Что делать если болит горло при беременности. Что запрещается беременным при больном горле. Методы лечения для женщин в положении ограничиваются

Еще вечером самочувствие было нормальным, а утром почему-то стало саднить горло, больно говорить и глотать, нос заложен и боль отдает в уши. Возможно, виновата порция вчерашнего мороженого или чихающий сосед в автобусе. А, может, сквозняк на работе или сырая погода? Каковы бы ни были причины, но факт налицо – вы заболели. Это может быть , начинающаяся – что угодно. Ситуация банальная, если бы не одно «но» — эта досадная неприятность произошла во время .

Ситуация, когда болит горло во время беременности, довольно частое явление. Иммунитет будущей мамы работает в особом режиме – не в полную силу. Так природа позаботилась о будущем ребенка – ведь половина генетического набора вашего малыша получена от папы, а, значит, «чужая» для вас. И чтобы не ставить плод под угрозу со стороны материнского организма, иммунная система становится более «лояльной». Снижением иммунитета активно спешат воспользоваться патогенные микроорганизмы, с которыми обычно нормально действующий иммунитет справляется еще на этапе первичного попадания в организм.

Боль в горле при беременности

На самом деле этот симптом может свидетельствовать о самых разных заболеваниях. Наиболее распространенные – это (или , как привычно называют все непонятно откуда взявшиеся недомогания), тонзиллит (или ). Намного реже боль в горле при беременности может сообщать о начале инфекционных заболеваний, таких как , и даже . Инфекционные заболевания необходимо лечить исключительно у специалиста, да и с ангиной и гриппом шутить не стоит. Поэтому при первых признаках любого недомогания необходимо обязательно проконсультироваться у врача. Только опытный специалист может оценить все симптомы, поставить диагноз и порекомендовать адекватное лечение.

Лечение горла при беременности

Лечение горла можно разделить на местное – полоскание горла, рассасывание леденцов и таблеток, орошение спреями и нанесение лекарственных растворов на миндалины, и общее — проведение дезинтоксикационной терапии, симптоматическое лечение гипертермии и, в случае необходимости – противовирусные препараты и .

Многие аптечные препараты противопоказаны при беременности, поэтому чаще всего при легких формах ОРЗ врач порекомендует постельный режим, обильное теплое питье и частое полоскание горла.

Из спреев и аэрозолей будущей мамочке можно применять Ингалипт, Гивалекс, Биопарокс, Каметон, Орасепт (все эти препараты назначаются с осторожностью и только врачом). Из таблетированных препаратов хорошо себя зарекомендовал в лечении горла во время беременности Фарингосепт. Следует помнить, что для эффективного действия медикаментов, все аэрозоли и местные препараты следует наносить после полоскания горла.

Полоскание горла при беременности

При боли в горле основой всего лечения являются частые полоскания различными растворами. Этим достигается сразу три эффекта:

— удаление из ротовой полости и глотки скопившихся там колоний микроорганизмов и вирусов, вместе с продуктами их жизнедеятельности;
— смягчение и увлажнение пересохших и воспаленных слизистых оболочек носоглотки;
— нанесение на воспаленные миндалины и слизистые оболочки горла лекарственных веществ.

Для полоскания можно взять самые разнообразные средства: отвары, растворы и даже . Главное, соблюдать основное правило – все растворы для полоскания должны быть свежеприготовленными и теплыми (не горячими!), частота полосканий – 8-12 раз в сутки.

Чем полоскать

Несколько эффективных рецептов для полоскания, безопасных для беременной и будущего малыша.

Солевые растворы.

— Половину чайной ложки соли – обычной кухонной, можно йодированной или морской, растворить в чашке теплой воды.

— В теплой воде (200 мл) растворить по 1/4 чайной ложки соды, соли и добавить 3-4 капли йода.

Настои и соки

— Сок красной свеклы. Отжать сок из небольшой красной свеклы, перед процедурой нужно подогреть сок на водяной бане. Предварительно можно выполоскать горло подсоленной водой.

— Лимонный сок. Сок одного лимона растворить в ½ чашки теплой воды. Такой же эффект оказывает раствор лимонной кислоты или сосание дольки лимона вместе с цедрой после полоскания.

— Отвары лекарственных трав. Ромашка, шалфей, календула. Чайную ложку сырья залить стаканом кипятка, настоять 5-10 минут, перед применением процедить.

