Газировка при беременности на поздних сроках. Можно ли беременным пить минеральную воду? Можно ли беременным

Каждому человеку необходимо пить достаточно качественной воды для нормального функционирования организма. должны еще тщательнее подбирать жидкость для ежедневного потребления, чтобы обеспечить свой организм и организм малыша необходимыми микроэлементами, которые содержатся в воде.

Можно ли пить минеральную воду беременным

Минеральная вода - это жидкость, богатая биологически активными веществами, микроэлементами и природными солями. В зависимости от процента содержания данных составляющих минералку применяют как лечебную, столовую и для наружного применения.

Зачастую минералка встречается в магазинах в газированном виде, но разберемся, можно ли беременным пить газированную минеральную воду или же лучше покупать обычную.

Газированную

Газировку пить беременным не рекомендуется. Дело в том что такая жидкость искусственно обогащена углекислым газом, который не несет пользы организму человека, а особенно беременным. Наоборот, употребление такого продукта может вызывать у будущей мамы , метеоризм.

Газировка не рекомендуется для употребления специалистами, потому что имеет в составе фосфорную кислоту, из-за которой в организме могут образоваться камни, а также развиваться мочекаменная болезнь. Почки беременной имеют сильную нагрузку, и прием газировки может спровоцировать развитие данных болезней, последствия которых сильно повлияют на организм женщины.

По той же причине употребление лечебной минералки должно назначаться и контролироваться лечащим врачом при наличии соответствующих заболеваний.

Употребление газировки может провоцировать излишние газообразующие процессы в организме, что может быть причиной развития метеоризма. Вздутие доставляет беременным дискомфортные ощущения и может стать причиной возникновения .

Негазированную

Качество воды - залог здорового состояния будущего малыша. Так, учеными установлено, что при употреблении беременными качественной столовой минералки дети рождаются здоровее.

Жидкость должна добываться из проверенных артезианских скважин или природных источников и родников, что гарантирует ее естественную полезность.

Важно! Жидкость должна содержать природные минералы, не рекомендуется принимать воду, которая искусственно ими обогащается.

Польза минеральной воды

Минералка полезна благодаря своему химическому составу. В зависимости от того, какой элемент преобладает в жидкости, ее рекомендуют использовать людям, страдающим различными заболеваниями.

Если минералка богата железом, то людям, которые страдают анемией, назначают именно такую жидкость. При болезнях щитовидки беременным часто назначают жидкость, которая содержит йод. Беременным, у которых происходят скачки , назначается жидкость, богатая натрием.

Рекомендуют также употреблять минеральную оксигенированную воду при беременности, особенно на ранних сроках, которая имеет природное содержание кислорода. Такая вода особенно эффективна для беременных, так как может препятствовать развитию гипоксии плода. Кислородосодержащая жидкость может активизировать иммунитет, стабилизировать давление, облегчает работу сердца, препятствует токсикозу.

Какую минералку выбрать беременной

Разобравшись, что минеральная вода показана к употреблению при беременности, необходимо определиться, какую воду пить, а употребления какой стоит избегать или ограничить.

Для ежедневного приема подходит жидкость с низким содержанием минеральных веществ, которая не будет пополнять организм излишними минералами, потому что их избыток в организме может провоцировать развитие заболеваний.

Но нужно обратить внимание на состояние организма и во время приема столовой минералки с низким содержанием минералов.

Если вы заметили во время частого употребления минералки, что состояние организма изменилось и присутствуют некоторые побочные эффекты, такие как быстрая утомляемость, сонливость, снижение иммунитета, скачки давления, бессонница, повышение нервозности, это должно вас насторожить. Необходимо прекратить потребление минералки или изменить вид употребляемой жидкости.

Ингаляции минеральной водой при беременности

Минералка используется не только для утоления жажды и как кладезь минеральных веществ, но и как средство для ингаляций. В период беременности женщина имеет ослабленный иммунитет и часто подвергается заболеваниям, которые тяжело лечить, поскольку большинство лекарств нельзя применять беременным.

Знаете ли вы? Первая искусственно газированная вода была создана английским химиком Джозефом Пристли в 1767 году. Во время брожения в чанах пивоварни выделялся газ, который использовался как основа для экспериментов газирования жидкости.

