Головокружение на ранних сроках беременности. Причины головокружения у беременных

Головокружение при беременности распространенный случай, но не всегда женщине понятно е состояние. Давайте вместе в нашей статье рассмотрим этот признак и постараемся ответить на самые распространённые вопросы.

Однозначно головокружение тоже считается одним из первых признаков беременности. Чаще всего оно встречается в первом триместре и имеет не постоянный характер. Скажем так, головокружение это спутник токсикоза. В данный момент ваш организм переживает колоссальные физиологические изменения. Именно головокружения вызваны изменениями в системе кровоснабжения, и длятся они ровно столько сколько вашему организму потребуется времени для адаптации под развитие новой жизни внутри.

Сами головокружения не опасны, если они возникают при ряде действий:
Утренние головокружения;
В душном помещении;
Из-за резкой смены положения(резко встали когда сидели);
От перегрева.
Если же ваши головокружения имеют постоянный характер, сопровождаются рвотой, потерей координации, а порой и обмороками, то это веский повод немедленно обратится за помощью к специалисту.

Какое головокружение при беременности

В вашем организме происходит протест из-за недостаточного прилива крови к мозгу, от того что он сейчас направлен на матку. Это в принципе и является основной причиной головокружений при беременности, если только это не вызвано проблемами со здоровьем матери. Как мы уже сказали головокружение и токсикоз идут вместе, поэтому основной поток головокружения вы будите ощущать точно так же как и при токсикозе от какого-либо воздействия.

Например при токсикозе вы реагируете на запахе, то тут вы реагируете на резкие действия. Сразу заметим, что головокружения при беременности нормальны, только если они имеют не постоянный характер и преобладают в утренней половине дня. Выглядят они так же, как и до беременности потемнение в глазах и секундная потеря координации.

Головокружение утром

Утренние головокружения встречаются не только у беременных. Вызвано это резким подъёмом с кровати, или же срочной необходимостью беременной что-то съесть. Так же не забывайте о том, что мы уже вам рассказывали при таком недуге, как нестабильное давление. Часто головокружение по утрам у беременных вызвано именно перепадами артериального давления. Специалисты говорят, что в утренних головокружениях нет ничего опасного и они являются просто симптомом беременности, который имеет не продолжительный характер.

Но есть девушки, которые больше подвержены головокружению при беременности, а именно те кто страдал этим еще до зачатия.

Головокружение и обмороки в период беременности

Если с головокружением уже что-то понятно, то пора рассмотреть такое неприятное ощущение как обморок. Встречается оно реже, но имеет более неприятный характер. И то и другое считаются нормальным и первичным признаком беременности, которые так же вызваны изменением гормонального фона и внутренней перестройки организма в целом. Обморок это более тяжелая форма токсикоза, которая требует немедленной помощи порой даже совершенно незнакомых людей. Проявляется он потерей сознания.

Обратите внимание, что перед обмороком у вас сначала начинается головокружение.

Поэтому чтобы не случилось и где бы вы не находились при любом малейшем головокружении присаживайтесь, хотя бы на корточки, так вы избежите сильного падения и не травмируется. Если не успеваете присесть постарайтесь опереться на что-то. Это состояние, которое возникает резко и быстро проходит, но после любого обморока вам немедленно стоит обратиться в поликлинику.

Головокружение на ранних сроков беременности

С самых первых дней беременности у женщин начинается выработка гормона прогестерона, собственно это и является основной причиной головокружений на раннем сроке. Сказать конкретный срок когда начнется этот признак беременности не возможно, так как в данном случае все конкретно индивидуально для отдельно взятого случая. Но не стоит переживать, это явление имеет временный характер и уже к второму триместру будет беспокоить вас гораздо меньше. Хотя на протяжении всех девяти месяцев время от времени у вас будут головокружения, особенно если состояние вашего артериального давления не стабильно.

На ранних сроках беременности в организме происходят глобальные изменения в частности это касается кровеносной, дыхательной и эндокринной систем.

Чаще всего проявляться это будет в утренние часы, сразу после пробуждения, но с этим можно бороться, позволяя себе больше отдыхать, не вскакивать моментально с кровати и спать в проветренном помещении.