Аптечные препараты

Для полоскания горла беременным из аптечных препаратов можно использовать раствор фурацилина, Хлорофиллипт, Гивалекс, Ротокан.

Масса фармакологических препаратов, которые можно найти в аптеке, предназначены для взрослых и детей, а что использовать женщине в положении? И как спасаться от ОРЗ и других заболеваний, когда классическое лечение противопоказано?

Беременность - чудо, которое не только предшествует появлению новой жизни, но и отягощает будущую маму в выборе лекарств. Рассмотрим, каким заболеваниям подвержена будущая мама, и чем она может лечиться.

Ослабленный иммунитет - сопровождающий фактор любой беременности, поэтому сезонные респираторные заболевания могут стать неприятным обстоятельством для безоблачного развития малыша. Но не стоит бояться, нужно просто вовремя дать болезни отпор, а не сидеть, сложа руки.

Итак:

• Наденьте теплые вещи. Прежде всего постарайтесь избежать провоцирующих факторов. Этот пункт касается не только теплой одежды, но и обязательного шарфа на область шеи, как только вы почувствовали первые признаки боли в горле. Шарф послужит сухим согревающим компрессом и точно не принесет никакого вреда.
• Выпейте чаю .
  1. Классический рецепт чая с лимоном проверен годами, порция витамина С в каждой кружке повысит сопротивляемость организма к простуде.
  2. Травяной чай с ромашкой успокоит нервы, а, как известно от стрессов все болезни начинают прогрессировать.
  3. Зеленый чай. Является хорошим антиоксидантом, можно не только пить, добавляя мед и лимон.
• Пейте фруктовые соки . Витамины, содержащиеся во фруктах, помогут не только противостоять болезни, но и развитию здорового малыша. Оптимальным решением будет сделать сок своими руками, так вы перестрахуетесь от избытка сахара, и получите все возможные витамины.
• Гуляйте . Если вас угораздило заболеть не в межсезонье, а в летний период, то продолжайте гулять на свежем воздухе, активный образ жизни помогает избавиться от заболевания.
• Продолжайте правильно питаться . Народная медицина рекомендует поголодать один день, что бы избавиться от первых симптомов простуды, но такие методы не подойдут во время беременности.
• Смазывайте слизистую носа оксолиновой мазью . Такое средство поможет противостоять простуде на всех стадиях заболевания. Аккуратно наносите мазь, используя ватную палочку как на фото ниже.

Интересный факт. Будучи студенткой, я только узнавала причины заболеваний, но один провоцирующий фактор я знала всегда, поэтому меня любили преподаватели. Причиной любого заболевания может быть стресс. В положении, любая женщина переживает, но чем спокойнее вы, тем меньше вы подвержены недугам.

Если профилактика не помогла

Профилактические меры в большинстве своем дают положительный эффект (см. ), но, тем не менее, будущая мама может пропустить этот момент, в таком случае стоит прибегнуть к рецептам народной медицины, которых великое множество. Стоит быть осторожной при выборе трав, поскольку фитотерапия является лечением, которое имеет свои противопоказания.

Что важно знать

Прежде чем приступить к терапии, обратите внимание на несколько нюансов течения болезни у будущих мам:

1. Стрептококк – основной возбудитель ангины. Он может быть очень опасным для женщины и малыша, так как отрицательно влияет на течение беременности и даже может вызвать внутриутробное инфицирование плода. Поэтому важно начать не запустить болезнь.
2. Интенсивные меры по устранению возбудителя должны быть начаты как можно раньше после появления признаков инфекции.
3. Первые три дня – самые опасные. Поэтому следите за состоянием организма и при малейшем ухудшении обратитесь за медицинской помощью.

Полоскания – просто и эффективно

Прежде чем, будучи в положении, лечить горло серьезными медицинскими препаратами, попробуйте старое проверенное средство. Это просто, быстро, эффективно, да к тому же стоит копейки.

Воспользуйтесь одним из рецептов, разрешенных при беременности. Все они представлены в таблице ниже.

Таблица 1: Рецепты для полоскания горла:

Желательный эффект полоскание даст только при правильном проведении процедуры.

Соблюдайте следующие правила:

• Готовьте раствор для полоскания непосредственно перед употреблением; он должен быть теплым, но не горячим;
• Не глотайте жидкость для полоскания: она предназначена только для смягчения горла и вымывания из ротоглотки болезнетворных бактерий;
• В первые дни, когда болезненные ощущения в горле особенно сильные, старайтесь проводить процедуру как можно чаще, хотя бы каждые 2-3 часа. Затем частоту полосканий можно сократить до 3-4 в день;
• Общий курс лечения – от трех до семи дней. За это время все негативные симптомы в ротоглотке должны уйти.

