рассол из овощей домашнего квашения. Его эффективность сравнима с действием препарата Регидрон, который назначают при отравлениях для нормализации водно-солевого обмена.
Завтрак
Первый прием пищи должен быть предельно легким, чтобы не перегружать организм. После стресса, которым является запой, у организма пищеварительные возможности ограничены.
Завтрак должен быть несложным в приготовлении и включать магний- и калийсодержащие продукты. Они вернут в организм потерянные во время пьянки вещества.
Для поддержания работы сердечно-сосудистой системы и нормализации пищеварения нужны источники витаминов и микроэлементов. Это могут быть сырые фрукты и овощи ─ банан, яблоко, киви, томаты; зелень и ягоды ─ клюква (и морс из нее), малина, смородина. Они оказывают противовоспалительное и седативное действия, стимулируют процессы регенерации.
Для первого приема пищи подойдут кисломолочные продукты с низким содержанием жира: кефир, йогурт, ряженка, айран, бифидок, кумыс. Такой белковый завтрак можно дополнить сырым яйцом или омлетом. Лецитин легко усваивается печенью, благотворно сказывается на ее восстановлении, усиливает желчевыделение.
В меню можно включить некрепкие рыбные бульоны и супы из курицы. Они обогатят организм железом, улучшат обмен веществ.
Полезно есть на завтрак каши. Например, вязкая рисовая каша действует как сорбент, обволакивая желудок и снижая интоксикацию. Овсянка содержит целый комплекс полезных веществ и витамины. Она способствует нейтрализации кислот спиртных напитков. Можно добавить к еде тонизирующий травяной чай, содержащий имбирь. Он снижает болевые ощущения в желудке и ликвидирует чувство тошноты.
Соленые продукты (квашеные капусту, огурцы, помидоры, салаты домашнего приготовления) нужно есть в небольших количествах. Они могут дополнительно травмировать слизистую оболочку желудка высоким содержанием кислот.
Препараты
Прежде чем начать принимать какие-либо медикаменты, следует внимательно изучить состав лекарственного средства и список противопоказаний. Это поможет не вызвать аллергических реакций и ухудшения состояния.
Запрещается использовать лекарства с истекшим сроком годности. Дозу нельзя превышать для ускоренного избавления от абстинентного синдрома, передозировка потребует скорой медицинской помощи.
Среди лекарств есть симптоматические средства (обезболивающие, сердечные, противовоспалительные) и препараты, устраняющие причину плохого состояния ─ сорбенты. Они поглощают шлаки, активно их выводя из организма.
Снять симптомы похмелья поможет Активированный уголь. Он стоит копейки и быстро действует, препятствуя всасыванию токсинов. Паста Энтеросгель выполняет защитную функцию, снижает токсикоз, избавляет от изжоги. Альмагель ─ эффективный сорбент, он уменьшает кислотность желудка, его можно пить до и после употребления спиртного.
- Аспирин. Действующее вещество ─ ацетилсалициловая кислота. Устраняет боль, жар, воспаление при похмелье.
- Алка-Зельтцер с аспирином и лимонной кислотой можно принимать несколько раз в день. Быстро снимает головную боль.
- Антипохмелин. Натуральное средство на основе фумаровой и янтарной кислот, хорошо восстанавливает работоспособность.
- Алко-Буфер. Гепатопротектор с расторопшей мягко освобождает организм от ядов, улучшает работу ЖКТ и нормализует обмен веществ.
- Зорекс содержит антидот унитол. Связывает отравляющие вещества в печени, снижая ее поражение.
- Препарат Зеналк состоит из экстракта цикория, харитаки, финиковой пальмы и положительно влияет на работу нервной системы, восстанавливает функции мозга.
- Медихронал снимает тяжелый токсикоз совместным действием глюкозы и формиата натрия. Связывает продукты распада алкоголя.
- Корда. Содержит вытяжку виноградных косточек. Восстанавливает энергию.
Препараты для снятия последствий пьянства нельзя употреблять вместе с алкоголем, это не принесет положительного результата. Во время восстановления нужно дополнительно принимать витамины С и В, а также ферменты, способствующие нормализации пищеварения: Мезим, Панкреатин, Фосфалюгель.
Тест: Проверь совместимость своего лекарства с алкоголем
Введите в строку поиска название препарата и узнайте насколько он совместим с алкоголем