Эмоции мужчин. Эмоциональный мужчина, как себя вести

С детства мужчинам вбивают установку: «Ты должен быть сдержанным». Если вам попался молодой человек, который, порой, может всплакнуть или громко выругаться, это вовсе не значит, что он плохой. Но, чтобы избежать конфликтов, нужно знать, как вести себя с таким мужчиной.

Не вступайте с мужчиной в открытый конфликт, дайте ему время успокоиться

Как нужно вести себя с эмоциональным мужчиной

1. Никогда и ни при каких условиях не вините его за слёзы.

Многие молодые люди стесняются того, что слёзы иногда вырываются наружу . Зачастую, если им хочется поплакать, они отправляются в уединённое место, где нет ни души, и спокойно сбрасывают с себя ношу. Узнав об этом, не нужно упрекать мужчину . В слезах нет ничего плохо, но мужское эго вашего партнёра может пострадать. Необходимо принять это как данность, и ни в коем случае не высмеивать. Лучше вообще никак не реагировать. Если он не показывает вам свои слёзы, значит ему так легче.

1. Не провоцируйте его.

Эмоциональный мужчина бывает весьма агрессивен . Сейчас он жалеет бездомного котёнка, а спустя несколько минут может резко негативно отреагировать на какое-либо высказывание.

1. Дарите ему физическое наслаждение.

Эмоциональные мужчины очень падкие на разного рода физические наслаждениям. Поэтому, любые сложные ситуации или конфликты вы можете решить довольно быстро . Главными вашими помощниками станут секс и вкусная еда.

Не обижайтесь на мужчину если он обидел вас сгоряча

1. Не принимайте решения самостоятельно.

Если эмоциональный мужчина придёт домой и обнаружит кардинальную перестановку – ждите скандала. Да, может быть новый интерьер ему по вкусу, но если бы вы посоветовались с ним , то восприятие изменений было бы другое. Не ставьте его перед фактом. Дайте хотя бы иллюзию выбора.

1. Не воспринимайте его обиды близко к сердцу.

В гневе молодой человек с эмоциональным характером может разгромить мебель, разбить всю посуду, назвать вас самыми ужасными словами и уйти, громко хлопнув дверью. Да, эта сцена будет довольно неприятной, но воспринимать серьёзно её не нужно. Вы будете удивлены, но спустя непродолжительный отрезок времени мужчина вернётся с охапкой цветов и попросит у вас прощения . Стоит ли в таких случаях понапрасну тратить нервы?

1. Показывайте свою зависимость от него.

Хотите, чтобы мужчина ещё более трепетно относился к вам? Не забывайте напоминать ему, какой он хороший , и как много он для вас сделал. Даже если это не совсем так…

Жизнь с эмоциональным мужчиной очень интересная. Главное знать, как правильно себя вести.

В детстве мальчики постоянно сталкиваются с вопросом: выражать эмоции или подавлять их? Практически каждый мужчина может вспомнить случаи, когда в раннем возрасте как-то пытался проявить себя, а в ответ сталкивался с насмешками сверстников и неприятием взрослых. Всякий раз это вызывало стыд и внутреннее решение, что безопаснее молчать. «Мальчики не плачут», «Прекрати жаловаться, как девочка» - такие ограничения и установки не проходят бесследно и наносят отпечаток на всю жизнь. Отсюда и замкнутость большинства мужчин. Они хранят молчание с целью подавить свои истинные эмоции. Кажется, что у них вообще нет никаких чувств. Они производят такое впечатление, потому что не способны выразить эмоции, а не из-за их отсутствия. Дело не в том, что чувств нет, а в том, что они не могут, во-первых, понять их, во-вторых, - выразить словами. Такое впечатление, что у них нет ключа к пониманию своих эмоций. Общество им предопределило готовую мужскую роль - серьезного, замкнутого мужчины - и большинство смиряется с этой ролью. Хотя все мечтают встретить человека, с которым можно было бы открыться и поговорить по душам.

