vipcosmetolog.ru → Ухоженное лицо

Гипноз и легкие роды. Роды под гипнозом – без боли

Гипноз считается одним из самых эффективных психологических инструментов в медицине и используется уже несколько столетий для помощи пациентам. В 1957 году гипноз был рекомендован Американской Медицинской Ассоциацией как желательная терапия для многих физических и эмоциональных проблем.

Исследования результатов использования гипноза в родах свидетельствуют, что у женщин, к которым применялся гипноз при подготовке или сопровождении родов:

короче продолжительность родов (в среднем, на 3 часа)
снижен уровень стресса и боли в родах
меньше применение различных медицинских вмешательств (искусственный окситоцин, эпидуральная анестезия, кесарево сечение)

За счет нахождения в глубоко расслабленном состоянии, не возникает сопротивления и спазма мышц у рожающих мам, именно с этим связаны легкость и скорость родов. Самым положительным образом применение гипноза сказывается и на малышей: у новорожденных выше результаты по шкале Апгар.

Наш курс «Гипноз в родах» построен таким образом, чтобы научить акушерок, доул и перинатальных психологов применять гипнотические техники в своей работе. В ходе курса вы:

научитесь применять гипноз и составлять скрипты для возможных ситуациях в родах (для облегчения болевых ощущений, при слабой родовой деятельности)
узнаете, что такое современный медицинский гипноз, чем он отличается от эстрадного
обучитесь методам наведения транса, узнаете способы, как преодолеть сопротивление трансовому состоянию
сможете распознавать первичные признаки транса, поддерживать и углублять состояние гипноза у рожающих мам
овладеете методами и техниками гипноза для сопровождения в родах
узнаете базовые принципы применения гипноза в работе с болью
сможете применять полученные техники в своей практике, начиная с 1-го дня занятий

Формат обучения

Занятия проходят в двух форматах: очном и онлайн-формате. Все занятия и очного, и онлайн-формата будут проходить 1 раз в неделю и длиться 4 часа.

Продолжительность курса: 3 месяца = 12 недель обучения = 48 часов гипнотерапии.

Очный формат обучения

Плюсы очного формата:
+ Небольшое количество участников (12-15 человек).
+ Возможность непосредственного наблюдения ведущего за вашей работой.
+ В случае пропуска одного-двух занятий есть возможность пройти их в онлайн-формате или со следующей группой (планируется в марте 2016).

Занятия проходят по вторникам с 12 до 16 или четвергам с 16 до 20 (на выбор участников).
Дата начала: 10 ноября 2015 года.

Онлайн формат обучения

Это очень непростая задача – обучение гипнозу в онлайн-формате, однако мы понимаем, что нашим коллегам из других городов сложно найти возможность приезжать в Москву на обучение, поэтому мы разработали программу, чтобы максимально усилить возможности дистанционного обучения. 1 раз в неделю на протяжении 3-х месяцев мы будем встречаться на 4 часа в общей вебинарной комнате. Также в ходе занятий мы периодически будем делиться на малые группы и выполнять упражнения в двойках или тройках (видео-конференция по skype). Иногда мы будем смотреть фрагменты реальной работы в гипнозе, в том числе с беременными.

И будем учиться применять эти техники на реальных клиентах: у вас будет задание записать аудио или видео-сессию, которую проводите Вы. В качестве клиентов желательно практиковать с беременными, однако, если Вы совсем начинающий, можно приглашать знакомых и друзей.

Плюсы онлайн-формата:
+ Возможность сэкономить на приездах в Москву.
+ Удобное время проведения.

Занятия проходят по средам с 10 до 14 по московскому времени.
Дата начала: 11 ноября 2015 года.

Программа обучения

48 часов гипнотерапии с выполнением домашних заданий. Курс состоит из 12 занятий продолжительностью 4 часа.
Каждое занятие построено следующим образом: интерактивная лекция, выполнение упражнений с участниками группы, анализ выполнения упражнений. Рекомендация к домашнему заданию.

Курс – практический, основная его цель – выработка умений для использования гипноза в сопровождении родов.

1-ый месяц. Базовые техники гипноза: наведение транса

Основы гипноза: демистификация гипноза.

Изучение механизмов формирования транса.

Отличия медицинского и эстрадного гипноза, возможности гипноза, использование ресурсов бессознательного.

«Трансовый» язык: выбор словаря для сопровождение в состояние гипноза.

Методы наведения гипноза: возможные способы, гарантированные от неудачи методы наведения.

2-ой месяц. Базовые техники гипноза: внушения, углубление транса

Глубина транса, методы углубления транса.

Внушения в трансе: что принимается и что отвергается, несколько видов внушений, возможности применения внушений.

Постгипнотические внушения.

Составление трансовых скриптов.

3-ий месяц. Гипноз при сопровождении родов

Сопровождение родов: создание контакта с рожающей мамой, техники быстрого наведения транса, углубление трансового состояния.

Гипнотические техники, облегчающие восприятие боли.

Гипноз при слабой родовой деятельности: как помочь глубоко расслабиться.

Стоимость курса

Стоимость: 9 500 рублей в месяц или 25 000 за весь курс.

Сертификация

Выдается сертификат о прохождении курса.

По окончании курса, если вы заинтересованы в том, чтобы стать сертифицированным инструктором ГипноРоды (HypnoBirthing). Метод Монган c правом проведения курсов по этому методу, вы можете дополнительно пройти СЕРТИФИКАЦИЮ.

Продолжительность сертификации – 4 дня. Планируемые даты сертификации: февраль 2016. Предварительная стоимость сертификации – 700 долларов (возможно изменение цены).

Роды под гипнозом. Гипнороды.

Предварительный разговор; гипнотическое сопровождение при родах. Обезболивание с помощью гипноза это достижение советской гипнотерапии . Привожу выдержку из работы психиатра Платонова К. И. "Слово как лечебный и физиологический фактор" (где также приведена статистика и иные данные, включая анализ зарубежного опыта обезболивания в акушерстве).

"В России пионером применения в хирургии внушенной анальгезии для целей общего или местного обезболивания был П. П. Подъяпольский (1915). На Украине этот метод впервые был применен в гинекологической клинике А. П. Николаевым (1923), в хирургической и гинекологической клиниках - нами и Г. 3. Вельвовским (1923), а затем неоднократно применялся другими нашими сотрудниками. За рубежом применение внушенной анальгезии для целей хирургического обезболивания было осуществлено Форелем, Фойгтом, Тилло, Бурдоном, Говардом (Voigt, Tilleaux, Burdon, Howard) и др. ""

Литература по теме гипнородов:

Мэри Монган «Гипнороды Праздник Жизни» (HypnoBirthing A Celebration of Life).

