20 акушерская неделя. Изменения тела и новые ощущения женщины. Изменения в организме будущей мамы и возможные ощущения

Ваша беременность достигла своей середины. Примите поздравления! Конечно, с ростом живота вы все чаще испытываете неприятные ощущения. Но их можно пережить, особенно если помнить, что под вашим сердцем развивается новая долгожданная жизнь.

20 неделя беременности - ощущения

Наступила уже двадцатая неделя с момента зачатия. Организм полностью приспособился к беременности. Уже совсем не скрыть от посторонних растущий живот. Ваше душевное состояние пришло в норму, а внешность улучшилась.

Сейчас ваша талия располнела, а живот больше напоминает шарик. У некоторых женщин к этому времени выпячивается пупок и его заметно через одежду. Кроме того располнели бедра, а таз разошелся из-за подготовки организма к родам. Из-за возможных отеков иногда увеличиваются ступни. Иногда у женщин в связи с беременностью может понижаться зрение. Но огорчаться не стоит. Это явление временное и после родов все должно восстановиться.

Матка продолжает расти вместе с плодом. Сейчас ее дно находится немногим ниже пупка. Она постоянно увеличивается в размерах и оказывает давление на находящиеся рядом органы. Поэтому вам часто не хватает воздуха, появляется отдышка, постоянно хочется в туалет. У некоторых женщин могут быть запоры. Быстрый набор веса может спровоцировать появление на животе, бедрах и молочных железах растяжек. Дабы избежать этого постарайтесь не набирать вес слишком быстро и поддерживать кожу тела в увлажненном состоянии. Для этого прекрасно подойдут специальные крема против растяжек для беременных или обычное оливковое масло.

Повышенный объем крови в организме может вызвать некоторое снижение рабочего артериального давления, поэтому сейчас вы можете ощущать небольшую слабость и повышенную утомляемость. Из-за этого же может быть иногда кровотечение из носа, обмороки и головокружения.

Сейчас ваш ребенок часто находится в активном состоянии. Он много двигается, вот только не все его движения вы можете почувствовать. Это связано с тем, что в матке еще много места. В этом периоде у вас наблюдается эмоциональный подъем. Причина этому кроется в благополучном завершении первой половины беременности. У многих женщин возобновляется сексуальное влечение. Это, безусловно, радостный момент не только для вас, но и для вашего супруга. Обычно, на двадцатой неделе безопасен. Но лучше подстраховаться и проконсультироваться по этому вопросу с врачом.

К двадцатой неделе увеличивается риск развития гестоза. Развитию этого заболевания способствует большая , сильные отеки рук и ног, высокое артериальное давление и присутствие в моче белка.

Другой неприятный момент – это отслоение плаценты или ее неправильное предлежание. В этом случае у беременной могут быть боли в виде спазмов в нижней части живота и кровянистые . Если вы почувствуете такие симптомы, следует немедленно обратиться к доктору.

20 неделя беременности - что происходит с малышом

Ваш будущий малыш с каждой неделей все больше становится похож на новорожденного ребенка. К этому моменту он уже и ведет себя как настоящий ребенок – играет со своими конечностями и пуповиной, зевает, трогает себя за лицо.

Что еще происходит с плодом:

• Сейчас он набрал примерно 250 грамм веса и подрос до 16 сантиметров.
• В большинстве случаев к этому времени ребенок выбирает для себя более удобное положение и переворачивается вниз головой. Но если на УЗИ показывает другое расположение плода, то пока нет причин для волнений. Впереди еще половина беременности. Малыш за это время успеет занять верное положение.
• К этому периоду беременности все тело малыша покрывает особая смазка, которая защищает его кожу от поражений. Это же вещество во время родов облегчит прохождение ребенка по родовым путям.
• У крохи полностью формируются веки, вырастают реснички и он открывает глазки. Теперь он может отличать свет и реагирует на состояние мамы. Он все еще большую часть суток находится в покое, но некоторое время проводит и в активном состоянии.
• Головка ребенка покрывается постепенно настоящими волосками, на пальчиках растут ноготки.
• Практически все внутренние органы малыша сформировались. В последующем они будут совершенствоваться. Потихоньку у ребенка начинает работать дыхательная система.

20 неделя беременности: фото плода

На данном этапе обычно проводится плановое исследование с помощью ультразвука. В результате его врач сможет определить, какого будет ваш ребенок. Более того, вы даже сам сможете посмотреть на своего ребенка. Чтобы лучше его разглядеть, можно сделать специальное трехмерное УЗИ. Такое исследование позволит разглядеть личико малыша, его головку, половые органы и прочее.

Врач в ходе исследования оценивает, насколько правильно развивается ребенок, есть ли у него отклонения или какие-то дефекты в развитии. В обязательном порядке будет оценено развитие внутренних органов плода: подробно рассматриваются почки, желудок, сердце, кишечник и легкие. Если врач заметит какое-то несоответствие, то будут назначены дополнительные исследование, например, чтобы исключить врожденный порок сердца.

Срок вашей беременности 20 недель. Ребенок весит около 290-320 грамм. Размер его от макушки до крестца (сидя) около 16-17 см, длина полностью 25-25,6 см. Половина беременности позади, мы вас поздравляем!

Малыш. Как выглядит плод на 20 неделе беременности?

По размерам ваш малыш мог бы легко разместиться в одном из небольших кочанов капусты, выросших на грядке .

На этой неделе у крохи серьезное достижение - его кожа становится толще, она уже трехслойная (эпидермис, дерма и подкожная клетчатка). Сейчас кожа приобретает насыщенно красный цвет и становится менее прозрачной.

