Что делать если вам не нравится ваша работа? Что делать, если вам не нравится ваша работа, но вы боитесь уйти

Людей, которых бы полностью устраивала их работа не существует. Когда мысли о работе не просто периодически вызывают раздражение, а способны даже в самый солнечный день занавесить небо тучами – пора что-то решать.

Если работа не нравится, надо менять либо отношение, либо работу. Почему так сложно определиться? Мы не в Японии, где приверженность корпорации в крови, но и не в Америке, где смена должностей, фирм, городов и штатов происходит постоянно и является частью рабочей культуры. Мы склонны бояться потерять «насиженное» место, поэтому часто терпим до последнего, а потом уходим со скандалом.

Составьте список . Честно наедине с собой запишите в две колонки «за» и «против» этой работы. Не бойтесь самой себе показаться «корыстной», «глупой», «чересчур требовательной». Не нужно стыдливо фантазировать, что «работая тут, я спасаю мир и счастлива», если реально этого не чувствуете. Нет ничего зазорного в работе просто ради денег, не тешьте свое эго лишними иллюзиями, они очень мешают принимать решения. Если колонка «против» заполняется легко и даже с неким мазохистским удовольствием, пора задуматься о смене места деятельности.

Тут опять существует две стратегии - уходить «с работы» или «на работу».

Вы складываете свои дипломы, фикус и степлер в картонный ящик, снисходительно улыбаетесь бывшим коллегам и, чувствуя себя героиней, к примеру, Сандры Баллок, двигаетесь по направлению к выходу, шикарно поигрывая ягодицами. По сценарию вы должны застрять в лифте с прекрасным принцем. Если исключить принца и ягодицы, хорошего в этом плане не много, а именно - резкий . Медленно выползти за эту зону очень сложно, поэтому радуйтесь, что у вас получилось вырваться. Главное – суметь использовать высвободившуюся энергию. Адреналина после увольнения хватает действительно ненадолго, и не найдя работу мечты за неделю, многие впадают в состояние апатии, просиживают в сети, толстеют и теряют квалификацию.

Уходим на другую работу

Перепрыгнув из одного офиса в другой, очень сложно действительно перестроиться. Подстеленная заранее соломка начинает колоть, и на проверку может оказаться куда менее мягкой, чем вам казалось. Когда у нас есть раздражающий фактор в виде работы, с которой мы хотим сбежать, практически любое предложение кажется нам манной небесной. И вот уже нас затягивает новая непонятная должность, те же проблемы иерархии и организации и, как венец всему, депрессия. Вроде хотели поменять жизнь к лучшему, а как ни вертись…

Как минимизировать риск

1. Чем сильней вам не нравится ваша работа, тем меньше вы должны тратить. Накапливайте «подкожный жир», урежьте по максимум затраты. Даже если вы дочь богатого папы, ваши личные деньги – ваша безопасность и свобода маневра. Имея запас, вам не надо рассчитывать на кого-то кроме себя и отчитываться за принятые решения.
2. Возьмите список с «за» и «против», и из «против» сформулируйте вопросы будущему работодателю. Еще на собеседованиях вы должны убедиться в том, что не попадете в ту же ловушку.
3. Если вы хотите уходить во фриланс – начинайте им заниматься параллельно с работой. Да, будет совсем не просто, но это действительно правильно. Поверьте человеку, который сделал иначе. У вас будет возможность понять, сколько времени вам надо на раскрутку, сколько вы реально можете зарабатывать. Основной доход поможет сделать старт более качественным и продуктивным.
4. Определитесь с «работой мечты». Не вижу смысла перемещаться между одинаковыми работами. Определились? Какие навыки вам для нее еще нужны? Может язык? Или Excel? Или новая версия 1С? Распишите сколько вам надо на это времени и денег. Все что можете – совместите с текущей работой и только потом уходите.
5. Думайте стратегически. Возможно, до работы мечты вам надо пройти еще несколько этапов. Не бойтесь уходить на меньшую зарплату, если это необходимая ступень к заветной должности, например в международной компании.
6. Старайтесь уйти красиво. Даже если вам хочется стереть базы данных, налить клея во все печати и спрятать под плинтус дохлую мышь – улыбайтесь и доводите дела до конца.
7. Если решили уйти – не оставайтесь из-за повышения оклада, и уж тем более обещания повысить оклад. Поделите сумму «повышения» на 22 дня, посмотрите на колонку «против» и спросите себя, готовы ли вы за такую доплату в день это терпеть? Вряд ли.

