Как часто нужно менять постельное белье дома зимой, летом и осенью: паразиты в постельном белье. Как часто надо менять постельное белье дома? Сколько раз в неделю меняют постельное белье

Засыпать на чистом свежем белье гораздо приятнее, чем в постели, которую уже давно не меняли. И это не только психологическая сторона вопроса. Частая смена постельного белья - не прихоть, а важная гигиеническая процедура. Пренебрежение ею может привести к проблемам со здоровьем.

Почему нужно регулярно менять постельное бельё

Во время сна на постельном белье накапливаются:

Поэтому постоянное откладывание смены постельного белья чревато снижением иммунитета, учащением кашля и усложнением дыхания (особенно актуально для астматиков), раздражением слизистых оболочек, возникновением хронического ринита, нейродермита и экзем.
Во время сна мы вдыхаем пыль, которая собралась на постельном белье

Как часто нужно менять постельное бельё

Частота смены постельного белья зависит от многих факторов:

• оптимальный вариант для здоровых взрослых - 1 раз в неделю. Этого правила стоит придерживаться особенно в летний период, когда из-за жары выделяется большее количество пота, а вредные организмы размножаются быстрее. В аномально жаркую пору бельё стирают 1 раз в 2–3 дня. В прохладное и холодное время года менять бельё нужно не реже, чем 1 раз в 2 недели, но рекомендуется всё же придерживаться срока в 7 дней, если в постели спят двое;
• больным детям и взрослым (при любых заболеваниях, особенно тех, что сопровождаются высокой температурой) нужно менять постель каждый день до полного выздоровления человека;
• людям с хроническими заболеваниями лёгких и кожи, аллергикам постель стирают 1 раз в 2–3 дня;
• новорождённым малышам менять бельё нужно 1 раз в неделю или чаще - по мере загрязнения;
• дети дошкольного и младшего школьного возраста потеют меньше, чем взрослые, поэтому замена возможна 1 раз в 10–14 дней. В детских садах нормой является стирка белья каждые 10 дней;
• для подростков характерна перестройка организма и повышенное выделение жира сальными железами. Стелить новую постель следует 2 раза в неделю.

Следует также чаще менять наволочки, если волосы быстро пачкаются. Чтобы постель оставалась свежей в течение недели, необходимо принимать душ перед сном.

Как правильно ухаживать за постелью и застилать кровать

С детства нас всегда приучали застилать постель утром, но правильно ли мы это делаем? Необходимо соблюдать несколько правил:

1. Утром не застилайте постель одеялом слишком быстро, дайте ей немного подсохнуть. Откройте окно для проветривания - будет хорошо, если в комнату попадут солнечные лучи. При этом раскройте постель, чтобы была видна простынь. Дело в том, что пылевые клещи, которые собираются на постели, умирают на свежем сухом воздухе от обезвоживания. Если вы застелете кровать сразу, то создадите условия для их дальнейшего размножения - влажную и тёплую среду.
2. Перед тем как стелить одеяло, уберите все лишние предметы (книги, журналы, телефон и т. д.) и мусор с постели, тщательно перетряхните одеяло и взбейте подушку.
3. Аккуратно сложите одеяло поверх простыни.

Важно также ухаживать за другими постельными принадлежностями, которые меняются не так часто (одеяло, подушки, матрас). Их также необходимо чистить, но раз в полгода. Подушки нужно регулярно проветривать и перебивать, так как внутри скапливается пыль.
Подушки следует регулярно проветривать на свежем воздухе и перебивать

По мере загрязнения диван и кровать пылесосят для удаления волос, пыли и шерсти животных. Чехлы для матрасов необходимо стирать 1 раз в месяц, а матрасы рекомендуется отвозить в химчистку (это же касается объёмных пледов и одеял) либо вызывать специальные службы. Для временного домашнего ухода подойдёт шампунь для обивки, разведённый в прохладной воде в пропорции 1:3.

Как правильно стирать постельное бельё в зависимости от типа ткани

При стирке постельного белья нужно обязательно учитывать тип ткани. Например, не все материалы способны выдерживать большую температуру - бельё может потерять свою форму и цвет. Информацию об уходе (температуре, возможности использования отбеливателей, виде отжима и т. д.) можно найти на ярлыках комплектующих постельного и на его упаковке.
Каждый комплект белья снабжается биркой, которая указывает на условия стирки и глажки

Подготовка к стирке

Использованное бельё должно быть сложено в специальную корзину или ящик с отверстиями для вентиляции. Если вы храните бельё в обычном тазу, проследите за тем, чтобы в нём не было влаги, а дверь в ванную комнату всегда была открыта. Так вы избежите образования плесени, которую трудно отстирать.
Приобретите специальную корзину для использованного белья с вентиляцией

Перед стиркой:

Средства для стирки

Средство для стирки постельного нужно выбирать исходя из следующих правил:

Температура воды и режим

Если вы не знаете, что означает тот или иной значок на ярлыке или уже давно их срезали, воспользуйтесь следующими ориентирами:

