Грубая кожа на пальцах рук – не приговор. Как нужно пользоваться перчатками для защиты рук. Массаж и обертывания

Грубая кожа или мозоли

Кожа рук теряет эластичность и грубеет, как правило, в результате воздействия на нее каких-либо активных средств. Огрубение кожи может быть вызвано также заболеванием, нарушением обмена веществ или авитаминозом. В этом случае, если предлагаемые нами способы не помогут, обратитесь к врачу.

Причиной огрубения кожи может быть даже очистка и переработка ягод и фруктов, которыми так часто приходится заниматься осенью. Вы сможете смягчить кожу рук, если положите руки на 10 минут в теплое картофельное пюре. После этого ополосните руки в подкисленной уксусом воде.

Можно нанести на руки такую смесь: натрите на терке картофелину, добавьте 1 ч. л. меда, несколько капель лимонного или любого другого овощного или фруктового сока. Можно положить на кисти рук кружочки сырого картофеля. Периодически делайте такую процедуру, и ваша кожа смягчится и побелеет.

Грубую шелушащуюся кожу после мытья можно протирать огурцом, а затем - смесью глицерина и лимона, взятых в равных пропорциях. Можно мыть руки отваром из овсяных хлопьев.

Огрубевшую кожу рук хорошо смягчать также с помощью свежего сочного яблока. Энергично в течение нескольких минут массируйте руки кусочком очищенного яблока. После этого вымойте руки и смажьте кремом.

От загрубевшей кожи прекрасно помогают ванночки из квашеной капусты, картофельного отвара и молочной сыворотки, после которых надо смазать кожу жирным кремом и надеть на руки шерстяные перчатки. Для ванночек можно использовать растительное масло, причем каждый раз одну и ту же порцию, после чего промокнуть руки салфеткой.

Все эти процедуры лучше проделывать перед сном.

Если кожа загрубела не на кистях рук, а на локтях, рекомендуем вам действовать следующим образом: подогрейте до температуры тела растительное масло и опустите в него локти на 5 минут. Затем потрите локти пемзой, удаляя омертвевшие клетки. После этой процедуры нанесите на кожу локтей жирный крем или то же растительное масло, чтобы вернуть коже мягкость и гладкость.

Для ванночки можно использовать и смесь, состоящую из 1 л горячей мыльной воды, в которой растворено 50 г соды. После ванночки потрите локти пемзой и повторите процедуру еще пару раз.

Не рекомендуется использовать для смягчения рук глицерин. Как правило, его применяют в смеси с другими веществами, так как в чистом виде он дает кратковременный ложный эффект и удаляется с кожи при первом же мытье рук. К тому же одним из неприятных последствий применения глицерина может быть пожелтение кожи.

Если вас беспокоят мозоли на руках, вовсе не обязательно ждать их, так сказать, естественной кончины. Этот процесс вполне можно ускорить. Во-первых, рекомендуем употреблять в пищу побольше продуктов, богатых витамином А, так как он способствует уменьшению рогообразования.

Если мозоли небольшие, может помочь теплая мыльно-содовая ванночка (1/2 ст. л. соды на 2 л мыльной воды), которая размягчает роговые наслоения, и они легко удаляются пемзой. В мыльно-содовый состав можно добавить настой ромашки (1:10). Для полного удаления мозолей понадобится 6—10 процедур.

В виде припарок к мозолям можно прикладывать измельченные цветки ноготков, что способствует смягчению мозоли и облегчает ее удаление. Для достижения максимального эффекта эту процедуру проводят 10-12 раз.

Одним из препаратов, оздоровительные свойства которого уже обросли легендами, является прополис. Пусть и не все, что говорят об этом продукте, является правдой, но для удаления мозолей он успешно применяется даже в чистом виде. Для этого надо распарить руку в теплой воде в течение 10-15 минут, затем насухо вытереть и наложить разогретый кусочек прополиса на мозоль тонким слоем. Мозоль забинтовать и оставить в таком виде на 5 дней. Подобную процедуру нужно повторить 3 раза, после чего можно смело удалять мозоль, опять же предварительно распарив руку.

Если вам срочно надо избавиться от неприглядного уплотнения на руке и вы не побоитесь воспользоваться достаточно радикальными методами, можем посоветовать удалить мозоль при помощи трихлоруксусной кислоты. Это достаточно сильная кислота, и при обращении с ней требуется определенная осторожность. Вам нужно взять кусок пластыря и вырезать в нем небольшое отверстие. Наклейте пластырь на руку, чтобы края отверстия совпали с корнем, и смажьте мозоль кислотой, стараясь не попасть на здоровую кожу руки. Мозоль сверху заклейте сплошным куском лейкопластыря. Через день снимите пластырь и удалите корень мозоли.

В качестве профилактики на дневное время мозоли полезно посыпать детской присыпкой или присыпкой, состоящей из равных частей борной кислоты и талька. На ночь надо смазывать мозоли питательным кремом.

В аптеках можно найти достаточно препаратов, которые помогут вам бороться с мозолями. Самым распространенным является мозольный пластырь, в состав которого входит салициловая кислота, канифоль, парафин и петролаум. Пластырь приклеивают на несколько дней, и если он не помогает, повторяют процедуру. Другим средством от мозолей является так называемая «мозольная жидкость», состоящая из салициловой, молочной кислоты и коллодия, являющегося связующей основой мази. Этой жидкостью смазывают мозоль до тех пор, пока кожа вновь не обретет здорового вида.

