vipcosmetolog.ru → Moda XXL

Антицеллюлитное масло для массажа. Массаж от целлюлита: как делать, средства для массажа, результаты

Целлюлит - следствие изменений в жировой ткани. Они возникают, если нарушен обмен веществ. В межклеточном веществе начинаются застойные явления, нарушается лимфооток. Внешне целлюлит проявляется неровностями на коже бедер, ягодиц, живота, иногда даже плеч.

Причин появления этого недуга множество. Это и малоподвижный образ жизни, и пристрастие к курению и алкоголю, и генетическая предрасположенность. «Апельсиновая корка» может появиться, если резко сбросить вес. Кроме того, частые стрессы тоже могут стать ее причиной.

Доказано, что целлюлит может появиться в любом возрасте. При первых же проявлениях начните борьбу с недугом. Одним из самых эффективных и простых способов лечения и профилактики «апельсиновой корки» является антицеллюлитный массаж. Его можно освоить и делать регулярно в домашних условиях.

Пять основных приёмов - техника антицеллюлитного массажа

Поглаживания - этим приёмом мы начинаем и заканчиваем любой массаж, не только от целлюлита. Это простое движение - лёгкое поглаживание кожи кончиками пальцев. Этот приём заметно улучшает кровообращение в капиллярах.

Растирание - отличается от поглаживания тем, что при этом приёме пальцы широко расставлены и уже плотно прилегают к коже. На ногах растирания выполняются снизу вверх, а бёдра необходимо растирать круговыми движениями. Этот приём антицеллюлитного массажа в домашних условиях позволяет повысить тонус мышц, вывести излишки жидкости из тканей, уменьшить подкожную жировую прослойку. Антицеллюлитный массаж в домашних условиях выделяет два вида растирания.

В первом случае, как мы уже говорили, пальцы широко расставлены и плотно прилегают к коже. Делается с небольшим усилием.

Во втором случае необходимо обхватить лодыжку обеими руками и соединить: с одной стороны большие пальцы, с другой стороны мизинцы. Теперь необходимо медленно подниматься к основанию бедра плотно прижимая пальцы, но не разминая ткани. Такой антицеллюлитный массаж в домашних условиях можно применять для колен, голеней и лодыжек.

Надавливания - способствуют исчезновению целлюлита из проблемных зон и возвращают тканям и мышцам тонус. Надавливания бывают двух видов:

В первом случае оттягивают и отпускают кожу. Это делается для того, чтобы антицеллюлитный массаж в домашних условиях обеспечил размягчение верхних покровов.

Во втором случае руками захватывают, как можно больший участок кожи и подкожных слоёв, и начинают разминать его, как тесто. Постепенно руки сближаются. Помните, что усилие не должно быть слишком сильным. Этот приём также обеспечит мышцам и тканям тонус, а также поможет избавиться от целлюлита в проблемных зонах.

Похлопывания - расслабляющая часть антицеллюлитного массажа. Делается просто: пальцами производим постукивания различной интенсивности по поверхности.

Захваты - это особый приём. Их даже отдельно выделяют из общей техники и называют антицеллюлитные массажные захваты. Дело в том, что первые четыре приёма относятся к поверхностному массажу, а захваты уже к глубокому. Это очень эффективное средство, но сделать его в домашних условиях не сложнее, чем описанные приёмы выше. Даже 10 минут в день занятий гарантируют, что состояние кожи улучшится.

Техника антицеллюлитных массажных захватов проста. Необходимо хватательными движениями захватывать кожу ненадолго, а затем резко отпускать. Вот и вся техника антицеллюлитного массажа «захватами».

Помните только, что антицеллюлитный крем необходимо наносить после процедуры, а не до неё. Иначе Ваши руки будут скользить, и Вы не сможете захватывать участки тела достаточно сильно. Таким приёмом можно массировать предплечья, колени и даже живот. «Захваты» рекомендуются после беременности.

Правила антицеллюлитного массажа в домашних условиях

Во время антицеллюлитного массажа необходимо придерживаться некоторых правил:

Приступать к массажу необходимо только тогда, когда Ваши мышцы расслаблены и хорошо разогреты, при этом руки не должны быть холодными или влажными;
Антицеллюлитный массаж необходимо производить плавными и легкими движениями, начинать массаж необходимо с медленного темпа и постепенно его наращивать;
Массаж против целлюлита необходимо делать не менее одного раза в 7 дней и на протяжении получаса;
При антицеллюлитном массаже движения должны направляется снизу вверх (от колен к ягодицам);
Не следует массировать подколенную впадину, и верхнюю внутреннюю часть бедер вокруг лобка и область паха;
Антицеллюлитный массаж живота также следует проводить достаточно осторожно; массаж против целлюлита категорически запрещён при варикозе и сердечных заболеваниях.

Антицеллюлитный массаж в домашних условиях

Правильное применение антицеллюлитного массажа позволит добиться следующих результатов:

☀ Значительно улучшится капиллярное кровообращение. Стимуляция микроциркуляции крови - одна из главных целей, которую преследует антицеллюлитный массаж кожи специальной щеткой.

☀ Улучшится обмен веществ между клеткой и межклеточной жидкостью. Это означает, что процессы питания и обновления клеток значительно активизируются.

☀ Ускорится процесс удаления продуктов обмена из межклеточного пространства. Это предотвратит образование застойных явлений во внутренней среде организма.

☀ Значительно улучшится циркуляция лимфы в организме. Если вы помните, лимфатическая жидкость течет по сосудам медленно и против силы тяжести. Мы в состоянии ускорить этот процесс "доставки" лимфы в лимфатические узлы. Так мы нанесем решающий удар в борьбе с буграми и ямочками в проблемных зонах тела.

☀ Облегчится вывод излишней воды из тканей организма, исчезнут отеки.

☀ Ускорятся процессы заживления и восстановления клеток. Помните, что здоровье и внешний вид кожного покрова напрямую зависит от эффективности процессов обновления клеток.

☀ Мышцы расслабятся и освободятся от шлаков, а хороший мышечный тонус всегда напрямую связан с состоянием мышечной ткани.

☀ Соединительные ткани станут более гибкими и мягкими.

☀ Открытие пор кожного покрова улучшит дыхательную функцию. Это проявится в лучшем функционировании внутренних органов.

☀ Улучшается структура и качество кожного покрова в результате стимулирования деятельности гормональных и сальных желез.

☀ Улучшение функционирования лимфатической системы неизбежно скажется на повышении стойкости организма к различному роду заболеваниям. Поскольку лимфатическая жидкость - неотъемлемая часть иммунной системы организма, то уровень иммунитета повысится. Перестанут мучить головные боли, простуды и грипп.