• сатин. В зависимости от степени загрязнения постельное из сатина стирают при 40–60 o C. Количество оборотов - до 600;
• жаккард-сатин. Элитную ткань очищают в машинке со слабым отжимом и при температуре не выше 40 o C;
• хлопок. Цветной материал выдержит 40 o C, а белый - 90–95 o C. Оптимальный вариант - 40–60 o C. Рекомендуется ставить двойное полоскание;
• лён. Эту плотную ткань разрешается стирать при высокой температуре. Возможно даже кипячение (кроме цветных - только 60 o C). Материал выдерживает многократные стирки с сильным отжимом;
  Льняное бельё выдерживает стирки в обычном режиме машинки с сильным отжимом
• синтетика. Для этого типа ткани максимальная отметка - 60 o C. К синтетическим тканям относятся лайкра, полиэстер, дакрон, тактель, модал, вискоза. Для них желательна только ручная стирка при низкой температуре. Синтетику нельзя отбеливать и кипятить. Отжим лучше убрать или же поставить слабый;
• шёлк, атлас. Для шелкового атласа можно использовать только сухую чистку (об этом говорит кружок на ярлыке). Остальные типы атласа очищают вручную либо в машинке при 30–40 o C. Сам шёлк следует стирать при температуре не более 30 o C, используя режим без отжима или со слабым отжимом;
  Атласное бельё следует стирать при небольшой температуре - от 30 до 40 градусов
• бязь. Температура не должна превышать 30–60 o C, а отжим - 600 оборотов;
• цветной ситец - 40 o C и любой режим;
• батист, бамбук - 30–40 o C, деликатный режим без отжима или со слабым отжимом;
• шерсть. Этот материал требует максимально деликатного обращения - режим «Ручная стирка» и прохладную воду (не больше 30 o C);
• перкаль. Первый раз такое бельё стирают при 20 o C, в последующем выставляют температуру не более 60 o C. Отжим - максимальный;
• поплин - 30 o C и режим со слабым отжимом;
• твил - самый неприхотливый материал. Он выдерживает температуру до 95 o C и любой отжим.

Как правило, машинки имеют режимы стирки с названиями, соответствующим типам тканей: «Хлопок», «Синтетика» и др. Для каждого варианта машинка сама выставляет не только температуру, но и время стирки, а также интенсивность отжима.
Некоторые режимы имеют названия типов ткани - подсказки для хозяек

Возьмите также на вооружение следующие общие советы:

• оптимальная температура, при которой уничтожаются все вредные микроорганизмы, составляет 55 o C. Если ткань не позволяет выставить такую температуру, следует воспользоваться ополаскивателями с антисептическим действием;
• цветное бельё следует стирать сначала при 30 o C (первые три раза), затем переходить на 40 o C;
• стойкие загрязнения выводите перед стиркой - замочите бельё на 1 час в тёплой воде с тем средством, которое вы собираетесь использовать для стирки.

Расчёт веса постельных комплектов для стирки

Каждая машинка имеет свой максимальный порог по весу белья, которое она способна стирать. Вес вещей измеряют в сухом виде, однако каждый раз взвешивать бельё неудобно. Если ваша машинка самостоятельно не измеряет вес загруженных вещей, имейте в виду такие ориентиры (на примере постельного белья из бязи):

• детский комплект с одной наволочкой - 1200 г;
• 1,5-спальный - 1580 г;
• 2-спальный - 1860 г;
• евро - 2340 г.

Постельное бельё из хлопка весит меньше:

• пододеяльник - 800 г;
• простыня - 600 г;
• наволочка - 200 г;
• 2-спальный комплект - 1800 г.

Таким образом, масса одного комплекта варьируется от 1,5 до 2 кг. Для качественной и безопасной стирки рекомендуется загружать машину максимум на 2/3, а лучше всего наполовину. Бельё будет находиться постоянно в движении в барабане и не собьётся в один ком. При этом машинка эффективно прополоскает и отожмёт ткань.

Также важно учитывать соответствие веса и режима, с помощью которого вы собираетесь стирать бельё. Если загрузка машинки составляет 6 кг, это максимальный вес для стандартного режима «Хлопок». Для более деликатных режимов максимальный вес будет меньше: для шёлка и шерсти - 1,5 кг, а для синтетических тканей - 3 кг. Не стоит забывать о том, что в машинку нельзя закладывать только одну или несколько маленьких вещей, которые весят меньше 1 кг.

Стирка нового постельного белья

Новое постельное бельё не будет чистым практически никогда. Пыль может попасть на него прямо на производстве во время пошива, при транспортировке и хранении. Особенно это касается текстиля, который продаётся без упаковки.
На полках магазинов бельё собирает на себе пыль, поэтому его необходимо стирать после покупки

Ещё одна причина необходимости стирки нового белья - специальные средства, которыми обрабатывают постель перед продажей (крахмал и смолы). Они делают бельё более плотным и жёстким, помогают сохранить цвет и форму ткани, предупреждая порчу волокон. Средства не опасны для здоровья человека, но могут вызывать аллергические реакции.

Чтобы постирать новое бельё, достаточно запустить деликатную стирку в машинке при 40 o C. Это позволит продезинфицировать текстиль и убрать излишки краски после некачественного окрашивания белья на производстве. Гладить новое бельё после стирки нужно, только если оно слишком помялось или предназначено для ребёнка.

После первой стирки бельё может давать незначительную усадку.

Видео: стираем постельное бельё по всем правилам

Нужно ли гладить постельное бельё

Гладить постельное бельё нужно обязательно, так как это будет гарантировать полное уничтожение вредных микроорганизмов с его поверхности. Постельный комплект сушат на солнце, снимают, когда ткань ещё слегка влажная (кроме белья из батиста - оно может сморщиться, если его утюжить влажным) и начинают гладить. Температура зависит от типа ткани.

На утюгах разных марок также могут присутствовать режимы с названиями материалов. Вы можете смело на них ориентироваться. Если режимов нет, выставляйте следующую температуру:

• хлопок - 200 o C. Используйте пар и гладьте бельё с лицевой стороны;
• лён - возможно включение самой высокой температуры на утюге;
• атлас - не более 150 o C и только с изнаночной стороны;
• бязь, твил - от 100 до 200 o C;
• синтетика - самая минимальная температура на устройстве. Горячий утюг может расплавить изделие и сделать его непригодным. Лучше утюжить через марлю с изнаночной стороны;
• сатин - до 200 o C с лицевой стороны;
• ситец. Разрешается гладить при большой температуре. Если хотите сделать изделие блестящим, утюжьте с лицевой стороны, а если матовым - с изнаночной;
• шерсть. Бельё из этого материала гладят при 150–165 о С через влажную ткань с изнанки;
• батист, бамбук. Нужно использовать режим «Шёлк» или самую низкую температуру, гладя через ткань, марлю или папиросную бумагу;
• перкаль - до 150°С.