Фриланс – история из личного опыта

Я ушла из корпоративного мира в конце 2010 года. И тут должно быть «о чем до сих пор не жалею», но не будет. Мне часто было сложно, это правда, не хватало денег, поддержки, дисциплины и привычной необходимости «выглядеть». Я ушла «в никуда», адреналина моего хватило на 2,5 недели и 3 месяца были бездарно выброшены из жизни на нытье, вялые попытки организовать свое дело и даже иногда алкоголь. Больше 3 месяцев я страдать не умею, это мой исторический лимит.

Страдания закончились чуть раньше, чем финансовый запас и я приступила к написанию статей. Разговаривать, писать, убеждать я всегда умела лучше всего, поэтому процесс пошел. Параллельно с этим я достала немного пыльный диплом тренера по риторике и начала делать сайт, чтобы продавать семинары. Денег хватило ровно на домен и хостинг, сил на роман с программистом не было, поэтому осваивала все самостоятельно. Клуб дебатов организовался быстро, но приносил совсем мало прибыли, а хорошие заказы на английские статьи в Livingston Research приходилось ловить по ночам. Что оказалось главным? Твердое решение не возвращаться на работу с 9 до 19 ч. Через 6 месяцев жесткой экономии, борьбы с ленью и заказчиками, недосыпа, который иногда бывал похлеще, чем «офисный», я поняла, что справилась. Я могу выбирать заказы, у меня растет количество клиентов на тренингах, мой бюджет перестает пестрить красными минусами…

Я выбралась из вакуума своей недорогой «фрилансовой» квартиры-офиса, чтобы отпраздновать, и встретила прекрасного принца. Но это уже совсем другая история…

Иногда вы понимаете, что ваша работа просто не для вас. Большинство людей посоветуют вам найти что-то более подходящее. Но это не всегда возможно. Бывает много причин, когда вы не можете уйти: экономический кризис, семейные обстоятельства или ваши собственные ограниченные возможности в своей профессии. Так что же делать, если вы застряли на «неправильной» работе?

Что говорят эксперты

Гретхен Спрайтцер, профессор Мичиганского университета: «Люди очень недовольны, когда их работа не имеет для них смысла и цели, предоставляет мало возможностей для развития профессиональных навыков или оставляет их опустошенными в конце рабочего дня».

Независимо от причины неудовлетворенности, вы не должны просто жить с этим или бросить курить. На самом деле, даже если вы в состоянии найти другую работу, остаться на прежнем месте может быть лучшим вариантом. «Поиск и смена работы не является тривиальным вопросом. Очень часто это может обернуться потерей карьеры и заработка, нежели благом», – говорит Эми Вржезневски, адъюнкт-профессор Йельского университета. Хорошей новостью является то, что, как правило, существует больше возможностей изменить вашу работу, чем вы думаете. Вот что можно сделать с ситуации неидеальной работы.

Начните с себя

Если вы не удовлетворены своей работой, часто проблема заключается в вашем характере, говорит Сигал Барсайд, профессор менеджмента в Wharton School. Естественно, что некоторые люди склонны к вечному недовольству всем и вся, другие же имеют более оптимистический взгляд на жизнь. Перед тем, как объявить свою работу неподходящей, стоит задать себе вопрос: «Я человек, склонный к недовольству?» Это понимание не заставит вас поверить, что ваша работа стала лучше, но может заставить вас подумать дважды, прежде чем искать новое место. Будете ли вы довольны и этим новым местом?

Найдите смысл

Исследования Спрайтцер показывает, что попытка найти больше смысла в своей работе может значительно повысить вашу удовлетворенность. С ней согласен и Барсайд, который рекомендует посмотреть на ваши должностные обязанности через различные призмы. Например, если ваши обязанности включает в себя черную работу, постарайтесь вспомнить, что это только ступеньки к долгосрочной цели, и вы не будете заниматься этим всегда. Или, если ваша работа тяжела морально и эмоционально, например, социальная работа, напомните себе, что в то время, как вы устали, в конце концов, вы помогаете другим. Кроме того, хорошо помогает общение с коллегами. Проводите время с коллегами, которые вам нравятся. «Сильные эмоциональные связи на работе приводит к множеству положительных физиологических и социальных последствий», – говорит Барсайд.