Ингаляции

Ингаляции – еще один проверенный временем способ лечения болезней горла. Лучше всего проводить процедуру с помощью специального прибора, но можно воспользоваться и подручными методами.

Простейший ингалятор вы можете сделать своими руками из обычной кастрюли с горячей водой. Склонитесь над посудой, накройтесь полотенцем и вдыхайте пар.

Ингаляции можно делать с щелочной минеральной водой, отварами трав (ромашки, шалфея, эвкалипта). Процедуру лучше проводить перед сном, не более 7-10 минут. После ингаляции выпейте теплого молока с медом и отправляйтесь в постель. Курс лечения – 5-7 дней.

Внимание! Если у вас высокая температура, ингаляции строго противопоказаны.

Есть и другие способы из народной медицины, некоторые из них спорны, а некоторые применяются уже не одно поколение. Разные советы народной медицины вы найдете на видео в этой статье.

Случайная травма

Если будущая мама смешлива и разговорчива, то вполне возможно, что засмеявшись во время обеда, она может поранить горло безобидным кусочком еды. Зачастую такие происшествия игнорируются, но травмы глотки опасны развитием осложнений.

Боль в горле после травмы может сохраняться несколько дней, поэтому лучше не проходить мимо лечения.

1. Если вы чувствуете инородное тело в горле - обратитесь к врачу.
2. После того как инородное тело удалил врач, или вы самостоятельно его откашляли, полощите горло раствором фурацилина в течение двух-трех дней.
3. Откажитесь от грубой пищи на 5-7 дней.
4. Если боль сохраняется, обратитесь к ЛОРу по месту жительства.

Заболевания, которые мы привыкли лечить антибиотиками

Помимо распространенных заболеваний, в период ожидания родов женщины подвержены более серьезным недугам, которые вызывают боли в горле. Препараты антибиотиков легко проникают через плацентарный барьер, попадая в кровь и амниотическую жидкость.

Поэтому пресекать такие заболевания нужно в самом начале, чтобы инфекция не смогла опуститься в бронхи и легкие. Лучше позаботится о своем здоровье заранее, чем лечиться с помощью антибиотиков, когда это будет неизбежно (см. ).

10 условий успешного лечения

Вне зависимости от вида заболевания (катаральная, лакунарная, ) лечение беременной на ранних стадиях заболевания будет одинаковым. Аналогичные действия стоит предпринять и при других воспалениях носоглотки.

Итак:

1. Постельный режим. Если ваше заболевание сопровождается температурой, то лучше останьтесь в постели и вызовите врача на дом.
2. Свежий воздух. Важная составляющая при любом заболевании, проветривайте комнаты поочередно, чтобы сквозняк не усугубил течение заболевания.
3. Голосовой покой. Старайтесь воздержаться от криков или пения, лучше помолчите, расслабленное горло легче поддается лечению.
4. Сухой компресс на область шеи. Теплый сухой компресс безопасен, в отличие от согревающих влажных компрессов, поэтому использовать влажные согревающие компрессы можно только после осмотра врача.
5. Обильное теплое питье с добавлением меда, малины. Это основное безобидное средство обладает потогонным действием, поэтому поможет справиться не только с болью в горле, но и с общими симптомами. Обволакивающим действием обладает молоко и кисель, поэтому их тоже необходимо пить в теплом виде.
6. Прием витаминов. Укрепляет иммунную систему, поэтому во время болезни прием витаминов, назначенных врачом, прерывать не стоит.
7. Употребление преимущественно молочно-растительной пищи. Объясняется это отсутствием травматического эффекта для слизистой горла.
8. , отваром ромашки, раствором фурацилина. Для воздействия на очаг инфекции и предотвращения развития инфекции. Полоскания - первое назначение любого врача, чем лечить горло на ранних сроках.
9. Ингаляции с ромашкой и календулой. Для облегчения боли в горле и облегчения кашля, если он есть.
10. Применение таблетированных препаратов (лизобакт, фарингосепт). Местные препараты в виде спреев. Препараты стоит принимать по схеме, инструкция к каждому из препаратов содержит эти данные, не игнорируйте ее.