Гипнороды – методика естественных родов, которая используется в мире уже 25 лет. Ее основательница – американский педиатр Мэри Монган. Но на самом деле то, что предложила Мэри Монган – не новое, ведь так женщины рожали всегда. В основу метода гипнородов легли исследования Г. Дик-Рида, который доказал, что причиной боли в родах является страх. Микки предложила гипнотерапию как способ избавления от страхов и напряжения в родах. С помощью методик самогипноза роженица достигает глубокого расслабления и умиротворенности. Она доверяет своему телу, которое и так знает, как нужно рожать. В то же время, она полностью контролирует процесс родов и спокойно переносит схватки. Упражнения, которым мам обучают на курсах по гипнородам, помогают решить большинство психологических проблем и установок, мешающих естественному процессу родов.

Интересно, что метод гипнороды для рождения своих малышей выбрали такие известные мамы, как Кейт Мидлтон, Джессика Альба, Миранда Керр и Тиффани Эмбер Тиссен. На англоязычных ресурсах можно найти много интервью и видео гипнородов: мамы остаются спокойными и расслабленными в то время, когда их ребенок появляется на свет.

Гипнороды в России - это более 200 родов без вмешательств и анестезии с позитивной статистикой и хорошими отзывами рожениц и врачей. © Анастасия Иванова - первый и единственный в России практикующий инструктор по методу Гипнороды (с 2015 года), за ее плечами 15 лет практики в психологии и гипнотерапии. Анастасия - автор курса по медицинскому гипнозу для врачей, доул и акушерок.

● Факты о ГипноРодах в мире

○ Сотни тысяч рожающих мам каждый год
○ 40 стран
○ 1800 инструкторов
○ В 2 раза ниже процент операций «кесарево сечение»
○ На 35% меньше разрывов
○ 6,5 часов средняя продолжительность Гипнородов

● Мифы о гипнозе и ГипноРодах

○ 1. Гипноз для сценических шоу.
Большинство людей первоначально узнают о гипнозе через СМИ, когда они видят кого-то, кто смотрит на раскачивающиеся часы и засыпает. Хотя феномены гипноза и могут быть использованы для развлечения, в основном, гипноз применяется в медицинской практике для того, чтобы помочь людям изменить привычки, улучшить понимание своего поведения и своего внутреннего мира для того, чтобы улучшить качество жизни. Эффективность гипноза была подтверждена огромным количеством исследований и в настоящий момент широко применяется в психологии для лечения тревог, фобий и боли.

○ 2. Гипноз – это фокус-покус.
Несведущие люди иногда используют такие термины, как фокус- покус и вуду, чтобы описать гипноз. Эти термины принижают результаты клинических вмешательств, которые помогают тысячам людей каждый год. Как упоминалось ранее, гипноз был стандартом лечения психология в течение многих лет и набирает все большую популярность, а общественность становится все более и более осведомленной о связи между разумом и телом. Большинство людей знают, что стресс вызывает болезнь, но не понимают, что многие другие виды поведения и эмоции вызывают болезнь, а также. Гипноз используется для нахождения корневых причин, эмоций, убеждения и поведения, чтобы улучшить и психическое и физическое здоровье. Причина, по которой гипноз является настолько эффективным, в том, что гипнотерапевты работают с подсознанием, где ученые считают, находятся 95% решений наших проблем.

○ 3. Гипноз не сработает со мной.
Гипноз является эффективным для тех, кто действительно хочет изменить свои мысли, убеждения и поведение. Вы не можете быть загипнотизированы против вашей воли, это только эффективно, когда вы разрешаете себе войти в гипноз. Ум - очень мощный инструмент, и, когда мы используем его для нашего блага, происходят позитивные изменения. Но сначала Вы должны выбрать, гипноз как вы выбрали бы любой другой методом лечения.

○ 4. Я боюсь потерять контроль.
Человек под гипнозом сохраняет полный контроль и может выбрать вернуться к любому уровню осознавания в любой момент времени. Из-за того, что контроль сохраняется, люди действуют так, как действовали бы в своей повседневной жизни. Никто не нарушает норм морали, когда находится в гипнозе.

○ 5. А вдруг я усну?
Это может произойти, когда человек настолько сильно расслабляется, что засыпает. Это не слишком распространенно, но может случиться, и не повредит вам в любом случае. Бессознательная часть, которую мы хотим достигнуть, всегда бодроствует и услышит о чем говорится; сеанс все еще будет эффективным.

○ 6. Рожать в гипнозе нельзя
Так создано природой, что рожающая мама находится в измененном состоянии сознания, гормоны также помогают отключаться от окружающей действительности и больше фокусироваться на том, что происходит с малышом и в теле. Занятия с профессиональным инструктором по методу ГипноРоды® учат, как углублять это состояние и расслабляться еще сильнее. Это глубочайшее заблуждение, что в процессе гипноза отсутствует контроль, как раз наоборот, гипномамы лучше сфокусированы. Ведь в состоянии глубокого расслабления, мама как нельзя лучше чувствует и понимает свое тело и все, что происходит с ним во время родов. Ненужного напряжения и страхов нет, весь процесс проходит легче и спокойнее.

○ 7. Роды – это болезненно.
Рождение не должно быть болезненным. Тело женщины создано, чтобы давать рождение. Курс ГипноРоды® рассказывает о многочисленных природных химических веществах, которые производится в теле во время беременности и родов, они помогают телу выполнять свои функции. Боль, как правило, является результатом давних негативных убеждений о родах или результатом ненужных медицинских вмешательств, которые прерывают естественные процессы организма. Статистика показывает, что к мамам, рожающим по методу ГипноРоды, применяется меньше обезболивающих и различных медицинских вмешательств. Мамы делятся чудесными историями рождения и рассказывают о своем доверии к телу и ребенку.

○ 8. Рожать по методу ГипноРоды в обычном роддоме нельзя.
Гипномамы могут выбрать любой тип родов: вертикальные или в воду, с заключением платного контракта или без. На курсах мамы учатся приемам глубокого расслабления, дыхательным техникам, помогающим родить легко. © психолог Анастасия Иванова.

Hypnobabies 1 Minute Video

Лечение глубокого кариеса под гипнозом. Гипноанестезия & Самогипноз.