Если же ваше головокружение сопровождается потерей сознания, и это имеет регулярный характер пройдите комплексное обследование у специалиста, который сможет вам назначить курс лечения.

Головокружения на поздних сроках беременности

На поздних сроках головокружение тоже не редкий случай, но как правило тут оно вызывается неудобным положением женщины. Обычно оно возникает при длительном лежании на спине, так как ваш малыш уже совсем большой он занимает гораздо больше места чем в первом и даже втором триместре.

Находясь в положение лежа на спине, ребёнок сдавливает кровеносные сосуды из-за этого нарушается циркуляция крови и ваш организм начинает давать вам сигналы. Это совершенно не опасно даже на поздних сроках, но именно поэтому специалисты рекомендуют спать на боку(об этом вы вам уже рассказывали в нашей предыдущей статье).

Как бороться с головокружением

Каждый раз мы напоминаем вам, что то лечение которое вам подходило до беременности сейчас кардинально противопоказано. Это касается и проблем с головокружением.

Прежде чем, начать принимать меры по борьбе стоит выявить истинную причину своих головокружений и их характер, обратите внимание после каких действий оно возникло.

Вот ряд способов подходящих для борьбы с головокружениями именно беременным:
Избегайте резких движений;
После пробуждения понежьтесь в кровати минут десять;
Часто меняйте положения, стараясь избегать застоя крови;
Регулярно питайтесь;
Положите рядом с кроватью крекер, или стакан сладкого чая, чтобы скушать сразу после пробуждения;
Регулярно проветривайте помещение, особенно перед сном;
Контрастный душ, но если вы в этом деле новичок, то посоветуйтесь с вашим доктором;
Регулярно прогуливайтесь на свежем воздухе.

Не так много правил, которые могут облегчить ваше состояние. Постарайтесь придерживаться их и ничего не делать себе во вред.

Тошнота, постоянные недомогания – первый признак «долгожданного сюрприза». Головокружение при беременности – вполне нормальное явление, но правильный образ жизни и режим питания поможет исключить данный фактор. Женщины в ожидании малыша тщательно следят за состоянием своего здоровья, поэтому любые изменения в организме становится причиной беспокойства, тревоги. А вопрос, почему у беременных немного кружится голова, интересует будущую мать до появления на свет малыша.

Кружиться голова у будущей матери может по различным причинам:

• резкое понижение давления;
• анемия – понижение количества гемоглобина в крови;
• увеличивающийся или снижающийся уровень содержания глюкозы;
• голод, резкая смена положения тела;
• солнечный удар;
• продолжительное пребывание без свежего воздуха в помещении с большим скоплением людей;
• умственная, физическая усталость;
• погодные условия, перепады атмосферного давления;
• увеличение интенсивности кровообращения матки у беременной;
• чрезмерная нагрузка на сосуды и сердце за счет увеличения циркуляции крови и образования дополнительного круга кровообращения;
• токсикоз вызывает головокружение во время беременности на первоначальных сроках;
• сахарный гестационный диабет образуется из-за чрезмерного давления на поджелудочную железу, проходит после появления на свет ребенка;
• шейный остеохондроз дает о себе знать спазмами при резких поворотах головы.

Головокружения могут носить и более серьезный характер, спровоцировать которые могут различные патологии:

• заболевания сердца, сосудов;
• воспаление внутренней ушной раковины;
• проблемы с вестибулярной системой;
• заболевания мозга, различные травмы;
• патологии шейного отдела позвоночного столба;
• внематочная беременность, замерший плод.

Головокружения во время беременности может возникать и по другим причинам, не связанным с вынашиванием ребенка, к примеру, при аллергии или повышенной вентиляции легких.

Вертиго, как предвестник «интересного» положения

Первые признаки беременности проявляются головокружением постоянной сонливостью, слабостью. Что характерно для женщин, постоянно переживающих психические нагрузки, физическое, умственное перенапряжение.

На раннем сроке у будущей матери появляется новая сетка кровеносных сосудов около малого таза, образуется дополнительный кровоток, усиливающий движение крови внутри матки. Но женский организм не всегда своевременно реагирует на подобные изменения, в результате процесс распределения кровоснабжения нарушается, и большой поток крови направляется к области малого таза, тем самым вызывая кислородное острое голодание мозга.

