Что делать при отечности ног по вечерам? Почему возникают отёки при беременности и что делать

К третьему триместру могут возникнуть различные сложности вынашивания. Чем же грозит 27 неделя беременности? Отеки, суставные боли, изжога – это не полный список тех проблем, с которыми может столкнуться женщина. Но именно задержка в организме женщины воды может стать реальной угрозой для жизни и здоровья матери и плода.

Для борьбы с отеками, как правило, врачи назначают беременной препараты с мочегонным эффектом. Также они могут предложить ей гомеопатию, которая позволяет бороться со стрессом. Для профилактики нарушений питания плода гинекологи прописывают женщинам принимать Актовегин и Курантил.

Как безопасно снять отеки (27 неделя беременности)?

Отечность является тем состоянием, которое может сопровождать здоровую беременность. Как правило, на поздних сроках организм склонен накапливать воду в тканях. Но нужно помнить о том, что отеки у беременных требуют особого контроля и внимания, так как они могут являться следствием тяжелого осложнения беременности – гестоза.

В некоторых случаях они говорят о том, что сам организм матери не справляться с возросшей нагрузкой и почки отказываются перерабатывать тот объем крови, который к ним поступает.

Для того чтобы исключить состояние, угрожающее жизни, необходимо посещать акушера-гинеколога, который будет отслеживать все изменения и примет меры по дальнейшему ведению беременности и назначит своевременное лечение.

В случае нормальной беременности отеки возникают в результате того, что организм оказывается «переполнен» женским половым гормоном прогестероном. Он провоцирует задержку соли, которая, в свою очередь, удерживает тканях жидкость. Справиться с этой проблемой можно будет только после окончания беременности – гормональный фон придет в норму и никакого лечения не потребуется.

Главной проблемой, которая возникает у современных акушеров, становится задача, как снять отеки у беременных, у которых обнаруживается поздний токсикоз или гестоз. Он является патологическим процессом. В результате спазмирования капилляров, жидкость, которая в них содержится, успешно пропотевает через стенки сосудов и накапливается в окружающих тканях.

Причинами этого состояния становятся изменения кровообращения вследствие чего почки и головной мозг матери не получают должного количества крови.

Это приводит к нарушениям в работе этих органов – в моче появляется белок. Также могут отмечаться головные боли, потеря сознания и даже судороги.

Как показывает врачебная практика, одной из причин начала гестоза становится стресс. Это состояние может оказывать воздействие на работу внутренних органов. Чтобы его избежать, необходимо снижать рабочую нагрузку и принимать успокоительные препараты, которые разрешены в данный период времени - "Настойка пустырника" и т.п.

Западные специалисты считают, что бороться с отеками в принципе не следует. Тем более они не рекомендуют снижать объемы потребляемой жидкостью. По мнению западных коллег – это напротив приводит к тому, что организм склонен запасать её «на чёрный день», что только усугубляет ситуацию.

Именно на 27 неделе впервые появляются отеки рук у беременных. Их диагностика не составляет (обычно) особенного труда. Понять то, что в организме начала задерживаться лишняя жидкость можно потому, как туго начинают сниматься кольца. От этих украшений лучше избавиться до конца срока, иначе можно попасть в ситуацию, когда их придется снимать при помощи кусачек.

Отеки проявляют себя и быстрым набором веса – боле 300 грамм за неделю. При этом внешне они могут себя никак не проявлять, оказывая при этом влияние на внутренние органы, сдавливая их, приводя к гипоксии плода. Если процесс дошел до рук, значит, ноги уже страдают, так как распространение задержки жидкости происходит в направлении снизу вверх.

Если отекают руки у беременных, необходимо предпринимать срочные меры по борьбе с этим явлением. Безопасными и действенными средствами являются изменения в рационе и режиме сна и бодрствования девушки.