Важно! Применение препаратов различных групп в этот период разрешено только после назначения специалистом. Поэтому прежде, чем начать лечение, необходимо обратиться к врачу.

Какие препараты от горла разрешены при беременности

I триместр

Первые три месяца беременности – самые важные. Именно в это время происходит закладка внутренних органов плода.

К сожалению, этот период еще и очень опасен: любое негативное влияние на организм мамы может отразиться на малыше. Поэтому I триместр считается самым «проблемным» в плане выбора препаратов для лечения: на ранних сроках беременности запрещены почти все лекарственные средства.

Отвечая на вопрос, чем лечить горло и нос при беременности, многие врачи придерживаются проверенных и безопасных методов, описанных выше:

• полоскания горла;
• ингаляций;
• обильного теплого питья.

Что касается медикаментов, к разрешенным лекарствам на малых сроках беременности относятся:

• Лизобакт – натуральный антисептический препарат, содержащий фермент, уничтожающий бактерии и защищающий слизистую глотки от воспалительных изменений. Средняя цена – 285 р.;
• Фарингосепт – антисептическое, противовоспалительное средство, эффективное в отношении большинства возбудителей инфекции верхних дыхательных путей. Средняя цена – 150 р.;
• Раствор Люголя – препарат на основе йода, который можно использовать при беременности для обработки слизистой горла. Перед этим удостоверьтесь, что у вас нет аллергии на йод. Средняя цена –70 р.

II и III триместр

Начиная с 14 недели беременности, когда угроза выкидыша снижается, а кровь к плоду поступает через сформировавшийся анатомический фильтр – плаценту, список разрешенных препаратов для лечения инфекций ВДП расширяется. Давайте разберёмся, чем лечить горло и насморк в этот период.

Помимо указанных выше препаратов разрешается применять:

• Стопангин – мощный антисептический препарат, который эффективно устраняет боль, а также смягчает воспаленную глотку. В среднем он стоит 260 р.;
• Спрей для местного применения Тантум Верде – противовоспалительное средство. При орошении горла уменьшает боль и отек. Курс лечения должен быть не менее 7 дней. Средняя цена – 250 р.;
• Гексорал в форме аэрозоля – местный антисептик. Препарат действует быстро, и уже в первый день лечения значительно уменьшает боль и воспаление в горле.

Особый случай – ангина

Ангина – распространенное, но при этом опасное заболевание. Не медлите с обращением к врачу, если у вас поднялась высокая температура и сильно болит горло.

Обычно для постановки верного диагноза достаточно сбора жалоб, анамнеза и клинического осмотра, но иногда требуется назначение таких диагностических тестов, как общие анализы крови и мочи, мазок из ротоглотки с определением чувствительности высеянной флоры к антибиотикам.

Как вылечить горло беременной при ангине:

1. Чаще всего без антибиотиков не обойтись. Препаратами выбора в этом случае являются полусинтетические пенициллины – Амоксициллин, Амоксиклав.
2. Обязателен постоянный контроль температуры тела. Если она превышает отметку 38,0 °С, обязательно примите жаропонижающее (Парацетамол, Ибуфен) и покажитесь врачу.
3. При выраженных симптомах интоксикации рекомендовано стационарное лечение с проведением массивной дезинтоксикационной терапии.

Будьте осторожны

Многие процедуры, которые всегда нам помогали и хорошо знакомы с детства, становятся опасны при беременности.

К ним относится:

• Горячие ножные ванны – за счет перераспределения крови плод страдает от недостатка кислорода;
• Горчичники и банки – также крайне нежелательные процедуры для будущих мам;
• Спиртовые и другие греющие компрессы могут вызвать раздражение на чувствительной коже;
• Все средства, в инструкции по применению которых нет четкого разрешения их использования при беременности. Такие препараты может назначить только врач, оценив ваше состояние и возможные риски.

Обратите внимание! Несмотря на натуральность и кажущуюся безопасность, многие лекарственные растения запрещены будущим мамам, так как могут повысить тонус матки и даже спровоцировать выкидыш. Используйте только то, что рекомендуют врачи.

Выводы

Во время ожидания ребенка не стоит заниматься самолечением, а также игнорировать заболевание, поскольку, когда более вы, болеет и ваш не родившийся малыш. Только в отличие от мамы он не защищен от патологического воздействия препаратов.

Чем лечить к расное горло у беременной — решает врач, поскольку он наиболее компетентен в вопросах здоровья, как взрослых пациентов, так и еще не родившихся.