Щеточный антицеллюлитный массаж

Щеточный антицеллюлитный массаж, по мнению косметологов, является наилучшим способом восстановить в домашних условиях циркуляцию крови и лимфы. Он проводится при помощи специальной массажной щетки с ручкой, которую можно приобрести в аптеке или в отделах средств по уходу за телом.

Кожа должна быть сухой, без применения масел и кремов, чтобы не травмировать кожный покров. Техника щеточного самомассажа состоит в круговых движениях (по часовой стрелке), на каждую массируемую зону достаточно около 40 - 60 движений. Движения должны быть умеренными, но кожа при этом должна существенно раскраснеться. Ощущение тепла и покраснение обычно сохраняется в течение получаса.

При выборе щетки отдавайте предпочтение натуральной густой щетине. Если щетка новая и с грубым ворсом, перед применением обдайте ее несколько раз кипятком и разомните ворс, чтобы сделать его менее колючим. Помните, что после массажа у вас не должно быть никаких ссадин, царапин и пощипываний.

Начиная щеточный самомассаж, разбейте его по зонам, обязательно поднимаясь снизу вверх. Наиболее оптимальный вариант - последовательно обрабатывать сначала икры, затем бедра и ягодицы. Стандартный курс процедур - 30 - 40 ежедневных сеансов. Запрещается применение антицеллюлитного ручного массажа при кожных болезнях, варикозном расширении и сердечных заболеваниях.

Раз в неделю полезно вместо щеточного самомассажа проводить обработку целлюлитных зон морской солью или молотым кофе. Для этого примите разогревающий душ и разотрите круговыми движениями с солью или кофе проблемные места. По окончании процедуры нанесите на тело антицеллюлитный крем.

Средства, применяемые для антицеллюлитного массажа

❂ Антицеллюлитные кремы и гели существенно облегчают отвод жидкости из жировых тканей через лимфу, а также повышают тонус кожи.

❂ Лечебные соли и грязи прекрасно обезболивают и останавливают воспалительные процессы. Также они способствуют изменению микроциркулярной региональной и центральной гемодинамики, повышают функциональную активность тканей и органов, улучшают обмен веществ.

При антицеллюлитном массаже морскую соль используют в качестве скраба: после горячего душа ей натирают проблемные места и выполняют самомассаж в течении 5-10 минут. Затем применяют крем или гель и выполняют антицеллюлитный массаж.

На проблемные участки тела наносят грязь и оборачивают их термопленкой. Через 30 минут грязь необходимо смыть теплой водой. Затем нанести на тело крем и выполнить массаж.

❂ В качестве основы для масел, применяемых при антицеллюлитном массаже, используют такие масла: оливковое, жожоба, ростков пшеницы, миндальное, или масло лесного ореха. В основу добавляют любое эфирное масло из расчета: 10 капель эфирного на 20 мл базового масла. Полученную смесь наносят на проблемные участки тела и оборачивают полиэтиленовой пленкой. Через 30-50 минут масло смывают теплой водой и проводят сеанс массажа. При котором используется крем.

❂ Также при антицеллюлитном массаже используют кофейный скраб и мед.

Кофейную гущу наносят на проблемные участки тела и выполняют легкие массажные движения. После проведенной процедуры скраб смывают, на тело наносят крем или гель и выполняют антицеллюлитный массаж.

❂ При рассматриваемом массаже также используется мед, в который добавляют эфирные масла. Используют следующие смеси (предварительно необходимо смешивать масла и после добавлять их в мед):

Три чайные ложки меда, четыре капли апельсинового, четыре капли лимонного и две капли лавандового масел;
Три чайные ложки меда, пять капель лимонного, две капли лавандового и две капли эвкалиптового масел;
Три чайные ложки меда, три капли лимонного, пять капель мятного и две капли лавандового масел;
Три чайные ложки меда, пять капель лимонного и пять капель апельсинового масел.

Где применяется антицеллюлитный массаж

Обычно такой вид массажа применяется к одной или нескольким так называемым проблемным зонам. Определить необходимость проведения процедуры можно самостоятельно, указав на проблемные места, или воспользоваться советом специалиста. Главное в процедуре - системность, то есть курс необходимо завершить, даже если результаты не заставили себя ждать.

Проблемные зоны:

Живот
Внутренняя и внешняя сторона бедра
Ягодицы
Спина
Предплечья

Так как массаж - медицинская процедура, которая при неправильном проведении может привести к негативным последствиям и осложнениям, следует помнить, что проходить курс массажа лучше в медицинском заведении. Это позволит получить сведения о квалификации врача, и быть уверенным в положительных результатах.

Апельсиновая корочка в той или иной степени есть у каждой девушки. Главная особенность этого заболевания обмена веществ в том, что его очень легко получить, но избавиться практически невозможно. Антицеллюлитный массаж – достаточно эффективный способ устранения бугорков, при этом, результат заметен уже после первых сеансов.

Виды антицеллюлитного массажа

Массаж для лечения целлюлита классифицируется по технике выполнения . Условно выделяют три вида:

Также массажные техники можно разделить по используемым методикам . Ручной бывает щипковым, лимфодренажным и прогревающим.

Отдельно нужно сказать про антицеллюлитный массаж в бане. В парилке тело не просто нагревается, а начинает выполнять все внутренние процессы в несколько раз быстрее обычного. Вы можете своими руками обработать зоны с апельсиновой» корочкой специальным массажером или довериться специалисту.

Как правильно делать антицеллюлитный массаж в бане

Сауна – идеальное место для проведения массажных процедур. За счет высокой температуры, расширяются сосуды и усиливается кровоток, что помогает вымыть из организма токсины и различные вредные скопления. Этот массаж может проводиться вручную, при помощи специального массажера-дорожки и с банным веником.

Ручная методика подразумевает похлопывания, пощипывания и поглаживания проблемных зон. Это позволяет выровнять и подтянуть кожу, значительно улучшить её внешний вид, а также, ускорить обмен веществ. Но, при этом, эффект будет заметен только после 5 процедур. Методика используется исключительно на начальных стадиях целлюлита;
Банный веник – древнейший массажный инструмент наших предков. Наиболее практичным считается дубовый – он обладает средней жесткостью и оздоравливает кожу, но для антицеллюлитных практик можно использовать сочетания ветвей. Для такого массажа характерны сочетания движений похлопываний, поглаживаний и постегиваний. Методика назначается для избавления от целлюлита 2 и выше степени.
Массажер-дорожка встречается только в специализированных парилках. Предоставляет собой машину, на которую можно устанавливать разные насадки. Существенным преимуществом такого массажера является отсутствие необходимости в массажисте – все движения Вы с легкостью можете выполнить самостоятельно. С его помощью можно размять самые проблемные участки – спину и заднюю поверхность рук.