Рассмотрим особенности эмоциональности мужчин:

1. Мужчины считают, что говорить о своих чувствах, переживаниях и эмоциях - значит вести себя не по-мужски.
С детства им запрещают проявлять эмоции, и они учатся игнорировать свои чувства. Так, внутри выстраиваются оборонительные сооружения. Со временем мужчинам легче не чувствовать ничего, чем соприкасаться с неприятным чувством стыда и вины. Поэтому они в большей мере склонны к таким состояниям, как алкоголизм, наркомания и асоциальное поведение. Это своеобразный выход из эмоциональной изоляции. В этом состоянии они насыщают свой эмоциональный голод, открыто выражают свои эмоции и делятся друг с другом наболевшим. В таком состоянии становится очевидным, что за унылой внешней оболочкой скрывается целый мир захватывающих и противоречивых эмоций. Негласное предписание говорит, что мужчине не стоит проявлять свои эмоции, поэтому он вынужден принимать удары судьбы с улыбкой на лице. Снаружи вроде бы все нормально, но это наносит глубокие раны, а невозможность проявить свои эмоции приносит еще большее напряжение.

2. Мужчины боятся чувств и их проявлений.
Когда кто-то заставляет их выражать свои эмоции, они, испытывая давление, сердятся, ведь это незнакомая для них сторона жизни. Мужчина мыслит: «Кто знает, что будет, если я перестану себя контролировать и держать в руках?» И вспоминая эмоциональность женщин, думает: «Если с женщинами происходят истерики, то до чего может дело дойти со мной, если я перестану сдерживать себя?»
Мужчины используют невозмутимость в качестве психологической защиты, чтобы уберечь себя от душевных страданий. У многих чувства и желания остаются невысказанными и превращаются в вечные фантазии и нереализованные идеи. Некоторые так озабочены тем, чтобы искоренить всякие эмоции из своей жизни, что вызывают скуку и даже опасение в других людях. Для них - чем меньше эмоций, тем лучше. Они во всем сомневаются и относятся ко всем недоверчиво. С такими людьми очень трудно окружающим, ведь достучаться до них очень непросто.

3. Большинство мужчин абсолютно безграмотны в сфере эмоций.
У них нет навыков в этой сфере, элементарных для женщин. Мужчины чаще всего абсолютно не разбираются в эмоциях. Не знают, что именно они чувствуют, испытывают затруднения с описанием чувств, как собственных, так и чувств других людей. На вопрос: «Какие чувства это у вас вызывает?» - многие мужчины не могут четко сформулировать ответ. Обычно они говорят: «Я не знаю, что я чувствую».
Со временем, у многих мужчин происходит отмирание эмоций. Сначала мужчина не может дать себе отчет, что именно он чувствует. Он путается в своих эмоциях. Устав от неопределенности, он приходит к выводу, что лучше вообще не идти на поводу у чувств, нужно жить рассудком, избегая чувств. Так, отсутствие эмоций доставляет мужчинам неприятности не только потому, что окружающие недовольны их бесчувственностью, но и потому, что они сами не способны предвидеть и понять чувства других людей.
Например, отец, который боится испытать страх или печаль, будет кричать на ребенка, требуя, чтобы тот перестал плакать, вместо того, чтобы выслушать его. Собственные нерешенные проблемы в эмоциональной сфере всякий раз будут приводить к неправильному поведению и отношению к другим людям.

4. У них не хватает слов для выражения чувств.
«Краткость - сестра таланта» - такова манера разговора большинства мужчин. Где-то на уровне подсознания они считают разговоры чем-то недостойным, называя их пустой болтовней, и больше ценят дела, чем слова. «О чем говорить?» - задают они вопрос. «О работе - понятно, об армии - тоже, о спорте и политике - можно. А что говорить о чувствах?» Мужчины даже не подозревают, что можно говорить о своих переживаниях. Они просто не способны выражать свои чувства словами. У них эмоциональный словарный запас ограничен. Их внутренняя эмоциональная жизнь остается закрытой.
Мужчины маскируют свою некомпетентность в эмоциональной сфере деловым видом, уверенным поведением, прячутся под видом сдержанности и силы. Это своего рода самозащита. Им кажется, что это и есть мужественность, что в этом проявляется настоящий мужчина. Такие мужчины подавляют женщин своей логикой, как бы наказывая их за излишнюю эмоциональность. И часто за изображением показной храбрости скрывается глубоко запрятанное желание быть понятым, открытым и искренним. Но воображаемые, мнимые мужские достоинства не позволяют мужчине разобраться в себе и решить эти внутренние проблемы.