Чтобы предотвратить на 27 неделе задержку жидкости, необходимо употреблять в пищу как можно меньше солено пищи. Отечественные специалисты наряду с этим средством советуют снизить объем выпитой жидкости (ее не должно быть более 1 литра, включая супы). В день разрешается употреблять не более 8 грамм соли. В меню больше не должно быть пряностей и копченостей, которые в значительной степени способствуют задержке воды.

Но самими верными помощниками в борьбе с отеками третьего триместра беременности становятся мочегонные сборы. Они окажут влияния на ребенка, который к этому сроку уже полностью сформировался, а напротив, помогут ему получать больше питательных веществ и кислорода вместе с током крови.

Эффективно в борьбе с отеками показывает себя березовый сок, который употребляется вместо воды 2-3 раза за день.

Смесь из равных частей медвежьих ушек, хвоща и почечного чая, которую употребляют в виде настоя три раза в день по чайной ложке, также безопасно снимает отеки.

Еще одним ответом на вопрос, что можно беременным от отеков, становится морс из калины. Готовить его просто – необходимо готовить 10 грамм ягод этого растения, залитых стаканом воды на водяной бане (не кипятить). После чего настой процеживают и разбавляют водой до 250 грамм. Жидкость нужно разделить на 4 части и выпивать ее за сутки.

Народные средства помогают справиться с теми отеками, которые выражены достаточно умеренно. Только в случае сильной задержки жидкости в организме врач может назначить мочегонные средства в виде готовых лекарственных форм.

Самостоятельно их принимать не следует ни при каких обстоятельствах.

Как отмечают врачи – избавиться от отеков можно в том случае, если продолжить вести активный образ жизни. Прогулки помогают восстановить циркуляцию крови и не способствуют задержке жидкости в тканях. Стимуляция обменных процессов – главная задача, которую нужно решить для поддержания здоровья во время вынашивания ребенка.

Отек ног во время беременности – частая проблема, с которой приходится сталкиваться многим будущим мамам. Особенно отечность проявляется на поздних месяцах вынашивания малыша. Отеки наблюдаются на лице, руках, но больше всего отечности подвержены нижние конечности. Беременная чувствует тяжесть, боль в ногах, ей становится все труднее передвигаться, подолгу стоять на одном месте. Многие женщины несерьезно относятся к данной проблеме, считая отек ног при беременности нормой. Однако возникновение сильных отеков может быть сигналом организма о заболевании или осложнении, опасном для жизни матери и плода. Почему отекают ноги при беременности, что делать и как избежать отеков, читайте далее.

Отеки у беременных – не редкость и является физиологическим явлением на фоне изменений, которые происходят в организме женщины. У беременных в несколько раз усиливается потребность организма в жидкости, а натрий, который задерживает воду в сосудах и тканях и препятствуют ее выведению. Задержка воды в тканях и является основной причиной отеков. Отеки проявляются в виде припухлости и могут возникать в любой части тела. У беременных отекают руки, лицо, но чаще всего ноги. Причина кроется в том, что на сосуды тазовых вен, расположенных в нижних конечностях, оказывает сильное давление активно растущая матка. В венах застаивается кровь и как результат – возникновение отечности в ногах, ступнях. У беременных может отекать только левая нога или правая нога. Это происходит, если увеличивающаяся матка оказывает давление на тазовую вену с правой или левой стороны, тем самым вызывая застой крови в ноге соответствующей стороны.

