Иллюзии. Как освоить гипноз для начинающих — упражнения и техники

Скажите гипнотизируемому, что он стоит вверху огромной лестницы и собирается медленно спуститься. С каждой ступенькой наступает все более глубокое расслабление и погружение (как и в случае с отсчетом). Когда он спустится в самый низ, перед ним будет дверь. Скажите ему, что нужно зайти в дверь и попасть во вращающуюся комнату. Комната должна сомкнуться вокруг него, чтобы полностью расслабиться и погрузиться еще глубже в сон. Скажите, что в комнате стоит самое удобное кресло в мире, поэтому нужно в него сесть и сделать глубокий вдох, вдох и выдох. Скажите, что пока человек в этой комнате, он загипнотизирован, неважно, спит он или нет.

На этом этапе не помешает хороший навык убеждения. Обычно нужно убедить гипнотизируемого в том, что он находится в состоянии глубокого гипноза. Чаще всего для этих целей задействуют глаза. Несколько раз повторите гипнотизируемому следующие фразы.

• "Ваши веки крепко сомкнуты. Глаза так устали и расслабились, что их невозможно открыть. Чем сильнее вы стараетесь открыть их, тем сильнее они закрыты.”

Теперь предложите ему попытаться открыть глаза. Обязательно убедите человека в том, что он НИКАК НЕ СМОЖЕТ открыть глаза, подразумевая, что у него просто ничего не получится. Если все пройдет хорошо, веки слегка дрогнут, но не откроются. Если глаза все-таки откроются – не паникуйте, просто максимально уверенным в себе голосом сообщите, что когда человек моргнет в следующий раз, веки станут в десять раз тяжелее.

Теперь сообщите (с этого момента приказным тоном), что когда вы скажете слово “спите” и щелкните пальцами, гипнотизируемый погрузится еще в более глубокий транс, чем до этого. Скажите, что все тело должно обмякнуть и полностью расслабиться. Сообщите, что при каждом щелчке пальцами он будет возвращаться во вращающуюся комнату, с каждым разом расслабляясь все больше и погружаясь все глубже.

Теперь самое время развлечься. Определившись с действиями, скажите гипнотизируемому, что когда вы досчитаете до трех, он полностью проснется и ________. Можно заставить человека сделать все, что угодно (но сначала обязательно прочтите предупреждения!) Всегда оставайтесь уверенным в себе и НЕ ПОДДАВАЙТЕСЬ ПАНИКЕ!

Сделав дело, пора вернуть загипнотизированного во вращающуюся комнату. Скажите ему, что он скоро уйдет из комнаты, но будет все так же расслаблен. Можно сказать следующее:

• "Скоро вы вернетесь в наш мир, но будете так же расслаблены и спокойны. Когда вы проснетесь, вы будете полны энергии, будто после десяти чашек кофе, но без побочных эффектов. Вы будете прекрасно себя чувствовать, гораздо лучше, чем раньше. Теперь я начитаю считать. Когда я дойду до десяти, вы проснетесь. Но когда я и ТОЛЬКО я щелкну пальцами, вы возвратитесь во вращающуюся расслабляющую комнату. Когда я вас разбужу, вы будете прекрасно себя чувствовать."

Наверняка вы хотя бы раз слышали про чудесное действие гипноза и хотели научиться вводить людей в транс. Тогда статья про гипноз для начинающих - для вас. Мы расскажем о элементарных техниках, которые помогут освоить эту сложную науку.

Техника гипноза может показаться начинающему осваивать эту науку довольно сложной, что вполне логично и обоснованно. Что необходимо для того, чтобы приступить к обучению:

1. Уверенность в себе и в своих силах. У вас не должно быть ни малейшего сомнения, что всё получится. Если вы не уверены в себе, то вряд ли получится ввести другого человека в гипнотическое состояние. Поэтому в первую очередь следует поработать над повышением самооценки, если она заниженная
2. Внешность. Гипнотизёр должен выглядеть представительно и внушать доверие пациенту. Поэтому старайтесь, чтобы внешний вид соответствовал образу солидного и компетентного человека
3. Практика. Знать теоретические методы погружения в гипноз хорошо, но без практических упражнений успеха не будет. Вам придётся подолгу заниматься, оттачивая и закрепляя нужные навыки
4. Лояльность к неудачам. Будьте готовы, что не всё будет получаться сразу. Важно осознавать свои ошибки и уметь их исправлять. Будьте нацелены на результат и идите к нему, несмотря ни на что

Всё вышеперечисленное необходимо, чтобы освоить простейшие методы гипноза.