Беременность - прекрасный период в жизни женщины, но, к сожалению, будущая мать также не защищена от возможных заболеваний, как и все остальные люди. К тому же при ее состоянии любая болезнь может нести угрозу здоровью и дальнейшему благополучию ее будущему ребенку.

Осложняет ситуацию и тот факт, что большинство лекарств от запрещено для беременной, так как они могут негативно сказываться на развитии плода, вызывать отклонения в нем, быть для него токсичными и даже становиться причиной прерывания беременности. Поэтому при появлении неприятных симптомов беременная должна в первую очередь обращаться за квалифицированной медицинской помощью.

Причины и признаки боли в горле при беременности

Беременные точно также подвержены , как и все остальные, даже еще больше, ведь организм несет ответственность уже за две жизни и работает с большой нагрузкой.

К числу основных причин возникновения можно отнести следующие:

• Механическое раздражение. Оно может быть вызвано усиленной эксплуатацией голосового аппарата, например, если беременная работает с повышенными нагрузками, например, преподавателем, диктором, актрисой, певицей и так далее. В этом случае симптомами перегрузок является изменение тембра голоса, частичное или полное его исчезновение, осиплость, чувство сухости и першения в горле.
• Воспалительное заболевание. Оно может быть первичным или вторичным, например, как осложнение сильного . Очень часто возникает после переохлаждения, например, попадания под холодный дождь, промокшей обуви или же нахождения на сквозняке, под кондиционером. Очень опасным для беременной является воспаление горла инфекционной природы. Оно может быть вирусным, например, как осложнение после , бактериальным из-за проникновения различных болезнетворных бактерий, или грибковой природы. Каждый из этих видов инфекции может быть очень опасен и несет серьезную угрозу здоровью беременной и ее будущего малыша. Лечение каждого из видов инфекций специфическое, назначается только врачом и может быть не менее опасно для плода, чем само заболевание.

Сопровождается инфекционной природы подъемом температуры, резким негативным изменением самочувствия, головной болью, слабостью, чувством першения в горле, болями, усиливающимися при глотании и приеме пищи, лихорадкой, болями в суставах. При таких симптомах обращение к врачу должно быть немедленным, ведь причиной могут быть инфекционные заболевания, крайне опасные для плода - краснуха, корь, дифтерия, грипп, и многие другие.

Медикаментозное лечение

Чтобы узнать, чем лечить горло во время беременности, нужно обязательно выяснить причину заболевания, а сделать это можно только в больнице после осмотра у специалиста и сдачи ряда анализов.

Если выявляется опасное заболевание, врач будет решать, какие методы целесообразно применять в каждом конкретном случае, с учетом тяжести болезни, срока беременности и возможных последствий для плода. В ряде случаев беременную могут госпитализировать для проведения комплексного лечения в клинических условиях, особенно если есть угроза «срыва» беременности. Если же серьезной опасности нет, женщина может лечиться дома, строго соблюдая предписания и рекомендации лечащего врача и своего акушера-гинеколога.

Если боли в горле и другие неприятные симптомы связаны с механическим переутомлением речевого аппарата, никаких медикаментозных средств применять не нужно. Больной поможет покой, отсутствие разговоров, теплое питье, сухое согревание горла, постельный режим. Если нет аллергии, очень хорошо пить теплое молоко с медом и сливочным маслом, а также подогретое молоко с растворенным в нем козьим жиром - оба эти средства прекрасно смягчают горло и восстанавливают голос.

При простудных заболеваниях без очень серьезного и опасного воспаления можно использовать , и те препараты, которые выписал врач.

В основном беременным запрещено большинство привычных медикаментозных средств, но можно ориентироваться на те, которые разрешены для использования грудными детьми.

Больше информации о том, как лечить боль в горле народными методами можно узнать из видео:

Виды препаратов:

• Примером препарата, подходящего беременным, может служить Эфизол. Это комбинированное средство, имеющее местное антисептическое, антигрибковое и антибактериальное действие. Эти таблетки для рассасывания могут провоцировать аллергические реакции, поэтому требуют внимательного отношения беременной к своему состоянию после применения. Если возникают какие-либо побочные эффекты, от использования препарата нужно отказаться и обратиться к врачу.
• Спреи для горла Орасепт и Тантум Верде разрешены для применения во время беременности, но только в режиме повышенной осторожности и лишь в том случае, если ожидаемая польза окажется намного выше, чем потенциальный вред препарата. Опять-таки, все эти лекарства могут быть использованы исключительно с разрешения специалиста.
• Из аптечных полосканий безопаснее всего раствор , но и его следует использовать в ограниченном количестве и только после совещания с врачом.