Поэтому часто будущие мамы используют ингаляции на минералке, которые очень быстро дают положительный эффект. Пары при такой ингаляции помогут освободиться от насморка и кашля в щадящем режиме.

Для ингаляций подходит слабощелочная минералка, например:

• «Боржоми»;
• «Нарзан»;
• «Ессентуки».

При использовании газировки предварительно нужно полностью дождаться момента, когда весь газ выйдет, перелив жидкость в открытую емкость и периодически помешивая для быстрого испарения газа. Ингаляции на минералке проводят с помощью специального ингалятора, в который наливают 10 мл жидкости в резервуар и вдыхают пары в течение 5 мин.

Но можно обойтись и без ингалятора. Для «домашнего» использования подойдет кастрюля, в которую наливают около 1-2 стаканов минералки и подогревают до 50 градусов.

Сняв с огня кастрюлю, наклонившись над ней и накрывшись полотенцем, необходимо дышать паром. Для достижения максимального эффекта рекомендуют увеличить частоту проведения данной процедуры до 5-6 раз в день.

Знаете ли вы? О пользе минералки знали в Древнем Риме и Греции. А приверженец минеральной воды Гиппократ даже создал специальную методику по употреблению данной жидкости в холодном и горячем виде в лечебных целях.

Суточная доза воды во время беременности

Столовую минералку беременным можно пить без ограничений и вреда для организма. Суточная норма потребления жидкости у беременных женщин зависит от веса и физической активности, но в среднем это около 2 литров в день.

Лечебно-столовую также можно пить без назначения доктора в небольших количествах, до 2 стаканов в день, но не более 2 недель подряд. Если у вас имеются желудочные заболевания, болезни почек и суставов, то предварительно нужно проконсультироваться с врачом перед началом употребления данной воды.

Лечебную жидкость приписывает только врач, и употребление данной воды производится строго по рекомендованным нормам.

Для того чтобы организм получал необходимые минеральные вещества, рекомендуется в период беременности употреблять столовую минералку.

Но важно обращать внимание на этикетку и покупать минералку, которая содержит информацию о ежедневном потреблении. Если данная информация отсутствует или есть ограничения в периоде потребления, то необходимо проконсультироваться с доктором.

Можно ли при беременности пить газированную воду – часто возникающий у беременных вопрос. Суть газированных напитков в том, что в них содержится углекислый газ (СО2), который и создает эффект пузырьков. Когда происходит попадание пузырьков газа в полость желудка, его нормальное сокращение и функционирование становится проблематичным. Дело в том, что в желудки происходить освобождение пузырьков углекислого газа, их скопление, от чего желудок распирает. Частично этот газ затем перемещается в направлении кишечника, а частично – возвращается назад по пути пищеводного отверстия, отчего беременная страдает от отрыжки. Когда будущая роженица подвержена изжоге, то пищевод к тому же пронзит неприятная жгучая боль. А в кишечнике в это время собираются остатки газа, которые провоцируют то, что кишечник вздувается, нарушается перистальтика. Из-за этого может проявиться жидкий стул или, наоборот, запор. При наличии гастрита, язвенной болезни либо когда есть к ним предрасположенность, от углекислого газа могут начаться обострения данных болезней.

Почему нельзя пить газированную воду при беременности?

Многие газированные сладкие напитки содержат пищевую добавку аспартам. Он является подсластителем, в 200 раз более сладким, чем сахар. Если употреблять в пищу много аспартама, то работа печени может быть существенно нарушена, концентрация триглицеридов повысится. Все это может спровоцировать развитие ожирения, сахарный диабет. И, что самое страшное, это может сказаться не только на беременной женщине, но и на ее еще не родившимся малыше, который при появлении на свет уже будет иметь эти заболевания или высокую предрасположенность к ним. Еще одним проявлением «коварства» аспартама является то, что он способствует повышению аппетита, а беременной женщине и так зачастую часто и много хочется есть. Выходит своеобразный «парадокс»: аспартам способствует тому, что газированные сладкие напитки характеризуются низкой калорийностью, но при этом они могут стимулировать дополнительное прибавление веса у беременной женщины.