5. Им сложно рассортировать свои чувства.
Мужчинам трудно проводить различия между эмоциями и физическими ощущениями. Например, перед каким-то важным событием на работе они могут чувствовать слабость и будут убеждены, что что-то не так на физическом уровне, а на самом деле причина в том, что они испытывают тревогу. Путаница с чувствами заставляет их жаловаться на неопределенные проблемы. На практике это проявляется так: на вопрос жены «что с тобой?» муж говорит: «Мне плохо. Дай мне побыть одному. Я, наверное, заболел».

6. Выражают свои эмоции в действии.
Родители и педагоги направляют мужчин на результат, поэтому они склонны выражать свои эмоции в действии, а не переживать их внутри. В семье мужчины часто выражают любовь не в ласковых словах и нежности, а в обеспечении домочадцев. «Приношу деньги в дом - значит, люблю, забочусь» - вот их логика. Жена спрашивает: «Ты меня любишь?» Муж отвечает: «Ну, я же живу с тобой». Мужчины согласятся с тем, что любовь - это, скорее, действие, чем чувство. Они будут стремиться изменить внешние обстоятельства, а не поменять отношение к ним внутри себя. Такой путь решения проблем для них более приемлем.

7. Избегают ситуаций, требующих проявления эмоций.
Вообще, мужчины склонны не решать проблемы, а откладывать или забывать о них. Они не хотят испытывать чувства, которые проявляются при решении ситуаций или обсуждении проблем. Поэтому они избегают этого в надежде, что все решится само собой и ни о чем не нужно будет говорить.
Бегство от решений часто доводит до осложнений возникших обстоятельств. И тогда никуда не деться от чувств и эмоций. Приходится решать. Но иногда все разрешается само собой, и тогда мужчины гордо говорят: «Я же говорил, что не стоит волноваться». По мнению женщин, это безразличие. Но отгораживание для мужчин - это способ облегчения своих физических и душевных мук. К примеру, в семейных конфликтах мужчины быстрее, чем женщины, чувствуют ухудшение физического состояния и всеми силами пытаются уйти от разгорания ссоры. Мужские нервы не выдерживают, в то время как женщина еще вполне способна продолжать бурную дискуссию. Так что избегание трудных разговоров и выяснения отношений - защитный механизм мужчин.

По материалам книги Виталия Архипова "Мужественность"

В начале статьи стоит сразу оговорить, что стоит понимать различие между спокойным человеком , который мало и редко проявляет эмоции и между человеком апатичным или страдающем алекситимией.

Апатия - это отсутствие стремления к активной деятельности, безучастность к происходящему вокруг. Это состояние сопровождается блеклыми или полностью отсутствующими эмоциональными проявлениями. Апатия может быть результатом психических болезней, депрессии. Она может проявиться у здорового мужчины в силу воспитания, личностных особенностей характера или возраста (часто появляется в пожилом возрасте).

Алекситимия - это особенность личности, которая характеризуется дефицитом эмоциональных реакций, затруднением в понимании и выражении, как своих эмоций, так и чужих. Она может быть врожденной и приобретенной и часто является фактором и признаком психических отклонений.

Спокойствие же, как черта характера, - это положительное, а для многих людей и желанное качество. "Спокойным" мы называем тихого, покладистого и сдержанного мужчину, который не склонен к бурному проявлению эмоций. Учтите, что именно к "проявлению"! Ведь то, что у мужчины мало эмоций, не означает, что они полностью отсутствуют. У спокойного внешне мужчины внутри может твориться просто буря из различных волнений и переживаний, но вот внешне она не заметна. Такие мужчины нередко успешны как в быту, так и в политике, азарте.