Через некоторое время, в процессе налаживания нормальной работоспособности венозной системы, вертиго при беременности во время вынашивания малыша может исчезнуть, а может остаться на весь период «интересного» положения.

Недомогания на всех сроках

Головокружение при беременности – нормальный процесс, происходящий в женском организме, поэтому особого беспокойства вызывать не должно. В основном состояние, определяется как легкое и определенного лечения не требует.

Классификация недуга в зависимости от срока

Беременность на поздних этапах требует особого наблюдения, поэтому к приступам нужно относиться более внимательно, так как обморок, нарушение координации может спровоцировать падение будущей матери, что опасно для нее и малыша.

Основные признаки недомогания: диагностика

Головокружение при наступлении беременности на ранних сроках, дает о себе знать следующей симптоматикой:

• ощущение передвижения вещей, тела;
• проблемы с координацией;
• рвота, легкая тошнота;
• шум в ушах, помутнение в глазах;
• холодное потоотделение, слабость;
• временный обморок.

Кружиться голова на ранних сроках может по вполне нормальным причинам, проходит самостоятельно. При выраженной симптоматике гинеколог проводит обследование пациентки:

• анализ (общий);
• биохимию;
• УЗИ мозга, сердца;

Показана консультация узких врачей (невропатолог, терапевт, эндокринолог), последующее наблюдение над состоянием больной проходит уже с их участием.

Лечение легких недомоганий

Если беременная, почувствовала, что у нее может закружиться голова, необходимо предпринять определенные меры:

• Прилечь, ноги положить на подушку. Воротник, пояс расстегнуть.
• Если приступ появился, когда пациента стоит, она должна сесть, опустить голову и выпить немного воды небольшими глотками.
• При чувстве голода, резком понижении давления принять горячего подслащенного чаю.
• При анемии показана особая диета, препараты, повышающие уровень гемоглобина.
• Обеспечить пациентке приток свежего воздуха.

Если головокружение на ранних сроках беременности возникает по причине сосудистой дистонии, тогда для лечения можно использовать седативные лекарственные средства на основе трав: аптечной валерианы, лекарственного пустырника, мяты перечной. При гипотонии применяются медикаменты со стимулирующим эффектом: кофейные напитки, элеутерококк, чай, радиола розовая. Главное не переусердствовать.

Может ли женщина предотвратить головокружения, возникающие из-за защемления половой нижней вены, на заключительных этапах ожидания малыша, – да, может. Для этого беременной нельзя долго отдыхать на спине, предпочтительная поза – на боку.

Основные меры профилактики

Почему кружится голова при беременности, ответить достоверно сможет только гинеколог, который подскажет и то, как предотвратить подобные приступы:

• Для поддержания нормального содержания сахара в сыворотке крови кушать надо понемногу, но часто, потреблять больше свежих фруктов, овощей, продуктов с достаточным содержанием железа (гречка, яблоки).
• Избегать мест с массовым скоплением народа.
• Гулять на свежем воздухе.
• Ежедневно заниматься спортом.
• Не находиться продолжительное время в одной позе, разминаться.
• Для укрепления сосудистой системы при головокружениях полезно принимать контрастный душ.
• При токсикозе, лучше утром поесть, не вставая с кровати.
• Постоянно посещать гинеколога.

Беременные должны понимать, что они берегут теперь не только свое здоровье, но и жизнь будущего малыша. При постоянных головокружениях, доставляющих беспокойство необходимо обратиться к врачу, пройти обследование, чтобы определить причины вертиго, предпринять определенные меры, назначить лечение. Если оставить подобные приступы без внимания, можно повысить риск несвоевременных родов, осложнения течения беременности на всех ее этапах.

Когда у женщины начинает кружиться голова, первое возникающее предположение — беременность. Головокружение часто сопровождает беременных, особенно в первом триместре. Организм начинает глобально перестраиваться, чтобы обеспечивать уже двоих. В этой статье попробуем разобраться от чего бывают головокружения при беременности.