Вред беременным и их малышам приносят многие вещества, входящие в состав сладкой газированной воды. Например, газированные напитки отличаются присутствием в них фосфорной (ортофосфорной) кислоты. Она отвечает за регуляцию кислотности в газировке. Если у беременной женщины есть наследственная к таким болезням, как мочекаменная или желчекаменная, то вероятность того, что в почках, либо в желчном пузыре будут образовываться камни, возрастает. У беременных на почки и так возлагается двойная нагрузка, поэтому камнеобразование – проблема еще более вероятная и риск его более высок. Кроме того, наличие в напитке ортофосфорной кислоты грозит обострениями гастритов и расстройствами желудка, ухудшается усвоение таких элементов, как железо, калий и магний.

Различные красители, консерванты, которые содержатся в газированной сладкой воде, могут спровоцировать аллергические реакции – аллергические риниты, бронхиальную астму, из-за чего и у ребенка в дальнейшем может развиться аллергия.

В газированную сладкую воду добавляют также бензонат натрия. Он относится к консервантам, благодаря которым напитки долго хранятся. Аскорбиновая кислота, которая также часто содержится в газированной воде, в сочетании с бензоатом натрия способствует образованию канцерогена, из-за которого могут развиваться онкологические болезни.

Стоматологи тоже добавляют от себя – от газированных напитков происходит разрушение зубной эмали, кариес может развиваться быстрее. Как известно, беременная женщина и без того подвержена этим проблемам в виду повышенного расхода таких микроэлементов, как кальций и фтор – у будущей мамы они уходят на построение костей и формирование зубов у малыша. Поэтому, если при беременности пить сладкую газированную воду, то высок риск того, что эмаль будет разрушаться еще быстрее.

Газированная минеральная вода при беременности

Можно ли пить газированную минеральную воду при беременности – еще один насущный вопрос. Все, что касается воздействия на организм углекислого газа (эффект газировки), описано выше, при употреблении беременной женщиной газированной минеральной воды он действует также, как и в случае газированных сладких напитков.

Если говорить о свойствах минеральной газированной воды, то ее особенностью является наличие солей – калий-натриевых и хлоридных. Калий и натрий – микроэлементы, способствующие многим процессам в организме человека: проведению возбуждения по нервным волокнам, обмену веществ в клетках. А вот хлориды являются солевой основой, которая притягивает воду. Из-за этого при употреблении хлоридосодержащей минералки высока вероятность, что артериальное давление у беременной женщины будет повышаться, а также появляться отеки.

Подытоживая, можно сказать, что идеальным вариантом для беременной женщины и наиболее полезным и для мамы, и для будущего малыша будет употребление негазированной минеральной воды с содержанием калия, натрия и магния. При выборе минеральной воды беременной женщине нужно тщательно изучать этикетку на предмет содержания в данной воде микроэлементов. Что же касается газированных напитков, то при беременности и кормлении малыша грудью газированную воду лучше не пить. Хотя, конечно, пару глотков вреда не принесет, если уж желание будет очень велико, учитывая нюансы «страстных» пожеланий в еде и напитках у будущих мам. Еще один хороший метод, который можно взять на заметку – перед употреблением выпустить из бутылки весь углекислый газ, чтобы не спровоцировать метеоризм у беременной.

Рождение ребёнка – главное событие в жизни женщины, к которому она готовится ещё задолго до родов, ведь нет ничего важнее здоровья малыша. С первых дней вынашивания у женщин возникает много вопросов, ответить на все мы, конечно, не сможем, а вот выяснить: можно ли беременным лимонад – постараемся. Учитывая, что сейчас лето, вопрос весьма актуален, однако выбор хорошего напитка – задача не из простых, но мы всё же попробуем решить её правильно.

Самый популярный летний напиток в последние годы – это лимонад. Ажиотаж вокруг него не спадает в течение всего жаркого сезона. И это несмотря на то, что о вредных свойствах магазинного напитка постоянно говорят врачи-диетологи и специалисты из разных областей медицины.

Но если обычного любителя питьевой прохлады химический состав не пугает, то женщину, ожидающую появления на свет малыша, он заставит всерьёз задуматься о последствиях употребления лимонада. И совершенно не зря.

Пить при беременности лимонад с газами категорически нельзя!!! И этому есть логическое объяснение, подтверждённое конкретными медицинскими фактами.

Вред лимонада для почек, печени и ЖКТ

Абсолютно любые газированные соки и напитки содержат множество консервантов, красителей и ароматизаторов, в состав которых входят исключительно химические элементы.