Техника, по которой выполняется правильный антицеллюлитный массаж в бане :

Щеткой или дубовым веником нужно мягко проглаживать тело от пяток до плеч. Для массажа с целью похудеть или от целлюлита рекомендуется основное воздействие проводить именно на проблемные участки. К примеру, веник должен приостанавливаться на бедрах и ягодицах, или повторять круговые движения на животе;
Следующим шагом является постегивание. Начинается воздействие с минимального давления – кончики веника легонько прижимаются к проблемным участкам. Через несколько минут давление усиливается. Этот этап важно делать профессионально – от него зависит весь результат. Именно во время постегивания из клеток уходит лишняя влага;
Далее, выполняется похлопывание. В зависимости от степени целлюлита, специалист определяет интенсивность и длительность воздействия. Будьте готовы к тому, что на поздних стадиях массажист будет бить очень сильно.

Для усиления эффекта от проведения массажа в бане можно использовать медовую или масляную маску. Периодичность определяется индивидуально. В среднем для достижения длительного результата потребуется не менее 8 сеансов.

Антицеллюлитный баночный массаж бедер и ягодиц

Для проведения этого массажа потребуется подготовить определенные приспособления – банки. Практически все девушки видели синяки после антицеллюлитного массажа – именно они и являются узнаваемыми особенностями баночной техники. Выполняется этот вид воздействия банками или специальным вакуумным аппаратом. Для высокой эффективности рекомендуется использовать банки разного диаметра или различные насадки для массажера.

Банки бывают:

Стеклянные. Раньше они использовались для всех подобных процедур. Быстро нагреваются и долго держат нужную температуру, но, при этом, очень неудобны в использовании. К тому же, сейчас их невероятно сложно купить;
Пластиковые. Активно используются для антицеллюлитного массажа дома в виду своей доступности и эргономичности. Нагреваются с невероятной скоростью и за счет изменения давления обеспечивают саморазрядность – легко фиксируются на коже. Из недостатков нужно выделить их недолговечность;
Стеклянные с пластиковой крышкой. Они используются в большинстве клиник и специализированных массажных кабинетах. Комбинируют в себе достоинства стеклянных и пластиковых банок, при этом, не имея недостатков прототипов.

Также есть различные методики выполнения баночного массажа – на сухую или увлажненную кожу. По сухому телу банки не скользят, поэтому создается впечатление интенсивного воздействия. На самом деле, это не так. Эффект гораздо выше, если перед сеансом на кожу нанесен антицеллюлитное масло для массажа.

Как правильно выполняется баночный антицеллюлитный массаж на животе в домашних условиях:

Важна последовательность движений. Нельзя просто взять и начать массажировать проблемный участок. Если мы говорим про ноги, то сначала прорабатывается передняя поверхность, потом задняя. Аналогично, если речь о животе, то вместе с этой зоной нужно проработать и спину.

Вакуумный массаж живота в домашних условиях

Польза от аппаратного массажа неоспорима – он простой, безопасный и невероятно эффективный. Сам вакуумный аппарат представляет собой установку, которая состоит из блока питания и рабочей насадки (это МВТ-01, роликовый B-flexy и Slim Body). Вы можете использовать самые разные насадки для комбинированной обработки тела. Наиболее популярными являются роликовые и вибрационные.

Как выполняется антицеллюлитный аппаратный массаж:

Как и во многих других техниках, не последнюю роль играет подготовка кожи: скрабирование, легкие поглаживающие движения, нанесение специализированного крема от целлюлита. После на аппарат устанавливается необходимая насадка и проводятся прочие подготовительные манипуляции (выбор режима, настойка интенсивности и другие);
Воздействие проводится по массажным линиям выбранного участка тела. Если антицеллюлитная терапия делается на животе, то все движения идут от талии к пупку. После насадка возвращается к исходной точке и действия повторяются;
Длительность зависит от обозначенных проблем и целей. Минимально аппаратом работают 10 минут, если режим используется легкий роликовый прибор, то разрешается массировать кожу до получаса.

Видео: делаем вакуумный массаж

Техника выполнения ручного массажа

Целлюлит в области ног – самая распространенная проблема девушек. Практически у 80% женщин скопление жировой ткани и лимфатической жидкости базируется на нижней части туловища. Убрать бугорки поможет лимфодренажный массаж.

Это особая техника воздействия на жировые отложения, при которой мастер преследует цели вручную раздробить и вывести гниющую лимфу из клеток. Уже после первого сеанса объемы могут уменьшиться на 0,5 сантиметров. А это – огромное достижение для застоявшейся жидкости.

Как проводится лимфодренажный массаж на бедрах и ягодицах:

Кожа обязательно скрабируется и протирается жесткой щеткой. Если её в хозяйстве нет, то подойдет жесткое махровое полотенце;
На разогретую кожу наносится антицеллюлитный крем для массажа – для бедер лучше взять средство с разогревающим эффектом. Например, Эвелайн или Лореаль;
Первые движения способствуют разогреву и подготовке эпидермиса. Открытыми ладонями нужно аккуратно погладить кожу от колен до бедер и повторить движения на задней поверхности ног. Так примерно 5 минут нужно разогреваться. После начинаются легкие пощипывания, переходящие в перемещения кожных складок;
Это очень неприятный этап, поэтому его сложно сделать самой себе. Кроме того, для эффективного массажа нужны крепкие руки. Опытный мастер без проблем справится с задачей, а новичок, посмотревший видео на Ютубе «Как сделать антицеллюлитный массаж» – вряд ли;
После такого массирования, защипываются полоски кожи и ведутся снизу вверх. Эту технику часто использует тайский массаж для восстановления сил. Основными признаками хорошего результата является краснота и болезненность кожи.

Повторять сеансы нужно дважды в неделю, но точно сказать сможет только профессиональный массажист.

Медовый массаж

Этот вид не считается отдельной частью массажных техник, а скорее является их дополнением. Отзывы утверждают, что никакой крем от апельсиновой корочки не заменит медовый антицеллюлитный массаж.