Если на белье присутствуют вышитые узоры или принты, гладить рекомендуется только с изнаночной стороны.

Как хранить постельное бельё

На стирке и глажке уход за бельём не заканчивается - его необходимо ещё и правильно хранить:

Видео: как организовать хранение постельного белья

Постельное бельё меняют в среднем 1 раз в неделю. Это оптимальный вариант для здоровых взрослых и детей. Стирают использованные изделия с учётом типа ткани. Подсказки по уходу за постельным находятся на ярлыке (бирке) в виде специальных знаков. Стирке подлежит и совершенно новое бельё. Хранить постельные комплекты нужно в проветриваемых шкафах на отдельных полках, куда не попадают солнечные лучи.

На протяжении дня у человека отшелушивается примерно 500 тыс. отмерших клеток. При этом на сон приходится 150 млн клеток, которые скапливаются в постельном белье. Помимо этого, тело вырабатывает пот, жир и прочие вещества, которые создают условия для размножения патогенных микроорганизмов.

Сон человека в среднем длится от 5 до 9 часов. В это время все постельные принадлежности плотно соприкасаются с телом. Чем дольше они находятся на кровати, тем больший вред наносят организму.

В результате существует угроза появления дерматита или развития аллергических реакций. Помимо этого, на кровати длительное время присутствуют грибковые микроорганизмы и патогенные бактерии, которые вызывают всевозможные болезни.

При появлении загрязнений на ткани необходимо немедленно менять комплект белья. По санитарным нормам, за 1 месяц замену постельных принадлежностей осуществляют не менее 2 раз.

При этом на коже активно функционируют сальные и потовые железы. Потому наволочки лучше стирать чаще. Чтобы лицо оставалось здоровым и красивым, это следует делать каждые 2-3 дня.

К ускоренному загрязнению белья приводят такие факторы:

• небольшие размеры белья;
• теплое время года – весной и летом постель пачкается быстрее, чем поздней осенью или зимой;
• 2 человека, которые спят в одной кровати;
• повышенная ночная потливость;
• нарушение правил гигиены;
• отсутствие пижамы для сна.

Застилать кровать следует в воскресенье, это поможет начать новую неделю с хорошего сна. Перед тем как постелить спальный комплект, его следует прогладить горячим утюгом. Также стоит проветрить спальню. Это поможет избавиться от бактерий в помещении.

Стоит помнить, что летом и весной белье следует менять чаще

Взрослым

Обычно взрослым людям менять белье дома рекомендуется как минимум 1 раз в месяц. Однако санитарные нормы говорят о том, что делать это нужно даже чаще – каждые 2 недели. Людям, которые сильно потеют или принимают душ только утром, стоит проводить процедуру еженедельно.

При выборе периодичности смены комплектов стоит учитывать такие особенности:

1. Менять летом постельное белье следует довольно часто, поскольку увеличивается потливость организма. Помимо этого, многие люди отказываются от пижам, которые закрывают основную часть тела. В этом случае меняют комплект каждую неделю. При потребности это можно делать и чаще.
2. Зимой взрослым можно менять белье с интервалом в 2 недели. При появлении загрязнений на ткани это разрешается делать и чаще.

Новорожденным детям

Молодые мамы должны знать, с какой периодичностью менять белье новорожденному ребенку. Груднички в большей степени подвержены различным опасностям, чем взрослые люди. Это обусловлено отсутствием крепкого иммунитета у детей.

Менять белье новорожденным следует по мере загрязнения. Дети часто срыгивают пищу или пачкают постель продуктами жизнедеятельности.

Младенцев нужно держать в чистоте. Конечно, врачи не говорят о создании стерильных условий. Однако существуют общепринятые нормы для детской кроватки:

• белье должно быть изготовлено из натурального и мягкого материала;
• при наличии загрязнений смену белья нужно осуществлять сразу же;
• без заметных загрязнений процедуру проводят еженедельно;
• стирать белье детей нужно отдельно от остальных вещей – лучше всего делать это вручную, чтобы избежать попадания на постель остатков агрессивной химии, которая способна вызывать аллергию;
• гладить одежду и белье нужно горячим утюгом с двух сторон, это помогает справиться с бактериями на поверхности ткани;
• хранить вещи детей следует отдельно от взрослых.

Важно: Если ребенок спит в кровати взрослых, к белью предъявляются те же требования, что и к вещам младенцев. Его нужно своевременно менять и стирать щадящими средствами.

У маленьких детей иммунитет еще не сформирован, поэтому очень важно следить за чистотой детской постели

Детям старше 2 лет

Детям старше 2 лет белье меняют при его загрязнении или с интервалом в 7 суток. Эти рекомендации должны выполняться в детсадах и других дошкольных учреждениях. Они касаются групп неполного пребывания – 5-9 часов.

В круглосуточных группах замена, стирка и глажка белья осуществляется каждый день. В детском саду ребенок должен иметь по 3 комплекта одежды для сна. Чистые вещи обязательно нужно проглаживать горячим утюгом с каждой стороны.

В дошкольных учреждениях каждый год все постельные принадлежности подвергаются химическому очищению. Также их следует обрабатывать в особой дезинфицирующей камере.

Подросткам

В этом возрасте дети любят полежать в кровати, посвятив время просмотру сериалов или общению в социальных сетях. Нередко этот процесс сопровождается употреблением пищи.