Измените ваши обязанности

Если вы не можете изменить вашу точку зрения, вы можете немного изменить ваши обязанности. И для этого не обязательно нужно переходить в другой отдел или получить повышение по службе. Спрайтцер и Вржезневски предлагают использовать специальную методику The Job Crafting Exercise для перестройки работы, чтобы она лучше соответствовала вашим мотивам, сильным сторонам и увлечениям. Внесите изменения в распорядок своего рабочего дня. Например, если ваше самое приятное задание - общаться с клиентами, но вы не всегда успеваете это сделать, «утонув» в документах, вы можете всегда назначать встречи с клиентами утром. Или, наоборот, вы можете сохранить время на общение со своими клиентами в самом конце дня для приятного завершения работы.

Измените людей, с которыми вы взаимодействуете

Если вам не нравится не работа, а люди, с которыми вы работаете, вы можете попробовать изменить их отношение. Сосредоточьтесь на создании отношений, которые дают вам положительную энергию, а не подрывают ее. Ищите людей, которые могут помочь вам сделать вашу работу лучше. Конечно, если ваши отношения с руководством или коллегами особенно напряженные, вы не сможете работать с ними.

Не жалуйтесь

Когда вы находитесь на нелюбимой работе, хочется пожаловаться на нее другим. Но не стоит этого делать. «Жаловаться на свою работу и своих сотрудников - искать неприятностей. Вы никогда не знаете, кто из коллег может узнать об этом и кому рассказать». Кроме того, вы можете «подставить» и других. Если вы недовольны, лучше сосредоточиться на том, что вы можете изменить, а не ворчать о том, чего вы не можете.

Повышайте квалификацию

Пользуйтесь каждой возможностью повысить свои профессиональные компетенции. Обязательно посещайте все корпоративные семинары, тренинги и курсы повышения. Дополнительный сертификат может помочь продвинуться по службе, а также повысит ваши шансы при поиске нового места.

«Часто можно услышать: я работаю много, а зарабатываю мало. Бывает, что в такой ситуации нет конфликта: человек получает свою «плату» другим способом - в виде повышения самооценки, уважения окружающих, большей свободы действий. Внутренний конфликт возникает, если мы считаем, что наше вознаграждение недостаточно, но при этом ничего не меняем либо наши попытки поменять что-то проваливаются. Почему? Часто причинами оказываются низкая самооценка, страх конкуренции. Порой за этим стоит проблема взросления: взрослый человек продолжает жить с родителями, не может позволить себе снять или купить отдельную квартиру, завести ребенка. В глубине души он считает, что ему «должны» или «недодано». Бессознательно, а иногда и вполне осознанно он хочет получить компенсацию. Став более успешным (не обязательно материально), он бы не смог больше предъявлять счеты своим «должникам». Так бывает, если мы в детстве получали любовь и принятие родителей только при условии выполнения их ожиданий и не ощущали, что ценны и нужны сами по себе. Во взрослой жизни такой человек ищет компенсацию за то, что отдал в детстве, все время боясь прогадать и вновь отдать больше, чем получил. Неуверенность в собственной ценности и злость на тех, кто чего-то ждет от него, мешают ему быть продуктивным. . Если выяснится, что мы хотим перемен, стоит разобраться (возможно, с помощью специалиста) в том, что мешает, а что могло бы помочь их осуществить. А затем выработать план и перейти к действию».