Что может помешать?

Есть некоторые факторы, которые тормозят процесс обучения гипнозу:

• Употребление спиртных напитков. Если вы привыкли злоупотреблять алкоголем, ничего не получится. Он рассеивает сознание и вы не можете достаточно сконцентрироваться
• Неискренность и использование знаний во вред кому-либо. Вы должны научиться применять гипноз во благо. Если хотите освоить технику, чтобы навредить кому-то, принесете вред в первую очередь себе
• Курение. Курящий человек зависим, его подсознание не находится под его контролем. Поэтому контролировать и подсознание других людей он не способен
• Злоупотребление стимуляторами нервной системы. Это кофе и кофеиносодержащие напитки. Если вы часто употребляете их, ничего не получится

Гипноз для начинающих: простая техника

Если вы только начинаете осваивать методы гипнотерапии, вам понадобится техника гипноза для начинающих. Она проводится в несколько этапов.

Снятие психомышечных зажимов

Это действие необходимо, чтобы повысить чувствительность человека, которого вы будете погружать в гипноз. Для этого используются следующие методы:

• Расслабление пациента при помощи массажа. Мягко помните ему плечи, приговаривая: «Расслабься, доверься мне полностью»
• Усадите человека на стул и мягко массируйте кисти. Попросите максимально расслабиться и не оказывать сопротивления

Проверьте, расслабился ли человек полностью: поднимайте руки и опускайте - они должны упасть, словно плети.

Снятие фильтра сознание

Этот этап нужен для того, чтобы создать максимальное доверие пациента к гипнотизёру. Происходит также обострение чувств, отвлекается сознание и переключается в сферу ощущений. Как это сделать:

• Попросите человека закрыть глаза и максимально расслабиться
• Поднесите руки к его ушам. Держите ладони на расстоянии 5-10 сантиметров. Мысленно вызовите из его мозга поток энергии и направьте в кончики своих пальцев. Вы должны ощутить тепло и лёгкое показывание
• Попросите испытуемого сосредоточиться на том, что он чувствует в области головы и попросите рассказать об ощущениях. Он должен почувствовать тепло
• Скажите, что в данный момент ощущение тепла усилится и поднесите руки ко лбу испытуемого

Вполне возможно, что пациент вместо тепла почувствует покалывание, начнёт покачиваться или потеряет равновесие.

Правильная реакция

Чтобы закрепить доверие, необходимо вовремя реагировать на сигналы, которые будет посылать пациент. Например:

• Увидели, что у него слезятся глаза - говорите: «Сейчас появится слеза»
• Он говорит, что его тянет вниз - говорите: «Сейчас будет тянуть ещё сильнее»
• Видите, что его тянет в сторону - говорите: «Сейчас начнёшь раскачиваться влево/вправо»

Всё это создает у испытуемого чувство, что вы управляете им и предсказываете дальнейшие действия. Это создает максимальный контакт и доверие, что очень важно.

Программирование

На завершающем этапе уже можно говорить о том, что пациент начинает подчиняться действиям гипнотизёра и вот-вот войдёт в транс. Следует использовать такие фразы:

• Расслабьтесь
• Доверьтесь мне полностью
• Напряжение в ваших руках растет
• Ваши пальцы оцепенели
• Сейчас я досчитаю до трёх и твои руки сблизятся
• Руки сблизились

Говорить необходимо командным, уверенным голосом. Если пациент подчинился командам, значит, у вас всё получилось. Можно экспериментировать дальше.

Смотрите видео про гипноз для начинающих:

Самостоятельные тренировки

Закрепить навыки и усовершенствовать способность к гипнозу можно при помощи упражнения под названием «Ключ». Оно выполняется следующим образом:

• Обратите свой взгляд на одну точку
• Дайте себе мысленную установку: «Когда я досчитаю до десяти, возникнет состояние полного расслабления, веки потяжелеют, по телу разольется тепло»
• Начинайте считать. При слове «десять» вы должны ощутить постепенно нарастающее в теле чувство тепла, покалывание в кончиках пальцев.

Во время тренировки нужно учиться отключать сознание, убирать из головы все посторонние мысли, концентрироваться на собственных ощущениях. Когда вы сможете полностью контролировать собственное сознание и вызывать нужные ощущения, можно говорить об успехе.