Ниже глава из книги Дэйва Элмана Гипнотерапия (Dave Elman Hypnotherapy) "УСЛОВИЯ ДЛЯ ГИПНОТИЧЕСКОГО СОПРОВОЖДЕНИЯ В РОДАХ И ВО ВРЕМЯ ОПЕРАЦИИ":

Не так давно утверждалось, что только двадцать пять процентов будущих мам могут рожать под гипнозом. Опыт наших докторов показал, что каждая женщина, которая попадает в родильный зал, может получить, хоть в какой-то степени, помощь в виде гипноза, и у многих возможно полное освобождение от дискомфорта. Некоторые доктора говорят об успехе примерно в девяноста процентах случаев. Не каждый доктор имеет такой процент успеха, но их меньшинство. Недавно я получил сообщение от акушера, который утверждал, что для родовспоможения он ничего, кроме гипноза, не использует. Это один из самых популярных акушеров в своем регионе и его услуги постоянно востребованы. Слишком много докторов не осознают важность семантики в подготовке пациентки к родам. Я обучаю докторов проводить с пациентками разговор, похожий на тот, который приведен ниже, до того, как они предпримут попытку гипнотизировать беременную женщину. Такой разговор можно проводить в любое время. Нет необходимости подготавливать пациентку на ранних сроках. Я считаю, что идеальное время для подготовки пациентки - это любое время после четвертого месяца. Никогда не используйте слово «гипноз» в присутствии пациентки, потому что это состояние все еще неправильно воспринимается в обществе. Я искренне надеюсь, что эта книга поможет скорректировать ложные представления, которые есть у многих людей, об истинной ценности гипноза. Я не использую слово «гипноз» при разговоре с пациентками и не думаю, что вам следует это делать. Просто называйте это состоянием Эсдейла. Пациенты ожидают и хотят, чтобы доктор использовал эзотерические, впечатляющие термины, и это такой термин, который можно использовать в разговоре с ними о незнакомом состоянии без привнесения в ваши объяснения страха или чувства таинственности. Вот тот разговор, который я предлагаю проводить с будущими мамами.

«Вы находитесь здесь с очень важной целью - чтобы вы могли родить вашего малыша, ничего не почувствовав, чтобы вы могли встретить вашего малыша с прекрасной широкой улыбкой, чтобы вы не почувствовали никакого дискомфорта, и рождение вашего малыша для вас будет чудесным опытом. Я бы не приглашал вас сюда с этой целью, если бы не знал, что это все возможно и полезно.

Но есть несколько вещей, которые я для начала хотел бы с вами обсудить. Только одно, что может препятствовать вашим безболезненным родам, несмотря на ту работу, которую мы с вами сегодня проведем. Это называется страхом. Любой вид страха, неважно, насколько он велик, может препятствовать достижению желаемого во время родов.

Вы, конечно же знаете, что доктора окажут всю необходимую помощь для того, чтобы роды прошли безболезненно. Вам не придется ни о чем беспокоиться. Единственное, о чем вам следует думать, так это о том, что совсем скоро вы увидите чудесного малыша, которого вы ждали. Не позволяйте тревогам и беспокойствам вмешиваться в этот восхитительный опыт.

Когда придет время, вы будете подготовлены к безболезненным родам и будете для этого в прекрасной форме. Представьте, что уже пришло время для родов, и вы в больнице, и внезапно начинаете интересоваться тем, все ли в порядке дома, знает ли няня, чем покормить ребенка, и есть ли подходящая еда в холодильнике.

Я уверен, что вы понимаете, что такого рода волнения бесполезны и, тем не менее, такие мысли могут удерживать вас от получения состояния, необходимого для безболезненных родов. Вы также можете беспокоиться о чем-то вроде такого: “Интересно, как мы оплатим все счета”. Или: “Я забыла оплатить счет за газ. Я надеюсь, что они не выключат газ”. Это маленькие беспокойства. Они действительно неважны в сравнении с тем великим событием, которое предстоит. О ваших детях дома будут хорошо заботиться. Ваш муж позаботится о необходимых мелочах. Вам нужно сделать только одну вещь, думать только об одном: родить своего малыша настолько быстро и легко, насколько это возможно. И вы можете сделать это!

В момент родов, вы должны быть абсолютно свободны от страха и беспокойства, если вы хотите легко родить малыша. В вашем мозгу должна быть только одна мысль, что вскоре вы увидите своего малыша, малыша, которого вы ждали. У нас будут превосходные результаты, если вы будете следовать некоторым простым инструкциям и будете держать страх и тревогу далеко.

Если в день родов узнаете что-то неприятное, просто скажите себе: “Это сейчас неважно. Я смогу уладить все дела, после того как мой малыш родится. Нет ничего более важного, чем мой малыш сейчас, и это все, о чем я собираюсь сейчас думать”.

Я хочу, чтобы вы знали, что если вас что-то беспокоит, вы должны мне сказать об этом. Я сделаю все, что в моих силах, чтобы помочь. Моя медсестра или секретарь может передать сообщение вашему мужу или няне, если это необходимо. Мы все будем работать вместе, чтобы сделать рождение вашего малыша запоминающимся для вас.

Возможно ли, что вы не достигнете того состояния, над которым мы сейчас будем работать? Я не знаю. Это зависит от вас. Если вы относитесь к этому как к шутке, вы его не получите. Если вы сидите в кресле и говорите себе: “Нет, я не буду делать то, что говорит доктор”, - вы его не получите. Что вам нужно делать? Просто следуйте инструкциям и, поверьте мне, эти инструкции настолько просты, что даже ребенок может им следовать.

Все, что вам нужно делать, это следовать моим инструкциям, и с этого момента вы начнете получать помощь. Теперь давайте удостоверимся, что вам комфортно. Теперь освободите руки и колени от всего, чем они заняты. Положите вашу сумку и перчатки под ваш стул. Уберите шарф. В ваших руках и на ваших коленях ничего не должно быть.

Если у вас есть жевательная резинка, пожалуйста, уберите ее изо рта. Вы не можете как следует расслабить все мышцы вашего тела, когда жуете жевательную резинку. И я хочу, чтобы вы были расслаблены и чувствовали себя комфортно настолько, насколько это возможно.

Кстати говоря, если вам нужно воспользоваться туалетом, пожалуйста, сделайте это прямо сейчас. Мы можем подождать. Вы не сможете расслабиться, когда природа зовет, а мы не хотим, чтобы наша процедура прерывалась. Вам удобно на вашем стуле?

Хорошо, сейчас мы начнем. Пожалуйста, следуйте моим инструкциям, и вас ждет чудесный опыт».

Теперь доктор может начинать подготовку к родам под гипнозом. И следует заметить, что акушер может делать это в комнате, полной женщин, нет необходимости работать с каждой отдельно. Первое, что нужно сделать, - погрузить пациенток в сомнамбулизм. Убедитесь, что сомнамбулизм истинный, в противном слу

чае последующие инструкции будут неэффективны. Только в истинном сомнамбулизме пациентки будут принимать эти внушения. Я подчеркиваю этот момент, потому что это очень важно для успеха. Убедитесь, что вы работаете не с фиктивным сомнамбулизмом. Сомнамбулизм должен быть истинный, если вы хотите, чтобы ваша пациентка получила удовольствие от родов. Допустим, у вас есть пациентка в истинном сомнамбулизме, сохраняйте это состояние и обращайтесь к ней следующим образом.