Нифонт Долгополов, гештальттерапевт «Определить свои ожидания»

«У некоторых из нас проблема возникает еще до прихода на новое место работы. Консультируя топ-менеджеров, я вижу, что при устройстве на работу многие занимают пассивную позицию: просто ждут, возьмут ли их. Не выясняют, что это за компания, подходит ли она им по корпоративной культуре, по целям, которые она перед собой ставит. Человек словно уверен, что среда, в которую он попадет, автоматически будет соответствовать его ожиданиям. В результате складывается такая ситуация: человек приходит в компанию, ему что-то не нравится, и он начинает обвинять ее и окружающую бизнес-среду. Но ведь он сам пришел сюда работать и либо знал, куда идет, либо не знал - именно потому, что не стал этого выяснять. Переделать бизнес-среду изнутри ему очень сложно, почти невозможно. Тем более что он - новый сотрудник. Часто проблема не в том, что некий конкретный начальник ведет себя грубо, а в том, что в этой компании так ведут себя все - здесь так принято, так устроена корпоративная культура. Поэтому лучше заранее узнать, какие нравы бытуют в том коллективе, куда мы собираемся прийти, и соотнести это со своими ожиданиями.

В этом смысле одна из важнейших тем последнего двадцатилетия - научиться учитывать не только взаимоотношения между людьми, но и более широкий контекст, социальное поле, в котором мы находимся».

Виталий Зимин, психоаналитик «Помнить: начальство - не наши родители»

«В последнее время от многих клиентов я слышу, что объем их работы увеличился, требования к ним стали более жесткими, а руководство все меньше считается с их интересами. Такие изменения не только порождают недовольство и раздражение - они также часто вызывают чувства беспомощности, растерянности, ощущение, что человек не в состоянии влиять на свою профессиональную жизнь. Иногда вместе с этим возникает гнев, что приводит к открытым конфликтам с начальством. Но взглянем на ситуацию иначе. Начальник наделен властью и авторитетом. Поэтому, как правило, фигуру начальника мы нагружаем различными родительскими проекциями - те чувства, которые мы испытывали в детстве по отношению к родителям, мы переносим на своего руководителя. И отношения с ним мы склонны выстраивать по образцу, который сложился еще в ранние годы. Например, в детстве родители жестко требовали от ребенка послушания и подчинения. Во взрослой жизни такому человеку становится трудно воспринимать ограничения и запреты и подчиняться им: он заново переживает унижение и беспомощность, которые испытывал в детстве. Если он оказывается в ситуации, когда условия работы ужесточаются, велика вероятность, что начальник, который эти ограничения вводит, будет у него ассоциироваться с авторитарной родительской фигурой и вызывать сильный протест. Поэтому очень важно напоминать себе, что начальство - не родители. Родителей мы не выбираем, тогда как нашу работу мы выбрали сами, потому что она нам интересна, доставляет удовольствие... Для того, кто увлечен своей работой, кто с азартом вкладывает в нее свою энергию и получает от этого удовлетворение, многие издержки окупаются».

Анна Фенько, психолог, автор книги «Люди и деньги» (Класс, 2005) «Осознать давление патриархальных стереотипов»

«Женщина должна быть при муже», «она обязана вести хозяйство и воспитывать детей» - патриархальные стереотипы, осознанные или нет, все еще действуют в нашем обществе. Даже если мы сами не согласны с подобными утверждениями, мы чувствуем: так думают другие. Давление стереотипов особенно сильно, когда их проводниками выступают родители. Например, успешная женщина приезжает из Лондона, где живет и работает, домой и слышит от матери: «Бедная ты моя, как же ты без мужа…» Еще одно проявление той же проблемы - это страх успеха. Одна моя клиентка не могла решить, соглашаться ли на повышение по службе: она переживала, как к этому отнесется ее муж. Не будет ли ему обидно, что она больше зарабатывает и занимает более ответственную должность, чем он? Успешные женщины нередко чувствуют осуждение и со стороны других женщин. Еще одна моя клиентка много времени проводит в командировках. Однажды на родительском собрании ей предложили сопровождать детей в театр. Она отказалась и в ответ услышала: «А вот мы ради своих детей пожертвовали карьерой!» Одна из наиболее трудных для российских женщин задач - совмещать карьеру и воспитание детей. Традиционный советский институт бабушек, который решал проблему двух работающих родителей, практически распался. Работодателям неудобна сотрудница, которой нужно забирать ребенка из школы. России пока далеко до введения обязательного «папиного дня», принятого, например, в Нидерландах. Там отцы обязаны раз или два в неделю забирать детей из школы, чтобы их жены могли отработать полный рабочий день. Впрочем, и в Европе подобные традиции существуют совсем не так давно и развиваются очень медленно. По этому же пути предстоит двигаться и нам, в нашем обществе».