Чаще всего такие мужчины - . Для них характерны:
- более-менее постоянное настроение без резких скачков,
- слабое внешнее выражение своих внутренних переживаний.

Внешняя не эмоциональность характерна для интровертных личностей. Они немногословны, сдержаны, сосредоточенны на своих внутренних чувствах и переживаниях. Экстраверты тоже бывают эмоционально сдержаны. Но у них это не врожденная особенность, а черта выработана в силу определенных жизненных обстоятельств, воспитания и самовоспитания.

Со стороны спокойный мужчина может выглядеть слегка неуверенным в себе, но это не совсем так. Доказано, что те, кого мы привыкли называть "душой компании", яркие шутники, галантные "мачо" и тому подобное, более неуверенные и закомплексованные личности. Часто такое демонстративное, вызывающее, излишне самоуверенное поведение используется как способ и метод борьбы с внутренними страхами и комплексами. Внешнее же спокойствие (а если человек достаточно зрел, то и внутреннее) говорит про уверенность в себе и своих силах.

Откуда берутся мужчины "без эмоций"

До 30 лет . Спокойствие - это черта характера, которая может быть результатом проявления врожденных особенностей психики (преобладание реакций торможения перед возбуждением в нервной системе, что отнюдь не значит, что человек "тормознутый"), а может быть и результатом волевого воспитания или самовоспитания личности. Остановимся на малоэмоциональности как приобретенном свойстве личности.

В ходе воспитания и социализации нам даются определенные установки, которые в будущем определяют нашу модель поведения. За тысячелетия человеческой истории сложился шаблон "мужественности", составляющими частями которого стали: внешнее спокойствие, не эмоциональность, низкая эмпатичность. При этом внутренне у мужчины всё это может и присутствовать, просто в обществе в силу своей социальной роли не проявляться. К тому же эмоционально сдержанные мужчины воспринимаются как более компетентные, а это играет важную роль в профессиональном становлении, которое происходит в этот период.

40 и больше… 40-летний рубеж - это очень тяжелый период в жизни любого мужчины. Связан он с тем, что приближается период поздней зрелости и происходит переосмысление жизненных ценностей. К тому же на мужчине лежит давление социума. К нему предъявляется ряд требований как к личности: состоятся в профессиональной сфере, быть финансово независимым, выполнять роли успешного супруга и отца. Это время второго самоутверждения мужчины, бессознательных попыток доказать, что старость ещё далеко, а возможности впереди.

Исходя из этого эмоциональная замкнутость , если она не была характерна для раньше, может появиться в результате кризиса личности или семейных отношений, а также депрессии.

А нужно ли "перевоспитывать", или особенности взаимоотношений с не эмоциональным мужчиной

Так уж устроены женщины , что для них важны внешние проявления любви. Объятия, поцелуи, цветы - всё это в глазах большинства представительниц слабого пола равнозначно слову "люблю". Что ж делать тем "несчастным", которые строят отношения с не эмоциональным мужчиной?

Во многих женских журналах часто можно встретить статьи на тему "перевоспитания" не эмоциональных и не романтичных мужчин. Но изменить особенности в характере, заложенные с рождения или в ходе воспитания, Вам вряд ли удастся. Другое дело если эмоциональная холодность и сдержанность результат психологической травмы. В таком случае стоит сразу обратиться за помощью к специалисту и оказать максимальную моральную поддержку и понимание.

Во взаимоотношениях с не эмоциональным мужчиной существуют следующие два правила:
- научится принимать своего партнёра таким, какой он есть и не строить на его счёт иллюзий,
- не обвинять и не упрекать.