Отек ног во время беременности — причины

1. Отечность нижних конечностей — физиологическое явление, характерное для поздних сроков беременности. Растущий плод, матка, околоплодные воды оказывают дополнительное давление на ноги, позвоночник, отчего будущая мама испытывает тяжесть, дискомфорт, усталость, отеки в ногах и стопах.
2. Если будущая мамочка страдает варикозом, растущий плод усугубляет заболевание и оказывает дополнительную нагрузку на вены.
3. Нарушение нормальной работы почек. Беременность – период усиленной работы всех ее систем и внутренних органов, в том числе и почек, работающих в интенсивном режиме.
4. Неудобная обувь и тесная одежда. Одежда и обувь, подобранная не по размеру, которая сдавливает тело, может привести к нарушению кровотока в нижних конечностях. Особый вред может нанести обувь на высоком каблуке, носить которую категорически не рекомендуется будущим мамам. Узкая обувь приводит к отеку ступней, отекают ноги в щиколотках при беременности. Кроме тяжести и дискомфорта при ходьбе, беременная может испытывать быструю утомляемость, сонливость, возможны нарушения пищеварения.
5. Заболевания, связанные с кишечником. Иногда отекают ноги при беременности из-за сбоя в работе кишечника, например, частая диарея.
6. Гестоз (поздний токсикоз). Серьезная патология, требующая постоянного медицинского наблюдения. Представляет угрозу жизни матери и ребенка. При гестозе отек возникает во всем теле. Течение заболевания осложняется, если у беременной давление превышает норму, а анализы показывают, что в моче присутствует белок.

Причины отеков ног у беременных, вызванные внешними факторами:

1. При длительном передвижении, особенно в неудобной обуви или когда будущая мама подолгу стоит или сидит, особенно со скрещенными ногами, у нее возникает отек нижних конечностей, особенно ступней.
2. Ожирение, малоподвижный образ жизни, привычка сидеть со скрещенными ногами – могут спровоцировать отек ног.
3. Отечность у беременных появляется при нахождении в душном и жарком помещении, в жаркое время года.
4. Потребление большого количества воды, соленой, жареной, копченой пищи может стать причиной задержки жидкости в органах.
5. Курение способно спровоцировать отечность тканей, так как никотин оказывает пагубное влияние на сосуды.

Отеки во время беременности – симптомы

Для беременности характерен быстрый набор веса, на фоне которого легко не заметить отечности. Сначала отек возникает на лодыжках, ступнях, далее может наблюдаться на икрах и коленях. Существует признаки, благодаря которым беременная может вовремя выявить отечность и распознать проблему:

1. Обувь, которую женщина носила до и во время беременности резко стала тесной и узкой. Многие считают, что всему виной – лишний вес. Однако ступни крайне редко подвержены накоплению жира. Тесная обувь – результат скопления лишней жидкости в тканях и появления отеков.
2. Чтобы выявить отечность ног, беременная может провести маленький тест: надавить пальцем на голень. Если при надавливании появилась вмятина, которая продолжительное время не рассасывается, это признак отека. В нормальном состоянии ямка от надавливания исчезает за секунду. Еще один явный признак отечности – появление следов на лодыжках от резинки носка, особенно если след долго не проходит.
3. При отеках меняется цвет кожи. Под воздействием скопившейся жидкости кожа имеет бледный нездоровый оттенок, выглядит натянутой и блестящей.
4. Беременная быстро набирает лишние килограммы при нормальном режиме питания.
5. Если количество выделяемой жидкости из организма значительно меньше потребляемой, это говорит о том, что жидкость не уходит, а задерживается в организме.

Симптомы отека ног наиболее выражены в конце дня, при длительном нахождении беременной на ногах, так как в тканях скапливается большое количество жидкости. Утром, когда беременная хорошо отдохнет, отечность значительно уменьшается.

Почему отекают ноги на ранних сроках беременности

Чем больше срок беременности, тем более выражены отеки и видны невооруженным глазом. Однако женщина может и не замечать отечности, особенно в первом триместре беременности. Среди главных причин отечности в первой половине беременности являются:

• Увеличивается масса матки, которая давит на сосуды и тазовые вены, в результате чего циркуляция жидкости в тканях затрудняется, вызывая их отечность.
• Изменение в рационе питания женщины, ее вкусовых предпочтений, когда беременную «тянет на солененькое», может стать причиной чрезмерного потребления жидкости. Излишняя вода провоцирует отеки тканей.