Почему нужно сочетать мед и описанные методики проведения процедуры:

Этот продукт насыщен витаминами и минералами, которые укрепляют кожу, делают волокна более гибкими и прочными. При регулярном использовании уменьшается вероятность повторного образования целлюлита;
Сам по себе, мед способствует выведению лишней жидкости из организма. Помимо этого он еще и разогревает кожу и очищает эпидермис от мертвых клеток;
Это самый мягкий и простой способ проведения массажа самой себе. Конечно, он не заменит полноценный лимфодренажный массаж, но станет отличным дополнением.

Для проведения антицеллюлитного медового массажа рук и других частей тела, продукт разогревается на водяной бане или в микроволновой печи и равномерно распределяется по коже. Есть и другой способ – нанести сладость на ладони и просто похлопывать проблемные зоны до полного впитывания меда.

Видео: процедура выполнения антицеллюлитного медового массажа в домашних условиях

Оба варианта достаточно эффективны, но второй более экономный. Для наилучшего эффекта рекомендуем попробовать тандем вакуумного воздействия и меда. На форумах пишут, что результат ошеломляющий.

Польза и противопоказания

В чем польза антицеллюлитного массажа? Он помогает устранить внешний аспект проблем. Даже при похудении или регулярном посещении спортзала, ненавистные бугорки будут проступать через тонкую женскую кожу. А с резким похудением целлюлит даже может увеличиться. Массаж уменьшит клетки, ускорит обмен лимфатической жидкости и поможет нормализовать обмен веществ. Он станет настоящей волшебной палочкой для спортсменок, которые пытаются силовыми нагрузками убрать целлюлитные образования.

Противопоказания антицеллюлитного массажа:

На животе, груди и спине запрещено проводить сеансы при беременности и лактации. После кесарева массаж допускается только спустя полгода (но даже здесь все зависит от индивидуальных особенностей организма);
Вакуумная и лимфодренажная техника категорически запрещена при варикозе или других заболеваниях сосудов, кровеносной и выделительной системы;
Считается, что массаж во время месячных нельзя проводить. Это не совсем так. Если менструации болезненные и обильные, то не рекомендуется воздействовать на область живота и талии. Ноги и руки можно смело массировать любыми доступными способами;
Кормящей маме, а также сразу после родов, не рекомендуется проводить сеанс в бане.

Как часто нужно делать и ожидаемый эффект

Интенсивность курса мастер в салоне красоты определяет строго индивидуально. Учитываются самые разные факторы: скорость восстановления организма, степень запущенности целлюлита, образ жизни и возможности клиентки. Дома же нормально будет делать самомассажи 2 раза в неделю по 20 минут.

Если Вы еще сомневаетесь, помогает ли антицеллюлитный массаж, то предлагаем просмотреть фото до и после. При регулярном выполнении рекомендаций, занятиях спортом и контроле питания можно добиться полного избавления от целлюлита же через 4 месяца с начала курса.

Малоподвижный образ жизни (походы к холодильнику не считаются) , неправильное питание с избытком сладостей и жирных продуктов , гормональный дисбаланс - главные факторы, которые заставляют женщину задуматься о специальном массаже для борьбы с целлюлитом. Это заболевание (да-да, не просто косметический дефект, а именно заболевание!) характеризуется постепенными изменениями в подкожно-жировом слое, которые наружно проявляются в виде впадин и бугорков на бедрах, ягодицах или животе. В результате к ожа становится похожа на кожуру апельсина .

Впервые обозначила целлюлит как проблему владелица нью-йоркского салона красоты - Николь Ронсар. Она описала не только заболевание, но и антицеллюлитные методы (в том числе - массаж) , что принесло ее салону популярность, а самой хозяйке - хороший заработок.

Как узнать, нужен ли вам антицеллюлитный массаж? Запущенному целлюлиту диагностика не нужна - бугры и впадины на коже видные невооруженным глазом. Определить начинающийся целлюлит тоже не сложно. Это можно сделать с помощью метода "щипка". Просто соберите кожу на бедре в складку с помощью пальцев. П ри наличии целлюлита вы увидите в месте «щипка» бугорки и впадины, напоминающие кожуру цитрусовых. Это ваш случай? Немедленно начинайте курс антицеллюлитного массажа!

Ш аг за шагом

Суть антицеллюлитных процедур состоит в повышении кожной температуры под воздействием массажных движений и непосредственном воздействии на мышцы, жировую ткань и стенки сосудов . Это способствует интенсивной микроциркуляции крови, ускорению питания и обновления клеток кожи и выведению из нее продуктов распада.

1. Определяемся с видом массажа

Салоны красоты и массажные кабинеты предлагают широкое разнообразие программ и техник антицеллюлитного массажа . Перечислим самые распространенные:

2. Выбираем вспомогательные ингредиенты

Сегодня на рынке представлен широкий выбор промышленной косметики, которая хорошо дополняет ручные приемы и техники антицеллюлитного массажа . Кроме э того, косметологи в салонах и в домашних условиях используют масла, соки, кофе, мед, соль. Наиболее эффективны, по мнению специалистов, натуральные масла корицы, апельсина, лимона, фукуса, перца и другие.

Достаточно нанести и втереть в кожу небольшое количество масла перед сеансом а и до бавлять его по мере впитывания во время процедуры.

3. Начинаем сам массаж

Шаг №1 : Правильную технику антицеллюлитного массажа следует начинать с поглаживаний от конечностей вверх (по направлению к сердцу) . Движения должны быть быстрыми и интенсивными, чтобы как следует разогреть кожные покровы.

Шаг №2 : После того, как область массажа разогрелась, переходим к ее растиранию. Растирания при антицеллюлитном массаже могут проводиться вручную, при помощи массажеров , мочалок или грубой ткани. Если вы склонны к отечности, растирания нужно дополнить легкими пощипываниями (движения, похожие на замес теста).

Шаг №3 : Используем приемы выжимания. Как правило, они производятся при ручном массаже от целлюлита. Для этого от конечностей в направлении тела необходимо двумя руками обхватить кожу и провести вверх, как бы выдавливая ее по направлению движения рук . Этот прием усиливает отток лимфы и лишней жидкости вместе с вредными продуктами обмена .

Шаг №4 : Ударно-вибрационное воздействие. К этой технике антицеллюлитного массажа относится стегание, похлопывание, пошлепывание и пощипывание. Их задача - создать на коже стойкую гиперемию (разогревание и покраснение).

Антицеллюлитные приемы

Стегание - легкие касательные шлепки.

Похлопывание - шлепки кожи, которые выполняются сгруппированной ладонью. Для выполнения этой техники антицеллюлитного массажа сложите ладонь так, будто вы собрались что-то попросить, и внутренней стороной делайте хлопки по телу.

Пошлепывание, так же, как и похлопывание, выполняется внутренней стороной ладони, но в раскрытом виде.