«Я хочу рассказать вам о пользе расслабления. Вы хорошо знаете, что если бы вы были в напряжении, я должен был бы сделать вам инъекцию, вы бы остро ощутили, как входит игла, из-за того, что вы были в напряжении, не так ли? Вы не сможете почувствовать, как делается инъекция, если бы были полностью расслаблены. Вы можете достигнуть такой степени расслабления, что вы не будете чувствовать дискомфорта во время родов. Именно в этом состоянии, когда вы физически и мысленно расслаблены, легко родить малыша. Именно в этом состоянии схватки вместо того, чтобы быть неприятными, становятся очень приятными.

Большинство будущих мам слышали разговоры друзей, или, возможно, родственников, что рождение ребенка - это ужасное тяжелое испытание. Поэтому она ожидает то, что она слышала по описаниям про родовые муки или болезненные схватки и тяжелые роды. Не существует такой вещи, как родовые муки или болезненные схватки и тяжелые роды. Ничего подобного не связано с рождением малыша. Все эти термины являются ошибочными и приводят к неправильному представлению о родах.

Но мы можем изменить это на правильное представление, просто давая знать, что именно происходит, когда малыш рождается. У природы есть способ сделать возможным рождение вашего ребенка посредством схваток. Каждая схватка помогает проталкивать ребенка немного вперед так, чтобы ребенок родился очень легко.

Сейчас у вас есть схватки. Но у вас нет родовых мук, болезненных потуг или тяжелых родов. Все, что у вас есть, это схватки. И особенность, которой обладают эти схватки, если вы воспримете их как приятные и будете знать, что они собираются доставить вам что-то милое, - они совсем не будут вас тревожить. Вы будете знать, что у вас схватки, но вы будете чувствовать их только как приятные. Вот что произойдет. Когда у вас появится первая схватка, я хочу, чтобы вы дали мне знать, и я скажу вам, что делать, начиная с этого момента. Затем, когда вы будете на- холиться в процессе родов, я хочу, чтобы вы закрыли глаза точно так, как они закрыты у вас сейчас, и полностью расслабились, так же как вы расслаблены сейчас. Я буду там, чтобы помочь вам с рождением вашего малыша, но до того момента, как я попаду туда, я хочу, чтобы вы расслабились так же, как вы расслаблены сейчас, и тогда рождение будет таким легким для вас.

Одна из чудесных вещей, к которой приводит эта релаксация, это очень сильное сокращение периода родов. Он сократится чудесным образом. Вы будете восхищены, потому что с каждой схваткой, схватки будут становиться такими приятными [доктор в этот момент соединяет внушения], что после третьей или четвертой схватки вы на самом деле начнете улыбаться и ждать следующую, произнося при этом: “Я теперь ближе к рождению моего малыша. Теперь, когда эта схватка закончилась, я намного ближе к рождению моего малыша”. С каждой схваткой у вас будет эта мысль, и она будет поддерживать улыбку на вашем лице все время, и вы будете чувствовать себя хорошо все время, пока происходит рождение ребенка. Затем, после того, как малыш родился, вы немедленно увидите ребенка. Вы будете второй, кто увидит вашего младенца, потому что будете в курсе всего происходящего во время родов.

Помните, что это расслабление, которое у вас сейчас, будет использоваться как дополнение ко всем другим средствам помощи, которые разработала медицинская наука, чтобы сделать рождение ребенка легким для мамы. Итак, это будет прекрасным дополнением ко всему тому, что вы получите, чтобы легко родить ребенка.

После того, как малыш родится, вы будете чувствовать себя так хорошо. Вы сможете воспользоваться телефоном, позвонить друзьям через несколько минут после рождения вашего малыша, потому что вы будете такой же сильной, как и сейчас. Ваша сила будет полноценной, ваше ощущение благополучия будет полноценным, и вы поправитесь быстрее, чем вы бы сделали это обычным способом. Затем, если вы захотите ухаживать за вашим малышом, расслабление позволит вам делать это очень, очень легко.

Я хочу, чтобы вы практиковались в расслаблении. Я хочу, чтобы вы делали то, что вы делаете сейчас. Учитесь, как расслабляться дома, так чтобы когда начнется рождение вашего малыша быть полностью к этому готовой, и будете чувствовать себя так прекрасно в день родов, и будете чувствовать себя так прекрасно во время родов и после родов. Обратите внимание, как это чувство расслабления задерживается и заставляет вас сказать себе: “Материнство будет великолепным приключением для меня. Я буду любить каждую его минуту”».

В заключение этого подготовительного разговора, конечно, ваши пациентки все еще находятся в сомнамбулизме, и это обеспечивает их сравнительно безболезненные роды. Тем не менее, если они хотят достигнуть абсолютно безболезненных родов, теперь опустите их вниз на этаж расслабления с целью достижения состояния Эсдейла. Это самое лучшее состояние для безболезненных родов. Если вы проводили роды в состоянии сомнамбулизма и были вполне удовлетворены ими, вы будете восхищаться успехом, который у вас будет в состоянии Эсдейла. Чтобы достичь состояния Эсдейла, следуйте инструкциям,которые были даны выше. Тщательно изучите эти инструкции, и у вас во многих случаях будут отличные результаты. Тем не менее, позвольте вас предупредить, что даже при точном соблюдении инструкций, если возник страх любого характера, из-за неудачных фраз присутствующих (медицинских сестер, ассистентов или других докторов), состояние Эсдейла будет потеряно. Помните, что ваша пациентка слышит и понимает все, что происходит. Поэтому ваши медсестры и ассистенты должны быть обучены правильному ведению гипнотических родов. Если у вас на родах есть доктора-наблюдатели, и они недостаточно хорошо осведомлены о семантике гипноза, настаивайте, для пользы вашей пациентки, чтобы они хранили молчание в течение всей процедуры.

Вы заметите, что все, о чем мы здесь говорили, это роды, хотя эта глава называется «Подготовка к родам и хирургическим операциям под гипнозом». Причина в том, что для хирургической операции необходимо то же состояние, что и для родов - состояние Эсдейла. Ваши действия в ходе процедуры должны быть точно такие же, за исключением того, что для хирургической операции подготовительный разговор будет, очевидно, отличаться. Вместо того, чтобы говорить о схватках, родах и малышах, вы будете говорить об операции. Дайте пациенту ясное представление о том, что операция не проблематична, что он в хорошем состоянии, чтобы выдержать операцию, в противном случае, вы бы не взяли его на операцию, что если он правильно расслабится, операция пройдет для него легко и быстро, и восстановление будет быстрым и неизбежным. И, конечно же, что после завершения операции его здоровье будет лучше, чем прежде, потому что главной целью, с которой вы делаете это, является улучшение его здоровья.