Помимо этого, в магазинных лимонадах содержатся:

• фосфорная кислота;
• углекислый газ;
• пищевая добавка аспартам, которая слаще обычного сахара ≈ в 200 раз.

Сама по себе беременность является нагрузкой на все органы и системы женского организма, а употребление газированных лимонадов с таким «богатым» составом лишь усиливает нагрузку на желудок, печень и почки беременной женщины.

Следствием охлаждения лимонадами может быть появление множества серьёзных проблем с органами пищеварения и почками, а именно:

1. нарушение перистальтики кишечника и нормального функционирования желудка;
2. обострение хронических заболеваний ЖКТ, таких как: язва, гастрит и т. д.;
3. повышение риска образования камней в желчном пузыре и почках. Особенно это касается тех женщин, у которых имеется предрасположенность к желчекаменной и мочекаменной болезням;
4. нарушение обмена веществ, и как следствие – ожирение и даже сахарный диабет. Диабет может развиться не только у будущей мамы, но и у её, ещё не родившегося малыша;
5. появление отёков, лишнего веса (не связанного с беременностью) и аллергических реакций. Последние могут проявиться и у внутриутробного малыша, т. е. ребёнок родится уже с предрасположенностью к разного рода аллергиям.

Вред газированного лимонада для волос и зубов

Многие женщины в эти 9 месяцев своей жизни сталкиваются с проблемой ослабления зубов и выпадения волос. Организм будущей мамы во время беременности расходует в 2 раза больше фтора и кальция – природных элементов, необходимых именно для укрепления волос и зубов.

Химические же составляющие магазинного газированного лимонада способствуют разрушению здоровой эмали зубов, а волосяные луковицы – ослабевают и расшатываются. Итог — поход к стоматологу и трихологу.

Вред лимонада с газами для будущего ребенка

Красители, соли, углекислый газ и прочие вредные вещества распиваемого во время беременности лимонада могут нести угрозу не только здоровью, но и жизни нерождённого малыша.

Предлагаем вашему вниманию лишь малую часть списка возможных последствий употребления при беременности газированного лимонада:

• выкидыши и преждевременные роды, как следствие сокращений матки, которые могут быть вызваны раздувающими желудок пузырьками из газировки;
• рождение ребёнка с отклонениями нервной системы: малыш может быть раздражителен, капризен и т. п.;
• появиться на свет ребёнок может с врождёнными взрослыми заболеваниями или генетическими отклонениями:

1. нарушения работы ЖКТ, печени, почек;
2. отставание в развитии;
3. ослабленный иммунитет;
4. редкие врождённые патологии и т. д.

Это далеко не весь список возможных угроз газированных напитков здоровью беременной женщины.

Если отказаться от прохладительных напитков тяжело, стоит подумать о самостоятельном приготовлении натуральных лимонадов в домашних условиях. Это займёт не так много времени, но пользы от них вы получите с лихвой на двоих.

Домашний лимонад для беременных: польза и вред

Напитки домашнего производства вкусовыми качествами не уступают магазинным, зато вреда от них практически не бывает.

Польза домашнего лимонада для здоровья беременной женщины неоценима, поскольку в состав напитка, приготовленного в домашних условиях, входят исключительно натуральные продукты.

Домашний лимонад из лимона в питании беременных

Сам по себе лимон полезен для здоровья высоким содержанием витамина С. Природный нутриент отлично укрепляет иммунитет и борется с простудными заболеваниями, которые так не желательны для будущей мамы.

• Лимонад из лимонов хорошо справляется с тошнотой при раннем токсикозе.
• Также напиток тонизирует организм, придаёт ему сил и жизненной энергии.

Но не стоит забывать, что принимать прохладительный лимонад нужно в меру. Пресыщать организм комплексом, пусть даже полезных веществ, не стоит, рискуя здоровьем, как будущей мамы, так и её малыша.

Вред домашнего лимонада с добавками

Практически все напитки домашнего производства готовятся с добавлением пряностей, обогащая тем самим его полезными веществами.

В качестве природного усилителя вкуса чаще всего выступают:

• мята;
• тархун;
• имбирь.

Полезен ли такой домашний лимонад для беременных? Начнём с того, что не каждый из вышеперечисленных добавок при беременности абсолютно безвреден.