Погадайте на сегодняшний день c помощью расклада Таро "Карта дня"!

Для правильного гадания: сосредоточьтесь на подсознании и ни о чем не думайте хотябы 1-2 минуты.

Как будете готовы - тяните карту:

Человек, находясь в гипнотическом состоянии, не опирается на сознание и не может обдумывать принятие решения. Любые внушения в этот момент воспринимаются подсознанием как естественный вывод и побуждение к действиям. Гипноз мгновенный характеризуется быстрым вхождением в состояние транса.

Мгновенный гипноз — быстрое введение человека в состояние транса

Определение

Гипноз – это состояние, в котором человек не может долго пребывать. Как только он входит в транс, его сознание отключается. У него нет желания переосмысливать происходящее, поддавать полученную информацию сомнениям. Личность находится в беспомощном, беззащитном состоянии. Гипноз используется в терапевтических целях для лечения больных с навязчивыми мыслями и психическими расстройствами (в некоторых случаях). Зависимым людям гипноз помогает справиться с пагубными привычками, которые укоренились.

Виды гипноза мгновенного:

• уличный (цыганский);
• классический гипноз;
• эриксоновская методика;
• гипноз без внушения вслух;
• самогипноз.

Мгновенный гипноз предполагает хорошую восприимчивость гипнотизируемого. Он не просто благосклонно относится к такому виду терапии, он верит в силу внушения. Восприимчивых людей легче ввести в состояние транса: это пограничное состояние между бодрствованием и сном.

Человек осознает, что с ним происходит, но отключен от внешнего шума или отвлекающих событий. Он сконцентрирован на командах, на тех понятиях, которые ему внушает гипнотизер.

Специфика использования

Техника мгновенного гипноза используется врачами и мошенниками, которые выбирают жертву и с помощью быстрого гипноза получают от нее деньги или выгоду. Суть быстрых техник в том, чтобы застать человека врасплох: эффект неожиданности создает дополнительные условия для введения человека в транс.

Необходим быстрый гипноз в тех случаях, когда больному нужна срочная помощь: его жизнь в опасности, он не может контролировать себя и свои действия. Для людей с навязчивыми мыслями гипноз – единственный способ успокоения.

Для избавления от вредных привычек моментальный гипноз используется реже. В таких случаях необходимо длительное лечение с психотерапией.

Основные этапы

Техники быстрого внушения – это манипуляции, которые проводятся в определенных временных рамках. Такие манипуляции могут проводиться по согласию гипнотизируемого, или втайне от него. Техники мгновенного внушения включают:

• момент неожиданности или шока – привлекают внимание личности;
• вербальное и невербальное воздействие (тактильный контакт, монотонная речь);
• монотонные движения, вводящие человека в состояние транса;
• программирование и внушение;
• выход из транса;
• отвлекающий маневр.

Мгновенное внушение проводится, если больной противится лечению. В таких случаях он не должен узнать о гипнозе. Его вводят в полутранс, а когда он выводится из гипноза, с ним продолжается беседа. Скрытый гипноз помогает в лечении зависимостей или при суицидальных наклонностях пациента.

Техники мгновенного гипноза используются в корыстных целях, когда нужно склонить человека на свою сторону или получить от него выгоду. В таких случаях жертва внушения не знает о проведенных манипуляциях, она продолжает воспринимать внушенные установки, как собственные мысли и выводы. Самовнушение также может быть мгновенным (очень быстрым), если человеку нужно настроиться перед встречей или быстро снять напряжение. Такой вид гипнотического влияния самый безопасный.

Уличный гипноз

Один из распространенных видов мгновенного гипноза – уличный. Это тот вид внушения, которым активно пользуются цыганки. Суть гипноза в быстром воздействии на психику человека: жертва остается в сознании, но она больше не реагирует на окружающий мир. Гипнотизировать жертву цыганки начинают с первой минуты, как только жертва откликается на вопрос. Действуют цыганки по одной схеме уличного гипноза:

• незнакомца завлекают вопросом или просьбой;
• как только начинается гадание, цыганка устанавливает тактильный контакт;
• ее речь монотонная, размеренная и спокойная;
• жертва вводится в полутранс – она сосредоточена на словах цыганки;
• как только человек проникается внушенным доверием, он выходит из полутранса;
• слова цыганки кажутся правдивыми (после гипноза гадалка продолжает вести разговор, чтобы не вызвать подозрения).