Мэри Монган, гипнотерапевт, утверждает, что роды под гипнозом помогают женщине расслабиться, избежать болевые ощущения и являются залогом «легкого родительства». Мэри Монган объяснила базовые техники самогипноза, которым по ее мнению, могут обучиться беременные. Часть методик представлена на ее сайте . **– Мэри, расскажите про основную идею гипнородов. В чем заключается этот метод?** – В основе этого метода лежит идея естественных родов, суть которой в том, что роды совсем не обязательно должны быть тяжелыми и болезненными, если женщина правильно к ним подготовлена. В большинстве случаев родовые боли сопряжены с тем, что тело женщины скованно и напряжено, а это, в свою очередь, влияет на прохождение потока крови и многие другие процессы в организме, провоцируя боль. Поэтому, если тело женщины полностью расслаблено, то у него не возникает препятствий, чтобы выполнять свою функцию, и женщина не испытывает родовых болей. Мы не вводим женщин в состояние гипноза во время родов, но мы учим их самогипнозу – методике, которая позволяет организму полностью расслабиться и работать в том направлении, для которого он был создан.

**– Как вы пришли к идее гипнородов?** – В детстве я часто слышала от своей мамы о том, как ей тяжело было рожать. Поначалу, я даже чувствовала свою вину за то, что я тот самый ребенок, который спровоцировал столько страданий и ужаса. И тогда я для себя решила, что мой ребенок не должен появиться на свет таким образом. Я наблюдала за родами моих домашних животных и была поражена – у них не было тех проблем, которые испытывали женщины. Несколькими годами позже, в старшей школе, я делала отчет по работе британского доктора-акушера Грэнтли Дик-Рида. Он придерживался той же теории, что мы придерживаемся сейчас – о том, что боль возникает из-за страха и напряжения, а не из-за самого процесса рождения. И что, если мы можем научить женщин избавляться от этого страха, то не будет напряжения и боли. Процесс родов связан с вегетативной нервной системой, поэтому, когда женщина напугана и напряжена, ее тело как-бы застывает, препятствуя родам. Когда я забеременела, я нашла те книги и работы, по которым я делала отчет в школе, и обнаружила среди них книгу под названием «Роды без страха». Я начала заниматься по методикам, описанным в этой книге, дополняя и развивая их. В результате, я родила четверых детей без малейшей боли. Самые долгие роды у меня длились 2,5 часа, а самые быстрые, чуть менее одного часа. Я была убеждена, что по-другому быть не должно. Что я просто должна научить свое тело полностью расслабляться и позволить ему делать то, что ему предназначено. Когда забеременела моя дочь, я решила создать программу, чтобы научить ее тому, что делала сама. И у нее был первый ребенок, рожденный по методу гипнородов. Ее роды прошли очень легко, и ее беременные подруги стали просить ее научить этому методу. Со временем, все больше и больше женщин стали обращаться к нам с просьбой научить их методу гипнородов, и я решила написать методику. Я не делала этого для продажи, я просто делилась своим опытом и обнаружила, что спрос был огромный. До этого момента я даже не подозревала, что такое количество женщин верит в то, что должен быть более легкий и безболезненный путь рождения ребенка. **– В чем отличие метода гипнородов от других методик расслабления?** – Принципиальная разница в том, что мы акцентируем внимание на избавлении от страха. Мы проводим своего рода терапию. И расслабление по нашей методике абсолютно. Тело не просто расслаблено и спокойно, а буквально становится мягким. То есть, этот метод выходит за рамки просто расслабления и спокойствия. Кроме того, это психологическая работа. **– Каковы основные техники самогипноза? И в чем заключается это состояние?** – Состояние гипноза – это состояние, напоминающее то, которое вы испытываете перед тем, как заснуть, или перед тем, как полностью проснетесь. Когда ваше тело расслаблено и мягко. Многие люди опасаются гипноза, воспринимая его как что-то мистическое и, даже, опасное. На самом деле, гипноз – это естественное состояние сознания, при котором вы физически, психически и эмоционально расслаблены, но в то же время понимаете, что происходит вокруг вас. Так что гипнороды направлены на то, чтобы помочь женщине расслабиться и абстрагироваться от окружающей обстановки, но при этом быть полностью сконцентрированной непосредственно на процессе рождения и ребенке. Для того, чтобы войти в это состояние, мы применяем техники, направленные на полное расслабление. Мы учим женщин специальным дыхательным техникам. В нашей методике несколько типов дыхания: одно во время схваток, которые мы называем родовыми волнами, другое – во время родов, чтобы «выдыхать» ребенка наружу. Мы не «выдавливаем» и не «выталкиваем» из себя ребенка, мы его «выдыхаем», потому что у тела есть естественный экспульсивный рефлекс, и когда женщина позволяет этому рефлексу действовать, то все, что ей остается делать – это просто дышать в соответствии с ним, и ребенок буквально «выдыхается» на свет. В своих группах мы также проводим классы освобождения от страха при помощи гипноза. Если женщина скованна страхом, то ее тело не может реагировать никаким другим образом, кроме как негативным. Потому что страх провоцирует выработку гормонов ответственных за болевые ощущения. Если женщина научиться избавляться от страха, то, вместо «гормонов боли» ее организм будет вырабатывать эндорфины – «гормоны радости». Когда женщины приходят ко мне на занятия, я всегда шучу, что моя главная задача состоит в том, чтобы убедиться, что они «не в своем уме». Потому что организм может работать так, как ему предназначено, только тогда, когда голова перестает ему мешать.