Причины головокружения во время беременности

Когда начинается головокружение при беременности, вопрос достаточно спорный, поскольку все это зависит только от особенностей организма будущей мамочки.

Причина таких явлений в неврологии: нарушения вестибуляции, проблемы с глазными нервами. Здесь важна интенсивность таких приступов и степень развития. При сильных и мучительных головокружениях при беременности необходимо обязательно сразу же обратиться к врачу.

Природа головокружений зависит от вашего общего состояния здоровья. Если у вас до беременности были проблемы, например, со спиной или шеей, или вас мучали головные боли, то головокружения, слабость и тошнота во время беременности будут довольно частыми.

Можно вывести конкретный список причин, которые могут вызывать головокружения:

• остеохондроз. Шейный отдел, способен давать устойчивые признаки головокружения вплоть до формирования обморока;
• сердечно-сосудистая недостаточность, головные боли разного происхождения хронического характера;
• нарушения в работе вестибулярного аппарата;
• недостаток такого вещества как серотонин в коре головного мозга;
• психосоматические заболевания, связанные с координацией движений;
• изменение уровня гемоглобина в крови;
• изменение, чаще падение, уровня глюкозы.

Головокружение как один из признаков наступившей беременности

Женщину может мучить головокружение при токсикозе на ранних сроках беременности.

На первых неделях беременности внутри появляется дополнительный кровоток, не всегда организм сразу и корректно перестраивается, поэтому могут возникать легкие головокружения. Кровообращение при беременности может нарушаться.

Кровь слишком сильно приливает к матке, в результате ее не хватает на стимуляцию коры мозга. Происходит своеобразная «забастовка» мозга в ответ на недостаточное кровоснабжение.

Иногда на такое состояние могут наслаиваться другие причины, связанные уже со здоровьем мамы:

• сосудистые заболевания;
• психоэмоциональное состояние;
• общее состояние здоровья;
• наличие анемии;
• резкие движения.

Если в анамнезе будущей мамы были эти заболевания, то головокружение вполне может являться признаком беременности при определенных условиях.

Головокружение в I триместре беременности

Головокружения в этот момент — нормальное явление и не должно беспокоить. В большинстве случаев состояние классифицируется как легкое и не требующее каких-то лечений.

На первых месяцах беременности голова может закружиться от:

• сильная духота;
• большое скопление людей;
• погодные условия;
• резкие движения;
• длительное пребывание в помещениb, которое не проветривается.

В основе головокружений в первом триместре лежат естественные и вполне устранимые причины.

Головокружение во II триместре беременности

Во второй половине беременности, при условии отсутствия токсикоза, причины остаются аналогичны. Организм уже почти перестроился, матка продолжает готовиться к родам.

Организм реагирует несколько замедленно в состоянии беременности. Поэтому тут причины несколько иные:

• длительное пребывание без движения;
• нарушение кровообращение и кислородное голодание мозга;
• резкие попытки подняться или изменить положение;
• снижение давления.

Головокружение в III триместре беременности

Третий триместр считается самым ответственным. На этом этапе организм перестроился, а вот матка начинает активно готовиться к процессу рождения малютки. Это происходит примерно на 38 неделе беременности. В результате кровь больше приливает вниз, заставляя голодать кору мозга, провоцируя головокружения.

В норме это незначительные кружения головы, которые проходят в течение получаса. Они не должны беспокоить, если не вызывают резкого падения давления и последующего обморока.

На поздних сроках беременности относится к головокружениям нужно очень осторожно, поскольку из-за нарушения координации движения можно потерять равновесие и упасть, что очень опасно как для мамы так и для будущего ребенка.

Признаки и симптомы, предшествующие головокружениям

Женщины, кто знаком с головокружениями, легко узнают приближение приступа. Головокружение не возникает сразу, ему предшествует один или несколько косвенных признаков:

• внезапный шум в ушах:
• ощущение пульсирующей крови в висках или ушах;
• потеря координации движений;
• замутнение ясности взгляда;
• появление слабости и внезапного холодного пота;
• иногда онемение конечностей или только пальцев.

Диагностика

Диагностику проводит либо психоневролог, либо невропатолог. Клинически желательно сделать , если это будет разрешено ведущим гинекологом.