Отек ног на раннем сроке нельзя считать нормой, как на последних месяцах. Это может стать сигналом сбоя в функционировании внутренних органов, особенно почек. Отеки могут быть явными или скрытыми. Наибольшую опасность представляют именно скрытые отеки, которые можно выявить, сравнив объем потребляемой и выделяемой жидкости. При выведении из организма менее 75% жидкости свидетельствует о ее скоплении в тканях.

Установить причину отеков может врач-терапевт на основании анализов и вовремя направить беременную на дополнительное обследование к узким специалистам: эндокринологу, урологу, флебологу.

Отекают ноги во время беременности – в чем опасность

Отек ног при беременности на поздних сроках, при котором у женщины наблюдается нормальное давление и не выявлен белок в моче, считается нормой, не требующей лечения, и не угрожает ни ей, ни малышу.
В случае, если причиной отечности ног является нарушение функционирования внутренних органов и является симптомом патологических процессов, это может угрожать жизни малыша. Вероятна угроза преждевременных родов или выкидыша. Большую опасность для жизни малыша и матери представляет отек тканей плаценты и плода.

Что делать, если отекают ноги во время беременности?

Чтобы снять физиологическую отечность в последние недели беременности, беременные должны соблюдать несколько простых рекомендаций:

1. Легкие физические нагрузки, прогулки способствуют активации кровотока в ногах и оттоку излишков жидкости из тканей. Однако не стоит злоупотреблять с физической нагрузкой, которая может спровоцировать возникновение отека.
2. Убрать отек ног отлично помогает ежедневный отдых в течение часа с приподнятыми ногами над уровнем тела. Под ноги можно подложить валик или подушку.
3. Легкий массаж ступней и лодыжек нормализует кровоток и будет способствовать оттоку излишков жидкости из тканей.
4. Отлично снимает тяжесть с уставших ног и убирает отечность ванночки с морской солью.
5. Рекомендуется пить больше чистой воды и не ограничивать ее потребление.
6. Исключите из рациона соленые блюда (консервацию, разносолы, копчености, маслины). В этих продуктах много соли, а она задерживает влагу в организме. Следует также убрать из питания сладкие блюда, которые тоже задерживают жидкость.
7. Беременным следует избегать душных помещений и меньше находиться на жаре в теплое время года.

Как убрать отек ног при беременности – лечение

Прежде чем самостоятельно снять отечность, беременная должна в обязательном порядке пройти обследование для выявления причины задержки воды в организме. После установления причины отечности назначается медикаментозное лечение, диета, а также народные методы.

Лечение отечности при беременности медикаментами

Лечение отеков у беременных является комплексным, исходя из причины их появления. Как правило, при отечности ног врач назначает носить беременной компрессионный трикотаж, особенно если женщина имеет проблемы с кровеносными сосудами. Регулярное ношение такого белья позволяет снизить давление на сосуды и снять отечность нижних конечностей.

Для наружного применения используются гели, мази, которые активизируют кровообращение, повышают тонус и эластичность сосудов, тем самым устраняя отечность. Среди специальных лечебных мазей чаще всего назначается:

• Гепариновая мазь.
• Варикобустер.
• Троксевазиновая мазь.

При гестозе назначаются мочегонные препараты-антисептики, способствующие быстрому выведению воды из организма, а также обладающие противовоспалительным эффектом. Такие как:

• Канефрон.
• Эуфиллин.
• Липоевая кислота и витамин Е. Способствует улучшению общего состояния беременной, восстановлению нарушения плацентарного кровотока, предотвращения скрытой отечности.

При более серьезных отклонениях в работе внутренних органов врач-терапевт назначает специализированное лечение с госпитализацией в стационаре с применением внутривенных препаратов под наблюдением медиков.