Цыганке легче гипнотизировать слабохарактерных, верующих в мистику людей. Они готовы поверить каждому ее слову и по ее рекомендации отдать деньги за снятие порчи – вариаций схем для выманивания денег очень много.

Гипнотизировать проще человека, который идет на контакт: если ему сложно отказать незнакомке, он будет терпеть некомфортные условия.

Цыганка быстро вводит человека в транс, и также быстро выводит из него. Для окружающих перемены в поведении гипнотизируемого незаметны. Он немного рассеян, но продолжает стоять и разговаривать. Состояние гипноза в этом случае – это концентрация внимания только на команде гипнотизера.

Цыганки активно пользуются быстрым гипнозом

Правила поведения

Как вести себя с цыганками и как понять, что они гипнотизируют? У гипноза мгновенного немного признаков: жертва ощущает слабость, у нее путается сознание, а внешний шум исчезает. Слова цыганки кажутся очень четкими и точными. Опасны мгновенные внушения, если гадалка привлекала внимание в многолюдных местах: на вокзалах или возле подземного перехода.

Последствия гипноза мгновенного: спутанность сознания может оставаться несколько дней. Человеку сложно сконцентрироваться. Остается ощущение, что происходят неконтролируемые события. Воспоминания о гадалке размытые и нечеткие.

Классический мгновенный гипноз

Используют такой вид внушения, чтобы дать человеку конкретную задачу. Слова, сказанные на сеансе, запускают череду изменений в поведении личности. Приемы такой мгновенной гипнотерапии чередуются с другими видами терапии: медикаментозной и психотерапией.

Пациент находится в комфортных условиях, он знает, что с ним будет происходить и в каком порядке. Во время классического внушения личность может остановить сеанс. Она контролирует происходящее. Суть внушения – точная установка для перестройки мышления личности.

Эриксоновская методика

Внушения в более мягкой форме, без насильственных изменений мышления – это эриксоновская методика. С помощью такой техники человек может избавиться от фобии или подавленного страха.

Для лечения тяжелых психических заболеваний такой вид мгновенного гипноза не подходит. Приемы больному назначает только врач. В домашних условиях методика не используется.

Определение эриксоновского гипноза

Метод без слухового внешения

Еще один вид быстрого гипноза – без произнесения специальных фраз. В таких случаях человек вводится в транс с помощью монотонных движений, тактильных ощущений или даже силы мысли. Приемы гипноза мгновенного без внушения вслух основаны на установленном контакте: гипнотизируемая личность получает команды от гипнотизера с помощью мысли.

Смысл фразы, которую передает гипнотизер, всегда простой: он приказывает спать или закрыть глаза и погрузиться в полное расслабление.

Чем чаще гипнотизер работает с человеком, тем легче ему ввести его в транс и провести внушение. Подобранные для внушения слова также простые, они помогают избавиться от неправильных установок или найти причину страха. Помогает войти в быстрый сон монотонное действие, которое синхронизируется с открытием и закрытием глаз. Такие приемы используются в гипнотерапии, когда успокоить больного – первостепенная задача врача.

Гипнотический сон или транс

Для применения гипноза мгновенного нужно ввести человека в транс, ослабить его защитную реакцию. Какой бы метод ни использовался, нужно добиться состояния, когда человек не сможет проявить сопротивление. Приемы, которые помогают погрузить человека в транс:

• полное расслабление тела;
• воздействие звуков;
• тактильный контакт;
• особый тембр голоса.

Сложнее погрузить в гипнотический сон людей, страдающих психическими расстройствами. Их искаженное восприятие может помешать отключить осознанность. У гипноза мгновенного, который предполагает состояние транса, ряд противопоказаний: расстройства психики, эпилепсия, шизофрения.

Слова, сказанные во время сеанса, не должны вызывать опасений или страха у гипнотизируемого. Чтобы научиться вводить личность в транс, следует изучить психологию поведения человека: неправильный гипноз вызывает ряд побочных эффектов. Личность гипнотизируемого может измениться, поэтому вводить посторонних в транс без соответствующего обучения нельзя.

Эффективный самогипноз

Обучение самогипнозу происходит в несколько этапов. Важно осознать необходимость в такой методике: он хочет избавиться от пагубных привычек, перестроить собственное мышление. Сила гипноза идет на пользу только тому, кто знает собственные желания.

