Что взять с собой в поездку зимой. Список вещей на горнолыжный курорт

На зимнем отдыхе главная задача — обеспечить своему телу максимальное чувство комфорта при минусовой температуре. Вы не должны мёрзнуть, но при этом одежда должна хорошо впитывать пот и оставлять кожу сухой. Для выполнения поставленной задачи придётся потратиться на качественную зимнюю одежду.

Список вещей ниже поможет вам собраться на горнолыжный курорт быстро и качественно.

Одежда в горы

Термобельё должно отводить влагу от кожи и сохранять тепло, которое генерирует наш организм во время физической активности.

Так же с собой необходимо взять:

• нижнее бельё;
• первый слой термобелья (верх + низ);
• термоноски (2 шт.);
• непромокаемая обувь (2 пары);
• термобельё (второй слой, кофта под горло);
• водонепроницаемые брюки;
• горнолыжная куртка;
• шерстяная шапка;
• балаклава (подшлемник);
• шарф;
• непромокаемые перчатки для катания;
• тёплые перчатки для прогулок;

По возможности лучше брать два комплекта первого слоя одежды. Так как она соприкасается с телом, периодически её нужно будет стирать.

Куртки и штаны защищены от промокания, поэтому сохнут быстрее и должны выдерживать нагрузку без проблем.

Для вечерних вылазок в город можно использовать обычные вещи, которые вы носите зимой.

• Чтобы не забыть ничего важного, рекомендуем заглянуть в

Ребёнку для катания на лыжах нужно всё то же самое, что есть во взрослом списке. А вот горнолыжный костюм для малыша будет нелишним комплектом одежды как на курорте, так и в городе – приобретите его заранее.

Продумайте, чем непоседа займётся в дороге до подъёмника и в свободные вечера: возьмите развивающие игры, раскраски, книги.

Аптечка

• обезболивающие препараты;
• таблетки от головной боли;
• средства для обработки мелких ран (вата, бинт, зелёнка, йод);
• спортивные гели (согревающие и охлаждающие);
• лекарства от простуды и её симптомов;
• медицинская страховка (обязательно!);
• аскорбиновая кислота (повышение иммунитета, помощь в восстановлении сил);
• средства от желудочного отравления;
• таблетки от похмелья;

Обязательно купите медицинскую страховку на случай переломов и других сложных травм. Карета скорой помощи не сможет подняться на горнолыжный склон, если с вами что-то случится. Будет вызван вертолёт, а 15 минут его использования в Австрии обойдётся не менее 2000 евро!

Страховки для горнолыжников стоят дороже обычных, но с помощью всегда можно найти оптимальный вариант.

Техника

• телефон;
• фотоаппарат;
• action-камера (если планируете снимать свои спуски);
• подзарядки;
• планшет или нетбук.

Телефоны, фотоаппарат, зарядные устройства к технике сложите в отдельный отдел чемодана. Так их будет проще найти.

Заранее позаботьтесь о тарифе или роуминге, если едете кататься на лыжах или сноуборде далеко от родного региона.

«Женские штучки»

Так уж повелось, что ни один мужчина не возьмёт с собой крема и гигиеническую помаду. Что ещё стоит взять с собой на зимний отдых женщине?

• гигиеническая помада;
• увлажняющий крем (и для него тоже!);
• крем SPF (чтобы не обгорело лицо);
• резинки для волос;
• мочалка;
• принадлежности для бани;
• халат;
• бритвенные станки и пена для бритья;
• средства предохранения;

Не забудьте резинки для волос, кондиционеры и шампуни. Кататься на лыжах с распущенными волосами – не лучшая идея. Даже собранные в косу волосы на лыжных трассах чувствуют себя плохо из-за сильного ветра и обилия снега.

Серьёзно отнеситесь к набору бритвенных принадлежностей себе и второй половине. Мужчинам врядли придёт в голову подумать о вреде, который коже нанесет мороз и влажный воздух коже.