Также стоит учитывать, что с периодом полового созревания работа человеческого организма меняется. Это сопровождается усилением потливости и стимуляцией работы других желез. Потому ткани быстрее загрязняются и скапливают большое количество вредных веществ.

Чтобы сохранить здоровье, при смене белья нужно учитывать его загрязнение. Если пренебрегать соблюдением гигиенических рекомендаций, есть риск усиления высыпаний на коже. Нередко у таких детей появляется много угрей на лице. Потому специалисты советуют менять белье 2-3 раза в течение месяца.

В острые периоды болезней, которые сопровождаются повышением температуры тела, есть риск усиленного потоотделения. В постели скапливается большое количество вирусов и патогенных бактерий. Распространению вредных микроорганизмов способствуют такие патологии: дерматиты, ветрянка, аллергии, потницы, кишечные инфекции.

Систематическая смена наволочек, пододеяльников, простыней, наматрасников в кровати больного человека помогает предотвратить постоянные обострения болезни. Благодаря этому удается улучшить микроклимат в постели инфицированного человека и его близких. Это особенно актуально при наличии в семье детей младшего возраста, которые имеют недостаточно окрепший иммунитет.

В больницах

В лечебных учреждениях смена постельного белья у тяжелобольных пациентов осуществляется еженедельно. Это делают после плановых водных процедур. Однако иногда периодичность процесса меняется – все зависит от степени тяжести недуга.

Если человек способен двигаться самостоятельно, он может поменять постель сам или обратиться за помощью к медсестре. Лежачим пациентам, которые не могут менять положение туловища, потребуется более частая замена постельных принадлежностей. В медицинских учреждениях должно присутствовать достаточное количество чистых комплектов.

Важно: Если пациент сильно вспотел, ему нужно заменить белье незамедлительно. Также это делают при наличии следов крови, мочи и прочих выделений на материале белья.

Не заправляйте постель сразу же — дневной свет убивает микробы

Как стирать и гладить белье

При выборе режима стирки нужно учитывать материал, из которого изготовлено белье. При этом существует несколько универсальных рекомендаций независимо от типа ткани:

• прочитать рекомендации, которые указаны на упаковке комплекта, и постараться их четко выполнять;
• перед стиркой отделить белые принадлежности от цветных;
• провести сортировку ;
• к применению отбеливателя нужно относиться крайне осторожно, поскольку он способен спровоцировать повреждение материала;
• для принадлежностей необходимо пользоваться специальными средствами;
• заполнять барабан стиральной машинки нужно только наполовину, это обеспечит более качественное полоскание и отжим белья;
• перед стиркой все вещи рекомендуется выворачивать наизнанку.

Немаловажное значение имеет состав ткани белья.

Хлопок

Белое хлопковое белье разрешается стирать при температуре 90 °С. Если вещи изготовлены из цветной ткани, температурный режим не должен превышать 40 °С. Запрещено стирать хлопковые комплекты совместно с синтетическими. В результате ткань может стать более жесткой.

Сушить изделия следует в расправленном виде. При этом стоит избегать попадания солнца. Гладить рекомендуется слегка влажные изделия. Это лучше всего делать с лицевой стороны.

Лен

Льняные изделия разрешается кипятить. При стирке комплектов стоит выбирать температуру 60 °С. Перед этим белье нужно намылить и подержать 1 час в теплой воде. Затем постирать с добавлением порошка и 1 ст. л. уксуса. После чего белье необходимо тщательно прополоскать.

Сушить комплект разрешается исключительно в расправленном виде. Для глажки выбирается максимальный нагрев. Лучше всего гладить слегка влажный материал.

Шелк

Синтетика

Синтетические комплекты необходимо стирать при температуре 60 °С или меньше. При этом применять отбеливатели не рекомендуется. Температурный режим при сушке не должен превышать 50 °С.

Батист

Батистовую постель разрешается стирать при 30 °С.

• устранить патогенные микроорганизмы и справиться с личинками пылевых клещей;
• сделать ткань более прочной, поскольку воздействие высоких температур способствует запаиванию волокон;
• придать постельному белью мягкость.

При этом существуют отзывы, которые говорят в пользу отказа от глажки:

• после процедуры изделия из атласа и шелка впитывают меньше влаги;
• белье накапливает статическое электричество, которое неблагоприятно сказывается на сне человека;
• некоторые психологи утверждают, что глажка белья влечет конфликты в семье и даже уменьшение сексуальности.

Потому решение относительно глажки белья каждый человек принимает самостоятельно. Однако детские принадлежности обязательно нужно гладить. Это особенно актуально для постели новорожденных.

Если домашние питомцы любят нежиться в вашей постели — замена белья должна быть чаще

Чтобы обеспечить себе и своим близким здоровый и полноценный сон, нужно соблюдать такие рекомендации:

1. Выбирать белье исключительно из качественных материалов.
2. Лучше всего отдавать предпочтение пастельным тонам. Такие комплекты намного лучше переносят частые стирки, не теряя цвет даже под воздействием повышенных температур.
3. После пробуждения следует некоторое время оставлять постель открытой. Это помогает устранить патогенные микроорганизмы и сохранить свежесть комплекта.
4. Применение высоких температур и сушки в стиральной машинке помогает более качественно удалять загрязнения. При выборе температурного режима стоит отдавать предпочтение 50-60 °С. Сушить белье рекомендуется в помещении, которое хорошо проветривается.
5. Не стоит стирать постель вместе с одеждой.
6. Во время глажки белья волокна материала запаиваются. Это делает его привлекательным на вид. Помимо этого, комплекты намного легче складываются в шкафу. Их легко заправлять. Также после глажки белье становится более приятным на ощупь.
7. Благодаря применению качественного порошка и особых кондиционеров для ткани удается сделать комплекты более свежими, сохранить структуру ткани.
8. Применение отбеливающих средств помогает предотвратить активное размножение патогенных микроорганизмов.
9. Систематическое проветривание помещения перед сном, своевременное очищение и смена подушек и одеял обеспечивает большую длительность использования белья.
10. Благодаря наличию наматрасника удается предотвратить скопление загрязнений и их попадание в . Чехол делают из качественных синтетических тканей. Его можно легко снять и постирать. За счет этого удается справиться с аллергией и избежать приступов бронхиальной астмы.