От мозолей также могут помочь все те средства, которые мы рекомендовали для избавления от бородавок: лук, чистотел, чеснок. Натертый на мелкой терке чеснок или лук надо прикладывать к предварительно распаренной в содовой воде мозоли. Эту процедуру лучше проводить перед сном. Когда вы повторите ее 12-15 раз, о мозолях можете больше не вспоминать.

Но на этом аптечка природных средств, разумеется, не исчерпана.

Если у вас дома растет древовидное алоэ, вы имеете все шансы избавиться даже от самых застарелых мозолей. Приложите к мозоли на ночь разрезанный вдоль лист алоэ. Лучше перед этим распарить руки, пусть даже в простой воде. Но гораздо эффективнее использовать отвар овса. Точнее соломы посевного овса. Заварив 1 часть соломы 10 частями воды, вы получите прекрасный отвар, даже 15-минутного воздействия которого будет достаточно, чтобы поверхность мозоли уже начала отслаиваться.

Для избавления от мозолей издавна используют подорожник. Причем с не меньшим эффектом применяются как свежие листья и их сок, так и листья сушеные. Последние перед накладыванием на мозоль предварительно нужно размочить в воде.

Довольно продуктивен в борьбе с мозолями сок одуванчика. Необходим сок именно из стебля растения. Пропитайте соком кусочек ваты и приложите к мозоли на 20 минут. По прошествии этого времени поменяйте ватку. Повторите процедуру 3-4 раза. Выздоровление наступает через 2-3 дня.

В борьбе с мозолями помогут и абрикосы. Сделайте кашицу из мякоти 4-5 абрикосов. Для этого вовсе не обязательно перетирать плоды на мелкой терке или измельчать их миксером. Достаточно просто размять абрикосы. Затем добавьте 1 ч. л. оливкового или растительного масла и поставьте на слабый огонь, постоянно перемешивая состав. По прошествии 3 минут снимите смесь с огня и остудите. Наложите теплую смесь на руки на 20 минут, после чего смойте ее прохладной водой и смажьте руки витаминизированным кремом.

Не обойдем вниманием и овощи и поговорим о пользе кабачков. Смягчить кожу на руках поможет следующая смесь из них. Натрите кабачки на терке, положите кашицу в марлю и прикладывайте к рукам на полчаса. После процедуры смазывайте руки жирным кремом. Делайте эту процедуру раз в неделю.

А теперь поговорим о ночных компрессах, которые избавят вас от мозолей. На ночь можно делать компресс из 2 %-ного раствора борной кислоты или из смоченного уксусом хлебного мякиша. Перед сном нужно распарить руку и привязать на мозоль лимон. Повторяйте эту процедуру в течение 2-3 дней. По истечении этого срока распарьте руку и осторожно снимите мозоль.

Следующий способ может причинить некоторое неудобство во время сна, но, думаем, ради красоты вы пойдете и не на такие жертвы. Для этого компресса понадобится сухая шелуха репчатого лука. Количество шелухи придется рассчитать самостоятельно, так как измерить ее в объемных или весовых единицах затруднительно. Шелухи должно быть столько, чтобы она могла полностью покрыть ваши руки. Залейте шелуху столовым уксусом и оставьте на 2-3 недели. По истечении этого срока перед сном наложите на руки слой луковой шелухи, оберните руки марлей, чтобы шелуха плотно прилегала к рукам, и наденьте на руки полиэтиленовые пакеты (без помощника вы вряд ли обойдетесь). Утром ополосните руки водой с небольшим количеством соды. Повторяйте процедуру до тех пор, пока мозоли не исчезнут.

Хорошо размягчает мозоли отвар из листьев и цветов клевера. Отваром надо пропитать марлю и ежедневно прикладывать в виде компресса на мозоль.

Потрескавшаяся кожа рук

Трещины на руках возникают вследствие повышенной сухости кожи, которая влечет за собой потерю эластичности поверхностных покровов рук. Они появляются, как правило, на участках, подверженных постоянному растяжению, и в местах естественных складок кожи. Чаще всего трещины появляются на ладонной и тыльной сторонах кистей. Это связано с постоянным воздействием на эти участки внешних факторов. Так, мытье рук с мылом, особенно жесткой водой, сушит кожу, вызывая появление трещин. Трещины также возникают из-за небрежного вытирания рук после умывания, недостаточной защиты рук в холодную и ветреную погоду, при контакте на производстве с вредными для кожи веществами. По глубине трещины могут быть поверхностными и глубокими.

Глубина поверхностных трещин лежит в пределах эпидермиса. При правильном лечении они быстро проходят, не оставляя следа. Глубокие же трещины захватывают нижние слои дермы, и после заживления этих разрывов вполне могут остаться рубцы.

В любом случае, независимо от того, насколько у вас запущен процесс растрескивания кожи на руках, нужно срочно заняться лечением, для чего рекомендуем несколько рецептов. Они не содержат экзотических компонентов, и вы сможете приготовить составы самостоятельно.

Эффективным средством, заживляющим трещины, являются отвары из лекарственных растений. Лекарственные растения можно приобрести в аптеке, а можно заготовить самому. Но необходимо знать, когда и где можно их собирать. Лучше всего посадить необходимые вам лекарственные травы у себя на даче.