Даже в горах женщина должна оставаться красивой 🙂

Полезные мелочи

• термос;
• термокружки;
• небольшой кошелек (желательно повязка на пояс);
• GPS-навигатор и карты к нему;
• электрическая сушилка для обуви;
• солнцезащитные очки (степень защиты не менее 3 уровня);
• рации (для переговоров на склонах);
• плеер (пригодиться во время прогулок по свежему воздуху);

Мужчина должен позаботиться о логистике отдыха. В карманы куртки положите снеки – например, шоколадные батончики. Возьмите на административной стойке маршруты спуска и всей территории. Позаботьтесь о термосе или термокружке. Её перед выходом на склон следует наполнить не просто чаем, а жидкостью с сахаром – это восстановит потраченные калории и улучшит самочувствие. Конечно, на развитых курортах есть много закусочных или ресторанов. Однако у лыжников есть понятие «заголодать», когда резко приходит сильный голод, до боли в желудке. Тут-то и поможет глоток сладкого чая и шоколадка.

Очень пригодится электрическая сушилка для обуви. Она сушит ботинки изнутри, а не снаружи. Как показывает практика, в сушке нуждаются и горнолыжные ботинки!

Пишите в комментариях, что ещё мы забыли добавить в список и мы его оперативно пополним.

Если вы собираетесь отдохнуть на турбазе, то обязательно встает вопрос «что же взять с собой»? Причем, важно не только взять необходимый минимум, но и чтобы все это можно было доставить к месту отдыха. Конечно у всех разные потребности и интересы, и список «самого необходимого» у всех разный: от короткой записки до целого блокнота. Поэтому, пусть данная статья станет для вас подсказкой при сборах, и если вы что-то забыли, возможно, при прочтении вспомните. Итак, по порядку:

Одежда

Одежду следует брать исходя из времени года и прогноза погоды, но существуют некоторые нюансы. Так как прогнозы синоптиков периодически не совпадают с реальными капризами погоды, лучше всего взять с собой и теплые и легкие вещи. Количество вещей определите по времени пребывания на природе, если планируете ехать на 1 сутки – не стоит тащить с собой целый гардероб. Обязательно берите с собой сменное белье и носки, на случай если промокните. Вся одежда должна быть свободной и удобной, обувь желательно легкой и непромокаемой. Если есть возможность, подберите одежду таким образом, чтобы можно было одеть на себя несколько вещей при холодной погоде и наоборот что-либо снять в жару. Отправляясь на отдых весной или осенью, прихватите зонт, если позволяет место в багаже, может очень сильно выручить.

Еда

Если вы не заказываете питание на турбазе, следует тщательно выбрать продукты , которые вы возьмете с собой. Во-первых, никогда не берите скоропортящиеся продукты и те, которые необходимо хранить в холодильнике. Даже если они не испортятся в дороге, неизвестно когда вы соберетесь их употреблять, поэтому откладываем это в сторону. Проще всего запастись крупами, макаронами, хлебом, консервами, печеньем, свежими или маринованными овощами, фруктами (фрукты и овощи тщательно вымойте дома), чай, кофе, соль, специи, сахар. Если собираетесь готовить на костре рекомендуем сварить кашу или плов. Наверняка, вы планируете приготовление шашлыка . Мясо для этого блюда, лучше взять с запасом. Даже если не съедите все на месте, заберете домой. Обязательно запасайте воду! Да-да, именно простую питьевую воду, она очень пригодится, несмотря на то, что вы не в пустыне. 5 литров воды на 4-6 человек будет достаточно на несколько суток.

Если планируете употреблять алкоголь, то советуем брать с собой крепкие спиртные напитки – везти с собой несколько ящиков пива или чего-либо подобного непрактично. Количество тоже лучше просчитать, чтобы не пришлось покупать спиртное неизвестного происхождения на турбазе по завышенным ценам.