Народные рецепты

Народная медицина знает много средств, чем лечить горло во время беременности, но все равно приходится учитывать определенный риск их применения. В основном речь идет об угрозе возникновения аллергии из-за использования продуктов пчеловодства и растительного сырья.

При сухом, раздраженном горле лучшим средством является мед. Его можно использовать в пищу, просто рассасывая ложечку меда во рту, добавляя в любые напитки или применяя для лечения очень древний, но эффективный способ - жевание меда в сотах. В этом виде в меде много пыльцы, перги, маточного молочка, и других полезных компонентов, имеется также и натуральный пчелиный воск - составляющая самих сотов. Такая «жвачка» действует смягчающе, противовоспалительно, обезболивающе, способствует быстрому заживлению поврежденных тканей горла.

• Для ингаляций можно использовать отвар таких трав, как эвкалипт, ромашка, череда, эти же вещества годятся и для приготовления раствора для полоскания.
• Простейшая ингаляция горячим паром от очень эффективна и совершенно безвредна. С ее помощью можно лечить любые заболевания горла. Действие пара легко усилить, если посыпать горячие картофелины пищевой содой или растертыми в порошок сухими эквалиптовыми листьями.

Ингаляции

К числу полезных средств, чем лечить горло во время беременности, относятся ингаляции. Простейшей и самой доступной безвредной ингаляцией является вдыхание горячего содового пара.

Для этого нужно просто налить в емкость кипяток и добавить пару ложек питьевой соды. Поднимающийся пар нужно вдыхать ртом, стараясь на задерживать дыхание. Сода активно смягчает, убирает раздражение и воспаление слизистой, а горячая влага расширяет сосуды и ускоряет процесс заживления.

Для ингаляции можно использовать и специальные приборы - , а также более совершенную форму такого устройства - .

Он очень эффективен и дает возможность применять для ингаляций не только запрещенные для беременной лекарственные препараты, но и совершенно безопасные средства. Будущей матери можно порекомендовать безвредные процедуры физиологическим раствором или минеральной содовой водой, например, всем хорошо известной «Боржоми».

Полоскания горла

Полоскания простыми веществами - это один из лучших способов, чем лечить горло во время беременности.

Во время полоскания воспаленная зона одновременно обрабатывается механически, и лечится путем всасывания активных компонентов жидкости.

Например, полоща горло теплым раствором соды и соли, можно вымыть скопившийся в лакунах гной, удалить кусочки некротированной ткани, если речь идет о воспалительном процессе типа , снять воспаление, так как соль обладает выраженным дезинфицирующим свойством, и смягчить глотку при помощи соды.

Можно применять полоскание настойками и отварами трав, главное, чтобы у беременной не было на эти средства аллергической реакции.

И антисептическое свойство раствора для полоскания можно усилить, если добавить в него пару капель йодной настойки. Однако злоупотреблять им не стоит, так как йод при его избытке сам может служить причиной сухости слизистых оболочек.

Безусловно, предохраниться от болезни намного проще, чем потом от нее лечиться. В этом беременной поможет профилактика.

Она включает в себя следующие мероприятия:

1. Соблюдение личной гигиены. Наибольшее количество бактерий мы приносим с улицы на своих грязных руках.
2. Гигиена жилища и бытовых предметов. Самые большие «источники» патогенов - это деньги, дверные ручки и экраны мобильных телефонов. Их стоит почаще протирать дезинфицирующими растворами.
3. Проветривание помещения. В чистом воздухе намного меньше вредоносных микроорганизмов.
4. Прогулки на свежем воздухе выступают в качестве профилактики против многих заболеваний, не только .
5. Правильное питание с большим количеством витаминных фруктов и овощей. Это укрепляет организм и стимулирует иммунитет.
6. Избегание мест массового скопления народа. Здесь всегда намного выше риск «подцепить» инфекцию.

Позитивное настроение и здравый смысл, а также следование простым рекомендациям помогут беременной избежать заболевания. Если же это все-таки случится, своевременное обращение к врачу и следование его советам поможет сохранить беременность и полноценное здоровье будущего малыша.