При трещинах рук рекомендуется делать ванночки из 2 ст. л. измельченных листьев крапивы и 1 ст. л. соцветий ноготков. Их заливают 1 л воды. После 15-минутной ванночки руки вытирают, смазывают питательным кремом и делают легкий массаж.

Для заживления трещин можно использовать также готовые кремы с растительными добавками. Их перечень приведен в разделе по использованию кремов для ухода за сухой кожей рук.

Необходимо проводить профилактические меры, которые уменьшают сухость кожи и, соответственно, предотвращают образование трещин. Кроме вышеназванных способов смягчения кожи и устранения сухости, можно порекомендовать и другие средства, помогающие устранить трещины.

Самый простой способ ухода за потрескавшимися руками: на ночь втирайте в трещину синтомициновую эмульсию или противовоспалительный крем «Календула». Повторяйте процедуру каждый вечер.

Если ваши руки очень чувствительны к каким-либо внешним воздействиям, например к морозу, и быстро растрескиваюся, то можно предотвратить появление трещин, если ежедневно мыть руки в теплой воде с примесью нашатырного спирта. Спирт добавляют из расчета 1-2 ч. л. на 1 стакан воды.

Если кожа рук уже растрескалась, для дезинфекции и заживления мелких трещин можно использовать 3 %-ный раствор перекиси водорода. При глубоких трещинах перед сном погрузите руки в теплый раствор крахмала (2 ст. л. на 1 л воды) или прокипяченного льняного семени на 10-15 минут, после чего, не споласкивая руки, смажьте их рыбьим жиром. На ночь нанесите на руки глицерин или ланолиновый крем и наденьте перчатки, пропускающие воздух, лучше всего шерстяные.

Конечно, не обойтись без меда. Чтобы смягчить кожу и ускорить заживление трещин на коже рук, смешайте 2 части меда с 1 частью свиного жира и ежедневно накладывайте на руки этот состав. Держите его на руках по 2 часа в день.

Достаточно эффективно применение репчатого лука. Распарьте руки в воде, предварительно добавив в нее 2 ч. л. соды. Затем на руки наложите размятый репчатый лук, оберните руки полиэтиленом и оставьте компресс на ночь. Утром лук смойте и смажьте руки жирным кремом. Не будем вас заранее обнадеживать, но обычно хватает 2-3 процедур.

Заживлению трещин помогают и яблоки. Сварите яблоко в небольшом количестве молока, натрите его на терке, добавьте полстакана кефира и наложите полученную смесь на руки на 30 минут. Проделывайте это ежедневно, пока не заметите улучшения.

Привести в порядок руки поможет и смесь из крахмала и томатного сока. Для начала разведите полстакана крахмала водой до консистенции густой сметаны. Не стоит использовать для приготовления смеси широкую посуду, лучше проделать все прямо в стакане. Вода должна быть холодной или, в крайнем случае, комнатной температуры. После того как вы разведете крахмал, добавьте в него 2-3 ст. л. томатного сока и тщательно перемешайте. Полученную кашицу нанесите на руки на 20-30 минут, после чего смойте ее прохладной водой.

Если вы доверяете народной медицине, можем порекомендовать вам следующий рецепт: возьмите сырое куриное яйцо, положите его в стакан и залейте уксусной эссенцией, чтобы яйцо было полностью покрыто жидкостью. Через 2-3 дня, когда уксус растворит яичную скорлупу, а яйцо останется в тоненькой оболочке, вылейте из стакана половину эссенции, добавьте 100-150 г сливочного масла и тщательно все перемешайте. Нанесите смесь на руки, оберните руки полиэтиленом и наденьте теплые варежки. Лучше наложить этот компресс перед сном и оставить на всю ночь. Утром сделайте содовую ванночку для рук, смажьте их питательным кремом. По утверждениям народных целителей, достаточно 2 таких процедур, чтобы трещины на руках не только затянулись, но и полностью исчезли.

Для избавления от трещин народные целители настоятельно рекомендуют использовать свиной нутряной жир. Смазывайте им на ночь потрескавшуюся кожу и надевайте сверху перчатки, желательно хлопчатобумажные. Курс лечения рассчитан на 2 недели, в течение которых эту процедуру надо проделывать ежедневно.

Следующий рецепт, скажем так, более «вкусный». Вам понадобится 30 г размягченного сливочного масла. Чтобы размягчить масло, вам нужно просто достать его из холодильника и подождать, пока оно нагреется до комнатной температуры. Не пытайтесь ускорить этот процесс, подогревая масло на огне. В этом случае оно просто растает и потеряет нужную для приготовления смеси консистенцию. Взбейте размягченное масло венчиком, добавьте в него 1/2 стакана простокваши и тщательно все перемешайте. Прежде чем накладывать на кожу полученную смесь, распарьте руки в настое календулы, для приготовления которого залейте 1 ст. л. цветков календулы 1 стаканом кипятка и оставьте на 20-30 минут. Смесь простокваши и масла втирайте в кожу рук круговыми движениями.

Растрескавшуюся кожу рук можно лечить и при помощи ржаного хлеба. Вам понадобится полбуханки хлеба. Срежьте с хлеба корку, а мякиш размочите в теплом молоке до образования кашицы. Полученной смесью обмажьте руки. Через 20-30 минут смойте состав прохладной водой.