Столовые и кухонные приборы

Как правило, многие берут с собой одноразовую пластиковую посуду. С нашей точки зрения это не очень практично, лучше запастись пластиком многоразового использования. Тарелки и кружки вы сможете найти в любом супермаркете. Вилки и ложки лучше взять металлические из дома, это и удобнее и не требует дополнительных затрат. Не забудьте несколько ножей, возможно топор, ножи обязательно заточите перед поездкой. Если собираетесь готовить на костре, не обойтись без походного котелка – и воду вскипятить и кашу сварить. Кастрюли и сковородки, в этом случае, брать не имеет смысла. Даже если на турбазе есть кухня для посетителей, не стоит брать с собой кухонные электроприборы. Они займут место, могут выйти из строя за время поездка, а на турбазе могут быть проблемы с электропитанием. Лучше воспользуйтесь механическими аналогами. Салфетки и полотенца для рук будут очень кстати.

Медикаменты

От травм и несчастных случаев никто не застрахован, поэтому обязательно возьмите с собой медикаменты . Йод, бинты, вата, перекись водорода – для порезов и ран. Из таблеток: от головной боли, против диареи, можно сильное болеутоляющее средство, на крайний случай. Средство от ожогов. Даже если не страдаете аллергией, средство от таковой желательно иметь с собой. Возможно, вы и не догадываетесь что у вас повышенная чувствительность к чему-либо. Если отправляетесь на отдых летом, возьмите с собой солнцезащитный крем. Несмотря на наше скупое северное солнце, ожоги дело серьезное и в сильную жару очень легко обгореть даже в Мурманской области. Сюда же отнесем и средство по борьбе с кровососущими насекомыми. Лучше брать несколько разных средств, и попробовать какое защитит лучше. Кроме комаров и мошки, вам угрожают и клещи. Необходимо защитится и от них.

Личная гигиена

Необходимый санитарный минимум: мыло, 2 полотенца, зубная щетка, туалетная бумага. Остальное на ваше усмотрение.

Прочее

Если собираетесь на турбазу не летом, рекомендуем прихватить фонарь, желательно помощнее. Без него ночью вы и шагу не ступите. Если берете с собой детей, возьмите немного игрушек, возможно малыши не найдут чем себя занять. Проверьте все необходимое для костра (дрова, уголь, средство для розжига или сухое топливо). При длительных поездках рекомендуем взять пару книг, в непогоду скоротаете время. Брать ли с собой ноутбук/планшет? Однозначного ответа нет, но разве не для того чтобы сблизится с природой едете на турбазу? Мы не рекомендуем брать с собой технику, развлечений на турбазе должно быть достаточно и без неё. Мобильный телефон взять необходимо, как для экстренной связи, так и в роли автономных часов, не забудьте зарядить перед отъездом.

Вот такой немаленький список самого необходимого. Конечно, список не требует неукоснительного соблюдения, так как вполне можно обойтись без чего-либо, в зависимости от обстоятельств. Окончательное решение о необходимости того или иного предмета за вами!

Путешествия летом налегке зачастую вызывают меньше затруднений, чем в холодное время года. Ведь что взять с собой в поездку зимой, особенно с нашими перепадами климата - вопрос, который вызывает трудность даже у бывалых путешественников. Ключ к его решению кроется в правильном выборе одежды. И начинать нужно снизу - с белья.

Собираясь надолго не стоит экономить - лучше приобрести специальное термобелье. Оно поможет выручить даже в самых трудных ситуациях. В целом, набор одежды нужно выбирать, учитывая температурную разницу в 10 градусов в обе стороны, а также беря в расчет прогноз погоды в конечном пункте назначения. Оптимальный выбор - вещи практичные и удобные, которые можно легко совмещать друг с другом. Например, несколько легких свитеров и один теплый, пара футболок и дополнительные штаны, которые могут быть и пижамой и утеплителем. А вот с курткой лучше не мелочиться - снять ее не проблема, а оказаться в мороз в красивой, но легонькой ветровке сомнительное удовольствие.