Иногда бывает так, что проработав некоторое время, Вы понимаете, что Ваша работа просто не для Вас. Большинство людей посоветуют Вам найти что-либо более подходящее, однако это не всегда возможно. Существует множество причин, из-за которых Вы не можете уйти: экономический кризис, семейные обстоятельства или Ваши собственные ограниченные возможности в своей профессии. Что же делать, если Вы застряли на «неправильной» работе?

Независимо от причины неудовлетворенности, Вы не должны просто жить с этим. Но стоит отметить, что даже если Вы можете найти другую работу, остаться на прежнем месте может быть лучшим вариантом. Дело в том, что поиск работы - это нетривиальный вопрос, и часто он может обернуться потерей карьеры и заработка, чем благом. Хорошей новостью является то, что существует несколько способов изменить Вашу работу.

Причины смены работы

Часто причиной смены работы становятся карьерные амбиции. Вряд ли работа без возможности карьерного роста (если речь не идет о приобретении опыта, который обычно получают в небольших фирмах) устроит активного и энергичного человека, который стремится к результату. Отсутствие карьерных перспектив, как правило, повергает в уныние, так как такие люди стремятся к самосовершенствованию, хотят двигаться вперед, развиваться и применять новые навыки. Если работа не позволяет Вам реализовать свои идеи и душит Ваш потенциал, то в этом случае можете задуматься, как найти работу, которая в этом плане Вас полностью устроит. Однако попробуйте сначала поговорить с Вашим непосредственным начальником и узнать о реальных перспективах. Разумеется, все он Вам не расскажет, но в общих чертах обрисовать возможности может. После общения с ним и принимайте решение - менять работу или нет.

Помните, что работа должна быть интересна, волновать и увлекать Вас. Если же дело обстоит совсем наоборот - на Вас находит тоска только от одной мысли, что нужно идти на работу (и дело тут не в обычной усталости), на рабочем месте Вы постоянно смотрите на часы и считаете минуты до конца рабочего дня, ощущаете себя разбитым и больным, а разочарование перекрывает положительные эмоции - следует серьезно задуматься о смене места работы, ведь в постоянном стрессе находиться нельзя. Также успеха Вы не добьетесь, если работа не соответствует Вашим моральным принципам и убеждениям, вкусам и особенностям Вашего характера. Например, работа в редакции желтой газеты точно Вам не подойдет, если Вы не любите сплетни и пересуды.

Существует еще одна причина, из-за которой люди начинают задумываться о смене работы - это натянутые отношения с начальством или коллегами. Разумеется, такая обстановка негативно скажется на производительности труда и не позволит в полной мере сосредоточиться на выполнении работы. Но не стоит сразу же искать новую работу, конфликт нужно попытаться разрешить. Следует понимать, что даже самый хороший руководитель редко вызывает теплые чувства, подчиняться ему все равно придется, а подчинение личной воли начальника - это не самое приятное занятие. Поэтому необходимо хорошо подумать, менять работу или нет, ведь неизвестно, какой сюрприз Вас будет ждать на новом месте. Сначала попробуйте наладить отношения со старым начальником, чем выстраивать их с новым. Психологи рекомендуют увидеть в начальнике человека со своими переживаниями, слабостями и привязанностями. Попробуйте найти нейтральные темы для разговора, выяснить, что он ценит в людях, а что нет и в дальнейшем это учитывать. Если же не получилось найти общий язык, то проанализируйте, насколько трудно работать в этой обстановке, и только после этого принимайте окончательное решение.

Куда сложнее дело обстоит с недовольством в коллективе, поскольку их чувства более непредвзятые. Нужно быть нейтральным (особенно если Вы только начали работать в данном коллективе или находитесь на испытательном сроке), не отвечайте на агрессию, не поддавайтесь на манипуляции, сильно не раскрывайтесь и не обсуждайте своих коллег (особенно в их отсутствии).