Если в жизни не хватает экспрессии, эмоциональных переживаний, романтики в отношениях, то не требуйте этого от партнера, а сами привнесите их. Учитесь не только брать, но и давать. Устраивайте романтические вечера, удивляйте, пишите романтические стихи, даже если не умеете. Ваш пример может послужить стимулом для Вашего мужчины. Но если Вы не заметите каких-либо революционных изменений в его поведении помните, что искрение, сильные чувства сродни ледоколу: они спокойны по своей сути, но сильны и не перед чем не остановятся.

Есть ли ваш партнер не боится показывать свои эмоции, а иногда даже может пустить слезу, это, конечно, делает его немного менее мужественным. Но, самом же деле, эмоциональные представителей сильного пола имеют много положительных качеств.

После того, как сегодня все больше отцов предпочитает оставаться дома и ухаживать за своим ребенком, пока мама работает. То, безусловно, 21 век, можно назвать временем в котором разбиваются многие стереотипы о мужчинах и женщинах в пух и прах.

Нет ничего плохого, в том что мужчина эмоциональный (в положительном смысле), как и нет ничего плохого в том, что женщины имеют равные права с мужчинами.

Итак, каковы же положительные качества эмоционального мужчины?

Эмоциональный мужчина не боится показать свою любовь с разных сторон. Он может сделать кофе по утрам, удивить свою любимую ужином после работы, оставить небольшое сообщение о любви на холодильнике, и цветы дарит не только по праздникам. Такой мужчина не станет возражать против того, чтобы вы обняли его в общественном месте и даже, когда вы вместе с его друзьями.

Он ценит музыку и романтические фильмы. С радостью пойдет с вами на новый романтический фильм, который выходит на экраны кинотеатра. Также, с не меньшим удовольствием послушает с вами песни о любви. Звучит невероятно, но, действительно, есть такие мужчины! Они могут лучше вас понять, и не стесняется в этом признаться.

Они более привязаны к вам. Под «привязаны» имеется в виду общение. Эмоциональный мужчина готов обсуждать любые проблемы, которые возникнут в ваших отношениях. Всегда готов выслушать ваше мнение, но при этом, захочет чтобы и вы сделали то же самое. Такие мужчины не считают, что длинные разговоры по телефону, это чисто типичная женская привычка. Эмоциональный мужчина, так же как и вы, может выражать свои эмоции, а не подавлять их внутри себя. Такой мужчина легче поймет вашу точку зрения.

Мужчина не будет издеваться, когда вы плачете. Многие мужчины пытаются бежать, когда увидят, что их женщина плачет. Эмоциональный мужчина, однако, гораздо больше восприимчив и попытается выяснить, где он был не прав, и почему вы плачете. В любом случае, такой мужчина не будет смеяться над вашей мгновенной уязвимостью. Он тоже, будет страдать, от того, что ты плачешь. Хотя очень редко, можно увидеть эмоционального мужчину со слезами на глазах.

Такой мужчина будет чаще вам звонить, больше писать сообщений. И его не будет беспокоить, что он проявляет свою любовь и заботу таким образом.

Да и в постели, такие мужчины лучше. Эмоциональные мужчины показывают свою заботу во всех аспектах ваших отношений, которая включает в себя и секс. Всегда будет заинтересован доставить вам удовольствие и удовлетворение на одном уровне с ним.

Несмотря на распространённое мнение, что проявление эмоций в основном свойственно женщинам, мужчины выражают чувства ничуть не реже и описывают свои переживания на удивление схоже с пред­ставительницами слабого пола. В рамках исследования, в котором приняли участие полмиллиона че­ловек, мужчины продемонстри­ровали такой же высокий уровень осознания собственных эмоций, как и женщины. А многочисленные опросы супружеских пар показыва­ют, что мужья не менее чутко реаги­руют на стрессы, которым подвер­гаются их жены, и обладают не меньшей способностью оказать поддержку в трудную минуту.