Своевременная смена постельного комплекта является залогом хорошего самочувствия и крепкого здоровья. Чтобы добиться хороших результатов, нужно четко придерживаться санитарных норм. При этом обязательно следует обеспечить белью качественный уход.

Твитнуть

Белье для постели, как и одежда, нуждается в периодической замене и стирке. В кровати люди проводят большое количество времени. Обычно на сон они тратят 6–8 часов в сутки. Естественно, что постепенно материя загрязняется, на ней остаются выделения потовых и сальных желез человека, отмершие клетки эпителия и другие микрочастицы с поверхности кожи.

Грязные простыни и наволочки становятся местом обитания опасных микробов, способных вызывать различные заболевания и аллергические реакции. Как часто нужно менять постельное белье, чтобы избежать негативных последствий и сохранить свое здоровье? Сколько раз в неделю меняется белье новорожденных? Что делать, чтобы постель дольше оставалась чистой?

Зачем нужно заменять постельное белье?

Каждый человек знает, что комплекты постельного белья нужно менять по мере их загрязнения. При несвоевременной смене комплекта белья в постели скапливается большое количество патогенных микроорганизмов, частиц пыли, перхоти, шерсти домашних питомцев. В кровати также иногда оказываются крошки еды, белье пропитывается потом и другими выделениями.

Все это создает благоприятную среду для жизни пылевых клещей. Продукты их жизнедеятельности могут вызывать аллергию. Кроме того, в структуре загрязненной ткани образуются плесневые грибки, бактерии, которые приводят к снижению иммунитета и ухудшают общее состояние человека. Проводя в кровати по 5–9 часов ежесуточно, люди подвергаются воздействию этих болезнетворных организмов.

Если не соблюдать правила гигиены и недостаточно часто менять белье, можно серьезно навредить своему здоровью. Результатом сна в грязной постели может стать аллергия, дерматит, грибковые поражения кожи, вирусные и другие болезни, поэтому очень важно вовремя производить смену белья.

Как часто следует менять белье?

Существуют разные мнения о том, как часто надо менять комплект белья. Некоторые утверждают, что наволочки, простыни и пододеяльники следует менять еженедельно, другие уверены, что одни и те же комплекты можно использовать до 14 дней. Есть и такие люди, которые не спят на одном белье более двух дней.

Учитывая санитарные нормы, перестилать белье необходимо не менее двух раз в месяц, при этом наволочки на подушках меняются чаще. Однако на степень загрязнения влияют многие факторы, поэтому в некоторых случаях постельные комплекты требуют более частой замены. Быстрое загрязнение вызывают следующие факторы:

• высокая температура окружающей среды в летний период;
• обильное потоотделение;
• пренебрежение личной гигиеной;
• сон без пижамы или ночной рубашки;
• прием пищи в постели.

Кроме того, частота смены комплектов зависит от возраста человека. Детям, особенно новорожденным, рекомендуется чаще менять комплекты, так как малыши больше подвержены заболеваниям и должны содержаться в чистоте.

Взрослым людям

Здоровому взрослому человеку надо перестилать белье дома дважды в месяц. Однако следует учитывать и индивидуальные особенности организма и образа жизни. Еженедельная смена белья требуется в следующих случаях:

• при усиленном выделении пота и секрета сальных желез;
• при отказе от пижамы;
• в летний период, когда из-за жары возрастает количество кожных выделений.

В холодное время года допустимо перестилать постельные комплекты 1 раз в 14 дней. Однако при появлении видимых загрязнений нужно заменить комплект независимо от того, когда он был постелен.

Детям и подросткам

Новорожденным малышам педиатры советуют менять белье каждые три дня. Некоторые родители очень боятся, что их ребенок может заболеть, поэтому перестилают комплекты в постели каждый день. В любом случае первые несколько месяцев жизни дети проводят в кроватке, поэтому замена постельных принадлежностей должна производиться по мере загрязнения. Чистая и свежая постель предотвратит размножение патогенной флоры и избавит ребенка от таких распространенных болезней, как аллергия и дерматит.

Особого внимания требуют пеленки. Их меняют несколько раз в день, особенно если малыш спит без подгузника. У детей очень нежная кожа, поэтому несвоевременная замена мокрой пеленки может вызвать сильное раздражение. Стирать детские вещи лучше с мылом, использовать порошковые средства не рекомендуется.

Дошкольникам и детям младшего школьного возраста достаточно стелить новый постельный комплект один раз в 10 дней, так как их простыни и наволочки долго остаются чистыми. Дети потеют меньше взрослых, а также купаются по вечерам. Однако некоторые малыши любят кушать в кровати или пускают в постель домашних животных. В таком случае замена белья должна происходить каждые 4–7 дней.

В подростковом возрасте организм ребенка переживает множество изменений, все внутренние процессы перестраиваются под воздействием гормонов. У подростков 11–13 лет увеличивается потливость, усиливается работа сальных желез. Постель в этом возрасте загрязняется очень быстро, поэтому стирка и замена комплектов производится 2 раза в неделю. При появлении угревой сыпи на лице наволочка подростка меняется ежедневно, так как воспаленная кожа нуждается в особой чистоте.

Больным людям

Отдельно следует рассказать о замене постельных принадлежностей больных людей. Во время болезни человек проводит в постели больше времени, поэтому она быстрее загрязняется. Кроме того, при высокой температуре тела усиливается выделение пота, в связи с чем требуется частая смена белья.