Основа самовнушения – это расслабление и постепенная перестройка мышления. Если сеанс проходит быстро, то количество сеансов возрастает (когда у человека много комплексов и внутренних страхов). Самогипноз и самовнушение – это домашние упражнения. Они помогают избавиться от комплексов и повысить общительность. С каждым сеансом жизнь человека будет более осознанной.

Основные приемы

Сила самовнушения в быстром расслаблении тела. Для этого человек должен использовать одно из эффективных упражнений. Поочередно напрягаются мышцы тела, а затем они резко расслабляются. Чем больше практики у личности, тем быстрее она достигает состояния транса. Полезно настроить дыхание во время самогипноза.

Для подготовки к трансу используется дыхательное упражнение: необходимо спокойно дышать, затем задержать дыхание на 4–5 секунд и продолжать спокойно дышать. Упражнение повторяется несколько раз.

Первые приемы самогипноза сопровождаются подсчетом: человек озвучивает каждый этап вхождения в транс. Полное расслабление достигается в момент, когда человек не может открыть глаза: ему спокойно и уютно. В таком состоянии он повторяет фразу, установку, подготовленный образ. Выход из мгновенного гипноза происходит быстро, по команде «глаза, откройтесь». Использовать методику можно каждый день, если необходимо поработать над уверенностью и самооценкой.

Заключение

Гипноз – это техника воздействия на личность, которая находится в бессознательном состоянии. Она может контролировать свои движения, но все ее внимание сконцентрировано на одном действии.

Используется мгновенный вид гипноза для быстрого успокоения или для поиска решения кризисных ситуаций. Полезны сеансы для больных, проходящих комплексное лечение. Выбор методики быстрого внушения зависит от необходимости: для чего человека вводят в транс и внушают ему определенные образы.

С одним из видов внушения - мгновенным гипнозом - сталкиваются многие люди в повседневной жизни. Некоторых из них не догадываются о таком воздействии, но применяют технику самостоятельно на бессознательном уровне. В медицине его часто используют для лечения тяжелобольных пациентов, которым требуется длительная реабилитация. Значимыми факторами в гипнотических манипуляциях являются интонация и темп голоса.

Области применения мгновенного гипноза

Мгновенный гипноз отличается от классической методики скоростью получения желаемого результата. При помощи специальной молниеносной техники гипноза на сознание оказывается неограниченное воздействие. Человек вводится в состояние транса за 2–3 минуты.

У опытных практиков получается гипнотизировать людей в разных условиях и в течение короткого времени. Для этого метода характерно использование разных эффективных приемов. Они помогают спровоцировать замешательство, потерю контроля над своими действиями и мыслями, шоковое состояние.

Технике мгновенного гипноза можно обучаться. Существует огромное количество жизненных обстоятельств, при которых могут пригодиться полученные знания. Специалисты разных сфер деятельности применяют технику для передачи собственных мыслей и желаний собеседнику.

Это социальные работники, юристы, врачи, учителя, бизнесмены. Они регулярно общаются с другими людьми, которые обладают определенным общественным статусом. Представленный вид гипноза нередко применяется в рекламном бизнесе или торговле.

В этих сферах деятельности приходится направлять или подчинять своего клиента. Техника мгновенного гипноза обязательно пригодится родителям, которые пытаются найти контакт с подростками. Внушение поможет урегулировать отношения и прийти к общему мнению.

Нюансы использования

Мгновенный гипноз обладает неограниченными возможностями. Он показывает высокий уровень результативности и видимую легкость. Гипнотизер сможет достичь многих из поставленных целей.

Только полное понимание мгновенного гипноза поможет подчинить собственной воле другого человека, заставить его делать поступки, которые часто не соответствуют желаниям внушаемого.Этот вид гипноза отличается сложным исполнением. Начинающий практик не сможет погрузить человека в транс при помощи техники быстрого гипноза.

Многие люди ошибаются, когда думают, что мгновенный гипноз помогает изменять характер и привычки другого человека. Ни одна методика программирования не задает совершенно новые и непривычные установки для подсознания. Такой эффект возможен только в том случае, когда человек сам хочет измениться, поменяв свое мышление.