Мужчины гораздо более уязвимы, чем они готовы признать. И чем предполагают их жены. Хотя и мужчины, и женщины плачут, тоскуют, радуются, возму­щаются, волнуются и дуются, выра­жают они это по-разному. У муж­чин эмоции могут быть где-то на задворках, тогда как у женщин они всегда на первом плане. Мужчины больше склонны теоретизировать и раскладывать все по полочкам. Для женщин выражать свои эмоции - вещь абсолютно естественная, в то время как мужчинам приходится над этим поработать. Зато те, кто освоил эту науку, оказываются в беспроигрышной ситуации. У них удачнее складываются отношения, и чувствуют они себя гораздо комфортнее.

Почему мужчины так беспомощ­ны в том, что касается проявления слабости. Всему виной мужской мозг. Мужчины иначе устроены, у женщин связь между левой поло­винкой мозга, отвечающей за логи­ку, и правой, управляющей эмоция­ми, налажена гораздо лучше. У женщин в голове некое подобие ма­гистрального шоссе, поэтому они с лёгкостью маневрируют между пра­вым и левым полушариями. У муж­чин же связь между двумя полуша­риями напоминает извилистую просёлочную дорогу, поэтому не такой быстрый доступ к чув­ствам.

Возможно, в этом кроется ответ на вопрос, почему по результатам 125 исследований, проводившихся в странах с самыми разными куль­турами, и мужчины, и мальчики демонстрировали недостаточное восприятие невербальной инфор­мации, выражаемой жестами, ми­микой или тоном голоса. К тому же у мужчин не так обост­рены эмоциональные реакции, и эмоции у них забываются быстрее. В ходе эксперимента, проводивше­гося в Стэнфордском университете, у женщин, рассматривавших фото­графии, на которых были запечат­лены печальные ситуации, оказа­лось задействовано больше участ­ков мозга. Спустя три недели они помнили содержание фотографий гораздо отчётливее, чем мужчины. Точно так же, по мнению учёных, женщина может продолжать пере­живать из-за размолвки или нане­сенной ей обиды, о которой муж уже давным-давно забыл.

В возрасте одного года им уже в меньшей степени, чем дево­чкам, требуется непосредственное общение «глаза в глаза», машины и другие движущиеся предметы при­влекают их внимание больше, чем лица людей. С сыновьями родители реже, чем с дочками, говорят о чув­ствах, за исключением разве что вспышек гнева. На детской площад­ке мальчики изо всех сил стараются не плакать и не показывать, если им страшно. Уже в начальной школе на их лицах, ещё совсем недавно таких же открытых и беспечных, как и у девочек, появляется более сдержан­ное и строгое выражение. Стереотипы предписывают мальчикам «не быть размазней или плаксой, как девчонка», а с другой стороны, страхи и нервные рас­стройства у мальчиков встречаются гораздо чаще, чем у девочек. У взрослых эта тенденция сохраняет­ся и даже усиливается. Мужчины менее многословны, и когда они говорят, особенно на пуб­лике, то ими, скорее, движет стрем­ление возвыситься в глазах окружа­ющих, в отличие от женщин, кото­рые пытаются привлечь внимание собеседников к себе. Даже в кругу друзей мужчины, обсуждая спор­тивные новости, машины или бизнес, в основном обмениваются информацией. Женщины говорят для того, чтобы разобраться со сво­ими мыслями, мужчины же сначала думают, потом говорят. В противном случае они рискуют сморозить какую-нибудь глупость и попасть впросак.

Что же скрывается за маской стоического мужского молчания? Уяз­вимость. Специалисты сходятся во мнении, что большинство мужчин гораздо более уязвимы, чем они готовы признать. В душе каждого мужчины живет потаенный страх оказаться недостаточно знающим, недостаточно смелым и мужественным. Мужчина знает, что он должен расшибиться в лепешку ради своих близких. И стоит ему ощутить собственное бессилие, как он тут же замыкается и ухо­дит в себя. Поскольку правила игры в последнее время стали менее жесткими, некоторые мужчины уже смелее обнажают свои чувства. Но большинство все равно опасается зайти слишком далеко.

С одной стороны, женщины ожидают от мужчин эмоциональной открытости. А с другой, хотят быть за мужчинами как за каменной стеной. Как же научиться быть эмоциональными и сильными одновременно?