Основные правила ухода за постельными принадлежностями в период болезни:

• Лежачим больным, а также пожилым людям, прикованным к постели, комплекты необходимо менять каждый день. Простыни и наволочки очень быстро загрязняются и создают благоприятную среду для размножения микробов. Перестилать можно не весь комплект одновременно, если загрязнение наволочки или простыни произошло до момента плановой замены, то их следует заменить немедленно.

• При необходимости соблюдения постельного режима комплекты также меняются ежедневно, особенно если у больного держится высокая температура. При этом выделяется много пота, что провоцирует увеличение колонии патогенных микроорганизмов и приводит к возникновению осложнений в виде дерматитов, аллергий и нарушения кишечной микрофлоры.
• Во время лечения легких простудных заболеваний перестилать постельный комплект можно каждые три дня. Нужно учитывать, что хоть человек и не проводит в кровати 24 часа в сутки, но его организм подвержен действию бактерий, а иммунитет ослаблен, поэтому необходимо поддерживать чистоту.

• Кожные заболевания, такие как дерматит, псориаз, акне, предполагают ежедневную смену постельных принадлежностей. Если патология сосредоточена в области лица, то ежедневно нужно менять наволочку и полотенце для лица.
• Людям, склонным к астматическим и другим аллергическим реакциям, постельные комплекты перестилают через 2–3 дня, так как аллергию может вызывать даже скопление пыли.

Чтобы белье дольше оставалось чистым, надо знать основные правила ухода за ними. Если стирать, сушить и гладить постельные комплекты с учетом соответствующих рекомендаций, то наволочки, простыни и пододеяльники надолго сохранят прочность и прослужат не один год:

• После покупки комплект следует постирать до того, как он будет впервые использован. Это необходимо, чтобы устранить частицы химических соединений, оставшихся на материи после изготовления. Стирка также сделает материал более мягким и приятным для тела.
• Комплекты для постели нельзя стирать вместе с одеждой. Оптимальными средствами для белья считаются гипоаллергенные порошки и гели.
• При стирке пододеяльников, наволочек и простыней нагрев воды в машинке не должен превышать 40–60 градусов. В случае, когда стирается белье больного человека, применяется более высокая температура воды. При вирусных патологиях вода для стирки нагревается до 90 градусов.

• Наличие пятен на полотне предполагает использование специальных пятновыводителей. Эти средства наносятся на материал перед основной стиркой. Уничтожить вредные бактерии поможет отбеливатель.
• Частота стирки зависит от материала, из которого изготовлен комплект. Льняные и хлопковые принадлежности характеризуются высокой прочностью, поэтому они устойчивы к износу и могут выдержать большое количество стирок. Шелк лучше стирать реже, чтобы продлить срок их эксплуатации.

• Сушить постельные комплекты нужно при температуре, не превышающей 50 градусов. Лучше, если при сушке материя будет проветриваться. Для этого изделия размещают на балконе или в комнате с открытыми окнами. При сушке под воздействием высоких температур происходит разрушение нитей, ткань теряет свою прочность.
• После сушки белью требуется термическая обработка при помощи утюга. Это помогает уничтожить болезнетворные бактерии.

• В процессе глажки ткань лучше немного смочить из пульверизатора. Если его нет, то на утюге выбирается режим с активным образованием пара.
• Простыни, пододеяльники, наволочки проглаживают с изнанки, используя для каждого вида материи оптимальный режим температуры.

Современное постельное белье, изготовленное из натуральных тканей, способно «дышать», обеспечивая микроциркуляцию . Благодаря гигроскопическим свойствам и структуре такие ткани не позволяют задерживаться влаге, к тому же современные материалы обладают антибактериальным эффектом. Однако даже самое дорогое постельное белье может стать опасным, потеряв все свои чудесные качества, если своевременно его не менять.

В ходе многочисленных наблюдений специалистами было доказано, что здоровье человека напрямую зависит от состояния постельных принадлежностей. Если вы меняете постельное белье от случая к случаю, то некоторые патологические состояния не заставят себя ждать. Причем неприятный запах, исходящий от давно используемого белья – самая незначительная из возможных неприятностей.

«Ботанический» сад под одеялом: грибок, клещи, бактерии

Во сне человек продолжает потеть, вместе с потом выделяется кожное сало, с поверхности тела в постель попадают частички кожи, слюна, продукты жизнедеятельности организма, а также уличная грязь или шерсть домашних животных, если они есть в доме. Все эти фрагменты выделений и частички кожного покрова являются благодатной средой для размножения различных бактерий, грибка и микроорганизмов, в том числе пылевого клеща. Все они представляют угрозу для организма человека.

Например, в интервью изданию Business Insider Филип Тьерно – микробиолог Нью-Йоркского Университета, утверждает, что постель – настоящий «ботанический сад», где можно только грибковых микроорганизмов обнаружить аж 16 видов! В домашней пыли к настоящему времени найдено около 150 видов клещей.

А в чем заключается опасность?

Особую опасность для человека представляют пылевые клещи, вернее, продукты их жизнедеятельности. Вещества, содержащиеся в их экскрементах, весьма токсичны, могут вызывать , особенно у человека, часто страдающего респираторными заболеваниями. К тому же эти вещества способствуют разрушению клеток кожного покрова, физиологический процесс отмирания становится интенсивнее, что ухудшает состояние кожи. Появляются высыпания, возможно развитие дерматитов, нейродермитов и даже поверхностных язв.

Более того, по данным статистики, около 80% пациентов с диагностированной бронхиальной астмой страдают от аллергии на продукты жизнедеятельности клещей, нередко их присутствие является причиной развития приступов. Кроме того, клещи, обитающие в постельном белье, могут стать причиной ринита и конъюнктивита, кашля, отека Квинке, при попадании в желудочно-кишечный тракт развиваются глубокие акариазы. Среди возможных осложнений следует выделить пиодермит, фурункулез, рожистое воспаление, отит, лимфаденит и др.