Для профилактики можно несколько раз в день протирать руки маслом из семян лесного ореха.

Проделывайте эти процедуры отдельно или совмещайте их, что вовсе не будет лишним, и вскоре вы забудете, что такое боль в растрескавшихся руках.

Часто в борьбе за стройную фигуру девушки пробуют разнообразные диеты, комплексы упражнений, но не могут справиться с обвисанием и дряблостью кожи рук.

Особенно заметно провисание кожи рук в области предплечья при быстром похудении, когда жир сгорает, а уменьшения объёма кожи не происходит. Что делать?

За красивую форму руки отвечает двуглавая мышца (бицепс) и трехглавая мышца плеча (трицепс). Как подтянуть обвисшую кожу на руках? Необходимо дать нагрузку на эти мышцы, а также применить другие действенные методы, описанные ниже.

Разминка

• Руки на ширине плеч, подбородок слегка приподнят, плечи расправлены. Поднимаем и опускаем руки.
• С усилием сжимаем руки в локтях, напрягая мышцы.
• Поднимаем руки параллельно полу и опускаем.
• Вращаем кисти сначала в одну, затем в другую сторону.

Можете провести разминку всего тела, показанную на видео:

Все движения делаем в произвольном темпе. После выполнения разминки вы готовы более сложным упражнениям для ваших рук.

Тренировочный комплекс для обвисших рук из 5 движений

Итак, главный вопрос, который нас интересует: как подтянуть обвисшие руки в домашних условиях? Те, кто справился с проблемой отвисших мышц, отмечают, что первым шагом к победе должен стать комплекс специальных . Для того, чтобы упражнения дали лучший эффект, в начале выполните легкую разминку .

Итак, представляем Вашему вниманию эффективные упражнения для дряблых рук для женщин.

1. Упражнение «Замок»

1. Стоим прямо, одну руку поднимаем и заводим за спину обе руки;
2. Достаём пальцами одной руки пальцы другой;
3. Соединяем пальцы в замок.

Обратите внимание! Обвисают именно те части рук, мышцы которых в повседневной жизни задействуются меньше всего. Как только мы начинаем их регулярно нагружать – у них появляется рельеф.

2. Молотковый подъем

В этом упражнении работает бицепс, формируется красивая линия рук, .

1. Берём в каждую руку гантель весом 0,5 кг;
2. Ноги, согнутые в коленях, стоят на ширине плеч;
3. Лопатки сведены, руки медленно поднимаем и опускаем при помощи локтевого сустава.

Подробнее смотрите на видео:

Делайте молотковый подъем 3 подхода по 15 раз.

3. Разгибание рук с гантелью сидя

1. Стоим прямо, следим за осанкой ;
2. Руки поднимаем в стороны, держим их параллельно полу;
3. Делаем круговые движения с маленькой амплитудой.

Подробнее на видео:

Выполняем 3 подхода по 10 вращений.

Это интересно! Физическая активность — очень важная составляющая часть борьбы с обвисающей и дряблой кожей рук. К примеру, люди, получавшие травму и вынужденные находиться в гипсе, наблюдали, что не работающая мышца через некоторое время начинает слабеть и провисать. Но когда гипс снимали, и мышца начинала активно работать, её объём возвращался.

• Выполняя любое упражнение, усилие делам на выдохе , а расслабление на вдохе;
• Поставьте перед собой цель. Наличие мотивации, поможет быстрее достичь намеченных результатов;
• Старайтесь не пропускать занятий! Упражнения не только укрепляет мышцы, но и благотворно влияют на настроение и стрессоустойчивость;
• Каждое упражнение выполняйте плавно, в приятном вам темпе;
• Нагрузки увеличивайте постепенно;
• Если вы впервые приступили к физическим упражнениям – не гонитесь за количеством подходов. Опытные тренеры советуют начинать выполнять три упражнения по три – четыре подхода. В противном случае, на следующий день Вы ;
• Когда организм уже адаптирован к нагрузкам, количество подходов можно увеличить. Лучше получить консультацию у инструктора – он поможет правильно и эффективно рассчитать нагрузки в индивидуальном порядке для каждого;
• Помещение, в котором вы проводите занятия, должно быть тёплым, упражнения легче выполнять, когда капилляры и сосуды расширяются, и мышцы разогреты;
• После занятий вы должны ощущать приятную усталость, а не падать с ног от перенапряжения;
• Общее время тренировки может варьироваться – от получаса до одного часа . Эти показатели индивидуальны для каждого, в зависимости от возраста и состояния здоровья;
• Занятия проводите регулярно. В среднем – три или четыре раза в неделю, а не «от случая к случаю».

Еще 3 действенных метода борьбы с обвисшими руками

«Стратегия наступления» на дряблые руки разрабатывается по трем основным направлениям:

1. Прежде всего, выполнение специального комплекса упражнений с акцентированием нагрузки на руки;
2. Применение принципов здорового, рационального питания;
3. Выполнение процедур по уходу за руками.

Применяя какое-нибудь одно направление в борьбе с этой проблемой, не стоит ожидать полного успеха. Необходимо задействовать весь комплекс средств, и тогда вы достигните желаемой цели. Как убрать обвисшие руки в домашних условиях, помимо выполнения физических упражнений? Обратите внимание на водные процедуры .