Диета от отеков при беременности

Первое условие, которое должна соблюдать беременная при отечности, сократить потребление соли в рационе питания. Именно соль задерживает воду в тканях, нарушая водно-солевой баланс организма и вызывает их отек. Испытывая жажду, пить только чистую воду в любом количестве. Следует пить часто и понемногу. Следует ограничить потребление газированных и сладких напитков, чая, кофе. Полезны сочные фрукты, в которых содержится большое количество воды. Следует отдать предпочтение таким продуктам как: петрушка, сельдерей, лук, все виды цитрусовых. Эти продукты благоприятствуют выведению жидкости.

Народные методы борьбы с отеками ног при беременности

Для устранения отеков используются народные методы:

• Отвар из овса. Для его приготовления необходимо взять 1 ст. ложку зерен и залить их литром воды. Довести овес до кипения, затем процедить. Остывший отвар пить трижды в день.
• Клюква. Необходимо растереть свежие ягоды клюквы с медом, принимать по 1 ст.ложке трижды в день.
• Сок березы, тыквы, моркови способствуют выведению лишней воды из организма.
• Компот из кураги. Для приготовления компота необходимо на ночь залить курагу кипятком. Утром выпить получившийся компот за полчаса до еды.

Профилактика отеков при беременности

Чтобы отеки не досаждали во время беременности, женщина должна больше отдыхать, не забывая уделять внимание легкой физической активности. Помните, что отеки легче предупредить, чем бороться с их проявлением.

• Ежедневная зарядка, йога, пешие прогулки способствуют лучшей циркуляции крови и предотвращают скопление жидкости в тканях и органах. Особое внимание следует уделить комфортной одежде и обуви.
• Уделите внимание рациону питания и питьевому режиму. Следует исключить из питания продукты, содержащие соль, а включить большое количество зелени, овощей и фруктов. Воду пейте в любом количестве, не менее 1,5-2 литров в сутки.
• Беременные должны следить за набором веса. Лишние килограммы вызывают отечность в тканях и могут спровоцировать сердечно-сосудистые заболевания или гестоз.

Стоит помнить, что все методы снятия отека эффективны лишь при физиологической отечности на поздних сроках беременности. Если отек ног – следствие патологии или вызван осложнением протекающей беременности, необходимо обращаться за помощью к врачу и не заниматься самолечением.

Беременность - это время, которое наполнено приятными впечатлениями и надеждами. В ожидании маленького чуда будущие мамочки посещают специальные курсы, покупают приданное для крохи, изучают полезную информацию. К сожалению, не всегда самый прекрасный период в жизни женщины проходит гладко. Иногда во время него возникают осложнения, например, отеки ног при беременности. Паниковать по этому поводу не стоит. При обнаружении патологии следует незамедлительно обратиться к врачу и следовать его рекомендациям.

Почему при беременности возникают отеки ног

С отеками при беременности сталкивается большая часть будущих мамочек. Причины, которые вызывают данное явление, различны. Они могут быть как вполне безобидными, так и довольно серьезными.

При вынашивании малыша потребность в воде возрастает. Кроме того, гормональная перестройка вызывает у женщины жажду. Беременная начинает потреблять большое количество жидкости. Вода скапливается в организме, вызывая отеки. Как правило, это происходит уже во второй половине срока и не требует лечения.

Организм будущей мамы работает «за двоих». Это увеличивает нагрузку на почки, печень, щитовидную железу, кишечник и сердце, что приводит к различным сбоям. Так, если почки не справляются со своей работой, то женщина, как правило, обнаруживает мешки под глазами, а также проблемы с мочеиспусканием. Диарея свидетельствует о сбоях в функционировании кишечника. При нарушениях в работе щитовидной железы обычно отекают ноги, язык и плечевой пояс. Кроме того, во время беременности матка растет, усиливая давление на внутренние органы. Иногда это вызывает варикозное расширение вен и обуславливает отечность нижних конечностей.