Аллергия на домашних животных может быть активирована пылевыми клещами

Кстати, по мнению Джила Уорнера – эксперта в Университете Саутгемптона в Соединенном Королевстве – при контактировании с пылевыми клещами кожа становится уязвимее и для других аллергенов, источником которых являются кошки и собаки. Поэтому не спешите расставаться с домашним любимцем, попробуйте вначале уменьшить воздействие пылевых клещей.

Почаще менять постельное белье – главное правило!

Постельное белье, на котором присутствуют многочисленные микроорганизмы, соприкасаясь с другими частями кровати, способно их «заразить». С некоторых деталей кровати или постельных принадлежностей их устранить оказывается сложнее, чем, например, с простыней. Поэтому выход один – регулярно менять все постельное белье; санитарные врачи рекомендуют проводить процедуру не реже одного раза в 7-10 дней.

Однако стоит учитывать ряд факторов, среди которых:

• совместное пребывание в постели нескольких человек,
• обильное потоотделение,
• несоблюдение правил личной гигиены,
• отсутствие пижамы,
• кроме того, регулярность смены постельного белья зависит от времени года.

В жаркую погоду человек во сне может обильно потеть, часть пота впитывается в белье, что ведет к появлению неприятного запаха, пожелтению белья, естественно, количество микроорганизмов увеличивается в геометрической прогрессии. Поэтому в жару белье лучше менять почаще – примерно каждые два-три дня. Аналогичных рекомендаций следует придерживаться людям, которые по тем или иным причинам имеют повышенную потливость.

Так как часто следует менять постельное белье? Точную цифру с точностью до дня назвать невозможно, но золотой серединой является 7-10 дней. А что, если из-за насыщенных рабочих дней вы забыли точную дату смены постельного белья? Отмечать в календаре крестиком? Можно руководствоваться своими ощущениями. Если вы излишне чистоплотны, то при средней температуре окружающей среды вы начнете обращать внимание на несвежий вид простыней уже на пятый день. Если же вы относитесь к тем, кто в принципе не способен заметить непорядок вокруг, то тут без календаря не обойтись. Впрочем, можно взять за правило проводить процедуру, например, каждую пятницу или каждые 10 дней.

Чистая, свежая постель — залог крепкого сна и хорошего самочувствия. Нерегулярная смена и редкая стирка спальных принадлежностей может вызвать проблемы со здоровьем. О том, как часто нужно менять постельное белье дома, знает не более 40% взрослого населения. И многие с удивлением узнают, что частота смены белья зависит от возраста человека, наличия у него инфекционных или хронических заболеваний, времени года, присутствия в квартире домашних питомцев.

Почему нужно регулярно менять постельное белье

Каждый работоспособный человек ежедневно тратит на сон от 6 до 9 часов, у детей в зависимости от возраста этот показатель может составлять 10-12 часов. Каждую минуту с человеческой кожи отслаиваются мертвые клетки, а за одну ночь на кровати может остаться несколько десятков миллионов частиц эпидермиса. Кроме того, в постель впитываются жир и пот, которые вырабатываются сальными и потовыми железами. Вместе с отшелушенными частицами кожи эти выделения становятся благоприятной средой для:

• пылевых клещей;
• вирусов;
• патогенных бактерий;
• плесневых и грибковых спор.

Скорость размножения вредных насекомых и болезнетворных микроорганизмов увеличивается, если на кровать попадают крошки еды, пыльца комнатных растений, шерсть и перхоть кошек и собак, комнатная пыль, косметические средства по уходу за волосами, лицом и телом.

У людей, которые пренебрегают правилами гигиены и не придерживаются рекомендуемой периодичности смены постельных принадлежностей, могут развиться:

• ослабление иммунитета;
• склонность к грибковым, вирусным и бактериальным инфекциям;
• аллергия на домашнюю пыль и другие раздражители;
• дерматиты;
• частые бронхиты;
• бронхиальная астма.

Чтобы избежать неблагоприятных последствий, необходимо менять постельные комплекты регулярно.

С какой периодичностью нужно менять постельное белье

Санитарные нормы предписывают в домашних условиях стелить на кровать свежие спальные принадлежности не реже 2 раз в месяц. Традиционно постельный набор состоит из пододеяльника, простыни и 2 наволочек. Такая комплектация не случайна: кожа лица и головы человека, по сравнению с телом, жирнеют быстрее, поэтому замену наволочек рекомендуется проводить чаще.

На периодичность перестилания кровати влияют несколько факторов. Загрязнение спальных принадлежностей ускоряют:

• теплое время года;
• повышенная температура воздуха в квартире;
• усиленное потоотделение из-за жары, гормональной перестройки, лихорадки;
• несоблюдение правил личной гигиены;
• сон без ночной рубашки или пижамы.

Независимо от возраста и пола человека, специалисты советуют застилать свежее белье в воскресенье, чтобы новая неделя начиналась с приятных ощущений и крепкого, полноценного ночного отдыха. Прежде чем заправить кровать, простыню, пододеяльник и наволочку рекомендуется прогладить горячим утюгом.

Как часто надо менять постельное белье взрослым

В холодное время года, когда люди меньше потеют, а с улицы в дом попадает меньше пыли, допускается менять постельное взрослым 2 раза в месяц, т.е. через каждые 2 недели. Такой же периодичности можно придерживаться тем, кто каждый вечер принимает душ или ванну, любит спать в длинных ночных рубашках или пижамах.