Гребнеобразные движения . Выполняются внешней стороной суставов пальцев. Пальцы нужно прижать к ладони (полу кулак) и переминать кожу, быстро перебирая пальцами.

Обычный антицеллюлитный курс – это около десяти сеансов массажа, которые занимают от 2 недель до месяца. Процедуру необходимо делать через день или два , в зависимости от реакции кожи и общего самочувствия . Для стойкого результата 2-3 раза в год следует повторять курсы. И не забывайте , что подобная борьба с целлюлитом показана далеко не всем. Например, при тромбофлебите, женских (гинекологических) болезнях и заболеваниях кожи лучше воздержаться от данной процедуры, или же применять ее с осторожностью.

Антицеллюлитный массаж своими силами

Избавиться от целлюлита можно лишь при условии комплексного подхода к решению проблемы, то есть:

Соблюдать диету.
Заниматься спортом.
Регулярно выполнять косметологические процедуры.
Делать специальный массаж.

Последний пункт этой программы является самым действенным компонентом. Массаж проблемных зон (особенно в начальных стадиях целлюлита) можно с успехом выполнять в домашних условиях; если же целлюлит достиг последних стадий, лучше довериться специалисту.

Эффективность самомассажа можно повысить, используя специальные кремы, скрабы, массажные и эфирные масла. Многие женщины прибегают к использованию массажных щёток, антицеллюлитных рукавиц и механических массажёров. Процедура по-настоящему действенного массажа является довольно болезненной.

Основные приёмы самомассажа

Техника антицеллюлитного массажа выглядит следующим образом:

Поглаживающие движения ладонями, направленные вверх от колена, начинают сеанс . Лёгкие поначалу, равномерно охватывающие бедро со всех сторон, через некоторое время они должны стать более интенсивными.
Перекатывание кожно -жирового валика по направлению от колена вверх. Этот приём проводят на боковой, передней и внутренней поверхности бёдер (не менее двух раз для каждой из них).
«Вымешивание» проблемного участка. Движения обеих рук должны напоминать процесс замешивания теста.
Втирание крема или масла разнонаправленными утюжащими движениями обеих ладоней.
Массирование проблемных зон косточками пальцев сжатой в кулачок руки всё в том же направлении (вверх от колена). Внешняя, внутренняя и передняя поверхность бёдер должны испытать не менее пяти таких воздействий.
Энергичное пошлёпывание проблемных зон ладонями обеих рук.
Шлепки должны смениться нежными поглаживаниями. При правильном выполнении массажа поверхность полностью впитавших крем бёдер будет едва гореть и и слегка покраснеет.

Перед массажем крайне эффективны контрастные водные процедуры.

Массаж, основанный на захватах

Техника антицеллюлитного массажа, основанного на приемах захватов, более предпочтительна, нежели лёгкий массаж, поскольку захватывающие движения действуют более глубоко и стимулируют лучшее кровоснабжение проблемных зон.

Ежедневные 10-минутные процедуры по данной методике способствуют быстрому укреплению мягких тканей и кожных покровов. Для предотвращения соскальзывания рук и хорошего захвата мягких тканей не следует смазывать кожу массируемых зон антицеллюлитным кремом: это делают уже после процедуры массажа.

Техника антицеллюлитного массажа на ягодицах, животе и бёдрах: косточками пальцев руки, сжатой в кулачок, выполняют энергичные движения (направленные вверх-вниз) до той поры, пока кожные покровы на массируемых участках не начнут краснеть от прилива крови. После достижения этого эффекта массирование кожи прекращают.
Техника антицеллюлитного массажа на ягодицах, коленях и бёдрах: массаж данных участков тела производят сложенными вместе пальцами обеих рук (обычно задействуют не только кончики пальцев, но и большие пальцы на обеих кистях). Массирующие движения выполняют по кругу.
Техника антицеллюлитного массажа на внутренних плоскостях бёдер и рук: всеми пальцами кисти делают кожную складку, которую тут же разглаживают направленным вверх движением большого пальца. Во избежание синяков щипки должны быть щадящими.
Техника антицеллюлитного массажа в зоне бёдер, живота и ягодиц: большие и указательные пальцы на кистях смыкают в виде треугольника, затем, с силой сдавливая дерму, направленным вверх движением приближают указательные пальцы к большим. После этого образовавшуюся кожную складку разглаживают движением больших пальцев.

Массаж с использованием антицеллюлитных щёток

Техника антицеллюлитного массажа с применением специализированной щетки состоит в растирании кожи поражённых целлюлитом зон её сухими жёсткими щетинками. Процедуру ежедневно (в течение 5 минут) проводят перед принятием водных процедур, совершая довольно сильные и длинные движения, направленные снизу вверх. Антицеллюлитный массаж с использованием щётки стимулирует улучшение циркуляции крови и лимфатической жидкости. Эффективность регулярно проводимой процедуры можно оценить лишь несколько месяцев спустя.

Мёд и антицеллюлитные процедуры

Большой популярностью пользуется техника антицеллюлитного массажа с мёдом. Подходит только натуральный, не содержащий никаких добавок, продукт. Для воздействия на проблемные зоны достаточно одной столовой ложки продукта.

Допускается внесение нескольких капель ароматического масла, причём готовую смесь необходимо использовать сразу же после её приготовления.

Техника антицеллюлитного массажа с мёдом состоит в следующем: медовую смесь наносят на ладошки и выполняют лёгкие хлопки в области проблемных зон ягодиц и бёдер. Увеличив силу хлопков, женщина может почувствовать, как натягивается дерма на поражённых целлюлитом частях тела.

Вскоре после начала процедуры на поверхности кожи появится маслянистый беловатый налёт: так через открывшиеся поры из организма выделяются ненужные ему вещества (шлаки). Массаж продолжают до тех пор, пока не закончится выделение этого налёта.

Закончив массаж, необходимо принять тёплый душ и нанести на кожу любой увлажняющий крем.

Желаем вам эффективного массажа и прекрасного тела без целлюлита!

Целлюлит – проблема, доставляющая дискомфорт миллионам современных женщин. Если изъяны на лице можно скрыть прибегнув к косметики, но с целлюлитом такой номер не пройдет. Жировые отложения имеют вид апельсиновой корки, и откладываются на задних и боковых частях бедер, коленях, животе , ягодицах. Они делают кожу женщины эстетически непривлекательной и способствуют нарушению движения крови по сосудам. Ниже мы рассмотрим такой процесс, как техника антицеллюлитного массажа в домашних условиях.