Аптечка в дорогу

Ввиду того, что зима - пора повышенной нагрузки на здоровье, сборы в дорогу будут значительно серьезнее, чем летом. Оптимальный и универсальный набор:

• Противовирусные препараты. Их лучше принимать все время путешествия, обеспечивая себе дополнительную защиту.
• Жаропонижающие.
• Лекарство от кашля. Даже если его нет, перспектива внезапно поймать сквозняк и кашлять всю дорогу наблюдая на себе удивленные взгляды - весьма сомнительное удовольствие.
• Антисептики и лейкопластырь.
• Капли для носа, таблетки от боли в горле.
• Обезболивающее.
• Термометр и тонометр.

Не помешают солнцезащитные очки, мазь для рук и лица, а также гигиеническая помада.

Еда и развлечения в зимних поездках

Зимой еда хранится лучше, чем летом, но из-за перепадов температур она способна резко испортиться. К тому же ввиду наличия большого количества одежды брать с собой полевую кухню крайне обременительно. Лучше пожертвовать место под бутерброды, термос с кофе или чаем, сыр, орешки и шоколад.

За окном похолодало. Это значит, что близится сезон зимних походов. Кто-то проводит свои зимние выходные на теплом диване перед телевизором, а кто-то, несмотря на завывающий ветер и минус на термометре, невозмутимо собирает рюкзак и идет в поход! Еще не поздно присоединиться к зимниему походу на Байкал по замечательному маршруту!

Давайте внимательно рассмотрим этого отважного человека. А именно, что на нем надето? Потому что нет ничего более важного в зимнем походе, чем комфортное состояние организма в условиях, близких к экстремальным. А соответственно выбирать одежду и снаряжение для зимнего похода нужно с особой тщательностью.

Как одеться в зимний поход?

Разберемся, что брать с собой в зимний поход, чтобы не замерзнуть и чувствовать себя максимально комфортно.

Многослойная одежда

Наш бесстрашный походник одет, «как капуста». Дело в том, что при наличии нескольких слоев одежды в зимнем походе он сможет регулировать свое утепление согласно погодным условиям и уровню физической активности. Кроме того, несколько слоев одежды, за счет воздушных прослоек между ними, греют лучше, чем один.

Ближе к телу

Очень важным фактором незамерзания является нательное белье. Оно должно быстро отводить влагу с поверхности тела, чтобы кожа оставалась сухой и тело не остывало. На нашем походнике - зимнее термобелье, синтетическое, с добавлением волокон шерсти и хлопка.

Изолирующий слой

Это не облегающая тело одежда (помним про воздушные прослойки) из шерсти, флиса, полара.

Лыжники и сноубордисты

Хоть наш походник и не занимается ни горнолыжным спортом, ни катанием на сноуборде, но лыжную одежду в зимнем походе (курку, костюм) он носит с удовольствием. Ведь она: теплая, непромокаемая, непродуваемая, вентилируемая, красивая!

Не забудьте пуховик!

Куртка с пуховым наполнителем - незаменимая вещь на стоянках. Однако ни в коем случае не стоит ее мочить - в походе высушить ее уже не удастся.

Голова

Через поверхность головы человеческий организм теряет 80% тепла, поэтому наш походник помнит самый главный совет мам и бабушек и не снимает шапку даже ночью в палатке. У него с собой 2 лёгкие лыжные шапочки и одна тёплая - на вечер. А также, на случай сильного ветра или мороза - балаклава.

Обувь для зимних походов

Первыми всегда замерзают ноги. Поэтому позаботиться о сухости и тепле нижних конечностей нужно основательно. Существуют две самые распространенные причины обморожений ног: плохая циркуляция крови (например, из-за слишком тесных или туго затянутых ботинок) и промокание ног из-за конденсата (неудачно выбранные носки) или попадания снега/дождя внутрь ботинка. Но наш походник все продумал: он использует специальные термоноски (вспомним наших горнолыжных друзей), теплые стельки.