Необходимо сделать снимки шейного отдела позвоночника, сдать анализ крови на биохимию, а также сдать мочу.

Главная задача — исключить патологические процессы, лечение которых крайне затруднительно и опасно при беременности.

Методы лечения

Медикаментозное

Обычно головокружения при беременности не требуют медикаментозного вмешательства. Если головокружение вызвано токсикозом и протекает вместе с тошнотой или тошнота предшествует обмороку, то целесообразно назначение противорвотных препаратов, например, Церукала.

При разрешении лечащего специалиста!

Если такое состояние вызвано низким уровнем гемоглобина или изменениями в работе поджелудочной железы, то необходима индивидуальная консультация гастроэнтеролога.

Народные средства

Полезен при головокружениях чай из мяты и мелиссы. Заваривать некрепко и пить несколько раз в день. Мелисса действует как мощное успокоительное, способствует улучшению общего состояния.

Также можно просто использовать мяту как нюхательный порошок. При первых симптомах головокружения, ограничений нет. Если головокружение вызвано духотой, то обязательно положить на голову холодный компресс и выпить прохладную воду с медом.

Однако в любом случае применение таких средств обязательно согласовать с ведущим врачом!

Первая помощь

При признаках головокружения нужно лечь так, чтобы голова и плечи находились в немного приподнятом состоянии. Если возможно, закрыть глаза, постараться успокоить внутренний страх.

На голову положить что-то холодное: бутылку, лед. Виски и лоб можно протереть уксусом. Беременной можно сделать компресс из мяты, если это не помогает, используйте бальзам Звездочка. Натереть бальзамом немножко виски.

Измеряем давление и ЧСС, при необходимости и разрешении лечащего врача, стабилизируем состояние до нормального. ЧСС не должно превышать больше 100 ударов в минуту, норма давления же индивидуальная, зависит от общего состояния здоровья.

Если наблюдается не проходящая рвота, мучают приступы, необходимо вызывать бригаду «скорой». Нужно постараться сохранить женщину в сознании, предотвратить обморок.

Окна должны быть открыты, если нет жары. В противном случае включить вентилятор так, чтобы он обдувал беременную, но не был направлен на нее.

Профилактика

Головокружения можно минимизировать, если соблюдать несколько рекомендаций:

• не находиться в душном помещении;
• избегать длительного пребывания на открытом солнце;
• не нервничать;
• поддерживать здоровье позвоночника;
• не делать резких движений;
• выходить на улицу летом только после заката;
• постоянно проветривать квартиру и поддерживать комфортную температуру;
• не принимать неудобных поз, влияющих на правильность кровообращения.

Головокружения не должны вызывать тревогу, если не превращаются в обмороки. При беременности такие состояния считаются вполне нормальными и проходят сразу после родов.

Небольшие меры предосторожности и поддержание собственного здоровья помогут свести к минимуму риски сильных головокружений.

На видео рассказывается как бороться с головокружением:

С наступлением беременности многие женщины сталкиваются с легким головокружением. Данный симптом является достаточно распространенным, и даже может выступать в качестве одного из косвенных признаков «интересного положения». Тем не менее, на головокружение в период вынашивания беременности стоит обратить внимание, чтобы разобраться в причинах его появления. Чтобы минимизировать вероятность возникновения подобных явлений, потребуется правильно организовать повседневный режим.

Головокружение представляет собой ощущение неустойчивости и иллюзии движения тела либо окружающего пространства вокруг него. Головокружение может наблюдаться при резких поворотах головы, а также при значительном напряжении рецепторов вестибулярного либо зрительного аппарата (например, при нахождении на значительной высоте либо при качке в транспорте). Данное явление нередко наблюдается у беременных – в случае резкой смены положения, а также в душном помещении и даже буквально «на ровном месте». В сочетании со слабостью, приступом тошноты, а также шумом, ощущаемым в ушах, нарушением координации и онемением конечностей данное явление может перейти в кратковременную потерю сознания (обморок). Подобные ситуации развиваются вследствие недостаточного питания кислородом головного мозга. При обмороке человек плавно «оседает», его кожа бледнеет, снижается артериальное давление, на лбу может выступать пот, пульс замедляется.