Классификация видов массажей

Неудивительно, что для такой распространенной проблемы как целлюлит существует несколько решений. Если позволяет бюджет, то антицеллюлитный массаж можно делать в косметическом салоне, под наблюдением опытных косметологов. Однако ничего не мешает делать процедуры в домашних условиях. При регулярности действий их эффективность будет такой же, как у профессионалов.

Техники и приспособления для избавления от апельсиновой корки разнообразны. Рассмотрим их:

Ручная техника

Наибольшего эффекта при осложненных случаях можно достичь с помощью салонного массажа . Мастер обладает необходимыми техниками и регулирует степень нажатия для каждого вида целлюлита. С целлюлитом в начальной стадии можно бороться самостоятельно.

Массажные инструменты

Аппаратный массаж выполняют при помощи различных приборов: антицеллюлитные щетки и вибромассажеры.

Банки

Вакуумный массаж проводится латексными банками. Чтобы прикрепить банку к проблемному месту, необходимо надавить на нее и выпустить воздух – при соприкосновении с кожей прибор защипнет ее. Цель втягивания кожного покрова в пространство банки — улучшение кровообращения и стимуляция жировых отложений к саморазрушению. Банки показаны при невралгии.

Лимфодренаж

Массаж выполняется вручную или аппаратом. Его действие строго направлено: от кончиков рук и ног к сердечной мышце. Это обусловлено движением лимфы к центру тела. Из всех видов массажа, лимфодренажный, считается самым эффективным и дает быстрый эффект.

Противопоказания к работе над проблемными участками

Ищите иные способы борьбы с апельсиновой коркой, если вы страдаете:

Хроническими кожными болезнями в проблемных зонах;
Вирусными заболеваниями;
Обострением хронических болезней;
Нарушением свертываемости крови;
Варикозом.

Наконец, стоит отказаться от антицеллюлитного массажа при ношении ребенка и грудном вскармливании.

Техника массажа

Такой вид массажа является самым доступным. При этом его эффективность в борьбе с целлюлитом неоднократно была доказана тысячами женщин. Он направлен на улучшение кровообращения и на повышение упругости кожи.

Техника ручного антицеллюлитного массажа предполагает несколько последовательных действий, правильное выполнение которых гарантирует видимый результат.

Рассмотри их:

Нанесите на массируемый участок горошину жирного крема . Плавными движениями разгладьте масляную пленку по коже;
Совет: используйте для антицеллюлитного массажа кокосовое масло или специальные средства для усиления кровотока. Чтобы жжение было меньше, смешайте такое средство с детским кремом. Не пытайтесь смыть его водой – так вы в значительной степени увеличите неприятные ощущения;
Начинайте медленными круговыми движениями поглаживать участок, на котором вы производите массажные действия. Постепенно увеличивайте силу нажима, пока движения не перейдут в «выжимание»;
Применяйте технику «выжимание» в направлении лимфоузлов, при этом сами лимфоузлы не массируйте. В данной технике делайте упор на ребро ладони, оно наиболее жестко. Если жировая корка очень плотная, можете осуществить данный прием костяшками кулака. Выжимание на первых сеансах должно занимать не меньше 70% от общего времени массажа;
Переходите к приемам по растиранию и разминанию апельсиновой корки. Эти действия стимулируют подкожные мышцы, однако на первых пяти занятиях они малоэффективны. Применяйте их в большем количестве, начиная с 5-6 сеанса.
Успокойте кожу при завершении работы над проблемными участками. Для этого кожу можно мягко гладить или потряхивать.

Таким образом, совершая нехитрые движения, вы можете проводить эффективный антицеллюлитный массаж в домашних условиях, техника которого проста в исполнении.

Количество и продолжительность сеансов ручного массажа

Проводить антицеллюлитный массаж можно на одном участке в течение
сеанса, или на всех проблемных местах единовременно. В случае полного массажа, его длительность составит 1 час, при этом каждый участок массируется 3-25 минут, это зависит от степени запущенности. Шейные, спинные и тазовые покровы массируется не менее 20 минут, а как живот и грудь чуть более 15. Верхним и нижним конечностям уделите 10-12 минут. Эффект от массажа можно заметить через 15 процедур. Первые десять должны выполняться через день, оставшиеся – раз в два дня. Для профилактики проводите сеансы один раз в четырнадцать дней.

Аппаратный массаж против целлюлитной корки в домашних условиях

Несмотря на то, что этот аппарат стоит сравнительно дорого, его эффективность в несколько раз выше, чем эффективность ручного массажа, проведенного в домашних условиях. Аппарат проникает в самые глубокие слои кожи и воздействует на нее длительное время. Рассмотрим домашние агрегаты для массажа:

Вакуумный

Аппарат представляет собой воздушный компрессор для образования вакуума. При движении поршня вверх происходит отсасывание воздуха, вниз – нагнетание. При перемещении насадки кожа перекатывается. Аппарат стимулирует кровообращение и обмен веществ, оказывая положительный результат на периферийную нервную систему. Минус такого массажа – травмирование кожного покрова, с последующим образованием гематом.

Вакуумно-роликовый

Его воздействие основано на механическом давлении. Два вращающихся валика захватывают проблемный участок кожи, делая из него что-то вроде складки. При помощи вакуума складка разглаживается. Массаж получил название LPG, в честь основателя – Луи Полю Готье.

LPG-массаж делают поверх одноразового костюма. Благодаря этому после сеанса кожа не получает повреждений.

Вибромассажер

Аппарат с насадками, приводимыми в движение вращательным элементом. Передает проблемной коже вибрации, благодаря которым разбиваются основные жировые отложения. Некоторые массажеры оснащены функцией инфракрасного облучения: это делает стимуляцию таким аппаратом эффективней.

Несмотря на плюсы использования аппаратного массажа, эффективной борьба может быть только в случае комплексного воздействия на апельсиновую корку.

Избавление от целлюлита народными и косметическими средствами

Любой антицеллюлитный массаж, техника выполнения подразумевает использование косметических средств во время всего процесса воздействия на кожу. Таких средств несколько:

Кофе или соль

Нанесите молотый кофе или соль на увлажненную кожу . Растирайте мягкими плавными движениями по направлению к лимфоузлам. Такой скраб снимает омертвевшие клетки верхнего слоя кожи и обеспечит приток крови к проблемному месту. Не злоупотребляйте скрабированием: одного раза в 10 дней будет достаточно для получения в будущем долгосрочного результата.

Глина, лечебные грязи

Эти средства продаются в готовом виде. Разведите сухой препарат в небольшом количестве жидкости и нанесите на участок с целлюлитом. Дайте средству застынуть. Во время застывания происходит стимулирование нервных окончаний, поэтому кожа может пощипывать или чесаться. Смойте и приступайте к массированию проблемной зоны.