Также к неприятному состоянию могут привести: наличие избыточной массы тела, длительное ношение неудобной обуви, привычка сидеть со скрещенными ногами, сидячий образ жизни, злоупотребление соленой пищей, чрезмерные физические нагрузки.

Нередко к отекам присоединяются другие болезненные ощущения, присущие какой-либо патологии. Вот почему женщина должна чутко прислушиваться к своему организму. Если отечность сопровождаются покраснением кожи, болями, особенно в ногах или в одной из них, например, в левой, то это может свидетельствовать о начале тромбоза.

Однозначно сказать, несут ли опасность отеки при беременности, довольно трудно. В каждом случае необходима консультация специалиста, позволяющая определить, является ли данное состояние нормой или требует незамедлительного лечения. Одной из наиболее серьезных патологий является гестоз, при котором отекают не только части тела, но и другие внутренние органы, например, плацента. Важно вовремя распознать это заболевание и обратиться к гинекологу.

Выявление отеков ног при беременности

Отеки можно заподозрить по следующим признакам:

1. Прибавка в весе составила более, чем 300 г в неделю.
2. Кольцо стало труднее снимать с пальца.
3. Обувь, которая недавно была в пору, начала давить.
4. Обхват голени увеличился больше, чем на 1 см в неделю.

На плановом осмотре врач обязан проконтролировать вес беременной. Чрезмерное увеличение массы тела может быть признаком гестоза, нуждающегося в лечении. Данную патологию нетрудно подтвердить, обнаружив у женщины повышенное артериальное давление и выявив белок в моче. Иногда для уточнения диагноза необходимы дополнительные обследования и проведение ультразвуковой диагностики.

Лечение отеков при беременности, вызванных гестозом

Врач, который выявил у будущей мамы гестоз, назначит ей лечение или даст направление в стационар. От госпитализации отказываться не стоит, так как ее необходимость обычно свидетельствует о серьезности патологии. Гестоз может привести к эклампсии - заболеванию, при котором сильно повышается артериальное давление, что несет угрозу для женщины и ее малыша. Если беременная находится под медицинским наблюдением, то это практически сводит к нулю вероятность неблагоприятных последствий.

Гестоз — одна из причин отеков

Для лечения гестоза показаны медикаменты, снижающие артериальное давление и судороги, а также улучшающие кровообращение. Прием таких лекарств способствует появлению на свет здорового ребенка. Как правило, женщинам, у которых была выявлена данная патология, рекомендуются роды путем кесарева сечения.

Профилактика отеков ног при беременности

Во время вынашивания малыша не все мамочки хотят принимать препараты. Следовательно, отеки лучше всего предотвратить, чем лечить. Для этого можно делать следующее:

• носить специальные колготки;
• на время отдыха (в том числе ночного) подкладывать под ноги подушку;
• отказаться от обуви на каблуках;
• избегать длительного нахождения на жаре;
• периодически делать ванночки для ног с прохладной водой;
• чаще гулять на свежем воздухе.

В первой половине срока употреблять около 2-х литров жидкости в день, с 20-22 недели ограничить ее количество до 1,5 литров в сутки (учитывая первые блюда, фрукты и овощи), после 30 недель (при нормальном течении беременности) пить не более 1,2 литров воды и других напитков в день, а при наличии осложнений - соблюдать рекомендации гинеколога.

Не всегда отеки при вынашивании малыша являются признаком какой-либо патологии. В большинстве случаев они носят закономерный характер и не нуждаются в лечении. Врач может порекомендовать скорректировать образ жизни и рацион питания.

Во время беременности лучше всего перестраховаться и следовать указаниям специалиста. Это поможет предотвратить осложнения, выносить и родить здорового малыша. Особого внимания заслуживают отеки в первой половине срока. При их выявлении необходимо сразу же обратиться к гинекологу.