**– Как долго женщине необходимо практиковаться, чтобы научиться достигать этого состояния?** – Это зависит от системы ее убеждений. Если женщина верит, что ее тело было создано для того, чтобы родить, понимает и доверяет этому процессу, то у нее не займет много времени. Мы, в первую очередь, учим женщин тому, что такое роды, и как работает их тело, когда голова испытывает страх, и когда она его не испытывает. Я видела женщин, которые были настолько уверены в себе и своем теле, что им практически не стоило никаких усилий овладеть техникой самогипноза. Тем не менее, обычно мы рекомендуем, чтобы женщина начала практиковаться в начале второго триместра. Но, на самом деле, метод работает практически на любом этапе, если женщина ему доверяет и в состоянии убедить себя. **– Существуют ли какие-либо противопоказания для использования этого метода, например физические или психологические?** – Женщина должна быть заинтересована в том, чтобы войти в это состояние. Существуют гиперактивные люди, которым сложно полностью расслабиться, поэтому, возможно, этот метод не сработает на них полностью, но совершенно точно, что он им поможет облегчить процесс родов. Я считаю, что освоить эти техники будет полезно каждой женщине, особенно тем, которые находятся в зоне риска – например, тем, кому делали кесарево сечение в предыдущую беременность. Женщинам, перенесшим кесарево, гипнороды значительно облегчат VBAC (vaginal birth after cesarean section) – вагинальные роды после кесарева. Потому что этот метод помогает родам протекать спокойно, без давления и напряжения, без борьбы с собственным телом. По этой же причине многие женщины говорят нам, что процесс восстановления после родов был очень быстрым и легким. **– Может ли женщина освоить этот метод самостоятельно, без профессионального инструктора?** – Я смогла. Я была настолько уверена, что мои дети не должны появляться на свет тем тяжелым образом, каким большинство женщин его описывают, что я сама начала учить себя входить в состояние полного расслабления. Я делала это каждый день, и у меня не было никаких специальных инструкций. В итоге, у меня были очень быстрые и легкие роды – мое тело просто сделало то, что должно было. В моей книге я описываю технику расслабления, называемую «радужная релаксация», представляющую собой ежедневные занятия. Это то, чем занималась я сама. Чем больше вы тренируете и подготавливаете свое тело, тем успешнее будут результаты. **– Можете ли вы описать некоторые из ваших методик релаксации, при помощи которых женщина может войти в состояние гипноза?** – Мы учим женщин специальному дыханию, в первую очередь, успокаивающему дыханию, при котором нужно научиться правильно вдыхать, расслабляться и выдыхать. При этом, дышать необходимо носом, а не ртом, поскольку при дыхании ртом задействованы челюстные мышцы, а вам надо убедиться, что ваше тело, включая лицо, расслаблено полностью. Для того, чтобы овладеть техникой успокаивающего дыхания нужно практиковаться вдыхать на счет 4, а выдыхать на счет 8. Можно попросить кого-то помочь вам считать за вас, чтобы вам не приходилось фокусироваться на этом, до тех пор, пока вы не научитесь обходиться без счета вообще. Счет должен быть медленным, и воздух должен проходить через горло и, далее ниже, в живот. То же самое при выдохе. Ваш живот должен подниматься и опускаться каждый раз, когда вы вдыхаете и выдыхаете. Для того, чтобы убедиться, что вы все делаете правильно, положите две руки рядом – одну на верхнюю часть живота, другую, на нижнюю часть ребер, так, чтобы мизинец был рядом с указательным пальцем. При вдохе рука, которая снизу, должна подниматься и, при выдохе, опускаться. Выполняя это дыхательное упражнение вы должны заметить, что ваш сердечный ритм замедляется, а тело начинает казаться тяжелее и проваливается. io9 Второй тип дыхания – медленное дыхание. Здесь считать следует от 1 до 20 и в обратном порядке. В отличие от первого типа дыхания, счет должен быть быстрым, а вдох и выдох одинаковые по продолжительности и ритму. Принцип дыхания тот же – через нос, непосредственно в глубь горла и, далее, в живот. Можно представить, что у вас в животе воздушный шарик, который вы надуваете. Кроме того, мы учим женщин уходить от ограничивающих их тело мыслей и показываем, как делать «короткое дыхание», являющееся основой гипноза. То есть, в основе метода гипнородов лежит изучение себя, своего тела и психологические занятия, а не только конкретные физиологические техники. – Существуют ли другие сферы жизни, в которых обладание техниками самогипноза могло бы быть полезно? – Абсолютно все сферы. Женщины, освоившие эту методику часто говорят нам, что это помогло им изменить жизнь – они не паникуют, оказавшись в стрессовой ситуации, они могут оставаться спокойными, рассуждать рационально, а не эмоционально. Им легче воспитывать детей. Этот метод закладывает основу «легкого родительства», поскольку позволяет перейти на эту стадию легко, без стресса, страха и напряжения. Он помогает женщине превратить беременность и роды в счастливый период жизни, закладывая тем самым психологически положительную и крепкую связь с ребенком. Я постоянно встречаю женщин, которые очень взволнованы и счастливы в ожидании ребенка, но невероятно напуганы предстоящим процессом рождения. С гипнородами этого не происходит, потому что женщина учится расслабляться и принимать жизнь такой, какая она есть. Мне часто говорят, что этот метод не просто помогает родить – он помогает изменить образ мыслей.

О гипнородах: история и описание

– методика естественных родов, которая используется в мире уже 25 лет. Ее основательница – американский педиатр Мэри Монган. Но на самом деле то, что предложила Мэри Монган – не новое, ведь так женщины рожали всегда. В основу метода гипнородов легли исследования Г.Дик-Рида, который доказал, что причиной боли в родах является страх. Микки предложила гипнотерапию как способ избавления от страхов и напряжения в родах. С помощью методик самогипноза роженица достигает глубокого расслабления и умиротворенности. Она доверяет своему телу, которое и так знает, как нужно рожать. В то же время, она полностью контролирует процесс родов и спокойно переносит схватки.

Упражнения, которым мам обучают на курсах по гипнородам, помогают решить большинство психологических проблем и установок, мешающих естественному процессу родов.

Мэри Монган рекомендует проходить курс как можно раньше, чтобы основательно проработать все техники и довести их до автоматизма. На курс в основном приходят парами, и папа/муж активно участвует в подготовке будущей мамы и в процессе самих родов – мама таким образом получает колоссальную психологическую поддержку. Но также можно заниматься самостоятельно.

В этом году в России появилась первая действующая сертифицированная программа по гипнородам, ее ведет гипнотерапевт и психолог по образованию, Анастасия Иванова. К ней можно записаться не первичную консультацию или на ознакомительные вебинары, если хотите больше узнать о применении метода гипнороды в России. (Если вы скажете, что узнали о методе на портале Сознательно.ру, получите приятную скидку или бонус во время занятий).

Позже мы опубликуем несколько мировых исследований, подтверждающих эффективность этого метода, а также статистику гипнородов по России. Медицинский гипноз в нашей стране – новое направление, и совместно с Анастасией мы планируем сделать ряд публикаций, которые помогут нашим читателя узнать больше об этом методе и накопленном мировом опыте.

А сейчас – история гипнородов Юлии из города Казань. Ее первые роды были очень тяжелыми, и она рассказывает, как подготовка по методу гипнороды помогла ей родить второго ребенка комфортно и без какой-либо стимуляции.