Активная работа сальных желез превращает смазку в вязкую, воскоподобную субстанцию. Именно она является надежной защитой нежной кожицы младенца от постоянного контакта с околоплодной жидкостью.

На голове продолжают расти волосики. Вполне возможно, ваш малыш родится с пышной шевелюрой. И очень вероятно, с “маникюром” (на пальчиках продолжают расти ногти).

Еще рановато делать покупки для ребенка, но вы можете провести время с пользой и удовольствием, разглядывая то, что пригодится вам в обозримом будущем. Пока мы приглашаем вас в Детский отдел только для ознакомления с милыми и полезными вещицами, которые будут окружать вас после рождения малыша и в период его раннего детства.

Развитие внутренних органов и систем плода на 20 неделе беременности

В крови ребенка, кроме красных кровяных телец начинают появляться белые кровяные тельца, которые отвечают за борьбу с инфекциями. Сейчас малыш уже способен самостоятельно противостоять многим болезням, некоторые из них были бы губительны на более раннем сроке беременности.

Вкусовые пристрастия ребенка продолжают развиваться. Благодаря сформированным на языке вкусовым сосочкам, он уже неплохо отличает любимые продукты от тех, что ему неприятны. Малыш может недовольно скривиться, если вы начнете есть что-нибудь “невкусное”.

При помощи звуковой трубки или электронного монитора уже хорошо можно послушать сердцебиение плода. Сердце делает в среднем 130-150 сокращений в минуту. Ребенок узнает голос мамы, при исследованиях видно, что его сердце начинает биться чаще.

Глаза малыша все еще закрыты, но при этом он прекрасно ориентируется в полости матки и совершает массу движений. Ребенок может дергать пуповину, а близнецы даже дотрагиваются друг до друга и держатся за руки, мальчики могут “играть” с внешним половым органом (пенисом). Таким образом малыш исследует себя и свое окружение.

В это трудно поверить, но буквально через 2 недели совсем еще крошечный (500 граммовый) ребенок будет жизнеспособным и сможет выжить вне материнского лона!

Мама. Что происходит в организме женщины на 20 неделе беременности?

Ваша талия уже совсем не талия, вы постепенно становитесь "похожей на шарик", и это - красиво! Верхний край матки приближается к пупку. Сам пупок, подпираемый маткой, может начать слегка выпирать над животом. Бояться этого не стоит.

На протяжении следующих недель вы будете активно набирать вес, так как ребенок начнет откладывать жирок. Растущая и давящая на внутренние органы матка может спровоцировать .

Учтите, с увеличением срока беременности, а также сразу после родов, будет расти и грудь. Чтобы комфортно себя чувствовать и не сдавливать нежные ткани груди приобретите , хорошо поддерживающими грудь. Следите за качеством ткани, сейчас вам нужно отдавать предпочтение натуральным волокнам, либо медицинскому микроволокну - микрофибре.

Ощущения на 20 неделе беременности

Матка продолжает “хозяйничать” внутри вас, она давит на легкие, почки, отодвигает вверх желудок и петли кишечника. Отсюда и ощущение нехватки воздуха, и частые позывы «в туалет». Кстати, во втором триместре, иногда, наоборот вы можете долго не ощущать желания освободить мочевой пузырь. Это связано с тем, что растущая матка сдавливает нервные окончания и как бы “блокирует” сигналы мозга, которые сообщают вам о наполненности мочевого пузыря. Поэтому посещать туалет нужно даже если вы не чувствуете позывов, сейчас мочеполовая система очень уязвима.

Вы должны помнить, что во время беременности ваши почки работают за двоих. Необходимо регулярно исследовать мочу на наличие белка, чтобы своевременно заметить первые признаки неудовлетворительной работы почек и помочь им решать нелегкие задачи по выведению продуктов обмена и “очистке”

Во втором триместре будущую маму может беспокоить варикоз. Причин варикозного расширения вен у беременных несколько: усиленная циркуляция крови, давление увеличенной матки и активный прирост массы тела. Вы можете облегчить проявления варикозного расширения, если будете правильно подбирать одежду и обувь. Ваши вещи, даже если они и обтягивают красивый животик, ни в коем случае не должны его сдавливать, тоже самое касается .

Если варикоз проявляется на ногах или половых органах, откажитесь от каблуков и постарайтесь больше лежать, или сидеть, приподняв ноги, так вы обеспечите отток крови от нижних конечностей. При тяжелых проявлениях варикоза, врач может порекомендовать, носить .

По причине давления матки на кишечник, вас вероятно беспокоят запоры. Сейчас могут дать о себе знать первые признаки . Это заболевание является одним из проявлений варикозного расширения вен.

Продолжаются некоторые затруднения с дыханием, сейчас внутренние органы “добрались” до диафрагмы, стесняя движения легких. Такое состояние продлится пока матка и плод не опустятся в полость таза. Если ваша беременность первая, это вероятнее всего случится за несколько недель до родов, а если повторная - сразу перед родами.

Сейчас вам обязательно нужно следить за количеством потребляемой жидкости. Физиологическая потребность организма - 30 мл воды на 1 кг вашего веса, то есть в среднем 1,5-2 л воды в сутки (подробнее в статье ). Можно попробовать фиксировать сколько воды вы выпили и сколько мочи при этом выделил ваш организм. Чтобы избежать возникновения отеков, сократите и количество потребляемой соли, а вот жидкость ограничивать нецелесообразно. При дефиците потребления воды организм начнет задерживать ее “на всякий случай”.

По активности ребенка, вы уже можете распознавать, спит он или бодрствует. На этом сроке даже при первой беременности, движения плода уже хорошо ощутимы. Если вы до сих пор их не чувствуете, обязательно скажите об этом врачу. Особенно, если у вас не первая беременность.

На сроке в 20-21 недели проводят второй обязательный УЗИ скрининг. Задача этого исследования - исключить врожденные пороки развития. В ходе исследования уже можно определить пол ребенка и особенности развитие всех его органов.

В качестве рекомендации, предлагаем вам научиться правильно поднимать тяжелые вещи. Поскольку ваш центр тяжести смещен, вы можете чувствовать себя неуклюжей, наклоняясь вперед. Во-вторых резкие наклоны вниз могут вызвать головокружения. Поэтому, чтобы поднять тяжелый предмет (лучше этого вообще не делать), займите устойчивое положение, так, чтобы ваши ноги были слегка расставлены. Согните колени, присядьте и поднимите груз, практически всем телом, используя мышцы плеч и ног, а не спины. Наклоняться и сгибать поясницу нельзя!

Если вы идете из магазина, и вынуждены тащить много покупок, равномерно распределите вес по обеим рукам, а не несите тяжелый пакет в одной. (Всегда просите на кассе супермаркета 2 пакета, даже если вам кажется, что продуктов немного и вы сможете донести все в одном).

Не тяните руки вверх, пытаясь достать предмет, лежащий высоко. Лучше всего попросить помощи, чтобы вам его подали, а сами старайтесь подолгу не держать руки вверху. Истории о том, что беременная, поднимая руки, может опутать малыша пуповиной, необоснованны, опасность состоит в том, что вы неуклюжи, и можете оступиться.

Есть еще одна наука, которую вам придется освоить на этом сроке - правильные подъемы с кровати. Во-первых, сейчас вам следует спать на твердом матрасе, это позволит максимально расслабить мышцы спины. Во-вторых, вскакивать, или “сползать” с одного бока, уже не получится. Ваши движения должны стать плавными. После пробуждения позвольте себе поваляться минут 10-15 для того, чтобы организм по-настоящему проснулся. Вставайте медленно, не переворачивайтесь на бок, а переложите обе ноги на край постели.

Позаботьтесь о своем здоровье и комфорте, обязательно приобретите:

• специальную косметику для профилактики , ;
• от образования пигментных пятен;
• удобные для сна и отдыха;

Примечание. Возврат продуктов питания и косметических средств за наш счет возможен только при неповрежденной упаковке.

Анализы и исследования на 20 неделе беременности

• Измерение артериального давления;
• Общий анализ мочи.

Это интересно на 20 неделе беременности

Бывает так, что на протяжении всей беременности женщина испытывает повышенную тревожность, периодически, ее охватывают приступы паники. Чаще всего подобные опасения возникают на фоне внутреннего конфликта женщины. Если будущая мама сознательно шла к беременности, готовилась к ней и испытывала полноценную поддержку со стороны партнера и родителей, вероятнее всего, страхи будут для нее, скорее, исключением.

Но, если женщина забеременела, потому что "так получилось", "очень просил муж", "возраст поджимает", "родители говорят, что уже пора", "если не сейчас, то когда", "у всех есть, значит и мне надо", неуверенность в правильном решении, а соответственно и всех последующих действиях, могут "отравлять" сознание будущей мамы. Если вы заметили за собой такую особенность, нужно попытаться разобраться, что именно вызывает страх и изменить к нему свое отношение.

Сейчас, когда беременность наступила, мотив зачатия не имеет никакого значения, и то, что подумают, сделают или не сделают окружающие, уже не важно. Ваш ребенок - не достижение какой-либо цели. Надо принять предстоящее материнство, раствориться и реализоваться в нем, дать малышу необходимое тепло и любовь. Если не разобраться во внутреннем конфликте, он может омрачить дальнейшее существование всей семьи. Уход за младенцем и его воспитание превратятся в рутинные обязанности, а малыш, чувствуя это на подсознательном уровне, будет считать себя нелюбимым.

Когда разобраться с проблемой страхов самостоятельно не получается, помощь психолога необходима. В этой консультации нет ничего постыдного, вы боретесь за свое счастье, а в данном случае, пути достижения этой цели совершенно не имеют значения.

Кое-что о папе на 20 неделе беременности

На мы писали о том, как благотворно действует на мужчин посещение УЗИ на этом сроке. Теперь рассмотрим, какие могут быть еще последствия этого. Мужчина первый раз видит ребенка. Для него это часто является основным фактом того, что ребенок есть, он как-бы только сейчас до конца начинает понимать, что вас теперь "на одного человека больше".

Как это ни странно, но именно с этим пониманием у мужчины может начаться состояние одиночества. Ему может казаться, что теперь у вас все мысли будут только о ребенке, что он для вас будет значить все меньше, что вообще, он больше не главный для вас человек, а так, "сырьевая база". "Вот и говорите вы, только о ребенке" - с грустью думает муж. Это этап своеобразного взросления мужчины. Из состояния, больше приближенного к детскому (я главный, меня любят, и т. д), мужчина переходит в более взрослое состояние (это моя семья, мы любим друг друга, я забочусь о своей семье).

Этот этап взросления обязательно происходит, просто у всех на разных стадиях. Мужчина должен пережить это и выйти повзрослевшим. Но это не значит, что вы должны игнорировать его состояние. Обязательно поддерживайте его, говорите о своей любви, говорите о том, что теперь в вашей семье будет еще больше любви. Что ребенок добавляет любви в семью (это действительно так), а не отнимает ее. Проговаривайте плюсы происходящих перемен. Вы можте отметить, что ваш муж в этот период может стремиться к общению со своими друзьями. Этим он как-бы подтверждает себе мысль о том, что какие-то вещи остаются прежними, например дружеские отношения. Не препятствуйте ему в этом. И одновременно, обязательно говорите с ним о ваших чувствах, о вашем будущем, но спокойно и уверенно.

Полезное на 20 неделе беременности

Вынашивание ребёнка - прекрасная пора трепетного ожидания рождения нового человека в мир. 20 неделя беременности характеризуется относительной стабильностью состояния, ваш организм примирился со своей ролью. Токсикоз позади, а впереди ещё почти половина не пройденного пути.

Какие обследования предстоят на этом сроке, и что они покажут. Список полезных советов и рекомендаций помогут справиться с возможными трудностями и насладиться беременностью в полной мере.

Беременность 20 недель

20 неделя вынашивания малыша является серединой второго триместра и всей беременности. Вы уже свыклись со своим состоянием, тем более, этот период - один из благоприятных.

• Ребёнок продолжает активно развиваться, набирать вес. Все его органы и системы сформированы, но он не способен еще к жизнедеятельности вне материнского тела;

• Животик уже заметен и продолжает расти, смещая центр тяжести. Ощущения на 20 неделе беременности в целом позитивные, аппетит отличный, настроение стабилизируется;
• Увеличивающийся живот оказывает давление на позвоночник, от чего могут возникать неприятные боли в пояснице. Читайте об этом подробно в статье Боли в спине при беременности >>>;
• Самое время начать делать мягкие, поддерживающие упражнения. Они помогут укрепить мышцы и будут служить отличной подготовкой к предстоящим родам. Занимайтесь по курсу 5 шагов к успешным родам >>>

Это электронный курс, доступ к которому вы получите через интернет. Выполняя простые упражнения, вы натренируете свое дыхание и тело, для предстоящих родовых схваток.

Развитие ребенка в 20 недель

1. На 20 неделе рост крохи примерно 20 см и весит он от 190 до 340 грамм;
2. В этот период активно накапливается подкожный жир у малыша. Биение сердца отлично прослушивается через акушерскую трубку и составляет около 130 – 150 ударов в минуту;
3. В 20 недель беременности развитие плода продолжается: он активно двигается в полости матки, сосёт пальчик, зевает, крутит головкой, глотает околоплодные воды;
4. В этот период начинают самостоятельную работу кишечник, почки, селезёнка;
5. В результате функционирования пищеварительной системы, начинает формироваться меконий;
6. Совершенствуются вкусовые рецепторы, и малыш уже различает пищу, употребляемую мамой;
7. Кожа ребёнка утолщается, а сальные железы производят специальную смазку, которая защищает его от водной среды матки и в родах будет способствовать лёгкому прохождению по путям.

Самочувствие мамы

Размер матки

• Размер матки увеличивается до 21 см, примерно до уровня пупка;
• Растущий живот на 20 неделе беременности сдавливает органы брюшной полости мамы: кишечник, печень, почки, диафрагму. Это может вызвать у вас одышку, изжогу, запор, отёчность рук, ног и лица. Сообщите об этом своему врачу, чтобы получить рекомендации по улучшению состояния. А о том, как избавиться от изжоги, читайте в статье Средство от изжоги при беременности >>>

Боли на 20 неделе

Любые боли во время беременности должны обязательно обсуждаться с гинекологом.

1. На данном сроке редко случается выкидыш, но, если тянет живот на 20 неделе беременности, и боли приобретают схваткообразный характер, вызывайте срочно неотложку!
2. Замершая беременность коварна тем, что может протекать без боли. Очень важно тщательно контролировать своё состояние, прислушиваться к толчкам малыша, которые он производит ежедневно (статья по теме: Во сколько недель начинает шевелиться ребенок ?>>>);
3. Матка на 20 неделе беременности находится на уровне пупка. Она достаточно большая, плюс увеличивающийся вес будущей мамы: всё это может провоцировать болезненные ощущения в спине, судороги в ногах, повышенную общую усталость.

Кровотечение Выделения

• В норме, выделения на 20 неделе беременности имеют светлый цвет, однородную структуру с кисловатым запахом и, может быть незначительное их увеличение - это нормальное явление. Поводом для беспокойства станут зелёные или жёлтые выделения со слизью, зудом, жжением в зоне влагалища, что характерно для инфекций половых путей. Подобное заболевание подлежит немедленному лечению;
• Самыми серьёзными для жизни и здоровья ребёнка будут коричневые выделения на 20 неделе беременности, с примесью крови или ещё хуже: открывшееся кровотечение с одновременными резкими болями в нижней части живота и пояснице. Такое состояние характерно для начавшегося прерывания беременности либо отслойки плаценты. Срочно взывайте скорую помощь!
• Если вы замечаете незначительные кровянистые выделения после обследования гинеколога или полового акта, при этом боли отсутствуют, то это даёт о себе знать эрозия шейки матки.

Ощущения на 20 неделе

На 20 неделе беременности что происходит с мамой? Какие ощущения преобладают?

1. Быстро растущий живот может спровоцировать растяжки на коже, с которыми боритесь при помощи эффективных наружных средств, продающихся в изобилии в аптеках или специализированных магазинах. Какое средство эффективнее справляется с этой проблемой? Читайте статью Растяжки при беременности >>>;
2. Начиная с 20 недели беременности, у вас могут периодически происходить ложные схватки, как правило, они быстро проходят и не вызывают опасений, организм так готовится к родам;
3. Тонус матки (окаменение живота) - частое явление в этот период, причиной может быть нервное или физическое перенапряжение (читайте статью Тонус матки во втором триместре >>>);
4. Шевеления на 20 неделе беременности становятся всё более активными и заметными. У вашего ребёнка уже формируется индивидуальный режим сна и бодрствования, причём он может не совпадать с вашим.

Меня часто спрашивают - на 20 неделе, как часто должен шевелиться ребенок? Есть определённые тесты на шевеления ребенка, но они относятся к более поздним срокам беременности (об этому скоро выйдет отдельная статья на сайте). Почему?

Пока малыш еще маленький и часть его движений вы можете не ощутить. Когда вес ребенка будет около 2 кг. , то тут вы уже точно не пропустите его милые удары по вашей печени и почкам и сможете заполнять графики в течение суток. Пока просто концентрируйтесь на том, что ребенок должен проявлять себя ежедневно.

Он может чаще шевелиться, реагируя на громкие звуки, шум, музыку. Плод на этом сроке чувствует состояние матери (тревоги, волнения, радость) и реагирует на него энергичными проявлениями.

Узкие вопросы беременности

Температура

Организм беременной женщины работает в усиленном режиме, значительно снижается иммунитет, практически у каждой есть набор хронических недугов, которые обостряются в период вынашивания.

На фоне воспалительных процессов или инфекции может подняться температура на 20 неделе беременности.

• Если повышение незначительное, в пределах 37 0 с небольшим, и нет других симптомов, то это считается вариантом нормы, как реакция организма на интересное положение;
• При повышении температуры выше 38 0 и длительном её сохранении, оказывается негативное влияние на нервную систему и ткани плода, нарушается кровообращение в плаценте. Очень важно не затягивать болезнь, а вовремя её диагностировать и получать грамотное профессиональное лечение.

Простуда на 20 неделе беременности

Редко беременной женщине удаётся пройти весь путь вынашивания без простудных заболеваний. Если с вами такое случилось, то не занимайтесь самолечением, а немедленно обращайтесь за врачебной помощью.

Плацента на 20 неделе беременности достаточно зрелая и эффективно защищает малыша от вредного воздействия лекарств и последствий болезней, но это не значит, что можно бесконтрольно злоупотреблять микстурами, небрежно относясь к своему здоровью.

Секс

Если нет противопоказаний, секс на 20 неделе беременности разрешён, но позы выбирайте без давления на живот и с меньшей интенсивностью. Любые неприятные или болезненные ощущения должны стать поводом для прекращения полового акта и выяснения причины подобного явления.

Алкоголь на 20 неделе

В современной медицине доказан факт негативного воздействия алкоголя во время беременности на ребёнка. Даже незначительные дозы спиртного проникают через плаценту, оказывая необратимые последствия на головной мозг, сердце и сосуды, нервную систему плода, являются причиной формирования патологий, аномалий, предрасположенности к алкоголизму.

Обследование мамы и ребенка

УЗИ на 20 неделе беременности

УЗИ осуществляется в рамках важного второго скрининга, который даёт возможность оценить плод на 20 неделе беременности, в частности:

1. общее течение беременности;
2. совпадают ли размеры малыша со сроком вынашивания;
3. выяснить состояние и объём околоплодных вод, структуру и зрелость плаценты;
4. расположение и работу внутренних органов плода;
5. тщательное исследование сердца на предмет пороков;
6. наличие хромосомных дефектов;
7. узнать пол ребёнка.

УЗИ выявляет предлежание плода на 20 неделе беременности, оно может быть тазовым или головным. Малыш ещё небольших размеров и может принимать разное положение в матке в течение дня. Ближе к родам детки обычно укладываются как надо. Правильное головное предлежание плод занимает к 30 неделе вынашивания, или чуть позже.

Знайте! Не стоит волноваться, если вам диагностировали тазовое предлежание на 20 неделе беременности. Вряд ли такое положение малыша является окончательным, к тому же всего 3–5 % женщин к родам имеют такую аномалию в связи с располагающими факторами.

• Шейка при беременности 20 недель в норме должна уменьшиться до 4–4,5 см. При длине шейки менее 3 см есть риск выкидыша, так как она не способна удерживать плод в матке, может начать раскрываться раньше предполагаемого срока родов.

В таких случаях, на усмотрение гинеколога, могут быть наложены швы или надето специальное акушерское кольцо. Женщины с такой патологией находятся под неустанным контролем врачей и должны свести к минимуму физические нагрузки, в особо серьёзных ситуациях необходимо стационарное лечение в целях пролонгирования беременности.

Плацента отвечает за нормальный рост и развитие ребёнка, защищает от инфекций, обеспечивает кислородом и питательными компонентами. Поэтому её состояние особо исследуется на УЗИ. По разным причинам возможны патологии в расположении детского места.

• Например, низкая плацента при беременности 20 недель. Не волнуйтесь раньше времени. Чаще всего плацента поднимается выше к более поздним срокам, в противном случае такое состояние грозит риском кровотечения и отслойки органа.

Плод страдает, не получая достаточного питания и кислорода. Если к родам детское место не поднимается, то врачи предлагают метод кесарева сечения, как единственный выход из сложившийся ситуации.

Каждой мамочке хочется узнать мальчик или девочка поселился у неё в животике. Пол на 20 неделе беременности врач УЗИ определяет практически безошибочно, так как половые органы ребёнка уже чётко сформированы.

Образ жизни на 20 неделе беременности

Питание

Система питания беременной женщины должна строиться по принципам регулярности, натуральности и полезности пищи. Рекомендуется полноценный завтрак, обед, ужин и два лёгких перекуса. Переедание способствует набору лишнего веса, что пагубно отразится на родах, но и голодать тоже вредно.

Обязательно в вашем рационе должны быть:

1. отварное нежирное мясо и рыба;
2. обилие овощей и фруктов;
3. каши (особенно овсяная и гречневая);
4. разнообразные кисломолочные продукты.

Норма веса в 20 недель беременности у женщины увеличивается примерно от 3 до 5 кг, но это очень индивидуальный показатель. Одни женщины набирают за весь период вынашивания от 5 до 8 кг, другие - все 20.

За неделю безопасный прирост составляет до 500 г, в зависимости от изначальной массы тела. Если ваш вес вырос выше допустимых значений, то необходимо соблюдение низкокалорийной диеты, во избежание проблем со здоровьем.

Готовьте еду безопасными способами отваривания, тушения, запекания. Исключите жарку и копчение, а также сократите использование соли, которая удерживает лишнюю жидкость в организме, провоцируя отёки (подробнее про отеки при беременности >>>). Сахар замените фруктами и ягодами.

С осторожностью кушайте аллергические продукты: мёд, шоколад, орехи, цитрусовые, клубнику, малину. Крайне вредным будет употребление пищи с различными добавками, красителями и консервантами.

Чтобы составить свой правильный и полезный рацион питания, прочтите электронную книгу Правильное питание для будущей мамы >>>

В ней вы найдете список продуктов, которые ежедневно должны быть в вашем питании + список продуктов для подготовки к легким родам.

В 20 недель беременности размер плода интенсивно увеличивается, что повышает нагрузку на функционирование всего женского организма. Тщательно следите за своим состоянием здоровья и внимательно относитесь ко всем новым и незнакомым ощущениям, чтобы сообщить о них своему гинекологу. Следующие советы помогут вам подстраховаться от многих неприятностей и благополучно провести оставшийся период вынашивания:

• Выполняйте комплекс специальных упражнений для беременных, посещайте бассейн, это снимет напряжение с позвоночника, улучшит кровообращение и повысит иммунитет;
• Начните слушать курс по подготовке к родам Легкие роды >>>;

Это электронный курс, который вы можете смотреть дома. Вы узнает об отличии ложных схваток от родовых, когда пора ехать в роддом, из каких этапов состоят роды и что поможет пережить схватки максимально легко.

• Гигиенические процедуры в виде подмывания не рекомендуется проводить с помощью душа, чтобы вода не попадала во влагалище, а спринцевание и вовсе под запретом;
• С этого срока начинает выделяться молозиво из молочных желез, организм готовится к вскармливанию ребёнка. Не следует специально выдавливать жидкость. Просто вытирайте салфеткой при случайном вытекании. По этому вопросу рекомендую прочитать также статью Молозиво при беременности >>>;
• При обострении варикозной болезни ног, по согласованию с врачом, используйте средства от образования тромбов, носите компрессионное бельё, держите ноги на небольшом возвышении несколько раз в день;
• Старайтесь коллекционировать хорошее настроение. Ищите положительные эмоции в художественных галереях, музеях, классической музыке, литературе. Достаточно прогуливайтесь на свежем воздухе и отдыхайте.

1. Если болит живот на 20 неделе беременности, даже незначительно, никогда не тяните, не ждите, что само пройдёт. Даже, если кажется, что все в порядке, действуйте сразу и быстро, лучше перестраховаться и обратиться к врачу;
2. При болях в спине, больше отдыхайте, на время забудьте о высоких каблуках (кстати, о том, до какого срока можно ходить на каблуках, читайте в статье: Каблуки при беременности >>>). Регулярно разгружайте позвоночник всеми доступными методами, держите правильную осанку;
3. С 20 недели беременности не рекомендуется спать на спине, так как плод и матка зажимают нижнюю полую вену, что приведёт к ухудшению кровоснабжения и даже обморочным состояниям. Приучайте себя ко сну на боку - это оптимальный вариант в период вынашивания. Остальные позы - только после родов;
4. Во время массовых эпидемий, вирусных или простудных заболеваний, не посещайте общественные места, берегите свой здоровье, помните, от вашего образа жизни зависит полноценный рост и развитие ребёнка;
5. Запаситесь разрешёнными безопасными средствами от изжоги;
6. При частых запорах настройте соответствующий режим питания, с большим количеством овощей. Если нет аллергии и противопоказаний, хорошо помогает чернослив, курага, свёкла, яблоки, однодневный кефир и другие продукты.

Узнав, чем отличается 20 неделя беременности, что происходит с малышом и мамой на этом сроке, делаем вывод в целом о благоприятном протекании вынашивания.

Счастливый период может омрачиться некоторыми неприятностями, но при своевременной коррекции образа жизни и обращении за квалифицированной помощью, все удается решить легко.

Ожидание малыша – волнительное время в жизни каждой женщины. Родители пытаются вычислить, мальчик будет или девочка. Спор разрешит специалист УЗИ, который на скрининге определит пол будущего ребенка. Произойдет это на 20 неделе беременности, когда различия будут уже хорошо заметны. Что еще интересного произойдет с женщиной, ожидающей ребенка, на этом сроке?

Двадцать недель – сколько это месяцев?

20 по счету неделя приходится на пятый месяц беременности (акушерский период, который берется за основу, составляет 28 дней). Прошла ровно половина срока вынашивания ребенка. Животик уже заметно округлился, ранний токсикоз прошел. Второй триместр считается самым спокойным для будущей мамы, обычно в этот период она прекрасно себя чувствует и полна радостных ожиданий. Посещать врача в консультации теперь нужно раз в две недели.

Развитие плода на 20-й неделе

В 20 недель идет активный рост крохи. У него уже заложены основные органы и системы, которые совершенствуются, готовя ребенка к жизни вне материнской утробы.

Можно с уверенностью сказать, что кроха слышит голоса своих родителей. Если погладить живот его мамы, ребенок почувствует прикосновение. Родители могут разговаривать с малышом, включать ему спокойную музыку – психологи считают, что все это благотворно влияет на эмоциональное развитие малютки.

Как выглядит кроха (размер, органы и части тела)?

Что касается размера крохи на 20 неделе беременности, то он достигает 25–27 см, весит плод около 300 г. Эти значения определяются при помощи фетометрии.

В сетчатке глаз ребенка появляются рецепторы. Кроха слышит внешние звуки, голоса родителей. Малыш шевелится, производит активные движения мышцами лица, он может морщиться, открывать рот, щурить глаза. Основную часть времени плод проводит в покое, но уже способен повернуть голову, сосать палец руки.

Кожные покровы плода становятся более плотными. Если до этого кожица ребенка была практически прозрачной, то теперь она уплотняется и приобретает красноватый оттенок. Появляются ногти, пушок на голове и на местах расположения бровей и ресниц. Кожа покрывается специальным секретом, который защищает ее. Под дермой начинается отложение жира.

Именно на 20-й неделе беременности ребенок переворачивается вниз головой. Впрочем, он может сделать это и позже.

Интенсивно развивается сердечно-сосудистая система крохи. Его сердце прослушивается не только с помощью аппарата УЗИ, но и при помощи акушерского стетоскопа.

Нервная система тоже находится в стадии активного развития, увеличивается диапазон движений, которые умеет совершать плод. В головном мозге формируются борозды и извилины. Дыхательная система готовится к работе. Скоро легкие начнут делать пробные толчки.

Вырабатывается инсулин и гормоны щитовидной железы. В кишечный тракт попадают околоплодные воды, что способствует совершенствованию ЖКТ. Как выглядит кроха в утробе матери на 20 неделе беременности, можно увидеть на фото.

О чем расскажет УЗИ?

Для проведения УЗИ 20 недель – самое подходящее время. На скрининге врач смотрит на следующие показатели:

• размер плода (фетометрия);
• частота его сердцебиений;
• анатомия, отклонения органов от нормы;
• наличие опасного тонуса матки.

Нормальные показатели представлены в таблице ниже. Именно на эти значения ориентируется специалист.

Параметр	18-19 недель	19-20 недель	20-21 неделя
БПР (бипариетальный размер черепа), мм	42-45	45-48,5	48,5-56
ЛЗР (расстояние от лобной до затылочной кости черепа), мм	51-55	55-60	60-64
СДГК (диаметр грудной клетки плода), мм	37,5-40	40-43	43-46,5
СДЖ (диаметр живота), мм	43-45,5	45,5-49	49-52,5
Длина бедра, мм	23-28	28-33	33-35,3
Плацента, мм	24,2-25,1	25,1-25,6	25,6-25,8
Кол-во околоплодных вод, мм	30-70	30-70	30-70

Будущие родители стремятся запечатлеть столь важное событие. Многие медицинские центры предлагают на 20 неделе беременности сделать УЗИ в 3d или 4d проекции. При желании специалист запишет видео на цифровой носитель, сделает снимки крохи. Папа часто присутствует на диагностике и может наблюдать своего малыша на мониторе компьютера.

Мальчик или девочка?

Половые органы начинают формироваться на шестой неделе. Рассмотреть их и точно определить пол врач УЗИ сможет уже на двадцатой. Именно этого момента так ждут родители, ведь приходит время готовиться к рождению мальчика или девочки.

Иногда детки прячутся, в этом случае с определением пола придется подождать до третьего планового УЗИ. Впрочем, и на таком большом сроке врач может ошибочно принять мальчика за девочку, такое тоже случается.

Шевеления: частота, длительность, интенсивность

Те, кто первый раз готовится стать матерью, могут на 20 неделе беременности ощутить первые робкие шевеления. На самом деле малыш двигался и раньше, но теперь ему становится тесно в материнской утробе. Некоторые женщины при шевелении чувствуют, будто в животе порхают бабочки или плавают рыбки, другие утверждают, что это ощущение похоже на тик.

Если малышу что-то не понравится, то он сообщит маме об этом активными движениями. В этом случае следует сменить положение тела, погладить живот, тогда кроха успокоится. Если это не помогает, нужно срочно посетить своего врача, потому что чрезмерная активность сигнализирует о нехватке кислорода. Полное отсутствие шевелений тоже должно насторожить маму – не исключена замершая беременность.

Определенной нормы, сколько должен шевелиться малыш на этом сроке, нет. Позднее нужно будет считать количество шевелений в течение дня и отмечать их в специальном дневнике.

Какие возможны проблемы с малышом?

На УЗИ плода в 20 недель врач сможет определить аномалии развития. Нарушения возможны со стороны следующих органов:

• головной мозг (строение костей черепа, полушарий);
• позвоночник (спина Бифида);
• лицо (расщелины губы и неба);
• сердце (пороки развития);
• почки (расширенные лоханки);
• ЖКТ (отсутствие пищевода).

По косвенным признакам можно заподозрить синдром Дауна, муковисцидоз. Будут заметны опухоли, гемангиомы. При тяжелых патологиях плода, несовместимых с жизнью, женщине предложат прервать беременность.

Расшифровкой результатов скрининга обязан заниматься квалифицированный врач. Следует помнить, что УЗИ – субъективный метод исследования, и другой специалист может не подтвердить диагноз. Прежде чем принять окончательное решение, нужно посетить как минимум еще двух врачей.

Ощущения и состояние мамы

20 неделя беременности ознаменуется спокойным состоянием. Неприятные ощущения возникают редко, токсикоз остался позади.

Будущую маму может беспокоить живот, который быстро увеличивается в размере, и растущий вес. Ей сложно подобрать одежду и принять комфортную позу для отдыха. В целом же 20 неделя приносит много новых радостных ощущений, которые волнуют даже опытных матерей.

Как выглядит женщина?

Женщина может стать немного неуклюжей из-за того, что центр тяжести позвоночника сместился. При интенсивном росте живота следует задуматься о ношении дородового бандажа, который облегчит движения.

Кожа на животе растягивается, из-за чего часто возникают рубцы, или стрии. Профилактику их появления следует начинать с первых месяцев беременности. Для этого используют кремы от растяжек, продающиеся в аптеке. Регулярное увлажнение кожи на животе поможет избежать рубцевания или снизит его интенсивность.

Вес на сроке двадцать недель должен увеличиться не более чем на 3–5 кг с начала беременности. Не нужно допускать большой прибавки, ведь это негативно скажется на самочувствии.

Тошнота, изжога и прочие «радости»

Беременную на двадцатой неделе беременности могут беспокоить следующие неприятные симптомы:

• кожный зуд, он часто возникает из-за чрезмерного растяжения дермы;
• варикозное расширение вен, оно связано с давлением матки на сосуды;
• изжога, запор, метеоризм из-за сдавливания органов ЖКТ;
• икроножные судороги.

Матка растет интенсивно, она давит на соседние органы, в результате чего и появляются многие расстройства. Женщина ощущает нехватку воздуха из-за давления на диафрагму, мочевой пузырь не способен нормально опорожниться.

Можно заметить отекание конечностей, которое чаще возникает по утрам. Это нехороший признак, о котором нужно обязательно сообщить гинекологу.

Выделения из влагалища и грудных желез: норма и патология

Водянистые выделения на 20 неделе беременности говорят о подтекании околоплодных вод. Присутствие в слизи крови, гноя, творожистость выделений, зуд должны стать поводом для срочного посещения специалиста.

Из груди может выделяться небольшое количество молозива светло-желтого цвета. Это вещество – предшественник настоящего молока. Выделения чаще бывают у рожавших женщин, у которых уже есть опыт кормления грудью.

Какие обследования назначают женщине?

Беременная посещает своего участкового гинеколога дважды в месяц. Перед приемом она сдает мочу на общий анализ. По его результатам врач сможет определить наличие инфекции в мочеполовых путях, оценить работу почек и предупредить развитие сахарного диабета беременных. На 20 неделе беременности доктор измерит величину таза, окружность живота и высоту дна матки.

Угроза прерывания беременности: симптомы и лечение

Нельзя оставлять без внимания следующие опасные симптомы:

• выделения стали красными, бурыми или коричневыми;
• открылось кровотечение;
• появились тянущие боли внизу живота и в пояснице;
• повысился тонус матки;
• подтекают околоплодные воды.

Обнаружив их, нужно как можно скорее посетить гинеколога. Можно вызвать скорую помощь, тогда женщину поместят в стационар. Врач назначит симптоматическое лечение для устранения причины угрожающего выкидыша:

• Утрожестан, Дюфастон при недостатке прогестерона;
• Папаверин, Но-Шпа при гипертонусе;
• настои пустырника, валерианы при эмоциональной нестабильности;
• Магне В6, Магнелис для поддержания эффекта от лечения.

Как вести себя беременной на 20-й неделе?

Многие осложнения можно предупредить, если вести правильный образ жизни и следовать советам своего лечащего врача. Нужно обратить внимание на рацион питания, режим труда и отдыха, физическую активность, эмоциональное состояние. Не стоит перегружать себя работой и заботой о домашнем хозяйстве. Беременность – то время, когда женщине как никогда необходимы отдых и покой.

Питание будущей мамы

Питание на всех этапах беременности должно быть сбалансированным, содержать все необходимые витамины и микроэлементы. Следует выбирать полезную пищу – фрукты, овощи, нежирное мясо, молочные продукты, яйца, крупяные каши. От фаст-фуда, жирных, соленых, копченых, жареных блюд нужно отказаться. Они могут спровоцировать изжогу, боли в желудке, метеоризм. Если присутствует отечность, следует ограничить потребление соли.

Предпочтение нужно отдать отварным, паровым, запеченным блюдам. Они не нагружают пищеварительный тракт, хорошо перевариваются. Если мучают запоры, стоит употреблять больше клетчатки (свежие фрукты и овощи), тогда не придется прибегать к медикаментозному лечению.

Питаться следует по 5–6 раз в день небольшими порциями, не забывать пить чистую воду в достаточном объеме. На этом сроке нужно сдерживать свой аппетит – именно сейчас велик риск быстрого набора веса. После родов будет сложно избавиться от этих килограммов из-за гормонального дисбаланса.