На 27 неделе беременности рост плода уже 34 см, а вес чуть больше 900 г. Внешне он выглядит практически так же, как будет выглядеть при рождении, единственное отличие – малыш на 27 неделе еще очень худенький и маленький. Плод на данном этапе развития еще очень сильно нуждается во внутриутробном существовании, поэтому при наступлении врачам придется решать большое количество проблем, чтобы обеспечить жизнеспособность малыша. Прежде всего, у ребенка еще очень мало жировой ткани, из-за чего он не сможет обогревать себя, оказавшись отделенным от матери. Кроме того, легкие малыша еще недоразвиты, и он не сможет дышать самостоятельно после рождения на двадцать седьмой неделе. Поэтому детей, рожденных на таком раннем сроке, держат в специальных боксах, в которых, насколько это возможно, воссоздаются условия внутриутробного существования младенцев: ребенок подключен к аппарату искусственной вентиляции легких, а также здесь обеспечен необходимый ему температурный режим.

Печень малыша также еще не способна выполнять свои функции, мозг недоразвит, а иммунная система практически не функционирует. Поэтому риск инфицирования от любого источника, представляющего хотя бы малейшую опасность, возрастает в несколько раз!

На двадцать седьмой неделе малыш может сосать свои пальцы, причем он не ограничивается пальчиками на руках, а активно использует пальцы ног. В 27 недель беременности легкие все еще незрелые, но они уже смогут функционировать с помощью определенного оборудования, если малыш захочет появиться на свет раньше времени.

Малыш по-прежнему активно двигается да и в матке ему еще не слишком тесно, поэтому он с удовольствием кувыркается и толкается, разрабатывая мышцы и тренируя ручки и ножки. Мышечная масса будет все больше и больше нарастать вплоть до самых родов, что затем поможет малышу оттолкнуться от дна матки и появиться на свет.

В этот период органы слуха у малыша уже хорошо развиты, что позволяет ему слышать все звуки извне, а также то, что происходит вокруг него. Например, он слышит, как бьется ваше сердце, различает голоса мамы и папы, любит, когда вы включаете спокойные классические композиции и раздражается, когда слышит громкую, тяжелую музыку. Кстати, уже после рождения ваш ребенок, услышав знакомые звуки (например, стук вашего сердца или ваш голос), будет успокаиваться и умиротворенно засыпать.

Восприятие женщины

27 неделя беременности – это время усиленного набора веса будущей мамой, который будет продолжаться вплоть до 36 недели беременности. Но не думайте, что дополнительные килограммы будут связаны только с ростом живота, весь дополнительный вес равномерно распространится по вашему телу, поэтому прибавка в весе будет смотреться гармонично.

Это очень ответственный период, в который ваше здоровье требует особого внимания. Не забудьте регулярно измерять артериальное давление и сдавать анализы мочи.

В этот период матка уже начинает подпирать диафрагму и слегка сдавливать легкие, так как малыш постепенно поднимается вверх. От этого ваше дыхание может стать более частым и поверхностным и сопровождаться одышкой, кроме того, вам в общем станет труднее дышать.

Чтобы облегчить свое дыхание и насытить кислородом свой организм и организм вашего малыша, старайтесь гулять на свежем воздухе как можно дольше, особенно в лесах или парках. Но не нужно бегать или истязать себя физическими упражнениями, так у вас еще больше усилится одышка. Лучше просто ходить прогулочным шагом, обязательно с ровной спиной и глубоко дышать. Лучшей позой для сна в этот период беременности будет положение полулежа. И, конечно же, успокаивайте себя тем, что проблемы с дыханием к концу беременности обязательно пройдут, так как плод опустится вниз и освободит место для того, чтобы вы могли дышать полной грудью.

На двадцать седьмой неделе вы можете начать чувствовать икоту своего малыша. Кстати, сейчас она длится всего несколько минут и не причиняет ребенку никаких неудобств. Кроме того, в этот период у плода активно развивается мозг, поэтому ваш малыш уже способен думать и размышлять.