Кто? Юлия Щелкова
Где? г.Казань
Роддом: Перинатальный центр Республиканской клинической больницы
Врач: Филатов Владимир Павлович
Какие роды? Вторые
Продолжительность родов: 4 часа
Стимуляция: Не использовалась
Анестезия: Не использовалась

Я совершенно случайно узнала о Гипнородах: скачала себе англоязычное приложение для беременных и прочитала там интересную статью о HypnoBirthing. Сразу же стала искать, есть ли у нас в России что-то похожее. Заниматься с инструктором индивидуально я начала на 33-ей неделе. Курс я проходила одна, и в родах меня никто не сопровождал: ни муж, ни частная акушерка.

Первые сложные роды

Мои первые роды были очень сложные: стимулирование (прокол пузыря), эпидуральная анестезия, эпизиотомия, длительность 9 часов. Но все же я решила с тем же врачом, что и первый раз. На встрече я попросила врача дать мне возможность родить самостоятельно. Он улыбнулся и сказал, что, конечно же, он поддерживает такой подход, но обычно роженицы сами начинают выпрашивать анестезию, как только ощущения становятся очень интенсивными. Я все-таки попросила дать мне шанс.

Как я готовилась к родам?

Я сосредоточилась на практике упражнений и техник, которые мы с инструктором изучали во время занятий и интенсивно занималась каждый день. Я дышала, визуализировала свои роды, слушала аудиозаписи и расслаблялась. Мне кажется, используя метод гипнородов, важно как можно больше практиковать. Постоянные занятия помогают довести до автоматизма все упражнения.

Легкие роды без боли и стимуляции

Как-то около полуночи мне показалось, что у меня начинаются . Когда я приехала в роддом, у меня уже было раскрытие 5 см. Я совсем не нервничала и старалась контролировать дыхание, не зажиматься во время волн. Также использовала технику визуализации и постоянно говорила с малышкой, чтобы мы вместе, помогая друг другу, преодолели последние часы до встречи. Интенсивность волн нарастала, но у меня, на удивление, не было никакой паники и нервозности. Врач периодически заходил ко мне, чтобы контролировать состояние. К 4.15 утра было раскрытие 8 см, лопнул пузырь и всего за две волны в 4.50 на свет появилась моя девочка. Ей поставили 9 баллов по шкале Апгар. Она самостоятельно доползла до груди и принялась сосать. Удивительно, что с помощью этого метода я смогла справиться с интенсивными ощущениями и после родов не осталось ни малейшего болевого осадка.

Гипнороды дают правильное восприятие родов

Гипнороды — гармоничная техника подготовки. Она помогает правильно воспринимать процесс рождения малыша: мое отношение к родам сильно изменилось после прохождения этого курса. Полученные знания очень практичны, ведь мои вторые роды были абсолютно другими, осознанными и комфортными. Я бы очень хотела, чтобы в России этот метод нашел широкое применение в медицинских учреждениях и как можно больше мам смогли себе позволить гармоничные и комфортные роды.

Узнайте больше:

Мэри Монган «Книга о здоровых и безопасных родах»

На прошлой неделе сразу несколько крупных интернет сайтов разместили информацию следующего содержания: «Кейт Миддлтон присоединилась к течению матерей, пропагандирующих естественные роды. В настоящее время она осваивает технику правильного дыхания, которая помогает сделать процесс появления ребенка на свет максимально безболезненным» И далее «по сведениям, которые попали в прессу из источника, близкого к королевской семье, Кейт Миддлтон изучает методику безболезненных родов под названием Hypnobirthing по дискам и книгам ».

К сожалению, в медицинском институте нам про такие методы обезболивания родов не рассказывали. Там все больше классику преподают: наркоз, местное обезболивание, наркотические анальгетики и т.д. Поэтому с гипнородами я в жизни никогда не сталкивалась. Однако, мне лично очень интересно что это за зверь такой. Честно, отпугивает, слово "гипноз". Сразу вспоминаю цыганку, которая задала мне вопрос «Как дойти до почты?», в результате я не только ей дорогу до почтамта показала, но и отдала все деньги из кошелька.

Итак, начинаем расследование))

Гипнороды (Hypnobirthing) - или погружение в самогипноз во время родов, в последние годы становятся все более популярной методикой. Однако, к ней прибегают не более 1-2% рожающий женщин.

Многие люди думают, что в состоянии гипнозе человек не в состоянии контролировать себя. На самом деле гипноз — это бесконечное расслабление, похожее на состояние, которое мы чувствуем перед тем, как заснуть. Глядя со стороны, кажется, что загипнотизированный человек спит, однако, хотя он полностью расслаблен, он не теряет контроль и при помощи мыслей может управлять своим телом.

В обычной жизни мы впадаем в состояние гипноза по несколько раз в день: мечтаем, смотрим интересное кино, засыпаем и просыпаемся. Поэтому гипноз можно назвать обычным состоянием для человека, при том, что он сам себя в это состояние вводит. Почему бы самогипноз не использовать на пользу женщине во время родов?

В состоянии самогипноза вы всегда можете контролировать ваш разум и ваше тело. Вы самостоятельно решаете когда ввести себя в гипноз, сколько прибывать в этом состоянии и когда из него можно выйти. В состоянии самогипноза будущая мама не оторвана от реальности, она слышит и видит все, что происходит вокруг и может отвечать на любые вопросы.

Создатели метода Hypnobirthing утверждают, что самогипноз - это
- НЕ потеря самоконтроля
- НЕ бессознательное состояние
- Не сон

Девушки, настроенные на гипнороды ждут их без страха. Скорее, им интересно - как это будет?:)) За месяцы подготовки они научились контролировать свои эмоции, поэтому готовы рождать ребенка в состоянии комфорта, радости и любви.

Так как же гипноз может помочь в родах?
Главный работающий в родах орган - это матка. От того, как она сокращается зависит продолжительность и болезненность процесса. Теперь немного анатомии. В матке есть несколько мышечных слоев: внешний с продольными мышцами, средний и внутренний с кольцевыми мышцами в нижней части матки. Для того, чтобы матка раскрылась и ребенок мог родиться, нижние более толстые мышцы должны расслабиться, растянуться и стать тоньше. Во время схваток, когда более сильные внешние мышцы сокращаются, поднимаясь вверх, они понемногу растягивают и кольцевые мышцы в нижней части матки и таким образом помогают шейке матки раскрыться. Когда роженица расслаблена, эти мышцы работают согласованно и гармонично, и роды проходят легко и слаженно.

Если женщина напугана или напряжена, выделяется много гормонов стресса катехоламинов. Тело автоматически переходит в так называемое состояние борьбы. Поскольку матка не была создана, как защитный механизм, кровь направляется в другие части тела. По этой причине артерии, ведущие к матке, напрягаются и сокращаются, останавливая подачу крови и кислорода.