Тархун

Тархун, категорически запрещён для употребления в период вынашивания. Даже в малых количествах он способен спровоцировать выкидыш. Поэтому готовя лимонад будущей маме, исключаем тархун из рецептуры.

Имбирь

Только в отдельных случаях на определённом сроке, и исключительно после консультации с врачом, будущим мамам можно пить имбирный лимонад. Но стоит ли рисковать?

Мята

Единственной, наименее опасной для жизни и здоровья плода, является мята. Это пряное растение даже полезно для беременных, поскольку отлично справляется с тошнотой и изжогой, даже на поздних сроках.

Но не стоит забывать, что во всём должна быть мера. Чрезмерное потребление мяты может спровоцировать повышение тонуса матки, как следствие – угроза выкидыша.

Поэтому в лимонад добавляем не более 1-2 веточек, и то не ежедневно, если только лечение мятой не назначено специалистом.

Дабы уберечь беременную от нежелательных побочных явлений, стоит помнить простые правила употребления летнего напитка.

1. Ни в коем случае не пьем лимонадный напиток литрами. Такое кол-во способно спровоцировать появление отёков и изжоги. Оптимальным вариантом для беременной считается 1-2 стакана напитка в сутки.
2. Лимонад можно пить только в разбавленном виде. Особенно важно придерживаться этого правила, если готовится напиток на основе кислых фруктов или ягод.
   Разбавляем его исключительно кипячёной питьевой или негазированной минеральной водой, которая содержит набор разнообразных микро- и макроэлементов, витаминов, минералов.
3. Не употребляем холодные лимонады: помним о зубной эмали и возможности простыть. Температура напитка должна быть близкой к комнатной.

Мы надеемся, что прочитав нашу статью, вы сумели найти правильный ответ на вопрос можно ли беременным магазинный и домашний лимонад.

Проявите заботу о своём здоровье и здоровье своего малыша уже сейчас – переходите на приготовление домашних натуральных лимонадов. Желаем вам лёгкой беременности и несложных родов.

Пусть вы и ваш малыш будете всегда здоровы!

Беременность рождает столько причуд: хочется клубники в 3 часа ночи или пожевать листочки вон того красивого дерева, мимо которого мы проходили в парке в 15:23. Но иногда, сил нет, водички бы, простой газировки..

Многие женщины даже не задумываются: да, она ведь полезна, даже врачи назначают ее при болезнях желчных путей хроническом гепатите, ожирении, анемии, для улучшения свертываемости, укрепления зубов и костей, тонуса мышц и пр. По сути же да: минералка не содержит вредных элементов, эта вода отлично утоляет жажду.

Минеральная вода даже лучше, чем водопроводная. В ней – малое содержание солей, нет сахара, металла и хлора, а также остальных вредных компонентов, от которых не всегда спасает даже установленный фильтр.

Сразу хочется предупредить: сладкая газировка крайне нежелательна . В ней, помимо газов и сахара, содержится еще много красителей, ароматизаторов.

Не будем вас долго томить: да, можно пить минералку при беременности. Вопрос в том только, какую и сколько.

Какая бывает минералка?

Минеральная вода бывает 3 разновидностей:

• столовая – минерализация 1 гр на литр,
• лечебно-столовая – минерализация 1-8 гр на литр,
• лечебная – минерализация более 10 гр на литр.

Беременная может себе позволить лишь столовую. Другие же разновидности, известные еще как Боржоми, Ессентуки, не следует пить без особых назначений. Иногда врач может прописать, если есть показания. Такую воду стоит воспринимать как лекарство, не просто так она называется лечебной. Вы ведь не станете просто так есть таблетки или пить растворы целебных порошков, просто «потому, что хочется».

Если пить лечебную минералку без показаний, то могут возникнуть проблемы:

• нарушения со стороны желудочно-кишечного тракта,
• почечные патологии.

Поэтому перед тем как купить минералку, изучите ее этикетку внимательно. Хотя иногда в магазинах продается искусственно минерализированная вода. Это не та минеральная, которую можно пить. Она только «маскируется» под нее, на деле же – обычная очищенная вода с солью. На вкус подделку сложно распознать. Будьте осторожны!

На этикетке должны быть указаны:

• из какого источника, его местонахождение и номер скважины,
• дата производства и сроки хранения.