Сейчас вам наверняка уже тяжело передвигаться, досаждают всякие неприятности типа изжоги, чрезмерной потливости, болей в пояснице. Под весом живота ваша осанка меняется, спина отклоняется вперед, что часто становится причиной . Поэтому старайтесь беречь осанку как бы ни хотелось «выпятить» животик вперед.

27 неделя беременности обычно сопровождается все большим увеличением груди и выделением из нее молозива. В это же время в ваших анализах могут обнаружить поднятие уровня холестерина в крови. Но не пугайтесь, на данном сроке это нормальное явление, так как холестерин необходим беременной женщине, ведь именно с помощью него вырабатываются разные виды гормонов и строится плацента. Кстати, именно с изменениями гормонального фона могут быть связаны и изменения вашего настроения. Например, вы можете вдруг начать ни с того ни с сего злиться на всех, через 5 минут плакать, а еще через 10 минут – смеяться и радоваться жизни.

Кроме повышения холестерина, ваш анализ крови может напугать вас еще одним пунктом – показателем РОЭ (или СОЭ) – реакция (скорость) оседания эритроцитов. Во время беременности этот показатель у вас может быть несколько повышен, но пугаться этого не нужно. Если повышение СОЭ у обычного человека может говорить о воспалительных процессах в организме, то во время беременности это нормальное явление, никак не связанное с воспалениями.

Отек рук на 27 неделе беременности

На 27 неделе беременности у вас могут появиться отеки рук, причиной чего обычно является задержка жидкости в организме. Особенно сильно отеки мучают по ночам, так как именно ночью наряду с отеками могут появляться судороги или ломота в конечностях. Как же избежать отеков или хотя бы сделать их меньше?

• Спать в тех позах, которые не провоцируют давление на конечности, особенно на руки и ноги;
• Периодически, находясь в положении лежа на кровати, поднимать руки вверх и энергично ими трясти, как бы разминая;
• В течение дня старайтесь не перегружать запястья и не носить тяжести;
• Если у вас нет противопоказаний, употребляйте витамин В6 во врем беременности (но предварительно обязательно проконсультируйтесь с врачом);
• Если вы не против средств нетрадиционной медицины, можете попробовать акупунктуру.

Эмоциональное состояние на 27 неделе беременности

Во время беременности в организме вырабатывается большое количество гормона прогестерона. Этот гормон успокаивающе действует на женщин, поэтому, несмотря на перепады настроения, на двадцать седьмой неделе вы, скорее всего, в основном будете испытывать состояние умиротворенности и спокойствия.

В этот период у вас может повыситься самооценка, вы будете уверены в своей значимости и гордиться собой. Хотя некоторых женщин, наоборот, посещают грустные мысли, способствующие снижению их самооценки. Например, не все женщины могут спокойно воспринять изменения своей фигуры и округлившийся животик – им кажется, что они некрасивые и стали хуже, чем были. Ухудшение настроения на 27 неделе беременности также может быть связано со страхом перед предстоящими родами.

В этом случае вам необходимо, во-первых, поговорить с близкими людьми, которые вас любят. Пусть муж скажет вам, что вы для него по-прежнему желанны и прекрасны, а подруга или родные уверят в том, что гордятся тем, что вы носите в себе ребенка. Что касается страхов перед родами, то их лучше обговорить с вашим врачом.

И, конечно, не забывайте, что после родов все вернется на круги своя, а Ваше тело постепенно обретет былые формы. Поэтому наслаждайтесь своими ощущениями сейчас, ведь неизвестно, сколько времени понадобится, чтобы ощутить их вновь – когда Вы будете носить под сердцем уже второго своего малыша!

Чем заняться на 27 неделе беременности?

Вы можете начинать готовить первый подарок своему малышу. Подумайте, что вы сможете сделать для него своими руками? Может быть, связать забавную игрушку или нарисовать картинку для детской комнаты. Что бы вы не выбрали - всё понравится не только вашему будущему ребенку, но и всей вашей семье!