Зачастую головокружение во время беременности вызывает пребывание в непроветриваемом помещении со скоплением большого количества людей, а также значительные перепады атмосферного давления. Иногда подобный эффект может наблюдаться при смене позы из наклона в направлении вверх, либо при вставании. В случаях, когда беременная в течение длительного времени вынуждена пребывать в положении стоя, могут возникать нарушения кровообращения — кровь преимущественно скапливается в нижней части тела, при этом отливает от головного мозга.

Причины появления головокружения при беременности

Стоит отметить, что при наличии непродолжительных и нечастых головокружений и слабости при беременности нет причин для особого беспокойства, ведь на протяжении данного периода в организме происходят значительные физиологические изменения. В первую очередь речь идет о системе кровообращения, ведь объем циркулирующей крови существенно возрастает, увеличивается сеть кровеносных сосудов, в результате появляется дополнительный круг кровообращения. К концу беременности объем маточного кровотока составляет около 25% общей циркуляции крови. С наступлением беременности организм начинает работать в режиме повышенных нагрузок, продуцируя усиленное количество кровяных клеток, и сердце перекачивает увеличенное количество крови. Частота сердечных сокращений увеличивается, под влиянием гормонального перестроения организма наблюдается утолщение сердечной мышцы. Данные изменения приводят к расслаблению стенок сосудов и нарушению их тонуса, а также снижению артериального давления. Уменьшение притока крови приводит к недостаточному снабжению головного мозга кислородом с последующим головокружением. Если у женщины до беременности наблюдалась метеочувствительность либо склонность к укачиванию в транспорте, в период вынашивания плода данные проблемы могут усугубиться.

Факторы, провоцирующие головокружение при беременности

В качестве факторов, вызывающих головокружение при беременности, могут также выступать следующие явления:

• низкий уровень гемоглобина в крови, несущего функции связывания и транспортировки кислорода в ткани. В результате существенного увеличения объема циркулирующей крови концентрация эритроцитов и гемоглобина в крови может снижаться, вследствие этого возникают головокружения, иногда с потерей сознания. Кроме того, подобные явления могут быть вызваны пребыванием в зоне пониженного атмосферного давления, а также наличием нарушений функционирования органов дыхания и системы гемостаза крови;
• головокружения и тошнота при беременности могут выступать в качестве проявлений токсикоза. Данное явление сопровождается снижением артериального давления, слабостью, иногда также приступами рвоты. Стоит отметить, что во время рвоты организм теряет значительное количество жидкости, в результате наблюдается недостаточное поступление крови в головной мозг;
• снижение уровня глюкозы в крови – данное явление наблюдается вследствие продолжительных перерывов между приемами пищи, а также после перекусов с большим количеством сладкого. В случае резкого повышения концентрация сахара в крови наблюдается ответный выброс инсулина, продуцируемого поджелудочной железой. В результате происходит резкое снижение уровня глюкозы;
• иногда в процессе беременности вследствие перегруженности поджелудочной железы развивается гестационный сахарный диабет, после родов данное состояние обычно самопроизвольно проходит;
• нарушения мозгового кровообращения, травмы головы, а также остеохондроз шейного отдела позвоночника;
• вегето-сосудистая дистония, мигрени;
• заболевание ОРВИ либо гриппом;
• нарушения в работе вестибулярного аппарата, органов дыхания;
• эпилепсия, болезнь Меньера (заболевание внутреннего уха, в результате которого наблюдаются нарушения равновесия и системные головокружения);
• перегрев на солнце, а также чрезмерные физические нагрузки;
• прием некоторых медицинских препаратов — следует учесть, что во время беременности организм женщины приобретает особую чувствительность к лекарственным средствам;
• головокружение при беременности на сроке, когда матка уже существенно увеличилась, может наблюдаться вследствие сжатия полой вены, в особенности в положении лежа на спине;
• на позднем сроке вынашивания плода внезапное головокружение в сочетании с нарушениями зрения и шумом в ушах может свидетельствовать о наличии гестоза – в таких случаях следует незамедлительно обратиться в медучреждение.