Часто причиной недовольства работой является недостаточная заработная плата. Некоторым зарплату урезали в процессе трудовой деятельности, у других политика организации в отношении оплаты труда не равняется на рынок и она годами не индексируется. Но в этом случае нужно учитывать несколько моментов. Прежде всего, следует понять, действительно ли денег мало или в Вас говорит задетое самолюбие. Также нужно убедиться, что Вы как специалист заслуживаете большего, и узнать, сможете ли Вы найти работу лучше прежней. И, наконец, подумайте, единственная ли это причина недовольства Вашей работы, и если так, попросите повышения зарплаты. Реакция руководства на профессиональный рост сотрудника и на увеличение его обязанностей очень медленная, и в основном действует по принципу - молчит, значит, все устраивает. Поэтому не бойтесь попросить начальника о прибавке (напрямую или намекая, что Вам поступило выгодное предложение), если же Вас игнорируют, пора задуматься о смене места работы.

В любом случае помните, что здоровье самое главное, и его не купить ни за какие деньги. И даже если Вы не работаете на атомной станции и не добываете уголь в шахтах, это еще не значит, что Вам ничего не угрожает. Огромный вред Вашему здоровью могут нанести расстройства, переживания и хронический стресс. Рабочий день на ногах, без единой возможности присесть может привести к заболеваниям ног, а работа во влажном помещении может вызвать легочные заболевания. Поэтому необходимо оценить реальный вред здоровью.

Иногда бывает так, что в процессе работы Вы начинаете понимать, что занимаетесь не тем, чем хотели бы. Но не стоит огорчаться, всегда можно сменить профессию. Проблема заключается лишь в том, что в настоящей сфере деятельности Вы многого добились, приобрели опыт, наладили связи, а в новой ничего этого нет. Конечно, это огромный риск. Но если Вы найдете работу по желаемой специальности, это точно зарядит Вас энергией и будет подпитывать заинтересованностью. Стремление заниматься любимым делом - вполне достойная причина поменять работу.

В некоторых случаях люди меняют место работы по причине большой ответственности, которая ложится на их плечи. Многие, пересмотрев свои взгляды, решают уделять больше времени себе и своей семье, поэтому меняют работу на менее напряженную или вообще уходят во фриланс. Также люди часто переоценивают свои возможности, в результате чего работа становится настоящей пыткой. Разумеется, если Вас что-то не устраивает, но по большому счету работа нравится - это не повод для смены работы.

Чтобы принять правильное решение и не ошибиться, психологи рекомендуют следующее решение. Листок бумаги нужно разделить на две части, и в каждой из которых указать плюсы (причины остаться на прежнем месте) и минусы (причины поменять работу). В этом деле нужно учитывать все, от времени, которое занимает дорога на работу, и до авторитета Вашей компании на рынке.

Помните, что всегда следует быть открытым новым возможностям. Убедитесь, что Ваше резюме актуально, и что Вы используете все возможности общаться с людьми из области, в которой хотите работать.

Сегодня в обществе культивируется идея «моя работа должна приносить мне радость и удовольствие». Каждый может делать то, что ему интересно и получать за это достойную плату. В реальном мире наблюдается другая картина. Многие ненавидят свою работу, но продолжают терпеть и заниматься нелюбимым делом, пока ситуация станет невыносимой. Если работник долго находится в стрессе или подавленном состоянии, это повышает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и рака.

Основные причины

Вам не нравится ваша работа, что с этим делать, не всегда понятно. Попробуем разобраться.

Распространенные причины, по которым не нравится ваша трудовая деятельность:

• не устраивает вознаграждение;
• не устраивает коллектив, рабочая обстановка, отношение начальника к подчиненным;
• должность не соответствует ожиданиям, профессиональному уровню;
• человек достиг карьерного потолка в своей нише, но хочет двигаться дальше по карьерной лестнице;
• не хватает времени на жизнь;
• личные мотивы;
• не нравится работа в принципе, человек предпочитает заниматься домашними делами, саморазвитием или своей семьей.

На работе мы проводим почти половину жизни. И если там вам плохо, а люди, с которыми вы работаете, вам неприятны, то нужно перестать заставлять себя работать в этом месте и начинать действовать. Психологи рекомендуют примерно раз в 5 лет менять вид или место работы, чтобы двигаться дальше, расти и самосовершенствоваться.