Представленная техника не помогает полностью навязать другим людям свои желания и волю. Гипноз открывает огромные возможности для практика, но они не являются безграничными. Даже при погружении в глубокий транс человек не будет исполнять действия, которые могут противоречить здравому смыслу. Особенно если внутренние установки представляют угрозу для жизни.

Практики должны помнить, что при помощи быстрого гипноза можно воздействовать только на людей, которые обладают повышенной эмоциональностью и имеют высокую степень гипнабельности. Они будут быстро реагировать на установки. Гипнозу не поддаются флегматичные люди, у которых отсутствует богатое воображение.

Техники мгновенного гипноза

Отличительная черта этой техники заключается в том, что человек погружается в глубокое состояние транса в определенный момент. Практик должен вызвать сильные чувства. Они могут быть положительными или отрицательными.

Эффективность мгновенного гипноза повышается при следующих состояниях:

• неожиданная радость;
• раздражение;
• сильный страх;
• сомнение;
• неуверенность в принятии конкретного решения.

Такие состояния приводят к тому, что человек начинает быстро погружаться в транс. Его сознание частично отключается, из-за чего он не может владеть своими действиями. Мозговая деятельность вовлекается в процессы каталепсии.

При нахождении под гипнозом можно давать разные установки. Подопечный может выполнять определенные указания, а команды воспринимаются в качестве непреложной истины. Когда начинаются попытки оспорить или осмыслить информацию, подсознание отключается.

Существует определенная последовательность для погружения в состояние транса при помощи техники мгновенного гипноза:

• вхождение в доверие;
• привлечение внимания;
• создание чувства волнения;
• подчинение собственной воле;
• изменение привычного восприятия мыслей и действий.

Чтобы достичь поставленной цели, необходимо дополнительно задействовать другие техники. Гипнотизер подбирает образы и слова, которые способствуют получению ярких эмоций. В результате возникает сильный стресс или шоковое состояние.

Можно использовать резкие движения или звуки, которые вызывают страх. Для быстрого погружения в транс применяют запутывание мыслительных процессов. Информация должна быть взаимоисключающей. Существует несколько эффективных способов, которые помогают ввести человека в состояние быстрого гипноза.

1. Классическая методика Фариа. Это простой и доступный способ, который хорошо зарекомендовал на практике. Человек быстро погружается в состояние транса. Для его использования не нужно обладать большим опытом. Гипнолог может хорошо воздействовать на людей, у которых наблюдается повышенная степень внушаемости.
2. Американский метод. При использовании этой техники быстрого гипноза человеку дают указания, которые сопровождаются медленным отсчетом времени. Чтобы погрузить в транс, достаточно 40 секунд. Эффективность внушения составляет около 93%.

Чтобы обучиться американскому методу гипноза недостаточно изучить различные книги или посмотреть видеоуроки. Теоретические знания предоставляют только поверхностную информацию. Для обучения потребуется помощь гипнотерапевта.

Вербальные внушения

Такие внушения бывают прямыми, косвенными и открытыми. Если психотерапевт применяет методику прямого внушения, его намерения четкие. Практик объясняет, чего он хочет добиться и какие преследует цели. Прямое внушение часто используется при хирургическом вмешательстве, когда пациенту нельзя делать обезболивание.

В случае косвенного внушения специалист не рассказывает о желаемых результатах. Действия будут зависеть от воли другого человека. При косвенном внушении нарушается ясность мыслей. Этот метод применяется в тех случаях, когда необходимо направить человека на тот путь, который он избегает.

Для достижения максимального результата в большинстве случаев применяется техника двойной связки. Человеку предлагаются два варианта на выбор, которые он не сможет отличить при погружении в транс. В действительности эти варианты идентичны, поэтому человек выбирает из двух одинаковых предложений.

Чтобы получить сосредоточенность на конкретном аспекте, необходимо использовать методику внушения с отсутствием упоминания. Практик начинает перечислять разные ситуации, не затрагивая важных тем.

В результате происходит акцентирование внимания. Такой вид внушения открывает широкий выбор действий. Психотерапевты часто предлагают несколько определенных рамок, которые можно заполнять по собственному желанию. Эта методика подразумевает под собой использование мобилизующих внушений. В другом случае специалист предоставит на выбор несколько ответов.

Невербальные внушения

Для использования техники внушения на невербальном уровне применяются ни слова, а жесты.

Существует несколько разновидностей методики:

1. Каталепсия. Пациенту нужно принять вынужденное положение, которое поступило от гипнотизера. Существует каталепсия всего тела или отдельной его части. Не рекомендуется часто практиковать эту методику.
2. Паузы. Это одна из важных форм невербального внушения. При помощи коротких пауз специалист сможет поменять смысл разговора.
3. Левитация. При использовании этой методики отсутствует физическое воздействие. Внушаемый задействует собственное воображение. Преимущество этого вида гипноза в том, что это легкий процесс погружения в состояние транса.

Левитация часто применяется при самогипнозе. В состоянии гипноза ощущается легкость, радость и комфорт. По этой причине данная методика становится более востребованной, но люди могут столкнуться с разными побочными проявлениями.

Если гипноз использовался для лечения пациентов, то после сеанса терапии на коже возникала аллергия, которая сопровождалась сыпью и сильным зудом. Исследования подтвердили, что эти симптомы возникают из-за слабой психики больных. Кроме того, такой гипноз может стать причиной расстройства ЦНС.

Погружение в гипноз

Чтобы гипнотизировать человека при помощи моментального гипноза, можно применять разные методики воздействия. Характерно использование словесных формулировок. Они помогают подробно описать ощущения, в которые погрузится внушаемый. Практик может осуществлять давление на анализаторы и сильные раздражители. В первом варианте гипнотизер начинает говорить монотонно. Во втором случае вхождение в транс осуществляется с использованием шоковых методик и силы слова.

Практики могут вводить в гипнотическое состояние при помощи фиксации на предмете. Пациент должен пристально смотреть на какой-либо предмет, не отрывая взгляд от него. Для этой цели можно использовать ключ, карандаш, монеты, которые подвешивают на веревку. Можно не ограничиваться при выборе предмета. Оптимальное расстояние от глаз – 25 см.

Заключение

Мгновенный гипноз может пригодиться в разных сферах деятельности. Это очень сильный инструмент. Когда человек входит в транс, происходит резкое отключение критического мышления. Подсознание находится в особом состоянии, показывает максимальную восприимчивость к указаниям. Научиться такому гипнозу способен каждый человек.

Чтобы научиться гипнотизировать людей, необходимо ознакомиться с теорией, практиковаться у профессиональных гипнотизеров, а также совершенствовать умения. Потребуется несколько лет, чтобы обрести уверенность в своих силах.

Гипнотизер должен говорить размеренно и четко формулировать мысли, тогда человек погрузится в гипнотическое сновидение.

Старейший метод быстрого гипноза

Если вы уже приобрели некоторый опыт погружения па­циентов в состояние гипноза, можете попробовать некоторые ускоренные методы. Самый старый из них принадлежит абба­ту Фариа, приехавшему из Гоа в Париж в 1813 году. Он просто подходил вплотную к пациенту, несколько секунд присталь­но смотрел ему в глаза, а затем внезапно громко кричал: «Спать!». Почти половина пациентов выполняли этот приказ и сразу впадали в состояние гипноза. Зрелище было, конеч­но, эффектным и впечатляющим, что само по себе в немалой степени способствовало успешному применению такого ме­тода. Именно здесь находятся истоки «гипноза испуга», по­зднее успешно применявшегося профессором Шарко в кли­нике Сальпетриер.

Если вы уже продемонстрировали свои сеансы гипноза широкому кругу людей, у которых представление о вас связано с успешным применением гипноза, то ничто не мешает и в наше время пользоваться таким методом.

Наведение гипнотического транса вызыванием замешательства

Хорошо известен старинный прием, применяемый эстрад­ными гипнотизерами. Гипнотизер подходит к краю сцены, и в тот момент, когда зритель ставит на нее ногу, он вдруг одной рукой легонько толкает зрителя в затылок, а публика думает, что гипнотизер хочет помочь ему подняться на сцену.

Толчок наносится для того, чтобы вызвать у зрителя легкое замешательство. Не давая зрителю опомниться, гипнотизер ладонью другой руки крепко сжимает ему подбородок так, что получается новый толчок.

Рис. 28

Это приводит к очередному замешательству, что вызывает измененное состояние сознания. В этот момент гипнотизер должен строго приказать: «Спать! Подчиняешься только мне! Выполняешь только мои приказания!».

При этих словах зритель обычно закрывает глаза или засты­вает на месте, находясь в состоянии глубокого гипнотического транса.

Личность эстрадного гипнотизера оказывает сильное влия­ние на зрителя, которое зависит не только от сказанных слов, но и от того, как это говорится. Очень важно также то, как ве­дет себя гипнотизер на сцене, как он одет. Его жесты и внут­ренняя уверенность могут влиять на эффективность внушения.

Наведение гипнотического транса рукопожатием

Пожатие руки - один из самых распространенных у нас со­циальных стереотипов, и прерывание этого стереотипа вызы­вает кратковременное замешательство, вполне пригодное для наведения гипнотического транса. Замешательство захватыва­ет человека врасплох, нарушая цепь его привычного поведения или логического рассуждения.

Вы стоите на расстоянии двух шагов от пациента. Протягивая руку вперед для рукопожатия, вы делаете шаг навстречу пациенту.

Вы спрашиваете, как зовут пациента, а затем, обращаясь к нему по имени, предлагаете поздороваться и протягиваете свою правую руку вперед. Как только пациент протянул вперед свою правую руку, вы должны подхватить ее своей левой рукой и под­нять ладонь пациента на уровень его глаз.

«...Будьте внимательны! Рука застыла!..

Это означает... что сейчас... вы можете узнать для себя...

что-то очень важное...»

Рис 29

В это время вы плавно уходите из поля зрения пациента, становитесь сбоку и начинаете осторожно убирать свою левую руку от застывшей в воздухе правой руки пациента, делая сле­дующее внушение:

«...Обратите внимание на цвет вашей кожи... линии... бу­горки...

В то время... как ваша рука... медленно, бессознатель­но... опускается вниз... в ваших веках... появится уста­лость... тяжесть... или захочется моргнуть и закрыться... ...Позвольте своей руке... опускаться вниз с той скорос­тью... с какой вы будете... погружаться в транс...»

Если вы наблюдаете у пациента признаки транса, можно дополнительно сделать лечебные внушения:

«...Пока рука опускается вниз... я очень хочу... чтобы твое подсознание... нашло для тебя... хороший способ... бро­сить курить!..

Чтобы ты даже... не думал об этом... и не вспоминал об этом...

Ведь у сигарет... отвратительный вкус... ужасный запах... ...Даже мысль о курении... вызывает у вас глубокое от­вращение к сигаретам...

Как только ваша рука прикоснется к моей руке... ...Именно в этот момент... вы испытаете чувство... пол­ного освобождения от своей зависимости... ...К вам придет понимание... чего-то нового... более важ­ного...»

Это достаточно быстрый и эффективный способ наведения гипнотического транса, который часто используется нами как вспомогательный прием при лечении алкоголизма, курения, переедания и избыточного веса.

Метод «молниеносного» гипноза

Вы становитесь напротив пациента на расстоянии вытяну­той руки, начинаете согласовывать свое дыхание с ритмом па­циента и делаете внушение:

«...Носки и пятки поставили вместе... руки вдоль туло­вища... тело расслаблено... Посмотрели мне в глаза... (небольшая пауза)... Сделали неглубокий вдох...»

Вы делаете легкий взмах рукой снизу вверх перед лицом па­циента. Это вызывает у него защитную реакцию, и он опускает веки. Вы кладете свою ладонь ему на лоб, плавно опускаете руку сверху вниз, давая установку:

«...Веки закрылись... Спать!..»

Этого вполне достаточно для того, чтобы погрузить челове­ка в гипнотический сон.

На самом же деле не гипнотизер вызывает гипноз, а сам гип­нотизируемый погружает себя в гипнотическое состояние, пос­ле того как гипнотизер вызовет у него представление о начале гипноза. В этом случае гипнотическое состояние возникает потому, что гипнотизируемый его ожидает и готов в него по­грузиться.

Следует заметить, что как таковых приемов быстрого гип­нотизирования не существует. Успех быстрого гипнотизирова­ния зависит от того, насколько пациент вам доверяет и готов ли он погрузиться в транс, а также от вашего опыта и умения по внешним признакам определять, развивается состояние транса у находящегося перед вами человека или нет.

От эстрадного гипнотизера на сцене требуется из всех жела­ющих принять участие в опытах быстро выбрать одного высо-когипнабельного зрителя, у которого он заметил признаки про­явления транса. А затем, пристально посмотрев ему в глаза и сделав пасс рукой, он громко и уверенно говорит: «Веки зак­рылись... Спать!..» И конечно, это создает у присутствующих в зале иллюзию, что гипнотизер на сцене все может.