Летом, когда у людей активно работают потовые и сальные железы, а через открытые окна и балконы в комнату попадают уличная пыль, промышленные газы и автомобильные выхлопы, менять белье рекомендуется чаще — 1 раз в 7-10 дней. Тем, кто страдает гипергидрозом (усиленным потоотделением), свежий комплект постельного белья нужно стелить каждые 5-7 дней.

Новорожденным детям

Как часто менять спальные принадлежности новорожденным и детям до 2 лет, зависит от личных предпочтений родителей и особенностей организации детского отдыха. Педиатры советуют перестилать кроватки грудничкам каждые 3-4 дня. Этот срок может увеличиваться, если ребенок спит в подгузниках, и на постель не попадают его моча и кал.

Даже если на простынках и пододеяльниках отсутствуют видимые загрязнения, и они выглядят чистыми, постель нужно менять не реже 1 раза в неделю. Такая периодичность позволит избежать появления у ребенка аллергических реакций со стороны органов зрения, дыхания и кожных покровов.

При появлении любых пятен на поверхности материала (следов срыгивания и других продуктов жизнедеятельности) белье нужно сразу же снять и отправить в стирку. Любая органика — рассадник болезнетворных микробов, грибков и вирусов, которые могут подорвать еще не окрепшую иммунную систему грудничка.

Детям от 2 х лет

Периодичность смены спальных принадлежностей для детей старше 2 лет зависит от их активности и здоровья. Если ребенок любит играть на кровати, спать с игрушками или домашним питомцем, свежую постель нужно стелить раз в 4-7 дней. С такой же частотой следует менять спальные принадлежности детям во время болезни, причем наволочку желательно стирать ежедневно или через день. Дошкольнику или ученику начальной школы поменять постельное белье можно раз в 10-14 дней. Но при условии, что он каждый вечер принимает ванну, а перед сном надевает пижаму или ночную сорочку.

Подросткам

Наступление пубертатного периода сопровождается гормональной перестройкой, активизацией сальных и потовых желез, изменением химического состава секрета, выделяемого железами. Подростки часто страдают повышенной потливостью, сальностью кожи лица и волос. Если своевременно не сменить постельный комплект, на засаленной ткани будут собираться вредные вещества и болезнетворные микроорганизмы, которые могут спровоцировать появление или усиление угревой сыпи на лице и теле.

Чтобы избежать инфицирования пор кожи, подросткам необходимо менять постель не реже 1 раза в 7-10 дней. Если ткань быстро загрязняется от пота и кожного жира, простыню можно перестилать 2 раза в неделю, а наволочку — по мере необходимости.

Детям, страдающим сильной угревой сыпью, бязевый или сатиновый чехол на подушку нужно менять каждый день, предварительно прогладив его хорошо разогретым утюгом. Эта же рекомендация относится и к банным принадлежностям: подросток должен каждое утро брать чистое полотенце для лица, а лучше — пользоваться одноразовыми бумажными салфетками.

Аллергикам и больным людям

Частоту возникновения аллергических реакций или приступов бронхиальной астмы могут усиливать бактерии и споры плесени, пылевой клещ, домашняя пыль, попадающая на поверхность спальных принадлежностей. Чтобы снизить риск появления нежелательных симптомов, человеку, страдающему аллергией или астмой, следует каждые 3-4 дня стелить свежую простыню и пододеяльник, а наволочку менять ежедневно. При инфекционных заболеваниях, например, гриппе или ветрянке, постельный комплект нужно менять каждый вечер вплоть до полного выздоровления заболевшего.

Как часто стирать

Чистка спальных принадлежностей включает в себя стирку при температуре в пределах +30…+95°С, сушку и глажку. В зависимости от структуры и состава ткани постельный комплект может выдержать множество стирок, не утратив при этом свою целостность, функциональность и декоративность. Например, бязь выдерживает более 100 циклов чистки, сатин — более 200, атлас — около 300.

Если белье приходится менять чаще 3-4 раз в месяц, стоит приобрести комплекты из прочных натуральных тканей. Взрослым, заботящимся о собственной гигиене и не страдающим аллергией или гипергидрозом, можно купить комплекты из шелка или поплина — менее износостойких тканей.

Правила стирки и дезинфицирующие процедуры

Комплекты из бязи, сатина и других видов текстиля прослужат несколько лет, не дадут усадку, не разойдутся по швам и не полиняют, если соблюдать простые правила ухода:

1. Стирать постельные принадлежности отдельно от других вещей.
2. Цветные комплекты стирать отдельно от однотонных. Не смешивать изделия из нескольких комплектов с разной расцветкой.
3. Использовать режим стирки, рекомендованный производителем и указанный на упаковке или ярлычке.
4. Для повседневной стирки слабозагрязненного белья использовать температурный режим в диапазоне +40…+60°С. Для деликатных тканей устанавливать нагрев воды на +30…+40°С.
5. Перед стиркой изделия выворачивать наизнанку и удалять из углов скопления пыли и ниток.
6. Для дезинфекции льняных и хлопковых тканей использовать режим «кипячение».
7. Трудновыводимые пятна удалять отбеливателями, подходящими для данного вида текстиля. Для неокрашенных тканей использовать хлорсодержащие препараты типа «Белизны», тканей с нанесенным рисунком — кислородные отбеливатели в форме порошка или жидкости.
8. Сушить естественным образом при комнатной температуре или на свежем воздухе.
9. Обязательно гладить. Использовать режим, соответствующий типу ткани. Для лучшего разглаживания и полного уничтожения вредных микроорганизмов использовать функцию обработки паром.

Новое постельное белье нужно перед первым использованием стирать и гладить. Обработка водой, моющими средствами и высокой температурой поможет очистить ткань от заводской пыли, которая въелась в структуру волокон во время раскроя, пошива и упаковки. Первая стирка избавит текстиль от частиц краски и специальных препаратов, которые используются производителями для того, чтобы придать изделиям более привлекательный вид.