Покупные косметические средства

Их действие аналогично действию скраба, приготовленного в домашних условиях. Применяйте перед массажем для разогревания кожи. Лучше, если в косметике будет содержаться или водоросли или морская соль.

Щетка

Пилинг можно провести с помощью жесткой щетки или мочалки. Проводите один раз в 1-4 дня перед массажем.

Эфирные масла

Применяйте во время массажа в качестве добавки к жирному детскому крему или массажному маслу. Ежедневные ванны с эфирным маслом сладкого апельсина предотвратят появление целлюлита, и помогут сгладить бугры на коже в запущенном случае.

Втирайте мед при каждом сеансе антицеллюлитного массажа, и уже через 15 процедур вы заметите результат.

Эфирные масла и мед – сильные аллергены. Перед их применением проведите пробу на аллергическую реакцию или проконсультируйтесь с врачом.

Сухое растирание против целлюлита

Сухое растирание считающаяся самой травмоопасной техникой для кожных покровов. Она предполагает растирание сухой кожи жесткими предметами: махровое или вафельное полотенце, щетка или массажная рукавица.

Цель процедуры – создать условия для прилива крови к верхним слоям эпидермиса. В неделю можно проводить три сеанса, каждый из которых имеет продолжительность 5-6 минут. После проведения сухой процедуры обязательно увлажните кожу. Подойдет крем или жирное молочко для тела. Массаж опасен и не рекомендуется женщинам с запущенной стадией целлюлитных образований. Не делайте растирание на влажную кожу – это приведет к образованию синяков. Влажная кожа подвержена раздражению.

Общие правила массажа

Техника выполнения массажа против целлюлита учитывает особенности его выполнения в различных зонах. Перечень общих правил включает пункты:

Для улучшения скольжения рук по телу используются следующие средства: разведенное масло апельсина, лимона, кипариса, можжевельника, антицеллюлитный крем.
В начале массажа движения нужно выполнять мягко и медленно, в процессе увеличивая темп движений и силу. Заканчивать массаж также необходимо расслабляющими легкими движениями.
Непосредственно движения массажа должны быть сильными, такими, чтобы кожа приобрела розовую окраску.

Внимание! Категорически не рекомендуется во время массажа сильно воздействовать на области нервных и сосудистых сплетений, нервных стволов, в местах, где расположены лимфатические узлы, - подколенная область, паховая, подмышечная, надключичная область, внутренняя поверхность бедер.

Техника выполнения ручного антицеллюлитного массажа в домашних условиях

Давайте рассмотрим какими методами выполняется мануальный массаж против целлюлита.

Поглаживание. Этот прием используется в начале и в конце процедуры самомассажа, также он применяется при переходе к другому приему. Движения данного приема выполняются в направлении лимфатических и кровеносных сосудов.

При поглаживании используются ладони, движения следует выполнять мягко и ритмично . Необходимо избегать сильного давления ладоней и помнить, что не должно возникнуть смещений кожи.

Выжимание. Следующим приемом массажа против целлюлита является выжимание. При выжимании кисти рук необходимо расположить вдоль или поперек участка тела, подвергающегося воздействию. Давление осуществляется сомкнутыми пальцами, основанием большого пальца и ладони. Интенсивность воздействия при самомассаже выбирается индивидуально.

Растирание. Широко расставив пальцы и плотно прижав их к коже, необходимо совершать более интенсивные движения. Данный прием предназначен для повышения тонуса кожи, дренажа жидкости, а также растирание способствует «сжиганию» подкожного жира. Наиболее частыми местами воздействия при помощи приема «растирание» являются голени, колени и лодыжки. В области лодыжек растирание осуществляется по направлению снизу-вверх, а на бедрах – круговыми движениями.

Надавливание. Существуют глубинная и поверхностная разновидность надавливания. В случае глубинного надавливания необходимо пальцами захватить большой участок кожи, затем продвигать их в сторону сближения пальцев. Предназначение данного приема заключается в повышении тонуса мышц, а также в разрушении связей жировых клеток.

Разминание. Прием разминание используется с целью размять глубоко находящиеся и поверхностные мышцы. Поверхностное разминание осуществляется для размягчения тканей. Для этого необходимо оттягивать руками, затем отпускать кожу.

Глубокое разминание осуществляется посредством захвата внутренних тканей и обширного участка кожи с последующим их разминанием, после чего руку нужно медленно переместить к другому участку. Результатом использования разминания является повышение мышечного тонуса , а также полное устранение некоторых очагов целлюлита.

Потряхивание. Для выполнения приема потряхивание следует большим пальцем и мизинцем захватить мышцу, остальными пальцами требуется приподнять собранный участок кожи и выполнить его потряхивание в поперечном и продольном направлении. Динамика движений должна быть в нарастающем темпе.

Похлопывание. Для выполнения данного приема необходимо сжать суставы пальцев в кулак, а затем наносить ими удары различной степени интенсивности.

Щипки. Этот прием относится к числу самых эффективных. Щипки разной интенсивности выполняются по нарастающей.

Сухое растирание щеткой

В качестве отличного массажера может быть использована щетка. Применяется специальная щеточка, изготовленная из силикона.

Данный способ проведения массажа является самым простым . Для этого нужно обычными круговыми движениями снизу-вверх (сила движений должна идти по нарастающей), обработать поверхность тела.

Данный способ проведения массажа особенно удобен для ног, потому как движения можно совершать интенсивными и широкими. Однако следует проявлять осторожность , так как в случае небрежного отношения возможно возникновение синяков и раздражения.Результат применения данной разновидности зависит от частоты применения метода.

Совет! Рекомендуется проводить сухое растирание щеткой не чаще, чем через день, так как этот метод воздействия на кожу считается достаточно жестким. При плавном и нежном массаже разрешается каждодневное использование.

Антицеллюлитный массаж при помощи скалки

Активация. На поверхность ягодиц и бедер нанесите крем. Массаж выполняйте, перемещая скалку к паху снизу-вверх, в направлении ганглий (это нервные узлы). Необходимо выполнять достаточно сильные движения, однако не вызывая болевых ощущений.

Массаж выполняйте в течение 2-3 минут , пока не покраснеет кожа. Целью данного шага является расширение сосудов и активизация кровообращения. Завершив шаг, вы почувствуете тепло. Промассировать переднюю поверхность бедер мягкими, однако достаточно сильными движениями. Еще одно частое местонахождение целлюлита – боковая область бедер.