Что делать, если не нравится работа:

• остаться на прежнем рабочем месте, скорректировав внешние факторы или изменив отношение к работе;
• уйти на новое рабочее место;
• уйти во фриланс или заняться собственным бизнесом;
• не работать.

Остаться на прежнем месте

Если вы по каким-то причинам решили остаться на прежнем рабочем месте, то для вашего комфорта следует сделать определенные усилия.

Внешние обстоятельства - это условия труда, размер зарплаты и отношения с коллективом. Условия труда, трудовой распорядок и размер заработной платы всегда можно обсудить с руководством.

Отношения с коллективом и эмоциональная обстановка также важны. Если с коллективом контакта нет, стоит подумать, как улучшить эту сторону рабочего процесса. Вам не нужно заводить дружеские отношения, достаточно нейтрального делового общения.

Если не нравится настоящая работа, тогда стоит попытаться найти в ней больше смысла. Это может значительно повысить уровень удовлетворенности. Советы психолога: стоит обдумать смысл и пользу вашей деятельности.

Уйти в никуда

При увольнении важным является степень вашей финансовой безопасности. Если у вас нет накоплений, вам следует начать делать их. Со сбережениями, уйдя со старого места, вы сможете не торопиться с устройством на первое попавшееся место, подойти к выбору вакансии более тщательно и обдуманно. Вам может понадобиться потратить деньги и время на повышение квалификации или обучение другой профессии, чтобы занять более перспективную должность.

Если настоящая профессия наносит вред вашему здоровью или психическому состоянию, лучше не медлить и уволиться. До начала поиска нового рабочего места вам следует восстановить свое здоровье и общий тонус.

Сменить работу

Если новая должность вам кажется лучше и перспективнее настоящей, то решение о переменах принимается легче. Обсудите с будущим работодателем нюансы, которые не нравились вам на старом месте.

Составьте таблицу с достоинствами и недостатками старой и новой работы и объективно рассмотрите их.

Сравнивая оплату труда на новом месте с вашей старой зарплатой, принимайте во внимание другие плюсы новой профессии. Оплата сначала будет меньше старой, зато перспективы карьерного роста гораздо выше.

Признаки хорошей работы

Для большинства людей хорошая работа соответствует следующим критериям:

• денежное вознаграждение соответствует опыту работы, квалификации и усердию работника;
• есть право голоса, возможность принимать решения при выполнении проектов;
• спокойная доброжелательная обстановка в коллективе и с руководством;
• разработанная система бонусов и других поощрений;
• хороший социальный пакет;
• интерес к процессу работы.

Уйти во фриланс или начать собственный бизнес

Многие работники, уставшие от офисной рутины, хотят уйти в другую крайность и начать работать на себя. Ваш род деятельности позволяет работать вне офиса или компании. Следует тщательно проанализировать рынок фриланса, прежде чем увольняться с основного места. Самым правильным решением будет начать заниматься фрилансом или открыть свое дело, не оставляя старую должность. По результатам, спустя некоторое время, решить, подходит или нет вам новый режим работы.

Не работать

Бывает так, что вы оставили место, но новая работа вам тоже не нравится. Что делать, если не нравится работа и все бесит? Отлично, если у вас есть возможность не зарабатывать деньги и жить, ни в чем себе не отказывая. Что делать, если это не так? Следует поработать с психологом и выяснить причины вашего нежелания работать.

Для начала определитесь:

• как вы себя ощущаете на рабочем месте;
• нравится вам работать с людьми, или это вас истощает;
• вам лучше работается в спокойной обстановке, или вы максимально проявляете себя в форс-мажорных обстоятельствах;
• какие занятия приносят вам радость и удовлетворение;
• готовы ли работать в этой или смежной области.

Вам будет легче проанализировать свое нежелание работать. Причина может крыться в желании сменить род деятельности, или вы просто устали, и вам необходим отпуск.

Если вам не нравится работа, прислушайтесь к своим желаниям. Постоянное психологическое напряжение и неудовлетворенность приводит к проблемам со здоровьем, хроническому стрессу.

Стоит помнить, как бы ни складывалась ваша работа, уходить нужно достойно, без конфликтов. Корректное увольнение сработает на вашу репутацию.