Как предотвратить возникновение головокружений при беременности

В большинстве случаев легкое головокружение при беременности на раннем сроке не несет опасности для организма. Тем не менее, женщинам в интересном положении стоит знать, отчего такое случается, и как нужно действовать в случаях, когда кружится голова.

При появлении признаков головокружения следует прилечь и приподнять ноги, чтобы кровь прилила к головному мозгу. Кроме того, можно присесть, опустив голову вниз между коленями. Подобное положение позволит улучшить состояние беременной. В случае пребывания в душном помещении желательно выйти из него, чтобы подышать свежим воздухом. При наличии недомогания не стоит стесняться попросить, чтобы вам уступили место в общественном транспорте.

Профилактика появления головокружений при беременности

Избежать появления головокружений при беременности несложно, соблюдая нехитрые правила:

• когда вы сидите либо лежите, не стоит резко и внезапно подниматься. Вставая с кровати, следует вначале присесть и опустить ноги на пол, и только через некоторое время вставать;
• если приходится в течение длительного времени сидеть либо стоять, следует периодически двигаться, меняя положение тела и разминая мышцы;
• желательно как можно меньше находиться в местах массового скопления людей;
• не забывайте время от времени проветривать комнату, в которой находитесь;
• не стоит допускать продолжительные перерывы между приемами пищи, необходимо питаться часто (не менее четырех раз в день) и небольшими порциями. Стоит носить в сумочке изюм либо курагу, хлебцы с отрубями, орехи, чтобы перекусить в случае необходимости;
• следует регулярно посещать акушера-гинеколога в целях эффективного контроля протекания беременности и состояния своего организма;
• не стоит в течение длительного времени принимать горячую ванну;
• при наличии токсикоза стоит немного перекусить утром – до того как подняться с постели;
• на поздних сроках беременности не следует в течение длительного времени лежать в одной и той же позе на спине;
• следует поддерживать режим достаточной двигательной активности и пребывания на свежем воздухе. Стоит также заняться специальной гимнастикой для беременных либо плаванием. Регулярные тренировки в режиме посильных нагрузок будут способствовать укреплению сосудов и улучшению кровообращения.

Методы диагностики головокружений при беременности

Легкое «кружение головы» на начальных сроках вынашивания плода встречается нередко, при этом обычно не требуется медицинское обследование. Данные явления, как правило, не влияют на протекание беременности. Необходимо все же учесть, что вследствие головокружения с последующей потерей сознания возможны проблемы в виде падения и получения травм. Как правило, от незначительных головокружений можно постепенно избавиться в процессе протекания беременности. Если же подобные явления неоднократно повторяются, следует проконсультироваться с врачом.

Если у женщины наблюдаются сильные головокружения при беременности, сопровождающие потерей сознания, для диагностики состояния ее организма назначается медицинское обследование, которое может включать:

• анализ крови — общий и биохимический;
• снятие электрокардиограммы;
• ультразвуковое исследование сердца, головного мозга.

Могут потребоваться консультации различных врачей, а также проведение дополнительных обследований.

Лечение головокружений при беременности

В ситуации, когда головокружение перешло в обморок, потребуется уложить женщину на спину, приподнять ноги вверх. Стоит также ослабить одежду и брызнуть водой на лицо. Можно также обтереть лицо увлажненным полотенцем, дать понюхать нашатырный спирт (подойдет также уксус либо одеколон). По приходу в сознание беременной желательно принять успокаивающее средство (экстракт валерианы либо Корвалол).

В случае голодного обморока либо ощущения слабости, вызванного низким артериальным давлением, следует выпить подслащенного чая и в течение некоторого времени полежать. При наличии головокружений при беременности метод лечения будет зависеть от результатов обследования. Потребуется устранить причину, вызывающую подобные явления. При наличии вегето-сосудистой дистонии, сопровождающейся частыми головокружениями, рекомендуется принимать травяные успокаивающие препараты – мяту, валериану, пустырник. Если в результате обследования будет выявлена анемия, потребуется принять меры для повышения уровня гемоглобина согласно указаниям врача. На протяжении данного периода женщине следует особенно внимательно относиться к состоянию своего организма, ведь от этого зависит протекание беременности, а также здоровье будущей мамы и ребенка.

Головокружения при беременности — видео