Поверхность нужно массировать до небольшого покраснения кожи . Массирование задней части бедер, поставив на стул стопу или удерживая на весу ногу. Завершать массаж необходимо проработкой ягодиц.

Глубокая проработка. По завершении первого шага переходите к глубокой проработке. Для этого нужно начать движения скалкой в 2 направлениях: вниз, затем вверх. Движения следует выполнять жесткими (однако без болевых ощущений).

Тело разогреется, что даст крему возможность лучшего проникновения к жировым клеткам. Этот шаг считается самым важным для избавления от бугорков, и он потребует максимума усилий.

Двигайтесь по направлению вниз-вверх : к колену, затем обратно от паха. Массаж боковой части бедра сильными движениями. Движение начинается от ягодицы по направлению к колену, с усилием прокатывая скалку, затем обратно. Завершать массаж необходимо проработкой ягодиц.

Детоксикация. Данный этап завершает процедуру антицеллюлитного массажа, помогая устранить токсины с кожи. Когда вы двигаетесь по направлению массажных линий, активизируется вывод из кожи «органических отходов». Движения должны начинаться от колена в направлении паха.

Массаж начинается с несильных круговых движений, выполняемых в области паха. Используя скалку, нежно массируйте переднюю часть бедра: двигаться нужно по диагонали в направлении паха от середины бедра. Движение начните от колена, двигаться нужно по задней части бедра, перекатывая постепенно скалку к области паха по диагонали.

Антицеллюлитный массаж ложками

Согласно мнению известного немецкого врача Рене Коха, одним из самых эффективных инструментов борьбы с целлюлитом являются обыкновенные домашние столовые приборы – ложки. Преимуществами ложек является их способность оказывать точечное глубокое воздействие на проблемные зоны, что может быть особенно полезно для тех, кто решил самостоятельно работать над устранения целлюлита в домашних условиях.

В процессе выполнения массажа рекомендуется применять серебряные или мельхиоровые ложки. Длительность процедуры должна составлять полчаса, лучше всего делать массаж утром, до завтрака. Перед выполнением массажа рекомендуется очистить и увлажнить кремом кожу. Приемы, с помощью которых можно выполнить массаж ложкой, не отличаются от мануального массажа.

Перед выполнением массажа также следует нагреть или охладить столовые приборы и во время массажа их необходимо смазывать жидким медом или специальным кремом. Дополнительную пользу принесет использование для смазывания именно меда, потому как он сам по себе выполняет тонизирующую функцию и функцию питания кожи, выводит из организма шлаки.

Массаж против целлюлита при помощи мочалки или варежки

Текстильные и пластиковые варежки, мочалки и щетки с разными валиками, ребрами, иголками и другими объемными элементами также применяются женщинами для антицеллюлитного массажа. Выбор приспособлений отличается большим разнообразием .

Важно! Главное при антицеллюлитном массаже – это совершать движения исключительно по массажным линиям.

Массаж против целлюлита при помощи бутылки

В деле избавления от целлюлита хорошим помощником является обычная пластиковая бутылка. К преимуществам данной разновидности массажа относятся удобство , дешевизна, а также возможность быстрой обработки большой площади поверхности кожи. Именно с применением бутылки лучше всего выполняется медовый массаж.

Масло для антицеллюлитного массажа

ПОХОЖИЕ ЗАПИСИ:

Необходимой частью для выполнения почти любой процедуры, предназначенной для избавления от целлюлита, являются масла. Они применяются при массаже, в ваннах, в разных обертывания и масках.

Положительное воздействие масел заключается в стимулировании регенерации, восстановлении обмена веществ, снятии воспаления тканей – в общем, маслам удается делать как раз то, что столь необходимо в решении такой проблемы, как наличие целлюлита.

Рассмотрим, как в разных методиках избавления от целлюлита могут применяться следующие эфирные масла.

Масло апельсина. Данное эфирное масло можно справедливо назвать «классовым врагом целлюлита». Ведь кому, как не ему, помогать телу избавиться от «апельсиновой корки»?

Благодаря наличию в составе активных кислот апельсиновому маслу удается выводить из кожи токсины, шлаки и лишнюю жидкость. Причем с помощью данного масла это возможно гораздо эффективнее, чем при использовании других схожих по своему назначению веществ.

Масла лимона и грейпфрута. Предназначение данных масел, изготовленных с помощью цитрусовых фруктов, также заключается в выравнивании кожного покрова и в устранении жира. Вышеперечисленные 3 масла могут использоваться по отдельности или вместе. Во втором случае их лучше применять в равных пропорциях.

Масло розмарина. Это масло рекомендуется применять отдельно, чтобы его воздействие не вступало в конфликт с другими маслами.

Предназначение масла розмарина заключается в том, что оно улучшает циркуляцию крови в проблемной области и разрушает жировые бляшки.

Хвойные масла. Применение данных масел особенно эффективно в том случае, если кожа в проблемной зоне чрезмерно чувствительна, раздражена или воспалена. Данные симптомы могут наблюдаться как в повседневной жизни, так и после особых воздействий, того же массажа. Хвойные масла благодаря своему составу рассасывают жир, снимают воспаление с проблемных участков кожи, что довольно быстро приводит мышцы и кожу в тонус.

Пряные масла. Предназначение данных масел заключается в ускорении метаболизма. При использовании масел из гвоздики, муската или корицы наблюдается восстановление обмена веществ и кровообращения, что приводит к повышению упругости и гладкости кожи.

Смешивание эфирных масел

Большое значение во время процедур по устранению целлюлита имеет правильность смешивания масел.Категорически не рекомендуется применять отдельно эфирные масла. Для повышения эффективности их использования их нужно смешивать с базовым маслом. В роли базовых могут выступать масла, приготовленные из миндаля, персика или оливок. Лучше всего использовать миндальное, его можно найти в любой аптеке.

Смешивать с базовым маслом необходимо в следующих пропорциях : всего десять капель эфирного масла на одну чайную ложку базового.

Трудно переоценить значение грамотного смешивания масел. Следует помнить , что:

смешивание должно выполняться только в стеклянной таре;
сперва нужно капать масло, требуемое в меньшем объеме;
количество изготавливаемой смеси не должно превышать необходимое, так как полезные свойства, заключенные в эфирных маслах, недолговечны.

Следует помнить , что для получения требуемого эффекта необходимо применять целый комплекс мер по устранению целлюлита, в который входят спортивные нагрузки, правильное питание и другие антицеллюлитные методы.

Предлагаем вам посмотреть видео как делать антицеллюлитный массаж в домашних условиях: