Адреналиновая зависимость. Адреналиновые наркоманы. Как избавиться от адреналиновой зависимости. Адреналиновая зависимость: причины

Их притягивает опасность: езда на запредельной скорости, крутые горнолыжные спуски, прыжки с парашютом… Адреналинщик всегда готов на «подвиг». Специалисты считают, что склонность к экстриму – это своего рода зависимость: адреналиновые наркоманы не мыслят своей жизни без риска, и даже возможность тяжёлой травмы их не останавливает. Проблему адреналиновой зависимости портал «Сибмеда» обсудил с психологом, психотерапевтом Ириной Сякининой.

Портрет героя

«В ситуации с адреналинщиками мы рассматриваем поведенческую аддикцию, в эту же категорию относят, например, трудоголизм , – говорит Ирина Сякина. – В иерархии зависимостей она занимает более высокую ступень, чем наркомания или алкоголизм, в случае с которыми человек привязан к психоактивному веществу» .

Если попытаться составить среднестатистический портрет адреналозависимого человека, то характерным штрихом будет инфантильность.

«Экстремал – это психологически незрелая личность, кажется, что он так и остался подростком , – отмечает Ирина Сякина. – Вероятнее всего, в его детстве имела место так называемая эмоциональная депривация: нехватка родительской любви, положительных эмоций в семье. Родители игнорировали потребности ребёнка или вели себя с ним довольно холодно, протестовали против спонтанного выражения эмоций ».

С помощью своей зависимости экстремал пытается восполнить образовавшийся эмоциональный вакуум. Он получает яркие переживания, а особенно ценно для него состояние эйфории, наступающее уже после того, как в кровь выбросился адреналин.

«Если вы встретите в компании человека с адреналиновой зависимостью, он, скорее всего, произведёт на вас сильное положительное впечатление , – говорит психотерапевт. – Искренний и харизматичный, он сразу приковывает к себе внимание окружающих, вызывая симпатию. В нём есть мальчишеская удаль, которую не встретишь в мире взрослых людей ».

Вырисовывается красивый образ героического парня, но это лишь внешнее его проявление. «Внутри адреналинщик достаточно ранимый, уязвимый, оставшийся в юношеском или даже детском периоде », – рассказывает Ирина Сякина.

Природа зависимости

«Зависимость возникает не мгновенно: она формируется в результате некоторого количества повторений, – рассказывает Ирина. – Как у наркомана первый укол может не привести к непреодолимой тяге, так и у адреналинщика – сначала это просто увлечение. Более стойкая зависимость, на химическом уровне, возникает позже и формируется незаметно ».

В ситуациях риска для здоровья или жизни мозг даёт команду об опасности, и надпочечники начинают усиленно выбрасывать в кровь большую дозу адреналина. После действия адреналина наступает расслабление, и гипофиз вырабатывать большое количество эндорфинов – гормонов счастья.

«Да и сами по себе учащённые сердцебиение и дыхание приводят к гипервентиляции лёгких, что вызывает эйфорию, которая может продолжаться часами» , – отмечает психотерапевт.

Испытав такую эйфорию один раз, человек стремиться её повторить. Негативная сторона процесса в том, что через некоторое время неизбежно наступает спад.

«Человек становится вялым, депрессивным, испытывает нечто похожее на состояние похмелья , – рассказывает эксперт. – Круг замыкается. Теперь наш герой хочет не только вновь испытать приятное состояние, но и избавить себя от негативных последствий ».

По её словам, непринципиально, каким образом человек себя стимулирует – наркотиками, алкоголем или опасными видами спорта. Результат один: постепенное вытеснение из сознания и жизни остальных важных ценностей – любви, профессиональной самореализации, дружбы и т.д.

Горы вместо отношений

«Человек ищет в адреналиновом образе жизни те эмоции, которые он, по идее, должен получать в процессе живого общения , – отмечает Ирина Сякина. – Адреналиновая зависимость – это всегда замещение любви, общения» .

Таким людям очень трудно выстраивать длительные, глубокие отношения. Они опасаются этой глубины, боятся взять на себя ответственность: им гораздо проще достичь желаемого состояния через рискованное действие.

Если примерный, казалось бы, семьянин, отправляется покорять горы, оставляя дома жену с маленькими детьми, то можно говорить, скорее, о формальном взаимодействии между супругами. Со стороны семья может выглядеть вполне благополучно, но по-настоящему душевного общения нет. Такой мужчина между женой и горой (условно говоря) выбирает гору, ведь отношения с другим человеком требуют более тонкого подхода, особенной гибкости. С горой всё куда проще.

При этом психолог проводит границу между типажом адреналинщика и образом доблестного покорителя. Если для первого главное – риск с последующим удовольствием от адреналиновой реакции, то для второго в приоритете сам момент покорения, преодоления себя, обретения власти, подтверждение своей состоятельности, значимости в глазах окружающих и своих собственных. Можно лаконично сформулировать различия между этими людьми так: для покорителя суть – в подъёме (желательно, чтобы он был максимально трудным), для адреналинщика – в рискованном спуске (если риска не будет, то он просто не получит вожделенный адреналиновый «укол»).

Стремление к смерти?

«Существует мнение, что экстремалы бессознательно стремятся к самоубийству, однако, на мой взгляд, на первом месте для них именно получение удовольствие от процесса , – отмечает психотерапевт. – Стремления к саморазрушению в адреналиновой зависимости, как правило, нет. Но такой человек, безусловно, ставит себя на грань между жизнью и смертью, испытывая наслаждение от этой игры ».

Алкоголики и наркоманы, по мнению Ирины, с гораздо большим упорством разрушают свою жизнь. Однако все аддиктивные личности схожи тем, что своим привычным (и не вполне здоровым) способом они быстро достигают необходимой эмоциональной «кондиции».

«Адреналинщик ищет не смерти, а ярких ощущений, сильного эмоционального накала: любовь и смерть здесь идут за руку, ведь риск даёт ощущение, похожее на острое переживание влюблённости », – рассказывает специалист.

От травмы – к депрессии

В случае получения серьёзной травмы и необходимости отказаться от прежнего экстремального образа жизни, адреналозависимый может впасть в депрессию, в тотальную тоску.

«На месте невозможности реализовать свою зависимость возникает «дыра» , – объясняет Ирина Сякина. – Негативное состояние будет длиться до тех пор, пока человек не найдёт равноценную замену. К сожалению, такой заменой нередко становится алкоголизм, наркомания, зависимость от лекарственных средств, в частности обезболивающих наркотического свойства ».

Таким образом, человек спускается на ступень ниже в иерархии зависимостей, выбирая аддикцию более простого порядка, но в то же время более мощную – ту, которая способна привести к необратимым изменениям психики.

«Подобная ситуация, кстати, сплошь и рядом встречается у бывших спортсменов, которые в силу обстоятельств уже не могут получать привычные дозы адреналина , – рассказывает Ирина. – Но для того чтобы адреналинщик обратился к алкоголизму, ему необязательно получать серьёзную траву. Если, например, поездка в горы неожиданно сорвалась, то наш герой может запить, к тому же алкоголь и адреналин ходят рядом» .

Стать свободным

Как и для любого зависимого человека, первый шаг избавления от одержимости – констатация её наличия.

«Необходимо признать, что теряешь контроль, подчиняясь своей аддикции , – говорит Ирина Сякина. – После чистосердечного признания нужно обратиться за помощью к хорошему специалисту. В ходе психотерапии адреналинщик учится устанавливать контакт с окружающими и получать удовольствие от общения, от соприкосновения с душой другого человека» .

По словам психотерапевта, экстремалы являются менее травмированными личностями, чем люди, склонные к употреблению психоактивных веществ.

«От выстраивания адекватных отношений адреналинщиков отдаляет куда меньшее расстояние, чем «обычных» наркоманов» , – рассказывает Ирина.

Оставить как хобби

По мнению эксперта, экстремальные виды спорта необязательно полностью исключать из жизни. Их можно оставить как хобби – как одну из многих сторон жизни, на которой уже не будет столь выраженной фиксации внимания, как раньше. Именно благодаря такому смещению акцента с зависимости человек обретает свободу.

«Пусть будут гонки, но спортивные, а не на сверхскорости по трассам ночного города , –рекомендует Ирина Сякина. – Лыжи – тоже замечательное хобби, но без акробатических номеров и сомнительных маневров» .

Адреналиновое увлечение может перейти в более спокойный формат, при этом оно по-прежнему будет дарить человеку удовольствие и даже своего рода вдохновение.

Жизнь на бегу, буквально на пределе своих возможностей, постоянная суета, спешка, азарт - принято считать, что это естественный темп для жителей мегаполиса. А вот психологи считают, что привычка жить в нервном напряжении не только вредна для нашего здоровья, но и опасна риском возникновения зависимости от адреналина. Отсутствие ярких переживаний мгновенно погружает такого человека в ощущение усталости и опустошенности. Почему возникает адреналиновая зависимость и как ее избежать - будем разбираться сегодня.

Что такое адреналиновая зависимость и откуда она берется?

Поначалу, необходимость ежедневно успевать миллион дел, кажется нам обременительной - быстрый темп жизни вызывает ощущение усталости. Но со временем, нескончаемый бег с редкими и короткими перерывами на отдых, повышенный уровень адреналина и стресс входят у нас в привычку и становятся нормой жизни. Привыкая жить в нескончаемом нервном напряжении, люди теряют навык расслабляться и отдыхать - если в жизни вдруг случается пауза, адреналиновый наркоман начинает испытывать сильнейший стресс и растерянность.

Чаще всего адреналиновой зависимости подвержены люди, с множеством комплексов и внутренних противоречий - заполняя свою жизнь стрессовыми переживаниями, человек автоматически перестает страдать от внутренних конфликтов - у него просто не остается для этого ни сил, ни времени. Человек с развитой интуицией и высоким уровнем осознанности вряд ли выберет для себя образ жизни, при котором ему даже некогда почувствовать ее вкус, насладиться ею, скорее, он будет бороться с условиями, в которых перестает слышать и чувствовать себя, свои истинные желания и потребности, а не создавать их для себя искусственно. Подсознательное стремление «загрузить» себя делами и впечатлениями, может сигнализировать о внутренних проблемах и желании спрятаться от них за яркими эмоциями и переживаниями, причем далеко не всегда позитивными.

В некоторых случаях адреналиновая зависимость формируется еще в детстве - чаще всего адреналиновыми наркоманами становятся люди, чьи родители чрезмерно опекали их, не давая шагу ступить самостоятельно, а также те, кому напротив, не уделяли должного внимания. В обоих случаях такие дети вырастают без «стержня» внутри, с несформировавшимся внутренним «я» и непониманием, чем можно заполнить пустоту в душе.

Чем вредит нам адреналиновая зависимость?

Казалось бы, повышенная активность гораздо лучше пассивности и может оказаться человеку полезной - помочь достичь определенных высот и доказать самому себе, что он способен на многое. Однако цена расплаты за бешеный темп жизни и пристрастие к адреналину бывает довольно высока - постоянный избыток адреналина в крови разрушает иммунитет и приводит к сердечно-сосудистым заболеваниям, нарушениям сна, язве и гастриту - и это лишь малый список того, как жизнь «на износ» может отразиться на нашем здоровье. Адреналиновый наркоман не позволяет своему организму отдохнуть и восстановиться - стоит только снизить привычную активность, как человек начинает ощущать симптомы, так называемой, адреналиновой ломки - вялость, пустоту, недостаток эмоций. Испытывая желание почувствовать себя «живым», адреналиновый наркоман снова и снова совершает действия, которые способствуют выбросу адреналина, и часто эти способы бывают разрушительны для физического и психического здоровья - алкоголь, наркотики, экстремальные виды спорта, скандалы с окружающими людьми…

Что делать?

Если вы обнаружили у себя признаки адреналиновой зависимости, стоит принять меры для борьбы с нею как можно скорее, не дожидаясь пока тяга к острым ощущениям начнет вам вредить.

• Постарайтесь понять свои истинные мотивы. Что именно вы пытаетесь заглушить - чувство собственной неполноценности, обиду, одиночество… Что бы вы хотели чувствовать вместо пустоты внутри, чего вам не хватает? Признайтесь самому себе в дефиците любви, понимания, доверия, потребности в самореализации через любимое дело, вместо «престижной» карьеры... Всегда ли вам нужен был стресс для наполнения своего существования смыслом? Чем раньше вы заполняли пустоту внутри? Чем более точно вы сумеете сформулировать свои внутренние потребности, тем проще вам будет найти рецепт исцеления от адреналиновой зависимости, подходящий именно вам.
• Ищите «пути отступления». Придумайте для себя занятия, на которые вы могли бы переключаться, как только почувствуете, что вновь начинаете вгонять себя в стрессовую ситуацию. Эти занятия не должны вас волновать, заставлять испытывать нервное напряжение или другие сильные эмоции. Например, это может быть любой вид рукоделия - создавая что-то красивое своими руками, вы поможете своему организму расслабиться и снять стресс, главное, выбрать вид творчества, который способен вас увлечь, доставить вам удовольствие. Если вы привыкли повышать уровень адреналина с помощью экстремального спорта, попробуйте заменить его на расслабляющую йогу или пилатес - порция эндорфинов, которую вы получите в процессе, станет отличной альтернативой привычной дозе адреналина и кортизола.
• Пробуйте новое. Чтобы избавиться от адреналиновой зависимости, нужно найти равноценную замену адреналину - что-то, что заставит вас почувствовать себя «живым», но без стресса и риска. Пробуйте все подряд - ощущение новизны, само по себе способно обеспечить вам порцию гормонов счастья - эндорфинов. Любые новые впечатления, ощущения, новая информация или новые навыки будут способствовать психическому исцелению от адреналиновой зависимости - регулярное поступление в организм гормонов радости не дадут вам скучать по адреналину.

Вы живете на пределе своих возможностей? Азарт и яркие переживания сменяются чувством пустоты и крайней усталости? Это признаки адреналиновой зависимости. Как она возникает и как от нее избавиться, читайте далее.

Справка : Адреналиновая зависимость - психическое расстройство. Она проявляется в постоянной потребности в получении адреналина. Благодаря ему больные испытывают положительные эмоции. Гормон адреналин синтезируется в надпочечниках и относится к группе катехоламинов. Эти вещества обеспечивают ответ организма в любой стрессовой ситуации – позволяют человеку мгновенно собраться, активизируют работу мозга и усиливают физическую выносливость. Адреналин оказывает стимулирующее действие на центральную нервную систему (ЦНС). Таким образом, при стрессовых или пограничных ситуациях, когда мы чувствуем опасность или страх, испытываем шок или переносим травму, у нас перехватывает дыхание, вследствие сужения органов брюшной полости, учащается биение сердца, происходит расширение зрачков и повышается общая мобильность организма. При наличии таких признаков можно с уверенностью говорить о том, что произошел выброс адреналина. Уровень адреналина в крови в этот момент возрастает в десяток раз.

Причины адреналиновой зависимости:

1)Адреналиновая зависимость - результат эмоционального выгорания. Человеку не хватает ярких эмоций и впечатлений, которые он пытается получить с помощью экстремальных видов деятельности. Ему нравится ощущение азарта, к которому хочется возвращаться.
2)Гипоопека. Ситуация, когда ребенок предоставлен сам себе. Когда такой ребенок решает попробовать себя в экстремальном виде спорта, он знает, что никакого наказания не понесет. Никто не сможет его предупредить о рисках и негативных последствиях такого развлечения.
3)Опасная работа. Летчики, пожарные, милиционеры, врачи и представители прочих опасных профессий постоянно пребывают в стрессовом состоянии. В итоге организм к этому адаптируется и начинает требовать больше адреналина. Без такого наркотика человек не может нормально работать и выполнять свои обязанности.
4)Закомплексованность. Чтобы преодолеть свои комплексы и страхи, некоторые люди специально идут на риск. Получение дозы адреналина является доказательством, что они способны на большее, это повышает уровень самооценки.

Какие люди обычно страдают адреналиновой зависимостью:

Со временем адреналиновая зависимость обретала все больше форм, и сегодня найти адреналиновых наркоманов можно среди самых групп. Вот примеры людей, которые чаще всего страдают этим расстройством:

агрессивные фанаты (спортивные, музыкальные и др.);
любители экстрима (скалолазание без страховки, ныряние с акулами без защитной клетки, путешествия на лодках по океану);
поклонники необычных путешествий (на плоту через всю планету, автостопом через всю Россию и т.д.);
представители криминального мира и др.
Люди, которые постоянно чувствуют потребность в новой дозе адреналина, часто выбирают соответствующие профессии. Это военные-контрактники в горячих точках, профессиональные спортсмены, автогонщики. Яркий пример – Михаэль Шумахер, которые отправлялся за очередной порцией адреналина на горный склон даже после завершения карьеры.

Среди пожарных, спасателей, спецназовцев тоже немало адреналиновых наркоманов. Иногда люди с такой зависимостью становятся рисковыми бизнесменами, стремясь получить свою порцию эндорфинов после удачной сделки или обведя вокруг пальца конкурентов.

Последствия адреналиновой зависимости:

Чрезмерный выброс адреналина вреден организму. Это негативно влияет на работу сердца. Любое занятие экстремальным видом спорта в таком состоянии может обернуться внезапной остановкой сердца.
Прочие нарушения, которые могут вызывать большие дозы адреналина: разрушение иммунитета; появление бессонницы и других нарушений сна; ухудшение репродуктивной функции у женщин; нарушение потенции у мужчин; заболевания вестибулярного аппарата; уменьшение уровня кальция в организме.
Действие этого гормона вызывает последствия, связанные с психическим здоровьем. Из-за чрезмерной выработки гормона страха происходят нарушения работы центральной нервной системы. Постоянная тяга к экстремальным увлечениям сказывается на отношениях с близкими. Количество ссор увеличивается. Возможны проблемы в работе, в общении с друзьями. Самое страшное последствие - гибель. Человек, желая получить новую дозу адреналина или находясь под его влиянием, неспособен в полной мере оценить рискованность ситуации.

Как избавиться от адреналиновой зависимости:

1. Выясните, чего вам на самом деле не хватает. Начать нужно с исследования пустоты внутри. Что там должно быть вместо нее? Чего именно нет? Когда впервые появилась эта пустота, с какими событиями вашей жизни это было связано? Чем вы заполняли свою жизнь раньше так, что чувствовали себя наполненным и живым? Что изменилось? Чего не хватает? Правдивые ответы на эти вопросы дадут вам возможность выбрать верную стратегию исцеления от адреналиновой зависимости.

2. Научитесь переключаться. Как только вы понимаете, что какая-либо деятельность поглощает вас, что вам уже не столько интересно и приятно ею заниматься, сколько она вас какими-то неведомыми силами затягивает и не отпускает, остановитесь и займитесь чем-то другим. Это может быть не менее трудоемкая деятельность, но пока ваше сознание будет занято ею, вы успеете понять мотивы своих действий на предшествующем шаге и определить, действительно ли нужна эта погоня за очередной дозой адреналина. Заменив часть тренировок на другие виды активной деятельности, вы получите драйв без вреда для организма.

Часто такая зависимость вырабатывается у девушек, которые в погоне за красотой (а не за олимпийскими рекордами) посещают спортзал ежедневно, иногда даже дважды в день. В такой ситуации мотивом тренировки быстро становится не достижение желанного внешнего облика, а ощущение драйва, подъема и последующего расслабления, которое дает тренировка. Не грех стремиться к этим ощущениям, однако, потеряв меру, девушки становятся зависимыми от тренировок (посвящают им все свободное время, продолжают заниматься даже после травм, чувствуют себя несчастными, если тренировку приходится пропустить). Заменив часть тренировок другими видами деятельности, вы получите тот же драйв, но без вреда для организма.

3. Найдите новые занятия, которые помогут вам чувствовать себя «живым» и наполненным. Самое главное, что должно быть во всех этих видах деятельности, – новизна. Любые новые впечатления, новая информация, новые навыки будут не только насыщать вашу жизнь, но и способствовать вашему психическому здоровью, ведь эффект новизны приводит к выбросу в кровь эндорфинов – гормонов счастья. При адреналиновой зависимости мы получаем эндорфин постфактум: когда выделилось большое количество адреналина и его действие нужно как-то смягчить, организм продуцирует гормон счастья. Любые новые впечатления, новая информация, новые навыки - способ получить дозу эндорфинов

Вместо этого можно бить прямо в цель – добиваться получения эндорфина напрямую, минуя массированные дозы адреналина. В этом помогут путешествия в новые места (не обязательно на другой конец света, а даже просто в соседний район города), отдых в красивых уголках природы, активные занятия спортом, общение с людьми, встречи в клубах по интересам, овладение новой профессией, новыми навыками (например, изучение иностранного языка или обучение тому, как создавать веб-сайты), чтение интересных книг, а возможно даже написание своей (не для продажи, а для себя, для личного творчества).

Адреналино-голики
Доктор Арчибальд Д.Харт считает, что адреналиновая зависимость основана не на психологической, а на химической зависимости. В данном случае вещество, вызывающее адреналиновую зависимость, производится самим организмом. Гормон адреналин и комплекс других соединений, попадая в кровь, дают состояние, которое можно определить, как «приход» или «кайф». Это волна энергии, обострение чувств и способностей при одновременном снижении чувствительности к боли – физической и душевной.
Американские психологи говорят, что ничего плохого в острых увлечениях нет – до тех пор, пока увлечения служат лишь острой приправой к «нормальной» жизни. Зависимость измеряется не высотой экстатического взлета, а глубиной энергетической «ямы», в которую сваливается человек. Если он теряет интерес и мотивацию ко всему, кроме своей «страсти», если он использует спорт для ухода от проблем, если ему не хватает энергии для повседневных дел – это уже диагноз.
Бей или беги
Каждый из нас снабжен сложной защитной системой для реакции на угрозы и вызовы жизни. Когда мы ощущаем ситуацию как чрезвычайную – организм реагирует мгновенно. Учащается пульс, ускоряется пищеварение, в кровь впрыскиваются «гормоны стресса». Его еще называют «бей или беги» за то, что он выводится из организма только тогда, когда человек предпринимает активные действия. Убегаете или вступаете в борьбу. Этот механизм быстрого реагирования на опасность помог выжить наших пещерным предкам, и именно он мешает современным людям. Стрессы стали частыми и продолжительными, а свирепый босс – аналог древнего саблезубого тигра – может держать нас в напряжении день за днем. Ведь когда мы терпим, а не действуем, беспокойные гормоны напрасно мечутся в крови, разрушая наше здоровье. Поэтому некоторые люди незаметно для себя превращают жизнь в поле битвы, лаются с шефом и домашними, выезжают на встречную – то есть они дают выход гормону стресса. А среди спортсменов как раз преобладают люди воспитанные, законопослушные, для которых спорт – единственно приемлемый способ снять напряжение.
Встряска
Стресс повреждает сосуды и ведет к образованию холестериновых бляшек даже у совсем здоровых людей. Еще быстрее страдает иммунитет. Известно, что люди накануне и во время серьезных дел (соревнований, сессий) чаще простужаются. Высокий уровень адреналина подвергает риску систему пищеварения. Гастриты и язвы – постоянные спутники людей, живущих в хроническом стрессе. Наконец, хорошо известно, что стресс вызывает подъем артериального давления, нарушает сон.Тогда зачем же мы создаем себе стрессы? Затем, что не всегда и не для всех они разрушительны. Стрессы могут быть прекрасны и благотворны. Они рождают вдохновение. Они дают энергию для нового или трудного дела, силы для преодоления препятствий. Каждый спортсмен знает, как важно «завести» себя перед игрой. Подъем активности, расширение возможностей под воздействием стресса ощущаются как что-то очень приятное, позитивное. И вот люди начинают – сознательно или нет – загонять себя в стресс, чтобы просто приняться за дело или довести его до конца. А некоторые могут работать только в ситуации цейтнота.Поэтому экстремалам стоит отдавать себе отчет, зачем они «лезут в пекло» – за романтикой? за славой? за адреналином? Если цель их занятий – адреналиновый подъем, то, возможно, дело в том, что их «обычная» жизнь устроена как-то не так. Человек с нерешенными проблемами часто ищет встряски. Так же как человек с «синдромом двоечника» – то есть хронически неуспешный в ежедневной жизни. Утверждение себя в свободно выбранном занятии, требующем отчаянной смелости и ловкости, неплохо помогает, но риск возникновения зависимости достаточно высок – считает американец. Кстати, в группе риска на адреналиновую зависимость – и люди с «синдромом отличника» – те, кто всегда пытается доказать себе и окружающим, что он лучший.
Мария ТИМОФЕЕВА, психоаналитик, член Международной психоаналитической ассоциации, горнолыжник-любитель, серфер: – А вы знаете, что экстрим – один из самых надежных способов реабилитации многих наркоманов после того, как они уже сошли с иглы и вернулись к обычной жизни? Простая, обывательская жизнь их не устраивает, им нужен такой же «высокий градус», такая же страстность проживания. Наверное, если человек не может жить без чего-то – без бесчисленных романов, без круглосуточной работы – мы можем предположить, что у него есть какие-то внутренние проблемы. Но ведь проблемы есть у всех, и люди их по-разному решают. И можно ли говорить об экстремальном спорте, как о нездоровом способе справляться с какими-то проблемами в нашей стране, где 80 % населения алкоголизировано. В этом смысле экстрим намного здоровее, чем обычное бытовое опьянение, которое в нашей стране считается нормой любого праздника или выходного. Полагаю, что принципиальная разница между химзависимыми и адреналинщиками состоит в том, что у последних не происходит деградация личности
Да, действительно, адреналиновая зависимость случается. Чаще всего, как следствие дисфункции надпочечников, иногда - при нарушении обмена веществ и избытке некоторых ферментов. Те, кто этим страдает, испытывают жгучую потребность в совершении рискованных поступков: воруют в магазинах, играют на игорных автоматах, лезут в драку с трезвых глаз - да мало ли, что еще делают… И правда, после каждого «приключения» они чувствуют себя лучше, а если лишаются глупого риска, то секреция адреналина и норадреналина подавляется, и им становится не по себе, а то и просто худо. А ведь и болезнь Паркинсона тоже начинается с дефицита адреналина и норадреналина.

Ученые определили, что, оказавшись в экстремальных условиях, организм человека начинает вырабатывать специальные вещества - эндорфины. Это естественные наркотики, обладающие морфиноподобным (опиатным) действием. Они образуются главным образом в головном мозге и вызывают у человека состояние легкого опьянения, эйфории, обезболивания. Выделение эндорфинов запускает механизм защиты организма от перегрузок, стимулирует деятельность центральной нервной системы, а также временно повышает умственную и физическую работоспособность.
Ген, отвечающий за адреналиновую зависимость www.peoples.ru/sport/mountaineer/babanov Не так давно американские исследователи определили и выделили специальный ген, который в клетках головного мозга регулирует адреналиновую зависимость. Ученые обозначили его как D4 DR, именно этот ген провоцирует человека на риск, побуждает и подталкивает на поиск острых ощущений. Того, у кого D4 DR не строго квадратной формы, а несколько продолговатый, вы непременно встретите во всех экстремальных видах спорта, набирающих сейчас на Западе, да и у нас стремительную популярность.
Азартному человеку не сидится на одном месте, он спешит жить, все время, выискивая и придумывая для себя (а иногда и для окружающих) всякого рода сложности и препятствия. "Citius, altius, fortius" ("Быстрее, выше, сильнее") - девиз этих людей. Даже развлечения у них не такие как у других людей, то их в горы нечистая занесет, то в пещеры, то им свободный полет подавай. Но вот, что интересно, неприятности, например несчастные случаи, с ними случаются там значительно реже,(не более 2,5% от общего числа несчастных случаев) чем с домоседами (56% - дома и на даче, 22% - на работе). В какую сферу жизни вкладывают они свой азарт - там они и добиваются успеха, попутно увлекая за собой более инертную часть человечества, которая, хоть и поносит этих непосед, на чем свет стоит, без малейшего зазрения совести присваивает все их достижения. Жить с азартным человеком, если вы только не из той же породы, все равно, что на вулкане, - мягко говоря, не легко. Обычные люди для того, чтобы защитить свой уютный, привычный мирок от посягательств этих самых "Citius-altius-fortius", просто вынуждены постоянно оказывать на них давление. Это приводит к тому, что азарт либо постепенно угасает, либо приобретает более социально-приемлемые формы, превращая людей в болельщиков, трудоголиков или азартных игроков.
ВЫ – АДРЕНАЛИНОВЫЙ МАНЬЯК?
Положительный ответ на один или более из приведенных вопросов должен как минимум насторожить вас. Чем больше «да» – тем выше вероятность, что вы «подсели» на любимое занятие (неважно, работа это или хобби).
ты готов заниматься ЭТИМ за счет сна
необходимость прекратить ЭТО всерьез ухудшает настроение
ты чувствуешь возбуждение и прилив энергии только в связи с ЭТИМ, в остальное время ты вял, пассивен или подавлен
ЭТО помогает тебе забыть о нерешенных проблемах и неприятностях
Когда тебе плохо – ты прибегаешь к ЭТОМУ, чтобы улучшить самочувствие
Ты думаешь и мечтаешь об ЭТОМ, когда нет возможности этим заниматься

Руководитель отделения реабилитации НИИ неврологии РАМН, профессор, д.м.н. КАДЫКОВ А. С.– В науке термина «адреналиновая зависимость» пока не существует. Но подобные феномены прослеживались на протяжении всей истории человечества. Завзятые дуэлянты, авантюристы, флибустьеры и знаменитые путешественники – так называемые «искатели приключений» испытывали жажду к новым ярким ощущениям и действиям, граничащим с опасностью. В наше время она трансформировалась в другие формы: занятия экстремальными видами спорта или рискованным бизнесом. Такая потребность становится зависимостью, если закрепляется на физиологическом уровне, изменяя биохимию мозга и делая необходимыми постоянные выбросы гормонов адреналиновой группы. Здесь могут играть роль генетическая предрасположенность и формирование психики в детском и юношеском возрасте. Однако постоянные стрессовые перегрузки или внезапное прекращение высокой активности не проходят бесследно и в некоторых случаях приводят к истощению резервных сил организма (особенно на фоне полученных травм, возраста). Часто возникают проблемы неврологического характера: не исключены вегетативные кризы, развитие гипертонической болезни, инсульты. Могут развиваться неврозы, депрессивные состояния (вплоть до отвращения к обычной будничной жизни). Оптимально, если на консультации с врачом будет составлена индивидуальная программа лечения, включающая нормализацию давления, восстановление сна, повышение настроения и тонуса с помощью правильно подобранного сочетания антидепрессантов активирующего типа. НИИ неврологии РАМН – крупнейшая неврологическая клиника России. Решение любых задач в области неврологии. 123367, Москва, Волоколамское шоссе, д. 80.Тел.: 490-21-09 – поликлиническое отделение

В медицинской терминологии понятия «адреналиновая зависимость» не существует. Как утверждают психотерапевты, такой диагноз имеет место. Необходимо выяснить, что такое адреналиновая зависимость, причины ее возникновения и как ее можно вылечить.

Определение

Развивается эта зависимость по такой же схеме, как и другие виды зависимости. Отличает адреналиновую зависимость от других источник проявления. Если алкоголизм и наркомания проявляются по причине тяги к алкоголю, наркотикам, то адреналиновую зависимость вызывает гормон адреналин.

Синтез этого гормона происходит в надпочечниках. Он отвечает за реакцию на любую стрессовую ситуацию. Эти вещества помогают человеку собраться, активизировать мозговую деятельность и максимально проявить физическую выдержку.

Процесс выработки

Выработка адреналина происходит следующим образом: сначала возникает форс-мажор, мозг мгновенно срабатывает и подает команду гипофизу, тот отправляет сигнал надпочечникам, в результате происходит выброс адреналина.

Процесс необычного ощущения, когда резко учащается пульс, сильно бьется сердце и напрягаются мышцы, длится всего лишь несколько секунд.

Выброс адреналина может спровоцировать стресс любого характера. Это могут быть как отрицательные, так и положительные эмоции. При хорошем всплеске эмоций у человека вырабатывает гормон счастья эндорфин. Он затормаживает болевые ощущения и дарит человеку незабываемую эйфорию. От такого ощущения у человека не возникает сильной тяги или ломки. Испытав его однажды, он захочет ощутить его второй раз.

Причины проявления

Тяга к адреналину проявляется еще в детстве, ярко выражается в подростковом возрасте. Нередко можно увидеть подростков, которые жаждут самоутверждения и из-за этого идут на многие опасные действия, провоцирующие адреналин. Таким способом они пытаются доказать окружению, что способны на многое. Примерно к 17-18 годам тяга к таким приключениям проходит.