Для зимнего похода нужны крепкие ботинки из дышащего материала на размер больше (чтобы можно было надеть дополнительные или шерстяные носки) и, внимание, бахилы! Бахилы для зимних походов - это чехол из плотной ткани, который надевается на ботинок и защищает его от промокания и попадания снега. Не оставайтесь подолгу в мокрых носках и ботинках, особенно на стоянках - для зимних походов обязательно нужно иметь запасную обувь. Чтобы уберечь ботинки от быстрого промокания - обрабатывайте их перед походом специальными водоотталкивающими пропитками.

Руки

Лучше всего для зимних походов подходят рукавицы, вы не поверите, горнолыжно-сноубордические! Чем длиннее их манжеты - тем меньше снега попадет под рукава. Под них можно надеть тонкие флисовые перчатки, но если пальцы начинают замерзать, то лучше ходить в рукавицах - пусть пальцы греют друг друга!

В походах в горы Кавказа часто встречается снег, поэтому эта статья поможет вам в выборе снаряжения и для летних походов.

Что еще нужно взять с собой в зимний поход?

Что может понадобиться нашему зимнему путешественнику? Какая дополнительная экипировка нужна для зимнего похода?

Солнцезащитные очки. Солнечные лучи, отражаясь от снега, воздействуют на глаза порой сильнее, чем летом. Вместо очков можно взять горнолыжнуюую маску - она защитит также и от ветра.

Гигиеническая помада, крем от загара и обветривания. Будьте готовы к тому, что после зимнего похода ваше лицо приобретет красный оттенок, даже если солнце так ни разу и не выглянуло. Нужно использовать жирные кремы. Избегайте увлажняющих, потому что входящая в их состав вода при отрицательной температуре замерзает и вредит коже.

Дополнительный комплект батареек. На холоде батарейки садятся в 2-3 раза быстрее, поэтому позаботьтесь о питании вашего фотоаппарата и фонарика.

Термос с горячим чаем. Что может быть приятнее, чем выпить чашечку горячего чая со смородиновым вареньем и травами, не ища для этого промерзшие дрова под снегом и не пытаясь их разжечь? А уж выпив чайку, можно и за дровами!

Учитывая особенности зимних походов, приведем еще несколько советов для нашего неутомимого путешественника.

Если вы чувствуете, что руки и ноги начинают замерзать, смените мокрые перчатки и носки на сухие и займитесь какими-нибудь активными действиями. Самый действенный способ - наклонившись вперед, вращать прямыми руками в вертикальной плоскости. Центробежная сила усилит приток крови в руки, и они согреются. Для ног - держась за дерево, вращать прямой ногой с максимальной амплитудой. Затем повращать другой ногой.

Не сушите одежду и ботинки на костре! Если вам повезет, и она не сгорит, то, во-первых, изменится структура ткани (оплавятся синтетические волокна), во-вторых, до конца похода от вас будет пахнуть открытой банкой шпрот. И, возможно, после похода…

Лучше всего сушить одежду… на животе. За ночь на животе можно спокойно высушить носки, перчатки, шапку.

Чтобы ноги ночью не мерзли, спите в шерстяных носках на голую ногу и дополнительно укутайте их пуховиком. Помните, что даже мокрая шерсть продолжает греть.

Не стоит перед сном надевать на себя всю одежду, чем меньше на вас одежды, тем теплее спать. Но и не раздевайтесь совсем! Лучше всего остаться в термобелье, а одежду подложить под спальник и укрыться ей поверх спальника. А еще лучше - спать вдвоем в сдвоенных спальниках.

Зимние походы - удовольствие для стойких и отважных людей, ведь к холоду привыкнуть невозможно. Однако правильно подобранная одежда и снаряжение для зимних походов помогут вам не отвлекаться на замерзающие конечности и наслаждаться красотой и покоем величественной природы. Тур - восхождение на Эльбрус хоть и проходит летом, но не меньше требует внимательного подбора снаряжения, чем зимние походы.