Из-за нехватки крови и кислорода нижние мышцы матки еще больше сокращаются, делаются тверже. И хотя верхние мышцы во время схваток пытаются тянуть нижние мышцы, они не сдаются. Когда две мышечные группы работают не гармонично, они вызывают у рожающей женщины сильную боль. Помимо этого, страдает и младенец, поскольку его голову толкают в нижние мышцы, которые твердые, как камень.

Это значит, что во время родов мышцы матки должны работать согласовано. Любая дискоординация ведет к боли и проблемам. В состоянии самогипноза вы можете контролировать работу этих мышц. Шикарно, правда?

В прошлые века роды рассматривались, как нормальнее, естественное событие в жизни женщины. Может быть потому, что в те годы еще не было понятие контрацепция и женщина понимала, что беременность и рождение ребенка - это часть ее жизни, которая повторяется иногда и десятки раз за ее недолгий век. Страшные истории родов не передавались из уст в уста, нагоняя панику и сея страх. Если роды - это норма, то зачем говорить, что это невозможно тяжело? Не легко, конечно, но все рожают, а значит не так уж они и ужасны. А если вспомнить, что роды заканчиваются самым настоящим чудом, то все, что с ними связно тоже становится радостным и волшебным.

Вернемся к гипнородам. Беременных девушек, выбравших этот путь рождения ребенка, для начала погружают в состояние счастья. Вернее, так - ее настраивают на положительный ход событий. Она общается с женщинами, которые родили легко, она смотрит фильмы, в которых показаны легкие роды. Они понимает, что роды без боли - это норма! Это не сказка, не фантазии, они реальны. Главное забыть слово «страх».

Страх в родах создает боль, боль влечет за собой новый страх и так далее по спирали. Состояние тревоги влечет за собой выплеск адреналина, который в свою очередь ведет к дискоординации родовой деятельности. Свобода от страха - вот главная задача, которую надо решить девушке перед родами.

Изучая самогипноз можно научиться входить в состояние гипноза мгновенно, а также создать свои собственные источники анестезии и пользоваться ими, когда возникает необходимость. Например, одно упражнение учит представить, что на руке перчатка, связанная из эндорфинов (эндорфины - вырабатываемые мозгом химические соединения, которые обладают способностью уменьшать боль). И когда рука в этой перчаткой притрагивается к больному месту, оно отекает и становится бесчувственным.

Девушка, рожающая под самогипнозом, полностью владеет своим телом и активно участвует в процессе родов. Ее ум не отключен, он полностью владеет ситуацией и принимает решения, направленные на приведение организма из любого другого состояния в комфортное.

Слишком хорошо, чтобы быть правдой?

Согласна, есть много переменных в родах, которые могут повлиять на результат. Семейная пара (гипнороды лучше протекают в присутствии мужа) должна иметь позитивный настрой и реалистический взгляд на роды. Они должны изначально выбрать роддом и врачей, которые поддерживают их желание рожать в состоянии самогипноза. Вы же представляете, как стандартный врач в среднестатистическом роддоме отнесется к такому заявлению))

Теперь о главном - как подготовится к самогипнозу в родах.
Обучение самогипнозу состоит из четырех этапов.
Это - дыхание, релаксация/расслабление, визуализация и погружение.

В первую очередь нужно научиться особому медленному дыханию, от которого все тело расслабляется, даже сердечный ритм замедляется.

Упражнения по релаксации помогают расслабить все мышцы, начиная с век и заканчивая пальцами ног. Мышцы становятся такими мягкими, кажется, что не можешь даже пальцем пошевелить.

Во время визуализации записи просто рисуют положительные картинки и позволяют представить, как это происходит. На них постоянно повторяется, что тело наполняется гармонией, что младенец это чувствует, что роды будут легкими и т.д. Беременная погружается в это состояние и воспроизводит его в родах.

На сайте www.hypnobabies.com предлагают купить шестинедельный курс Hypnobabies и заниматься по 3 часа в неделю. Итого получается 18 часов подготовки.

Женщины, прошедшие курс Hypnobabies, могут оценить свои роды как:
1) весь период родов вполне комфортно ~ 70-75%. Они не чувствовал ничего, кроме давления.
2) вполне комфортно до конца первого периода ~ 10-15%. Дальнейшее состояние они описывают, как «управляемый дискомфорт»
3) вполне комфортно до активных потуг ~ 10%. Дальнейшее ощущение дискомфорта от умеренного до интенсивного. В этой группе были девушки с эмоциональными проблемами, без поддержки мужа, а самое главное (они это в дальнейшем все признали) - они не занимались подготовкой к самогипнозу положенные 30-45 минут в день.

Акушеры-гинекологи, которые не «рожали» своих пациентов под гипнозом, достаточно скептически относятся к этому методу. Однако, считают, что обезболивающем эффектом в родах кроме эпидуральной анестезии и закиси азота, обладают различные методы дыхания и расслабления. Разве это не часть самогипноза? Негативно настроенный гинеколог, услышав слово «гипноз», может не адекватно отреагировать на полученную информацию)) Поэтому девушки, можете спокойно вводить себя в транс, заверяя врачей, что практикуете расслабляющее дыхание.

Другая группа акушеров-гинекологов признает самогипноз, но плохо относится к системе Hypnobirthing. Считают, что он трудноосуществим, «слишком долгий путь в сторону успеха». Они предпочитают готовить женщин к родам без боли методом НЛП (нейролингвистического программирования). Называется это Ментальный метод и подробнее прочитать о нем можно в книжке «Роды с улыбкой».

Акушеры-гинекологи, которые понимают суть метода Гипнороды, пытаются привлечь к себе все больше и больше внимания. Выступают на медицинских форумах и конгрессах, читают лекции в школах подготовки к родам, создают собственные сайты. Думаю, не пройдет и десять лет, как методом самогипноза будут рожать не только английские принцессы. Скрещиваю пыльцы и держу руки домиком))

Статистика, размещенная на сайте проекта HypnoBirthing:

С 2005 по 2010 год 17 % американских матерей, прошедших обучение по методу HypnoBirthing родили с помощью кесарева сечения, по сравнению с 32 % в среднем по стране.
9,5 % мам, прошедших обучение по методу HypnoBirthing выбрали домашние роды (в среднем по стране процент домашних родов составляет менее 1%)
Только 23 % мам, прошедших обучение по методу HypnoBirthing, согласились на применение в родах эпидуральной анестезии, по сравнению с 71% в среднем по стране.

Для заинтересовавшихся методом самогипноза и гипнородов рекомендую прочитать
книжки:
Грэнтли Дик-Ред, «Роды без страха» (Childbirth without fear)
Мэри Монган, «Гипнороды - Праздник Жизни» (HypnoBirthing - A Celebration of Life)