Иногда на этикетках можно увидеть, от каких заболеваний рекомендована вода.

https://youtu.be/68GxI1OkdgE

Несладкая газировка: можно?

Еще бывает газировка. Ее тоже кто-то называет минералкой. Обычно в ее основе – полезная жидкость без вредных добавок. Но вот есть углекислый газ, и он-то как раз нежелателен. Из-за него возникают пузырьки, они попадают в желудок и ухудшают его функционирование. Газ влияет на сокращение органа, он словно раздувается изнутри. Газ может выходить неприятной отрыжкой, а беременная, не зная истинных причин, будет списывать все это на то, что «беременность тяжело протекает» и пр.

Иногда газ может выходить не через пищевод, а продвигаться в кишечник. Это нарушает перистальтику, вызывает вполне неприятный симптом: вздутие. А это приводит либо к запору, либо к поносу.

С вопросом, можно ли пить минералку при беременности и какую, немного разобрались. Давайте пойдем дальше и выясним, когда она даже желательна.

Минералка в 1 триместре

Беременность, которая оповещает о себе тошнотой и рвотой, попросту говоря , может стать сюрпризом. Не самым приятным. Минералка помогает справляться с неприятными симптомами. Беременная чувствует себя лучше.

Сайт сайт сразу хочет предостеречь: если в первом триместре минеральная вода облегчала ваше состояние, то в 3-ем при плохом самочувствии не стоит проделывать тот же эксперимент. Не пейте газировку, потому что из-за содержания углекислоты в ней может возникнуть изжога.

Норма в день: здоровая беременная женщина может пить по семь или восемь стаканов ежедневно, при условии, что минералка столовая.

Профилактика гипоксии плода

Сразу вопрос. Как думаете, можно ли пить оксигенированную минералку беременным? А что это такое – зададите встречный вопрос вы? Это минералка, содержащая кислород в большом количестве. Как правило, она добывается из горных минеральных источников. Эту жидкость пить не просто можно, но даже нужно. Она полезна для плода, так как помогает в профилактике гипоксии, или нехватки кислорода.

Особенно актуально, если беременная мало бывает на свежем воздухе, почти не гуляет. Например, если вы всю беременность работаете в закрытом помещении, и работы так много, что редко удается выйти погулять. Это относится к офисным работникам или сотрудникам магазинов. Но часто страдают и фрилансеры – те, кто работает из дома. Если в первом случае беременная выходит из дома и с работы, чтобы хотя бы преодолеть дорогу, то во втором может часами и днями сидеть, не вставая из-за стола. Это чревато осложнениями, но минералка тут не спасет. Впрочем, это тема для другой статьи.

Соломки подстелить

Конечно же, сначала женщина планирует, только потом она беременная. Поэтому по логике о периоде до зачатия стоит говорить еще в самом начале. Но статья нацелена, главным образом, на тех, кто уже в «интересном положении». Если нас читают те, кто пока только планирует стать мамой, а может, в предвкушении второй/третьей и далее беременности, эта информация может показаться вам любопытной.

Не будем больше томить – вот вам данные статистики. Чем больше полезной воды девушка пьет на этапе планирования, тем лучше будет себя чувствовать, когда беременность наступит.

А теперь еще немного статистики, но уже – для мам. От качества воды, которую мама пьет во время грудного вскармливания, зависит здоровье ребенка. Так, почти 40% ранних детских патологий связаны с качеством той воды, которую пила женщина.

И напоследок еще ценный совет. Если очень-очень хочется именно газировки, то позвольте себе пару глотков, но следите за состоянием. И сильно не налегайте даже на столовую – ведь и она при избыточных объемах может оказаться даже вредной и стать причиной .

Легкой беременности вам, и чтобы все капризы удовлетворялись!

Каждый раз, когда проходишь в магазине мимо прилавков с напитками, глаза начинаю разбегаться от изобилия и разнообразия этого продукта. Яркие этикетки с обещаниями свежести, хорошего настроения, бодрости и здоровья пестрят на разнообразных бутылках всех цветов радуги. С экранов телевизоров к нам обращаются веселые и счастливые герои рекламных роликов с призывом попробовать чудесный шипящий напиток, что вмиг решит все проблемы и сделает жизнь счастливее. Часто такие ролики вызывают у беременных женщин дикое желание попробовать заветный продукт. Но многие ли знают, что входит в газированную воду, которая так яростно советуется телевизором?