В зрелом возрасте такая зависимость может возникать по нескольким причинам:

1. Закомплексованность и заниженная самооценка. Главными виновниками являются родители, которые либо слишком опекают своего ребенка, либо постоянно упрекают во всем, ругают и наказывают. В результате он, достигая зрелого возраста, становится растерянным, неуверенным в себе и неспособным управлять своим поведением.
2. Подсадка на ощущение эйфории. Испытав однажды острый адреналин (прыжок с парашюта, поднятие на вершину скалы), человек уже не может жить без этих ощущений.
3. Работа, связанная с постоянным выбросом адреналина. Существует целый ряд рисковых профессий, которые провоцируют выброс адреналина (летчик, пожарник, спортсмен, военный). Некоторые идут на такую работу ради получения адреналина.
4. Генетика. Благодаря исследованиям удалось обнаружить в человеке особый ген развлечений. Он присутствует лишь у небольшого количества людей. Он заложен с рождения. При попадании в организм алкоголя, наркотиков или при развитии стрессовых ситуаций, провоцирующих выброс адреналина, этот гормон активизируется. В результате этого у человека развивается зависимость.

Группа риска

В народе адреналиновую зависимость принято называть «адреналиновой наркоманией», а зависимых от нее адреналиновыми наркоманами.

Часто от такой зависимости страдает несколько категорий людей:

• заядлые фанаты музыки, спорта;
• экстремалы (скалолазы, парашютисты, любители нырять с акулами без защиты и страховки);
• любители нестандартных путешествий (на плоту через море или океан, автостопом через всю страну и т. д.);
• представители криминального мира.

Те, кто нуждается в постоянной порции адреналина, специально выбирают для себя такую профессию (участники военных действий, автогонщики, профессиональные спортсмены).

Среди спецназовцев, пожарников и спасателей тоже есть много людей, которые относят к группе адреналиновых наркоманов.

Последствия

Адреналин, выброс которого происходит после приятных стрессовых ситуаций, не представляет никакой опасности для человека. Гормон счастья приносит массу удовольствия и стимулирует двигаться дальше.

Любой спортсмен под очередной дозой адреналина на пути к достижению лучшего результата будет идти дальше, подавляя ощущение боли и дискомфорта. Таким ощущениям были подвержены многие призеры олимпиад.

Есть у этого явления и отрицательная сторона. В погоне за адреналином у человека теряется понимание и отсутствует грань между реальностью и миром, в котором правят гормоны. Люди, страдающие адреналиновой зависимостью, начинают рисковать своей жизнью и жизнью окружающих ради получения очередной дозы адреналина. Если человек привык получать адреналин от драк, насилия, он будет становиться неуправляемым и агрессивным ради получения такого удовольствия.

Другие последствия адреналиновой наркомании, которые негативно воздействуют на организм зависимого:

• развиваются заболевания сердечно-сосудистой системы;
• ослабевает иммунитет;
• происходит разлад в работе желудочно-кишечного тракта;
• развивается бессонница;
• наблюдается нарушение репродуктивной функции (возникают проблемы с зачатием ребенка).

Методы лечения

После получения очередной порции адреналина у человека наступает спад активности гормона. Сегодня лечение такой зависимости медикаментозным путем не осуществляется.

Если адреналиновая наркомания проявляется в детском возрасте, родителям стоит задуматься, в какое русло лучше направить чрезмерную активность и агрессию своего ребенка . Это может быть спорт, учеба, интересные хобби и т. д.

1. Исследовать себя изнутри и выяснить, от нехватки чего страдает ваш организм. После того как вы проведете самоанализ, вы сможете определить причину такой зависимости и разработать стратегию борьбы с ней.
2. Способность быстро переключаться. Как только вас посещают мысли об экстриме, следует переключиться на что-то другое. Это может быть любая нетрудоемкая деятельность, которая поможет отвлечься и изгнать мысли о погоне за адреналином. В спорте тренировки, которые приносят драйв и большое наслаждение, можно заменить другими видами тренировок. Они принесут не только удовольствие человеку, но и неоценимую пользу без малейшего вреда.
3. Любая новизна, привнесенная в вашу жизнь, поможет не только переключиться, но и благотворно повлияет на психологическое здоровье. Новые впечатления, новая информация, новые знакомства, посещение новых мест наполнят жизнь приятными эмоциями и способствуют выбросу эндорфинов в кровь.

Заключение

Медики утверждают, если у взрослого человека есть любовь к экстриму, и она не вредит ему и окружающим, значит он не является больным. Если же адреналиновая зависимость проявляется через агрессию, насилие и раздражительность, человеку непременно нужна помощь психотерапевта.