1. Контрастный душ

Применение контрастного душа даёт хорошие результаты – он тонизирует кожу и сосуды. Только применять его нужно с осторожностью – начинать с обливания стоп, а через несколько дней можно дойти и до колен.

Так, постепенно, когда организм адаптировался, можно переходить к контрастным обливаниям всего тела.

Если вы не дружите с холодной водой, желательно ограничиться контрастными обливаниями проблемных зон рук.

Практикуя такие процедуры, необходимо помнить следующие правила

• Процедуру нужно начинать с горячей воды, а заканчивать холодной водой;
• «Холодное» воздействие должно длиться в разы короче , чем «горячее» воздействие;
• После обливания вы должны чувствовать радость и бодрость, а не зябкость и вялость;
• Гимнастика и контрастный душ дадут хорошие и стойкие результаты при условии, что вы используете их регулярно.

Применение контрастных водных процедур стимулирует кровеносные сосуды, улучшается кровоток и отток лимфы, ткани насыщаются кислородом, улучшается обмен веществ. Если струя душа сильная, она обладает ещё и массажным эффектом, что увеличивает пользу контрастного воздействия.

Обратите внимание! Зоне от плеча до локтя, где кожа провисла наиболее заметно, нужно уделять больше внимания – регулярно делать массаж и обертывания.

2. Массаж и обертывания

Если Вас беспокоит дряблая кожа на руках, можно выполнить несложный массаж. Этот метод особенно подойдет для женщин после 50 лет. Дома его делать очень просто . Необходимо взять капельку масла, которое вы любите, и круговыми движениями снизу вверх массировать проблемную зону. Такой массаж является идеальным средством против дряблой кожи.

Обёртывания делать не сложно и приятно. Чтобы усилить эффект от процедуры, вначале можно использовать пилинг или скраб. Далее распарьте водоросли, купленные в аптеке, нанесите их на проблемные участки предплечья на полчаса, сверху оберните целлофановой плёнкой и укутайтесь одеялом.

Затем смойте маску и намажьте руки питательным кремом. Вместо водорослей, время от времени, наносите на руки любые маски, которые Вы используете для лица.

После двух месяцев регулярного комплексного воздействия можно увидеть первые результаты – кожа станет более подтянутой, наметится рельеф мышц. Но чтобы добиться результатов, к которым вы стремитесь, тренировками и уходом, за проблемной частью рук, нужно заниматься постоянно.

Обратите внимание! В начале комплекса процедур кожа выглядит пересохшей, с сеточкой мелких морщинок и неравномерной пигментацией. Но с каждой новой процедурой вы с удовольствием будете замечать, как состояние кожи меняется в лучшую сторону.

3. Правильное питание

Диеты, которые используются необдуманно, приводят к тому, что человек чувствует слабость, усталость из-за того, что организм не получает с пищей необходимые ему минералы и витамины. Кожные покровы становится бледными, пигментированными и сухими. К тому же, из-за быстрого сгорания жировых отложений кожа начинает провисать.

Чтобы этого не произошло, похудение должно происходить постепенно, при этом в вашем меню должны присутствовать все необходимые организму вещества, которые являются строительным материалом для организма.

Диетологи советуют отказаться от жёстких диет , а просто ограничивать калорийные продукты– мучные и кондитерские изделия, жирное мясо, животные жиры.

Предпочтение стоит отдавать нежирному куриному мясу, салатам из свежих овощей, кисломолочным продуктам. Побаловать себя любимыми тортиками и блинчиками можно только вовремя праздников.

За кожей, которая пострадала в результате диет, нужно правильно ухаживать, так как она покрывается морщинками и провисает.

• Не пользуйтесь бездумно диетами для похудения, они наносят организму вред, «испуганный» организм начинает после применения диеты запасать калории впрок, так как нарушается обмен веществ;
• Хотите сбросить лишние килограммы — ограничите калорийные блюда в своём рационе , откажитесь от жирных продуктов, больше двигайтесь, занимайтесь гимнастикой;
• Регулярно применяйте маски для проблемной зоны рук, в которые входят растительные масла, кисломолочные продукты, мёд. Их применение способствует повышению упругости и омоложению кожи;
• Раз в неделю делайте пилинг кожи всего тела. Хорошо подходит для этого крупная соль, смешанная со сливками.

Заботьтесь о себе, относитесь к своему телу с любовью и будьте здоровы!

Руки - это одна из частей тела, по которой с наибольшей точностью можно определить возраст человека. Регулярно ухаживая за кожей лица и шеи нетрудно добиться выраженного омолаживающего эффекта, но морщинистые кисти рук с выступающими венами и неровной пигментацией могут не только выдать истинное положение дел, но и визуально состарить нас еще на несколько лет.

Омоложение кожи на руках - задача весьма непростая. С одной стороны, эта область очень чувствительна к внешним негативным воздействиям, а с другой - крайне «вяло» реагирует на любые косметологические процедуры. Тем не менее, не нужно пускать ситуацию на самотек - просто для достижения положительного результата придется приложить немного больше усилий, чем в случае с другими участками тела.

Основные эстетические проблемы, связанные с кистями рук, и требующие косметологической или (реже) хирургической коррекции:

• Морщины, складки, общее истончение кожи
• Утрата объема и, как следствие - излишне выступающие вены, суставы
• Возрастные изменения цвета кожи - желтоватый или сероватый оттенок

Базовый омолаживающий уход за кожей рук

Как и в случае с другими участками тела, ранняя профилактика старения позволит надолго отсрочить визит к косметологу. Большинство популярных брендов имеют в своих линейках кремы, маски и ароматические ванночки для рук, которые необходимо использовать в ежедневном уходе. Кроме того, их же применяют и перед началом более серьезных салонных процедур, а также после их проведения для закрепления положительного эффекта.

Основные эстетические проблемы. Фото 1 - выступающие вены, фото 2 - морщины и пигментные пятна:

• Одним из наиболее действенных компонентов в средствах для омоложения кистей рук является экстракт зародышей пшеницы, который содержит комплекс необходимых витаминов и аминокислот, значительное количество микроэлементов. Маски и кремы на основе этого масла применяют при сухой коже, для улучшения клеточного обмена веществ, усвоения кислорода.
• Другой незаменимый компонент - экстракт дягиля. Он улучшает регенерацию, активирует процессы кровоснабжения, снимает воспаление, шелушение и сухость, обладает антисептическим действием, восстанавливает упругость кожи.
• Чтобы избавиться от пигментных пятен, используют готовые кремы и маски, содержащие химические отбеливатели гидрохинон, гликозилированный гидрохинон, койевая кислота, а также линия АНА-кислот (альфагидрокислоты). Их действие основано на подавлении выработки пигмента меланина.
• Кроме агрессивных компонентов, косметика для отбеливания кожи может содержать и натуральные экстракты лимона, грейпфрута, огурца, коры японского белого тутового дерева, а также витамин С и эфирные масла.
• Если «домашние» средства от пигментации не помогают, можно воспользоваться профессиональными. Но следует помнить, что эффективность салонных отбеливающихсредств пропорциональна их токсичности, поэтому их выбор и применение лучше доверить специалисту в косметологическом кабинете, чтобы избежать побочных эффектов, например, химических ожогов или отравлений.

При наличии серьезных возрастных изменений потребуется помощь врача-косметолога. В зависимости от исходной проблемы, - будь то морщины, пигментация или утрата объема, - специалист подберет одну или, чаще, несколько оптимальных процедур. В большинстве случаев для достижения выраженного результата потребуется курс из нескольких сеансов.

Процедуры для коррекции морщин, фотостарения и дефектов пигментации кожи рук

Пилинги (или шлифовка кожи) являются одним из самых востребованных и эффективных способов омоложения кожи рук. В зависимости от глубины шлифовки и применяемых средств колеблется продолжительность периода восстановления - от 1 недели до месяца. К самым популярным относятся:

• Броссаж - очищение кожи от омертвевших клеток после распаривания с помощью щеток. Во время процедуры стимулируется кровообращение, усиливается регенерация клеток.
• Вакуумный пилинг - отшелушивание омертвевших клеток кожи и всасывание их специальной насадкой, создающей отрицательное давление.
• - очищение методом «полирования» кожи мелкодисперсным оксидом алюминия. Стимулируется рост молодых клеток, устраняются мелкие морщины.
• Ультразвуковая шлифовка - проводится с помощью генератора ультразвуковых волн. Рекомендуется при обезвоженной коже.
• - мертвые клетки растворяются с помощью кислоты (гликолиевой или фруктовой). Применяется также при повышенной пигментации кожи для ее отбеливания.

Инъекционные методики:

• - введение специального «коктейля» из индивидуально подобранных препаратов. При этом происходит обогащение среднего слоя эпидермиса необходимыми витаминами, аминокислотами, минералами и нуклеиновыми кислотами, улучшается состояние кожи, разглаживаются мелкие морщины.
• - инъекции препаратов с гиалуроновой кислотой, которые стимулируют рост в коже новых коллагеновых и эластиновых волокон, а также общее улучшение ее цвета и текстуры.

Лазерные процедуры:

• IPL-лазеры используются для устранения «старческих пятен» и коррекции иных проблем, связанных с пигментацией
• разглаживают морщины и подтягивают кожу
• (одна из разновидностей пилинга). С помощью лазера сжигается верхний слой эпидермиса. Удаляются пигментные пятна, небольшие шрамы, мелкие и средние морщины. Сопровождается эффектом легкого лифтинга.

Коррекция пятен на кистях рук IPL-лазером:

Фото до и после химического пилинга рук:

Процедуры для восстановления объема кистей рук

• В проблемную область вводятся восполняющие объем препараты - филлеры на основе гиалуроновой кислоты, либо более «сильные» варианты, такие как и .
• Инъекции занимают порядка часа, а результат будет виден уже через несколько дней. Полученный эффект сохранится от полугода до полутора лет - в зависимости от того, какой именно филлер использовался.

• В качестве филлера используется собственный жир пациента, который предварительно забирается с помощью липосакции, как правило из области живота или бедер.
• Эта процедура обеспечивает более продолжительный результат - до 3 лет, но является несколько более сложной и травматичной.

До и после инъекционного омоложения кистей рук. Фото 1 - , фото 2 - Радиесс, фото 3 - липофилинг:

Процедуры для коррекции вен на руках

Склеротерапия:

• Представляет собой введение в вену специального препарата, который приводит к склеиванию ее стенок.
• В результате вена обесцвечивается и постепенно рассасывается
• Процедура абсолютно безболезненная и не имеет периода реабилитации

Эндовенозная лазерная облитерация (ЭВЛО):

• В сосуд вводится катетер, через который на его стенки направляется лазерный луч, «запаивающий» вену
• Практически безболезненная процедура с небольшим восстановительным периодом, но требует продолжительного (до 2 месяцев) ношения компрессионной повязки

Хирургическое омоложение кистей рук

Пластическая операция может потребоваться в тех очень редких случаях, когда на кожа на кистях полностью потеряла эластичность и свисает крупными складками - в такой ситуации подтяжка будет единственным возможным вариантом коррекции.

Проводится она под местной или общей анестезией. Хирург делает небольшой надрез на верхней части запястья, иссекает излишки кожи и накладывает шов. Процедура в целом малотравматичная, хотя первые несколько дней в прооперированной области могут присутствовать отеки и болезненные ощущения. На месте разрезов остаются тонкие, почти незаметные шрамы.

Проблема	Процедуры	Особенности
Первые признаки возрастных изменений кожи	Профилактический уход: наружные косметологические средства, защита от УФ-излучения	Чем раньше начинается профилактика - тем позже потребуются иные методики
Морщины, пигментные пятна, общее ухудшение цвета и текстуры кожи	Пилинги Мезотерапия Биоревитализация Процедуры на IPL или фракционном лазере	Позволяют решить практически все основные проблемы с кожей рук в молодом и среднем возрасте
Выступающие вены	Склеротерапия Эндовенозная лазерная облитерация (ЭВЛО)	Во многих случаях проблема решается сама собой при проведении процедур, направленных на восстановление объема
Существенные излишки кожи	Хирургическая подтяжка	Требуется в очень редких случаях, в основном - в старшем возрасте

Женские руки – красноречивая часть тела, которая без прикрас расскажет о возрасте своей хозяйки. Поэтому они нуждаются в повышенном внимании. Некоторым девушкам приходится сталкиваться с такой проблемой, как грубая кожа на руках. Справиться с этим явлением можно. Но прежде чем принимать меры, необходимо разобраться в причинах болезненного состояния кожи рук.

Причины возникновения грубой кожи на руках

Виновников проблемы может быть множество. Среди них:

• погодные факторы: холод и ветер приводят к покраснению и шелушению, а солнечные лучи вызывают обезвоживание организма;
• постоянный контакт кожи рук с водой и химическими моющими средствами;
• сезонный авитаминоз;
• недостаток жидкости в организме;
• неправильное питание;
• нарушение обмена веществ.

Возникновение проблем с кожей лучше предупредить, чем потом пытаться избавиться от них. Чтобы нежная кожа рук не огрубевала нужно заботиться о ней и придерживаться простых правил:

1. Мойте руки мылом, содержащим увлажняющие компоненты или специальным лосьоном, а затем тщательно вытирайте полотенцем.
2. Отправляясь на улицу зимой, не забывайте надевать варежки или перчатки, а летом наносите на кожу рук солнцезащитный крем.
3. Домашнюю работу старайтесь выполнять в перчатках.
4. Избегайте горячей воды, она сушит кожу.
5. Питайтесь правильно, включите в меню продукты богатые витаминами, особенно в осенне-весенний период.

Следуя приведенным советам, можно смягчить последствия появления огрубевшей кожи. Помимо этого необходимо провести процедуры по возвращению ручкам привлекательного вида. Справиться с этой задачей можно несколькими способами: посетить салон красоты, где специалист подберет и произведет лечение, подобрать ухаживающую косметику самостоятельно либо использовать домашние средств .

Салонные методы борьбы с грубой кожей

Наиболее распространенные восстанавливающие процедуры для кожи рук, предлагаемые салонами красоты:

1. Парафинотерапия – процедура, известная своим расслабляющим и увлажняющим действием. Полюбившийся еще древним римлянам, парафин обладает функциями регенерации кожного покрова. Для достижения наибольшего эффекта обычно применяется перед массажем.
2. Массаж с увлажняющим кремом или лосьоном улучшает кровообращение, стимулирует приток кислорода к тканям.
3. С помощью пилинга с кожи удаляется ороговевший слой, на месте которого появляются здоровые клетки.
4. Фишикюр – недавно появившаяся в салонах процедура. Эффект от нее аналогичен эффекту от пилинга, только выполняет работу не мастер, а рыбки Гарра Руфа. Руки опускаются в воду с маленькими тружениками, которые обкусывают поврежденные участки кожи.

Что купить в помощь проблемной коже

Рынок косметики переполнен всевозможными средствами для рук. Для возрождения огрубевшей кожи преимущественный интерес вызывают скрабы и кремы.

Механическое воздействие скрабов на кожный покров наиболее естественное и действенное, они помогут отшелушить омертвевшую грубую кожу. После использования скраба наносите на руки питательный крем.

Чтобы сделать кожу мягкой и шелковистой необязательно покупать дорогие кремы. Достаточно, чтобы в их составе присутствовали , легкое минеральное масло, вазелин и ланолин. Желательно наносить крем в два слоя с интервалом в несколько минут.

Спасаем ручки самостоятельно

Большинство косметических процедур по уходу за руками можно сделать не выходя из дома, используя продукты.

Сделать кожу мягче помогут масла: льняное, оливковое, подсолнечное. Слегка подогретое масло втирайте в кожу до полного впитывания не менее двух раз в неделю.

Такой же эффект даст и маска с использованием овсяной муки. Перемолов овсяные хлопья в муку, смешайте их с соком алоэ. Полученную смесь нанесите на проблемные места и через несколько минут смойте теплой водой.

Прекрасно действуют на кожу маски из картофельного пюре, квашеной капусты или яичного белка с соком лимона.

Медовые маски – еще один спаситель кожи. Смешайте мед с желтком или натертым картофелем и питательная маска готова.

Огрубевшую кожу можно выручить кремом, изготовленным из бараньего и свиного сала. Одинаковое количество этих ингредиентов растопите на водяной бане, заполните ими баночки и храните в холодном месте. Каждый вечер перед сном наносите крем на руки.

Морская соль богата на такие микроэлементы, как железо, цинк, магний, кобальт. Поэтому ванночка для рук с морской солью – неплохой способ снабдить кожу питательными веществами.
Какими бы методами вы ни пользовались, соблюдайте главное правило в уходе за кожей: делайте это регулярно, а не от случая к случаю. С возрастом выработка подкожного жира уменьшается, а, значит, проблема огрубения кожи может стать еще более актуальной. Будьте внимательны к своим ручкам, и они будут вам благодарны.

Не секрет, что возраст женщины больше всего выдаёт не лицо или тело, а кисти рук. Ухоженные руки с мягкой кожей и аккуратным маникюром – визитная карточка любого человека, а женщины в особенности. Однако сохранить кожу рук мягкой и бархатистой на протяжении всей жизни крайне тяжело. Под воздействием домашней работы и агрессивной внешней среды с годами кожа ладоней и пальцев грубеет, становится сухой, нередко возникают трещины и очаги гиперкератоза.

Такая ситуация вовсе не означает, что нужно махнуть на себя рукой. Есть множество средств и методов, способных помочь справиться с этой проблемой. Но, как и при любой патологии, её гораздо легче предупредить, чем лечить.

Профилактика огрубевшей кожи рук

Профилактика направлена, прежде всего, на устранение причины огрубения кожи. Для недопущения развития гиперкератоза на ладонях и пальцах достаточно постоянно придерживаться следующих рекомендаций:

Регулярные ванночки для рук позволяют предотвратить огрубение кожи

• Поступление в организм всех необходимых витаминов и микроэлементов в должном количестве и в нужные сроки. Для красоты кожи следует не столько воздействовать на неё наружными средствами, сколько обеспечить наличие строительных кирпичиков для её обновления. Такими кирпичиками являются белки, аминокислоты, витамины и минералы.
• Защита кожи рук от внешних агрессивных воздействий. Факторов, ухудшающих состояние кожи, множество. Среди них особенно опасны солнечное излучение, ветер, холод в зимнее время и химические вещества. От них кожа становится грубой. Следует носить теплые перчатки зимой и резиновые при выполнении домашней работы. Руки периодически нужно смазывать увлажняющими кремами с УФ фильтрами.
• Желательно не мыть руки твёрдыми мылами, лучше сменить их на натуральное или жидкое с добавлением увлажняющих компонентов и натуральных масел. После мытья руки следует насухо вытирать полотенцем промакивающими движениями, категорически нельзя выходить на улицу с мокрыми руками.
• Регулярно нужно делать маникюр, различные уходовые процедуры. Не обязательно это делать в салоне. Есть множество средств, которые позволяют ухаживать за руками дома и не допускать огрубение. Это компрессы, ванночки для рук, маски.

Лечение

Для смягчения кожи на пальцах рук и ладоней хорошо помогают такие маски, компрессы и процедуры:

1. Маски на основе натуральных масел, меда и лимона. Масла лучше брать холодного отжима. Отличные результаты дают масло виноградных косточек, миндальное, льняное, репейное. Мёд также издавна славится своим волшебным действием на огрубевшую кожу. Лимон смягчает, отбеливает и улучшает проницаемость дермы. Следует смешать все ингредиенты в равных частях, слегка подогреть и нанести на руки. Выдержать двадцать минут, после чего смыть и намазать кисти рук увлажняющим кремом.
2. Ванночки и компрессы из отваров и настоев трав. Хорошим эффектом обладают такие травы, как календула, ромашка, мята, череда. Травы следует залить кипятком и дать настояться около пятнадцати минут, после чего опустить кисти рук в настой и подержать еще столько же времени. Затем кожу следует смазать кремом. Если кожа рук сухая, стоит проводить такие процедуры не меньше двух- трех раз в неделю. Отличный результат не заставит долго себя ждать.
3. Массаж также полезен для кистей рук и кожи на пальцах. При нанесении крема несколько раз в день стоит уделить буквально несколько минут легкому массажу. Сначала следует размять пальцы, затем перейти на ладони. Движения должны напоминать надевание перчаток.

Не нужно относиться к огрубевшей коже рук как к мелочи, ведь именно с такого явления начинаются многие патологические процессы. Огрубевшая кожа способна покрываться трещинами, шелушиться, причинять не только физический дискомфорт, но и моральные страдания.

Нет ничего хорошего в ситуации, когда женщина стыдится своих рук, прячет их в карманы или за длинными рукавами одежды. Своими руками можно и нужно гордиться. И чтобы иметь такую возможность, потребуется совсем не много времени и средств. Достаточно буквально десяти-пятнадцати минут в день и самых простых компонентов, чтобы навсегда забыть о такой неприятной проблеме, как гиперкератоз рук.