Характеристика и разновидности газированных напитков

Большой ассортимент газировки позволяет выбирать среди напитков именно тот, который нужен для определенной цели. Казалось бы, простой инстинкт утолить жажду превратился в целый культ, что поклоняется напиткам, содержащим углекислый газ, и подстрекают нас покупать именно ту или иную газированную воду, которая, по их мнению, нам так необходима. Охлажденную газированную воду чаще всего пьют летом, ведь в самую жаркую пору организм теряет много жидкости, и жажда мучает каждого человека. Употребление газировки хорошо утоляет жажду за счет наличия в ней сахара, органических кислот и минеральных солей, что задерживают влагу в организме.

Вред газировки для беременных

Большинство напитков содержат ароматизаторы, красители, консерванты, большое количество углекислого газа и это, в первую очередь, связано с привлечением покупателей за счет вкусовых качеств максимально приближенных к натуральным вкусам фруктов и ягод. Газированные напитки обычно разделяют на две категории: алкогольные и безалкогольные. К алкогольной группе относится пиво, шампанское, сидр, игристое вино и разнообразные миксы, что продаются под видом коктейлей. Лимонады, минеральная вода (которая делится на несколько групп), тоники, энергетические (тонизирующие) напитки, серия напитков «Кола», все это относится к безалкогольной группе и имеет свою характеристику и состав, что отличает газированную воду друг от друга.

Что содержит газированная вода?

Классическая минеральная вода в продаже имеется в нескольких видах: сильно газированная, средне газированная, слабо газированная, негазированная и лечебная минеральная вода. Первые четыре категории отличаются друг от друга содержания углекислого газа. Традиционный состав минеральной газировки состоит из очищенной воды, что добывается из минеральных источников расположенных глубоко под землей. Такая вода изначально насыщенна минералами природного происхождения, а в момент расфасовки в тару в нее добавляют углекислый газ, что бы целебные свойства не исчезли при контакте с кислородом.

Лечебная минеральная вода по химическому составу делится на несколько групп: гидрокарбонатная (которая имеет хорошо выраженный привкус соды), хлоридная (в состав входит хлор, натрий, и кальций, из-за чего вода соленая на вкус), сульфатная (за счет соединения серы с кальцием и магния с натрием, имеет умеренно горький привкус и сильный специфический запах). Такая минеральная вода требует умеренное употребление, хорошо помогает в лечении печени, почек, органов пищеварения, очищает организм от токсинов и обогащает его необходимыми минералами.

В состав сладкой газированной воды входят фруктово-ягодные сиропы и соки, что изготавливаются из натуральных плодов. Для придания нужного цвета для газировки, используют синтетические пищевые красители (Е150, Е120, 162), колер (раствор на основе карамелизированого сахара). Что бы у газированных напитков был подходящий ярко выраженный аромат, в него добавляют ароматизаторы (разные эссенции, что добываются из ароматных и душистых веществ). А для сладости берут сахарозаменители (аспартам — Е951, сорбит — Е420, ксилит — Е967). В конце процесса изготовления и расфасовки газированной воды в нее добавляют углекислый газ (массовая доля его составляет 0,2-0,5 %).

Тонизирующие напитки с содержанием углекислого газа предназначены для ободрения организма и прибавления энергии. Основными компонентами такой газировки являются гуарана и кофеин в высокой концентрации. Дополнительными веществами выступают ароматизаторы, красители и заменители сахара, что придают «энергетику» экзотический яркий вкус, а реклама советует такую газированную воду всем, кто хочет взбодриться.

Вред газировки для беременных женщин

Все мы знаем, что для нормального протекания беременности и благоприятного развития малыша необходимо употреблять натуральные продукты в умеренном количестве. Так же беременным советуют пить достаточное количество жидкости для нормальной работы организма. Для таких будущих мам врачи рекомендуют включить в рацион чай, употребление свежих натуральных соков, узвара из сухофруктов, морса из ягод, но больше всего для беременных женщин будет полезнее выпивать ежедневную норму чистой негазированной воды.