Несмотря на то что женщины злятся не реже, чем мужчины, гнев считается типично мужским чувством. Почему же мужчины теряют самообладание? Человеком овладе­вает гнев от ощущения собственного бессилия. И тем не менее мужчи­нами в этом случае движет страх, что стоит только поддаться своим эмоциям, как они не смогут их контролировать. Если вы не развиваетесь как личность, не учитесь управлять своими эмоциями, тот карточный домик, который и есть ваша жизнь, рано или поздно развалиться.

Те мужчины, которые сильнее всех скрывают свои эмоции, на поверку оказываются самыми чувствительными. Тем не менее мужчины вполне могут освоить науку выражения эмоций. Вот несколько советов для начала.

• Не бойтесь быть откровенным. Многие представители самых что ни на есть мужских профессий - спасатели, каскадёры, шахтёры, - откровенно говорят о том, что испытывают в сложных ситуациях страх, замешательство.
• Развивайте в себе творческое начало. Такие увлечения, как живопись или игра на музыкальном инструменте, смягчают мужскую душу. Не стоит забывать о том, что большинство величайших произведений живописи, музыки и литературы были созданы представителями так называемого обделённого эмоциями пола.
• Выплёскивайте напряжение через физические упражнения.
• Попробуйте выражать свои чувства «понемногу». Начните с тех эмоций, которые вы можете контролировать, и найдите слушателя. Сказать, что вы «немного» расстроены или «немного» обеспокоены не так страшно, как в открытую признаться во всех своих страхах.
• Доверьтесь бумаге. В момент гнева или сильнейшего раздражения проще управлять своими чувствами, выплеснув их из глубины души на бумагу. Просто пишите, что вы в данный момент чувствуете. Этот приём по своей эффективности почти равён звонку на «телефон доверия». А если у вас хватит мужества сохранить листок и прочитать его на следующий день, то вы сможете ещё раз переосмыслить все в спокойной обстановке.
• Не отмахивайтесь от неприятных эмоций. Если вы не знаете, как справиться с тем или иным чувством, лучше не прятаться от него, а смело двинуться навстречу. Чтобы научиться справляться со своими эмоциями, необходимы время и усилия, потому что нужно внутренне переориентироваться. Но потом становится легче. Мужчина - это тот же рак-отшельник. Если, поддавшись чувству, обжигается, то моментально прячется обратно в свой панцирь и сидит безвылазно, так что заставить его рассказать, что творится в душе, невозможно. По прошествии времени, конечно, можно выманить из панциря, но для этого нужно почувствовать себя в полной безопасности.
• Разговаривайте, сидя рядышком, а не напротив друг друга. Когда вы смотрите мужчине прямо в глаза, он подсознательно занимает оборонительную позицию. Пусть разговор идёт сам собой, но ни в коем случае не торопите события, иначе это будет иметь обратный эффект.
• Не заставляйте мужчину обсуждать с вами неудачный день. Если он целый день разбирался с проблемами, его единственным желанием может быть полный отдых от забот.
• Иногда слова излишни. Женщинам необходимо общение в качестве прелюдии к любовным отношениям, для мужчин секс и есть форма общения. Для мужчин секс - это способ выразить свою любовь. Не заставляйте мужчину облекать чувства в слова, лучше попытайтесь сами говорить с ним на его языке.
• Объясните, какого рода эмоциональная поддержка вам необхо­дима. Мужья об­ладают такой же эмоциональной чувствительностью и способностью к сочувствию, что и жены, но они не всегда чувствуют момент, когда нужна их поддержка. Дело не в мужской невнимательности, про­сто мужчине нужно подсказать, когда и как он может помочь.
• Говорите ему, как много он для вас значит. В какой-нибудь тихий вечер скажите ему, как вы безмерно счастливы, что он есть в вашей жизни, и пожурите себя за то, что редко говорите ему об этом. Для большинства мужчин это прозвучит как откровение.