Пить газированные напитки во время беременности все специалисты категорически не рекомендуют. Чрезмерное количество сахара и сахарозаменителей у сладких шипучих газированных напитков и частое их употребление негативно скажется на состоянии иммунной системы, зубов и приведет к сбою в работе желудочно-кишечного тракта беременных женщин, к тому же из-за газировки может возникнуть угроза развития сахарного диабета, из-за перебоев в работе эндокринной системы. Наличие в газировке кислот, консервантов и красителей плохо повлияют на зубную эмаль, почки, печень, слизистую оболочку желудка, желчный пузырь, что негативно скажется на организме и может препятствовать нормальному развитию малыша.

Высокое содержание углекислого газа в сладких напитках у будущих мам может вызвать неприятную отрыжку, чрезмерное вздутие живота, сильную изжогу, газообразование и метеоризм, понос или запор, что повлечет за собой серьезные расстройства желудка и кишечника. Сбой в работе организма после употребления сладких напитков во время беременности не желателен, так как может привести к серьезным последствиям и нести угрозу для жизни малыша.

Что касается сладких и не сладких алкогольных газированных напитков во время беременности, то всем известно, что для будущих мам алкоголь категорически противопоказан и о шампанском, сидре, пиве и речи быть не может. Часто встречаются женщины, которые во время беременности пытаются усмирить тягу к пиву заменой алкогольного напитка на безалкогольный напиток, думая, что так можно обойти правила и рекомендации.

В наше время даже безалкогольное пиво содержит много консервантов и вредных соединений, что добавляются в напиток для продления сроков реализации. Так что говорить, в таком случае, о какой-то пользе или безвредности нет смысла. То же касается и кваса. Магазинный газированный напиток не имеет ничего общего с натуральным квасом и так не рекомендуется для питья. Если беременной очень сильно хочется пива или кваса и у нее есть возможность достать натуральный напиток без канцерогенов, то несколько таких глотков не повредят организму.

Лучше всего воздержатся от сладких рискованных экспериментов и потерпеть до того времени, когда вы родите, выкормите грудью кроху до нужного возраста, и здоровье малыша не будет связано с вашим организмом. Ведь именно хорошее самочувствие ребенка является приоритетом для каждой мамы.

Какую газировку можно пить беременным женщинам

Врачи не рекомендуют беременным пить воду, в основной состав которой входит углекислый газ, так как наличие газа плохо сказывается на самочувствии будущих мам. Так же стоит отказаться от таких сладких, но вредных газированных напитков как лимонадики. Пользу беременным и их организму принесут минеральные воды, в состав которых входит кальций, натрий, магний и калий, потому что затраты в период беременности этих элементов большие и нужно постоянно пополнять их запасы. Такой напиток беременным рекомендуется пить не большими порциями после выпускания из бутылки углекислого газа. Можно без вреда утолять жажду негазированной минеральной водой, которая благоприятно повлияет на самочувствии мамы и малыша.

Хлоридную минеральную воду беременным пить не стоит. Высокое содержание таких солей газировки способствует удержанию жидкости в организме беременных женщин, что может вызвать отечности в руках и ногах. Поэтому при выборе минеральной воды внимательно читайте этикетку, где указывается состав напитка и наличие в нем разных добавок, микроэлементов и других органических соединений, так вы найдете воду, которую можно пить.

В период вынашивания ребенка каждая мама старается беречь свое здоровье и со всей серьезностью относится к выбору еды и напитков. В 21 веке прогресс развивается очень стремительно, и в погоне за максимальной прибылью с минимальными потерями производители продуктов питания забывают об изначальном предназначении еды и напитков. Магазинные полки переполнены яствами с высоким содержанием консервантов, красителей, разных ароматизаторов и заменителей сахара, что утоляя голод, наносят вред человеку.

Все давно забыли о полезности и натуральности таких продуктов. Именно поэтому будущие мамы должны быть предельно внимательны, когда выбирают еду и напитки. Нужно научиться правильно утолять жажду, без ущерба для здоровья, знать что можно, а что нельзя. Ведь наш организм на 70% состоит из воды и очень важно, какого качества жидкостью мы пополняем ее запасы в нашем теле. А газированная вода при беременности принесет больше вреда, чем пользы, так что не стоит испытывать судьбу и возможности своего организма. Чистая натуральная вода всегда будет залогом здоровья и хорошего самочувствия для будущих мам.